创伤后应激障碍

文章 情绪起伏大，突然哭泣，是否有抑郁倾向？

我坐在精神心理科的候诊室里，心跳加速，手心冒汗。前一秒还在和朋友们欢笑，后一秒就像被什么东西击中，眼泪止不住地流。这种情绪的起伏大得让我自己都害怕。最近两年，尤其是这两个月，情况越来越严重。每当我想起母亲去世前后的那段时间，心中就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。 终于轮到我了，我走进医生的办公室，看到医生温和的笑容，心中稍微安定了一些。我们开始了对话，医生问我这种状况从什么时候开始出现的，我告诉她从母亲去世前后一直到现在六年多，中间缓和了一些，但这两年又严重了一些。医生听完我的描述，初步判断我可能是抑郁及焦虑的混合状态。 我感到一阵恐慌，难道我真的有抑郁症？医生安慰我说，这可能是一种创伤后应激性的反应，后面如果再发生一些重大的事情，那就变成了一种叠加的因素。医生建议我首选心理治疗，如果必要的时候同时服用点药物，作为辅助也是可以的。我担心这些情况会继续发展，问医生服用药物会缓解吗？医生说可以缓解，但她也提醒我，毕竟她无法见到我，建议我到医院专科的医院去明确一下。 我离开医生的办公室，心中仍然充满了疑惑和恐惧。回到家后，我开始反思自己的生活，想起了母亲去世前后的那段时间，想起了自己在学校和工作中的压力，想起了家庭上的事情。这些都可能是导致我现在状态的原因。我决定按照医生的建议去医院看一下，希望能找到解决问题的方法。 在等待就诊的过程中，我开始思考自己的生活方式，是否需要做出一些改变。也许我需要更多的休息和放松，需要更多的社交活动和支持。也许我需要重新审视自己的价值观和目标，找到更适合自己的生活方式。无论如何，我都不能让抑郁症控制我的生活，我要勇敢地面对它，战胜它。 想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们能互相支持，共同度过难关。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

绿色医疗倡导者

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文章 11岁孩子晚上总是害怕，怕别人拿刀砍，怎么办？

我还记得那个夜晚，儿子小明的哭声划破了宁静的夜空。11岁的他，总是说害怕，尤其是晚上。有时候，即使我在隔壁房间，他也会说害怕。起初，我以为他只是在撒娇，直到有一天，他告诉我他害怕别人拿刀砍他。 我心中一惊，立即想起了几个月前发生的一件事。小明曾经和邻居家的孩子吵架，那个孩子拿着刀到我们家来，虽然没有发生什么，但小明从此变得敏感多疑。看来，这件事对他产生了深远的影响。 我决定带他去看医生，但我不知道该去看哪个科。于是，我在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生建议我们去心理科就诊，并且需要进行一些检查，包括心脑电图和心理测试等。 在等待就诊的过程中，小明的情绪变得越来越不稳定。他经常暴躁，甚至会因为一些小事而大发脾气。我感到非常无助，不知道该如何帮助他。 终于轮到我们了。医生非常耐心地询问小明的感受和经历，并且对他的情况进行了详细的分析。医生告诉我们，小明可能患有创伤后应激障碍（PTSD），并且需要进行一系列的治疗和康复措施。 听完医生的解释，我感到一阵窘迫和焦急。我从来没有想过小明会有这样的问题。医生安慰我说，这种情况在儿童中并不罕见，尤其是在经历过创伤事件后。只要我们及时采取措施，帮助小明走出阴影，他完全可以恢复正常。 在接下来的几个月里，我们按照医生的建议进行了治疗和康复。小明接受了心理咨询和药物治疗，并且我们也在家中为他创造了一个安全、温馨的环境。慢慢地，小明的状态开始好转。他不再那么害怕，情绪也变得更加稳定。 回想起来，那段时间真是艰难。但是，通过这次经历，我也学到了很多。首先，孩子的健康问题不能被忽视，哪怕是看似小小的恐惧也可能隐藏着更深层次的问题。其次，及时寻求专业帮助非常重要，尤其是在面对复杂的心理问题时。最后，家庭的支持和理解对孩子的康复至关重要。 现在，小明已经完全恢复了正常。他再也不会因为害怕而失眠，反而变得更加开朗和自信。我也从这次经历中成长了许多，学会了如何更好地关心和照顾我的孩子。 如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

医疗科普小站

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文章 女儿摔伤后我总是回想起满脸是血的样子，怎么缓解焦虑？

那天下午，阳光明媚，微风拂面，我的心情也跟着愉悦起来。老公骑着摩托车带我和九岁的女儿出游，享受着难得的周末时光。然而，命运总是喜欢开玩笑，一个不经意的转弯，老公失去了控制，摩托车翻倒在马路下面。我的世界在那一刻崩塌了。 我记得当时的场景，女儿满脸是血，哭声撕心裂肺。我自己也受了伤，但在看到女儿的惨状后，所有的疼痛都被恐惧和焦虑所取代。我们被紧急送往医院，女儿的额头缝了几针，脸上全是擦伤。即使现在她已经康复，我的心却依然无法平静，每当闭上眼睛，满脸是血的女儿就会浮现在眼前，紧张和担忧如影随形。 我开始频繁地回想起那天的每一个细节，试图找出哪里出了问题，如何才能避免类似的事情再次发生。这种无休止的自我折磨让我越来越焦虑，甚至影响了我的日常生活。我不敢让女儿离开我的视线，生怕她再次遇到危险。每当夜深人静时，恐惧和担忧就会像潮水一样涌上心头，让我无法入睡。 我知道我需要帮助，于是来到了京东互联网医院，寻求专业的心理咨询。医生告诉我，这种情况很常见，尤其是在经历过创伤性事件后。他们建议我尝试转移注意力，做一些我喜欢的事情，或者与朋友和家人分享我的感受。虽然这些建议听起来很简单，但实际上要做到并不容易。 我开始尝试各种方法来缓解焦虑，包括瑜伽、冥想和阅读等。每天晚上，我会花一些时间写日记，记录下我的感受和想法。这些小小的改变虽然不能完全消除我的焦虑，但至少让我感觉到自己正在向前迈进。 我也开始与女儿进行更多的沟通，了解她的感受和想法。我们一起回忆那天的经历，讨论如何更好地应对类似的情况。通过这些交流，我发现女儿比我想象中更坚强，她已经开始接受并处理这次事件带来的影响。 现在，虽然我仍然会有时不时的焦虑和担忧，但我已经学会了如何更好地管理它们。我知道，时间可以治愈一切，但也需要我们自己去努力。希望我的经历能够帮助到其他人，尤其是那些也在经历类似困扰的人们。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。

数字健康领航者

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文章 揭秘强迫性重复：为什么我们会沉浸在痛苦中？

在精神分析理论中，存在一个概念叫做“强迫性重复”，指的是人们无意识地重复早年创伤性体验的倾向。例如，曾经被羞辱的孩子成年后可能会不断无意识地创造类似场景，导致再次遭受羞辱。虽然没有人愿意重复痛苦体验，但我们往往很难逃脱这种循环。 首先，这些体验是熟悉的，尽管痛苦，但由于熟悉性带来的安全感，我们仍然倾向于重复它们。相比之下，新的、更舒适的体验可能会让我们感到不适应，因为我们在成长中没有积累相关经验。这种限制使我们不断重复痛苦模式。 其次，人们倾向于用自己经历的模式来评估和感受当前环境。例如，如果一个人在成长中总是被父亲批评，他可能会对权威产生恐惧，导致在面对领导时非常紧张。这种恐惧可能会引起错误的行为，进而验证他最初的恐惧。这种现象在精神分析中被称为投射性认同。 有时候，负面情绪也能给我们带来满足感。例如，一个生病的孩子可能会因为受苦而得到父母的特别照顾，学会用受苦来吸引关爱。这种现象在婚姻中也很常见，例如，女人为家庭付出很多，男人出轨后，女人可能会责怪男人负心，但她可能并没有意识到自己的付出背后暗含着对男人的指责。 某些痛苦的体验可能带来保护。例如，当一个孩子被批评时，他可能会减少与别人的接触，以避免不舒服的体验。然而，随着年龄的增长，这种方式可能会损害他的社会功能，导致新的苦恼。因此，找到更有效、更有建设性的人际关系处理方式至关重要。 最后，重复体验痛苦发生时的情景也是我们内心处理痛苦的一种方式。通过不断重复的过程，我们实际上是在试图改写过去的创伤。例如，经历过地震的孩子可能会不断搭建高楼并推倒它，以缓解恐惧和悲伤，并在重建中找回控制感。 要改变这些状况，需要积累足够的勇气做出改变，并在改变中积累经验。即使是一点点成功的经验也可能带领我们进行更多的探索，引发更多的改变，最终完成内在模式的重新塑造，解放自己并用新的、更适应的方式去生活。

中医养生之道

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文章 PTSD的药物治疗：SSRIs类药物作为一线用药

在治疗创伤后应激障碍（PTSD）时，药物治疗是一种重要的选择。然而，目前还没有一种药物可以完全治愈PTSD的所有症状。研究表明，单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药对闯入性回忆和噩梦有较好的疗效，而5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）则对回避和麻木的症状更有效。根据一项对35项关于药物治疗PTSD的短期随机对照研究的综述，SSRIs类药物被证明是最有效的药物之一，并且在长期治疗中也显示出良好的效果。因此，2007年发布的《澳大利亚成人急性应激障碍与创伤后应激障碍治疗指南》建议，若考虑使用药物治疗PTSD，应首选SSRIs类药物。对于药物治疗的疗程，国际抑郁和焦虑共识小组推荐，如果SSRIs治疗PTSD有效，治疗疗程应为12～24个月。 在进行药物治疗时，需要注意以下几点：首先，药物都有可能产生不良反应，患者可能会因此而担忧并随意停药；其次，一些患者可能会因为服用精神类药物而感到羞耻，需要医生与患者充分沟通，讨论用药的利弊；最后，除了抗抑郁药外，其他药物如情感稳定剂、非典型抗精神病药物、抗焦虑药等也可能对PTSD的某些症状有效，应根据患者的特点有针对性地选择药物。 需要特别强调的是，PTSD患者常常伴有焦虑、抑郁、物质滥用等精神疾患，尤其是共病抑郁的患者，其自杀危险性明显增加。PTSD患者的自杀危险性高达19%，是普通人群的1900倍。因此，在治疗PTSD时，必须重视共病和自杀的问题。当患者出现严重抑郁症状并伴有自杀风险时，药物治疗可能是首选方案。

医疗数据守护者

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文章 经颅磁刺激治疗在焦虑障碍中的应用研究

研究表明，通过经颅磁刺激（TMS）对特定皮层区域进行刺激，可以产生多种运动、感觉和认知方面的影响。例如，枕叶的TMS刺激可能导致光幻视或视觉消失；Broca区的TMS刺激可能会阻断语言；而左侧前额的背外侧皮层的TMS刺激则可能抑制记忆加工并引起情绪变化。这些发现引发了人们将TMS应用于神经精神疾病治疗的设想。 目前，TMS在焦虑障碍治疗方面的研究主要集中在创伤后应激障碍（PTSD）、强迫症（OCD）和惊恐障碍上。然而，对于广泛性焦虑（GAD）、恐怖症和社会焦虑障碍的研究仍处于初步探索阶段，尚不能得出明确的结论。 在PTSD的研究中，低频TMS（1Hz）被用于刺激双侧运动皮层，结果显示焦虑、躯体化和回避症状有所缓解。同样，在OCD的研究中，右侧前额叶的rTMS治疗可能对患者的前额叶产生影响，进而减轻强迫症状。然而，也有研究表明，rTMS对OCD的治疗效果仍需进一步评估和明确最适刺激参数。 总的来说，虽然TMS在焦虑障碍治疗方面显示出一定的潜力，但需要更多的研究来确定其有效性和安全性。

绿色医疗倡导者

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文章 我被出租车司机欺负后，总是想起童年阴影，可能是隐性抑郁？

我被出租车司机欺负后，总是想起童年阴影，可能是隐性抑郁？ 那天的阳光格外刺眼，仿佛在嘲笑我内心的脆弱。从小失去母亲，父亲再婚后，新家庭的暴力和争吵成为了我童年最深的记忆。每当夜深人静，我总能听到那熟悉的争吵声，像一把锈迹斑斑的钥匙，打开了我心中最深的伤口。 然而，今天的遭遇却像一根导火索，引爆了我心中的所有恐惧和不安。那个出租车司机的暴力行为，像一面镜子，反射出我内心深处的恐惧和无助。从中午11点开始，我的心就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。 我试图安慰自己，告诉自己这只是一次偶然的事件，然而，我的内心却不停地回放着那段可怕的经历。每当我闭上眼睛，童年时的那些噩梦就像潮水般涌来，淹没了我所有的理智和勇气。 我知道我需要帮助，但我却害怕去医院。自从父亲去世后，医院对我来说就像一个噩梦的代名词。每次去医院，我的心情都会变得异常低落，仿佛再也无法爬出那深不见底的黑洞。 我找了其他的方式来缓解我的焦虑，然而，效果却微乎其微。夜晚来临时，我依然无法入睡，心中的恐惧和不安像一只无形的怪兽，紧紧缠绕着我不放。 我开始怀疑自己是否患上了隐性抑郁症。每当我回想起那段可怕的经历，我的心情就会变得异常低落，仿佛再也无法爬出那深不见底的黑洞。我的生活也开始变得一团糟，工作效率下降，人际关系也变得越来越紧张。 我知道我不能再这样下去，我需要寻求专业的帮助。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位心理医生。通过视频通话，我向医生倾诉了我的所有恐惧和不安。医生耐心地听完了我的故事，并给出了专业的建议和治疗方案。 在医生的帮助下，我开始逐渐走出那段阴影，重新找回了生活的勇气和信心。虽然路途依然漫长，但我知道，只要我坚持下去，总有一天我会完全摆脱那段可怕的经历，重新拥抱美好的生活。 如果你也曾经历过类似的困扰，不要害怕寻求帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

AI医疗先锋

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文章 被侵犯留下心理阴影，如何走出阴影？

我还记得那个夜晚，像一场噩梦，挥之不去。从那以后，我的生活就像被投入了黑暗的深渊，无法自拔。每当我闭上眼睛，脑海中总是浮现出那一幕幕，仿佛在嘲笑我，折磨我。我的心情变得越来越低落，学习也受到了影响，甚至连最简单的任务都变得艰难。 我知道我需要帮助，但我不知道该向谁求助。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。我犹豫了一下，还是决定试一试。毕竟，我的情况已经到了无法忍受的地步。 我登录了京东互联网医院的网站，选择了心理咨询服务。很快，一位医生就接待了我。我们开始了对话，我向他描述了我的情况。他听得很认真，时不时地插入一些安慰的话语，让我感到很温暖。 “你需要明白，过去的已经过去了，”他说，“你不能让它继续影响你的生活。试着让自己忙起来，做一些你喜欢的事情，和朋友多交流。慢慢地，你会发现那件事情对你的影响越来越小。” 我点了点头，虽然我知道这不是一件容易的事情，但我也知道我必须尝试。医生还建议我找一位心理咨询师进行深入的治疗，这样可以更好地帮助我走出阴影。 在接下来的日子里，我按照医生的建议去做。虽然一开始很难，但我逐渐发现自己变得更加积极了。我开始读书、学习新技能，和朋友们一起出去玩。这些小小的改变让我感到生活又有了色彩。 我也找了一位心理咨询师进行治疗。通过她的帮助，我学会了如何面对过去，如何释放内心的压力。现在，我已经可以坦然地面对那件事情了，虽然它仍然会偶尔浮现在我的脑海中，但我知道我有能力处理它。 我想对所有正在经历类似困扰的人说，别害怕寻求帮助。京东互联网医院是一个很好的选择，他们的医生专业、友善，会给你最好的建议和支持。记住，过去的已经过去了，你有权利过上更好的生活。

老年健康守护者

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文章 14岁女孩情绪不稳定，总想哭，怎么办？

我记得那天，阳光明媚，空气中弥漫着春天的气息。然而，我的心情却像被乌云笼罩一般。14岁的我，总是情绪不稳定，总想哭，甚至不想做任何事情。妈妈带我来到京东互联网医院的精神心理科，希望能找到解决办法。 医生问我平时的状态如何，我告诉她假期在家都还好，但开学后情绪就开始不稳定了。医生关切地问我是否有其他的表现，我说除了总想哭之外，什么都不想做。医生听完后，问我这种状况从什么时候开始出现的。我告诉她，去年我曾经在手腕划出伤口，已经有两年了。医生听完后，沉默了一会儿，然后说：“这种状况可以考虑为创伤后应激障碍。” 我想起了那件事。去年有一个我认识的同学跳楼自杀了。虽然我没有目睹，但那天晚上她发消息说再也不用上学了，我劝了几句，因当时在演出要上场就中断了对话。后来她真的跳楼了，我非常自责，觉得如果我当时能多说几句，也许她就不会走了。医生听完后，建议我接受一段时间的心理辅导，并推荐了视频形式的咨询服务。 我同意了，毕竟我也想摆脱这种情绪的困扰。医生说：“如果可能的话，你可以来跟我谈一谈。”我问她是否可以在线交流，医生说文字的形式肯定不是特别的合适，推荐首先是视频的形式。我答应了，虽然我有些紧张，但我知道这是我走出困境的第一步。 在接下来的日子里，我接受了心理治疗，并服用了一段时间的药物。慢慢地，我开始感觉好转了。医生说：“你需要时间来治愈，但你已经迈出了第一步。”我深深地感激医生和京东互联网医院的帮助，正是他们让我重新找回了生活的色彩。 如果你也遇到了类似的情况，不要害怕，勇敢地寻求帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

病友互助家园

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文章 PTSD心理治疗推荐：森田疗法和行为治疗

我坐在精神科专科医院的病房里，心中充满了不安和恐惧。PTSD（创伤后应激障碍）这个词汇在我脑海中回荡，像一只无形的手紧紧抓住我的心脏。每当夜幕降临，噩梦便会如潮水般涌来，吞噬我的睡眠和平静。 我决定向医生寻求帮助，希望能找到一条出路。医生听完我的描述后，建议我尝试森田疗法和行为治疗。然而，当我询问医院是否提供森田疗法时，得到的答案却是“做不了”。这让我感到更加失落和无助。 “那还有什么其他的推荐吗？”我问道，声音中透露着一丝绝望。医生沉思了一会儿，然后说：“我觉得行为治疗可能会对你有所帮助。” 我迫切地想要知道更多关于行为治疗的信息。医生解释说，行为治疗是一种通过改变不良行为和思维模式来缓解症状的方法。它可以帮助我学习如何管理和控制我的情绪，减少PTSD的影响。 我开始对行为治疗产生了兴趣。医生告诉我，治疗过程中我将会学习到一些实用的技巧，例如深呼吸、渐进性肌肉放松和认知重构等。这些技巧可以帮助我在面对压力和焦虑时保持冷静和理智。 我决定尝试行为治疗。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我也明白这是我走出PTSD阴影的唯一机会。每次治疗结束后，我都会在日记中记录下自己的感受和体验，希望通过这种方式来更好地理解自己和我的病情。 随着时间的推移，我逐渐发现自己的情绪变得更加稳定，噩梦的频率也开始减少。我开始重新找回生活的乐趣，和家人朋友们的关系也变得更加融洽。虽然PTSD仍然存在于我的生活中，但我已经学会了如何与它共存，而不是让它控制我的生活。 我想对所有正在经历PTSD的人说，希望你们也能找到适合自己的治疗方法。不要放弃，坚持下去，你会发现生活依然美好。同时，如果你需要专业的帮助和指导，京东互联网医院是一个非常好的选择。他们的医生和治疗师都非常专业和友善，会给你提供最好的帮助和支持。

未来医疗领航员

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