患有肥胖症怎么办？（九）

对减肥药物有不良反应的患者以及正在服用其他选择性血清素再摄取抑制药物的患者不能使用减肥药；食欲抑制的老年患者不宜应用；能量代谢增强剂（如甲状腺素）也不用于老年肥胖患者。

食用纤维可延缓排空，增加饱腹感，适合于老年肥胖的治疗，用法为 6~30g/d。减肥药物是饮食、运动的辅助手段，应该选择能够减少能量吸收，增加消耗，安全的药物，不要盲目使用。

如何预防肥胖症

预防肥胖要从饮食和运动上下功夫。

吃饭时，要细嚼慢咽，养成饭前先喝汤的习惯，不吃零食，不挑食。

养成多喝水的好习惯。肥胖症患者每天至少应饮 10 杯水。

抓住减肥时机：夏季天气炎热，人出汗多，能量消耗较大，易于减肥。秋季天气转凉，人食欲大增，活动量减少，很容易肥胖，应做好预防肥胖的准备。