这一次老全带着满意的笑容出院了。

水浒传里武松打虎之前喝了十八碗酒，酒壮人胆，可惜了那只吊睛白虎，就这样死在了武二郎的拳头之下，也要摘下店家那个“三碗不过岗”的招牌了。因为顽固性呃逆，24 小时连续不断发出刺耳的尖叫，导致他无论在哪里逗留都让周围鸡犬不宁！经过安建雄教授三次 “镇静下膈肌松弛术”麻醉学原理创新治疗后，老全呃逆的招牌却要永远的停留在三次了！ 安建雄博士跟他和下级大夫幽默了一下：三碗不过岗！

多年的呃逆改变了他的生活状态，不敢吃自己喜欢的东西，不敢再公共场合说话交流，所以老全一度很自闭，不爱社交，心里发生了很大的变化，周围的朋友都认为老全抑郁了，关系慢慢的疏远了，为此老全辗转多家医院，然而呃逆情况还是没有改变，老全彻底放弃了

也许上帝对每个人都是公平的，他会在你最困苦的时候为你打开一扇窗。用中国的一句古话“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”来形容老全，最是恰当不过了，就在老全走投无路的时候，他遇到了中国医科大学航空总医院麻醉疼痛与睡眠医学中心的安建雄教授，那个难缠的呃逆慢慢的消失了，不在感到每一次的强烈隔肌抽动，不在上气不接下气，不在说话唾沫横飞，昔日自闭的老全都回到了那个久违的朋友圈中，享受着退休生活的惬意。

回想起老全的就诊过程，走的路挫折崎岖，多年前的一次不经意的饮食，胃部痉挛，疼痛难忍，老全是个坚强的人，认为是着凉了，暖暖胃应该就好了，可是疼痛止住了，随之带来的呃逆却一直不断，随着时间的推移，呃逆越来越频繁，家人不敢耽搁，立刻去了医院，做了相关检查，没有发现特殊问题，然而很多的临床医生都对此无可奈何，无从下手之际，在医院开了口服药物，就回家了。从此之后老全就和呃逆结下了不解之缘。

记得第一次老全来到北京安建雄的知名专家门诊，安建雄教授结合病史和临床症状为他做出了“顽固性呃逆”的精确诊断，同时为他详细解释了发病原因以及治疗方法，他听的如此入迷，他说很多时候我不知道这是个什么病，也很少有专业的医生给我讲的这么详细，所以他安心地住了院，坚信安建雄教授的治疗方法。平时老全也是一个互联网爱好者，通过网络查询，他知道了顽固性呃逆的病人虽然不常见，然而在安建雄博士那里却有大量的病例和治疗经验。老全对第一次治疗是充满希望的，传统的顽固性呃逆治疗主要是口服药物和膈神经阻滞，对于大多数病人都是有效的，然而对于老全这样顽固性呃逆却没有什么效果，安建雄教授分析引起呃逆的原理，创新地应用麻醉技术，实施“镇静下膈肌松弛术”。整个过程安建雄及哦啊哈搜时刻监测老全的生命体征，确保用最少的药物，达到最大的肌肉松弛作用，时间一分一秒过去了，老全完全清醒了，神奇的是不断的呃逆已经消失不见了，此刻老全竟不知呃逆的消失，只是重复的说，睡了一觉好舒服，后来经过提醒，他觉得呃逆已经没有了，回到病房后，吃到了这么多年最顺畅的饭，整个人也变得神清气爽，然而好景不长，只是刚刚过去了一天的时间，呃逆在此袭来，与以往不同的是，呃逆的频率和程度已减轻，没有了以前的呃逆哽噎感，老全再次找到了安建雄教授，强烈要求再次治疗，面对这样的情况，安建雄教授胸有成竹，因为接诊大量的顽固性呃逆病人已经积累起宝贵的经验，配合一般治疗的基础上，再一次施行全身麻醉下肌肉松弛膈神经治疗，麻醉持续了一个多小时，术中创新性的应用脑氧监测，肌松监测，通过麻醉深度的调节，使老全的膈肌松弛达到最佳，为更好的治疗呃逆铺垫基础，果不其然，清醒后的老全，呃逆完全消失，这一次老全为安建雄教授的精湛技术所折服，更加配合继续治疗。

一周后，老全出院了，回到了老家，往日的好朋友一直关注他的病情变化，得知老全已经痊愈，都想邀请老全家中做客，听老全讲他的故事，自从呃逆消失了，老全似乎更忙了，因为曾经的失去的东西正在慢慢回归他的生活。小心的老全回来之后一直遵循着安建雄教授的医嘱，害怕曾经的痛苦再次袭来，也许是多年的痛苦深深刻在了记忆的深处，让他始终不能坦然对待，时间一长，老全再次焦虑了。此时那个可怕的呃逆偶尔也会伴随着他，老全又不安起来，思想斗争了很久之后，老全再次拨通了安教授的电话，预约加一次治疗。

此时距离上一次出院已经两三个月的时间了，坐上了飞速的高铁，又一次来到了安建雄博士领导的麻醉与睡眠中心，诊室里安医生认真听取了老全最近一段时间的状况，制定了特殊的治疗方法，“镇静下膈肌松弛术+快速抗焦虑、抗抑郁治疗”，以及重复经颅磁刺激等物理治疗方法，多年的呃逆使得老全把痛苦留在了记忆深处，要想彻底治愈他的呃逆，必须在针对病因的基础消除心身因素，是治疗的关键因素。安建雄教授多年来也一直致力于失眠的治疗，在国际上发表多篇文章，独创的“自控失眠治疗”为主线的多模式睡眠，使诸多失眠焦虑患者得到了治愈，这次对与老全的焦虑原因，安教授开创性地将治疗失眠的技术加以改进，应用于顽固性呃逆的治疗。住院期间，经过调整的治疗方案，不但让老全呃逆消失了，最主要的是心境明亮、精神抖擞，睡眠饮食明显好转。高兴的老全给家人打电话，抑制不住的激动心情，这次是完全康复了，心里也没有负担了，老全的呃逆迄今再也没有复发。

小贴士：顽固性呃逆及麻醉创新治疗

膈肌痉挛又称呃逆，是由于膈肌、膈神经、迷走神经或中枢神经等受到刺激后引起一侧或双侧膈肌的阵发性痉挛，伴有吸气期声门突然关闭，发出短促响亮的特别声音。持续呃逆 48 小时以上者，临床诊断为顽固性呃逆。按原因分为反射性、中枢性、代谢障碍性和精神性。顽固性呃逆的传统疗法主要靠药物，包括镇静药、中枢性肌肉松弛药、抗抑郁药、精神病，抗胆碱药和麻醉剂。病情严重和持续时间长的病人，麻醉医生也实施膈神经或颈神经根局麻药阻滞。然而对于特别严重的呃逆，上述方法很难奏效。安建雄博士这些年遇得到的病例都是长期呃逆得不到缓解，在医院门诊走廊和病房整个楼层都能听到连续不断刺耳甚至是恐怖的尖叫声。安建雄教授经过多年研究发现，如此顽固的呃逆，通常是中枢神经和效应肌肉共同作祟：既有皮层下无意识的焦虑机制，也有膈肌为主的肌肉群的持续痉挛和恶性循环。安建雄应用麻醉学原理，综合跨学科知识和技术，创造性地用改良电休克再升级和镇静下肌肉松弛法，治愈了包括一名 9 岁的罕见顽固性呃逆。相关成果 6 年前就发表在国际上第一本麻醉学权威杂志 Anesthesia & Analgesia。

精神发育迟滞分为轻度、中度、重度、极重度四个等级：

（一）轻度，智商在50-69之间，在全部智力发育障碍中占85%。患者在幼儿期即可表现出智能发育较同龄儿童迟缓，如语言发育延迟，词汇不丰富，理解能力和分析能力差，抽象思维不发达。能完全独立自理生活，如进食、穿衣、洗漱、大小便控制及简单家务劳动。就读小学以后学习困难，学习成绩经常不及格或者留级，最终勉强完成小学的学业。

（二）中度，智商在35-49之间，在全部智力发育障碍中占10%，患者从幼年开始智力和运动发育都明显比正常儿童迟缓，语言发育差，表现为发音含糊不清，虽然能掌握日常生活用语，但词汇贫乏以致不能完整表达意思。计算能力为个位数加、减法的水平。不能适应普通小学的就读。

（三）重度，智商在20-34之间，在全部智力发育障碍中占3%-4%。患者在出生后即可出现明显的发育延迟，经过训练最终能学会简单语句，但不能进行有效语言交流。不会计数，不能在普通学校就读。可学会自己进食或简单的生活习惯，但日常生活需人照料。常伴随显著的运动功能损害、身体畸形，并可出现癫痫、脑瘫等神经系统疾病。

（四）极重度，智商在20以下，在全部智力发育障碍中占1%~2%。完全没有语言能力，对危险不会躲避，不认识亲人及周围环境，毫无防御和自卫能力，以原始性的情绪，如哭闹、尖叫等表达需求。

生活不能自理，大小便失禁。完全依赖他人帮助才能生存。常合并严重神经系统发育障碍和躯体畸形。

最近冷空气频繁来袭，北方越来越冷，南方也“一夜入秋”。

 

 

俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，适当冻一冻有助身体逐渐适应寒冷，提高身体的抗病能力。

 

人人都可以“秋冻”吗，冻到什么时候添加衣服最合适？《生命时报》采访专家，教你在不生病的前提下科学挨冻。

 

受访专家

中南大学湘雅医院呼吸内科主任医师  肖奇明

中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师  孙其伟

上海中医药大学附属龙华医院风湿病科副主任医师  王骁

 

秋冻气温分界线：15℃以下

 

秋冻提倡在秋季气温稍凉时，不要过早、过多地增加衣服，让身体逐渐适应寒冷、提高抗病能力。

 

我国幅员辽阔，各地入秋的进程不一致，什么情况下应该添衣服？

 

专家给出的答案是：以15℃为标准，秋天如果气温降到15℃以下，持续两周以上，就可以穿上秋冬的衣服。

 

此外，科学秋冻有3个原则：

 

1.健康人群在气温稍有下降时，可以不立马穿厚衣服，尽可能晚一点或逐渐添衣加裤，以增强机体对气温下降的适应能力。

2.老人、小孩或体虚的人群，不应该一味追求秋冻，而应该“收住热”，以免热气外散、阳气外泛、风邪入体。

3.当气温急剧下降时，不可一味追求秋冻，否则就易生病。

 

4类人经不起秋冻

 

秋冻并不是人人适宜，下面几类人群比一般人更易受到寒冷的伤害，最好根据气温和身体感觉及时增添衣物。

 

 

1 身体虚弱的老年人

换季时节早晚温差大，是流行性感冒等上呼吸道感染的高发季节。老人呼吸肌、膈肌及韧带萎缩，肺及气管弹性减弱、呼吸功能降低，不及时添加衣服更易感冒。

 

2 心脑血管疾病患者

受寒冷刺激后，全身毛细血管收缩，血液循环外周阻力增大、血压较夏天有所升高；寒冷刺激会使原本就有病变的心肌缺血、缺氧更加严重。

 

有心血管疾病的人，应及时增加上衣，保暖胸部以免发生心肌梗死；以往有多发性脑梗死、脑血管畸形或狭窄的老人，要注意头部保暖，以免加重或诱发脑中风。

 

3 风湿性或类风湿性关节炎患者

关节炎患者在天气冷的时候，常会出现腿部胀痛、沉重感，建议在腿部戴上保暖护膝，可在保证膝关节稳定的同时促进血液循环。

 

4 糖尿病患者

糖尿病人本身局部供血较差，血管受到冷空气刺激，易发生血管痉挛，使供应肌肉组织的血量进一步减少，加重局部的手足麻木、腰痛等症。

 

有“三高”的老人在天气变化大时，更要加强监测血压、血糖、血脂，随时注意病情变化。

 

过度怕冷是身体在求救

 

我们的身体能迅速感知周围环境的冷暖，保护着身体免受过寒、过热的物理伤害。

 

如果你表现得比一般人更怕冷，或者在穿很多衣服时依然怕冷，可能是身体在“求救”。

 

 

胃怕冷——胃寒

稍微吃点生冷食物、喝点绿茶就会感觉胃胀胃痛，可能与过食生冷、胃脘受寒有关。如果反复发生，则可能是脾胃虚弱，阳气不足的表现。

 

饮食上可尽量选择性味平和、补气益气的食材，如龙眼肉、枸杞、大枣等，同时忌食寒湿、油腻的食物。

 

腿怕冷——老寒腿

除了受寒、潮湿环境影响之外，“老寒腿”还有个常见病因——关节、韧带和肌肉劳损，多由于长期体力劳动、步行姿势不当、衰老等原因所致。

 

 

日常可艾灸膝关节周围的穴位，如足三里、犊鼻穴等，每次5~10分钟。

 

腰怕冷——劳损或椎间盘突出

寒湿阻滞于腰部，可导致腰部寒冷。腰部的损伤，腰肌肉劳损、腰椎间盘突出等，导致阳气运行受阻，也可见腰部怕冷。

 

腰疼可对腰部进行热敷；上午是机体阳气顺应天时逐渐充盛的时间，可增加户外活动；平时可练习五禽戏、八段锦、太极拳等。

 

手脚冷——阳气不足

手脚冰凉多见于长期节食减肥或饮食习惯不好的人群，主要是营养素缺乏致使阳气少了物质基础所引起。如不加重视，体质会进一步下降，导致更严重的问题出现。

 

中医认为“动则生阳”，平时要注意锻炼身体、多晒太阳，一日三餐要规律饮食。睡前泡脚时可以加入红花15克、艾叶30克，活血散寒。

视频简介：拍打手上的线给心脏减负

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

 

主要内容：夏季高温炎热，容易加重心脏负担，所以夏季要学会适当给心脏减减负。好多人认为，最好的强心药是服用人参。

 

其实不然，我们手臂上也有一条线，是身体自带的“强心药”。它就是心包经在手臂一段的循行路线，每天拍打拍打，就可以帮我们有效给心脏减负。

骨髓纤维化可能造成骨髓造血功能异常、器官异常、骨髓增生等危害。

1.骨髓造血功能异常：骨髓纤维化会导致纤维组织取代造血组织，从而影响骨髓的正常造血功能，患者可能会出现贫血、出血和感染等表现，严重时甚至可能转变为白血病，危害性较大。

2.器官异常：如果骨髓纤维化未得到有效控制，病情持续发展会影响到周边器官，例如肝脏、脾脏和淋巴结等，出现肝脾肿大和淋巴结肿大等症状，严重时甚至可能导致器官破裂感染，危及患者性命。

3.骨髓增生：骨髓纤维化本身就是骨髓增生性病变，持续的骨髓增生会加重病情，影响患者的生存质量。

如果确诊骨髓纤维化，建议尽快寻找专业医生帮助，遵医嘱进行针对性治疗，争取最大限度降低危害。

报考医学影像专业的同学们要注意了，这两个专业要分开 

治疗儿童腹泻的药主要有补液盐溶液、益生菌、止泻药等，需根据患儿的具体症状，在医生指导下使用。

1.补液盐溶液：腹泻严重可导致儿童失去大量的体液和电解质，因此要注意及时进行补液治疗，口服补液盐溶液可以帮助恢复体液平衡。

2.益生菌：可以帮助儿童恢复肠道菌群的平衡，进而减轻腹泻等不适，常用药物有乳酸菌、双歧杆菌等。

3.止泻药：如果儿童腹泻的次数比较频繁，可在医生的指导下，服用蒙脱石散等药物进行止泻治疗。

具体治疗药物，需在专业医生的指导下，根据儿童的具体情况进行合理选择。其次在治疗期间，要注意调整饮食，以清淡和容易消化的食物为主。

告诉你一个悲伤的消息：

 

近日，顶级医学期刊《柳叶刀-糖尿病与内分泌学》发表的一项对30多万名糖尿病患者长达18年的研究表明，心脏疾病和中风已经不再是糖尿病患者死亡的主要原因，癌症正在对糖尿病患者的生命造成更大的威胁。

 

不要以为这个消息只和糖尿病患者有关，2020年糖尿病调查结果显示，我国约有4亿人处在糖尿病前期（血糖超标但低于糖尿病标准）。

 

 

高血糖是怎么和癌细胞狼狈为奸的？糖前期和糖尿病有什么区别？《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）采访专家，梳理多种因素导致的患癌高危人群，以及日常生活中怎么做才能有效防癌。

 

受访专家

广州医科大学附属第一医院内分泌科主任  陈小燕,

天津医科大学肿瘤医院肿瘤预防医学中心主任   刘俊田

南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师  尤长宣

 

4个原因让癌症盯上糖友

 

糖尿病患者几乎所有癌症的发病率都会高于普通人群，尤其是消化道肿瘤，如肝、胆、胰、肠道等。

 

 

此前有研究发现，与糖尿病相关的癌症风险，在糖尿病确诊约8年后达到顶峰。

 

肿瘤生长是一个缓慢的过程，从癌细胞变成癌组织、癌团通常需要较长时间，而糖尿病患者体内的高血糖环境可能会导致肿瘤进展加快，通常在5~10年，而8年刚好是一个中位数。

 

比起糖尿病，庞大的糖前期人群更令人担忧：

 

糖尿病前期是指血糖偏高，但未达到糖尿病诊断标准，空腹血糖6.1~7毫摩尔/升，或口服葡萄糖耐量7.8~11.1毫摩尔/升。糖前期大多无症状，一般是体检时意外发现的。

 

高血糖环境导致患癌风险较高、进展快可能有以下几点原因。

 

高胰岛素——刺激肿瘤生长

 

体型肥胖的2型糖尿病患者体内胰岛素水平通常较高，而胰岛素具有类似促生长因子的作用，长期处于高水平易成为滋生肿瘤的温床。

 

高血糖——癌细胞繁殖失控

 

如果血糖控制不好，人体长期处于高血糖环境中，很多功能性蛋白会被糖基化，使其失去原有的生理功能，如清除外来异物及体内垃圾、“监视”肿瘤发生苗头等的能力就会下降，因而易使癌细胞繁殖“失控”。

 

高血糖环境下，糖尿病患者还可能会面临感染难愈的问题。如果慢性感染反反复复，形成慢性肠炎、肝炎、胃炎等，都可能成为癌症的高危因素。

 

过度忌口——抵抗力下降

 

部分糖友为了控制血糖，采取“不适当限制饮食”策略，导致营养不均衡，抵抗力下降。

 

糖尿病患者需要控制饮食，但并不代表什么都不能吃，而是需要进行科学的饮食管理，不能偏食，需要保持营养均衡。

 

情绪低落——影响自身免疫

 癌症的发生还与情绪有关。很多糖友一想到要长期控制饮食，与糖尿病作斗争，难免会情绪低落，进而影响到自身免疫功能。

 

癌症筛查到底怎么做？

 

2022年2月国家癌症中心发布的最新数据显示，我国恶性肿瘤发病率前6位的是肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和食管癌、乳腺癌，生命君分别梳理高危人群，教大家初步选择筛查项目。

 

 

1.肺癌

 

高危人群：50岁以上，有吸烟史、肺癌家族史、肺部陈旧性病变(如结核灶)，生活在空气污染环境中、长期接触辐射及化工制品的人。

 

主要筛查手段：普通X线检查、肺部低剂量CT、肿瘤标志物检查等。

 

2.乳腺癌

 

高危人群：35岁以上女性，有乳腺癌家族史、乳腺疾病史、乳腺癌致病性遗传突变，初潮年龄小于12岁、绝经年龄大于55岁、未生育或首次生育年龄大于35岁，长期服用避孕药或雌激素替代品等人群。

 

主要筛查手段：乳腺触诊、乳腺超声、乳腺X线检查等。

 

3.结直肠癌

 

高危人群：50岁以上，有结直肠癌家族史、慢性结肠炎及肠息肉病史，长期高脂肪、高蛋白、低纤维素饮食的人群。

 

主要筛查手段：肛诊、大便潜血检查、结肠镜、肿瘤标志物检查等。

 

4.胃癌

 

高危人群：40岁以上，有胃癌家族史、幽门螺杆菌感染、慢性胃病，喜食腌制、熏烤食物，吸烟酗酒、压力大、生活不规律的人。

 

主要筛查手段：胃镜检查、幽门螺杆菌检查、胃蛋白酶原检测等。

 

5.肝癌

 

高危人群：长期大量饮酒，慢性乙肝或肝硬化患者，长期接触化学药剂的人群。

 

主要筛查手段：超声检查、肝增强CT、肿瘤标志物检查等。

 

6.食管癌

 

高危人群：40岁以上，有食管癌家族史或来自食管癌高发区，有上消化道症状，患有食管癌前疾病或癌前病变，吸烟酗酒等人群。

 

主要筛查手段：X线钡餐检查、食管镜检查、食管功能测定检查等。

 

需要提醒的是，癌症筛查的专业性强，一定要选择有资质的机构。

 

10个建议帮你远离癌症

 

美国癌症协会2018年发布的《未来10年肿瘤一级抗击计划》，给出的10大抗癌策略值得有人参考，糖友也适用。

 

 

1.远离11种病原体

 

幽门螺旋杆菌、乙肝病毒、丙肝病毒、人乳头状瘤病毒(HPV)、EB病毒、艾滋病毒(HIV)等、泰国肝吸虫、华支睾吸虫(肝吸虫)、埃及血吸虫等11种病原体会增加癌症风险。

 

建议及时接种疫苗，身体不适及时体检。

 

2.防晒

 

阳光照射是导致皮肤癌的最大风险因素，做好防晒是降低皮肤癌风险的最有效方法。

 

3.减少不必要的医疗辐射

 

美国癌症协会认为所有电离辐射都有致癌性。到专业机构找专业医生才能既保证筛查效果又要减少不必要的医疗辐射。

 

4.减少室内污染

 

氡污染、甲醛污染、苯污染等都会对身体健康造成影响。装修新家入住前，可请专业检测机构进行一次室内环境检测，根据检测结果决定能不能入住。

 

家中多通风，可以降低室内氡、甲醛等浓度。

 

5.戒烟

 

控烟是防癌的头等大事。美国自1991年以来癌症死亡率降低了26%，其中一半以上归因于吸烟率的下降。

 

戒烟对任何年龄阶段的人都有益。

 

6.滴酒不沾

 

过量饮酒可造成身体多方面不良影响，即便少量饮酒也会增加某些癌症发生风险，为预防癌症最好滴酒不沾。

 

7.控制体重

 

超过20种不同类型的癌症与肥胖有关，其中最显著的是直肠癌、子宫内膜癌和食管腺癌。

 

8.健康饮食

 

减少红肉摄入量、限制食用加工肉类可降低癌症风险。均衡饮食，每天吃的食物种类要包括水果、蔬菜、全谷物、蛋白质和乳制品等。

 

9.坚持运动

 

每天至少进行30~60分钟中高强度体育锻炼的人，患癌风险降低，尤其是乳腺癌、结肠癌，前列腺癌、肺癌和子宫内膜癌发病率也有所下降。

 

建议成年人每周至少应进行150分钟中等强度有氧运动或75分钟高强度运动；或等量的两种运动组合。

 

10.定期筛查

 

除了癌症筛查，还要定期做肝炎病毒筛查、艾滋病毒筛查。

 

此外，长期工作压力大、焦虑、生活不规律也非常影响健康，平时要劳逸结合，学会调节心情、缓解压力。▲

 

本期编辑：张杰

身高焦虑到底

存在吗？近期新华社报道的身高焦虑，确确实实是存在了。今天来分享一下门诊的一个案例，来看看身高焦虑是如何产生的！

时隔半年，这位母亲非常准时的出现在我的诊室。开场白极其简单，“医生，我很焦虑，全家就我最焦虑孩子的身高了，感觉这半年不长啊！”

真的不长吗？先别急家长们认为不长，不一定是不长，而是长的不明显[笑哭]，所以一定要量一下。

女孩，半年前，10岁半，身高138.5厘米，体重33kg。半年前没有发育迹象。

今天11岁，身高142.2厘米，体重38kg，发育Tanner2期，骨龄10.5岁。骨龄身高近50百分位，该曲线对应成年身高160厘米。非常不理解孩子目前的身高焦虑来自哪里？经过进一步的交流，我明白了。

1、孩子母亲150厘米，父亲183厘米，孩子姑姑170厘米，在家族里，母亲无时不刻的感觉到身高差带来的压力。以孩子的姑姑和父亲作为参照，期望孩子有165厘米的身高，因此无形当中增加焦虑。

2、孩子发育晚一些，同班同学有些已经来月经初潮，身高增速很快，相比较自己的孩子就矮了很多，因此担心孩子身高长不上去。

3、这半年孩子停了舞蹈课程，运动量减少，体重明显上升。下学期要去封闭学校学习，不在自己监管范围，害怕身高长的慢，发育快，错过长高的关键时期。

安慰家长如下：

1、孩子目前已经发育，骨龄落后半岁，按照骨龄对应身高在50百分位，生长速度7.4厘米每年，符合青春期加速。

2、之后生长速度是否符合青春期特点，建议3个月来门诊评估一次，选择孩子放月假的时候！

3、不是每一个女孩都必须要长到165厘米以上的，150—160厘米的大有人在，身高焦虑不可取！

 

　近日，《美国国家科学院院刊》研究发现：长期睡眠不足将改变基因！每晚睡眠不足6小时，持续一周就会导致体内700多个基因发生改变。即使一晚睡眠不足，也会对人产生严重危害。

 

有些人表面看着光鲜亮丽的，

背地里基因都不知道变异成啥样了。

 

 

长期熬夜，

到底会对健康有什么影响呢？

 

精子、卵子“早衰”，“性”趣减弱

 

女性排卵的过程受到内分泌系统控制。长期熬夜，生物钟遭到破坏，内分泌势必紊乱，随之而来是月经不调、脸上长痘、长斑、情绪烦躁等等不良后果，严重的甚至导致卵巢早衰，造成停经、闭经。

 

而男性的精子，生成和发育主要在夜间进行。经常熬夜、缺觉，会导致生精功能紊乱，使得精子数量减少、变懒（活力变差）、变丑（畸形率高）、DNA碎片率升高，最终容易引起男性不育、女性流产。

 

此外，熬夜同样会扰乱男性的内分泌，引起免疫力下降，容易患慢性前列腺炎和附睾炎。而后果就是——没“性”趣了。

 

 

 
提前惹上癌症
 

2017年诺贝尔生理学/医学奖的3位科学家早已发出警告：人体内有生物钟，一旦发生紊乱，就可能惹上各种慢性病，包括糖尿病、高血压、心脑血管疾病，甚至癌症……

 

如今不少癌症，比如乳腺癌、宫颈癌、胃癌越来越年轻化，原本到了50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到30-55岁甚至更早，熬夜“功不可没”。

 

 

长胖，黑眼圈、皱纹加重，显老十岁
 
  

跟以上的危害比起来，近视、长胖、变丑啥的，似乎不值一提……

 

既然熬夜不好，那几点睡才不算熬夜？

 

Q：几点前睡，才不算熬夜？

 

A：怎样才叫熬夜？有人说，超过11点不睡就算熬夜了，有人说2点，还有人说通宵了才算熬夜。

 

其实，因为每个人所需的睡眠时长不同，在“几点睡觉才算熬夜”这个问题上，并没有一个统一的定义。

 

好的睡眠，一要有规律，二要睡得饱。

 

所谓“熬夜”，指的是睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。假如你每天晚上11点入睡，偶尔某一天到了1点才睡，醒来还困得不行，那就可以算熬夜了。

 

 

Q：只要睡眠规律，睡再晚也不算熬夜吗？比如每天夜里2点睡，早上10点起，睡够8小时了，这样算熬夜吗？

 

A：严格来说，不算，但算是“睡眠时相延迟综合征”（晚睡）。

 

Q：如果睡眠规律，再晚都可以吗？

 

A：很抱歉地告诉你：不是。

 

人体内有一种控制着生物节律的褪黑素，会影响我们的生物钟和昼夜节律。而对于外界环境的温度、光线、湿度等等因素，我们的身体都感知得到。

 

白天一到，外部的光线越来越强，温度越来越高，即使我们还处在睡眠状态，眼睛、皮肤等仍然能感觉得到。

 

所以，假如你半夜才睡，到早上时身体已经感知到温度和光线了，但会因为睡眠时间太短而产生疑惑：“咦，我不是才睡吗？怎么那么快就天亮了？”

 

长此以往，势必会导致褪黑素分泌紊乱，生物钟被打破，健康也就受到威胁了。

 

夜还是不要熬的好！

 

2024年9月5日，广州市，下午5点15分

在这个普通的下午，李先生（化名）来到了京东互联网医院，寻求在线医疗咨询服务。李先生是一位40岁的白领，10年前因半月板损伤接受了左膝修复手术。自那以后，他一直保持良好的生活习惯和运动习惯，直到最近一周，他突然发现左膝膝盖爬楼梯时酸痛，无法承受。担心病情加重，李先生立即联系了京东互联网医院的在线医生。

医生首先询问了李先生的症状和手术历史，并要求他拍摄膝关节的照片以便更好地了解病情。通过对话和图片分析，医生初步判断李先生可能患有滑囊炎，并建议他进行保守治疗，包括口服西乐葆和热敷等方法。同时，医生也提醒李先生在治疗期间避免过度活动，尤其是爬楼梯、下蹲等对膝盖有较大压力的动作。

在医生的指导下，李先生开始了治疗过程。经过一周的治疗，李先生的疼痛明显减轻，他也逐渐恢复了日常生活的正常状态。医生再次强调了运动护膝的重要性，并建议李先生在未来进行一些针对股四头肌的锻炼，以增强膝盖的稳定性和承受能力。

李先生对京东互联网医院的服务非常满意，他表示：“我真的很感激这次的在线咨询服务。医生不仅专业而且耐心，帮助我解决了问题。现在我可以放心地回到工作和生活中了。”

我一直以为自己是个健康的人，直到那天脚踝侧面开始刺痛。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间站立或者走路造成的。可当疼痛加剧，甚至影响到我的日常生活时，我开始感到焦虑和无助。作为一个在广州工作的白领，我的时间宝贵，去医院排队看病简直是一种折磨。于是，我决定试试线上问诊。

我登录了京东互联网医院，描述了我的症状，医生很快就回复了我。他们问我是否受过伤，是否有肿胀等情况，并且根据我的回答，初步判断可能是滑膜炎。医生建议我吃三天的塞来昔布来缓解疼痛和消炎。我按照医生的指示，开始了治疗。

在治疗过程中，我发现自己对这位医生产生了一种莫名的信任。可能是因为他专业的态度和耐心的解答，或者是因为他让我感受到了被关心和照顾的温暖。无论如何，我决定继续在线上与他保持联系，直到我的病情完全好转。

这次经历让我深刻体会到互联网医院的便利和效率。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到专业的医疗服务。更重要的是，医生对我的病情进行了科学的分析和诊断，避免了我盲目用药和延误治疗的风险。

我还记得那天晚上，踢球时的激情和兴奋。可谁知，一个不经意的起跳后崴脚，我的世界就被打乱了。听见卡的一声，疼痛和肿胀反复，我的心一下子就沉了下去。作为一个爱好者，踢球对我来说不仅是一种锻炼方式，更是一种生活态度。可现在，我的脚却让我无法下地，无法继续享受这份快乐。

第二天早上，我忍着疼痛去了医院拍了片子，结果显示没有大碍。可我知道，自己的身体最了解自己。疼痛和肿胀依然存在，尤其是脚底钻凉风的感觉，让我感到异常不适。于是我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。长尾词“肾虚筋骨痛脚底钻凉风”引导我来到了京东互联网医院的线上问诊平台。

在这里，我遇到了一个非常专业的医生。他首先问我拍过片子没有，得知结果后并没有轻视我的症状，而是认真地询问了我的疼痛和肿胀情况。虽然我告诉他疼痛已经减轻，但他依然建议我做个核磁共振来确定韧带的损伤程度。同时，他也给了我一些初步的治疗建议：冰敷消肿、固定、恢复最快。并且叮嘱我三周后一定要复查。

我非常感激这位医生，他的耐心和专业让我感到安心。可我还是有些焦虑，毕竟我有一个月后的重要比赛。于是我问他是否有其他方法可以让我更快地恢复。医生告诉我可以喷一喷云南白药，注意休息和调理。同时，他也提醒我如果疼痛和肿胀情况加剧，一定要及时就诊。

在医生的指导下，我开始了自己的康复之路。每天冰敷、固定、按摩，虽然过程有些艰辛，但我知道这是为了更好地恢复。同时，我也注意了自己的饮食，避免吃一些可能引发痛风的食物。经过一段时间的努力，我的脚终于不再那么疼痛和肿胀了。三周后，我如约去复查，医生告诉我韧带的损伤程度并不是很严重，只是二级，需要继续保持良好的康复状态。

这次经历让我深刻体会到，疾病不仅是身体上的折磨，更是精神上的考验。幸好有京东互联网医院这样的平台，让我在家就能得到专业的医生指导和治疗建议。否则，我可能还在苦苦寻找答案，无法及时有效地处理我的问题。

那天，阳光明媚，我像往常一样走在回家的路上。突然，一阵剧烈的疼痛从脚踝传来，我几乎无法站立。我知道，我的脚踝扭伤了。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，看看能否得到及时的帮助。

我选择了京东互联网医院，这是一个方便快捷的平台，让我在家就能享受到专业的医疗服务。很快就有一位来自足踝外科的医生与我取得联系，询问了我的症状和疼痛程度。

医生非常专业，他详细询问了我的病史，并给我提供了一些初步的建议。他说，我的脚踝扭伤可能伴有轻微骨折，建议我不要随意活动，避免加重伤情。他还告诉我，即使没有打石膏，只要我好好休息，也可以自行恢复。

医生还建议我购买一个护具来保护脚踝，并告诉我如何正确佩戴。我按照他的建议购买了护具，并严格按照他的指导进行恢复。

在接下来的几周里，我按照医生的建议，休息、抬高脚部，并佩戴护具。虽然过程中遇到了一些困难和疑惑，但每当我想到医生的专业和耐心，就会充满信心。

终于，六周后，我进行了复查。医生告诉我，我的脚踝已经恢复得很好，可以逐步恢复正常活动。我非常感激医生的专业和关心，让我在家也能得到及时、有效的治疗。

2024年9月5日，下午3点41分，衡水市的李女士带着四岁的儿子来到当地的医院。孩子在玩耍时不小心摔倒，导致手臂骨折。李女士心急如焚，担心孩子的伤势会影响到他的成长发育。经过初步检查，医生告知李女士，孩子的骨折并不严重，虽然需要手术治疗，但恢复期大约在三个月左右，费用大概在一万块左右。李女士在医生的建议下，决定为孩子进行手术治疗，希望孩子能早日康复。

在手术后的恢复期，李女士和医生保持着密切的联系。医生通过京东互联网医院的线上问诊服务，定期与李女士进行沟通，了解孩子的恢复情况，并给出相应的建议和指导。李女士对医生的专业知识和耐心态度非常满意，认为线上问诊服务不仅方便快捷，而且能够及时解决她的疑虑和问题。

经过三个月的恢复期，孩子的伤势完全康复，李女士对医生的治疗效果和服务态度给予了高度评价。通过这次经历，李女士深刻认识到，互联网医院的线上问诊服务不仅可以节省时间和精力，还可以让患者在家中就能享受到高质量的医疗服务。

2024年9月5日，06:06:03

在广州市，一个年轻的患者（以下简称A）在一次意外中不幸滑倒，导致左脚踝关节粉碎性骨折。经过紧急手术治疗，A在海珠74集团军医院度过了漫长的康复期。然而，在第四个月的复查中，医生发现内踝仍未完全愈合，并出现了“骨吸收”的情况，引起了A的极大担忧。

A在网上寻求专业医生的帮助，希望了解更多关于踝关节粉碎性骨折的康复信息。通过京东健康互联网医院的在线问诊服务，A与一位经验丰富的医生进行了深入交流。医生首先安慰A，指出内踝未完全愈合并不意味着会一直不生长，需要继续进行康复训练，并定期复查。医生建议A不要过于担心，应该专注于康复锻炼，恢复踝关节的功能。

在交流中，医生详细解释了踝关节粉碎性骨折的治疗和康复过程，强调了康复训练的重要性，并提供了一些实用的建议。医生还指出，如果在未来几个月内A的症状没有明显改善，可以考虑手术修复。整个对话过程中，医生展现了高度的专业素养和同情心，给予了A极大的信心和支持。

我还记得那天晚上，蹦迪的音乐响彻整个夜店，我的心情也跟着节奏飞扬。然而，一个不小心的动作却让我从小台子上踩空，右脚重重地落在地上，疼痛瞬间席卷全身。我强忍着疼痛，拖着脚回家，希望只是扭伤。但第二天早上，脚部肿胀加剧，疼痛难忍，我才意识到问题的严重性。于是，我匆忙赶往医院，拍了X光片，结果显示右脚骨折。

在接下来的13天里，我一直佩戴着医生给的固定板，生活变得异常不便。每天都需要有人陪同，连上厕所都成了一大难题。更糟糕的是，我的工作需要长时间站立和走动，这让我感到非常焦虑和无助。于是我开始寻找线上问诊的途径，希望能够得到更专业的建议和指导。

通过京东互联网医院，我成功预约了一位骨科专家。医生详细查看了我的X光片，并询问了我的受伤经过和日常生活情况。得知我是因为蹦迪时踩空导致的骨折，医生不禁感叹年轻人需要更加注意自身安全。接着，医生耐心地解释了骨折的治疗方案和康复训练的要点，告诉我即使在家也可以进行有效的康复训练，缓解疼痛和促进骨折愈合。

医生建议我每天摘下固定板，做踝关节屈伸活动，适当增加力度，但不能过度。同时，医生也提醒我，虽然足跟可以轻微着地，但不能全足负重，至少需要两个月的时间才能恢复正常。听到这些，我心中的石头终于落了下来，开始按照医生的指导进行康复训练。

在这段时间里，我也深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无需排队等候，随时随地都可以与医生进行沟通，获取最新的治疗方案和康复进展。这种模式不仅节省了我的时间和精力，也让我更好地管理自己的健康。

2024年9月5日下午12点05分，呼和浩特市的一位患者在京东互联网医院上进行了线上问诊。患者主诉崴脚38天，CT显示未骨折，但右脚脚踝处时不时会肿，无法正常走路。患者曾用红花油揉搓脚踝，导致过敏，脚踝红肿，非常痒，脚部肿胀。患者表示已服用氯雷他定和外用芦荟胶，但症状未缓解。

医生在了解患者情况后，指出患者的脚踝红肿、发痒和溃烂可能是由于踝关节损伤引起的，红花油过敏加剧了症状。医生建议患者停止使用任何外用药物，包括芦荟胶，避免进一步刺激皮肤。对于脚踝的肿胀和痒，医生建议患者口服氯雷他定来缓解过敏反应，并强调了制动的重要性，即暂时停止负重走路，使用石膏、热塑板或支具固定踝关节，以促进恢复。

在整个问诊过程中，医生展现了其专业的医疗知识和良好的沟通技巧，耐心解答患者的疑问，给予了合理的建议和指导。虽然患者对医生的回复评价一般，但医生的专业态度和建议无疑对患者的康复有着积极的影响。

2024年9月5日23:27，银川市的某患者在一场激烈的篮球比赛中不慎崴了脚，感到剧烈疼痛和不适。第二天，他来到当地一家医院进行拍片检查，结果显示脚趾头有损伤。医生建议他固定一个月，并告知他在固定期间需要注意的事项，包括使用拐杖、冷敷和热敷的正确方法等。患者虽然对此感到有些担忧，但也表示理解和信任。

在这次线上问诊中，医生展现了其优良的品质。首先，医生对患者的病情进行了详细的询问和分析，了解了患者的具体情况。然后，医生给出了专业的建议和指导，帮助患者更好地处理和恢复受伤的脚趾。医生还耐心解答了患者的疑问，消除了他的顾虑。整个过程中，医生始终以友善和关心的态度与患者交流，体现了其良好的沟通能力和职业素养。

通过这次线上问诊，患者不仅得到了及时的医疗帮助，也感受到了医生的温暖和专业。这种便捷、贴心的服务正是京东互联网医院所追求的目标。我们相信，随着科技的发展和医疗资源的优化，越来越多的人将会选择线上问诊，享受到更高效、更人性化的医疗服务。

2024年9月5日，广州市的李先生在家中不慎滑了一跤，导致左脚背和左肩膀剧烈疼痛。第二天，李先生的疼痛没有减轻，反而右脚背和右肩膀也开始疼痛。由于疼痛严重，李先生无法正常行走，于是他决定寻求在线医疗服务。

李先生在京东健康互联网医院上找到了一位资深的医生进行咨询。医生详细询问了李先生的病情，并建议他去医院拍X光片以排除骨折的可能性。同时，医生也给出了一些缓解症状的建议，例如冰敷和避免过度活动受伤部位。李先生表示由于居住地较远，暂时无法前往医院，医生便开具了一些药物帮助他缓解疼痛。

在整个咨询过程中，医生展现出了高度的专业素养和同情心。李先生对医生的服务感到非常满意，并表示会继续关注医生，若有需要将来还会来京东健康互联网医院复诊。