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我的学生董某,女,25岁,找我看月经量少。我看到她手上、胳臂上的多处湿疹,问她怎么不治疗。她说她已经放弃治疗了,从生下来9个月大到现在,反反复复就没彻底好过,平时注意饮食,休息倒也不痒,就是过食辛辣刺激食品才会发病,影响生活。香港演员薛凯琪也曾被湿疹困扰。该病经妥善治疗,一般都会很快康复,所以就没把湿疹太当回事。可是2016年12月3日,接诊了一位小女生的湿疹,让我改变了原来的看法。
刘某,女,11岁,上小学五年级。之前也找我看过湿疹,当时病情非常轻浅,也就是眼角、腘窝处红色丘疹,在找我看病的前3天,头部奇痒难耐,晚上比白天重,导致侧夜难眠。双侧肘窝、腘窝血水淋漓,由于瘙痒必须挠破后才能缓解,并渗出黄水。可就痒成这样了,小姑娘还是不放弃排球训练,让我不禁钦佩。其他症状还有,食欲不振,大便先干后软,口渴,凌晨4、5点夜尿。舌胖大,尖红,有齿痕。右脉寸滑细,关浮细,尺细弱;左脉寸芤,关浮细,尺滑弱。舌胖有齿痕辨为湿胜,食欲不振,大便先干后软辨为脾虚,所以辨证为脾虚湿盛。
治以健脾利湿止痒,方用平胃散合五苓散加减。苍术20g,陈皮、厚朴各10g,泽泻50g,茯苓、猪苓、白术各30g,桂枝20g,浮萍20g,紫苏叶10g,地龙、蝉蜕各10g,荆芥穗10g,白鲜皮、地肤子各15g,三剂水煎服。由于孩子吃药不方便,量按成人剂量开,只是一副药,2到3天吃完。
2016年12月15日,二诊,孩子课业负担重,时隔近两周才请假找我看病,内眼角、头上、上肢明显好转,就是腘窝处不见好转。手心汗出,大便软,排便无力,晚上瘙痒加重,凌晨3到5点夜尿,舌淡胖、尖红,齿痕少。右脉寸虚滑,关浮细,尺细弱,左寸细,关浮细,尺弦细。
我上一次也摸到细脉,原以为是湿阻气机,回顾2014年8月16日的病历,刘某别看当时只有10岁,家里事事操心,心思细密,那时我就给她开了归芪建中汤补养气血。所以她是血虚的体质得了湿疹,是个虚实夹杂证。所以辨证为血虚风燥,治以养血润燥,祛风除湿,方用当归饮子和四妙散加减。当归、白芍、川芎、生地、白蒺藜、防风、荆芥穗各15g,制何首乌、黄芪、甘草各9g,黄柏10g,苍术、薏苡仁、川牛膝各20g,三剂水煎服。
当归、白芍、川芎、生地构成的四物汤养血,白蒺藜、制何首乌(定风珠)、防风、荆芥穗祛风止痒。由于下肢严重,用四妙散祛除下焦湿热,回访得知腘窝处湿疹明显减轻,药已中病,待其自愈。
湿疹在儿科属多发病,但血水淋漓、彻夜难眠的我还是第一次见,以往我用胃苓汤、麻黄桂枝各半汤治疗较多,但这次并未见效,辨证时必须放下定见,切不可先入为主。
本文旨在学术交流,患者应在医生指导下用药,切勿盲目照搬。
衰老是每个人都需要面对的过程,虽然由古至今,很多人都在寻找延缓衰老、延长寿命的方式,但这种生老病死的自然规律是不会因为人类而改变的,我们只能接受。人的衰老,在皮肤上的表现是最明显、直接的,和年轻时相比,现在的皮肤粗糙、皱纹增多、色斑丛生,皮肤失去弹性和活力,这都是衰老的标志。
作为象征衰老的重要标志,老年斑是非常典型的,年纪大了以后,脸上会长出许多老年斑,这也是很多人害怕、不愿面对的过程。但是,也有一部分人,年纪到了,皮肤却依然光滑,不见老年斑,这是为什么呢?老年斑一般在多大年纪会长出来?
到了多少岁,会开始长出老年斑?
一般来说,年纪大了以后,我们的皮肤表面就会长出一种斑点,因为是衰老的象征,也被称为老年斑。当老年斑出现以后,身体的变化也是比较明显的,它代表我们已经跨入老年阶段,身体的素质开始不如从前,体内的各个器官开始衰老,各项机能也开始衰退了。虽然每个人都要经历这个过程,但是轮到自己头上,还是会觉得有些残忍。自己要眼睁睁看着时光流逝,在身体上留下衰老的印迹。
通常来说,当我们过了50岁左右,老年斑就会出现在我们的皮肤上,有些人长老年斑的年龄会提前,有些人会延后,这跟他们日常生活中不同的饮食和生活习惯有关,不良的生活习惯会导致我们早早长出老年斑。
怎样预防老年斑?
其实,老年斑不是人人都会长的,有的人即使到了六十多岁,皮肤上也没有出现老年斑。所以,只要提前预防,做好应对措施,可以延迟长老年斑的时间,甚至不会长斑。
多摄入维生素E
很多老年人年纪大了,会比较挑食,一方面是自己肠胃不好,一方面是自己垭牙口不好,对很多食物选择性不吃,其实,营养摄入不足也是导致衰老提前因素之一。每天摄入充足的维生素E,可以帮我们有效预防老年斑。
注意防晒
很多年轻人对于防晒还是比较重视的,但中老年人往往对防晒没什么概念,甚至有人觉得要经常晒太阳,对身体更好。其实,阳光中的紫外线很容易晒伤皮肤,使皮肤长出色斑,很难消除,所以中老年人出门的时候,一定要重视防晒。
调节心态
对于衰老的恐惧,很多人都有,但如果长期处于这种压力下,对身体是没有好处的。有时候,你越害怕什么,什么就会出现,所以一定要放松心情,调整心态,也有利于血管的健康,保持心理上的年轻,预防老年斑。
衰老是我们无法拒绝的,那么就坦然接受吧,虽然亲眼看着自己年华老去、皮肤下垂、白发丛生有些残忍,但保持良好的心态,顺应生老病死的规律,才能让我们心理上更加健康,坦然面对生活的考验。
前段时间看到过一篇文章,好像是“三个月不晒被子800万螨虫陪你睡”,很好奇,查了一下资料,结合我们皮肤病专业角度,写一写,大家一起探讨。
螨虫,是一种体积比较小,肉眼看不到的寄生虫,有些小到0.1mm,大多在0.5mm左右。目前世界上发现的螨虫有5万多种,而在居室内生活的螨虫约有40余种,其中与人体健康的有关的有十多种。
最常见的有尘螨、粉螨、蠕螨、疥螨等。有调查表明,成人约有97%的感染螨虫,其中以尘螨为主。大多数时候,人与螨虫和谐共存。
因为螨虫以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食,而且潮湿温暖的环境容易生长。棉被具备这样的条件,所以会长螨虫。其实地毯、沙发、毛绒玩具、座垫、床垫、枕芯等也是他们的温床。
因为潮湿温暖的环境适合螨虫生长繁殖,所以不晒被子,螨虫肯定会增多的。但是目前国内还没有对被子螨虫数量的权威研究。具体数量取决于被子的卫生程度。
到时几年前一份据称来自于英国某大学的研究报告说,即使非常整洁的人家,平均每张床上的被褥螨虫和尘埃螨虫也至少要有1500万只,但是他们研究方法的可靠性有待考证,姑且一听吧。总之,勤晒被褥总是没错的。
尘螨的排泄物、分泌物、尸体都是可致病的过敏原,一般过敏体质的人容易被诱发过敏性疾病,如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹等。再就是一些传染病也可以通过尘螨传播,如手足口病、流行感冒、流行肺炎、流行脑炎、出血热等。
另外还有寄生于储存的粮食和食品的粉螨,可以起过敏性疾病、人工皮炎、湿疹、消化道螨症等。
寄生在人的毛囊和皮脂腺的蠕螨,可以引起青春痘、酒渣鼻、毛囊炎、疖肿等。
寄生在人和动物的皮肤表层的疥螨,可以引起疥疮,传染性极强,一般会全家感染。
寄生在动物身上的螨虫,叮咬人类皮肤,可以引起螨虫皮炎、丘疹性荨麻疹等。
如果出现湿疹、荨麻疹、人工皮炎、哮喘、过敏性鼻炎久治不愈,可以做过敏原检查,查吸入性过敏原即可,可以诊断是不是尘螨过敏。而且现在有针对尘螨过敏进行脱敏的药物,可以对症治疗。
如果出现青春痘、酒渣鼻、毛囊炎、疖肿等可以取毛囊分泌物做显微镜镜检,一般可以查到蠕螨。
疥疮这个病就更典型了,一般全家患病,夜间瘙痒加重,瘙痒部位以腋窝、腹部、大腿内侧、乳房下、手指缝最明显,针尖样皮疹,手指缝可见水泡,阴部可见豆粒大小结节。取水泡内容物镜检可看到疥螨。
除螨仪的工作原理,不外乎两种,一种是紫外线除螨,一种是超声除螨。紫外线确实有杀螨虫的作用,简单快捷,可是有缺点,只能照表面,照不到的地方还是起不到除螨效果。
超声的原理是用超声干扰螨虫的生理平衡,抑制螨虫进食和繁殖,从而起到降低空间内螨虫的密度。这种还比较好,不只是除被子的螨虫,室内的螨虫也得到控制。(这里要声明一下我不是卖除螨仪的)
用了除螨仪也是需要晒被子的,晒被子可以使被子干燥,去除螨虫的生存环境。晒被子的时候最好是先用黑袋子把被子包好再暴晒,这样温度升高更能消灭螨虫。
有可以引以为戒的患者?具体是什么情况?
我觉得螨虫引起的疾病给人们带来困扰比较大的应该是哮喘、疥疮丘疹性荨麻疹。
哮喘发作起来人是比较痛苦的,气管因过敏导致痉挛,总觉得气不够喘的,影响正常的工作和生活。这种情况最好是做尘螨的脱敏治疗。
疥疮传染性比较强,容易全家感染,治疗比较麻烦,主要是衣物床单要做好除螨处理,最好是用开水烫洗,实在不能烫洗的就需要前面用黑塑料袋子装好暴晒放置一个月。再就是身上最好除疥螨处理,要全身抹药。
丘疹性荨麻疹,主要发生在1岁到12岁左右的儿童,根本原因就是螨虫叮咬,引起的过敏反应,一般春秋天发病,瘙痒无比,有时候会起大水泡,很多孩子都抓破了,继发感染。
孩子比较痛苦,家长比较着急。因为螨虫需要潮湿温暖的环境,所以真是很热的夏天,或是很冷的冬天,螨虫就很少了,一般不会发病。
如果家中有这样的孩子,一定不要养宠物,也不要接触动物,潮湿的地方,如花园、草坪、河边、树林都不要去。只有脱离了有螨虫的环境,才能不长丘疹性荨麻疹。
腋臭其实就是我们日常生活中所说的狐臭,如果我们有腋臭,那么在日常生活中肯定不会很自信,因为走到哪里都会看到大家围着鼻子走开,因此预防腋臭的小窍门我们必须要掌握,这样才可以让腋臭从我们身上赶走。
腋下散发出刺鼻的气味就称之为狐臭,在炎热的夏天狐臭的症状更加的严重,会给大家的生活带来一定的影响,狐臭的刺鼻气味会让大家感觉到特别的厌烦,闻到这样滋味的人大部分都会选择远离,预防腋臭那么首先就需要养成规律的生活习惯,今天就为大家来简单的介绍一下。
在日常的生活中,我们必须要重视其个人的卫生,肥皂清洗腋下或者是保持皮肤的干燥,特别是腋窝和会阴部位的清洁,必须要做好清洗工作,每天都需要使用肥皂水来清洗。
平时在做完剧烈运动之后一定要及时的洗澡,特别是在炎热的夏天稍微运动一下肯定会引起大量的出汗,这样就会让细菌产生比较有利的条件,因此在运动之后及时的洗澡,那么就可以让细菌的繁殖受到一定的减少。
平时我们也一定要减少对于腋窝处皮肤的刺激作用,比如说经常的把腋毛或者是刮除腋毛都会让毛囊出现增生或者肥大,腋窝本身就十分的温暖而且不透风,这样的话就会让细菌更容易繁殖,因此我们千万不要经常性地拔除腋毛,也不要随意地去剪掉他和剃掉它。
要想预防腋臭的发生,那么在饮食上也要避免一些刺激性的食物,比如说大葱大蒜辣椒。
青年的男女都非常喜欢穿紧身的牛仔衣服,这样就会让衣服和皮肤之间紧密的贴合在一起,让分泌物的挥发没有办法更加的顺利,特别是在炎热的夏季就会让局部的温度比较高,这样就会让细菌更好的繁殖出来,对我们造成危害,让我们的腋臭现象更加的严重。
以上介绍的就是预防腋臭的一些简单方法,只要我们在生活中做好预防,那么就可以让腋臭成为我们生活中减少,要知道刺鼻的气味肯定会让我们的人际关系受到一定的影响,会让他们离我们远去,屏息而去,这会影响到我们的人际关系,自己走在大街上也会感觉到十分的不自信,希望大家一定要重视起腋臭的预防。
贝赫切特病,又名白塞病,是一种累积局部皮肤、粘膜的溃疡疾病。通常情况下,这种病主要累及患者的口腔、外阴和眼等部位,外观看似溃疡状、充血状分布,不采取治疗不会自愈,所以时长困扰了这类患者人群。那么,哪些人群会患这种病呢?如何去正确分辨这类疾病?又该如何去预防这类疾病呢?
首先,它不是性传播疾病,而是自身免疫性疾病。目前,关于贝赫切特病的发病机制并没有弄清楚。有研究认为它的发病与人体内的白细胞的抗原有关,抗原B5和B51阳性的人群相对正常人群更容易患该病。也有研究认为,该病与肺结核、疱疹病毒等有关系,通常患有结核病的人群也更容易患该病。但是,绝大多数人认为,这种病主要在于自身的免疫失调导致的,通常是以免疫紊乱最为多见。不仅如此,还有人认为它与人体缺乏某些重要的必须元素有关系,比如锌、硒等缺乏。所以,它不是人们畏惧的性病,虽然看起来症状跟性病很像,但是它不会通过接触进行传播,也不会造成其他的恶性病变,所以也不必产生恐惧。
其次,它是局部多发疾病,会累积多个组织脏器。当得知患了贝赫切特病以后,身体的哪些部位会遭殃呢?从研究结果来看,该病最容易侵犯人体的血管(主要以中、小血管为主)、肠胃粘膜和脑部的局部神经。所以,该病几乎对身体造成了全覆盖的影响和伤害,患有该病的人群会出现诸多症状,如腹泻、肠道出血、穿孔,神经受损导致的意识障碍,严重者可有肺动脉破裂、血栓堵塞血管等发生。通常情况下,这些并发症需要经历很长时间才能形成,而且不容易被彻底治愈。所以,许多患有该病的人群由于缺乏及时的诊治,到了后期虽然将该病治愈了,但是身体也因此遗留了不少并发症,这对于身体造成的伤害是永久的,难以逆转的。
最后,它是炎症依赖疾病,预防有效可以被避免。目前针对该病的治疗也主要以抗炎为主,即采用糖皮质激素、免疫抑制剂、抗炎解热类药物等进行治疗。所以,在平时的生活中,有意识的预防炎症性皮肤损害才是避免患该病的有效手段。不仅如此,锻炼身体和运动是增强免疫力的重要措施,因为该病主要与免疫有关,所以适度的改变自身的免疫力,就能够减少机体对药物产生的依赖,也能够进行有效的预防。另外,对于有家族遗传倾向的人群,建议在出生以后就尽早的接受相应的治疗,并采取有针对性的病情控制和预防,这样才能将发病的几率控制在最低水平,才能够防止病疾病朝着更为严重的方向发展。总而言之,贝赫切特疾病并不可怕,关键要有提前预防的心态和战胜疾病的决心。
痤疮是常见的一种皮肤病,像是爱美的男生和女生都会在起了痘痘以后都会选择用手挤掉或者是别的方法治疗,痤疮疾病在药物等治疗的同时如果在加上食疗,那效果就会更明显。那么痤疮有哪些食疗方法呢?
痤疮的一些食疗方法:
一、绿豆薏苡仁汤
绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗净,加清水500克,泡30分钟后煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可,当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。
二、果菜绿豆饮
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟,滤其汁;将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块,搅汁,调入绿豆汁,滴入柠檬汁,加蜂蜜调味饮用。每日1-2次,具有清热解毒、杀菌之功效。
三、海带绿豆汤
海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。
四、薏苡仁海带双仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米薏苡仁海带双仁粥80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次,具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克,细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥;洗净枸杞子和粳米,放入砂锅中,加鸽肉泥及适量水,文火煨粥,粥成时加入细盐、味精、香油,拌匀。每日1剂,分2次食用,5-8剂为1个疗程,具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
以上的这些都是痤疮的食疗方法,你现在有所了解了吧?以上的这些食疗方法湿疣一定要作用的,所以说还是应该多吃点才好,但是因为我们个体有差异,有些人用了就不一定效果明显。
提到白癜风这个疾病我相信大家都是知道的,该病是非常顽固的,在治疗过程当中是很困难的,治疗有效果的时候就会让白班消失,可是往往许多白斑病患者在康复不久之后就会致使复发。所以患者在表现不见之后,还要稳固医治一段时间,并且要注意坚持健康的生活方式,避免不良影响避免白斑的复发。
1、增强体质,进步自个反抗病毒的才能。精力放松、长时间焦虑、严重、不愉快的心境等均可激起该病,所以患者要性格开畅、旷达达观。
2、健康的生活作业环境。住处湿润、淋雨、风寒、曝晒、磨擦等均可以诱发白斑病。
3、远离疾病,避免感染。冻疮、烫坏等外伤均有可以致使白斑病。
4、坚持医治,稳固作用。怎么避免白斑病复发?教授指出,白斑病患者临床康复后,其免疫才能及微循环妨碍方面仍未康复正常,所以在临床康复后,即白斑彻底不见后,应再稳固一个阶段。
5、医治要坚决,不要犹疑。发现白斑病后要尽快到医院查看确诊,争夺早期医治。病程短、面积小的白斑,医治作用相对较好,不少患者可以彻底医治。
6、饮食调理,丰厚养分调配。饮食是白斑病患者保养身体的一个重要手法,安康的饮食可以稳固医治作用,有用操控病况的复发;过错的饮食就可以致使病况加剧或愈后复发。
7、避免外伤以及紫外线的暴晒。外伤是致使白斑病同形反响的主要原因之一,白斑病患者在平常生活中,运动时,作业时,都要注意维护自个,避免外伤。恰当的照耀紫外线可以协助患者康复病况,一旦照耀过度,就会致使肌肤中黑色素细胞的耗费加速,发生的毒性增多,进而引发白斑面积扩展。
经过上述的内容相信我们关于白斑病的怎么避免复发有了极好的知道,所以关于白斑病的患者兄弟来说,不仅仅是需求及时的用药医治,也需求在表现得到极好的操控之后,要稳固医治,避免白斑病的复发,那样的话关于身体影响也是很大的,并且再次医治会变得愈加扎手了。不管是什么疾病都需要正确对待,及时医治。
“马上都夏天了,赶紧给孩子戒了纸尿裤吧!小屁股捂着多热!”
“穿开裆裤多省事,平时多把几次回尿就行了,还能省下不少纸尿裤的钱。”
“赶快进行如厕训练,这样才能放心上幼儿园!”
听到周围邻居和家人的念叨,我们自己或许也会忍不住动摇:到底要不要给孩子脱掉纸尿裤?现在不脱,以后再如厕训练会不会太晚了?
一、穿纸尿裤没有问题!
夏天气温高,很多家长会担心穿着“厚厚的”纸尿裤会红屁屁、怕尿布疹。但是,尿布疹的出现不一定和纸尿裤有直接关系。
正确预防尿布疹的方法:
①勤更换纸尿裤或尿布是防治尿布疹的关键;
②宝宝便后要及时用温水清洗小屁股,洗干净后,用柔软的干毛巾轻轻蘸干水分,并稍加晾干,使小屁屁的皮肤保持干燥,然后穿尿裤;
③用湿纸巾擦拭时要柔和,力量过大会造成局部皮肤摩擦受损、破溃,增加了局部皮肤继发细菌或霉菌感染;
④给宝宝穿戴纸尿裤时,不要包得太紧,否则会影响局部空气流通,减少水分的排出和吸收。
如果我们已经做好护理工作,但“红屁股”却始终存在,有过敏的可能性哦~
二、“把屎把尿”有隐患!
①可能导致排尿功能障碍
1.5岁以下的宝宝还没有能力控制膀胱排尿,尿尿和拉粑粑多数都是没有规律的。此时开始如厕训练事半功倍啊!如果排尿训练过早,可能会对还未发育成熟的肌肉和器官造成一定的不良影响,从而导致排尿功能障碍。
②会破坏宝宝的关注力
习惯把尿的大人,每隔几分钟就问孩子“想不想尿尿啊?”或者“时间差不多了,我们去看看有没有尿”。有时孩子正在专心的看书或是在认真的玩。甚至宝宝已经说了没有,家长还是会觉得宝宝没有表达清楚,要去“把把尿”,专注力就这样被破坏了。
③不尊重孩子
在公共场合暴露孩子的肛门和性器官,孩子会有明显的“拒绝情绪”。有些大人还会觉得宝宝“不配合”,一定要把到尿为止!要知道孩子也是有自尊的,况且这样做还会降低宝宝的性意识,不懂得保护自己。
三、脱纸尿裤,孩子说的算!
训练孩子脱掉纸尿裤不是看气温几度了,宝宝几岁了,而要看孩子是否已经准备好了。美国儿科学会(AAP)建议,孩子能大部分满足下面的8个表现,就说明孩子可以进行如厕训练了:
①纸尿裤能保持至少2小时干燥,或午睡后纸尿裤还是干的;
②纸尿裤脏了,有不舒服的表现,想要换新的;
③对坐便器产生兴趣;
④大便时间逐渐变得规律;
⑤主动要求穿内裤;
⑥可以遵守简单指令;
⑦会用表情、姿势或语言会来表达自己正在大小便;
⑧能够自己或在大人的帮助下脱(穿)裤子。
值得注意的是:当近期家中有一些重大事件发生,如生病、搬家或迎接家庭新成员的到来等,更要先耐心等待。
四、有条不紊的开始如厕训练
上厕所这件大人认为很简单的事情,其实对于小宝宝来说或许比登月都难。
①先从大便开始:大便时间相对固定,可以让孩子从大便开始接受适应小马桶。到了排便时间主动询问:“宝宝,是不是想要上厕所呢?”最初孩子不愿摘掉纸尿裤也没关系。孩子习惯坐小马桶后,就可以给他取下纸尿裤排便了。一旦孩子体验过完成排便的过程,可能就对正确使用坐便器更有兴趣了。当孩子大便基本能在小马桶上完成,就可以训练小便了。
②灌输如厕概念,带着宝宝一起上厕所:妈妈教给女儿如何擦屁股(从前往后);爸爸教给儿子怎么尿尿。男宝宝一开始也是蹲坐着小便,再学习如何站着小便,这就要靠爸爸的亲身示范了。
③论“脱纸尿裤”总共分3步:第一步:在家穿内裤,睡觉和出门穿纸尿裤;第二步:在家和出门穿内裤,睡觉穿纸尿裤;第三步:在家、出门和午睡穿内裤,晚上睡觉穿纸尿裤;
第四步:告别纸尿裤
大多数孩子会相对顺利地完成日间训练,但午睡以及夜间如厕训练,可能需要较长时间。不要急于彻底告别纸尿裤,晚上不给孩子穿纸尿裤,但又怕孩子尿床,半夜把孩子叫醒上厕所。这样做不仅会打扰孩子和家长的睡眠,还会影响孩子生长激素的分泌。
五、家长心态至关重要
如厕训练是一个循序渐进的过程,家人积极自然的态度,适当降低期待值,孩子才更容易接受。
当孩子顺利如厕一段时间后,突然出现“倒退”。我们不要怪孩子,而要观察孩子自身或身边环境是否有变化。当孩子没有及时说出排便的指令,而我们又要面对换洗衣服,拖地板等“麻烦事情”很有可能会控制不住自己的情绪:
“你怎么连上个厕所都不会说呢?”——宝宝紧张害怕;
“这么大了还尿裤子,羞! ”——宝宝羞愧内疚
让孩子“伤心”的后果又会作用在身体上:孩子对上厕产生负面情绪,抗拒排便,开始憋尿憋便,时间长了,容易尿路感染或便秘。我们不顾原因的干预会对孩子形成压力,延迟恢复“正常”的进度。孩子学习如厕需要我们更多的鼓励和帮助。
祝宝宝们都能健康成长!
冬天将至,气温骤降。很多小伙伴都会出现一个十分烦心的情况,那就是长冻疮。
无论是上学还是上班的时候,手上或脚上又冷又痒,怎么捂都捂不热。有些皮肤娇嫩的人,尤其是小孩子,甚至脸上也会红肿又粗糙,非常影响美观。这就是冻疮。
冻疮,是由于气候过于寒冷所引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害。该病症常发生于冬季,患处大多位于耳朵、手脚等位置。
那么,患上冻疮会有哪些症状呢?
(1)皮肤发痒
冻疮最明显的一个症状就是局部皮肤会奇痒难耐。
是因为皮肤在受到寒冷的刺激后,血管长时间处于收缩状态。等到了温暖的环境中,血管慢慢发热重新扩张开,皮肤就会极度发痒。
(2)皮肤冰冷
一般来说,如果某一处皮肤总是很冰冷,这意味着这一片的皮肤血液循环不畅,无法自己发热,就很容易出现冻疮。
(3)皮肤表面发黑
皮下血管在受到寒冷刺激后收缩,局部皮肤无法正常进行血液循环,就会直接导致淤血。肉眼看上去,这一块的皮肤色泽较黑。出现这一症状的时候,意味着冻疮已经要出现了,需要及时预防和治疗。
此外,冻疮严重者,还有可能出现水疱、溃疡等等。
千万不要小瞧冻疮,如果不及时治疗的话,可能会“折磨”你一整个冬天,而且长此以往,每年一到冬天就会复发,简直是“阴魂不散”。
趁现在还来得及,教你几招提前预防冻疮找上门!
1、取一盆15度的水和一盆45度的水。将手脚先浸泡在15度低温的水中,五分钟后再浸泡在45度的高温水中,一天三次。
这一办法可以在冬天锻炼四肢血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生。
2、用新鲜的生姜片涂抹经常患冻疮的局部皮肤,连搽数日可以有效防止冻疮再生。
如果是已经长了冻疮的情况,可将鲜姜汁加热熬成糊状,将其放凉后涂抹到冻疮患处,每日两次,连涂三天,情况会缓解不少。
3、将长冻疮的地方洗干净,涂抹少量的风油精。然后用指腹轻轻揉搓,直至局部皮肤开始发热,每日3次,坚持3周。
不过,该法只适用于冻疮初期患者,仅仅只有局部皮肤红肿硬痛的情况。如果是冻疮严重,甚至皮肤破溃的患者不宜使用该方法。
4、用“十滴水”外擦冻疮患处。每日6-10次,这种办法也更适合冻疮初期患者。如果是皮肤破溃糜烂,可以先使用红霉素软膏涂擦,等到炎症好了之后再使用“十滴水”。
大家可以根据自己的情况选择适合自己的治冻疮方法,不过,如果情况过于严重,还是建议及时就医,以免引起更严重的皮肤疾病~
青春痘不仅常见,还很容易复发,难治愈。就像很多青春痘患者在患上它之后,尝试过无数种治疗方法,去过无数家医院,可其结果永远是一次又一次的失败,一次又一次的复发。因此,在还没青春痘之前,我们就十分有必要对其采取科学的预防措施,那么,青春痘的预防措施有哪些?
养成良好的习惯:许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时,便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。
清洁工作要做好:常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。
饮食要科学:相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕,及碳水化合物多的点心,最容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们,只好对这些食物敬而远之。
保持体育锻炼:养成每天运动的习惯,适度运动可促进新陈代谢,对于身体及肌肤都有良好效果,但是千万不要5分钟热度,要持之以恒,记住,即使是每天3分钟的体操,也是保持美丽肌肤的秘诀。尽量不要吃油腻辛辣的食物,尽量不要饮酒。
通过上述的介绍,我们知道青春痘有哪些预防方法了,生活中青春痘虽然容易复发,但是只要我们在生活中做好相关的护理工作,并及时的去正规的皮肤病医院采取正确的治疗,青春痘还是可以治愈的。
已认证
中国医学科学院北京协和医院 皮肤科