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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

肱骨外上髁炎被描述为自限性的疾病，症状的消失没有固定的时间。

但是临床上，发现在12~18个月之间，大部分的患者通过局部外用或着口服非甾体类的消炎镇痛药，疼痛可以缓解，可以缩减发病时间。

在一些患者中，症状迁延不愈且难以治愈的病人中也可以通过手术治疗，但仍有一部分患者手术效果不理想。现在认为对肱骨外上髁炎的治疗，应以疼痛的治疗为主，辅助运动的维持，肌肉的握力及耐力的提高，以及恢复肘关节正常的功能，作为治疗的目标。

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肱骨外上髁炎的主要症状为逐渐出现的肘关节外侧明显疼痛，严重者可出现日常功能受限。

肱骨外上髁炎疼痛部位和性质比较有特点。开始是肘关节外侧的酸胀，然后开始疼痛，逐渐出现提物无力，当手腕用力背伸、前臂旋转时疼痛加剧，严重时疼痛可向前臂或者肩臂部放射，抓持物体也可会出现疼痛。肩部红肿不明显。通常情况，肘部的活动范围并不受影响。

诊断主要依靠体格检查，影像学检查只能辅助和鉴别诊断。早期网球肘X片往往是正常，慢性“网球肘”有时可见桡侧腕短伸肌处肌腱钙化的表现；B超检查可发现肌腱的结构性变化，例如增厚、变薄、变性和肌腱撕裂等；磁共振检查可辅助支持诊断，因其费用较昂贵，一般不作为常规方法。

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肱骨外上髁炎的治疗包括非手术治疗和手术治疗。

一般需要根据患者的具体情况制订个性化的治疗方案，治疗目的是减轻或者消除症状，避免复发。

一、非手术治疗

（一）休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。

(二)理疗：如热敷、体外冲击波等治疗，可以改善局部血运循环，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。

(三)护具：在前臂使用护具，限制引起伸肌牵拉的动作和力量。

(四)非甾体类抗炎药物：局部外用或着口服非甾体消炎药，可以减轻炎症，从而缓解疼痛。

（五)局部封闭：在痛点注射局麻药、复方贝他米松等药物可以消炎、镇痛，但不宜长期、频繁使用。

二、手术治疗

如果是网球肘的晚期和顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年到一年后，症状仍然严重、影响生活和工作，可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和小切口开放性手术，以清除受损的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

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肱骨外上髁炎一般不会引起手指疼痛。

肱骨外上髁炎一般很少引起手指出现麻木和疼痛的症状。其主要的表现为肘关节外侧出现疼痛，尤其是在进行屈伸肘关节时，同时进行前臂的旋转动作的时候，疼痛会更加地严重。也可能会出现肘关节附近及前臂的麻木，但是很少会出现手指的麻木以及疼痛。

因为手指的感觉神经包括正中神经、桡神经和尺神经的感觉支。这些神经都不在肱骨外上髁炎的部位经过，所以出现肱骨外上髁炎，不会对手指的感觉神经造成明显的影响，所以一般不会出现手指的麻木、疼痛。

如果肱骨外上髁炎的患者出现了手指的麻木以及疼痛，就要考虑是否有其他原因，造成手指的感觉神经受了压迫，比如腕管综合征、肘管综合征以及颈椎病等，也可以进行相应的肌电图检查，来明确神经受刺激，受压迫影响的部位。

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肱骨外上髁炎一般不需要定期复查。

大多数的肱骨外上髁炎患者通过保守治疗可以治愈，一般预后良好，但如果不加强日常防护，极易复发。肱骨外上髁炎如果未及时治疗，可转化为顽固性疼痛，影响生活质量。

通常情况下经过治疗后，进入康复期的肱骨外上髁炎患者，主要目的是减少炎症，减轻疼痛；促进组织愈合；延缓肌肉萎缩。可以通过牵伸练习增加灵活性，包括腕的屈伸练习；肘的屈伸练习；前臂的旋前旋后练习。可以提高柔韧度，增加肌肉力量和耐力，增加功能练习以达到恢复功能的效果，也可以加强向心和离心的力量训练，维持并提高灵活性，逐渐恢复高水平运动活动。

在康复中需要注意一点就是，有疼痛症状的时候应该停止活动，立即休息，如果疼痛无缓解并进一步加重，就需要尽快到医院就诊。

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肱骨外上髁炎是以肘部外侧疼痛为主要症状的疾病。可以采用以下几种方法缓解疼痛：

一、基础治疗：疼痛急性期时，患者需要立即停止运动或者劳作，进行休息，要保持肘关节制动，用专用的护肘置于前臂肌肉发达之处，可以使用冷敷，减轻组织的炎症反应。慢性期时可以适当热敷或者按摩，促进血液循环。

二、药物治疗：患者可以在局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂或者外用氟比洛芬巴布膏等来进行治疗，也可口服依托考昔、塞来昔布等非甾体抗炎药来缓解疼痛。

三、封闭治疗：可以将类固醇的药物和局麻药混合后，在疼痛的部位进行注射，可以达到缓解疼痛的目的，但是使用的频率和次数要遵照医嘱，

四、手术治疗：对于顽固性的网球肘，也可以采用手术治疗。主要包括关节镜手术以及切开手术等方法，术中主要清除受损的纤维组织，促进组织愈合。

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肱骨外上髁炎和网球肘没有区别。

网球肘又称为肱骨外上髁炎。是由肘关节急性外伤、慢性劳损引起的肘关节外上方的局限性疼痛，腕关节背伸，前臂旋转功能受限的疾病。因该疾病好发于喜欢反手击球的网球运动员，所以又称为网球肘。

前臂要完成击球的动作，需要多块肌肉参与协调收缩，而这些肌肉的起点多数附着于肱骨外上髁周围，也就是网球肘的压痛点，这些肌肉反复发力，收缩，完成一个又一个的击球的动作。偶尔的网球运动员是完全不会有问题的，如果网球作为一种职业的时候，肘关节因反复用力伸屈，伸肌腱起点不断受到牵拉，若牵拉过度，在肱骨外上髁附着处的肌腱和软组织发生不同程度的纤维的撕裂，引起出血、水肿、粘连、瘢痕等炎症变化和疼痛，所以不少网球运动员会出现不同程度的肘关节疼痛。

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肱骨外上髁炎能够自愈的。

肱骨外上髁炎是一种自限性的疾病，一般在12~18个月之间可自行缓解。大部分患者通过非手术治疗可以缩短康复时间。在一些患者中，症状迁延不愈且难以治疗，治疗的目的主要是控制疼痛。一般情况下，肱骨外上髁炎患者的治疗以非手术治疗为主。90%的肱骨外上髁炎患者可以通过休息、冰敷、口服止痛药和局部封闭等保守治疗，达到症状缓解。少数症状严重、且保守治疗效果不佳的患者，必要时可行手术治疗。

肱骨外上髁疼痛发作时，应立即停止体育运动或劳作并注意休息，保持肘关节制动，用网球肘专用护肘置于前臂近端的肌肉发达处，可用冰敷肘外侧。每次20~30分钟，每隔3~4小时一次，直至疼痛消失。

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肱骨外上髁炎本质是一种慢性损伤性炎症，引发肱骨外上髁处产生的慢性损伤所导致。

肱骨外上髁炎是由于前臂伸肌处反复收缩牵拉，引起伸肌腱起点，特别是桡侧腕短伸肌腱起点炎症造成的，由于长期、反复用力活动的腕部，患者会在用力抓握和提举重物的时候感到患部疼痛。网球、乒乓球、羽毛球、击剑运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工、钳工等长期反复用力做伸指、伸腕、旋转前臂和肘关节等活动者，也容易患病。如果没有得到及时治疗，会进一步发展成为伸肌腱起点的部分撕裂，甚至完全撕裂。

除此之外，年龄也是致病因素，30~50岁之间的人群中易发此病。此外，少数平时缺乏锻炼的中老年文职人员，因肌肉软弱无力，偶然短期提重物也可诱发此病。

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肱骨外上髁炎是可以进行热敷的。

虽然肱骨外上髁炎的患者可以进行热敷，但具体的效果因人而异，而且还要注意热敷的方法和时间。肱骨外上髁在急性发作期由于皮下存在水肿的问题，是不太适合热敷的，如果热敷有可能会造成水肿加重，引起肱骨外上髁炎部位的疼痛加重。所以在慢性期的时候热敷才是比较有效果的，而热敷的温度，不应过高，一般维持在40度左右即可，同时主要以疼痛部位热敷为主，而热敷的时间一般是每天三次，每次20分钟左右就可以。

大约80%~95%的肱骨外上髁炎的患者可以通过保守治疗达到治愈，一般预后良好。如果不加强日常防护，极易复发。肱骨外上髁炎如果未及时治疗，可以转变为顽固性的疼痛，影响生活的质量。

右手臂疼痛是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致右手臂疼痛的常见原因：

1. 网球肘：这是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛，尤其在用力握拳或拧毛巾时加剧。网球肘可能与过度使用手臂有关。

2. 手臂肌肉劳损：长时间重复性劳动或过度使用手臂可能导致肌肉劳损，引起疼痛。

3. 肘管综合征：肘管综合征是由于尺神经在肘部受到压迫而引起的疾病，主要症状是肘部内侧和前臂疼痛。

4. 颈椎病：颈椎病可能导致颈部疼痛，并向下放射至手臂，引起疼痛和麻木。

5. 肩周炎：肩周炎是一种肩部疾病，可能导致肩部疼痛，并向下放射至手臂。

6. 创伤：手臂受伤，如扭伤或骨折，可能导致疼痛。

7. 肺部疾病：某些肺部疾病，如肺炎或肺癌，可能导致手臂疼痛。

了解右手臂疼痛的原因有助于及时诊断和治疗。如果出现右手臂疼痛，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

治疗右手臂疼痛的方法包括：

1. 休息：避免过度使用手臂，给予受伤部位足够的休息时间。

2. 冰敷：在疼痛区域敷上冰袋，有助于减轻疼痛和肿胀。

3. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助减轻疼痛和炎症。

4. 物理治疗：物理治疗可以帮助改善手臂功能和减轻疼痛。

5. 手术治疗：在某些情况下，可能需要手术治疗。

保持良好的生活习惯和日常保养，如保持正确的姿势、避免过度用力、加强手臂肌肉锻炼等，有助于预防右手臂疼痛的发生。

如果出现右手臂疼痛，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

如今，越来越多的家庭主妇开始关注网球肘的治疗方法，这主要是因为家庭主妇已经成为网球肘的主要患者群体。在日常生活中，家庭主妇们经常进行洗衣、做饭、抱孩子等活动，这些活动都需要重复弯曲手臂，导致手臂疼痛，专家表示这很可能就是患上了“网球肘”。

即使不打网球，也可能患上“网球肘”。很多家庭主妇在日常生活中，如炒菜做饭、洗衣拖地等活动，手臂一弯曲就会感到酸痛，长时间弯曲后，病情还会加重，甚至无法提起重物。这很可能就是“网球肘”。值得注意的是，“网球肘”并非只有网球运动员才会患上，家庭主妇、洗衣工、爱搓麻将的“麻友”以及长期在家抱孙子的老人也容易患上“网球肘”。

“网球肘”最初出现在网球运动员身上，但只要是肘关节需要重复弯曲的职业，都可能导致肘关节炎症和损伤。例如，洗衣工和搓麻将的人经常重复曲臂，因此也容易患上“网球肘”。

网球肘的治疗方法包括：1. 休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要进行运动，特别是网球运动。2. 冰敷：用毛巾包裹冰块，敷在肘外侧，每天4次，每次15-20分钟。3. 服药：阿司匹林或非甾体类消炎止痛药。4. 热疗：在重返运动时使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。5. 牵拉疗法：当急性疼痛消失后，按照医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，反复6次。6. 力量练习：按照医嘱进行增强腕伸肌肉力量的锻炼。对于晚期或顽固性网球肘，经过正规激进治疗半年至1年后，病情依然严重、影响生活和工作的情况下，可以考虑手术治疗。手术方法包括微创关节镜手术和开放性手术，目的是明确坏死、不健康的组织，改善或重建局部血液循环，使肌腱和骨愈合。

家庭主妇在生活中要注意劳逸结合，避免肘部过度活动，平时可以适当进行锻炼。治愈后，要避免肘部吹风、受凉、负重等，防止复发。

手臂无缘无故的疼痛，可能是生活中常见的健康问题，这背后隐藏着多种潜在原因。以下我们将从疾病原因、治疗方法、日常保养等方面，为您深入解析手臂疼痛的原因及应对策略。

一、手臂疼痛的原因

1. 肌肉劳损：肌肉长时间处于紧张状态，或受到过度的拉伸和挤压，会导致肌肉疲劳、酸痛，甚至出现疼痛。常见于长时间使用电脑、玩手机等不良姿势。

2. 肌腱或筋膜炎症：肌腱和筋膜是连接肌肉和骨骼的重要组织，过度使用或受伤可能导致其发炎，引起疼痛。例如，网球肘、高尔夫球肘等。

3. 关节疾病：随着年龄的增长，关节退行性病变、滑膜炎等疾病可能导致关节疼痛。常见于肩周炎、颈椎病等。

4. 血管疾病：动脉硬化、静脉炎等血管疾病也可能导致手臂疼痛，表现为手臂麻木、冰冷等。

5. 神经疾病：如颈椎病、胸廓出口综合征等疾病，可能导致神经受压，引起手臂疼痛。

二、手臂疼痛的治疗方法

1. 休息与制动：避免过度使用患肢，给予充分休息，避免疼痛加重。

2. 物理治疗：通过按摩、推拿、热敷等方式，缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 药物治疗：使用消炎镇痛药物、活血化瘀药物等，缓解疼痛和炎症。

4. 手术治疗：对于严重病例，如神经受压、关节病变等，可能需要手术治疗。

三、手臂疼痛的日常保养

1. 保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2. 适当进行体育锻炼，增强肌肉力量和关节灵活性。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 避免过度使用电子产品，减少对肌肉和关节的损伤。

四、医院与科室

如果您出现手臂疼痛，建议及时就医。可前往以下科室就诊：

1. 骨科：针对关节疾病、肌肉骨骼疾病等。

2. 神经内科：针对神经疾病引起的疼痛。

3. 内科：针对血管疾病引起的疼痛。

总之，手臂无缘无故的疼痛不容忽视，应及时查明原因，采取相应的治疗措施。同时，注意日常保养，预防疼痛的发生。

网球肘，作为一项常见的运动损伤，困扰着许多网球、羽毛球爱好者。中医作为我国传统医学的重要组成部分，在治疗网球肘方面有着丰富的经验和独到的方法。本文将为大家详细介绍中医治疗网球肘的原理、方法和注意事项，帮助大家摆脱网球肘的困扰。

一、中医治疗网球肘的原理

中医认为，网球肘的发生与肝肾亏损、气血瘀滞有关。治疗网球肘，中医主要从以下几个方面入手：

1. 调理肝肾：通过中药、针灸等方法，补益肝肾，强壮筋骨，增强关节的稳定性。

2. 活血化瘀：通过中药、按摩等方法，活血化瘀，改善局部血液循环，消除疼痛和肿胀。

3. 疏经通络：通过针灸、拔罐等方法，疏通经络，缓解肌肉紧张和疼痛。

二、中医治疗网球肘的方法

1. 中药治疗：根据患者的具体病情，中医会开具相应的中药方剂，如四物汤、独活寄生汤等，以调理肝肾、活血化瘀。

2. 针灸治疗：通过针灸刺激穴位，疏通经络，缓解疼痛和肿胀。常用的穴位有曲池、合谷、手三里、肘髎等。

3. 按摩治疗：通过按摩手法，放松肌肉，缓解疼痛和肿胀。常用的按摩手法有点揉、揉捏、摩擦等。

4. 拔罐治疗：通过拔罐，改善局部血液循环，消除疼痛和肿胀。

5. 功能锻炼：在医生的指导下，进行适当的功能锻炼，增强肌肉力量，改善关节功能。

三、中医治疗网球肘的注意事项

1. 治疗期间，患者应避免过度劳累，注意休息。

2. 避免剧烈运动，以免加重病情。

3. 注意保暖，避免受寒。

4. 治疗过程中，患者应积极配合医生，按时服药、针灸、按摩等。

四、结语

中医治疗网球肘具有疗效显著、副作用小、安全可靠等优点，值得广大网球肘患者尝试。但需要注意的是，中医治疗网球肘需要一定的时间，患者应保持耐心，积极配合医生治疗。

我曾经是一名网球爱好者，经常在周末和朋友们打网球。然而，自从我开始感觉到肘关节疼痛后，我的生活就发生了翻天覆地的变化。起初，我以为只是普通的运动损伤，休息几天就能好。但是，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷和冷敷，但都没有明显的效果。于是，我决定去医院看医生。

在医院，医生对我进行了详细的检查，并告诉我可能患有网球肘。听到这个诊断，我感到非常失望和沮丧。医生建议我使用白脉软膏和氟比洛芬膏药来缓解疼痛，并且需要固定肘部，避免过度使用。虽然我很不情愿，但我还是按照医生的建议去做了。

在治疗过程中，我遇到了很多困难。首先，固定肘部让我无法进行日常活动，甚至连基本的生活自理都成为了问题。其次，药物的副作用也让我很不舒服。最重要的是，我开始怀疑自己是否还能回到过去的生活状态。这种焦虑和恐惧感让我几乎崩溃。

然而，随着时间的推移，我的情况逐渐好转。疼痛减轻了，肘关节也恢复了一些灵活性。我开始重新找回自己的生活节奏，虽然不能像以前那样打网球了，但我发现还有很多其他的运动可以选择。最重要的是，我学会了如何更好地照顾自己的身体，避免再次出现类似的问题。

回顾整个经历，我深刻地认识到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我希望大家都能从我的故事中吸取教训，珍惜自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。

那天，我拖着疲惫的身体走进了互联网医院，心中满是焦虑。我的网球肘已经折磨我四五年了，最近疼得厉害，连觉都睡不好。我通过线上问诊，与一位经验丰富的医生进行了交流。

医生***在了解了我的病情后，耐心地为我解释了网球肘的治疗方法。他告诉我，针灸、封闭针、理疗等方法都有一定的效果，但关键是要适当休息，避免持重物旋肘，注意保暖，这样才能有利于康复，防止复发。

我告诉医生，虽然针灸、封闭针都做过几次，但效果短暂，两个月后就会复发。医生***听后，关切地询问了我的工作性质，得知我从事体力劳动后，他提醒我，我的工作可能会加剧病情，需要更加注意。

医生***还告诉我，如果治疗期间不休息，任何一种好的治疗方法也不行，容易复发。我深感愧疚，因为我从未认真休息过。医生***鼓励我要保持积极的心态，并告诉我，治疗期间需要休息2～4周，否则无效或者反复复发。

我了解到，治疗网球肘的方法很多，包括封闭、理疗、中药熏蒸等，但关键是要配合休息。医生***建议我去康复理疗科或骨科进一步就诊。我决定找时间去看看，希望能早日康复。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医生***的耐心和专业。他不仅为我提供了专业的治疗建议，还鼓励我要保持积极的心态。我相信，在医生***的帮助下，我一定能够战胜病痛，恢复健康。

生活中，我们常常听到网球肘这个词语，认为只有网球运动员才会患上这种病。然而，实际上，网球肘并非网球运动员的专属，只要肘关节活动过度，都有可能患上这种病症。本文将为您详细介绍网球肘的成因、症状、预防和治疗方法。

一、网球肘的成因

网球肘，医学名称为肱骨外上髁炎，是由于肘关节外侧肌腱长期承受过大的负荷，导致无菌性炎症而引起的疼痛。除了网球运动员外，羽毛球、乒乓球运动员、使用鼠标的IT行业人员、家庭主妇、哺乳期女性等都可能患上网球肘。

二、网球肘的症状

网球肘的主要症状是肘关节外侧疼痛，尤其是在握物、拧毛巾、使用鼠标等动作时疼痛加剧。患者可能会出现以下症状：

• 肘关节外侧疼痛，活动后加重
• 握物无力，拧毛巾握鼠标等动作时疼痛加剧
• 疼痛可向上臂和前臂放射
• 肘关节外侧有局限性压痛点
• 患处多不红肿，但可摸到增生隆起的骨质，压痛明显

三、网球肘的预防

为了预防网球肘，我们需要注意以下几点：

• 合理控制运动强度，避免肘关节过度疲劳
• 运动前后做好热身和拉伸运动
• 注意休息，避免长时间重复同一动作
• 加强手臂、手腕的力量练习和柔韧度练习

四、网球肘的治疗

网球肘的治疗方法主要包括以下几种：

• 休息：避免过度使用肘关节，给予充分的休息
• 药物治疗：使用消炎镇痛药物缓解疼痛
• 物理治疗：进行热敷、按摩、超声波等物理治疗
• 冲击波治疗：适用于轻中度患者
• 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗

五、总结

网球肘是一种常见的职业病，我们需要引起重视。通过了解网球肘的成因、症状、预防和治疗方法，我们可以有效地预防和治疗网球肘，保护我们的肘关节健康。

网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病，主要发生在经常进行肘部用力活动的人群中，如网球运动员、羽毛球运动员、家庭主妇等。

当出现网球肘症状时，患者应该咨询骨科医生。骨科医生会根据患者的症状和体征，进行详细的检查和诊断，然后制定相应的治疗方案。

网球肘的治疗方法主要包括以下几种：

1. 休息：避免进行引起疼痛的活动，尤其是在肘部。

2. 冰敷：用冰袋或冰敷垫敷在肘部，每次15-20分钟，每天4次。

3. 药物治疗：使用非甾体类抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、萘普生等，缓解疼痛和炎症。

4. 物理治疗：进行拉伸和加强肘部肌肉的练习，增强肌肉力量和柔韧性。

5. 手术治疗：对于严重病例或保守治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗。

除了治疗外，患者还需要注意日常保养，避免重复进行引起疼痛的活动，保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势等。

总之，网球肘是一种常见的肘部疾病，患者应该及时就医，接受专业的治疗和指导，避免病情加重。

网球肘，这一困扰众多运动员和办公室工作人员的疾病，在中医学中有着独特的诊断方法。它主要表现为肘关节外侧疼痛，疼痛可向手部放射，影响前臂肌肉功能，使肘关节活动受限。羽毛球运动员、网球运动员等经常使用肘部的人群更容易患上此病。

中医诊断网球肘主要依据症状和体征。医生会询问病史，了解患者是否有过反复使用肘部的经历。随后，医生会观察肘关节外侧的疼痛情况，并要求患者进行一些手臂活动，如握手、旋转门把手等，以观察疼痛是否加重。此外，医生还会按压肱骨外上髁，观察肘、腕关节的活动是否僵硬。

对于网球肘，中医认为其病因主要与劳损有关。长时间的劳损会导致肘关节部位的肌腱和软组织发生纤维撕裂或损伤，或因冲突导致骨膜创伤，最终引发骨膜炎。

在治疗方面，中医主张内外兼治。外治方面，可采用按摩、针灸、拔罐等方法缓解疼痛。内治方面，则可通过中药调理身体，增强体质，预防复发。

此外，日常生活中应注意肘部的保养，避免长时间重复使用肘部，适当进行肌肉锻炼，增强肘关节的稳定性。如果怀疑自己患有网球肘，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。

今天，我在网上向医生咨询了关于网球肘的问题。医生非常耐心地询问我的症状和病史，然后给出了专业的建议。医生告诉我要多静养，少活动，同时建议我每天多次用热毛巾热敷，坚持一个月。我还问了医生是否需要涂其他药物，医生说不需要，主要是要多热敷。最后，医生提醒我，他的建议只是参考，如果需要治疗，还是要去医院就诊。

通过这次在线咨询，我感受到了医生的耐心和细心，他们不仅给予了专业的建议，还提醒我要保持良好的治疗习惯。我会按照医生的建议，多热敷，多静养，希望早日康复。