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一条路反反复复走几十年，就算是路上的蚂蚁洞也该认识了，对它的感情也自不必说，假如有一天路突然消失在自己的脑海里，那会是多么令人悲伤与恐惧的事情。今日，一位李姓阿姨突然来门诊求诊，怀疑自己可能得了老年痴呆症，显得非常紧张与焦虑。但是当阿姨说完病情后，大家的困惑与不解也就随之消失，那么，事情的经过是怎样的呢？
李阿姨和往常一样，提着黑色的菜篮子悠哉悠哉的去菜市场买菜，今晚要给回家吃饭的子女做顿好吃的，可是当走到一半路程的时候，就仿佛碰到了鬼打墙，那条走了半辈子的路突然变得陌生，失去了方向感，周围的一切仿佛都瞬间变得陌生，她迷路了。大概过了半小时左右的时间，李阿姨又慢慢的记起来了，她一直在马路附近转悠，当时就吓了她一大跳，开始胡思乱想，生怕自己变成《嘿！老头》里面的痴呆男主角。也因此，一顿好饭也就耽搁下来，家人听说后纷纷紧张起来，联系医院、找大夫，家里乱成了一锅粥。
像李阿姨这种情况，不能排除痴呆的可能性，但是仅凭这一次的经历和体验，也不能就确诊为老年痴呆。因为能够引起暂时性认知障碍的原因有很多种，当然包括老年痴呆。
但是现阶段对于老年痴呆的病因病机在认识上都不明朗，各种原因引起的脑损伤所造成的不同程度的脑损伤都可以引起当事人的认知障碍，而这些也将影响患者的日常生活能力，包括衣、食、住、行等等各个方面。这些主要体现在注意障碍、记忆障碍、问题解决障碍、肢体构图障碍、左右分辨障碍、手指失认、疾病失认、空间定位和关系障碍、地形定向障碍、图形背景分辨障碍等等，因此老年痴呆的确诊需要根据一系列的临床证据来做系统评估。
因此，国家为这一群体做了非常多的努力，包括预防、临床治疗、护理、社会关注等方面，为了先期识别老年痴呆的高危人群，国内已经创立了多个老年痴呆的风险评估模型，针对不同的人群各有各的特点。李阿姨一过性的认知异常表现并不能作为老年痴呆的评判依据，但是，建议去专业的医疗机构去做这方面的筛查，及早发现，及早做好预防与治疗工作。
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家中的长辈、父母如果出现记忆力差、表达障碍的时候，很多人都会怀疑，这是不是得了“老年痴呆”？
老年痴呆，在医学上叫做阿尔茨海默病，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。严格来说，65岁以前发病，成为早老性痴呆；65岁以后的发病称为老年性痴呆。
随着这几年老龄化加剧，我国已经成为世界上老年人口最多的国家。有数据显示，我国65岁及以上人群老年期痴呆的患病率达到5.56%。
千万不要觉得老年痴呆不过是忘事儿这么简单，对老人和家人的危害可大可小！
（1）生活质量下降
老年痴呆最初的征兆就是失忆，比如经常忘事，有些事刚叮嘱过转头就忘了，事后怎么都想不起来，严重影响正常的生活。
如果继续发展，患老年痴呆的老人会忘记自己的配偶、子女，不会穿衣、不会吃饭、连大小便也不能自理；有一些情况还会出现幻听、幻觉，给自己和周围的人带来无尽的痛苦和烦恼。
（2）照料者的缺乏和情绪问题
得了老年痴呆症，最痛苦的不是患者本身，而是照料他们的家属。
在众多照料老年痴呆症患者的家属中，八成以上的人都有不同程度的情绪障碍，有的人甚至患上了抑郁和焦虑症。特别是那种无法沟通和看不到希望的感觉，还不仅仅是累的问题，让很多家属深感绝望。
（3）沉重的经济负担
有人粗略的统计过，假使以老年痴呆症一般的存活期来计算，一个老年痴呆患者10年需要的花费不少于40万，这里还不算起居、饮食等日常的花费。对患者本人和家属来说都是沉重的负担。
那么，为了摆脱老年痴呆所带来的烦恼和痛苦，家中如果有上了年纪的老人和长辈，一定要配合其一起尽早开始预防老年痴呆症。
这里，教给大家一些日常就能做的小方法。
1、多做益智类游戏
中老年人可以多做一些益智游戏，比如我们熟知的打麻将、成语接龙或猜字谜等等，这样可以帮助活跃大脑，延缓大脑衰老速度，但不能一味地做同样的游戏。
此外，可以用新鲜事物来向大脑发起挑战，比如学习新语言或培养一个新爱好。
2、保持适量运动
建议中老年人每天至少保持30分钟以上的有氧运动，每周不要少于4-5天。保持规律性运动可以有效降血压，避免胆固醇水平升高，还能促进新脑细胞的生成，这是预防老年痴呆最有效的方法。
3、调整饮食
地中海式饮食烹调方式简单且有营养，而且能降低患上老年痴呆症风险。
平时多吃豆类和坚果，其中含有丰富植物蛋白质、抗氧化物质以及人体所必需的脂肪酸，利于体内健康脂肪生成。
尽量不要用动物油，因为动物油吸收和消化率低。不妨选择植物油含有人体所必须的脂肪酸且营养价值高，比如橄榄油，能更好地保护心血管系统，避免发生老年痴呆症。
老年痴呆并不是一个人的“病”，需要全家一起去配合，才能有效预防。家中有老人的一定要多上心啦~
睡觉是必不可少的，拥有充足的睡眠，能更好保证身体正常运转。但是也有一部分人正受着失眠的折磨，一旦失眠，人们就会感到不舒服，精神状态不佳，那么失眠是由什么引起的呢？
总的来说有两个方面的原因：
生理原因：如果人们感觉身体不适，会很难入睡，或者身患某种疾病，受伤，都有可能影响人们的睡眠，导致睡眠质量不佳。
心理原因：失眠也会受到心理的影响，比如睡前担心白天的工作，仍然回想自己未完成的策划案，过度担心自己的学习成绩等，这些都会使人感到越来越焦虑，烦躁，最终导致失眠。有时也过于担心失眠，害怕夜晚的到来，如此恶性循环，就会使失眠加重。
由于受到失眠的困扰，有些人就会想通过吃安眠药来助眠，虽然是有一定的成效，但还是有很多副作用的。
记忆力减退
长期服用安眠药，会使记忆力下降，如果老年人常吃安眠药，会导致头脑不清醒，还会使平衡力下降，很容易出现摔倒的情况。经过研究发现，安眠药服用时间过长，可能会出现老年痴呆。
依赖性
如果每天都吃安眠药，会让人产生依赖性，一旦停药，就会难以入睡，甚至彻夜难眠。还会出现紧张，身体不舒服的情况。
经常服用安眠药的人，你会发现他们服用的剂量会不断加大，长此以往，吃安眠药也会失去效果，反而会使人更加兴奋，说话不清晰，严重的还会出现精神恍惚的现象。
影响正常呼吸
对于老人来说，身体机能逐渐衰弱，肝肾功能也不断减弱，尤其是一些比较敏感的老人，服用后可能会发生意外，因为安眠药有一定的镇静作用。尤其是患有呼吸疾病的人群，服用很小的剂量，也可能会引起病情加重，从而危及生命。
所以，不要随便服用安眠药，如果必须服用，要听从医生的指导，以免造成严重后果。
睡眠异常
服用安眠药虽能帮助入睡，但是与正常睡眠是有所不同的，睡眠时常常会做噩梦，并且会出现早醒的情况，在白天还会出现嗜睡的现象，对精神的恢复是不利的。
影响性格
长期依赖安眠药入睡，也会慢慢的改变人们的性格，会使人们变得暴躁，急躁，会因为一点小事就发脾气，会影响和家人，朋友的关系。
尝试4个小妙招，健康又有效，帮助你安稳入睡。
身心放松
在睡觉前，可以去户外散步，使身体放松，睡前可以洗个热水澡或者是泡脚，也是助眠的好办法。另外，喝一杯热牛奶也有一定的帮助，因为牛奶具有镇定安神的功效，能提高睡眠质量。
坚持运动锻炼
运动可以很好的改善睡眠，每天坚持运动，达到一定的运动量，在晚上的时候会感觉到疲倦，有助于入睡，也会提高我们的睡眠质量。
心态平和
在睡前不要激动，尽量不要在睡前想工作的事情，可以听一些音乐，使大脑放松，有助眠的效果。也尽量不要说话，会使思想变的活跃，也会导致失眠。
多喝水
多喝水可以加快血流速度，补充水分，在茶中加入莲子，百合，酸枣仁，大麦等食材，有助于安神，帮助稳定情绪，让你更快的进入睡眠状态。
患上癫痫后要及时的进行治疗，不能等到疾病严重后在进行治疗。癫痫患者比较容易反复发作，疾病不容易被控制，所以一旦患上这种疾病后就要赶紧采取相应措施积极地进行治疗。在治疗的过程中还要注意一些饮食方面的问题。下面一起来看一下：
专家表示，癫痫是由于脑的神经元异常放电所引起的短暂的中枢神经系统功能失常为特征的脑部慢性综合征。由于是慢性综合征，所以患者在治疗期间中途不可自行停药、换药、或增减药量，以免加重病情，而抗癫痫药会对消化系统带来影响。
同时要注意把握饮食，避免癫痫患者的营养物质缺乏或代谢障碍。其中，维生素k、维生素B6、叶酸、维生素D、和钙、镁等物质的缺乏是诱发这些情况出现的因素。
癫痫患者饮食护理怎么做?多吃新鲜蔬菜、豆油和蛋黄，其中含有大量的维生素k;维生素D、钙、镁、与骨骼、牙齿的生长有关，钙缺乏易加重发作，所以儿童期应供给足量的维生素D、钙和镁。
另外，癫痫患者要多吃鱼类、蛋类、动物肝脏、牛肉、绿色蔬菜，其中均含有叶酸;米、麦糠、牛肝、鱼类中含有大量的维生素B6。
癫痫患者饮食护理怎么做?癫痫病人切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食，一次食用大量甜食后，大量糖份进入血液，会激发胰腺分泌过多的胰岛素，加速葡萄糖的代谢，血糖水平先高后低，波动很大，会诱发癫痫。
饥饿会使血糖降低，而降低血糖往往诱发癫痫;暴饮暴食、过度饮水会令胃部过度紧张，也易诱发癫痫。患者有腹胀、呕吐时，大量失液后，应及时补充水和电解质，以维持水和电解质的平衡，避免诱发癫痫。
饮料中如茶、咖啡、可乐等或多或少的含有中枢兴奋性物质，使抗发作能力降低诱发癫痫，所以注意刺激性饮料应淡一些，而且要适量。
香烟中的尼古丁对脑、血管的舒缩有明显的影响，同样可诱发癫痫，故癫痫患者不能抽烟。酒和癫痫发作有明显关系，长期大量饮酒可直接产生酒精中毒性癫痫。
总之，癫痫患者的饮食护理工作是不容忽视的，避免不良饮食习惯诱发癫痫复发。
以上就是关于癫痫患者需要注意的一些饮食方面的问题，还要注意做好相应地护理工作，也要注意饮食方面的一些问题。这样患者才能早日摆脱这种疾病的困扰。
癫痫，就是老百姓所说的“羊角风”，是由于大脑皮层神经元过度异常放电而导致脑功能突发性、暂时性的紊乱，在临床中，患者可以有短暂的肢体感觉障碍，肢体的抽搐以及意识的丧失。癫痫可以分为大发作、小发作、局限性发作和精神运动性发作等。癫痫发作时具有短暂性的特点，重复发作，发作后上诉症状可以完全缓解。
引起癫痫发作的病因有很多种，在临床中要注意鉴别。分为遗传性的、脑部疾病、全身或者系统性疾病。
遗传性因素：包括有脑畸形、染色体的异常等。这种病人一般早期就可发病，并且反复多次发作，家族中具有癫痫患者。
外伤：在临床中由于外伤导致的癫痫，一般比较容易鉴别，具有明确的外伤病史，常见的外伤主要有出血、挫伤、缺血等。有些头颅手术也可导致癫痫发生。
感染：引起癫痫发作的常见的感染主要有脑膜炎、脑炎、脑脓肿，水肿等。这些患者进行体格检查时可以有脑膜刺激症，腰椎穿刺取脑脊液化验，必要时完善头颅CT，可以辅助诊断脑部的病变。
中毒：常见的中毒包括乙醇、铅、汞，另外一些全身性的疾病，例如严重的肝性脑病、肺性脑病，严重的全身性感染等均可以导致癫痫的发作。
脑部疾病：包络头颅的占位，脑血管畸形、脑出血、脑缺血等，这些在临床中是癫痫发作的主要原因。对于以上疾病的鉴别可以根据伴随症状，相对而言，脑出血是比较急危的疾患，患者还会伴有恶心、呕吐、意识丧失等，头颅CT可以明确脑出血。脑梗死在神经内科常见，多见于老年人，患者有一侧肢体的偏瘫、麻木，神经系统的查体可以出现阳性体征。头颅核磁是诊断脑梗死的有效检查。
另外一些内分泌性的疾病，如低血糖、糖尿病酮症酸中毒、甲亢、维生素B6缺乏也可以导致癫痫的发作。在儿童患者中，严重的高烧导致惊厥，也是癫痫发作的原因之一，高热可以导致脑组织的缺氧或水肿，进而影响神经的传导，发生癫痫。
在临床中，并不是所有的疾病都能找到原因，癫痫也是一样的。在目前的医疗水平及检查的条件下，可能找不到原因，这种被定义为原发性癫痫。
对于癫痫的治疗，关键是查找到引起癫痫发作的原因，去除病因，才能根治。例如脑部肿瘤，需要手术切除肿瘤，对于脑膜炎就要抗感染消除炎症。对于找不到明确病因的患者，可以对症治疗，在临床中有抗癫痫的对症药物。可以先控制住癫痫的发作，然后再查找病因。
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其实，我们一生中有1/3的时间，都是处在睡眠状态，良好的睡眠质量才能保证身心健康，而长时间遭受失眠的困扰，会使得全身都遭殃，务必要及时对症治疗才好。
不知道从哪天开始，很多人就陷入了失眠的痛苦中，每天到睡觉时就开始焦虑：“哎，今晚不知道几点才能睡着，一想到最近的烦心事，又要开始头痛了。”
整整几年多了，没睡过好觉，经常是半夜三更还很清醒，而且失眠时间长了，人看起来特别憔悴，深深的眼袋，两眼无神，脱发也加重，整个人精神状态很差。
为了解决失眠问题，很多人尝试过各种各样的方法：睡前喝牛奶、也吃了褪黑素，刚开始的时候还有效果，但没过几天，失眠又卷土重来，长期经受失眠困扰的王大妈精神都快崩溃了。
失眠的人，多半有以下8种经典表现，中3个以上就得警觉：
1、躺床上后，30分钟还翻来覆去睡不着；
2、维持睡眠困难，其特征表现为频繁地觉醒，或醒后再入睡困难；
3、早晨很早就醒来，并且再睡不着；
4、喜欢胡思乱想，越想越清醒；
5、有神经衰弱和抑郁症的倾向，失眠情况加重；
6、就算晚上睡着，但白天脑袋沉重，无精打采；
7、晚上经常做噩梦，并且容易被吓醒；
8、睡眠特别浅，稍微有响动就会醒来；
失眠的“根源”终于找到了！多半是这1个原因导致的
其实，中医对于失眠的经验特别丰富，临床上，针对失眠的病因，也是有众多辩证思路，然后对症下药，对失眠的解决都取得了不错的效果。
而普遍的观点是：失眠病因病机多在于肝脏，而后波及五脏六腑，导致失眠症的发生。
因此中医认为，失眠“根源”多是由于——阴阳失衡，导致阴阳失调，从而让身体处在异常的亢奋状态，导致睡不着、失眠的产生。
失眠的时候，器官可能比你更痛苦！
长期失眠睡不好，会导致我们的肝脏、心脏、大脑、肾脏都深受其害，不仅会导致内分泌紊乱，免疫力下降，将来还会增加患高血压、高血糖、以及心脏病的风险，并且严重的会直接猝死。
所以，是时候和失眠彻底说“拜拜”了。
半夜三更睡不着，饱受失眠困扰？用上3个小方法，沾枕头就睡着
对于失眠的治疗，我们更提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝脏出发，然后调和其他脏腑，再采用辩证加减的思路，从而将失眠彻底赶跑。
1、 培养“见床就困”的习惯
想要有良好的睡眠，要培养和床之间的“条件反射”，当躺床上时，少看手机、电视等影响睡眠的事，做到看见床就想睡觉。
2、按揉xue位助眠
其实，我们身上藏着“睡眠xue”，每晚睡前按一按，可使我们拥有好睡眠。
（1）点按神庭xue，每晚睡前点按10—15分钟，能改善头痛症状，减少失眠。
（2）按揉印堂xue（左右眉毛正中央），每晚点按可改善头晕、失眠等问题。
3、睡眠喝点“助眠水”
中医治疗失眠，有着其独特优势，向来主张：失眠在于补，而不在于治，通过食补使得五脏协调了，失眠问题自然而然能迎刃而解。
失眠食疗小经方：准备酸枣.仁、百合、核桃、大麦、莲子、茯苓、佛手、大枣、桑葚、甘草等药食同源的食物，科学配比，能镇定安神，促进睡眠，调节心烦气躁，睡前2小时冲泡来喝，让你拥有婴儿般睡眠。
