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头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。
头皮屑的产生
头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。头皮屑的产生分生理性和病理性两方面：
病理性头屑
1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。2、头癣：一般较厚而且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常呈斑状分布。3、干癣：由头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。4、异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时全身皮肤干燥或湿疹。
生理性头屑
比如头皮油脂失去平衡，或酸碱度遭到破坏，过于干燥，或油脂分泌过于旺盛，都会导致明显的头屑。再比如菌群的失调，这里主要指菌群平衡被打破，不指额外的菌感染。菌群失调会导致头痒、头屑多等头皮问题的接连发生。这种头屑，随着身体的调整以及更换适合自己的洗发水，会逐渐的恢复平衡。
怎么办？
其实分辨出哪种类型的头屑，针对问题就有解决对策！比如头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的，那么就需要抗真菌的药物或者含有药物成分的洗发用品，来保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖，从而减少头皮屑发生的几率。对于生理性的只要是不太明显，则可以不用太在意。
此外，需要提醒的是，合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然，过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度，令皮脂加速分泌，自然就会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象。
【不药博士】简介：博士，副主任药师，高级营养师，拥有11年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，倡导健康生活，不生病，不吃药！
科普看了这么久，都知道水痘和带状疱疹都是由水痘-带状疱疹病毒感染引起，既然都是源于同一种病毒感染所致，为什么不能通过水痘疫苗预防带状疱疹呢？偏偏又研制出一种带状疱疹疫苗，这俩疫苗有啥区别？
水痘和带状疱疹“两兄弟的前世今生”
水痘由水痘-带状疱疹病毒（VZV）引起，主要通过空气飞沫传染，传染性很强，传染期从发疹前2天到发疹后5天，病人的呼吸道分泌物、疱疹和血液中均有病毒，直接接触疱液也可以传染，患者应隔离到全部皮疹干燥结痂为止，患者的病室、衣被和用具，可采用紫外线照射、通风、日晒和煮沸等措施进行消毒。
儿童接触VZV被感染后可发生水痘，但遇到免疫力较高的人群，就不一定长水痘了，病毒会潜伏在脊髓后根神经节，一旦劳累、着急上火、免疫力低下时，病毒就跑出来了，开始爆发战斗力，沿着神经走向一路烧杀抢掠，不仅祸害神经引起疼痛，还对该神经管辖下的皮肤造成了伤害形成“蛇盘疮”，也就是我们看到的带状疱疹。
前面提到得了水痘的人病毒也还是会潜伏在神经中，所以，没长过水痘的人，有可能会长蛇盘疮，而出过水痘的人，也是会长蛇盘疮的，只不过是不会再长水痘就是啦。同时尽管水痘主要见于儿童，但成人如果在以前没有感染过VZV，在成年感染VZV，也可以出现水痘。
再来看看水痘疫苗能不能替代带状疱疹疫苗
目前我国接种的是水痘减毒活疫苗，是用具有良好免疫原性的水痘-带状疱疹减毒株，接种于二倍体细胞，经培养收获病毒冻干制成。接种本疫苗后，可刺激机体产生抗水痘病毒的免疫力，用于预防水痘。接种对象为12月龄以上的水痘易感者。
水痘减毒活疫苗的接种，可90%预防水痘的发生，即使发生，症状也较轻。流行病学研究结果显示，既往研究发现接种水痘疫苗后儿童发生带状疱疹的风险有所降低，但大规模接种过水痘的人群年龄还没有到带状疱疹高风险年龄段，所以接种过水痘疫苗到底会不会影响带状疱疹的发病率目前还没有定论。
但在水痘疫苗接种并发生带状疱疹的人群中也发现近乎一半的带状疱疹为野毒株引起，可见接种水痘疫苗并不能完全阻止人体被水痘-带状疱疹野病毒株感染，其次水痘疫苗是减毒活疫苗，疫苗的减毒病毒可能会在神经根等部位潜伏，之后可能再次激活。
所以结论是：接种水痘疫苗的健康儿童比自然感染水痘史的儿童发生带状疱疹的风险更低，尽管水痘疫苗不能预防带状疱疹的发生，但可降低发生率，需要接种。
带状疱疹是由体内潜伏的水痘-带状疱疹病毒再激活引起，接种水痘疫苗并不能彻底阻止病毒侵入人体，也不能有效阻止病毒在人体内的再激活，因此接种带状疱疹疫苗是一个很好的预防疾病的选择。两种疫苗各有所长，不可替代。
白癜风是一种影响患者身体健康和心理健康的疾病，都说白癜风患者怕暴晒，每到夏天发病率就节节升高。那么，为什么阳光暴晒会引发白癜风呢?下面我们就来给大家详细的介绍一下:
阳光暴晒引发白癜风的原因
一是阳光暴晒后，黑色素细胞功能亢进，其酪氨酸酶及多巴氧化中间物质遭到破坏，中间物质是一种重要的保护机制，一旦这种保护机制消耗衰退，黑色素便有被破坏的可能;
二是可能是由于细胞本身可合成的黑色素的中间物质过度产生或积聚而损伤黑色素细胞，从而发生白斑。
1、浅色肤种的黑色体色泽相对较淡，体积较小，椭圆形，成集合型分布，亦即几个黑色素体裹在一起;深色肤种的黑色素体则相反，色泽深褐，体积较大，球形，呈单一型分布，亦即黑色素体单个存在。
2、黑色素体从黑色素细胞转移到临近的角朊细胞中时，浅色肤种黑色素体主要见于表皮的基低层与棘细胞层，而深色肤种人的表皮各层均可见到黑色素体。
3、黑色素体在角朊细胞中的降解(融化、消失)过程亦不同。浅色肤种角朊细胞内黑色素体大部分被角朊细胞内的溶酶体直接作用而降解;而在黑色人种，角朊细胞的黑色素体则主要是后一条降解途径，即弥散到表皮各层，最后随角质层的脱落而与表皮分离，因此这就是深色肤种人肤色较深的原因。
4、深色肤种的黑色素合成代谢可能比较旺盛，如果一旦给予紫外线那样的激活因素，黑色素合成代谢会极为旺盛，因此会加快黑色素细胞的消耗;由于旺盛的黑色素代谢，其中间产物的过分堆积反过来又能杀伤黑色素细胞，从而阻碍了黑色素细胞的合成代谢而发生脱色性病变。
以上就是对阳光暴晒会引发白癜风的原因的介绍，希望对大家有所帮助。平时的生活中尤其是到了夏天，尽可能的避免长时间的阳光暴晒，不给白癜风发病的任何可乘之机。了解了阳光暴晒诱发白癜风的原因，我们就能重新认识这种疾病，这对于预防此病是有很大帮助的，如果患了此病，也不要过于紧张，要保持信心和良好的心态，积极治疗争取早日康复。祝您身体健康。
说起「妊娠纹、肥胖纹」，大家都不陌生。但是如果你很瘦还长纹，是不是就有些疑惑了？
这些丑丑的白色条纹经常出现在一些较为私密的部位，比如大腿内侧、腰腹部等部位，虽不那么容易被他人发现，但会影响自己的心情，也会妨碍自己成为穿搭达人。
除了女性，男性也会长出这些丑「纹」。
这看似西瓜的条纹，它的学名叫做萎缩纹。我们常说的「妊娠纹、肥胖纹」，其实也就是萎缩纹的一种。
如何识别萎缩纹？萎缩纹是如何形成的？如何预防和治疗萎缩纹？Dr.京将为你一一解答。
萎缩纹的表现
萎缩纹可以算是一种皮肤病，虽说是病，但又不痛不痒，几乎不会损害人们的健康。
萎缩纹形态为波浪样、西瓜纹样。
在出现的早期，这些条纹呈红色或铅红色（红纹），随着时间的推移逐渐发展为乳白色（白纹），可形成多条红色、淡白色交替分布的西瓜纹样外观。这可以帮助我们很好地进行诊断。
萎缩纹在妊娠和哺乳期妇女中好发于腹壁、乳房，在青少年中好发于大腿内侧、腰腹部等部位。
除此之外，长期使用糖皮质激素也可以导致使用部位萎缩纹的出现。
形成萎缩纹的原因
导致萎缩纹发生的因素很多，但是其形成的直接原因是皮肤真皮层中弹性纤维的断裂。
这可以是因为牵拉弹性纤维的力气变大引起，也可以是因为弹性纤维被分解导致。
对于前者，比如，处在青春期的青少年们由于身体的快速发育、处在妊娠期的妇女由于胸腹围快速的增大、部分健身人群由于在短期内快速增肌，这些都会使皮肤受到过度牵拉，导致皮肤的弹性纤维网被破坏。
而导致弹性纤维被分解的因素主要是糖皮质激素。糖皮质激素能分解弹力纤维蛋白，使弹力纤维变性、断裂。
因此，长期外用或口服糖皮质激素，或者是因为某些疾病导致糖皮质激素在体内增加，都可能引起弹性纤维分解而断裂，导致萎缩纹形成。
萎缩纹可预防
● 什么人容易长萎缩纹？
1. 孕妇或哺乳期妇女
2. 青春期男女
3. 快速发胖或突然瘦身者
4. 使用皮质类固醇激素药物、或原发性皮质醇增多的病人：后者常见于库欣综合征患者
● 如何避免长萎缩纹？
避免快速增重或减肥：减肥、增肥、健身增肌不宜过快，避免体重快速波动。
增加皮肤弹性：用护肤品对身体进行护理，特别是易产生萎缩纹的腹部、大腿根部等位置。边涂抹边轻轻地按摩皮肤以增加皮肤弹性。
多食用富含胶原蛋白和维生素A、维生素C、维生素E的食品。如猪蹄、鱼皮、蹄筋，或银耳、豆类，饮品多选用豆浆、果汁。还要注意按时就寝、少熬夜。
抹油、抹膏：积雪苷涂抹配合按摩可一定程度上阻止妊娠纹、减轻严重程度。含有苦杏仁油、玫瑰果油、维生素E等成分的外用霜剂对早期萎缩纹也有一些效果，但不太明显。
长出的萎缩纹怎么除？
萎缩纹对身体健康影响不大，一般只会影响美观，但这无疑也会给我们造成许多困扰，比如我们在夏天就再也不敢穿短袖短裤或露脐装了。
所以究竟该怎么治呢？
很遗憾的是，目前也没有能够彻底根除萎缩纹的方法，只能做到减轻。
面对严重的萎缩纹时，我们可以采取以下手段对它进行改善：
● 外用药物：维A酸等
早期萎缩纹可选择局部外用药，如维A酸乳膏、硅酮凝胶，但效果不明显。需要注意，维A酸一定要在医生指导下使用，妊娠期及哺乳期避免使用。
● 激光治疗
激光是目前治疗萎缩纹的重要方法，它能改善红纹扩张的血管，诱导胶原产生和弹力纤维重塑。对于深肤色人群来说，色素沉着是主要的问题。
● 光与射频治疗
强脉冲光：红外光对妊娠纹有改善。紫外光有增加皮肤色素沉着的作用，对白纹有很好的改善效果。
射频技术：效果较好。射频可将能量作用于真皮层，通过产生热量来刺激胶原新生。
● 化学/机械性剥脱术
外用化学剥脱剂：如乙醇酸。
机械性剥脱术：治疗早期萎缩纹的疗效和外用维A酸软膏相似,不良反应更低，可用于孕妇。
● 其它方法
其它方法还包括羧化疗法，血小板浓缩物局部注射，自体脂肪衍生物局部注射，以及可生物降解的胶原刺激填充剂的使用。但它们的应用不如药物和激光常见。
总体来说，外用药物对萎缩纹的改善效果一般，物理治疗是目前治疗萎缩纹的最常用方法。我们为大家整理了不同类型的萎缩纹常用的物理治疗方法的介绍。
治疗时，医生会根据萎缩纹的类型、部位、皮肤类型以及钱包的承受力进行考量，确定个体化的治疗方案~
最后，希望大家都能保护好自己的皮肤，和萎缩纹说拜拜，做美丽自信的自己~
参考文献：
[1] 周莹,吴贤杰.萎缩纹的研究和治疗进展[J].中国皮肤性病学杂志,2018,32(08):935-939
[2] 李美佳,罗赛,郝立君.萎缩纹在整形美容外科治疗中的研究进展[J].中国美容整形外科杂志,2021,32(02):92-95.
[3] 吴沛珊.激光治疗萎缩纹的研究现状[J].中国激光医学杂志,2021,30(01):42.
[4] 樊一斌.明明不胖,为何也长“肥胖纹”[J].家庭医药.就医选药,2021,(10):18.
[5] 青年出现萎缩纹有害处吗?[J].医疗保健器具,2002(08):95.
[6]https://cn.bing.com/searchq=%e8%90%8e%e7%bc%a9%e7%ba%b9&FORM=HDRSC1
[7] https://en.wikipedia.org/wiki/Stretch_marks
头发变白是因为头发毛囊中毛母细胞产生的黑色素颗粒减少或毛母细胞功能发生障碍以及制造黑色素的原料不足引起的，主要原因是遗传、精神因素和酪氨酸酶缺陷。白发影响了人们的美观，白发也是一种提醒人们身体老了的信号。白发困扰着很多人，人人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，因为头发是一个人的形象，黑发的人通常能给人们好印象。想知道祖传白发变黑发秘方，那就一起来看看吧！
白发食疗方：
1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
2、取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
3、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
4、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
5、糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
6、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
7、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
8、黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
最近的气温像是坐了火箭似的，直逼38℃，让人不禁感叹：“夏天，它真的来了！”
面对高温，我们好像只能只能做两件事——往冰箱里塞更多的冰可乐，往脸上身上涂更多防晒霜。
现在越来越多人明白“养儿不能防老，但防晒可以”的道理，一到夏天，除了遮阳伞、帽子、防晒衣外，还把防晒霜和防晒喷雾拼命往脸上身上糊。
但是，你确定没有防晒盲区吗？
什么？头发也要防晒？
都说猪猪女孩从头到脚都是精致的，现实中女孩们也确实不再只把防晒涂在脸上，身上也安排得很到位。
只是大部分人都忽略了很重要的一点——头发防晒。
很多人可能会问了：“怎么头发也需要防晒了？”
事实上，头发是由角质细胞组成的，头皮是人体皮肤的一部分。阳光中的紫外线对头发和头皮造成的伤害，并不比脸部和身体小。
水分流失
人体自身会分泌油脂来保护头皮和头发，如果阳光照射过多，紫外线强烈，就会使头发水分流失，油脂减少，从而伤害头发和头皮。
毛鳞片受损
头发是由角质细胞组成的，角蛋白是其主要成分，角蛋白其实是氨基酸链组成的，其中数目最多的是脱氨酸。脱氨酸吸收紫外线之后，毛发中的二硫键就可能断裂甚至分解。
如果头发的鳞片细胞受损，就会导致头发干枯、毛躁，分叉，易折断。
发色变浅
很多人会发现自己的头发在经过“阳光的洗礼”之后，不仅会变得干燥，发色还会变浅。
比如，之前的头发是乌黑发亮的，阳光暴晒之后变得微黄，甚至像染了色一样。
这不是错觉，实验证明，染过的头发只要暴晒一天，就能使发色减掉四成。自然发色虽然受损不会这么严重，但发色也会变浅。
头发应该如何防晒呢？
大家可能了解了头发防晒的必要性，同时也发出疑问：“那咋办？总不能往头发上糊防晒霜吧？”
其实跟身体其他部位差不多，头发防晒也分为物理防晒和化学防晒。
使用遮阳物品
物理防晒比如出门戴遮阳帽，遮阳伞等遮阳物品，减少或遮挡紫外线对头发及头皮的影响；
选用头发防晒产品
市面上有专门的的头发防晒产品，比如头发防晒喷雾等。
但跟脸部或身体不同，头发和头皮的卸妆工作比较难做到位，而卸不干净的防晒喷雾可能会滞留在发丝和头皮，堵塞毛囊，引发其他的头皮问题。
所以，头发防晒产品使用后务必要清洗干净。
减少外出
虽然整个白天都有紫外线，但是不同时段紫外线的强度不同。
一般来说，上午10点到下午2点是紫外线最强烈的时间段。如果可以的话，尽量不要选择在这个时段出门。
炎炎夏日，如何护理秀发？
夏季，往往更容易滋生头皮及头发问题，那么，我们应该如何做好夏季护发工作呢？
认真护发
一般小仙女会记得认真护肤，却忽略了头发同样需要我们认真呵护。
定期洗头，清除污垢是最基本的，想要头发水润亮泽，还需要选择专门的护发产品，如发膜、护发精油等。
补充蛋白质
蛋白质是头发生成和生长必需的物质，蛋白质主要存在于肉类、奶制品及蛋类食品中。
夏季气温高，人对于肉蛋奶的食欲一般会降低，转而喜欢吃一些清淡类食物，但是要滋养头发头皮及机体功能，蛋白质的摄入还是必不可少。
游泳时戴上泳帽
夏天到了，很多人选择游泳的方式来锻炼身体，的确，除了是夏季健身方式之外，游泳还是夏季的消暑方式。
为了保证游泳池的卫生，往往会泳池中撒入消毒剂。这样一来，泳池中的水含有了氯，会对头发造成一定伤害。
不少小伙伴游完泳发现头发生涩、枯黄，也是这个原因。因此夏季游泳时，别忘了戴上泳帽。
规律作息
很多年轻人过上了996甚至007的加班日子，从那之后，头发就更捉襟见肘了。
但是熬夜会使机体各项机能都受到影响，脱发也是其表现之一。因此，规律的作息对于保护头发，至关重要。
另外，缓解压力、保持好心情、合理饮食也对头发健康生长具有积极作用。
最后，Dr.京想提醒大家，头发诚可贵，因此不管是头发防晒还是头发洗护都应该重视起来，不要偷懒哦！
