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本期主题:青少年焦虑障碍科普
本期嘉宾:湖南省脑科医院 精神心理科 主任医师 李新纯
青少年焦虑障碍科普:青少年心理健康防护科普进校园
本视频由湖南省科技厅湖南创新型省份建设专项经费资助~
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
视频简介
作者:北京回龙观医院 副主任医师 孙春云
可以通过正念练习或者替代思维,改变我们的生活信念,给自己一个良性的心理暗示。
本期标题: 情绪管理之弹穴位情绪释放法。
作者:湖南省脑科医院 精神心理科 主任医师 李纯新
内容:情绪管理之弹穴位情绪释放法:青少年心理健康防护科普进校园
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作者:北京回龙观医院 副主任医师 孙春云
过度的焦虑带来的是负担,首先要评判自己的焦虑是否过度,如果通过正念呼吸、认知转变等无法缓解,一定要找精神科专业人员帮助大家度过难关。
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作者:北京回龙观医院 副主任医师 孙春云
往往焦虑的人容易有一些抑郁的情绪,抑郁的人也会有一些担忧,所以它们会共病,但治疗方法不一致。
抑郁病人我们更希望行动、做事情;焦虑病人我们希望放松神经,把注意力关注在此时此地上。
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作者:北京回龙观医院 副主任医师 孙春云
头晕是特别常见的焦虑症状,可以回顾自己的生活,反思自己担忧、担心的事情,解决这些事情,自然就不担忧了。
本期话题:年轻人该如何养生?听听中医专家怎么说!
本期嘉宾:丰台区中西医结合医院 焦志宏 副主任医师
擅长:运用针灸,正骨,埋线,火罐,刮痧,放血,中药等治疗颈肩腰腿痛、头晕、头痛、失眠、便秘、消化不良、中风偏瘫,调理内分泌,调整亚健康状态,美容减肥,健康养生等。
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作者:首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 卜力
焦虑症目前是在轻性精神疾病的范畴,在临床上分为急性焦虑和慢性焦虑两种。慢性焦虑病人常会在一种没有原因的情况下,经常会感觉到身上这不舒服、那不舒服,每天紧张、害怕 、坐立不安,有的老人可能长期处在,慢性的这种不良环境中,也没有什么明确的原因,但是持久的,总是感受到这种害怕、紧张,身上莫名的不安感,惶惶不可终日,这是一种慢性的焦虑的一种状态。
本期话题:儿童抑郁症和自闭症如何区分?
出镜嘉宾:广安门医院副院长 心理科教授 汪卫东
擅长领域:失眠、梦游症等睡眠行为障碍、头痛、以及抑郁症、焦虑症、强迫症等神志病。
本期话题:狂躁症、双相障碍等精神疾病是否会遗传?
出镜嘉宾:广安门医院副院长 心理科教授 汪卫东
擅长领域:失眠、梦游症等睡眠行为障碍、头痛、以及抑郁症、焦虑症、强迫症等神志病。
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作者信息:首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 主任医师 许兰萍
惊恐障碍可以通过以下几个方面进行心理治疗:
第一、暴露疗法。可以将患者暴露在自身害怕的情境中,可以纠正患者的不良情绪。如果不良的情绪得到控制,再次面对害怕的情景时,不良的反应可以有所改善。
第二、家庭疗法。如果患者患有惊恐障碍,周围的亲友应该正确的认知患者的病情,从而建立良好和谐的关系,可以帮助患者克服自身的情绪,有利于病情的改善。
第三、认知行为治疗。如果患者出现了错误的观念以及歪曲的认知,需要及时进行纠正,使得患者获得良好的行为。如果出现了某些呼吸急促、心跳加快的症状,也需要及时进行深呼吸,缓解害怕焦虑的情绪,有利于病情的改善。
在接受心理治疗的同时,患者也需要积极配合服用药物治疗,能够加快病情的恢复。