无排卵性不孕症

平时应如何监测病情？

1. 记录月经周期：认真记录月经周期、出血量及持续时间，以便监测病情。如果月经紊乱情况没有改善或加重，应及时就医；
2. 基础体温监测：每日按照医生要求进行基础体温监测，提前准备好体温计，在起床前测定并做好记录。

平常饮食应该注意什么？

1. 合理搭配饮食，保证营养均衡，定时定量，避免暴饮暴食和节食，过胖或过瘦都可能会影响性激素分泌；
2. 避免长期食用过咸或腌制的食品（如腊肉、咸菜等），不要酗酒，以防损伤生殖系统，不利于病情恢复；
3. 多食用高蛋白、富含维生素和矿物质的食品，如瘦肉、奶类、蛋类、新鲜蔬菜水果等^［5］。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 心理护理：不孕会给患者带来较大的心理压力，患者要学会自我排解，多与家人倾诉，家人应给予宽慰和理解，多多鼓励患者，必要时可寻求专业心理医生的帮助；
2. 注意休息：保证充足睡眠，养成良好生活习惯，避免过度劳累；
3. 避免接触烟草：严格戒烟，同时尽量避免吸入二手烟；
4. 控制体重：坚持运动，合理控制体重，避免过胖或过瘦。