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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者：广东省妇幼保健院急诊科主治医师胡财喜

如果被烫伤之后，你第一时间应该做好哪些措施呢？

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

半蹲锻炼适合哪类人群

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者主要通过管住嘴，迈开腿，减轻体重。

饮食方面要控制碳水化合物，避免进食粥或者面条等半流食，控制水果的摄入量。

运动方面，2型糖尿病患者并不是任何时候都适合任何运动，应该选择在饭后半个小时开始有氧运动，如快步走，不要空腹或在饭后立即运动，以免发生低血糖或者影响食物的消化和吸收。每次的运动时间控制在30~60分钟，每周3-5次，最好选择快步走、慢跑、骑自行车、上下楼、游泳等有氧运动。

此外，糖尿病患者也要放平心态，以乐观积极的态度对待生活，生活作息时间规律，控制良好的心情进而能够更好地控制血糖。

本期话题：一不小心就是一条疤，留疤就是瘢痕体质？

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

　　随着科技的不断发展，电脑和鼠标已成为我们生活中不可或缺的伴侣。然而，长时间使用电脑和鼠标也引发了一种现代文明病——鼠标手，即医学上称之为的腕管综合征。

　　腕管综合征是一种常见的职业病，主要表现为手腕、拇指、食指和中指的疼痛、麻木和无力。据统计，女性患上腕管综合征的几率是男性的3倍，这可能与女性手腕管相对较小，正中神经更容易受到压迫有关。

　　那么，如何预防和治疗腕管综合征呢？以下是一些建议：

　　1. 保持正确的坐姿和操作姿势，避免手腕过度弯曲或扭转。

　　2. 定期休息，每工作1小时休息5-10分钟，进行手腕和手指的伸展运动。

　　3. 使用符合人体工程学的鼠标和键盘，降低手腕的压力。

　　4. 避免长时间连续使用电脑和鼠标，适当调整工作时间和方式。

　　5. 如有症状，可采取局部热敷、按摩等方式缓解疼痛。

　　6. 严重者可寻求专业医生的帮助，进行物理治疗或手术治疗。

　　除了腕管综合征，长时间使用电脑和鼠标还可能导致其他职业病，如颈椎病、腰椎间盘突出、视力下降等。因此，我们在享受科技带来的便利的同时，也要注意保护自己的身体健康。

早晨醒来，手指肿胀、发麻，这可能是许多健康问题的信号。以下是一些可能的原因和相应的建议。

一、腕管综合征

腕管综合征是最常见的原因之一。当手腕部受到压迫，正中神经被卡压，就会出现手指肿胀、发麻的症状。这种疾病多见于长期使用电脑、手机等电子产品的人群。

二、动脉炎

动脉炎是一种血管炎症性疾病，可能导致血管狭窄，血流受阻，引起手指肿胀、发麻。这种疾病可能由自身免疫性疾病、感染等因素引起。

三、血管狭窄

血管狭窄可能导致血液流通不畅，引起手指肿胀、发麻。这种疾病可能由动脉粥样硬化、糖尿病等因素引起。

四、手指关节问题

手指关节问题，如类风湿性关节炎、痛风等，也可能导致手指肿胀、发麻。

五、其他原因

除了上述原因外，手指肿胀、发麻还可能由以下因素引起：

• 睡眠姿势不当
• 过敏反应
• 营养不良
• 药物副作用
• 甲状腺疾病

如何应对手指肿胀、发麻？

1. 休息：避免长时间使用电子产品，保持良好的睡眠姿势。

2. 物理治疗：如热敷、按摩等，可以缓解手指肿胀、发麻的症状。

3. 药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）等，可以缓解炎症和疼痛。

4. 手术治疗：对于严重的腕管综合征，可能需要进行手术治疗。

5. 日常保养：保持良好的饮食习惯，适当运动，避免肥胖。

手神经痛是一种常见的疾病，给患者带来极大的痛苦。治疗手神经痛，除了常用的口服止痛药，如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等，还需针对病因进行综合治疗。

首先，患者需要明确手神经痛的病因。常见的病因包括颈椎病、类风湿性关节炎、腕管综合征等。针对不同病因，采取相应的治疗方法。

1. 颈椎病：颈椎病是导致手神经痛的常见原因之一。颈椎退行性病变可能导致神经根受压，引起手部疼痛和麻木。治疗颈椎病，可以通过牵引、按摩、针灸等方法缓解症状。

2. 类风湿性关节炎：类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，可能导致关节炎症和疼痛。治疗类风湿性关节炎，可以采用非甾体抗炎药、免疫抑制剂等药物治疗，同时加强关节保护和功能锻炼。

3. 腕管综合征：腕管综合征是由于腕管内神经受压引起的疾病。治疗腕管综合征，可以通过保守治疗，如佩戴腕管托、进行物理治疗、针灸等。如果保守治疗无效，可能需要手术治疗。

除了药物治疗，患者还应注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免长时间重复性劳动，适当进行手部锻炼，有助于缓解手神经痛症状。

在治疗手神经痛的过程中，患者应选择正规医院就诊，明确诊断，遵循医生的治疗方案。同时，与医生保持良好的沟通，及时反馈病情变化，以便调整治疗方案。

随着现代科技的飞速发展，电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用电脑也带来了一系列的健康问题，其中最常见的就是鼠标手。今天，我们就来聊聊如何预防和缓解鼠标手，让你远离这个困扰。

一、认识鼠标手

鼠标手，医学上称为“腕管综合征”，是由于长时间重复使用鼠标、敲击键盘等造成的。主要症状包括手腕疼痛、手指麻木、手部无力等。如果不及时治疗，严重时可能导致永久性损伤。

二、预防鼠标手，从日常做起

1. **调整姿势**：使用电脑时，尽量保持手腕自然放松，避免长时间弯曲或过度伸展。椅子高度要适中，双脚平放在地面上，保持良好的坐姿。

2. **合理用眼**：长时间盯着电脑屏幕容易造成视力疲劳，建议每工作30-60分钟，远眺一下远方，让眼睛得到休息。

3. **做手部运动**：以下是一些简单易行的手部运动，可以帮助缓解手腕疼痛和手指麻木：

   - **模拟弹钢琴**：将五指张开，慢慢抬起一根手指，再换另一根手指，交替进行。

   - **触摸掌心**：伸展开手指，用一根手指去触碰掌心，保持其他手指伸直。

   - **揉搓纸团**：用一只手把纸搓成一小团，再拉平，重复进行。

4. **定期休息**：长时间使用电脑容易造成肌肉疲劳，建议每工作30-60分钟，站起来活动一下，让身体得到休息。

三、治疗鼠标手，多种方法可选

如果已经出现鼠标手的症状，可以采取以下方法进行治疗：

1. **药物治疗**：可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。

2. **物理治疗**：通过物理治疗，如超声波、电疗等，可以缓解疼痛和促进血液循环。

3. **手术治疗**：对于严重的腕管综合征，可能需要手术治疗。

四、总结

鼠标手是一种常见的职业病，预防和治疗都需要我们从日常做起。通过调整姿势、合理用眼、做手部运动和定期休息，可以有效预防和缓解鼠标手的症状。如果症状严重，应及时就医。

随着科技的发展，电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。长时间使用电脑敲打键盘、移动鼠标，很容易引发一种常见的职业病——鼠标手。本文将为您介绍鼠标手的相关知识，并提供一些预防和缓解的方法。

一、什么是鼠标手？

鼠标手，又称腕管综合征，是指长期过度使用手腕，导致腕管内的正中神经受到压迫，引起手部疼痛、麻木等症状。

二、鼠标手的症状

1. 手指麻木、刺痛，尤其是在夜间或休息时。

2. 手部无力，握力下降。

3. 手腕疼痛，活动受限。

4. 指尖有抖动的感觉，背部时不时感到麻木。

三、预防鼠标手的方法

1. 调整电脑屏幕和键盘的高度：理想办公桌面的高度离地约66至81公分，键盘高度约68至78公分，屏幕高度约84至106公分，眼睛到屏幕的距离约38至76公分。

2. 定期休息：每使用电脑1小时，就停下来休息10分钟左右，做手臂、手指的伸展或是一些弯腰、扭身、转头的运动。

3. 做手部运动：如手指屈伸、手腕旋转等，可以增加肌腱的柔软度。

4. 使用合适的鼠标：选择适合自己手型的鼠标，避免长时间压迫手指。

5. 避免过度用力：敲打键盘和鼠标时，力道要适中。

6. 保持正确的坐姿：身体自然挺直，双脚踏地，膝盖高度略低于髋关节。

四、治疗鼠标手的方法

1. 休息：是最重要的治疗方法，避免长时间使用手腕。

2. 物理治疗：通过按摩、理疗等方式缓解症状。

3. 手术治疗：对于严重的鼠标手，可能需要手术治疗。

五、总结

鼠标手是一种常见的职业病，但只要我们注意预防和保养，就可以避免或缓解症状。希望大家能够养成良好的用电脑习惯，保护好自己的手部健康。

近年来，随着科技的快速发展，人们的生活方式和工作方式发生了巨大变化，其中，长时间使用电脑导致的鼠标手问题日益突出。鼠标手，又称腕管综合征，是一种由于手腕长时间处于过度屈曲、伸展或旋转状态，导致腕管内正中神经受压而引起的疾病。

研究发现，洗碗作为一种日常家务活动，可以有效预防鼠标手。洗碗时，手腕需要频繁进行屈曲、伸展和旋转等动作，这些动作可以锻炼手腕关节，增强手腕肌肉力量，从而降低鼠标手的发生风险。

除了预防鼠标手，洗碗还有以下好处：

1. 锻炼身体：洗碗需要用到手臂、肩膀和腰部等部位的肌肉，可以有效锻炼身体，增强体质。

2. 缓解压力：洗碗时可以听听音乐，放松身心，缓解工作压力。

3. 增进家庭和谐：洗碗可以增进家庭成员之间的互动，增进家庭和谐。

4. 提高生活品质：洗碗可以保持厨房清洁卫生，提高生活品质。

因此，专家建议，每周做一次“家庭煮夫”，不仅可以锻炼身体，预防鼠标手，还可以增进家庭和谐，提高生活品质。

那天，我正在家中忙碌地修图，突然感到左手有些没力气。我并没有太在意，以为只是因为长时间工作导致的疲劳。然而，这种情况持续了好几天，我开始感到担忧。

我决定通过互联网医院寻求帮助。在网站上，我找到了一位经验丰富的疼痛科医生，他详细询问了我的症状，并给出了专业的建议。医生告诉我，我可能患有腕管综合征，这是由于长时间使用鼠标和键盘导致的。

医生告诉我，我需要减少工作量，进行局部热敷、理疗，并且可以服用一些药物来放松肌肉和减轻疼痛。他还推荐了我可以使用的药物，比如塞来昔布和乙哌立松。

我按照医生的建议开始进行治疗。虽然一开始感觉有些不适，但随着时间的推移，我的左手确实有了明显的改善。我感到非常庆幸，因为我及时找到了专业的医生，并得到了正确的治疗。

这次经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性。无论是在时间上还是在地点上，我都感到非常方便。同时，我也对医生的专业素养和耐心感到非常敬佩。我相信，随着互联网技术的发展，未来会有更多的患者受益于这种便捷的医疗服务。

手指麻木刺痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及相应的治疗方法。

1. 末梢神经炎：末梢神经炎可能导致手指麻木刺痛，常见原因包括长时间接触化学物质、冷水浸泡或糖尿病等。症状可能包括灼烧感、刺激性疼痛和蚂蚁爬的感觉。治疗方面，去除诱因是关键，同时可使用营养神经药物，如甲钴胺或复合维生素B片，配合活血化瘀药物。对于糖尿病患者，控制血糖是缓解症状的关键。

2. 腕管综合征：腕管综合征可能导致手指麻木刺痛，尤其是桡侧三个半手指。常见症状包括手腕掌侧疼痛、手指麻木无力等。治疗方面，局部消炎止痛和营养神经治疗是常用方法。如果保守治疗效果不佳，可以考虑手术治疗，如切开横韧带以解除神经压迫。

3. 尺神经炎：尺神经炎可能导致小指和无名指麻木，尺侧有疼痛感，桡侧无症状。症状可能包括手指甲发紫发黑等。治疗方面，可使用非甾体类抗炎药、营养神经药物、糖皮质激素类药物或局部封闭治疗等。

除了上述原因，手指麻木刺痛还可能由以下因素引起：

4. 神经损伤：手指麻木刺痛也可能由神经损伤引起，如颈椎病、腰椎间盘突出等。治疗方面，需要针对病因进行治疗，如手术治疗、物理治疗等。

5. 血管病变：手指麻木刺痛也可能由血管病变引起，如动脉硬化等。治疗方面，需要针对血管病变进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。

6. 代谢性疾病：手指麻木刺痛也可能由代谢性疾病引起，如甲状腺功能亢进等。治疗方面，需要针对代谢性疾病进行治疗，如药物治疗、手术治疗等。

总之，手指麻木刺痛可能由多种原因引起。如果出现此类症状，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。

腕管综合征，作为一种常见的神经压迫性疾病，主要表现为手指麻木、疼痛和无力等症状。这种疾病的发生与腕管内正中神经受到压迫有关，腕管位于手腕内侧，由腕骨和腕横韧带构成，是连接手掌与手指的重要通道。

对于患有腕管综合征的患者，手术治疗是常见的治疗方法。手术方式主要包括微创手术和常规切开手术。微创手术创伤小，恢复快，术后一个月即可进行抱婴儿等日常活动。而常规切开手术则需要在术后一个月内避免过度活动腕关节，以防止病情复发。

术后恢复期间，患者应遵循医生的建议，进行适当的腕关节功能锻炼，如腕关节背伸、跖屈等，以促进腕关节功能的恢复。同时，可以应用抗炎镇痛药物、神经营养类药物和活血类药物等，以减轻疼痛、改善症状。

除了手术治疗外，日常生活中的一些保养措施也对腕管综合征的预防和治疗具有重要意义。例如，避免长时间重复性手腕活动，保持正确的姿势，避免手腕过度弯曲或伸展，定期进行手部伸展运动等。

腕管综合征的治疗不仅需要医生的专业指导，还需要患者自身的积极配合。通过合理的治疗和日常保养，大多数患者可以恢复良好的手部功能，重返正常生活。

　　作为一名职场女性，你是否曾因为长时间用电脑而感到手腕酸痛、手指麻木？其实，这可能是“腕管综合征”的早期症状。腕管综合征是由于手腕部位长期重复动作导致的神经压迫，如果不及时治疗，可能会导致严重的功能障碍。

　　一、了解腕管综合征

　　腕管综合征是一种常见的职业病，主要症状为手腕疼痛、手指麻木和无力。这种疾病是由于手腕正中神经受到压迫所致。长期重复的手部动作，如敲击键盘、使用鼠标、打字等，都可能导致腕管综合征的发生。

　　二、预防腕管综合征

　　1.合理安排工作，避免长时间重复同一动作。

　　2.使用正确的坐姿和电脑姿势，避免手腕过度弯曲。

　　3.定期休息，进行手部伸展运动。

　　4.使用符合人体工程学的办公设备，如可调节高度的桌椅、鼠标垫等。

　　三、治疗腕管综合征

　　1.保守治疗：包括休息、冰敷、热敷、药物治疗等。

　　2.物理治疗：通过按摩、拉伸等手法缓解症状。

　　3.手术治疗：对于症状严重的患者，可能需要进行手术治疗。

　　四、日常保养

　　1.保持良好的坐姿和电脑姿势。

　　2.定期进行手部伸展运动。

　　3.适当进行力量训练，增强手腕肌肉力量。

　　4.保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。