病态窦房结综合征

平时应如何监测病情？

• 患者需每天自测脉搏、血压2次，并及时做好记录，若再次出现心慌、胸闷、疲劳等症状，应及时就医^［6］。
• 起搏器治疗的患者则需关注术后伤口是否有疼痛、红肿等炎症表现，如有异常应及时就医；
• 若家属发现患者出现晕厥、意识丧失等病情加重情况，需立即拨打120紧急抢救。

平常饮食应该注意什么？

• 三餐合理分配：一般情况下，早餐宜安排在6：30～8：30，午餐宜安排在11：30～13：30，晚餐宜安排在18：00～20：00，要做到营养均衡，荤素搭配，可适当添加粗粮，尽量做到“早吃好，午吃饱，晚吃少”。
• 每日足量饮水：一般来说，健康成人需水量约为2500ml／天，饮水最好选择白开水。
• 多吃新鲜果蔬：推荐我国成年人每日摄入新鲜蔬菜300～500g，以深色蔬菜为宜，如茄子，紫甘蓝等；新鲜水果200～400g，以维生素含量丰富的水果为宜，如橙子、猕猴桃等。
• 清淡少盐膳食：健康成人烹调用油量不超过25g～50g／天，少吃辛辣油腻食物，如辣椒、芥末、油炸食品等；食盐摄入量不超过6g／天，部分有心脏疾病患者，如冠心病患者，应坚持食盐摄入量不超过5g／天^［9］。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 运动指导：早期靠近心脏起搏器的手臂只能进行轻微活动，避免抬高和剧烈运动（如打篮球、举重物等），远离有高压电的设备，如微波炉等，以免影响起搏功能^［4］。
2. 健康生活：养成规律的作息习惯，保证充足的休息时间，避免过度劳累。早睡早起，三餐规律，戒烟限酒。
3. 控制体重：超重和肥胖会增加心脏疾病的风险。
4. 心理护理：注意放松心情，维持乐观向上的心态，可适当增加户外活动，呼吸新鲜空气，多听音乐、看电影放松心情。
5. 定期随访：无异常情况可3～6个月复诊一次，如有不适，立即就诊。