脊髓疾病

普通人怎么预防脊髓疾病？

脊髓疾病的致病原因复杂多样，多数尚未明确具体病因，另有相当比例患者可能受到家族遗传或先天性缺陷的影响，因此临床难以做到有效预防。有创伤、感染或脊椎退化、病变而致病的患者，可以通过完善安全防护措施和做好慢性病管理，争取减少发病风险。

1.注意保护脊椎，避免跌倒，减少伤害风险

• 在矿场、工地应遵守安全规范，避免高坠。
• 遵守交通规则，儿童应配备适合的安全座椅。
• 不要在泳池的浅水区域跳水。
• 参加各种激烈的对抗运动之前应充分做好热身，并配备必要的防护装置。
• 中老年人家里最好不要使用光滑的地板，推荐在浴缸或淋浴房里使用防滑垫，在楼梯和卫生间安装扶手。

2.积极治疗原有的各种相关慢性病

1. 积极治疗各种细菌、病毒感染，避免其散播至脊髓。
2. 在医生的指导下，维持慢性心血管疾病或各类风湿病长期稳定，尽量减少波及脊髓。
3. 骨质疏松者应补充适量的维生素D和钙质，维持骨骼健康。