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作者：山西省中医院 营养科 副主任医师 秦文君

不论是肿瘤患者或者是别的营养不良患者都要首选肠内营养，因为肠内营养优点多、并发症少、费用低，而且也容易实施，所以肯定首选的是肠内营养。但是也得经过自己病情的情况，如果病情不允许进行肠内营养，也得考虑到肠外营养。说到营养不良治疗也是有五个阶梯，首先要进行第一阶梯，然后逐步的上升，最基础的阶梯就是经过饮食教育，不行再经过肠内口服补充，达不到这个目标再经过管饲肠内营养补充。

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作者：山西省儿童医院 营养科 副主任医师 陈淑芸

需要营养干预治疗，要请营养科来进行会诊，病人就会说营养治疗做什么，那我们自己改善改善给孩子吃好点就可以了，其实并不是这样子的，我们的临床营养治疗对于特别是危重症的病人，包括我们儿童的，一些疾病治疗呢，是非常非常重要的，俗话都讲，“疾病三分治，七分养”，营养就在我们“养”中间，由此可见它的重要性，是很重要很重要的。

高密度脂蛋白低，最常见的有几个原因，第一个，有可能有营养不良的表现，比较瘦的或者代谢比较高的。第二个就是，有高胆固醇血症，这种情况可能高密度脂蛋白反而会降低，低密度脂蛋白会升高。如果是这种情况，将来心血管疾病的风险，就比别人要高一些。

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作者：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎主要是由于饮食不规律、饮食不当、不洁所引起。

病人如果有严重的电解质、水的丢失，必须给予输液治疗和必要的抗菌素的治疗。急性胃肠炎在治疗方面，除了积极的治疗，生活调理也很重要。急性胃肠炎患者通过口服补液的方式也可以得到治疗，但是严重的必须通过静脉输液才能得到补充。对于病毒性的急性胃肠炎患者，重点在于维持基本的生理需求，在治疗期间注意饮食的合理。

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作者：山西省人民医院 肛肠外科 副主任医师 王永刚

喝酸奶对部分的便秘人群是有好处的，这个酸奶里面含乳酸菌素，有部分的便秘病人，是因为肠道的菌群失调引起的，咱们肠道里边是一个巨大的微生态环境，这里边有多的细菌，而这些细菌跟人体是共存的，互相有好的作用，能起到治疗便秘的作用，而且据说效果还是不错的。

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作者：北京大学人民医院 主任医师 张晓蕊

益生菌对孩子肠道菌群的重建或者恢复正常秩序是有好处的，但是益生菌在急性止泻上面不起作用，单纯益生菌止泻可能需要至少一两周以上。所以益生菌我们可以用它起到一个辅助作用。

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作者信息：武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

孩子患有胃肠型感冒，在通常情况下是可以吃益生菌的。

儿童患有该病，会出现胃肠功能障碍和胃肠道症状，口服益生菌可调节肠道菌群，改善肠道功能，促进儿童肠道功能恢复，缓解儿童呕吐、腹泻的症状。除了口服益生菌，家长还可以给孩子口服调理肠胃的药物，或者给孩子按摩，能改善胃肠功能。同时家长还应注意孩子平时的饮食，可以多吃些流食、消化良好的食物，少吃多餐。

如果患儿的症状比较严重，还可以在医生的指导下使用一些抗病毒药物进行治疗。如果已经出现高热的现象，需要根据医生的建议使用退热药。在恢复期，患儿还需要注意腹部保暖，同时还要多饮水，尽量不要出现脱水的情况。

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作者：西安市第三医院 消化内科 副主任医师 胡凤蓉

溃疡性结肠炎的一个并发症就是营养不良，它一定会导致患者出现营养不良的表现。因为溃疡性结肠炎它本身在肠道形成了溃疡，损伤了肠道的小血管，小血管损伤之后，肠道是一个慢性的失血的状态，会造成缺铁性的贫血，缺铁性贫血也会导致食欲的下降，营养物质摄入的不足，这样形成了反反复复的情况。溃疡性结肠炎的患者因为存在腹痛、腹泻，腹泻有很多的营养物质都是通过肠道，还没有经过吸收就排掉了，所以这个时候也会影响营养物质的吸收，会导致患者的营养不良。患者如果有溃疡性结肠炎，肠道细菌菌群是失调的，菌群失调之后，会导致一些营养物质吸收功能出现障碍，造成营养不良。

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作者信息：北京大学口腔医院 口腔科 主任医师 张雷

舌癌患者到后期由于病情的发展，局部的疼痛会严重影响患者的进食，可以选择进行胃肠内的营养。可以通过插胃管或者做胃造瘘的方式来进行营养的支持。

插胃管通常是通过鼻孔插入，经过咽部，通过食管到达胃部。通过鼻饲管可以给病人灌注肠内的营养液，肠内营养液可以刺激肠道蠕动、刺激胃肠激素的分泌、改善肠道的血供、预防应激性黏膜病变、保护胃肠黏膜的屏障、减少致病菌的定值，对于吞咽困难的患者或者是其他原因引起不能正常进食，比如意识障碍的患者，是首选的营养支持方法。

肠内营养分为营养摄入不足、吸收障碍而导致营养不良的患者可以提供良好的营养支持，能够保护肠道黏膜，能够保护肠道黏膜的屏障功能和完整性，大大降低并发症的发生、缩短住院时间、减少住院费用。

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作者信息：武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 陈立平

慢性结肠炎可以吃益生菌调理肠道，对病情的恢复能起到一定的促进作用。

慢性结肠炎属于一种自身免疫性疾病，其病因与免疫紊乱、滥用抗生素、过敏等有一定的关系。

临床上治疗慢性结肠炎可通过饮食调理，注意饮食卫生，避免暴饮暴食，可以少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性食物，避免食用牛奶及乳制品，通过饮食疗法可减少对肠道的刺激，补充足够的营养。若患者饮食调整后，治疗效果不佳，还可以遵医嘱进行针对性用药，比如对于腹泻症状严重者，可以使用复方樟脑酊、蒙脱石散或洛哌丁胺等止泻药物。

你是否在减肥的道路上屡屡受挫，尽管付出努力，体重却依然纹丝不动？或许，你只是忽略了一些关键因素。本文将为你揭示减肥的三大原则，帮助你轻松瘦身，告别反弹困扰。

一、合理饮食，均衡营养

减肥并非意味着节食，而是要保证摄入充足的营养，避免营养不良。合理膳食应包含丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，以满足身体的基本需求。

二、规律运动，塑造体型

运动是提高新陈代谢、燃烧脂肪的有效途径。每周进行3-5次，每次30-60分钟的有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，可以帮助你塑造完美体型。

三、充足睡眠，保持良好心态

睡眠不足会导致新陈代谢减慢，容易发胖。保证每天7-8小时的睡眠，有助于提高代谢率，同时保持良好的心态也是减肥的关键。

此外，以下一些细节也需要注意：

1. 早餐要吃好，避免空腹进食。

2. 避免熬夜，保证充足睡眠。

3. 控制饮酒，减少酒精摄入。

4. 保持良好的心态，避免情绪波动。

遵循以上原则，相信你一定能够轻松瘦身，告别反弹困扰。

在快节奏的现代生活中，饮食养生显得尤为重要。均衡的三餐不仅能满足我们的营养需求，还能帮助我们预防疾病，保持健康。本文将为您介绍八种养生美食，让您的三餐更加美味与健康。

首先，早餐是一天中最为重要的一餐。早餐吃得好，可以帮助我们保持精力充沛，提高工作效率。牛奶是一种营养丰富的早餐选择，它含有钙、蛋白质、维生素等多种营养素，可以补充能量，增强免疫力。

其次，豆类是早餐中的另一种优质选择。豆类富含植物性雌激素，可以帮助平衡女性体内雌激素水平，预防乳腺癌等疾病。此外，豆类还富含蛋白质、膳食纤维等营养素，有助于保持消化系统健康。

午餐是一天中补充营养的最佳时期。此时，我们可以选择一些富含蛋白质和膳食纤维的食物，如鱼、鸡肉、燕麦等。鱼类富含不饱和脂肪酸和锌，有助于提高性生活质量。燕麦富含膳食纤维，可以促进消化，预防便秘。

晚餐则应以清淡为主，可以选择一些蔬菜、水果和瘦肉等食物。蔬菜和水果富含维生素C、维生素E和胡萝卜素等抗氧化物质，可以帮助我们预防衰老。瘦肉则富含蛋白质和铁，有助于增强体质。

除了以上八种美食，我们还可以在日常生活中注意以下几点，以保持健康：

1. 多喝水，保持身体水分平衡。

2. 适量运动，增强体质。

3. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

4. 保持乐观的心态，积极面对生活。

通过合理的饮食和健康的生活方式，我们可以让身体更加健康，享受美好的生活。

那天，我因为总感觉头晕，上网搜索了一下，发现京东互联网医院可以在线咨询医生。于是，我决定试试看。

我选择了营养科的一位医生，详细描述了我的症状和日常饮食。医生非常耐心，他首先询问了我的身高体重，了解到我在学校寄宿，饮食习惯并不规律。

医生告诉我，我的体重偏轻，可能是由于饮食不均衡导致的营养摄入不足。他建议我增加肉蛋奶的摄入，并且戒掉零食，尤其是爱吃糖的习惯。他还推荐了一些健康的零食，比如酸奶、坚果和水果。

医生还提到，由于我不爱运动，回家后喜欢看手机，这可能会影响身体健康。他建议我适当增加运动量，改善生活习惯。

在咨询的最后，我询问了是否有口服液可以适当补气血。医生建议我尝试益生菌调理肠胃，增加营养吸收，并且尽量增加肉蛋奶的摄入。

整个咨询过程，医生都非常耐心和专业，让我感到非常放心。虽然我不能立刻改善我的症状，但是我对自己的健康状况有了更清晰的认识，并且知道了如何去调整自己的饮食和生活习惯。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便捷性。无论是在繁忙的工作中，还是在需要专业指导时，都可以随时在线咨询医生，得到专业的建议。

癌症患者在接受治疗期间，常常感到身体虚弱，迫切需要补充营养以维持体重和修复细胞。然而，许多患者担心过度进补会导致癌细胞生长。事实上，合理补充营养对于提高癌症患者的抵抗力至关重要。本文将介绍癌症患者在进补过程中应注意的事项，帮助癌友安心进补。

传统观念与科学进补

传统观念认为，癌症患者应该多吃大鱼大肉，以补充营养。然而，这类食物往往含有高热量、高胆固醇、饱和脂肪酸以及普林，容易增加肝脏、肾脏的负担，并提高心血管疾病的风险。因此，癌症患者在进补时应摒弃传统观念，采取科学合理的进补方式。

轻食进补，避免高脂肪饮食

营养师建议，癌症患者应采用“轻食进补”的方式，避免高脂肪饮食。可以选择低脂肉类、鱼类、豆制品等食物，以提供充足的热量和蛋白质。同时，应减少红肉、内脏等高脂肪食物的摄入，以免增加身体负担。

合理搭配，保证营养均衡

癌症患者在进补时，应注意食物的合理搭配，保证营养均衡。可以选择糙米、燕麦、荞麦、薏仁等五谷杂粮，以及绿豆、红豆、花豆等干豆类食材，以增加膳食纤维的摄入。此外，新鲜蔬菜和水果也是补充营养的重要来源。

熬汤选择新鲜蔬菜，调味使用香草中药

如果想要熬汤，可以选择新鲜蔬菜作为汤底，以补充纤维素和抗氧化物。同时，可以添加适量的香草或中药材，如枸杞、红枣、花椒、八角、当归、黄芪、百合等，以增添风味。在烹调过程中，应尽量减少油、盐、糖的用量，以保持汤品清淡。

肉类首选低脂，增加蔬菜摄取

肉类并非完全不能摄入，但应控制摄取量，并选择低脂肉品。同时，增加蔬菜的摄入量，可以摄取植物营养素，促进肠道蠕动，有助于缓解癌症患者常见的便秘困扰。

我记得那天，阳光灼热，空气中弥漫着夏日的燥热。我的小儿子，才四岁的他，整天都在家里闹腾，仿佛有用不完的精力。他的小脸红扑扑的，嘴唇也微微发红，总是嚷着热、渴。作为一名母亲，看到孩子这样，我心急如焚，恨不得立即找到解决办法。

我想起了以前听说过的鲜竹沥，据说可以清热解毒，适合夏季饮用。于是，我决定给他试试。然而，随着时间的推移，我开始担心：长期喝鲜竹沥对孩子的身体会不会有影响？

这时，我想起了京东互联网医院。于是我打开手机，进入了该平台，开始了一次图文问诊。医生很快回应了我，询问了孩子喝鲜竹沥的具体情况和频率。我告诉她，孩子每天喝一瓶15毫升的普通鲜竹沥，主要是因为他容易烦躁，体内有火。

医生听完后，安慰我说，普通的鲜竹沥是可以喝的，尤其是在夏天。但她也提醒我，不能让孩子一个夏天都喝，需要间断适当喝点。因为鲜竹沥的药物性质寒凉，长期大量饮用可能会伤害脾胃。

我听了医生的建议，心中的一块石头终于落地。同时，我也意识到，作为一名母亲，不能只凭传闻和经验来照顾孩子的健康，需要更多的专业知识和指导。从那以后，我开始更加关注孩子的饮食和生活习惯，尽量避免给他吃太多油炸的食物，多让他喝水，保持良好的作息。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？

那天，阳光明媚，我带着3岁的孩子走进了京东互联网医院。孩子最近不爱吃饭，大便干燥，身体消瘦，让我十分担忧。医生***亲切地询问了我孩子的体重和身高，得知孩子体重不到30斤后，医生又详细询问了孩子的生活习惯。

医生***细心地观察了孩子的舌苔，询问了孩子的饮水量。得知孩子有口气，喝水量也不多，晚上睡觉出大汗，衣服都湿了，医生皱了皱眉，但很快又露出了安慰的微笑。

医生告诉我，孩子的情况可能是因为营养不均衡导致的。他给我开了一些对症的药物，并建议我配合赖氨肌醇维生素B12，以促进孩子的食欲。当看到处方详情时，我心中的石头终于落地了。

医生还告诉我，用药期间如有不适请及时线下就诊。医生的回复让我倍感安心，他不仅给了我专业的建议，还让我感受到了他的关爱和耐心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷。在家门口就能享受到专业的医疗服务，真是既方便又安心。我相信，在医生***的关爱下，我的孩子一定会早日恢复健康。

随着生活水平的提高，人们对健康越来越重视，而营养均衡则是健康的基础。我国首个“全民营养周”活动将于下周开幕，旨在提高公众对营养健康的认识，推动全民健康生活方式。

近年来，我国居民营养状况有所改善，但仍存在一些问题。例如，部分人群存在营养摄入不足或过量、缺乏运动、吸烟、饮酒等不健康生活方式。这些问题导致慢性病发病率逐年上升，严重威胁着人民群众的健康。

“全民营养周”活动的设立，正是为了解决这些问题。活动期间，将举办一系列形式多样的活动，包括营养科普讲座、健康知识竞赛、营养咨询等，旨在提高公众对营养健康的认识，引导人们养成健康的生活方式。

活动主题为“天天好营养 健康享生活”，强调了营养均衡对健康的重要性。专家指出，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康生活的四大基石。通过“全民营养周”活动，希望能够让更多的人了解这些健康知识，并将其应用到日常生活中。

此外，活动还将关注特殊人群的营养需求，如老年人、孕妇、儿童等。针对不同人群的特点，提供个性化的营养指导，帮助他们更好地维护健康。

“全民营养周”活动是我国营养健康事业的一个重要举措，有助于提高全民健康水平。让我们共同关注营养健康，从自身做起，为健康生活助力。

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近我总是感觉胃部不适，吃什么都没胃口。听说澳洲养胃粉很有效，于是我决定试一试。但在使用之前，我还是有些担忧：如果我没有幽门螺杆菌，吃了这个粉会不会把好的细菌也杀掉呢？

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**很快就接待了我。他看起来很专业，戴着一副黑框眼镜，面容严肃但又不失亲切。我向他描述了我的症状和疑虑，他耐心地听完后，告诉我：“不会的，澳洲养胃粉主要针对的是胃部不适和消化问题，不会影响到其他细菌。”

我松了一口气，决定试一试。然而，吃完一袋后，我并没有感觉到任何缓解，反而胃部更加不舒服了。我再次联系了医生**，他解释说：“每个人的体质不同，可能需要一段时间才能见效。”

我开始怀疑自己是不是做错了什么。也许我应该去医院做个全面的检查？但是我又不想花太多时间和金钱在这上面。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

在这之后，我开始更加关注自己的饮食和生活习惯。虽然澳洲养胃粉并没有立竿见影的效果，但我学到了很多关于如何保护胃部健康的知识。现在，我每天都会喝一杯温水，少吃辛辣和油腻的食物，多吃蔬菜和水果。我的胃部不适也逐渐消失了。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

随着生活节奏的加快，越来越多的人将零食作为日常饮食的重要组成部分。然而，过量摄入零食不仅可能导致肥胖，还可能引发一系列健康问题。本文将围绕零食与健康之间的关系展开讨论，从疾病预防、营养摄入、饮食习惯等方面，为您提供科学合理的零食选择建议。

首先，我们需要了解零食对健康的影响。过量摄入高热量、高糖、高盐的零食，容易导致肥胖、糖尿病、高血压等慢性疾病。此外，长期依赖零食，可能导致营养不均衡，影响身体健康。

那么，如何选择健康的零食呢？以下是一些建议：

1. 选择低热量、低糖、低盐的零食。例如：新鲜水果、坚果、全谷物饼干等。

2. 控制零食摄入量。可以将零食作为三餐之间的补充，避免过量摄入。

3. 注意零食的搭配。例如，在吃甜食的同时，搭配一些富含蛋白质的食物，如酸奶、牛奶等。

4. 避免在情绪低落时吃零食。情绪化进食容易导致过量摄入，不利于健康。

5. 选择健康的零食替代品。例如，用水果代替蛋糕、用全谷物饼干代替薯片等。

此外，以下是一些常见的健康零食推荐：

1. 水果：富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充能量和营养。

2. 坚果：富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

3. 全谷物饼干：富含膳食纤维，有助于控制血糖和胆固醇。

4. 酸奶：富含蛋白质和益生菌，有助于维持肠道健康。

5. 水果干：方便携带，但要注意控制摄入量，以免摄入过多糖分。

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却如同被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。胃癌晚期的诊断像一把利刃，划破了我平静的生活。每天拉便血，贫血，血小板低下，我的身体仿佛在一点点消耗，我的精神也随之崩溃。

我找到了京东互联网医院，希望能找到一丝救赎。医生**的名字出现在屏幕上，我的心跳加速，手指颤抖着敲下了咨询按钮。他的声音温暖而专业，给我带来了一丝安慰。

“你好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。他的话语如同一股清泉，滋润了我干涸的心田。

我向他描述了我的病情，胃癌晚期，无法手术，天天拉便血，严重贫血，血小板很低。他的回应是：“可以吃的，这个瑞得生滴丸可以增强免疫力，抗肿瘤。”

我感到一丝希望，仿佛黑暗中出现了一束光芒。医生还建议我加强营养，补充速愈素。他的话语让我感到温暖和安慰，仿佛他在我身边，陪伴我度过这段艰难的时光。

然而，现实总是残酷的。医生禁食，连水和米汤都不能喝。每天只能依靠输液、输血和输血小板来维持生命。我的心情跌入谷底，感觉自己像一只被困在笼子里的鸟，无法飞翔，无法呼吸。

医生开了很多止血药，但仍然每天拉便血。中药也开始喝了，希望能缓解我的痛苦。医生告诉我，现在是走肠外营养，具体治疗还是听主治医生的。同时，他推荐了人参滴丸，说对胃出血没有不良影响。

我问他这个滴丸苦不苦，有没有副作用。他的回答是：“不苦的 没什么副作用。”我感到一丝安慰，仿佛在黑暗中找到了一盏灯。

我问他这个滴丸是否适合没有做手术没有化疗的病人吃。他说：“可以的。”我感到一丝希望，仿佛在迷雾中找到了一条路。

我问他怎么吃法，一天吃几次。他说：“一次6粒，一天3次。”我感到一丝困惑，仿佛在迷宫中找不到出口。

我说：“好像吃得有点多呀！没放化疗的病人哦。”他解释说：“这个是滴丸不是胶囊，很小的一粒的。”我感到一丝释然，仿佛在迷雾中找到了一丝光明。

我向他道谢，他说：“不客气的。”他的话语如同一股暖流，温暖了我的心田。

我知道，我的路还很长，很艰难。但是，有了医生**的帮助和支持，我相信我可以走过这段黑暗的时光，迎接新的黎明。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相支持，共同度过难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！