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去别人家串门、去需要脱鞋上炕的饭馆、去商店试鞋，最害怕的是什么？
是袜子上意想不到的破洞，自己脚上意料之中的臭味，替别人的脚臭感到尴尬，还是怕别人误会脚臭？
他们可能并不在意，即使是臭脚也敢在公共场合拿出来晾晾，但也有人因为脚臭而尴尬、不自信，甚至影响到社交。
但是，你知不知道？拥有一双极致臭脚丫子的人.....
真不是一般人！
Round 1
他有一双“多愁善感”的脚
这双脚丫是经常“泪流满面”。天热的时候它出汗，紧张的时候它出汗，运动的时候它出汗，即使你安安静静的坐着它还在出汗。
人体皮肤上分布着200-500万个汗腺，其中手掌、脚底的汗腺密度最大。
这些汗腺通过分泌汗液可以起到调节体温作用，汗液本身是无辜的，它们并没有什么特别的气味，但是长在咱们脚上就两说了！！！
一双多汗的脚会给细菌滋生提供适宜的环境。想想我们的脚所处的特殊环境，每天大部分时间都被包在袜子里，之后塞到鞋子里。
汗液+细菌，干柴遇烈火！细菌分解被汗液泡软的角质，产生有气味的挥发物，挥发物不同，这个味道也不尽相同。
有的是陈年老醋味，有的是臭鱼味，有的是臭奶酪味（为什么都是食品的气味？），个中滋味只有亲身经历过的人才能体会。
Round 2
他不一定是有“脚气”
脚臭和脚气之间有关系，但是脚臭并不一定是伴有脚气。
脚气，医学上叫足癣，是一种发生在足部的真菌感染。
脚气的表现多种多样，可以表现为小红点、水疱、脱皮、皮肤增厚、皲裂、疼痛、瘙痒等，还有一种脚气表现为浸渍发白、糜烂渗液，通常是发生在脚趾之间。
没想到吧，这小小的一方天地，潮湿浸渍的皮肤加上疯狂肆虐的细菌，也能造就如此酸爽的味道。
脚气虽然不一定臭，但是有一定传染性，可以通过脱鞋、袜子、修剪脚等来传播，经常出现“一只脚传染俩，抠脚传染手，一人传染全家”的情况。
还有其他发生在脚部的疾病同样也可以导致脚臭。看下图：
类似的故事背景，一双多汗的脚，一双不透气的鞋，脚底出现一个个浅浅的小凹坑，并且伴有恶臭，这是“凹状角质松解症”。
脚底的小凹坑是细菌分解破坏角质后留下的，这个臭味又不同于普通的脚臭，气味主要是由细菌生产的硫化物引起的，是食物腐烂的味道。
所以说脚臭并不一定就是脚气，还可能是其他疾病或者人家只是“普普通通”的脚臭。只有一部分脚气会伴随着脚臭的出现，很多时候脚气就是单纯的真菌感染并不伴有臭味，“脚气”表示不背这个锅。
Round 3
如此厉害的味儿！啥时候能见天日？
丑媳妇迟早要见公婆啊。在这里给大家支9大招：
1.每天洗脚，洗完脚之后要擦干，特别要注意脚趾缝之间。
2.定期去除脚底死皮，不给细菌留口粮；不要留长趾甲，趾甲缝是藏污纳垢的地方。
3.每天换袜子，如果出汗特别多或者需要运动，可以备一双袜子临时更换。袜子最好选择透气、吸汗的纯棉材料，少穿尼龙袜。
4.穿透气、宽松的鞋。日常可以多几双鞋每天轮换着穿，确保换下的鞋在下次穿之前彻底干透。鞋垫也不要忘记晾干、更换。
5.在家里尽量光脚，保持脚处于干爽的状态。公共场所就不要脱鞋了，放松精神别放松脚。
6.如果脚出汗特别多，可以使用止汗剂减少出汗，不给细菌滋生提供温床。
插播止汗剂用法：止汗剂并不是临出门使用，一般在“不会马上出汗”的时候使用效果比较好，所以可以选择在晚上临睡前使用，第二天早上洗掉。
7.脚底多汗还可以通过注射肉毒毒素来改善（没错，就是那个除皱用的肉毒毒素）。单次但治疗效果一般只能维持6-9个月，治疗的时候会比较疼，另外价格比较昂贵。
8.对于控制出汗仍然有脚臭的人，可能还需要外用抗生素来控制细菌繁殖，具体用法要按照医生指导的来。
9.不要和其他人共用拖鞋、毛巾，别脚臭没改善，还招来了脚气。
总结以上手段的中心思想，就是保持脚的干净、干燥，减少细菌滋生。
味儿大，其实也不要紧，最极致的是铆足劲儿“想除味的心”！
所以，江湖上总有那么些个奇人，发明了些奇招….
Round 4
还是臭脚江湖，路子野！
总结起来，共分为两大派别。
No.1派 以味去味？根据以形补形理论的延伸—以味去味。在泡脚水里加入生姜、醋、柠檬或者花椒等这些本来就有特殊气味的食材（又是食物），这一派泡脚的时候看起来像要爆锅，又像是在煲汤。
No.2派 杀菌消毒？
二是加入有“杀菌消毒”作用的材料，比如大蒜、84消毒液、滴露消毒液等。这一类泡脚方法并没有临床证据能改善脚臭，操作不当还可能会因为刺激导致接触性皮炎。所以这些泡脚的招就不要想了，除非想要仪式感，否则还是简简单单的把脚洗干净。
如果除了脚臭，脚还出现其他问题，比如之前提到的红疹子、水疱、脱皮、痒等皮肤改变，这时候单纯通过以上方法改善脚臭效果并不会很好，需要治疗原发疾病，具体的诊断和治疗就交给医生吧！
参考文献：
[1] 赵辨. 中国临床皮肤病学[M]. 江苏科学技术出版社, 2010.
[2] Kanlayavattanakul M, Lourith N. Body malodours and their topical treatment agents[J]. International Journal of Cosmetic Science, 2011, 33(4).
[3] Pariser DM , Ballard A. Topical Therapies in Hyperhidrosis Care[J]. Dermatologic Clinics, 2014, 32(4):485-490.
甲沟炎估计是每个上了年纪的人都会经历过的一件刻骨铭心的事，那种感觉，钻心疼！如果年过30你还没有经历过这事，那是你的幸运。
甲沟炎最可怕的是还要穿鞋子，如果是工作日，不仅要穿鞋子，而且走不快，跑不了，轻轻一碰就疼得没完没了，如果刚好碰上大冬天，无法穿凉鞋，或者拖鞋，这下，完了，而且康复得还很慢，也许会反反复复。
什么是甲沟炎？
第一：甲沟炎有分轻重缓急，如果是急性发作的，通常来说发展迅猛，几天后就会出现化脓等症状。
第二：慢性甲沟炎，相对感觉比较轻，但是不能掉以轻心，因为症状有可能会忽然加重，所以我们不能因为甲沟炎症状不明显，暂时没有过度不适的疼痛，就忽略了它的存在。
甲沟炎的形成多样化，下面我们就来说说甲沟炎是怎样形成的，我们尽可能远离诱发我们甲沟炎的因，日常当中的不良行为习惯，尽可能避免。
预防甲沟炎，应当避免
第一：穿不适合的鞋子，特别是过小的鞋子，不要以为穿上了脚显得很小，很迷你，很好看，实际上，这样容易导致脚趾甲磨损，最终侵入细菌在脚趾甲位置，甲沟炎发生。
第二：如果我们频繁美甲，也是有可能诱发甲沟炎的。
第三：咬指甲，拔倒刺，这些日常当中习以为常的事情，实际上隐藏着危机，很容易导致我们诱发甲沟炎。
第四：当我们收到了外伤，还有一种情况，顺便说吧，我们如果指甲剪得太深，比如剪到流血等情况，也是非常容易诱发甲沟炎的。
得了甲沟炎怎么办？
第一：清洗，消毒，千万不要去修脚店处理，因为环境一旦不卫生，就可能会导致我们发生更加严重的感染，千万不要。
第二：急性甲沟炎一定要马上到医院进行就诊，如果是还可以承受范围内的甲沟炎，我们可以持续观察。
第三：慢性甲沟炎，我们可以一天多次消毒，并且尽可能让甲沟炎部位通风，这样能让甲沟炎的情况在短期内得到好转。
预防甲沟炎，我们应当这样做
第一：不适合的鞋子，扔了吧。
第二：指甲不要剪太深。
第三：尽可能不要把咬指甲，拔倒刺养成习惯。
第四：受到外伤要及时到医院处理。
第五：美甲不要过于频繁，要有个度，最好就是自然美，不美甲其实指甲也很美。
以上的内容，你们记住了吗？预防甲沟炎，我们就要从自己的习惯做起，纠正不良习惯，远离不良影响，防止甲沟炎发生。总而言之，我们如果患有甲沟炎，疼痛难忍，最好到医院进行处理，如果是微微疼痛，我们要一天多次消毒，并且尽可能让甲沟炎部位保持通风，这样能够避免甲沟炎的症状恶化，也可以让我们更快的恢复本有的状态，愿大家都能远离甲沟炎。
冬天不少人都会嘴唇干裂，现在正是冬季，不少孩子也有这样的情况，让父母们非常担忧，为此，我们有一些没有副作用的方法，推荐到给大家，会比喝水更加管用，希望大家能够学以致用，用于生活当中，也祝愿大家能够使用方法以后，嘴唇能够得到很好的改善。
我们嘴唇开裂是一件大家都不希望发生的事情，但是秋冬季难以避免，为了我们美丽的容颜，建议大家每天稍微抽出一点点时间，用于保养自己的嘴唇。
嘴唇长在我们的脸上，我们的脸是否美观和嘴唇也有关，虽然嘴唇的面积不大，但是，也会对我们脸的观感有明显的影响，不少家长，见到孩子嘴唇干裂，就会建议孩子多喝水，实际上，嘴唇干裂，光靠多喝水其实效果并不明显。
当然，我们也不是说喝水不能够缓解嘴唇干裂的情况，对于缺水的人群来说，喝水还是能够起到一定的作用，这个非常好，我们要因人而异，有些嘴唇干裂是因为气候的关系而造成的，我们不能一概而论，所以，喝水究竟好不好？好，当然好，但是不能只用一个方法来解决。
那冬季，我们的孩子嘴唇干裂，应该怎么办呢？
第一：首先要多喝水
虽然我们说，光靠喝水不可以解决我们嘴唇干裂的问题，但是我们可以多喝水改善嘴唇干裂的问题，因为确实有一部分孩子嘴唇干裂是因为缺乏水分，所以适当补水也许有帮助，其实，孩子一般都会比较贪玩，而忽略了喝水这个环节。
第二：让孩子不要用舌头去舔嘴唇，这样情况会更加糟糕，不少孩子，特别是比较小的孩子，可能嘴唇不舒服的时候，用舌头去舔会感觉到有一定的舒适感，实际上这样子的感觉是会导致后面嘴唇干裂更加严重的情况，我们不建议。
护理小技巧
第一：初发生嘴唇干裂，可以涂上一点点淡盐水，或者用淡盐水清洗，这样没有副作用，也不会让孩子感觉到难受，当然，有可能会有一点点不舒适感，对于一部分孩子来说，但是这个程度是可以忍受的。
第二：我们可以尝试把胶囊的那种维生素E买回家，然后把里面的维生素E液体用来涂孩子的嘴唇，也有一定的效果，能够有缓解嘴唇干裂的作用。
第三：有一点要提醒各位，就是我们应该要重视的是，不要乱用药物，以及偏方，以免让孩子受到没有必要的创伤。
上面的方法，欢迎有孩子的家长们踊跃尝试，而且没有副作用，纯天然的方法才是最好的方法，平常也要记得给孩子涂孩子类型的润唇膏，这样能够起到事半功倍的效果，希望能够给予家长们一定的帮助，愿孩子们能够健康，快乐的成长。
很多的人都会有一个共同的困扰，那就是头发出油的情况是很严重的，刚洗头发没过多久就又收获了一头“油”。有时伴随着发痒的情况，有时还会出现越洗越油的情况，教人好不苦恼，不知道该怎么办才好。
头发经常爱出油，你多半是喜欢做这些事情
如果你常常熬夜的话，不按时睡觉，就会影响到身体很好的进行休息，影响到身体内分泌系统的运作，就很容易诱发头发出油的状况。所以如果想要避免出现头发出油的情况的话，最好要保持充足的睡眠。
此外，头发爱出油还跟你的饮食有很大的关系，如果你喜欢吃辛辣，油腻的东西，比如火锅、烧烤的话。会导致你整个人分泌更多的油脂，这些油脂不能得到很好的排出的话，就会堆积在一起，导致头发爱出油的情况。
用不合适的洗发水，要知道头发爱出油就表示你是属于偏油的发质，选择洗发水时最好选择清爽型的，如果你本身头发就爱出油，还一直使用滋润型的洗发水的话，只会出现“雪上加霜”的情况，导致你的头发越来越油腻。很难摆脱头发出油的这种症状。
用过烫的水洗头，还有些女生还喜欢用很烫的水洗头，其实这种情况也是很容易导致出现头发出油的状况的。用热水洗头是确实是很舒服，但是如果使用温度很高很烫的水洗头的话，是会对头发造成一定程度是损伤的，会影响到头发的分泌油脂的情况的。久而久之也就很容易出现头发出油的情况。
不少人在面对头发爱出油的情况的时候，会采取经常洗头的方式。但是殊不知这种经常洗头的行为也会在一定程度上加深头发出油的情况。
也许你听到这种言论会觉得有些难以置信，但是这种说法是有一定的科学依据的，因为通过洗头，是会把头发上的油脂清洗干净的，但是如果频繁洗头的话，是很容易过度清洁头发上的油脂的。
这时，头发如果感到过于干燥的话，是会自行的分泌油脂的，这也就会出现，头发越洗越油的情况。
如果在平时生活中，你经常熬夜、使用不适合的洗发水、喜欢吃油腻辛辣食物、过度的清洗头发、用很烫的水洗头的话，是会加重头发爱出油的这种情况。那么，到底该怎么做才能更好的去改善这一状况，拥有飘逸舒爽的秀发呢？
做到这些，可以缓解头发出油的情况
首先需要做到的就是保持科学的规律作息，要保证每天都有充足的睡眠，让身体和头部都能得到很好的休整，能在一定程度上缓解头发出油的问题。
控制好洗头发的次数，不要觉得洗头发洗的越频繁，头发就不容易油，这是错误的观点，如果这样做，是很容易出现越洗越油的情况，最好把洗头发的频率控制在两到三天洗一次就好。不过由于每个人情况不一样，所以自己可以做相应的调整。
使用适合自己的洗发水，对于自己的发质有足够清楚的了解，在选择购买洗发水时，一定要选择适合自己的。这也在一定程度上可以缓解头发爱出油的状况。
总之，头发爱出油这个问题，通过做出相应的改变，是能够起到效果的。不妨采取上述的几种做法，行动起来，相信可以帮助让你的头发变得更加的飘逸柔顺。
老百姓口中，总会提到“发物”一词。虽然谁也不能说出发物的指代，但也总能说出几种常见的“发物”，他们多属于荤腥膻臊之类的食品。
发物一词，已经被许多临床医生频繁使用。比如病人正在生病进行药物或手术治疗过程中，医生有时嘱咐一句，少吃发物！但多数医生也是模模糊糊的说出那么一两种常见的。那么这个发物到底是个什么鬼？小编今天就来讨论一下：
食物是中医词汇。小编个人认为发物就是能引起人过敏反应之物，大家也可以理解成过敏原。发物除了能引起过敏反应，小编并没查到其他较为科学的理论。
那么基于过敏反应，就相对好理解一些。
不同的人对不同的过敏原有不同的表现，所以是因人而异的。通常情况下，“发物”适量食用，是不会产生强烈副作用的，只是对某些特殊体质或者正处于某种疾病的人才会诱发过敏反应。
常见到的就是皮肤病，包括皮肤瘙痒症，皮炎等。
凡是所吃的食物能够直接引起皮肤毛细血管扩张，血流加速等，就能加重皮肤病的病情。这类食物我们可以统称为“发物”。例如，酒类、葱蒜等辛辣刺激性食品都可以算。所以有皮肤瘙痒史的朋友，就要少吃这类发物。
另外，鱼虾蟹等往往也是起皮肤病发作的重要发物。因为鱼、虾、蟹类本身就含组胺，而组胺可使血管通透性增高、微血管扩张、充血、血浆渗出、水肿，从而导致过敏反应，加重皮肤病。
虽本身不含组胺，但是能引起人体组胺升高的也算。比如豆腐乳，豆腐乳滴在手背上，皮肤敏感人群会迅速引起红肿，瘙痒等症状，若正处于皮肤病发病期，则更会加重，所以也算作是“发物”。豆腐乳也是哮喘病的“发物”。
当然不仅包括皮肤病，哮喘，还包括发热，湿疹，肠炎等，都有相应的“发物”。
简单总结一下，常见的发物：
蘑菇类，鱼虾蟹等水产品类，桃芒果等果品类，竹笋韭菜等蔬菜类，羊肉狗肉等辛温燥热的肉类，豌豆、黄豆、腐乳等豆制品类，白酒、葱、蒜、胡椒等辛辣食物类，所以民间百姓将荤腥膻臊之类得食品一概视为发物也是不无道理的。
发物一定都是坏的吗？
也不一定，举个例子：比如病人处在麻疹初期，疹子还在不断的生长，这时候，如果使用一些所谓的“发物”，就能起到缩短病程的作用，比如食用蘑菇、竹笋等食物。
看完本文，您还乱吃食物食疗养生吗？生活中，你碰到过哪些发物？欢迎留言谈论！
欢迎关注不药博士！
有的朋友每次洗完头，总能在头顶上拍下大量的头皮屑，而且只要超过一天不洗头头皮就瘙痒难忍，有时候一抓头皮可能还发现长了几个毛囊炎，一抠还特别疼。
皮肤是人体健康的一面镜子，头皮屑片片飘落如雪花，面部、胸背皮肤发红、瘙痒又出油，身上起红斑还脱屑……
其实，这已经不是普通头屑这么简单了，是一种皮肤病了，叫溢脂性皮炎。
什么是溢脂性皮炎？
脂溢性皮炎好发于人体皮脂分泌比较旺盛的头、面、胸背等部位，其发病原因目前尚未完全明确，皮脂分泌过多被认为是导致脂溢性皮炎的重要原因。
人体皮脂腺与皮肤油脂之间存在一种反馈机制：当皮肤表面油脂多，皮脂腺分泌油脂相对就少；反之，当皮肤表面油脂少，皮脂腺就会分泌较多的油脂。
为什么会得溢脂性皮炎呢？
常年用清洁力超强的去屑洗发水
因为清洁力强的洗发水都是含有皂基、SLS类的表面活性剂，都具有很强的去脂去屑能力，这样一来就会破坏头皮油脂平衡，诱导加剧溢脂性皮炎。
一直烫发染发
有的人为了顺应大众的潮流，会尝试不断的染发烫发。甚至有些人认为，不同的季节换不同的发型，烫不同的发色，是非常顺应时尚潮流的。
熬夜加压力大
你最近是不是压力大，情绪暴躁，生活不规律，晚上熬夜，白天起不来呢？
这些生活习惯日积月累，会让你的头皮抵抗力下降。在这个时候，头皮上存在的真菌，拉色菌就会趁机快速繁殖，在你的头皮上为非作歹了，头油分泌增多、瘙痒出现头皮屑等。
出现溢脂性皮炎该怎么办？
换洗发水
上面有说到清洁力强的洗发水会诱导加剧溢脂性皮炎，所以我们应当换一些温和的洗发水，比如牛蒡根和药鼠尾草制成的洗发水，是采用非离子椰油基葡糖苷活性剂来做清洁成分，也是目前国际上公认最温和护发养头皮成分，由牛蒡根和药鼠尾草两种植物结合，具有极强的抑菌杀菌及净化和调节头皮环境作用，常见碧蒙萱洗发水中，能最大限度的提两者植物的杀菌效果，从而有效减少头屑反复发作，从而达到真正彻底治疗头皮屑的作用。
按摩头皮
头发油腻，发痒，头屑的的根源是头皮问题，所以按摩头皮1-2分钟，能帮助头皮调整到健康状态，还能舒缓头皮紧张与疲劳、提升头皮抵抗力或者可以买个按摩刷。
