作者 | 胡亮
文章首发于 | 儿科医生胡亮微博

 

 

 

虽然雾化吸入激素被（ICS）广泛应用于儿童哮喘，但其对儿童身高是否产生影响一直存在争论。

 

两项临床试验Cochrane显示，对于青春期前持续性哮喘儿童，低剂量激素治疗1年，身高线性增长平均下降幅度较小（倍氯米松：-0.91cm,布地奈德：-0.59cm，氟替卡松：-0.39cm）[1]。

 

 

 

另一项针对青春期前哮喘儿童的研究发现，按指南推荐的高剂量治疗，发现ICS的剂量与身高生长速度负相关性并不显著[2]。

 

还有一项包含284例青春期前哮喘儿童的研究发现，低剂量及中剂量激素吸入也未造成儿童身高的降低[3]。

 

综上所述，虽然激素本身并不会对宝宝的身高造成明显影响，但药物颗粒直径和吸入装置则可能会影会导致ICS对儿童身高的影响，只是这方面的证据还不是很充分[4]。

 

 

尽管多数研究支持吸入激素对儿童升高影响较小，但医生在加用吸入激素之前，仍然要确认给宝宝选择合适吸入装置，去除诱发哮喘的危险因素（烟草暴露、过敏原暴露、肥胖症），定期评估症状尽可能将剂量减少至最低剂量[5]，并且监测儿童的生长发育情况。

 

除此之外，如果儿童符合指征，我们也建议尽早开始特异性免疫疗法（脱敏治疗）。

 

参考文献：

[1]Zhang L, Lasmar LB,Castro-Rodriguez JA. The impact of asthma and its treatment on growth: anevidence-based review. J Pediatr (Rio J).2019;95 Suppl 1:10-22.

[2]Wardenier NR, Klok T,de Groot EP, Brand PL. Height growth in children with asthma treated withguideline-recommended dosages of fluticasone and electronically assessedadherence. Arch Dis Child. 2016;101(7):637-9.

[3]Hatziagorou E,Kouroukli E, Avramidou V, Papagianni M, Papanikolaou D, Terzi D, Karailidou M,Kirvassilis F, Panagiotakos D, Tsanakas J. A "real-life" study onheight in prepubertal asthmatic children receiving inhaled steroids. J Asthma.2018;55(4):437-42.

[4]Axelsson I, NaumburgE, Prietsch SO, Zhang L. Inhaled corticosteroids in children with persistentasthma: effects of different drugs and delivery devices on growth. CochraneDatabase Syst Rev. 2019;6:CD010126.

[5]Ohn M, Jaffe A,Selvadurai H. Persistent growth effects of inhaled corticosteroids. J PaediatrChild Health. 2016;52(10):964-6.

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

​​一、维生素D是什么？

 

维生素D是具有钙化醇生物活性的一类物质的总称，脂溶性维生素，固醇类衍生物，孩子佝偻病会用到这个。所以又称抗佝偻病维生素D。已知的维生素D有多种，我们习惯叫维生素D群，对人体健康秘密相关的是维生素D2（麦角固醇）和D3（胆钙化醇）。

 

二、维生素D从哪里来？

 

维生素D有两个来源：外源性和内源性。

 

外源性：无论是维生素D2或是维生素D3，在天然食物中存在并不广泛。维生素D2由植物中的麦角固醇在紫外线作用下转化生成，含量很少，植物性食物如晒太阳的蘑菇。维生素D3存在于动物性食物，如鱼肝、鱼油含量最为丰富。

 

内源性：大多数高级动物真皮层的7-脱羟胆固醇经紫外线照射后生成维生素D3。一般情况下单靠从食物中获得足够的维生素D3是不容易的，所以通过日光浴在体内合成维生素D3是一个特别重要的过程。

 

 

三、维生素D的计量

 

维生素D3有两种计量单位，重量单位和国际单位，1ug维生素D3=40国际单位或1国际单位=0.025ug。

 

四、维生素D的吸收和代谢

 

1、维生素D吸收最快的部位在小肠的近端，即十二指肠和空肠。大部分维生素D与乳糜微粒结合进入淋巴系统，其余与a-球蛋白结合，维生素D的这种吸收过程有效性约为50%。乳糜微粒可直接或在乳糜微粒降解的过程中与血浆中的蛋白质结合，没有结合的血浆维生素D随着乳糜微粒进入肝脏，在肝脏中再与蛋白质结合进入血浆。

 

2、维生素D3实际上是一种激素原，本身无活性，需先在肝脏中代谢为25-OH-D3，再在肾脏进一步羟基化成1，25-（OH）2-D3才具有活性。具有活性的维生素D形式转运到靶组织，行使激素调节功能。

 

3、维生素D通过几种方式被降解，大多数通过胆汁从粪便排出。

 

五、维生素D的传统认知？

 

维生素D3有以下生理功能：

 

1、能够促进小肠上皮细胞对于钙、磷的吸收，从而提高机体钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度；

 

2、能够动员骨钙入血和钙在骨的沉积，促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

 

3、可促进肾小管对于钙、磷的重吸收。

 

六、维生素D的最新研究进展

 

大量研究发现，作为激素，维生素D不仅仅调节骨代谢，还具有其他重要作用。

 

1、调节免疫，防止自身免疫性疾病的发生

 

维生素D是一种在建立免疫平衡并抑制自身抗体的生成过程中发挥至关重要作用的营养素，能够起到免疫抑制剂的作用，帮助调节免疫敏感性并防止生成自身抗体，防止免疫系统的过度反应。

 

2、提高胰岛素敏感性，增强胰岛B细胞的功能。

 

3、维生素D与阿尔兹海默症：

 

研究表明：维生素D可通过多种机制促进大脑发育和保护大脑认知功能，维生素D缺乏人群面临更高的阿尔兹海默症风险。

 

4、维生素D可以降低许多疾病风险，包括癌症、自身免疫疾病、传染疾病、高血压、心血管疾病风险。

 

5、维生素D与妇女健康：维生素D含量不足可能会影响或导致妊娠期合并症（糖尿病、高血压 、产前子痫、高血脂等）、细菌性阴道炎、妇女更年期症状等。

 

6、维生素D与自闭症：研究表明母亲缺乏维生素D和缺少充足的阳光照射会导致儿童自闭症和语言障碍，并且确诊自闭症的儿童中维生素D的水平普遍偏低，补充维生素D后自闭症的症状会减少或改善。

 

 

七、维生素D缺乏的原因

 

1、吸收不良综合征；

 

2、老龄化：老年人由于肝肾功能减退，会出现维生素D代谢障碍，合成1,25-（OH）2-D3的能力下降；

 

3、深色皮肤的人更易缺乏。和深色皮肤相比，紫外线不易穿过深色皮肤，因此无法合成大量的维生素D。白种人10-15分钟的日晒可以产生足够的人体需要的维生素D；而黑色人种，住在洛杉矶以北，从11月到第二年5月需要全身赤裸，中午日晒2个小时，才能获得足够的人体需要的维生素D。

 

4、肥胖人群，脂溶性的维生素D储存在脂肪中，会大大降低其生物利用率。

 

5、缺乏阳光照射。如果孩子能够充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的的话，自身合成的维生素D3就基本上能够满足身体需要。但是在紫外线照射带来的皮肤癌高风险、空气污染、各地天气变化等问题的影响下，各国人群接受日照的时间都在减少，并且很多国家明确规定要限制接受日照的时间，因此全世界范围内维生素D均呈现广泛缺乏的现象。

 

6、城市生活的人：防晒霜、玻璃、阴影、高层建筑、雾霾。

 

综上所知，人群中普遍缺乏维生素D，无论年龄、性别都应注意筛查自身体内维生素D的含量是否充足。

 

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春天万物复苏、暖阳融融，是孩子的「黄金生长季」，家长们都想抓住这个长高关键期，让家里的「小苗苗」拔拔高，给孩子又是吃肉又是喝奶。

 

可是不知为何，眼看着同龄的娃都蹿高了，自家孩子的个子还是不爱长，看得家长十分着急。

 

为什么孩子长个儿慢？究竟是什么在妨碍孩子长高呢？

 

这些事正在妨碍孩子长高

 

儿童生长发育过程复杂，身高是衡量儿童生长发育最直接、最客观的指标之一。

 

遗传因素是影响身高最重要的因素，睡眠、运动、营养、疾病、生活习惯等也发挥着重要作用。

 

妨碍因素一：睡眠时长不足或质量不好

 

生长激素对孩子长高发挥着至关重要的作用，而足够的生长激素分泌与良好的睡眠息息相关，其分泌最旺盛的时期，正是孩子入睡后的1~2小时。

 

 

因此想要孩子长高高，保证良好的睡眠（时长与质量）很重要，否则生长激素分泌受到影响，也会降低孩子生长发育的速度。

 

除此之外，睡眠减少或睡眠质量降低，都会影响儿童的心理健康并增加儿童肥胖概率。

 

因此，保证孩子每天睡好觉、睡足觉，是非常重要的。

 

妨碍因素二：营养不均衡

 

均衡的营养是良好生长发育的基础，营养不均衡是发育中孩子的常见问题，包括：

1. 营养不足：摄入不足、吸收不良或过度损耗。

2. 营养过剩：暴饮暴食或过度地摄入单一的营养素。

 

孩子缺乏相关营养素，不仅会影响生长发育速度，还会影响到运动、生殖、免疫等系统的功能。

 

 

而营养过剩也会导致儿童身高发育迟缓，造成机体器官和生理系统功能性损伤、活动能力及体质水平下降。

 

因此，均衡的营养才是长高的秘方，多吃少吃都不行。

 

妨碍因素三：运动不足

 

除了睡眠，运动也与生长激素分泌有关，足够的身体活动可以帮助孩子分泌生长激素，促进生长发育。

 

近年来静坐时间增加、身体活动水平下降是造成孩子超重肥胖、脂肪囤积的危险因素，而脂肪量是诱发性早熟的关键因素。

 

 

有研究认为9岁前性发育启动的儿童，BMI（身体质量指数）变化与身高突增峰年龄之间呈负相关。因此想要孩子身高发育良好，足够的身体活动少不了。

 

妨碍因素四：抗病力差

 

抗病能力是孩子生长发育过程中的「保护神」。

 

如果孩子常患疾病，如病原体感染会使代谢功能发生紊乱，可能抑制生长激素的分泌，对孩子的生长发育和免疫系统造成影响。

 

因此，在孩子生长发育的关键期，家长要注意提高孩子抗病能力（完整疫苗、充足营养等），给孩子养成良好的卫生习惯，减少孩子患病风险。

 

饮食均衡，一个都不能少

 

营养是孩子长高的重要基础应该怎样吃才能让孩子少生病、长高高呢？

 

主食

 

主食是碳水化合物的重要来源，直接为人体提供能量。

 

在孩子的主食中加入适量的全谷物、杂豆和薯类，借此可增加多种维生素、钾、镁和膳食纤维的供应，提高主食的营养价值。

 

 

从小就喜欢吃全谷物、杂豆和薯类的孩子，往往身材结实、体力好、胃肠功能佳。

 

蛋白质

 

蛋白质是人体生长发育的物质基础，也是人体免疫应答中的卫士。

 

越优质的蛋白质，越容易被人体消化吸收利用。肉、蛋、奶、水产及豆制品这五类食物，是优质蛋白质的重要来源。

 

 

孩子的一日三餐中，至少有一种优质蛋白质食物。瘦弱、运动量大或快速生长期的孩子，应适当增加蛋白质食物的量和种类。

 

脂肪

 

只有优质脂肪才能满足孩子生长发育的需求，饱和脂肪只会造成肥胖、促进炎症反应、导致注意力不集中等问题。

 

 

然而，目前家庭中常用的葵花籽油、玉米油、大豆油等富含omega-6脂肪酸，会促进炎症反应。因此，不建议使用这些油给孩子做菜。

 

● 适合给孩子食用的「油」：

 

1. 橄榄油、茶籽油：富含单不饱和脂肪酸，不会增加炎症反应。

2. 核桃油、亚麻籽油：omega-6和omega-3比例合适，必需脂肪酸多。

 

需要提醒的是，核桃油、亚麻籽油中含有过多的不饱和脂肪酸，不适合煎炒烹炸，只适用于蒸煮和凉拌，需要炒菜的话，橄榄油或茶籽油是优选。

 

水果蔬菜

 

水果蔬菜中的维生素C、胡萝卜素和抗氧化物质等，都可以增强孩子抗病能力，让孩子在生长关键期健康发育。

 

其中胡萝卜素在人体中转化成维生素A后，可保护呼吸道黏膜的正常功能。

 

若维生素A摄入不足，会导致孩子发生呼吸道感染，也会延缓肺炎的康复。蘑菇中富含的多糖则具有调节免疫力的功效。

 

 

因此，孩子的日常饮食中，绿叶菜、胡萝卜、番茄等深色蔬菜以及蘑菇等新鲜菌类不可或缺。

 

从营养学角度讲，孩子每天食用的水果蔬菜应不少于5种。水果不能代替蔬菜，尤其是不能代替深绿色叶菜。

 

营养补剂

 

钙剂和维生素D对孩子骨骼和肌肉生长发育有着至关重要的作用，同时对身体抵抗力的构建非常重要。

 

如缺乏会导致发育迟缓、佝偻病、感染性疾病、自身免疫疾病。人很难通过日常饮食吸收足够的维生素D，如果缺乏日照，就需长期服用对应补剂。

 

 

益生菌制剂、乳铁蛋白制剂等有助于提高身体抵抗力，但购买前需认真考量产品的可靠性。

 

对于不能进行正常饮食，消化吸收有障碍或存在营养素缺乏的孩子，可以选择复合营养素，但需要注意，孩子营养补剂的购买与使用，应在专业人员的指导下进行。

 

适量运动帮助孩子长高

 

足量的身体活动可以促进孩子体内生长激素分泌。

 

每天保证总计30分钟以上，单次不少于15分钟的有氧运动可以促进孩子身高发育、强健肌肉骨骼，增强抗病能力，提升肢体爆发力以及灵敏素质和速度。

 

白天的户外运动也能够促进体内维生素D的合成，增强钙吸收。

 

 

弹跳运动可以对骨骺产生重力、压力的刺激，促进骨骺的生长，因此发育过程中的孩子可以优先选择篮球、跳远、跳绳等运动刺激身高发育。

身高也是一种“颜值”，特别是在这个颜值越来越重要的年代。个子高的女性，往往会被夸作身材好，个子高的男性则更有魅力一些。

 

对于正常的成年人来说，女性低于160，男性低于170，可能会给穿衣打扮以及个人心理或求偶带来一些影响。所以一个良好的身高显得尤其重要，它会是一个人的标签，并伴随终生无法改变。

 

没有比较就没有落差——身高对于已经长大的成年人来说是无法改变的，但是我们可以改变甚至是帮助小宝宝的身高，那么对于新手爸妈来说，如何让宝宝长得更高是一个需要学习的必修课。

一、想长高，努力补钙就可以？

现实版中很多人会通过补钙、补营养品来促进身高的增长，对不对呢？

 

首先我们不能乱补钙，并且在如果补钙过量，可能会导致幼儿骨骺提前闭合，影响骨骼发育。儿童在发育阶段，随年龄增长，骨骺线逐渐闭合，骨成熟也在加快。在骨骺线闭合前，增长的幅度和潜力都较大，如果提前闭合，必然使宝宝身高受限。

 

所以，对于18岁以下的儿童，我们如果能够做到坚持喝牛奶，晒太阳，就已经满足了身体所需的钙了，日常期间还可食用一些豆制品、鱼肉等食物来补充钙质。

 

所以，在满足饮食中的钙含量后，钙就不是必须补的微量元素了，补得过多反而会为身体带来不必要的问题。

 

二、吃的多，就能长大个？

“多吃饭，长大个……”

 

“再吃一口……”

 

“你长得不高，就是因为日常不爱吃饭……”

 

等等这类的话语，你听说过吗？

 

这个“多一口”不仅造就了小胖子，还可能导致身高增长受限。因为吃得太饱也会影响生长激素的分泌，导致宝宝长不高。所以，宝宝和大人一样，饭吃到八分饱即可。

三、想让宝宝长得高，我们能为宝宝提供些什么？

人身高多少受着先天遗传和后天生活等诸多因素的影响，如果把先天遗传因素比做一艘乘风破浪的船。那么，后天生活因素就是不停顿地划着的桨。

 

想让你的宝宝长高个吗?你就使劲地“划”桨吧。这个比喻就是说，个子一般或者矮小的父母，他们的孩子如果细心调养，个子可不一定矮。

 

1.户外活动

 

阳光中的红外线可使血管扩张，促进血液循环，刺激骨髓造血。

 

紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，还可促进体内VD的合成，从而改善血液中钙磷代谢，促进生长发育，预防佝偻病、贫血。因此，多代宝宝户外运动，既增加了运动量，也促进了骨骼的发育。

 

时间一般在早上9点和下午4点，每天2小时。

 

2.坚持运动

 

建议宝宝从一出生，家长就要有意识地培养宝宝养成运动习惯。

 

1岁以下可以进行抬头、翻身、爬行练习，做婴儿被动操、按摩抚触，1～2岁的宝宝多练习跑跳、拍球、双腿跳。

 

3.充足的睡眠

 

人在睡眠中才分泌生长激素，清醒时不分泌。所以让宝宝有充分地睡眠。尤其3岁后，宝宝上幼儿园时，要给宝宝充足的睡眠。

 

新生儿每天要保证 14-20 小时睡眠（1-3 岁为 12~14 小时，4-6 岁为 11~12 小时），频繁的并非饥饿引起的夜奶，会影响宝宝的睡眠，而充足的睡眠是后天帮助宝宝长高的重要因素。

 

4.饮食要做到营养均衡

 

1岁以上的宝宝，每天应摄入15到30种的食物，来保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和纤维素的摄入，另食物的制作不宜过于精细，否则会导致便秘。

 

总而言之，晒太阳 、多运动、睡足觉、营养均衡才是长高的法宝。

 

四、家长都需要一份让宝宝长高营养清单

1.蛋白质

 

高个子必备蛋白质是构成各种组织器官，例如肌肉组织、内脏、大脑组织以及许多重要的生命物质，是生命的基础。

因此，选择高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等无疑是非常重要的。

 

2.矿物质

 

将骨骼拉长钙、磷、镁等矿物质是构成骨骼架构的最基础元素，有资料表明，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由以上三种矿物质构成的。

 

因此，充足且适当的矿物质的补充，可以拉长骨骼。

 

3.脂肪酸

 

茁壮能量大户身高的发展是生长发育中重要的指标之一，只要孩子不太胖，就要不严格限制孩子选择脂肪性食品。但应多选择天然的含必需脂肪酸高的食品，如鱼类、鸡蛋类等，建议不要过多吃仅含高油脂的食品，如奶油、牛油等。

 

4.维生素

 

给肌体玩平衡别看这个家族的成员繁复，却对孩子的成长发育有平衡补充的作用，这个家族中维生素A、B、C等，尤其对孩子营养均衡，保持肌体活力，给骨骼发育起着加速度的作用。

Tips：营养签单

蛋白质：鱼类、瘦肉、蛋类、牛奶、豆制品……

 

矿物质：紫菜、海苔、菠菜、矿泉水、动物肝脏……

 

脂肪酸：燕麦、大蒜、洋葱、萝卜、西红柿、蘑菇、山楂、酸奶……

 

维生素：要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，不挑食，不偏食。

影响长个儿食品黑名单

碳酸饮料：各种添添的碳酸汽水饮料……影响钙质吸收

 

油炸食品：羊肉串、油饼、麻花、排叉……含致癌物

 

膨化食品：米花糖、虾条、锅巴……营养少

 

腌制食品：腊肉、咸菜、酸菜……增加肾脏代谢

 

罐头食品：火腿肉、肉松、辣酱……含有防腐剂

 

以上就是今天的内容，愿我们的宝宝都能长高高！

一般来说，正常小儿的基础体温为36.9℃~37.5℃。一般当体温超过基础体温1℃以上时，可认为发热。

 

其中，低热是指体温波动于38℃左右，高热时体温在39℃以上。连续发热两个星期以上称为长期发热。

 

上述基础体温是指的直肠温度，即从肛门所测得，一般口腔温度较其低0.3℃~0.5℃，腋下温度又较口腔温度低0.3℃~0.5℃。

婴儿正常体温是多少？

测量体温一般常用3个部位，即口腔，腋窝及肛门。正常体温在肛门处为36.5℃～37.5℃之间；在口腔处为36.2℃～37.3℃之间；在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间。通过测量后，凡超过正常范围0.5℃以上时，称为发热。

人们常说一岁以内的婴儿体温在37.5℃以下都属正常。原因是婴儿大脑内控制体温调节的中枢发育尚未成熟，也就是控制体温能力不够强，致使婴儿的体温会受到环境温度的影响。

 

 

炎热天气或包裹过多，体温会轻度升高，但不应超过37.5℃。寒冷天气或温度较低的空调房间，体温可降至36℃或再低些。

在炎热的夏季，气温很高，婴儿自身调节体温的能力又差，妈妈抱着婴儿时热气不易散发，使体温升高。

 

但是这种发热一般时间不会太久，再给孩子放在凉爽的地方，稍微扇一扇，给孩子饮一些清凉的水果汁，或给孩子洗个温水澡，几小时后体温就会降到正常。在冬季，如果室内温度过高，婴儿又包裹得过多，也会使婴儿体温升高。

婴儿体温37.5度正常吗？

每个人一天之内的体温会随着身体和生活状况而改变。进食、活动后体温会有轻度升高，且活动量与体温升高呈正相关。为了了解本身体温状况，建议测量基础体温。

1、对新生儿来说，体温不超过37.5℃都是正常的。

 

由于新生儿包括大脑在内的脏器功能不成熟，自身控制体温能力有限，稍裹多些，体温会升高，有时可达38℃。体温“稍高”应与基础体温相比才有意义。

 

所以，平时家长应该了解孩子的基础体温（安静状况下的体温），年龄越小，基础体温相对偏高。

2、基础体温指的是清晨睡醒，还未起床活动前的体温。

 

此时人体代谢最低，的体温也相对最低。了解基础体温很有用。

3、当你亲吻或触摸孩子的前额时，如果感到比较热，就说明孩子可能发烧了。

 

从医学角度讲，虽然每个孩子的基础体温不同，正常体温可波动于35.5℃~37.5℃之间，但是超过37.5℃就应该认为孩子发烧了。但并不是说孩子体温超过37.5℃就一定是发烧。由于每人的基础体温不同，有些人基础体温为35℃；有些人为37℃，甚至37.3℃。

婴儿体温多少度算发烧？

一般家庭和医院都是测量腋下温度，不论大人小孩，书上说正常体温36到37，低热是37.5以上开始算，39度以上高热。大于37且小于37.5只能说因人而异了，总之测量体温要把腋下擦干，不要捂在被窝里那样不准。

1、量体温一般常用3个部位，即口腔、腋窝及肛门。

 

正常体温在肛门处为36.5℃～37.5℃之间；在口腔处为36.2℃～37.3℃之间；在腋窝处为35.9℃～37.2℃之间。通过测量后，凡超过正常范围0.5℃以上时，称为发热。不超过38℃称为低热，超过39℃者为高热。

2、婴儿因体温调节中枢功能不稳定，新陈代谢较旺盛，体温较成年人稍高。

 

一天中的体温也有波动，安静时体温较低，活动时体温较高，清晨2～6时体温最低，下午2～8时体温最高，波动幅度约为0.6℃左右。

3、体温“低”，其实也是正常，但前提是稳定

 

也就是说只要能稳定在这个范围就没有什么问题，婴儿体温受机体内外各种因素影响时时会自我调节的，但你一定要注意孩子的保暖，以免孩子感冒发烧。

4、当孩子体温低于38.5℃时，可以不用退热药

 

 

最好是多喝开水，同时密切注意病情变化，或者应用物理降温方法；若是体温超过38.5℃时，可以服用退热药，目前常用的退热药有扑热息痛、小儿泰诺林、美林等，但是最好在儿科医生指导下使用。

婴儿发烧38度怎么办？

宝宝在7、8个月的时候，因为从母体中带来的免疫力已经逐渐散去，抵抗力下降了，都会有1、2次发热的，这是正常的。从某种角度说，发烧并不是一件坏事，专家认为发烧可以增强免疫力。

 

所以家长不要因为孩子发烧太着急，只要控制孩子的体温不要过高，引起高热惊厥就不会有大问题。

1、一般情况下，婴儿发烧在38.5℃以下不用退热处理，选用物理降温；38.5℃以上应采用相应的药物退热措施。

 

物理降温：温水擦浴，用毛巾蘸上温水（水温不感烫手为宜）在颈部、腋窝、大腿根部擦拭5～10分钟。亦可用市售的“退热帖”贴（或家用冰袋）在的前额部以帮散热降温。药物降温：以上措施不明显时，可口服退热药。

2、多饮水，吃流质饮食，如西瓜汁等，以保证机体足够的能量及水分。

3、多通风，注意散热，衣着宽大，忌用棉被包裹。

 

夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

4、多睡觉，保证充足的睡眠可益于疾病的恢复。

 

用药过程中，家长要注意给孩子服用一类退烧药的时间别太长，发烧超过两天最好换用另一类药。服用，一天不能超过4次，每次间隔最少4小时。美林、泰诺林退高烧比较好。如果孩子发烧达38.5度以上用美林退热比较快，如果38到38.5之间用泰诺林比较好。如果是低烧这两种都不要用，用一般的退烧药就可以。像一般酚黄那敏等宝宝感冒药也都有退热效用的。

婴儿发烧怎么退烧？

婴儿发烧怎么退烧呢？婴儿体温中枢发育尚未完善，遭遇呼吸道感染、过敏、接种反应等都会出现宝宝体温升高的情况，但又不能乱用药。那么当宝宝发烧或高热不退时，妈妈该采取什么措施帮助宝宝降低体温呢？

1、温水洗澡

洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。

2、35%酒精擦浴

酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。酒精擦浴时，用小毛巾从宝宝颈部开始擦拭，从上往下擦，以拍擦方式进行，腋窝、腹股沟处体表大动脉和血管丰富的地方要擦至皮肤微微发红，有利于降温。注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。

3、热水泡脚

泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

4、冰袋冷敷

可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性医用硅胶手套装水打结放冷冻柜，冻成固体后取用。如果觉得冰块太冰的话，可以在冰袋半冰半水的状态就取出，包上毛巾给宝宝冷敷。

5、冰枕

宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋（不是热水袋）。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。

 

 

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现代孩子的营养越来越好，很多孩子都出现了长高过快、发育过早的现象。一些家长认为这说明孩子的身体好，是个好事情。其实，这是非常危险的认知！身高过快增长或发育异于常人，有可能是孩子性早熟了。那么性早熟是啥？性早熟有哪些症状呢？

 

 

一、儿童性发育顺序： 

女孩:乳房发育、阴毛和外生殖器改变、腋毛生长、月经来潮；

男孩:睾丸容积增大、继而阴茎增长增粗、阴毛腋毛生长、声音低沉、出现胡须以及遗精。

 

如果性发育顺序异常，需注意排除外周性性早熟、不完全性性早熟等其它疾病。

 

二、儿童青春期发育需要做哪些常规检查 

（1）血液生化及激素水检测 

血的生化检查

 

肝肾功能、癌胚抗原（鉴别肿瘤生化指标之一）、血糖、血脂等常规检查。

激素水平

性激素、甲状腺激素、肝肾功能，有时还会根据患儿的情况进行血糖、胰岛素水平、生长激素、胰岛素样生长因子等的测定。

 

促性腺激素释放激素（GnRH）激发试验 

 

性早熟儿童血中的激素基础值水平可能正常，GnRH 激发试验期间会采集不同时间点的血样，了解激素的节律情况，同时也是需要生长激素补充或者性激素抑制等治疗判断标准之一。 

 

（2）骨骼发育监测 

骨龄的检测

进行左手或非优势手的 X 线检查，初步判断儿童发育年龄。

骨密度检测

骨密度是反应骨质量的一个重要标志，也是儿童骨发育钙质是否缺乏的重要参考。 

（3）乳房、下腹部、盆腔及腹件超声及颅脑影像学检查 

 

腹部 B 超

 

乳房、下腹部、盆腔及附件超声可以用来检查性腺器官结构和形状发育的情况，可以发现乳房大小、形状、卵巢或者睾丸、肾上腺的异常。

 

颅脑MRI或者CT检查

 

都是利用医学影像学设备扫描颅脑形态结构，诊断和鉴别颅脑结构，可排除肿瘤等器质性病理改变。 

三、儿童性早熟有哪些症状

 
（1）身高的年生长速率高于正常儿童；

 

（2）骨龄超过实际年龄 1 岁或 1 岁以上； 

 (3)第二性征提前出现（女孩 8 岁前、男孩 9 岁前），以女孩出现乳房结节、男孩睾丸容积增大为首发表现；

（4）性腺增大，盆腔超声显示女孩子宫、卵巢容积增大，且卵巢内可见多个直径>4mm 的卵泡；男孩睾丸容积≧4ml；

（5）下丘脑-垂体-性腺轴功能启动，血清促性腺激素释放激素及性激素大于青春期水平。 

性发育开始时间与遗传、环境、肥胖等多种因素相关。根据全球各地调查显示，目前女孩乳腺发育的年龄明显提前，但初潮年龄仅略提前。 
 

  

四、真假性早熟要辨别

 
（1）真性性早熟

下丘脑-垂体-性腺功能提前启动：下丘脑提前分泌和释放促性腺激素释放激素，激活腺垂体分泌促性腺激素，使性腺发育并分泌性激素，从而使内、外生殖器发育和第二性征提前出现，有正常发育程序。

性腺发育的 B 超检查依据，身高增长速度在童年期较平稳的基础上呈现快速增长；促性腺激素升高至青春期水平；部分儿童有骨龄提前现象，但无诊断特异性 。

（2）假性性早熟

 

由于各种原因（性腺肿瘤、肾上腺疾病、外源性含雌激素的药物、食物等）引起的体内甾体激素升高至青春水平，故第二性征提前出现，但不具有完整的性发育程序性过程。
性腺大小在青春前期水平，促性腺激素在青春前期水平。

还记得2015年在外进修时，在儿科康复科门诊上碰到一位漂亮眉头紧蹙的妈妈，带着大概4岁的女儿，女儿长的也是特别漂亮。小女孩当时坐在接诊椅子上：双下肢绷直交叉上下来回搓，面部还发红，呼吸微促。那是我第一次碰到这种“夹腿综合征”疾病，也叫做“小儿交叉搓腿综合征”。

 

 

其实，这种病在小女孩身上多发，它是一种行为障碍性疾病，至今病因不明，也只是猜想可能与神经系统疾病或心理因素有关。这种病一般表现为：发作时不由自主的双下肢绷直交叉或交叉后上下搓腿，还有的会不自主的往双腿之间夹硬物或者坐在硬物上，发作时伴有面部潮红、呼吸急促。

 

女童发作时会伴有会阴部的收缩，阴道分泌物增多，男孩阴茎会勃起。神智也是清楚的，如果这时有外界干扰，患儿会嚎啕大哭，会生气，接着还会继续这样的动作。

  
一般，夹腿综合征与以下几方面有关：患儿患有蛲虫感染、裤子过于紧绷、以及感染真菌性脚气等引起来的局部刺激；缺乏关爱、自己寻找这种兴奋刺激宣泄自己心中的情感，这种一般上升为与心理因素有关；另外一方面有可能接触过黄色视频或者其它类似的东西；还有就是从小穿开裆裤，过于玩耍生殖器造成的。

 

患有夹腿综合征的患儿行相关检查如脑电图、血液等相关检查均无异常。生活中家长应该注意哪些事项呢？

一、生活中要多观察自己的孩子，多关心自己孩子。当发现孩子有类似这种症状的情况下，家长也无需紧张，因为这种疾病对智力无影响，且很多孩子在发育过程中多多少少均会出现这种现象，这时家长要学会淡定的转移孩子注意力，给予正确的引导，尽量减少孩子独处的时间，尤其是在床上的时间。

 

二、不要给孩子穿过紧的内衣内裤，孩子衣服不要和大人衣物混洗，尤其是袜子。

 

三、不要过早的给孩子观看成人才能看的电视剧或者电影。有选择性的给予某些正能量的动画片。与孩子一起多做些动脑思考的游戏。

 

四、如果孩子频繁的出现以上症状，建议带其就诊心理医生或者儿科医生，在专科医生专业知识的指导下，正确的引导患儿，以及给予相应的心理指导和药物治疗。

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不仅是老人，儿童也可能患上股骨头坏死，当然这虽然说是比较少数，但是我们还是要预防这个事情，所以下面小编就告诉大家预防儿童股骨头坏死的六点注意事项，大家都来看一下吧。

1、谨慎使用激素

 

人们都知道激素是引发股骨头坏死的重要原因，临床上一半以上的股骨头坏死人群多由滥用激素所导致的。所以家长朋友要注意不能够给孩子盲目的服用一些激素类药物，一些疾病如果必须要使用激素类药物，就需要掌握短期适量的原则，并且要配合钙剂、扩血管药以及维生素D的使用，切不可滥用激素类药物，以免引发儿童股骨头坏死发生。另外，长期使用激素类药物的儿童一定要养成定期检查的好习惯，做到早发现、早治疗，更好地避免股骨头坏死的侵害。

2、加强自髋部保护

家长及老师要加强儿童安全教育，不要儿童到一些危险的地方玩耍，尤其是要尽量少去一些不熟悉的地方嬉闹，以免由于高空坠物或者意外受伤等情况导致髋关节受损，引发股骨头坏死。另外，家长朋友们还要密切观察儿童伤后情况，当发现儿童髋关节(髋关节【译】：由股骨头与髋臼相对构成，可随关节内压的增减而被挤出或吸入，以维持关节内压的平衡。)受伤后一定要引起重视，及时到专科医院进行检查，避免由于儿童年幼无知，对疼痛表述不清，而隐藏股骨头坏死疾病，影响儿童的一生发展。

3、合理饮食

 

家长朋友们在饮食调理方面要注意合理化、科学化，不能够养成儿童挑食、厌食的习惯。儿童日常饮食，增加饮食营养，多吃含钙丰富的食物，少食辛辣食物和零食，不要盲目吃补品，也不能够常吃一些高热量、高脂肪的食物。因为儿童过于肥胖不仅能够加大股骨头负重，还能够引发其他疾病，不利于儿童的身心健康发展。所以，希望家长能够多注意儿童的饮食搭配，督促儿童多参加一些有意义的体育活动，避免因为肥胖导致股骨头坏死的发生。

4、避免儿童过度劳累

虽然儿童股骨头坏死常发生于2-12岁儿童，但是对于偏远地区的儿童来说，10岁左右就会为家长分担一些劳务，如：砍柴、背物等，这样会加大儿童股骨头负重，长此以往肯定会加大儿童股骨头受伤。另外，儿童过于疲劳会耗损人体气血，使人体质下降，抗病能力减弱，还会引起其他疾病的危险，所以，希望家长朋友们能够让儿童做一些力所能及的事情，不要让儿童过早负重干活，尤其是那些留守儿童要更加注意，以免危急孩子的生长发育。

5、避免儿童外伤的发生

由于孩子爱动的个性，日常生活中难免容易出现外伤的情况，如果是骨折的现象就一定要及时到医院进行检查，并且需要在治疗后定期到医院进行复查，以免会留下任何骨关节疾病的后遗症，诱发股骨头坏死。另外在日常生活中人们如果开车外出或者旅游时一定要注意减速慢行，避免车祸造成的股骨头坏死发生。目前，股骨缺血性坏死是依据X线表现来判断的。股骨颈骨折后出现股骨头缺血性坏死X线表现最早时间是2个月，最长可达10几年。多数在骨折后2～3年内出现。有些病人是在股骨颈骨折愈合后数年才发生坏死。因此，骨折病人愈合后并不等于治疗完全结束，还应倍加注意，防止股骨头坏死的发生。骨折后2～3年应密切观察，定期复查X线片。

6、避免儿童误诊误治

因为早期膝部和髋关节疼痛、跛行等症状不典型，和其他疾病早期症状相似，经验不丰富的医生很难想到是股骨头坏死。大部分人也拍了X光片，却未能确诊。仅仅照个X片是无法诊断的，因为X片好比是照相，只能照到外表，却照不到骨骼细胞实质性的变化。应该尽早做磁共振检查。以防股骨头坏死确诊，但已是晚期。一旦确诊股骨头坏死，甭管患者的年龄和病情如何，很多大夫就主张做“股骨头置换手术”，这种手术不仅痛苦极大，术后后遗症多，而且术后15年左右必须行二次手术。

上面所说的六种关于预防儿童股骨头坏死的注意事项，相信大家都知道了吧。对于预防儿童股骨头坏死，我做到上面的同时，在平常生活中，对于儿童，家长朋友更应该注意儿童骨头的护理与保健，做好这些，那么股骨头坏死这个魔头也会离得远远的。

现代社会的“身高焦虑”有多严重？

 

明星谎报身高早已不是新闻，高跟鞋、增高垫等物品在“极端增高”手段面前完全是小巫见大巫：

 

有的家长为了孩子长高，可能花费数万元去打“增高针”；有的成年人通过手术方式“断骨增高”；在购物网站搜索“长高”，搜出的增高产品数以万计……

 

 

成年人还能再长高吗，这些方法到底有没有用？《生命时报》采访专家，揭开成年人长个的真相，帮你避开增高路上的坑。

 

受访专家

武汉市中心医院内分泌科主任医师 张红梅

陆军特色医学中心关节四肢外科副主任  熊 雁

中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员  蒋竞雄

中国保健协会秘书长  徐华锋

 

增高针其实很危险

 

身高增长有两个必须的要素：充足的生长激素，以及未闭合的骨骺线。为了长高，有些人把目光投向了医学上主要用于矮小症的生长激素，即“增高针”。

 

8月4日晚间，新华社发文，直指当下生长激素有被滥用的苗头，可能带给使用者内分泌紊乱、股骨头滑脱、脊柱侧弯等健康风险。

 

 

近年来随着社会需求的增加，生长激素的使用量越来越大。国内一家生长激素龙头企业年收入连年增长。2016年至2020年的5年间，其年收入增长了4倍多，收入90%以上都来自生长激素相关产品。

 

实际上，真正需要生长激素治疗的只是非常小的一部分，绝大多数的孩子只要保证均衡饮食、规律运动、充足的睡眠就能长高，并不需要使用生长激素。滥用生长激素反而可能让骨骺线过早闭合。

 

对于骨骺线已经闭合的成年人来说，即使注射生长激素也无法长高了。

 

此外，还有人通过手术方式“断骨增高”，可能存在感染、致残的风险，现今已被国家明令禁止用作美容项目。

 

成年人还能再长高吗？

 

激素能促进生长，但长个儿主要靠骨骼“变长”来实现。

 

身高=头部长度+脊柱长度+长骨长度，此外脊柱弯曲度和足弓高度会带来略微影响。

 

 

头颅 指望不上

2岁时平均头围48厘米，而成年人头围在54~58厘米左右，颅骨在两岁以后生长十分缓慢，对成年之后身高增长几乎没有影响。

 

脊柱 潜力微小

脊柱在20~22岁时停止生长，但下肢停止生长后，脊柱的生长空间仅为0~3厘米左右。

 

下肢 影响巨大

对身高影响最大的，最主要的还是下肢的长度。

 

下肢的长度则由大腿和小腿的“长骨”决定。长骨由软骨骨化变成坚硬的骨质而成。长骨的两端叫骨骺(hóu)，中间长长的一段叫“骨干”。

 

 

位于骨板与骨干之间一层具有增殖能力的软骨，称为“生长板”，也叫“骨骺线”，它才是长高的关键。

 

• 在长骨成熟以前，骨骺板不断地向着骨干生长和骨化，使长骨不断变长。
• 长骨成熟后，骨骺板活动停止，自身完全骨化，也就是人们常说的“骨骺闭合”。

 

 

骨骺闭合之后，长骨便不再生长，人也就没法长高了。

 

成年以后还能不能继续长高，要看骨骺线是否闭合。

 

如果拍片子发现自己的骨骺线没有闭合，那么恭喜你，在吃好、睡好、运动好的情况下，加上足够的生长激素分                  泌，还有可能“蹿一蹿”。

 

如果已经完全闭合了，不管你怎么吃、怎么睡，都不会再长高了。

 

骨骺线闭合男性一般在20岁前，女性一般在18岁前。营养代谢障碍、遗传、外力损伤、激素等原因，都会影响骨垢线的闭合时间。

 

服“巨人套餐”俩月，记者身高未变

 

有些人会问：XX产品也没用吗？听说是“某研究院监制”“某国最新研究成果”“某营养专家建议”“老中医独家秘方”……有的产品还有“受益者”的前后对比图。

 

成年人增高产品： 没用

 

信息相对健全的产品中，增高药占了绝大多数。

 

部分网售增高产品截图

 

记者亲测增高药

 

2018年年初，《生命时报》记者曾购买一款名为“金福阳牌生长胶囊”的增高药，由于包装上印有保健食品标志“小蓝帽”，很受欢迎，一家店铺月销量就多达1.6万单。记者在国家食药监总局官网上查询发现，这款产品的确可以声称有促进生长发育的保健功能。

 

当记者询问对29岁的人是否有效时，客服肯定地回答说：“可以长，无效退款。一般成骨骨骼生长的空间是3~5厘米，您的年龄在有效范围内。”

 

记者购买了一个疗程的“巨人套餐”，包含生长胶囊、钙加维D软胶囊、维生素C片，并严格按客服提供的方法连续服用两个月，结果身高未出现丝毫变化。记者试图再次联系卖家，但该店铺早已人去楼空，客服也不在线了。

 

此外，购物网站上的增高药、助长机、增高精油、增高足贴、按摩增高鞋垫等各式产品，价格从几十元到上千元不等，广告大多吹得天花乱坠，一些产品甚至没有品牌、成分、生产厂家等关键信息。

 

值得提醒的是，成年人的骨垢线绝大多数已经闭合，下肢骨骼不会继续生长了。任何宣称适用于25~40岁，或可迅速、大幅增高的产品，都是天方夜谭。

 

儿童增高产品：乱用有副作用

 

儿童增高药的主要成分多是维生素、矿物质、蛋白质等生长必需营养素，对骨骺线尚未关闭的儿童来说，有促进身高生长的作用。但是，即便增高产品有效，也必需符合生理规律，盲目增高反而会耽误孩子的生长。

 

此外，通过科学的训练矫正脊柱的异常弯曲，让身姿更挺拔，也可能变高1~2厘米。但通过助长机等外力将人“拉长”，无异于拔苗助长，有害无益。

 

最后再提醒大家一件事：国家食药监总局公布的保健品功能只有27种，“促进生长发育”位列其中，但是促生长发育≠增高。不管有没有蓝帽子，号称能“增高”的产品都是在虚假宣传。

宝宝的身高永远都是家长们最关心的话题，前几天门诊有家长问我，说自己和老公的身高都不高，担心宝宝以后的个头会随父母，问我在这种情况下，还有没有可能让宝宝的个子蹿一窜？虽说先天基因是决定身高的因素，但是后天的因素也非常重要，很多宝宝即使父母不高，经过后天的营养锻炼，如果干预比较好的话，比他的预测身高长得更高。今天，我想跟大家说说怎么通过饮食营养帮助宝宝长高？

 

 

保证母乳，母乳对宝宝长高真的非常非常重要

 

婴儿阶段的发育速度极快，是宝宝一生中营养需求最大的时候。而母乳是宝宝最好的食物，因其特殊的养分构成，能全部根据宝宝的需要均衡配置，而且还能预防疾病。建议妈妈在分娩后及早开奶，一般建议在1小时内。纯母乳喂养到6个月，6个月以前，按需喂养，即宝宝饿了，妈妈就及时给予母乳。如果条件允许，并且宝宝的辅食添加非常良好的基础上，可以继续喂母乳。6个月以后，宝宝开始慢慢添加辅食，但是不要断奶。因为奶是宝宝摄入钙的主要来源，人体任何系统的功能都需要钙的参与，对于宝宝长高也有非常重要的作用。

 

添加辅食了，也不能断奶

 

为什么这么说呢？宝宝骨骼的生长需要钙质的沉积，钙的主要功能是增加骨质密度，强化骨骼。而宝宝主要钙的来源是从母乳或者奶中摄入，所以，即使添加辅食了，也不能让宝宝断奶。添加辅食的宝宝，妈妈们可以这样给宝宝安排辅食！

 

7～9个月的宝宝：每天奶量600ml~900ml，适量强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类，肉禽鱼50g，适量蔬菜水果，依据宝宝适应情况，逐渐添加到1个蛋黄或鸡蛋（过敏宝宝可回避，同时增加肉类30g）。

 

10～12个月的宝宝：每天奶量约600ml~800ml，适量强化铁婴儿米粉、软烂的饭等谷物类，肉禽鱼50g，鸡蛋1个，继续尝试不同种类的蔬菜水果，可自己啃咬香蕉，煮熟的胡萝卜等。

 

一岁以上的宝宝，保证每天500ml的奶量，主食分配情况按照宝宝的身高体重为标准，各个营养素全面均衡就可以啦！

 

钙对长高有帮助，但是不可乱补

 

刚刚上文中提到了钙对宝宝的骨骼发育起到了关键作用，但是需要特别强调的是，钙从奶中摄取就足够了不需要一个劲儿给宝宝猛补钙，吃一些补钙产品完全没有必要。一般正常喂养的宝宝很少会缺钙，更多要关注的是钙的吸收。不管是母乳喂养还是配方奶喂养或者是混合喂养的八婆包，出生后都要补充维生素D，建议在宝宝出生后两周后每天400IU。早产儿、低出生体重儿、双胎儿则每天要补充800-1000IU，3个月后再降到每天400IU。

 

 

想要长得高，还要做到远离垃圾食品

 

碳酸性饮料中，磷含量过高，特别容易导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓，而宝宝们又非常喜欢喝，妈妈们要尽量避免宝宝接触到这类饮品。油炸、腌制、膨化食品等，在制作过程中使用了各种添加剂，重油重盐，长期食用不仅容易造成营养不良影响长高，还严重影响宝宝的身体健康，也不要给宝宝吃。而像牛初乳、蜂王浆、动物内脏、禽类脖子这些激素含量较高的食品，经常食用更容易造成宝宝性早熟，骨骼闭合，不再长高，所以这些食物不要再给宝宝吃了哦！

 

从现在起，均衡营养，多让宝宝运动，特别是多进行户外活动，减少压力，睡好觉，按时预防接种疫苗。宝宝长得比父母高，绝不是梦。​​​​

新生儿红细胞计数，又称新生儿贫血，是指新生儿血红蛋白水平低于正常值的一种疾病。在重庆秋季，由于气候干燥，新生儿红细胞计数的问题尤为突出。以下是针对该地区新生儿红细胞计数的家庭预防和治疗策略。

一、预防措施
1. 均衡饮食：保证新生儿摄入充足的营养，特别是富含铁质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。
2. 适量补充水分：秋季气候干燥，适量补充水分有助于预防新生儿脱水。
3. 避免接触过敏原：新生儿免疫系统尚未完善，应尽量避免接触可能引起过敏的物质。
4. 定期体检：定期带新生儿进行体检，及时发现并处理相关问题。
5. 注意保暖：秋季气温变化较大，注意保暖，预防感冒等疾病。

二、治疗策略
1. 针对性治疗：根据新生儿血红蛋白水平，采取口服铁剂、维生素等治疗措施。
2. 优化饮食：调整饮食结构，增加富含铁质、叶酸等营养物质的食物摄入。
3. 注意休息：保证新生儿充足的睡眠，有助于提高治疗效果。
4. 避免交叉感染：新生儿抵抗力较弱，应避免与其他患者接触，减少交叉感染的风险。
5. 家庭护理：家长应学会观察新生儿病情变化，及时调整治疗方案。

通过以上措施，可以有效预防和治疗重庆秋季新生儿红细胞计数问题，保障新生儿的健康成长。

新生儿红细胞计数，也称为新生儿贫血，是指新生儿外周血红细胞计数和血红蛋白浓度低于正常值的一种状况。在天津秋季，由于气候干燥，气温变化较大，新生儿更容易出现贫血症状。以下是一些预防措施和治疗策略：
一、预防措施
1. 妊娠期间，孕妇应合理膳食，摄入足够的铁、叶酸和维生素C，以预防胎儿贫血。
2. 新生儿出生后，尽早开奶，促进肠道铁的吸收。
3. 注意新生儿的营养摄入，添加富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄等。
4. 避免给新生儿食用过硬、过大的食物，以免引起消化不良和贫血。
5. 定期监测新生儿的血红蛋白浓度，及时发现贫血症状。
二、治疗策略
1. 营养治疗：对于轻度贫血的新生儿，可通过饮食调整和补充铁剂、叶酸等营养素进行治疗。
2. 输血治疗：对于重度贫血的新生儿，需进行输血治疗，以迅速提高血红蛋白浓度。
3. 治疗原发病：如新生儿贫血是由其他疾病引起的，应针对原发病进行治疗。
4. 药物治疗：在医生指导下，使用促红细胞生成素等药物治疗。
注意：在治疗过程中，家长应密切观察新生儿的病情变化，及时向医生反馈，确保治疗效果。

我是一名小说家，平日里总是沉浸在文字的世界里，直到那一天，我的生活被打乱了。起初只是感到疲惫和头晕，没太在意。然而，随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，影响了我的工作和生活。于是我决定去医院检查，结果显示我的血红蛋白偏低。

我开始四处寻找解决方案，试图通过食补来改善自己的状况。然而，面对琳琅满目的食材和各种调理方法，我感到无从下手。幸运的是，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了专业的建议和指导。

在与医生的交流中，我了解到脾虚、肾虚和气血不足可能是导致血红蛋白偏低的原因。医生建议我多吃一些补血的食物，如红枣、黑木耳、菠菜等，并适当增加蛋白质的摄入。同时，医生也提醒我要注意休息，避免过度劳累。

在医生的帮助下，我逐渐恢复了健康。现在回想起来，那段经历虽然困难，但也让我更加珍惜自己的身体和健康。感谢京东互联网医院和医生的专业服务，让我能够在家中就得到及时的医疗帮助。

我一直以为自己很健康，直到有一天我在检查心脏时，医生建议我抽个血常规。结果显示我的血红蛋白高，心率也很快，胸口总是闷得慌，喘不过气来。这些症状让我非常焦虑和不安。我开始频繁地上网搜索相关信息，希望能找到答案。有一天，我在京东互联网医院上找到了一个医生，他非常专业和耐心地解答了我的问题。

通过与医生的对话，我了解到血红蛋白高可能是由多种原因引起的，包括高原反应、慢性骨髓增殖性疾病等。医生建议我复查血常规，并在必要时进行骨髓穿刺以排除造血疾病的可能性。同时，医生也提醒我注意休息，避免熬夜和抽烟，并少吃荤腥油腻的食物。

在医生的指导下，我开始了复查和调理的过程。虽然一开始我对骨髓穿刺感到恐惧，但医生详细地解释了整个过程，并告诉我这是一种非常安全和常见的检查方法。最终，我顺利完成了所有的检查和治疗，并且症状也逐渐消失了。

这次经历让我深刻地认识到，健康是我们最宝贵的财富。同时，我也感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和人性化服务让我在困惑和恐惧中找到了方向和希望。

小儿脾性贫血，又称儿童营养性贫血，是由于营养不良、感染、遗传等因素导致的血红蛋白水平低于正常范围的一种常见疾病。在海口秋季，由于气候干燥，气温逐渐降低，儿童更容易受到感染，从而引发或加重脾性贫血的症状。以下是一些针对海口秋季小儿脾性贫血的家庭预防和治疗策略：

预防措施：
1. 注意营养均衡：家长应确保孩子饮食多样化，增加富含铁、蛋白质、维生素C的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜、水果等。
2. 增强体质：鼓励孩子多参加户外活动，增强体质，提高免疫力。
3. 避免感染：注意个人卫生，减少与感染源接触，如流感、肺炎等。
4. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并治疗贫血。

治疗策略：
1. 营养补充：根据医生建议，为孩子补充必要的营养素，如铁剂、叶酸等。
2. 治疗原发病：针对病因进行治疗，如治疗感染、纠正营养不良等。
3. 药物治疗：在医生指导下，使用药物治疗，如红细胞生成素等。
4. 监测病情：定期监测血红蛋白水平，观察病情变化。

总之，海口秋季家长应重视小儿脾性贫血的预防和治疗，关注孩子的饮食、锻炼和健康状况，及时发现并处理病情，确保孩子健康成长。

我是一个平凡的上班族，最近总是感到头晕目眩，甚至在工作中也会突然间失去平衡。起初，我以为是工作压力太大，或者是睡眠不足所致。但是，随着时间的推移，我的症状并没有改善，反而越来越严重。于是，我决定去看医生。

在医院里，医生对我进行了一系列的检查，包括血压、血糖、心电图等。结果显示，我的血压正常，血糖也在正常范围内，心电图也没有异常。然而，医生告诉我，我的血红蛋白和血脂偏高，这可能是导致我头晕的原因之一。

我很疑惑，因为我从不抽烟，也不喝酒，生活习惯算是比较健康的。医生解释说，除了吸烟和饮酒外，其他因素也可能导致血红蛋白和血脂升高，例如遗传、饮食不当、缺乏运动等。我开始反思自己的生活方式，是否有什么地方需要改进。

医生建议我改变饮食结构，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量的食物；同时，增加运动量，保持良好的心态。听了医生的建议，我开始认真执行，逐渐调整自己的生活方式。几个月后，我的血红蛋白和血脂都恢复到了正常水平，头晕的症状也消失了。

新生儿红细胞增多症是一种常见的儿科疾病，特别是在夏季高温环境下，武汉地区的新生儿更容易受到影响。这种疾病主要是由于新生儿体内红细胞数量过多，导致血液粘稠度增加，从而影响血液循环和氧气供应。以下是关于新生儿红细胞增多症的一些基本信息和预防治疗策略。

疾病介绍：新生儿红细胞增多症通常发生在出生后的第一周内，症状包括呼吸困难、烦躁不安、皮肤发黄、食欲不振等。严重的情况下，可能导致脑梗塞、心力衰竭等并发症。

家庭预防策略：
1. 保持室内温度适宜，避免过热或过冷，以减少新生儿体温调节的负担。
2. 定期给新生儿洗澡，保持皮肤清洁，减少皮肤感染的风险。
3. 避免新生儿长时间暴露在阳光下，特别是在紫外线强烈的时段。
4. 注意新生儿的营养摄入，确保摄入足够的蛋白质和维生素，以支持其正常的生长发育。
5. 定期监测新生儿的血红蛋白水平，及时发现并处理红细胞增多的情况。

治疗策略：
1. 针对轻症病例，可通过增加新生儿的水分摄入和适当的物理降温来缓解症状。
2. 对于症状较重的患儿，医生可能会建议输血治疗，以降低血液粘稠度。
3. 在治疗过程中，密切监测新生儿的生命体征，确保治疗的及时性和有效性。
4. 对于有并发症的患儿，需要采取综合治疗措施，包括药物治疗、支持治疗和并发症的针对性治疗。

家庭护理要点：
1. 观察新生儿的呼吸和皮肤颜色，如出现呼吸困难或皮肤发绀，应立即就医。
2. 注意新生儿的饮食，避免过饱和过硬的食物，以免增加消化系统的负担。
3. 保持室内空气流通，避免烟雾和有害气体的侵入。
4. 定期进行家庭访视，及时了解新生儿的健康状况。

新生儿红细胞计数，通常称为新生儿贫血，是指新生儿血红蛋白浓度低于正常水平的一种疾病。在重庆冬季，由于气温较低，新生儿红细胞计数的问题可能会更加突出。以下是关于新生儿红细胞计数的详细介绍，以及相关的家庭预防及治疗策略。

新生儿红细胞计数的表现主要有以下几点：
1. 皮肤和黏膜苍白：由于血红蛋白减少，新生儿可能出现皮肤和黏膜的苍白现象。
2. 疲劳和无力：新生儿血红蛋白水平低，可能会表现出疲劳和无力。
3. 呼吸急促：红细胞计数低可能导致氧气运输不足，新生儿可能会出现呼吸急促。
4. 心悸：由于血红蛋白减少，心脏需要更加努力地工作，可能导致新生儿心悸。
5. 生长迟缓：贫血可能会影响新生儿的生长发育。

针对重庆冬季新生儿红细胞计数的家庭预防措施包括：
1. 保持室内温暖：避免新生儿受凉，因为寒冷会加重贫血症状。
2. 合理喂养：确保新生儿获得充足的营养，特别是富含铁的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜。
3. 定期体检：定期带新生儿进行体检，以便及早发现和治疗贫血。
4. 避免感染：新生儿免疫力较弱，应避免接触感冒和其他传染病。

治疗策略方面，重庆冬季新生儿红细胞计数的治疗主要包括：
1. 营养补充：通过口服或注射铁剂等方式，补充新生儿所需的铁质。
2. 改善饮食：增加富含铁的食物摄入，如红肉、豆类和绿叶蔬菜。
3. 避免使用抑制红细胞生成的药物：如某些抗生素，以免加重贫血。
4. 密切监测：定期监测新生儿的血红蛋白水平，及时调整治疗方案。

我在济宁市的一家医院做了血常规检查，结果显示我的血红蛋白偏高。听到这个消息，我心中不免有些担忧和恐慌。作为一个普通人，我对医学知识的了解非常有限，完全不知道血红蛋白高意味着什么，也不知道该如何处理。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在京东互联网医院的平台上，我很快就找到了一个在线的医生。我们进行了详细的交流，医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况、是否有其他不适症状等等。经过初步的分析，医生告诉我可能是肾虚导致的骨髓失养，需要进一步检查骨髓。

听到这个结果，我更加焦虑了。骨髓检查听起来就很可怕，需要抽取骨髓进行分析，疼痛和不适感都是难以避免的。但是，医生安慰我说现在的技术已经非常先进，疼痛可以被有效控制，而且如果真的有问题，及早发现和治疗是非常重要的。医生还给我提供了一些关于肾虚和骨髓失养的科普知识，让我对自己的病情有了更深入的了解。

在医生的建议下，我决定去医院进行骨髓检查。虽然过程中确实有些不适，但医生和护士都非常专业和温暖，尽力减轻我的痛苦。最终，检查结果显示我的骨髓并没有问题，血红蛋白高可能是由于其他原因引起的。医生给了我一些调理建议和药物治疗方案，并告诉我需要定期复查血常规，以确保身体状况的稳定。

通过这次线上问诊和医院检查的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅可以在第一时间为我提供准确的诊断和治疗方案，还可以在整个治疗过程中给予我及时的支持和指导。同时，我也意识到，肾虚和骨髓失养是很常见的健康问题，需要我们平时多加注意和调理，不能忽视身体的信号。

我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我有一个医生朋友的缘故，他总是和我分享各种医学知识。所以，当我最近的血常规报告显示我的血红蛋白水平升高时，我立即感到一丝不安。我知道这可能意味着某种健康问题，于是决定通过互联网医院进行在线咨询。

在与医生的对话中，我了解到我的血红蛋白水平的确在升高，可能是真红细胞增多症的迹象。医生建议我去当地医院的血液科进一步就诊，并进行骨髓穿刺以排除这种可能性。虽然我对这个结果感到担忧，但我也很感激医生提供的专业建议和指导。

在等待进一步检查的结果时，我开始思考为什么我会出现这种情况。医生曾经问我是否有高原生活史或其他基础疾病，但我都没有。唯一的线索是我的胆红素偏高，可能与肝脏功能有关。然而，我的胃经常不舒服，饿了就疼，早上也疼，做胃镜也没发现问题。这一切让我感到困惑和焦虑。

我开始想象如果我真的被诊断出真红细胞增多症，我的生活将会如何改变。会不会需要接受长期的治疗？会不会影响我的工作和日常生活？这些问题在我脑海中盘旋，让我无法安宁。

然而，通过与医生的交流和阅读相关的医学资料，我逐渐了解到真红细胞增多症虽然是一种肿瘤性疾病，但它通常不严重，多数病人不影响寿命和生活。这个消息让我松了一口气，重新燃起了希望和勇气面对未来的挑战。