夜惊症

出现了夜惊症的情况，要注意排除身体器质小的因素，一般无需刻意治疗，随着年龄的增长。神经系统发育成熟之后，再排出了主要的心理因素，夜惊情况就会逐渐消失了。当出现夜惊症状时，如果白天没有异常，最好可以继续观察，在夜惊发作时不宜频繁唤醒，过度惊动，一般这种情况持续几分钟之后就可以继续睡觉了，之后对。这种症状也不会有明显的记忆。主要白天避免过度兴奋，劳累，合理安排生活消除影响睡眠不安的各种因素，养成按时睡眠的好习惯。少数情况可以应用一些苯二氮卓类药物帮助治疗。

出现了夜惊症的情况，要注意排除身体器质小的因素，一般无需刻意治疗，随着年龄的增长。神经系统发育成熟之后，再排出了主要的心理因素，夜惊情况就会逐渐消失了。

当出现夜惊症状时，如果白天没有异常，最好可以继续观察，在夜惊发作时不宜频繁唤醒，过度惊动，一般这种情况持续几分钟之后就可以继续睡觉了，之后对。这种症状也不会有明显的记忆。

主要白天避免过度兴奋，劳累，合理安排生活消除影响睡眠不安的各种因素，养成按时睡眠的好习惯。少数情况可以应用一些苯二氮卓类药物帮助治疗。

小儿夜惊多在入睡后的 0.5～2 小时出现，常见于 2～10 岁，表现为在入睡后突然坐起，尖叫直视，双目大睁，自言自语，躁动不安，面露惊恐；而且呼吸急促、心跳加快、面色苍白；少数甚至下床行走（梦游现象），对周围的事情则毫无反应，对父母的安抚、拥抱视而不见，听而不闻，1 分钟或数分钟后缓解，继续入睡，夜惊被叫醒后显得意识混乱，次日不能回忆。

经常夜间惊醒，尖叫，面部表情恐怖，醒后对夜惊发作的内容完全遗忘。如果伴有起床走动，为梦游症。确诊最有价值的辅助检查是多导睡眠图。

儿童及青少年处于生长发育关键时期,良好睡眠可促进生长发育、提高机体免疫力,与神经系统发育、记忆存储功能密切相关。 各种睡眠障碍疾病导致睡眠时间及质量不足,常与多种精神疾病伴发,会影响儿童及青少年身体健康、智力发育,导致情绪、认知和社会心理问题。美国睡眠医学会推荐:4 ~12月婴儿推荐睡眠时间为12 ~16h/d(包括小憩,以下相同);1~2岁儿童为 11~14h/d;3~5岁儿童应定期睡眠10 ~ 13h / d;6 ~ 12 岁儿童为9~12h/d;13~18岁青少年为8~10h/d 。  失眠是最常见的儿童睡眠障碍疾病,儿童中失眠发生率约 15% ~ 30% ,当伴有神经发育问题时发生率可高达30% ~ 80%。

02

阻塞性睡眠呼吸暂停是儿童睡眠相关呼吸障碍中的最常见类型,但是常常被家长们忽视，他们觉得孩子睡眠很好，但不知道的是这种疾病导致的夜间间断缺氧，导致儿童智力下降，烦躁易怒，注意力不集中，面部发育出现问题（感觉越长越丑，形成医学上的腺样体面容）。儿童发病率为1%~5% ,部分由扁桃体肥大引起。OSA临床表现轻重不一,所有患儿均需临床观察及随诊,严重者需及时治疗。打鼾是该病最常见表现,根据美国儿科学会修订指南建议,多导睡眠检查及专家意见评估是OSA的初筛手段。

03

梦游、夜惊常见于学龄前儿童，梦游在3岁时的发生率为2.6% ,5岁时为5%。部分性觉醒是梦游的主要特征,表现为定向障碍,有时会感到不安,有时会从慢波睡眠被迫醒来,持续时间通常为5~15 min,也可持续数小时。夜惊常突然发生,表现为极度焦虑、恐惧和困惑,常伴哭泣或尖叫,以及自主神经活动增强证据(如换气过度、心动过速、发汗和肌动病)。夜惊常于学龄儿童,5岁时发生率达峰值(34%),7岁时最低(10% )。因夜惊和梦游与部分性觉醒属同一范畴,5岁后夜惊患儿发生梦游的的可能性是无夜惊患儿的两倍。梦游特征是起床后移动或其他复杂行为,梦游过程中可表现出困惑或茫然,眼睛常睁开,偶尔焦躁不安,可能伴有不寻常动作或发生危险伤害事件(如跌伤或坠楼)。 儿童及青少年期常见睡眠障碍(如夜 惊、梦魇与梦游症)可能被误诊为癫痫性肌阵挛或其他癫痫发作,需注意鉴别。

夜半哭声

 对小孩子来说，哭闹是家常便饭，家长对此也早已做好了应对，掌握了各种“哄娃妙招”。

但总有一些时候，孩子的“哭闹”有点不大对劲——

比如，5岁的小樱桃最近就好像有些奇怪：有好几天夜里，睡着睡着就突然惊叫一声坐起来，大哭大叫、呼吸急促、出了很多汗，有时候还会说一些大人听不懂的话，特别奇怪的是，对周围好像完全没反应，大人怎么哄都好像没听见一样，只能等几分钟后他自己恢复，重新睡过去。第二天早上起来问，却好像完全不记得一样。而且不止一次，已经持续了好几天了，实在令人感到难以解释。

家里老人说，这可能是什么“脏东西”在作祟，还打算要找“神婆”来给孩子看看。

但孩子爸妈都表示不信，于是来问Dr.京，其实这很有可能是“夜惊症”。

夜惊症

所谓“夜惊症”，是睡眠觉醒障碍的一种。顾名思义，也就是睡眠周期的转换过程出现了障碍——

我们知道：人类的睡眠过程分为“非快速眼动期（NREM）”与“快速眼动期（REM）”，整个睡眠过程中，二者会交替出现，而夜惊症就通常发生在非快速眼动期。

通过文章开头的描述，相信大家也看出来了：同属睡眠障碍类疾病，夜惊症与梦魇、梦游、等有点像。通常，如果满足以下几个条件，那基本可以断定为夜惊症：

常见于4~12岁的孩子。在排除其他疾病（如癫痫）的情况下，孩子在入睡2~3小时后突然表现出惊醒，哭泣、尖叫，通常还会伴有出汗、心跳加快，但本人却似乎处于一种无意识状态，对周遭毫无反应，持续时间约10分钟左右，第二天早上还回想不起来。

如果情况和以上描述类似，那很有可能就是夜惊症。当然，最终的诊断还是需要去医院咨询医生。

儿童夜惊症的发作，通常有以下这些诱因：

首先是遗传因素：约一半的夜惊症儿童有家族史，即父母当中的某一方也存在过这种情况。

还有环境因素：如家庭环境方面，家人关系比较紧张；又如睡眠环境比较差，室内温湿度过高或过低等，都可能是诱因之一。

不过最常见的，还要数心理因素：比如孩子看到或听到了比较刺激或恐怖的事，或者受到了严厉的批评或恐吓等。小孩子通常不像成年人那样会有很强烈的焦虑，所以像这些能引起强烈心理刺激的事也就成了夜惊症最常见的诱因。

生活中应该如何预防？

如前所言，夜惊症常诱发于心理因素，而“心病还须心药医”，所以此病通常应当从心理方面入手——

医生方面，最好能够向患者以及患者家属讲清楚相关的心理知识，减轻他们的心理负担。

而作为家属，保证孩子睡眠环境的安静、舒适，平时也应该注意营造良好的家庭生活氛围，并在教育孩子的方式上采取健康、平等的观念，特别是不要打骂，避免给孩子造成心理上的过大压力。在孩子太小的时候，尽量不要让孩子接触恐怖片、恐怖故事，或是风格比较另类、刺激的文艺作品。如果在夜里偶然遇见孩子发作，那也不必感到恐惧，也不必叫醒，安抚孩子继续入睡继续。

通常来说，在排除了心理方面的可能诱因之后，夜惊症就会随着年龄的增长而逐渐减少，直至消失，到了青春期基本就会完全恢复。

而如果情况比较严重，比如发作过于频繁、程度过于强烈，甚至影响到了白天的正常生活的话，可考虑短期内服用一些抗焦虑的药物，如阿普唑仑。不过前提是不要自行服用，而应该严格遵循医嘱。另外也要避免长期用药，否则有可能产生药物依赖。

但归根结底，尽量保证孩子心情的轻松、愉快，才是从根源上解决问题之道。

这不只是为了避免睡眠障碍，也是为了孩子的健康成长。

参考文献：

[1]谢薇薇.老年人身体锻炼与心理健康研究[J].科教导刊（电子版）.2016

[2]梁小利；杨玲娜；曹俊；付梦雪；李燕；林琴.老年人心理健康评估研究进展[J].中国中医药现代远程教育.2018

[3]滕丽新；王健瑜；赵娟；王国威；卫丽；黄希庭.中国中老年人心理健康现状.中国老年学杂志.2015

夜惊症是一种常见的儿童睡眠障碍，也称为惊恐夜惊症。它通常发生在儿童的深度睡眠期间，表现为儿童突然惊醒，大声尖叫、哭泣或喊叫，出现强烈的恐惧或焦虑感。此时，儿童的心率和呼吸急促，可能会出汗或颤抖。夜惊症的持续时间一般较短，通常只有几分钟到十几分钟不等，儿童在惊醒后可能会感到困惑和疲惫，但不会有明显的记忆或后遗症。

夜惊症的具体病因尚不清楚，但可能与遗传、环境和生活方式等多种因素有关。一些研究表明，夜惊症可能与儿童的情绪和心理状态有关，也可能与睡眠环境、睡眠姿势等因素有关。

目前，治疗夜惊症的方法包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗的方法包括使用安眠类药物或抗抑郁药物等，但这些药物可能会有一些副作用。非药物治疗的方法包括保持规律的睡眠时间、改善睡眠环境、减少兴奋性的活动等。此外，家长可以安抚孩子的情绪，避免过度刺激和惊吓，以有助于缓解夜惊症的症状。

总的来说，夜惊症虽然对身体不会造成实质性的伤害，但可能会对儿童的心理和情绪带来一定的负面影响。如果您的孩子有夜惊症的症状，请及时向医生咨询，以便得到正确的诊断和治疗。

夜惊常见于临床上的夜惊症，一般不会导致发烧的现象，其主要症状表现为突然惊醒、强烈情绪反应、群集性发作、身体活动等。

1.突然惊醒：夜惊发作时，孩子通常会在睡眠中突然惊醒，出现意识障碍。

2.强烈情绪反应：孩子可能表现出极度的恐惧、惊恐或紧张情绪，可能伴有哭泣或尖叫。

3.群集性发作：夜惊可能会在一个晚上发生多次，每次发作持续几分钟到十五分钟不等。

4.身体活动：夜惊发作时，孩子可能会出现身体不协调的运动和动作，如坐起来，挣扎，握紧拳头等。通常不会有任何意识和注意力，不会与周围环境互动。

一旦出现以上异常表现，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理的治疗。

夜惊症也称为睡惊症，是非快眼动睡眠觉性障碍的一种，目前病因未明，主要考虑为心理因素、遗传因素、环境因素等导致。

1.心理因素：比如患者看到或者听到恐怖的事情，以及受到严厉的批评或者恐吓，突然和父母分离、发生意外等，都可导致惊吓、紧张、焦虑等不良情绪，进而引发夜惊症。

2.遗传因素：夜惊症可能和遗传因素有一定的关系，患者大多有家族史。

3.环境因素：患者的睡眠环境比较差，或者灯光刺激、生活环境恶劣等，都可导致夜惊症的出现。

此外，强体力劳动、睡前看恐怖电影等，都可诱发夜惊症。如果夜惊症比较严重，需尽快到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

夜惊症是指在夜间睡眠中出现的极度恐惧和惊恐的动作，具体原因尚不清楚，但可能与神经系统发育、营养供应、心理状态等因素有关。

1.神经系统发育：大脑神经供应不足、大脑发育异常以及大脑器官之间的相互作用较差，都可能导致夜惊症。

2.营养供应：如果孩子摄入的营养元素不足，会导致体内钙缺乏，使交感神经和肌肉处于兴奋状态，从而引起夜惊症。

3.心理因素：精神紧张和不安也是夜惊症的诱发因素。过度兴奋、过度玩耍或观看恐怖电影等都可能使孩子的心理受到影响，甚至出现噩梦，进而导致夜惊症。通常随着孩子的成长，夜惊症会逐渐减少，大多数在青春期前后会停止发作。

如果夜惊发作频繁，建议咨询医生，以寻求进一步的建议和治疗。

那是一个普通的夜晚，我家的孩子突然从床上坐了起来，脸色苍白，浑身冒冷汗，手脚冰凉。他嘴里念念有词，却听不清楚说的是什么。我的心瞬间提到了嗓子眼，这可是我们全家从未有过的经历。

孩子这种情况其实从四岁就开始了，但那时候并不频繁，我们也就没太在意。后来，前两年倒是一直挺平稳的，没想到最近又频繁了起来。我赶紧给孩子量了体温，还好，没有发烧。

我立刻想到了京东互联网医院，那是我之前偶然了解到的，听说医生专业，服务又好。我赶紧打开手机，预约了医生的视频咨询。

医生很耐心，他问我孩子这种情况多久了，我回答说从四岁就开始了。医生又问最近有没有频繁，我说是的，最近确实比较频繁。医生又问有没有做过检查，我告诉他四岁的时候做过核磁共振，脑袋没问题。

医生建议我给孩子做一下视频脑电，看看有没有睡眠相关疾病。我问他这种吃龙牡壮骨颗粒有效果吗？他说有可能，但最好还是到医院检查一下。

我有些犹豫，毕竟孩子已经这么晚了，而且我也担心医院的排队和检查流程。医生却很坚定地说，有必要，因为症状变得频繁了。

我最终还是决定带孩子去医院。那天晚上，我抱着孩子，心里充满了焦虑和不安。到了医院，医生详细询问了孩子的症状，又给孩子做了各项检查。最后，医生告诉我们，孩子患的是夜惊症。

听到这个结果，我如释重负，同时也有些疑惑。医生解释说，夜惊症是一种睡眠障碍，孩子会在睡眠中突然惊醒，出现说胡话、冒冷汗、手脚冰凉等症状。虽然不是什么大病，但需要及时治疗。

医生给孩子开了一些药物，并告诉我们如何帮助孩子改善睡眠。回到家后，我严格按照医生的建议去做，孩子的症状逐渐好转。

这段经历让我深刻地认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我也要感谢京东互联网医院，是它让我和孩子及时得到了治疗。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么处理的呢？