腰肌劳损做什么锻炼恢复最好？ 

肌肉劳损也叫做无菌性炎症，处理的方法主要是卧床休息，适当的活动，消炎止痛的药物甚至是康复理疗都可以。

想要腰肌劳损好的快！多干这3件事！

想要腰肌劳损好的快！少干这3件事！ 

做了个活检恢复一个月，上环40天还没有来月经正常吗，做活检不影响月经，上环它不影响月经周期，可能会影响月经量，月经没有来是不是有其它原因，有卵巢的原因还是有没有怀孕。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病和1型糖尿病在发病机理、发病年龄、症状和治疗方法上都有所不同：

第一、发病机理，1型糖尿病多因自身免疫系统异常、环境因素等原因造成的胰岛β细胞损害，胰岛素绝对分泌不足使血糖持续增高，而2型糖尿病则是由于遗传或环境等原因，造成胰岛β细胞受损。

第二、发病年龄，无论是1型糖尿病还是2型糖尿病都可能发生在任何年龄阶段。1型糖尿病多见于青少年，2型糖尿病多于成人发病。

第三、临床症状，1型糖尿病有明显的三多一少的症状，即多饮、多食、多尿、体重减轻，2型糖尿病在血糖升高初期没有明显症状。

第四、临床治疗，1型糖尿病由于胰岛素缺乏，只有通过注射胰岛素才可以控制高血糖，2型糖尿病通过饮食控制、运动和口服降糖药物，可以获得一定的效果，必要时再用胰岛素治疗。

对一些急性心肌梗塞的，急性心衰的，还有一些明确的这种心律失常的，这些我们讲的一般都不建议，立刻去做一些大剂量的这样的一些运动，因为你这时候实际上风险很高的。

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作者：中国科学技术大学附属第一医院 泌尿外科 主任医师 宣强

男性性功能障碍需要做一般的生化检查和影像学检查，如血常规、尿常规、血糖、血脂、肝肾功能、内分泌激素、精液、前列腺液、彩超、脑部CT或MRI等检查，还需要做一些特殊检查，如视听性性刺激测试、夜间阴茎勃起监测、阴茎血流动力学检测、勃起神经功能检测等。

男性性功能障碍主要包括性欲减退或亢进、阴茎勃起功能障碍、射精障碍等疾病，需根据患者的不同病情情况完善相关的检查：

首先需要完善相关的一般生化检查，如血常规、尿常规、血糖、血脂、肝肾功能，内分泌激素检查明确患者体内激素水平是否正常，前列腺液检查明确患者是否有前列腺炎症。

其次可以完善相关的影像学检查，如完善彩超检查患者的生殖器情况，考虑患者有中枢神经系统病变时，可行脑部CT或MRI检查进一步明确；

然后还需进行一些特殊检查，当患者存在勃起功能障碍时，则需进行视听性性刺激测试、夜间阴茎勃起监测、阴茎血流动力学检测（阴茎动脉血压指数、彩色双功能超声、阴茎海绵体注射血管活性药物试验、海绵体造影）及勃起神经功能检测等。

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作者信息：首都医科大学附属北京地坛医院 皮肤科 主任医师 吴焱

疱疹病毒有可能在周边破损部位发生感染，或者在同一神经分布区域内其他部位出现，所以脸部有可能出现疱疹。

口唇疱疹是由于疱疹病毒感染引起的，是一种常见的传染性皮肤病，还是需要适当进行相关抗病毒的治疗。任其发展有可能会使病情加重，或者导致身体其他部位皮肤感染。

本病一般使用阿昔洛韦乳膏外涂治疗，还要注意保持局部清洁卫生，避免搔抓，不要吃辛辣刺激性食物，注意口腔卫生。进食后要用淡盐水漱口，早晚勤刷牙、定期更换牙刷，晚上刷牙后不要再进食，这样不仅避免细菌的滋生，而且对牙齿的健康也有利。此外，患者应多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠，能够午睡最好。由于病情会反复发作，发作期间一定要适当运动，增强机体免疫力。

我是一名年轻的白领，工作压力大，长时间坐在电脑前，导致我经常感到腰部酸痛。起初，我并没有太在意，认为只是因为久坐而引起的暂时不适。然而，随着时间的推移，我的腰痛症状越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活和工作效率。

在一次体检中，医生告诉我我患有腰椎间盘突出和腰肌劳损。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。作为一个小说家，我总是习惯于用文字来表达自己的情感，但这次，我却不知道该如何面对这个现实。

幸运的是，医生向我推荐了京东互联网医院的线上问诊服务。通过这个平台，我可以随时随地与专业的医生进行交流，获取最权威的医疗建议和治疗方案。医生详细地解释了我的病情，并开具了相应的药物和药膏。虽然我还没有收到药物，但医生已经提醒我好好卧床休息，避免久坐和弯腰，减少对腰部的压力。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。同时，我也意识到，作为一个小说家，我有责任将这种便捷的医疗方式传递给更多的人，帮助他们更好地管理自己的健康。

我是南宁市的一名普通上班族，最近三个多月来，我的左腰部开始出现酸胀感，尤其是在睡觉时更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者长时间保持一个姿势所致。然而，随着时间的推移，这种不适感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活。

我开始寻求线上问诊的帮助，希望能够找到解决问题的方法。在与一位医生进行交流后，他初步判断我可能患有腰肌劳损，并建议我去医院进行详细检查。虽然我之前做过肾胀的检查，但医生认为这与我的症状不符，需要进一步的检查来确定诊断。

在医生的建议下，我决定去医院进行腰椎正侧位片的检查。虽然我对结果有些担忧，但我也明白只有通过科学的方法才能找到真正的病因，并采取相应的治疗措施。

这次经历让我深刻认识到，健康是我们最宝贵的财富，不能因为一时的疏忽而忽视它。同时，我也感谢互联网医院和线上问诊平台为我们提供了便捷的就医途径，使得我们可以在第一时间得到专业的医疗建议和帮助。

我是一名新手妈妈，去年生完宝宝后，腰疼就成了我的日常伴侣。每天早上五六点，腰部的疼痛就开始了，翻身都成了一种挑战。白天还好，只要不是太累都不会太痛！但这已经持续了一年多了，去医院也检查过，没有什么异常。医生开了一些药，吃了也能缓解，但效果不明显。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我在平台上进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，初步判断为腰肌劳损，可能与久坐有关。医生建议我平时注意活动腰部，做一些小燕飞腰背肌锻炼或者臀桥锻炼，并且可以尝试按摩理疗。同时，医生开具了尼美舒利胶囊和腰痛宁胶囊的处方，并推荐使用氟比洛芬凝胶贴膏。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。腰疼的频率和程度都有所减轻。更重要的是，通过在线问诊，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于腰部保健的知识。现在，我每天都会花一些时间做腰部锻炼，避免长时间久坐，保持良好的生活习惯。

我是一个平凡的上班族，总是埋头工作，忽视了自己的身体。直到那天，腰部和肩颈的疼痛让我无法继续工作。我去了一家三甲医院，经过骨科专家的检查，诊断出我患有筋膜炎和腰肌劳损。医生开了乐松片，嘱咐我一天两次，一次一片。然而，吃了一个月后，疼痛并没有减轻，只是没有变得更严重。我开始感到焦虑和无助，担心自己的健康问题会影响工作和生活。

在朋友的建议下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和用药情况，并建议我进行核磁共振检查，以排除其他潜在的健康问题。同时，医生也指出，筋膜炎和腰肌劳损不仅仅是用药的问题，还需要通过适当的锻炼和拉伸来改善。医生推荐了一些简单的拉伸动作，帮助我缓解疼痛。

经过一段时间的治疗和锻炼，我的疼痛逐渐减轻。虽然我还需要继续治疗和调理，但我已经感受到了明显的改善。线上问诊不仅节省了我的时间和精力，也让我更好地理解和管理自己的健康问题。

我从来没想过，一个简单的骑车摔倒会让我陷入如此的困境。一个月前，我在临沂市的街道上骑车，不小心摔倒了。起初，我并没有太在意，毕竟这种小事故在日常生活中很常见。然而，随着时间的推移，我的腰部开始出现疼痛，逐渐蔓延到整个背部，直到我无法正常活动。CT检查显示我的骨头没有问题，但疼痛却越来越严重。更糟糕的是，检查还发现我的尾椎骨有裂开。这种情况让我感到非常焦虑和无助。

在朋友的建议下，我尝试了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生告诉我，我的背部僵痛可能与尾椎骨裂开关系不大，而是考虑腰肌劳损引起的。这种情况可能是由于久坐、弯腰等不良习惯导致的。医生建议我服用尼美舒利胶囊和独一味胶囊，并使用氟比洛芬凝胶贴膏进行治疗。虽然医生说这个过程可能需要几个月时间，但我仍然感到一丝希望。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和实用性。它不仅可以节省我的时间和精力，还可以让我在家中就能得到专业的医疗建议和治疗方案。对于像我这样生活在小城市的人来说，这无疑是一个巨大的福音。

我曾经是一个活泼开朗的年轻人，热爱生活，热爱工作。然而，一次长途的货车颠簸后，我的生活开始发生了变化。起初只是屁股上方6公分附近的轻微疼痛，久坐后更明显，但我并没有太在意，认为只是疲劳所致。可是，随着时间的推移，疼痛逐渐加剧，影响了我的日常生活和工作。

我开始四处求医，跑遍了各大医院，但都没有得到满意的答案。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生，他详细询问了我的症状，并要求我提供相关的检查报告。虽然我还没有拍片，但他根据我的描述，初步诊断为腰肌劳损，并开出了相应的药方。

我按照医生的建议服药，并注意休息和调理。慢慢地，疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便捷和高效，也让我更加珍惜健康。

我是一个普通的上班族，平日里工作压力大，生活节奏快。然而，自从一年前开始，我就被腰痛所困扰。起初，我并没有太在意，认为只是因为长时间坐着或者偶尔的劳累所致。可随着时间的推移，我的腰痛越来越严重，甚至弯腰都变得困难。每次去医院，医生总是开一些止痛药给我，但效果只是暂时的。生活和工作都受到了极大的影响，我感到非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会下，我了解到了京东互联网医院的存在。抱着试一试的态度，我在平台上预约了一位医生。通过视频问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并结合我的CT结果，初步诊断为腰椎间盘突出和腰肌劳损。医生建议我进行腰背肌功能锻炼，避免过度劳累，并开了一些药物来缓解疼痛。同时，医生也提醒我，如果症状加重，需要及时就医。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了大量的时间和精力。现在，我已经开始按照医生的指导进行治疗和调理，希望能够早日摆脱腰痛的困扰，恢复正常的生活和工作状态。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，经常加班到深夜。上周三中午，我趴在桌子上午睡，醒来时发现腰部疼痛难忍，连坐班车下车都变得困难。第二天疼痛消失了，但今天早上背包去地铁路上时，疼痛再次袭来，整天都无法缓解。我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了骨科刘港主治医师进行咨询。医生听完我的描述后，初步诊断为腰肌劳损，并建议我去医院拍片检查以确认诊断。虽然医生表示不太可能是腰椎间盘突出症，但我仍然感到非常焦虑和不安。

在医生的指导下，我注意多卧床休息，佩戴腰围，并适当进行针灸按摩牵引理疗。经过一段时间的治疗和调理，我的腰疼症状逐渐缓解。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学治疗的重要性，也让我对互联网医院的在线问诊服务有了更深的理解和信任。

我是一个新晋的妈妈，自从生完孩子后，我的生活就被一场无休止的战斗所占据。每天晚上，腰疼如同一只无形的魔爪，紧紧地缠绕着我，令我无法入睡。即使在白天，疼痛也时常如影随形，影响了我的日常生活。起初，我以为这只是产后恢复的一部分，然而随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而愈演愈烈。

我曾经去过县里的中医院进行理疗，做过几次牵引，感觉好了一些，但疼痛依然存在。每当夜幕降临，我就像一只受伤的动物，蜷缩在床上，祈求着疼痛能够消失。这种状态持续了将近一年，直到我遇见了他——一位在京东互联网医院工作的医生。

通过线上问诊，我向他描述了我的症状。他耐心地听完后，给出了一个可能的诊断：腰肌劳损。这个词对我来说并不陌生，但我从未想过它会是我的问题所在。医生建议我进行一些简单的锻炼，如小燕飞和五点式，并推荐我使用膏药进行局部治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，果然，疼痛有所缓解。虽然我知道这只是一个开始，但至少我找到了正确的方向。现在，我每天都在坚持锻炼和使用膏药，希望能够早日摆脱腰疼的困扰。

我是一个普通的上班族，生活节奏快，工作压力大。最近一段时间，我开始感到腰部不适，疼痛时断时续。起初我并没有太在意，认为可能是工作累了，休息一下就好了。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。我开始感到焦虑和无助，不知道该怎么办。

在朋友的推荐下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位专业的医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述进行了初步诊断。医生告诉我，我的症状可能是由于腰肌劳损引起的，建议我进行综合治疗，包括口服药物、外用膏药、理疗和按摩等方法。同时，医生也提醒我平时要注意保护腰椎，避免长时间坐着或弯腰干活，防止腰部受凉。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的疼痛感逐渐减轻，生活和工作也恢复了正常。通过这次在线问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。它不仅节省了我的时间和精力，也让我在家中就能得到专业的医疗服务。