叶书珍

　　很多女人关心私部卫生问题，随着各种私处洗液的出现，女性们会感到疑惑：洗液真的对阴道有用吗？应该如何清洗阴道？下面跟随39健康网编辑来揭开这些疑惑。

　　常用 沐浴露  私处反而易受伤

　　使用沐浴露洗澡，很多女士也顺带着用沐浴露清洁外阴皮肤，其实这样的方法不可取。沐浴露冲洗这样可能会令阴部娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。沐浴露偏碱性，长期使用会破坏阴部酸碱度，令益菌无法生长。

　　并且，这种碱性液体冲洗不干净还可能引发外阴瘙痒。外阴应该用清水冲洗，如果使用沐浴露的话，不要让它停留时间过长，并用大量清水冲洗干净。

　　内阴道没病症就不用管

　　阴道内根本不需要自我清洁，哪怕用清水。很多女人擅自购买清洗阴道的专用的容器，灌上洗液或者沐浴露冲洗，反而导致了阴道疾病的发生。

　　阴道内粘膜的酸碱值在3.8至4.2之间。这个酸性环境下，有助益菌生长，从而抑制念珠菌、滴虫等害菌。PH值更低则容易使念珠菌繁殖，导致念珠性阴道炎，PH值更高则容易使滴虫菌繁殖，导致滴虫性阴道炎。而无论妇科洗液还是沐浴露都会破坏阴道本身的酸碱度。

　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药。

　　月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

　　有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　冬季人们抵抗力下降，而经期女性更容易感到疲倦。糖水能生津解渴，同时合适的糖水能让经期女性得以补血养颜。现在，就让小编教大家几种简单又能温经补血的糖水吧！

　　姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　山楂桂枝红糖汤

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

　　韭汁红糖饮

　　材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

　　作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许 煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

　　功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　黑木耳红枣饮

　　材料：黑木耳30克，红枣20枚。

　　作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。

　　功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。

　　藕莲饮

　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。

　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。

　　莴苣萝卜酸梅汤

　　材料：红萝卜1个，莴笋1根，酸梅4个，白砂糖50克

　　功效：酸甜可口，清热解毒、生津止渴，对夏日中暑、烦躁、喉干等有食疗作用。

　　做法：将红萝卜、莴笋去皮，洗净，切片待用。把酸梅洗净，与红萝卜一起入锅，加水烧沸后，改用中火，下莴笋煮熟，加白糖调味，打去浮沫，即可饮用。

　　滴虫性阴道炎在接受治疗的同时，合理的生活习惯以及饮食搭配能对病患的康复起到促进作用。那么，滴虫性阴道炎饮食要注意什么呢？

　　滴虫性阴道炎饮食注意有6点：

　　1、滴虫性阴道炎患者宜选食具有一定抗菌作用的食物，如大蒜、洋葱、马齿苋、鱼腥草、马兰头、菊花脑等。饮食宜清淡而富有营养。

　　2、滴虫性阴道炎饮食要注意什么？禁食海鲜发物。海鲜发物例如：虾、蟹、贝等海产品会加重瘙痒。带鱼、虾、蟹等腥膻之品会助长湿热，吃了以后会加重外阴瘙痒，不利于炎症的消退，滴虫性阴道炎患者最好不要食用。

　　3、滴虫性阴道炎患者忌烟酒，燥热之品，如羊肉等不吃。忌肥甘厚腻、煎炸辛辣食品，例如辣椒、姜、葱、蒜、海鲜、牛肉等。忌进补。

　　4、滴虫性阴道炎饮食要注意什么？食物以清淡为主，粳米、糯米、山药、扁豆、莲子、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、蛋类补充身体所需营养。

　　5、滴虫性阴道炎患者宜多食用含维生素B丰富的食物：例如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉、韭菜、牛奶等；宜多食水果和新鲜蔬菜。

　　6、滴虫性阴道炎饮食要注意什么？忌甜腻食物：油腻食物如猪油、奶油、牛油等，高糖食物如巧克力、甜点心等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果

　　导致滴虫性阴道炎的原因是很多的，一旦出现滴虫性阴道炎，一定要到医院查明病因，进行积极治疗。通常来说，经过对症治疗，滴虫性阴道炎是可以治愈的。

玫瑰花往往被当作示爱的代表，男士对女士有意，会偷偷的送一朵玫瑰给她。或者，有时候男士有钱，会送很多玫瑰花给她。收到玫瑰花的女人会很高兴，然后就嫁给男士了。所以说，玫瑰是很好的东西。在王大妈眼里，玫瑰花美好与否不是很重要，重要的是玫瑰能够缓解自身因为年龄带来的诸多问题。

 

 

40岁的王大妈，从去年开始坚持用玫瑰花泡水，用她的话说，每天用玫瑰花泡水，坚持半月后身体就有了惊人的变化。原本脸上的色斑没有了，郁闷的心情也没有了。在她的嘴里，玫瑰就是万能的良药。玫瑰确实是中药，甘、微苦，温。归肝、脾经。行气解郁，和血，止痛。用于肝胃气痛，食少呕恶，月经不调，跌扑伤痛。

 

这里就和大家聊聊玫瑰花的诸多作用。

 
玫瑰花的作用之一： 玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽。玫瑰花是美好的象征，美丽无出其右者。玫瑰花具有很好的理气解郁功能，无论是食用还是用来泡水，玫瑰花的能起到舒肝解郁的作用。用玫瑰花泡水喝，时间久了可以起到理气作用，原本郁闷的心情，会很快舒畅起来。 

 

玫瑰花的作用之二： 玫瑰花具有美容养颜的作用，尤其是针对四十多岁的女性，用玫瑰花泡水能够缓解面部色斑。尤其是对黄褐斑，有着很好的作用。黄褐斑，和心情有很大的关系，还和内分泌有关系。心情抑郁加上气血不调的人，容易出现黄褐斑。玫瑰花能够和血散瘀，服用之后可以缓解面部色斑。

 

玫瑰花的作用之三： 治肝胃气痛。玫瑰花阴干，冲汤代茶服。肝气不舒，会引起肝胃不和，出现恶心吐酸水等症状，甚至出现胃痛。这时候用玫瑰花泡水喝，能够缓解肝气郁结，使得胃疼缓解。 

 

玫瑰花的作用之四： 能够治疗肝郁吐血，月经不调。方法是玫瑰花蕊三百朵，初开者，去心蒂；新汲水砂铫内煎取浓汁，滤去渣，再煎，白冰糖一斤收膏，早晚开水冲服。瓷瓶密收，切勿泄气。如专调经，可用红糖收膏。

 

玫瑰花的作用之五： 抗病毒作用，玫瑰花提取物对人免疫缺陷病病毒（艾滋病病毒）、白血病病毒和T细胞白血病病毒均有抗病毒作用。治疗乳房胀痛等为表现的乳痈，效果很好。

 

 

玫瑰花的禁忌。再好的东西也有禁忌，玫瑰花也一样。玫瑰花阴虚火旺慎服，也就是说如果出现阴虚火旺，最好别服用玫瑰花。

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