视频简介

作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

肱骨外上髁炎一般不会引起手指疼痛。

肱骨外上髁炎一般很少引起手指出现麻木和疼痛的症状。其主要的表现为肘关节外侧出现疼痛，尤其是在进行屈伸肘关节时，同时进行前臂的旋转动作的时候，疼痛会更加地严重。也可能会出现肘关节附近及前臂的麻木，但是很少会出现手指的麻木以及疼痛。

因为手指的感觉神经包括正中神经、桡神经和尺神经的感觉支。这些神经都不在肱骨外上髁炎的部位经过，所以出现肱骨外上髁炎，不会对手指的感觉神经造成明显的影响，所以一般不会出现手指的麻木、疼痛。

如果肱骨外上髁炎的患者出现了手指的麻木以及疼痛，就要考虑是否有其他原因，造成手指的感觉神经受了压迫，比如腕管综合征、肘管综合征以及颈椎病等，也可以进行相应的肌电图检查，来明确神经受刺激，受压迫影响的部位。

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

肱骨外上髁炎的患者一般不需要打石膏。

肱骨外上髁炎急性发病的时候，应注意休息，必要时予以三角巾悬吊，待疼痛明显缓解后，即可解除三角巾的固定。但要避免使伸肌总腱受到明显牵拉的动作。

肱骨外髁是前臂伸肌的起点，由于肘、腕关节的活动频繁，使前臂伸腕肌起点反复受到牵拉刺激，引起部分组织撕裂或者慢性炎症改变，造成组织的粘连、机化、肥厚等病变。临床表现为：肘外侧疼痛呈持续性渐进性的发展，做拧衣服、扫地、端壶倒水等动作时疼痛往往加重，常因疼痛而导致前臂无力，甚至持物落地，休息时疼痛明显减轻或消失。检查中发现肱骨外上髁多不红肿，肘外侧有压疼，以肱骨外上髁处压疼明显，病程较长者肌肉萎缩。

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

肱骨外上髁炎是可以进行热敷的。

虽然肱骨外上髁炎的患者可以进行热敷，但具体的效果因人而异，而且还要注意热敷的方法和时间。肱骨外上髁在急性发作期由于皮下存在水肿的问题，是不太适合热敷的，如果热敷有可能会造成水肿加重，引起肱骨外上髁炎部位的疼痛加重。所以在慢性期的时候热敷才是比较有效果的，而热敷的温度，不应过高，一般维持在40度左右即可，同时主要以疼痛部位热敷为主，而热敷的时间一般是每天三次，每次20分钟左右就可以。

大约80%~95%的肱骨外上髁炎的患者可以通过保守治疗达到治愈，一般预后良好。如果不加强日常防护，极易复发。肱骨外上髁炎如果未及时治疗，可以转变为顽固性的疼痛，影响生活的质量。

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

肱骨外上髁炎的治疗包括非手术治疗和手术治疗。

一般需要根据患者的具体情况制订个性化的治疗方案，治疗目的是减轻或者消除症状，避免复发。

一、非手术治疗

（一）休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动。

(二)理疗：如热敷、体外冲击波等治疗，可以改善局部血运循环，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。

(三)护具：在前臂使用护具，限制引起伸肌牵拉的动作和力量。

(四)非甾体类抗炎药物：局部外用或着口服非甾体消炎药，可以减轻炎症，从而缓解疼痛。

（五)局部封闭：在痛点注射局麻药、复方贝他米松等药物可以消炎、镇痛，但不宜长期、频繁使用。

二、手术治疗

如果是网球肘的晚期和顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年到一年后，症状仍然严重、影响生活和工作，可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和小切口开放性手术，以清除受损的组织，改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

肱骨外上髁炎的患者需要注意保护肘关节。

肱骨外上髁炎的患者除了接受医师的指导治疗外，平时在日常工作、生活和运动中也需要注意对肘关节的保护，尽量合理运动。在出现肱骨外上髁炎的症状应及时休息，应及时停止过度使用前臂活动或者工作，直到症状完全缓解后再继续进行运动。在肱骨外上髁炎症状得到充分缓解后，每晚可热敷肘关节外侧，每次15~20分钟，避免吃辛辣食物。尽量避免做拧毛巾、提重物等动作，日常活动使可佩戴护肘，使肌肉和肌腱得以一定程度放松，起到预防和缓解疼痛症状的作用。

不要做刺激引起肘关节外侧疼痛的动作。患者可根据疼痛出现的频率和强度判断病情是否出现进展，如果症状加重应及时前往医院就诊。

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

肱骨外上髁炎被描述为自限性的疾病，症状的消失没有固定的时间。

但是临床上，发现在12~18个月之间，大部分的患者通过局部外用或着口服非甾体类的消炎镇痛药，疼痛可以缓解，可以缩减发病时间。

在一些患者中，症状迁延不愈且难以治愈的病人中也可以通过手术治疗，但仍有一部分患者手术效果不理想。现在认为对肱骨外上髁炎的治疗，应以疼痛的治疗为主，辅助运动的维持，肌肉的握力及耐力的提高，以及恢复肘关节正常的功能，作为治疗的目标。

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

肱骨外上髁炎患者是否需要做手术需要视情况而定。

一般情况下，需要手术治疗的患者，适用于以下几种情况：

一、疼痛剧烈，功能受限影响日常生活或者工作。

二、疼痛局限于肱骨外上髁以及桡侧腕伸短肌和伸指总肌起点处。

三、保守治疗6个月无效。

四、经过封闭治疗无效。

手术治疗的方法很多，可切开手术，亦可在关节镜下微创手术。具体有病灶清除术、伸肌总腱起点剥离松解术以及卡压神经血管束的切除术，其中，以病灶清理手术效果最好，目的在于将所有的病变组织一并去除，同时松解伸肌腱起点处的张力。

关节镜手术的主要是针对桡侧腕伸短肌起点和肱骨外上髁进行清创，切开手术需要切除桡侧腕伸短肌起点撕裂处和瘢痕化的部分，去除肉芽组织，使用磨钻、咬骨钳去除骨皮质以促进其愈合，修复伸肌腱止点，有时还需要在桡侧腕伸短肌和伸指总肌肌间松解桡神经。

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

肱骨外上髁炎的患者饮食以清淡营养饮食为主。

肱骨外上髁炎的患者的饮食不仅要注意膳食平衡、营养合理，还应注重食物多样化，做到粗细搭配、荤素搭配，口味清淡且食物易消化。清淡饮食主要是指少辛辣、少油腻、少盐，对于控制食物热量和脂肪的摄入是很有帮助的，能够降低身体的负担。清淡饮食还能起到预防疾病的作用，尤其是患有糖尿病、心脏病等疾病的患者，都需要饮食清淡，可以减少血脂的摄入，降低血脂的含量，延缓和预防高血脂和动脉粥样硬化，预防冠心病等心脑血管疾病。

肱骨外上髁炎的患者饮食还应该注意，多吃高蛋白、低热量的食物，少吃刺激性食物以及生冷、油腻食品。食物要新鲜，荤素搭配要合适，发病之后食量不宜过多。

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

肱骨外上髁炎一般不需要定期复查。

大多数的肱骨外上髁炎患者通过保守治疗可以治愈，一般预后良好，但如果不加强日常防护，极易复发。肱骨外上髁炎如果未及时治疗，可转化为顽固性疼痛，影响生活质量。

通常情况下经过治疗后，进入康复期的肱骨外上髁炎患者，主要目的是减少炎症，减轻疼痛；促进组织愈合；延缓肌肉萎缩。可以通过牵伸练习增加灵活性，包括腕的屈伸练习；肘的屈伸练习；前臂的旋前旋后练习。可以提高柔韧度，增加肌肉力量和耐力，增加功能练习以达到恢复功能的效果，也可以加强向心和离心的力量训练，维持并提高灵活性，逐渐恢复高水平运动活动。

在康复中需要注意一点就是，有疼痛症状的时候应该停止活动，立即休息，如果疼痛无缓解并进一步加重，就需要尽快到医院就诊。

视频简介

作者信息：重庆医科大学附属第一医院 骨科 主任医师 张健

肱骨外上髁炎本质是一种慢性损伤性炎症，引发肱骨外上髁处产生的慢性损伤所导致。

肱骨外上髁炎是由于前臂伸肌处反复收缩牵拉，引起伸肌腱起点，特别是桡侧腕短伸肌腱起点炎症造成的，由于长期、反复用力活动的腕部，患者会在用力抓握和提举重物的时候感到患部疼痛。网球、乒乓球、羽毛球、击剑运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工、钳工等长期反复用力做伸指、伸腕、旋转前臂和肘关节等活动者，也容易患病。如果没有得到及时治疗，会进一步发展成为伸肌腱起点的部分撕裂，甚至完全撕裂。

除此之外，年龄也是致病因素，30~50岁之间的人群中易发此病。此外，少数平时缺乏锻炼的中老年文职人员，因肌肉软弱无力，偶然短期提重物也可诱发此病。

网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛，活动受限。这种疾病不仅困扰着网球、羽毛球等运动员，也困扰着许多日常从事手臂重复劳动的人群，如厨师、护士、家庭主妇等。

网球肘的病因主要是由于反复的肘关节外侧肌肉和肌腱的过度使用，导致肌肉、肌腱的损伤和炎症。以下是网球肘的几个常见症状：

1. 肘关节外侧疼痛，尤其是在用力抓握、拧毛巾、提重物等动作时。

2. 肘关节外侧有明显的压痛感。

3. 肘关节活动受限，尤其是外展、旋后等动作。

4. 严重时，疼痛可能向手腕、前臂等部位放射。

治疗网球肘的方法有很多，除了常规的药物治疗、物理治疗外，还有一些民间偏方可以尝试。

1. 中药熏蒸：将红花、当归、白芷、透骨草、伸筋草、桂枝、花椒等中药加入水中煮沸，然后用蒸汽熏蒸患处，每天两次。

2. 中药外敷：将伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药等中药研磨成粉末，加入蜂蜜拌匀，敷贴于患处。

3. 食疗：取仙鹤草、桑枝、金银花、白芍、片姜黄、甘草、红枣等食材，煎水服用，每日两次。

除了以上偏方，日常生活中的保养也很重要。以下是一些预防网球肘的建议：

1. 注意肘部肌肉的拉伸和放松，避免长时间重复使用肘部。

2. 选择合适的运动装备，如合适的网球拍、羽毛球拍等。

3. 加强肘部肌肉的力量训练，提高肌肉的耐力和抗力。

4. 避免过度使用肘部，特别是长时间从事手臂重复劳动的人群。

5. 如果出现肘部疼痛，应及时就医。

肱骨外上髁炎，俗称网球肘，是一种常见的肘关节外侧疼痛疾病。其主要症状为肘关节外侧疼痛，尤其在用力屈腕和前臂旋前时疼痛感更为明显。这种疾病多发于手工作业者、家庭主妇、司机以及长时间使用电脑的人群。

当患有网球肘时，首先应避免一切可能诱发疼痛的动作，给予患肢充分的休息和制动。以下是一些治疗和缓解网球肘症状的方法：

1. 口服非甾体类消炎止痛药：如布洛芬、安康信等，可以有效缓解疼痛和炎症。

2. 局部理疗：包括热敷、体外冲击波等，有助于缓解疼痛和促进血液循环。

3. 局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物，可以起到消炎止痛的作用。

4. 手术治疗：对于病程较长、保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗，如关节镜手术或开放性手术，以清除不健康的组织，改善局部血液循环，促进肌腱和骨的愈合。

在日常生活中，以下措施可以帮助预防网球肘：

1. 注意姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间握鼠标、打字等。

2. 适当休息：工作或运动后，适当休息，避免过度劳累。

3. 增强肌肉：加强手臂和肩部肌肉的锻炼，提高关节稳定性。

4. 选择合适的工具：使用符合人体工程学的工具，减少肘关节的负担。

2024年9月4日晚上7点06分，泰州市的李先生在京东互联网医院进行了一次线上问诊。李先生自述已经有三个月的网球肘问题，尝试过多种治疗方法，包括膏药、扶他林和中药热敷包，但都没有明显的改善。医生在了解李先生的病情后，建议他进行超声引导下局部阻滞或冲击波治疗，并推荐使用赛乐棒进行适当的锻炼。李先生对此表示感谢，并询问了超声治疗的费用和是否需要忌烟酒和辛辣刺激食物。医生解释说，超声治疗的费用大约在几百块，并表示这些生活习惯对网球肘的影响不大。整个问诊过程中，医生展现了专业的医疗知识和良好的沟通技巧，给李先生留下了深刻的印象。

网球肘，又称肱骨外上髁炎，是一种常见的肘关节疾病。它主要发生在肘关节外侧，是由于肘关节周围的肌腱、韧带等软组织受到长期过度使用或损伤而引起的炎症。

网球肘的高发人群包括网球运动员、家庭主妇、建筑工人等。这些人群在工作中经常需要反复用力活动肘关节，容易导致网球肘的发生。

网球肘的主要症状是肘关节外侧疼痛，疼痛程度可轻可重，严重时甚至会影响日常生活和工作。

那么，网球肘多久能治好呢？这个问题并没有一个固定的答案，因为每个患者的病情和治疗方法都不同。一般来说，只要采用正确的治疗方法，患者通常在三个月到半年的时间内可以治愈。

以下是几种常见的网球肘治疗方法：

1. 保守治疗：包括休息、冷敷、热敷、药物治疗等。患者应注意避免过度使用肘关节，保持充足的休息，并可在医生的指导下进行适量的康复训练。

2. 注射治疗：通过注射可的松类药物等消炎止痛药物，缓解网球肘的症状。

3. 体外冲击波治疗：利用冲击波促进局部血液循环，缓解疼痛。

4. 手术治疗：对于一些病情严重、保守治疗无效的患者，可能需要手术治疗。

除了治疗外，预防也是非常重要的。以下是一些预防网球肘的措施：

1. 注意劳逸结合，避免过度使用肘关节。

2. 加强肘关节周围肌肉的力量训练。

3. 运动前做好热身活动。

4. 保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势工作。

我从来没有想过，自己会因为一个小小的疼痛而变得如此焦虑和无助。半年前，我的左胳膊肘附近开始出现胀痛，起初我并没有太在意，认为只是因为工作压力大，休息一下就会好转。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是服用止痛药，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了“网球肘”这个词条，才意识到自己的问题可能并不是那么简单。

由于疫情的原因，我无法去医院就诊，只好选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是网球肘引起的疼痛，建议我注意休息，避免过度活动和长时间保持一个姿势，并推荐了一些药物和物理治疗方法来缓解疼痛。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，避免了过度使用手机和电脑，增加了休息时间，并按照医生的建议进行了治疗。慢慢地，我的疼痛开始减轻，生活也逐渐恢复了正常。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富，不能因为工作或其他原因而忽视。同时，也让我对在线问诊和互联网医疗产生了信任和依赖，感谢京东互联网医院为我提供了专业的医疗服务。

网球运动作为一项世界四大绅士运动之一，历史悠久且广受欢迎。然而，网球运动中也存在着诸多损伤风险，如网球肘、肌肉痉挛、肌肉拉伤等。本文将详细介绍网球运动中常见的损伤类型、原因、预防和治疗方法，帮助网球爱好者更好地保护自己。

一、常见损伤类型及原因

1. 网球肘：主要原因是反手击球动作不正确、球拍过重过大、缺乏热身运动等。

2. 肌肉痉挛：常见于长时间打球、天气过冷或过热、盐分流失过多等情况。

3. 肌肉拉伤：常见于运动过程中肌肉负荷过重、动作不规范等。

4. 关节脱位：常见于指间关节或掌指关节，多在专业训练中发生。

5. 跟腱断裂：常见于激烈训练或比赛时突然急停、变向等情况。

6. 跟腱炎：常见于跟腱负荷过重、扁平足、鞋子不合适等情况。

7. 踝部韧带拉伤断裂：常见于运动中剧烈变向、鞋子不合适等情况。

8. 腰疼：常见于脊柱负荷过重、腰部肌肉紧张过度等情况。

9. 肩关节疼：常见于肩部肌肉、韧带、关节囊等负荷过重等情况。

10. 擦伤水泡瘀血等软组织损伤：常见于皮肤擦伤、水泡、瘀伤、扭伤等情况。

11. 膝关节疼：常见于膝关节韧带紧张过度、地面坚硬等情况。

12. 半月板损伤：常见于屈膝制动击球、变向等情况。

二、预防和治疗方法

1. 预防措施：加强热身运动、选择合适的球拍、控制运动量、注意动作规范等。

2. 治疗方法：包括保守治疗（如按摩、针灸、理疗等）和手术治疗。

三、总结

网球运动损伤是常见的运动损伤之一，了解其类型、原因、预防和治疗方法，有助于网球爱好者更好地保护自己，享受网球运动的乐趣。

随着科技的发展，运动康复领域也迎来了新的变革。一款名为赛锐康（Theragun）的肌健仪，以其创新的冲击式按摩疗法，为运动康复领域带来了新的活力。

赛锐康肌健仪采用日本工业级动力系统，能够精准地达到16mm振幅以及每秒40次振动频率。它适用于各种人群，包括专业康复治疗师、职业运动员、业余运动爱好者和普通消费者，尤其是“久坐一族”。

赛锐康肌健仪具有以下特点：

• 缓解肌肉疼痛
• 加速肌肉恢复
• 增强运动表现
• 促进血液循环
• 消减乳酸和瘢痕组织堆积

赛锐康肌健仪的G3PRO版本，是赛锐康最强大的旗舰产品，具有顶级的深层肌肉治疗功效，能够缓解肌肉疼痛、加速肌肉恢复，以及增强运动表现。它提供了六种不同型号的按摩头，以及两种不同的振动速度，最高可提供27千克的按摩压力。

G3版本具备G3PRO的核心功能，其内置电池续航可达60分钟，并配备了四个按摩头。G3PRO和G3主机及充电器均可享受保修服务。

liv版本是赛锐康系列产品中最轻巧、便携的设备，仅重1.1kg，主要用于日常的肌肉放松和疼痛缓解。它提供标准的16mm振幅和每秒40次振动频率，非常适合“久坐族”每日放松肩颈、腰、臀等易酸痛部位。

赛锐康肌健仪的问世，为运动康复领域带来了新的希望。它不仅能够帮助人们缓解肌肉疼痛，还能够提高生活质量，让人们拥有更加健康、快乐的生活。

右手臂疼痛是日常生活中常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致右手臂疼痛的常见原因：

1. 网球肘：这是一种常见的肘部疾病，主要表现为肘关节外侧疼痛，尤其在用力握拳或拧毛巾时加剧。网球肘可能与过度使用手臂有关。

2. 手臂肌肉劳损：长时间重复性劳动或过度使用手臂可能导致肌肉劳损，引起疼痛。

3. 肘管综合征：肘管综合征是由于尺神经在肘部受到压迫而引起的疾病，主要症状是肘部内侧和前臂疼痛。

4. 颈椎病：颈椎病可能导致颈部疼痛，并向下放射至手臂，引起疼痛和麻木。

5. 肩周炎：肩周炎是一种肩部疾病，可能导致肩部疼痛，并向下放射至手臂。

6. 创伤：手臂受伤，如扭伤或骨折，可能导致疼痛。

7. 肺部疾病：某些肺部疾病，如肺炎或肺癌，可能导致手臂疼痛。

了解右手臂疼痛的原因有助于及时诊断和治疗。如果出现右手臂疼痛，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

治疗右手臂疼痛的方法包括：

1. 休息：避免过度使用手臂，给予受伤部位足够的休息时间。

2. 冰敷：在疼痛区域敷上冰袋，有助于减轻疼痛和肿胀。

3. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助减轻疼痛和炎症。

4. 物理治疗：物理治疗可以帮助改善手臂功能和减轻疼痛。

5. 手术治疗：在某些情况下，可能需要手术治疗。

保持良好的生活习惯和日常保养，如保持正确的姿势、避免过度用力、加强手臂肌肉锻炼等，有助于预防右手臂疼痛的发生。

如果出现右手臂疼痛，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

网球肘，又称为肱骨外上髁炎，是网球运动员、高尔夫球手以及其他从事重复性手腕和手臂运动的运动爱好者常见的病症。这种病症的主要症状是手臂外侧的疼痛，尤其是在进行手腕弯曲和伸展动作时。网球肘的疼痛可能轻微，也可能非常严重，甚至影响到日常生活和工作。

为了缓解网球肘的疼痛，医生通常会推荐以下治疗方法：

1. 药物治疗：扶他林、三七片等药物可以缓解疼痛和炎症。这些药物具有消炎镇痛、活血化瘀的作用，适用于症状较轻的患者。

2. 物理治疗：通过牵引、热敷等方式缓解疼痛。需要注意的是，在进行牵引和热敷时，要避免过度拉伸患肢，以免加重症状。

3. 休息与保护：避免进行可能导致疼痛的活动，如打球、举重等。在日常生活中，可以使用护腕和护肘保护手臂肌肉。

4. 手术治疗：对于症状严重、经过其他治疗方法无效的患者，可能需要手术干预。手术通常采用微创技术，创伤小，恢复快。

除了上述治疗方法外，以下措施也有助于缓解网球肘症状：

1. 适当休息：避免长时间重复性运动，给予手臂肌肉充分的休息时间。

2. 改善运动姿势：在运动过程中，注意保持正确的姿势，避免过度用力。

3. 加强手臂肌肉锻炼：通过适当的锻炼，增强手臂肌肉的力量和耐力，预防网球肘的发生。

4. 寻求专业帮助：如果出现网球肘症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

网球肘，这个名字听起来似乎与网球运动员息息相关，但实际上，它是一种常见的慢性劳损性疾病，与网球运动并无必然联系。肱骨外上髁炎，也就是我们常说的网球肘，是由于前臂肌肉、肌腱和关节长期过度使用和劳损，导致局部发生炎症反应而引起的。

这种疾病不仅困扰着职业运动员，许多从事日常体力劳动的人群，如家庭主妇、厨师、木工等，也容易患上网球肘。它会导致患者肘关节外侧疼痛，尤其是在进行抓握、拧转等动作时，疼痛感会加剧。

那么，如何预防和治疗网球肘呢？首先，要注意劳逸结合，避免长时间重复使用同一动作。如果已经患上网球肘，可以采取以下措施缓解症状：

1. 休息：减少对患肢的使用，避免过度劳累。

2. 冰敷：在肘关节外侧疼痛处敷上冰块，每次15-20分钟，每天2-3次。

3. 牵拉：在医生指导下进行适当的牵拉训练，放松肌肉。

4. 物理治疗：通过超声波、电疗等物理治疗方法，促进局部血液循环，缓解疼痛。

5. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。

6. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。

除了以上治疗方法，患者还应注重日常保养，如加强前臂肌肉锻炼，改善姿势，避免重复性劳损。

总之，网球肘并非不可治愈，关键在于早期发现、及时治疗和日常保养。如果您怀疑自己患上了网球肘，请及时就医，寻求专业医生的帮助。