少精子症

平时应如何监测病情？

日常注意记录性生活的质量、次数及精液的颜色、粘度等。

平常饮食应该注意什么？

• 多食用一些含蛋白质丰富的食物，例如牛肉、鸡蛋、鱼肉等，提高机体的抵抗力，增加营养；
• 食用富含精氨酸的食物，例如山药、墨鱼、章鱼西瓜等有助于精子生成；
• 多食用一些黑色素较高的食物，例如黑豆、黑米、核桃、木耳、芝麻等，具有补肾益气的功效。
• 戒烟酒。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 生活方面：应该养成良好的作息习惯，避免熬夜。适当的进行外出锻炼，提高机体的免疫力，不良的生活习惯应该及时去除以及矫正，部分患者由于内裤过紧或吸烟过多、酗酒，都会对精子的质量产生影响，从而导致精子质量下降，此类生活习惯应加以避免。
• 运动：适当的进行一些促进心肺功能的体育活动，有助于维持身体健康，提高机体功能，促进良好睡眠
• 心理疏导：部分患者由于此类疾病导致精神萎靡，此时应在家人以及医生的帮助下建立良好的心态，适当的融入社会生活，积极配合治疗，早日进行康复