白大衣高血压预防
普通人怎么预防白大衣高血压？
养成良好的生活方式有利于预防疾病的发生。
（1）运动
科学的运动可以帮助我们控制体重，改善基础代谢，预防心血管疾病的发生。
（2）戒烟戒酒
戒烟戒酒可以减轻其对心血管的伤害，在一定程度上可以预防本病。
（3）生活方式
注意生活方式的调整，防止紧张，正确对待及设法缓解各种心理压力。培养良好的心理素质。
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