门诊是遇到不懂的病人需要多交代几句#门诊 #医学常识

常见的原因有：

 

　　1.心理因素：包括夫妻关系不和、紧张焦虑、性知识缺乏等

 

　　2.性刺激不够充分，性生活过于频繁，长期手淫

 

　　3.器质性因素：主要指神经系统疾病，包括颅脑、脊髓的损伤及肿瘤、腹膜后淋巴结清扫术后等。

 

　　4.药物性因素：长期服用α受体阻滞剂、镇静催眠药等。

 

　　5.慢性酒精中毒、吸烟、吸食毒品等。

 

　　治疗方式主要包括：

 

　　1.性治疗：性感集中训练，调整性交方式，进行性知识教育，掌握性生活技巧等。

 

　　2.心理治疗：消除不良心理影响。

 

　　3.药物治疗：包括麻黄碱、育亨宾、新斯的明、左旋多巴等，部分患者有效。

 

　　4.物理治疗：包括机械震动刺激和电按摩刺激等。

      经常有患者在门诊问我，自从生完孩子以后，腰一直都很痛，在我剖腹产的时候，麻醉医师在我腰部打了一针，是不是麻醉医师把我的腰给打坏了？ 

   在这里，我可以很负责人的告诉大家，产后腰痛跟麻醉医生打麻醉一点关系都没有！
    生孩子时打的麻醉叫“腰麻”，专业术语叫“硬膜外麻醉”，一般是在两个腰椎棘突间的韧带打一针，穿到腰部神经表面，再打入麻醉药！因为穿刺针非常的细，不会对我们的腰椎结构产生破坏，因此“腰麻”不是产后腰痛的罪魁祸首！

   那生完孩子后为什么会出现腰痛？原因比较多，我分析主要是以下3点：

1、10月怀胎，腰部承受更大的应力，导致腰骶部肌肉持续紧张，会产生腰肌劳损，这一点大家都能想得到！

2、此外，在怀孕期间，孕妇体内的雌激素、孕激素水平会发生变化，它们的变化会使全身韧带处于松弛状态，尤其是骨盆韧带的松弛，有利于分娩。但是它们也会导致腰部韧带（尤其是防止腰椎间盘突出的后纵韧带）松弛，使腰椎间盘容易突出，从而出现产后腰痛。

3、在生完孩子后，产妇喂奶姿势的不正确、抱孩子反复弯腰也会导致腰痛的加重。

     那么如何解决产后腰痛呢？患者可以产后适当锻炼腰背部肌肉，保持喂奶姿势的正确（可参考我在好大夫写的文章：颈部及腰背肌锻炼（小燕飞和五点支撑）。

     如果疼痛还是不缓解，而且没有母乳喂养，可以考虑吃点消炎止痛药，如果还在母乳喂养，尽量不要吃药，可以去正规的中医推拿科、康复理疗科做一些物理治疗等。

 

正确的疾病知识对疾病康复很重要，不要被各种产品的广告继续欺骗下去，这里是医生传递正确医疗知识的「健康大讲堂」。

 

在疾病的康复期中，对疾病知识的了解、以及正确的医学常识非常重要。然而，我们日常生活中，充斥着很多的广告式或者似是而非的“伪常识”。

 

今天就让健康大讲堂来举例进行伪常识矫正。

 

 

伪常识矫正1： 红色食物补血

 

我们经常听到一句话：吃什么补什么。并且这句话经常被应用于女性生理期，尤其生理期容易贫血，引发气血不足，因此商家开始极力推广红糖、红枣等养生产品，美其名曰：补血！

 

实际上，女性在被诊断为缺铁性贫血时，才应该补铁，而生理期确实会加重缺铁性贫血症状。但这并不意味着，所有的女性都需要在经期补铁。

 

再来说说红糖水这一常见法宝。事实上，红糖中九成以上都是糖分，而剩下的部分是由微量元素组成，铁的含量微乎其微，并不能起到补血的效果。

 

 

因此，红色食物补血这句话，并无医学依据。

 

疾病康复期间，应该如何安排饮食结构，还应该听从专业人士的建议，并简单了解其背后的原理。不入坑、不盲从。

 

 

伪常识矫正2： 肝脏在23点-1点要排毒

 

这句话充斥在各个媒体平台、公众号已久。

 

 

实际上，肝脏的排毒工作24小时一直在持续，而23点-1点的时间表，出自中医理论。中医认为，23点之后经络中气血循运行到胆经，1点循行到肝经，二肝胆又互为表里，此时如若充分睡眠，能保证肝胆排毒通畅，所以为最佳排毒期。

 

然而，西医并无此理论。

 

 

伪常识矫正3： 适量饮用红酒对身体有益

 

事实上，早在2018年《柳叶刀》杂志中就已经明确指出：喝酒没有安全值！红酒即便是存在有益成分，但其同样也含有酒精。

 

 

所谓的喝红酒对血管有益，一般指红酒中的白藜芦醇对血管的保养作用。然而，红酒中所含的白藜芦醇量非常少，根本起不到如此神奇的效果。

 

至于助眠性，更是离不开酒精的功效。红酒、白酒还是啤酒，并无多大区别，并且其机理也简单至极，酒精在进入机体后能抑制大脑运转，自然可快速进入睡眠状态。

 

 

正确的疾病知识对疾病康复很重要，不要被各种产品的广告继续欺骗下去，这里是医生传递正确医疗知识的「健康大讲堂」。

 

在疾病的康复期中，对疾病知识的了解、以及正确的医学常识非常重要。然而，我们日常生活中，充斥着很多的广告式或者似是而非的“伪常识”。

 

今天就让健康大讲堂来举例进行伪常识矫正。

 

 

伪常识矫正1： 红色食物补血

 

我们经常听到一句话：吃什么补什么。并且这句话经常被应用于女性生理期，尤其生理期容易贫血，引发气血不足，因此商家开始极力推广红糖、红枣等养生产品，美其名曰：补血！

 

实际上，女性在被诊断为缺铁性贫血时，才应该补铁，而生理期确实会加重缺铁性贫血症状。但这并不意味着，所有的女性都需要在经期补铁。

 

再来说说红糖水这一常见法宝。事实上，红糖中九成以上都是糖分，而剩下的部分是由微量元素组成，铁的含量微乎其微，并不能起到补血的效果。

 

 

因此，红色食物补血这句话，并无医学依据。

 

疾病康复期间，应该如何安排饮食结构，还应该听从专业人士的建议，并简单了解其背后的原理。不入坑、不盲从。

 

 

伪常识矫正2： 肝脏在23点-1点要排毒

 

这句话充斥在各个媒体平台、公众号已久。

 

 

实际上，肝脏的排毒工作24小时一直在持续，而23点-1点的时间表，出自中医理论。中医认为，23点之后经络中气血循运行到胆经，1点循行到肝经，二肝胆又互为表里，此时如若充分睡眠，能保证肝胆排毒通畅，所以为最佳排毒期。

 

然而，西医并无此理论。

 

 

伪常识矫正3： 适量饮用红酒对身体有益

 

事实上，早在2018年《柳叶刀》杂志中就已经明确指出：喝酒没有安全值！红酒即便是存在有益成分，但其同样也含有酒精。

 

 

所谓的喝红酒对血管有益，一般指红酒中的白藜芦醇对血管的保养作用。然而，红酒中所含的白藜芦醇量非常少，根本起不到如此神奇的效果。

 

至于助眠性，更是离不开酒精的功效。红酒、白酒还是啤酒，并无多大区别，并且其机理也简单至极，酒精在进入机体后能抑制大脑运转，自然可快速进入睡眠状态。

 

 

正确的疾病知识对疾病康复很重要，不要被各种产品的广告继续欺骗下去，这里是医生传递正确医疗知识的「健康大讲堂」。

 

在疾病的康复期中，对疾病知识的了解、以及正确的医学常识非常重要。然而，我们日常生活中，充斥着很多的广告式或者似是而非的“伪常识”。

 

今天就让健康大讲堂来举例进行伪常识矫正。

 

 

伪常识矫正1： 红色食物补血

 

我们经常听到一句话：吃什么补什么。并且这句话经常被应用于女性生理期，尤其生理期容易贫血，引发气血不足，因此商家开始极力推广红糖、红枣等养生产品，美其名曰：补血！

 

实际上，女性在被诊断为缺铁性贫血时，才应该补铁，而生理期确实会加重缺铁性贫血症状。但这并不意味着，所有的女性都需要在经期补铁。

 

再来说说红糖水这一常见法宝。事实上，红糖中九成以上都是糖分，而剩下的部分是由微量元素组成，铁的含量微乎其微，并不能起到补血的效果。

 

 

因此，红色食物补血这句话，并无医学依据。

 

疾病康复期间，应该如何安排饮食结构，还应该听从专业人士的建议，并简单了解其背后的原理。不入坑、不盲从。

 

 

伪常识矫正2： 肝脏在23点-1点要排毒

 

这句话充斥在各个媒体平台、公众号已久。

 

 

实际上，肝脏的排毒工作24小时一直在持续，而23点-1点的时间表，出自中医理论。中医认为，23点之后经络中气血循运行到胆经，1点循行到肝经，二肝胆又互为表里，此时如若充分睡眠，能保证肝胆排毒通畅，所以为最佳排毒期。

 

然而，西医并无此理论。

 

 

伪常识矫正3： 适量饮用红酒对身体有益

 

事实上，早在2018年《柳叶刀》杂志中就已经明确指出：喝酒没有安全值！红酒即便是存在有益成分，但其同样也含有酒精。

 

 

所谓的喝红酒对血管有益，一般指红酒中的白藜芦醇对血管的保养作用。然而，红酒中所含的白藜芦醇量非常少，根本起不到如此神奇的效果。

 

至于助眠性，更是离不开酒精的功效。红酒、白酒还是啤酒，并无多大区别，并且其机理也简单至极，酒精在进入机体后能抑制大脑运转，自然可快速进入睡眠状态。

 

孩子瘦的标准是什么？

 

    孩子瘦是指体重不足，常常在同龄、同性别儿童平均体重的两个标准差以下。或者是体重低于同性别、同身高参照人群值的均值两个标准差以上。

 

 

 

    首先是要查出孩子瘦的病因是什么，然后治疗病因的同时，逐渐给予营养支持治疗，直到达到标准体重。

 

      主要的是要学会合理的喂养，在孩子不同的发育阶段给予足量的营养物质，以满足婴儿生长的需要。婴儿期要按照正确的比例配置奶粉，保证足够的乳量。按时给孩子添加饮食，从小要养成孩子良好的饮食习惯，及时的纠正孩子偏食、挑食以及爱吃小食品的不良饮食习惯。始终要保证营养均衡，糖，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质等要遵循一定的比例。并且要定期监测孩子的体重，身高。

 

孩子瘦的病因有哪些？

 

  1.孩子摄入的营养物质不足造成。在婴儿期多由于喂养量不足或者人工喂养的宝宝奶粉配制的浓度过稀，以及没有及时的添加辅食，或者添加辅食的营养成分不能满足婴儿生长的需要；对于稍大一点的孩子，由于存在偏食、挑食、爱吃零食等不良的饮食习惯而导致营养摄入不足。

 

2.存在消化系统的疾病而导致消化吸收不良。常见的疾病有先天性的消化道畸形，反复迁延的腹泻，（食物过敏、乳糖不耐受）等，影响消化吸收功能。

 

3.婴幼儿对营养的需要量增加而引起营养的相对不足。如存在慢性疾病（糖尿病肾病，发热性疾病，甲亢，恶性肿瘤等），在急慢性传染病的恢复期，生长发育快速阶段，早产和双胎在追赶生长等等。

 

参考文献：

[1] 戴李琴.支气管扩张患者行雾化吸入治疗的护理效果分析[J].健康之路,2017,16(03):168-169.

[2] 石琳.振动排痰联合呼吸训练护理对支气管扩张患者的疗效[J].西藏医药,2021,42(02):114-115.

[3] 骆森英.振动排痰系统联合体位引流在支气管扩张患者中的护理效果[J].中西医结合护理(中英文),2021,7(01):92-94.

[4] 冯苑苓.有氧运动联合振动排痰提升支气管扩张肺功能的效果[J].实用临床护理学电子杂志,2019,4(36):6.

[5] 唐贞明,刘卫,蒋连强,凌宙贵.不同排痰方法治疗老年支气管扩张并感染患者疗效对比[J].中国老年学杂志,2015,35(13):3744-3745.

2021年4月，美国心脏协会(AHA)发布了草绿色链球菌感染性心内膜炎（VGS IE）的预防指南。2007年发布的AHA指南中建议接受侵入性手术的心脏病患者用抗生素预防草绿色链球菌感染性心内膜炎。最新的声明中对相关证据进行了更新，依然建议对 不良结局风险高的患者针对感染性心内膜炎预防性使用抗生素。

 

4组高危人群

2007年指南中，根据VGS IE不良结局风险进行分类， 确定了4组不良结局风险最高的人群。具体如下：第一组，植入人工瓣膜或用人工材料修补心脏瓣膜的患者；第二组，有心内膜炎复发史的患者；第三组，先天性心脏病患者；第四组，心脏移植患者。

 

植入人工瓣膜或用人工材料修补心脏瓣膜的患者

VGA引起的人工瓣膜心内膜炎患者的死亡率 ≥20%，而VGS引起的自体瓣膜心内膜炎患者的死亡率≤5%。与自体瓣膜心内膜炎患者相比，由于瓣膜周围扩张、脓肿和其他并发症，人工瓣膜心内膜炎患者更可能发生心力衰竭或心脏传导阻滞或需要进行心脏瓣膜置换手术。

 

有心内膜炎复发史的患者

与首次发生自体瓣膜心内膜炎的患者相比，有心内膜炎病复发史的患者，发生心力衰竭的风险更大，进行心脏瓣膜置换手术的需求增加，并且死亡率更高。天然瓣膜或人工瓣膜心内膜炎多次发作的患者，再次发生心内膜炎的风险更高，每次发作都与更严重并发症的风险相关。 建议该类患者预防性应用抗生素。

 

先天性心脏病患者

先天性心脏病（CHD）是中高收入国家心内膜炎高风险儿童最常见的潜在疾病。回顾性系列研究和注册登记研究证实，复杂性紫绀型先天性心脏病患者以及进行姑息性手术或其他假体置入的患者，发生心内膜炎的风险最高。根据儿童健康信息系统数据库，2003年至2010年间，在感染性心内膜炎入院患者中，68％发现存在先天性心脏病。

 

一项台湾研究显示，在24729名有冠心病和心脏病变的儿童中，心内膜炎的发生率为1.11/1000人年，而 在紫绀型先心病、心内膜垫缺损和室间隔缺损的儿童中，心内膜炎的风险最高。接受以下手术操作的儿童心内膜炎的风险增加：中心静脉导管置入术，心导管插入术，心脏开放手术和分流术。该研究也显示，无论术前是否使用抗生素，牙科操作均不会增加心内膜炎的风险。

 

心脏移植患者

目前尚无足够的公开数据来准确评估心脏移植患者中出现心内膜炎不良结局的风险。然而，这类患者为免疫抑制，具有多种潜在的合并症，极有可能因任何感染（包括心内膜炎）而出现不良结局，因此 建议预防性应用抗生素。

 

高风险人群的范围是否应该扩大

新指南提出，是否应该将不良结局风险高的4类人群扩大至包括风湿性心脏病、主动脉瓣狭窄、主动脉瓣二瓣化畸形、二尖瓣脱垂或其他瓣膜性心脏病患者。

 

2007年指南不建议不良结局为中或低风险的患者在牙科操作中预防性使用抗生素。VGS IE或由其他微生物引起的心内膜炎，无论潜在的心脏状况如何，都是严重的威胁生命的感染。其他因素，例如年龄较大，肥胖，糖尿病，心肺疾病，血管疾病，血液透析，免疫抑制以及许多其他疾病，都会影响VGS或其他微生物引起的心内膜炎患者的发病率和死亡率。

 

将风险类别重新分类，纳入先前不良结局风险归类为中或低的患者，将大大增加在牙科操作中预防性使用抗生素的患者人数。预防性抗生素的使用也存在风险，即使是仅接受单次治疗的患者也有风险。此外，包括VGS在内的多药耐药性微生物的出现是一个全球性威胁。

 

牙科操作中预防性使用抗生素仅限于一小部分细菌性心内膜炎患者，特别是不良结局风险最高的人群。总体而言，2007年指南不建议不良结局为中或低风险的患者在牙科操作中预防性使用抗生素，这个建议在新指南中没有改变。

 

牙科操作中预防性使用抗生素：注意事项

药物不良反应

当牙科手术预防性使用抗生素时，严重不良反应（如荨麻疹，血管性水肿和过敏反应）的总体风险较低。英国最近一项研究表明，单次使用克林霉素可能会引起并发症，包括死亡。相比其他预防性抗生素，克林霉素可能引起更多、更严重的不良反应，因此， 本指南不建议使用克林霉素。社区获得性艰难梭菌感染中多达15％可能归因于牙科操作中处方抗生素。单次使用大环内酯类药物，致命不良反应极为罕见。

 

Hancox等纳入了QTc间隔延长超过450毫秒的患者，分析发现使用阿奇霉素可导致严重心血管事件的风险，尤其是尖端扭转型室性心动过速。因此，在已知QTc间隔延长的患者中应谨慎使用这些药物。 在不能耐受青霉素、头孢菌素或大环内酯的患者中，强力霉素是另一种替代选择。单次使用强力霉素引起严重不良反应极为罕见。

 

耐药性的问题

抗生素的不当使用是全世界重点关注的问题，尤其是可能导致抗生素耐药的发生。需要确保仅在必要且有效的情况下使用抗生素，选择最合适的抗生素以及有效的剂量方案，同时避免抗生素耐药的发生。治疗确定性感染需要使用对特定病原体具有体外活性的抗生素，而预防性抗生素尽量采用单次、低剂量给药。

 

总而言之，根据对现有证据的审查，最新声明并未对2007 VGS IE预防指南的建议进行更改。指南继续建议， 仅对不良结局风险最高的患者类别给予预防性抗生素。

 

参考文献：

Circulation. 2021 Apr 15; CIR0000000000000969.

 

京东健康互联网医院医学中心

作者：刘山水，医学博士、副教授。研究疾病领域为老年疾病及常见慢病，已在国内外医学期刊发表署名论文80余篇。

无意中刷到一个粉丝在头条上写的一段话，大致意思是她一直按照我写的科普文章里的随访方式来复查，两年内3个月复查一次，两年到五年间每半年复查一次。然而，她的胸外科主刀医生却说这个复查方式不对，两年内每半年复查一次，两年后每年复查一次就行，项目包括CT、MRI及肿瘤指标等等。所以她都不知道谁对谁错，比较纠结，评论区里还引起了热议。关于这个问题，我希望全面系统的解答一下，以免我的文章给病友造成误导。

以下是2020版中国临床肿瘤学会（CSCO）非小细胞肺癌诊疗指南所给出的肺癌随访方式。

Ⅰ~Ⅱ期和可手术切除ⅢA期NSCLS R0切除术后或SBRT治疗后，无临床症状或症状稳定患者

治疗结束后的前2年

6个月随访1次；病史、体格检查、胸部平扫CT±增强扫描、腹部CT或B超；吸烟情况评估（鼓励患者戒烟）（2B类证据）。

3～5年

每年随访1次；包括病史、体格检查、胸部平扫CT、腹部CT或B超；吸烟情况评估（鼓励患者戒烟）（2B类证据）。

治疗结束后5年以上

每年随访1次；病史、体格检查、胸部平扫CT、腹部CT或B超；吸烟情况评估（鼓励患者戒烟）（2B类推荐证据）。

不可手术切除的ⅢA期、ⅢB期和IIIC期非小细胞肺癌放化疗结束后，无临床症状或症状稳定者

治疗结束后的前3年

每3~6个月随访1次；病史、体格检查、胸腹部(包括肾上腺)增强CT。吸烟情况评估（鼓励患者戒烟）（2B类证据）

治疗结束后第4～5年

每6个月随访1次；病史、体格检查、胸腹部（包括肾上腺）增强CT。吸烟情况评估（鼓励患者戒烟）（2B类证据）

治疗结束后5年以上

每年随访1次；病史、体格检查、胸腹部（包括肾上腺）增强CT扫描。吸烟情况评估（鼓励患者戒烟）（2B类证据）

Ⅳ期NSCLC患者全身治疗结束后

无临床症状或症状稳定者

每6～8周随访1次；病史、体格检查、常规胸腹部（包括肾上腺）增强CT；合并有脑、骨转移者需复查脑MRI和/或全身骨扫描或症状提示性检查（2B类证据）

症状恶化或出现新发症状者即时随访。

从CSCO指南来看，凡是可根治性手术的病人，R0手术切除后，无论是I期、II期还是III期都是建议2年内，每6个月随访一次，术后3～5年，每12个月随访一次，前提是期间没有任何临床症状及疾病稳定。然而，即便是完全性切除术后的I～II期非小细胞肺癌，仍有20～40%的患者会发生局部复发或远处转移，而IIIA期肺癌病人复发转移概率更高，5年生存率只有36%。所以，在实际临床操作中，我们会根据病人具体分期，可能的复发风险，给病人制定个体化的随访时间，而不是照搬指南。复发转移概率略高的病人，建议前2年，3～4个月复查，3～5年，6个月复查一次，5年后每年复查一次，我想防患于未然要好于亡羊补牢。CSCO指南中没有提到原位癌的随访，由于原位癌和微浸润癌手术治疗后治愈率接近100%，所以，这类病人和健康人群一样，每年定期体检一次就足够了。

很多白血病患者的亲人，因为对捐献造血干细胞心存疑虑而拒绝捐献，使患者失去了生命延续的机会。

如果大家对于捐献造血干细胞能多一点了解，很多患者会得到及时、有效的治疗。

捐献造血干细胞，其实就是老百姓常说的「捐献骨髓」。

在以前，为了获得造血干细胞，需要采集供者（即捐献造血干细胞的人）的骨髓，过程比较痛苦；现在，只需要像献血那样，从血管中收集造血干细胞即可，无需进行骨髓穿刺。

对于白血病人来说，最好的造血干细胞来源是同父同母、配型相合的兄弟姐妹，其次是配型相合的没有血缘关系的志愿者。

捐献造血干细胞的过程

高分辨确认：在捐献之前，供者需要再次与患者进行配型，确定是否配型成功。

身体检查：供者需要进行查体，必须查体合格，并且确定愿意捐献，才能进入下面的流程。

动员骨髓：造血干细胞主要存在于骨髓，血液中含量极低。「动员」就是给供者皮下注射药物，促进骨髓产生更多的造血干细胞，并释放至血液循环中。这个过程需要 4～5 天。动员过程中需每天检测血常规，保证供者的白细胞在安全范围内。

采集干细胞：用机器采集供者的静脉血，机器将有效成分收集后，其余成分再输回供者体内。

一般采集需 3～5 小时，每次分离 200～400 mL 全血，经若干次循环后，最终采出有效成分 150～250 mL 左右。如果采集出的造血干细胞数量不足，需第二天再次采集。

经过检验，确定采集到足够移植的造血干细胞数量后，由工作人员会将采集物在最短的时间内送至患者所在医院，并立即输至患者体内。

供者休息 3～5 天后可以恢复正常工作、生活，无需特别补充保健品、营养品。

捐献造血干细胞有什么不良反应吗？

捐献造血干细胞的过程整体上是安全的，发生严重不良事件，如血栓、脾破裂的概率仅为 1.1%。

动员阶段不良反应

超过半数的供者会有骨骼酸痛感，这是由于骨髓的造血干细胞快速增殖分化而引起；

少数供者会出现燥热、兴奋、乏力等类似普通感冒的情况；

极少数供者有过敏、左上腹饱胀感（脾脏肿大）等现象。

这些不良反应绝大部分供者能耐受，仅需对症处理，比如口服止痛药物、安眠镇静药物等；采集结束后，这些症状可能自行消失。

采集阶段不良反应

采集过程中，供者可能出现手足、嘴唇麻木感，这是由于缺钙引起。口服葡萄糖酸钙或静脉使用钙剂即可缓解，采集前适当喝点高钙牛奶也可以减少此症状的发生。

少数供者可能出现头晕、乏力、心慌、血压偏低的情况，这是由于采集过程导致了轻度脱水。减慢采集速度，或者静脉补充生理盐水，即可缓解。

采集管路均为一次性无菌产品，故发生血液污染、获得传染病的概率几乎为零。

完成采集过程后，供者血常规检测会有白细胞偏高、血小板偏低的现象，1～2 周后可恢复至正常，不影响正常生活。

目前还没有由于捐献造血干细胞造成长期身体健康损害的事情发生，那些所谓影响生育功能、影响寿命的说法更是无稽之谈。

希望大家能正视造血干细胞捐献，为白血病患者再次点燃生命的希望！

卫生部在上世纪90年代就提到了中国人日常钙离子的摄取不足问题，自此就掀起了全国人民一起补钙的风潮。虽然现在人们的生活条件和饮食结构都有很大的改善，每日钙的摄取量也有了一定的增长，然而骨质疏松的患者人数却是持续走高。

  

根据18年的骨质疏松疾病的相关调查显示，50岁以上人群患上骨质疏松的概率接近20%，男性骨质疏松的概率在6%左右，而女性的患病率要远远高出同年龄的男性，高达30%以上。65岁以上的女性更是多达52%的骨质疏松率。即使人们对补钙的越来越重视，但离预计的目标距离还是很远，怎样才能减少骨质疏松的患病率呢？

 

人们的眼睛单单盯着补钙，其实除了补钙，维生素D3和维生素K也是补钙的重要元素。维生素K2是一种溶于脂的维生素，它可以起到让钙附着到我们的骨头上的作用，而且是人体中不可或缺的维生素之一。而且想要钙充分发挥强健骨质的作用，就需要维K来合成骨骼所需的骨钙蛋白。

  
维生素K促进骨质的生成

 

如果身体中缺乏维生素K，那么质量欠佳的骨钙蛋白就会相应地增多。这样不仅会导致骨骼对钙质的吸收困难，还会让钙质从骨骼中析出，长时间下去骨骼会变得越来越脆弱。想要维持骨骼健康的状态，平时就要有意识地从食物中摄取维生素K，比如莴苣和纳豆等。

  
维生素K之间还是有区别的，大致分为K1和K2两种，维K1大都存在天葵、明日叶、同号等深色蔬菜当中。而维K2则大多是由微生物产出，所以上面提到的纳豆就是补充益生菌的高维K2食品。这种维生素被实验证明能增加骨量，还能在一定程度上预防骨质疏松，而且常被临床上当做治疗手段。

 

纳豆除了含有丰富的维生素之外，还有其他的护骨成分。比如大量的蛋白质、钙离子、还有矿物质镁，还有能促进女性荷尔蒙分泌的异黄酮。还没有吃过纳豆的人可以尝试一下，可以趁这个机会尝尝鲜。

  

除了维生素K2，镁也是守护骨头健康必不可少的物质

 

正常成年人的体内大概含有30克的镁，而六成都用来保证骨质健康。如果镁元素的摄入不足时，就会让体内钙质的合成处于失衡的状态，这是骨头就会异常脆弱。所以在日常意识中要增加镁的摄取，比如多吃坚果、海藻、以及绿叶蔬菜等。

今天是个晴朗的早晨，阳光透过窗户洒在了我温馨的卧室里。我，一个来自福建福州的普通女性，刚刚结束了一段特别的线上问诊经历。

事情是这样的，我在怀孕的早期，因为个人原因，考虑到了人流手术。但是由于我对手术的恐惧和担心，我并没有立刻决定去做手术。而是选择了先咨询一位专业的医生。

我通过手机上的互联网医院平台找到了一位超声科医生。医生***非常耐心地听我描述了我的情况，然后给我提出了专业的建议。虽然我没有做过彩超，但是医生***建议我可以先做一个彩超来确定宫内孕，并且告诉我了人流手术的时间安排。

在咨询过程中，我感受到了医生***的温暖和关怀。他不仅给我提供了专业的医学建议，还耐心地解答了我所有的疑问。这让我对手术有了更深的了解，也让我对医生***产生了深深的信任。

在医生***的建议下，我预约了福州市妇幼保健院的一个门诊号，并安排了彩超的时间。当我到达医院时，医生***已经在门诊等我。他给我安排了检查，并在检查结束后告诉我手术的具体时间和注意事项。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。我可以在家中就能得到专业的医学建议，而且医生的专业素养和人文关怀也让我倍感温暖。我相信，在未来的日子里，我会更加珍惜这份来自医生***的关怀和帮助。

那天，我拖着疲惫的身体，从繁忙的日常中抽出时间，决定通过网络问诊的方式咨询我的乳腺问题。尽管远在海外，但京东互联网医院为我提供了一个便捷的沟通平台。一位来自超声科的医生，以其专业的知识和温柔的沟通，让我感受到了家的温暖。

医生首先耐心地询问了我的病情，详细解读了我提供的乳腺B超报告。当我对于报告中的纵横比表示困惑时，医生不厌其烦地为我解释，让我明白了所谓的‘低风险’究竟意味着什么。他的解释既专业又易懂，让我对病情有了更清晰的认识。

在对话的过程中，医生始终保持着温和的态度，对我的担忧表示理解，并给予了我积极的建议。他建议我半年或一年复查，并告诉我不用过于焦虑。那一刻，我感受到了医生的责任感和对患者的关爱。

然而，当我询问起在上海爱国宾做的体检报告时，医生却坦诚地指出那位超声医生的诊断水平有限。这让我对那位医生产生了质疑，同时也让我对京东互联网医院的医生更加信任。毕竟，在这里，我找到了真正的专业和关怀。

在与医生的对话中，我还了解到，有时候体检报告的文字描述可能不够详细，但只要图像清晰，我们仍然可以做出合理的判断。医生提醒我，如果遇到类似的情况，可以寻求第二意见，这让我感到安心。

尽管我与医生之间隔着屏幕，但那份专业的态度和真诚的关怀让我感受到了医患之间的紧密联系。京东互联网医院，这个平台让我在异国他乡感受到了家的温暖，也让我对未来的健康充满信心。

今天是个阳光明媚的日子，我如往常一样打开了我的智能手机，准备进行我的线上问诊。我的手机上安装了京东互联网医院的应用，自从有了它，我就可以在家里就能享受到便捷的医疗服务。

我在应用中找到了我熟悉的医生，她总是那么温柔，让我感到安心。我向她说明了我的情况，她耐心地听我描述了头晕、贫血和便秘的症状。

医生询问了我之前的治疗情况，我告诉她六月份的时候因为出血问题打了5天孕酮。医生还询问了我是否在服用铁剂，我回答说我没有在服用。

医生告诉我，我的血红蛋白是111，属于轻度贫血，但是胎儿的超声检查并没有发现异常。医生还告诉我，胎儿的无创检查报告还没有拿到，但是目前来看，胎儿是低风险的。

医生建议我多吃一些红枣、猪肝等补血的食物，并建议我可以服用钙片来补充钙质。我还询问了医生可以开哪种铁剂，医生告诉我，目前没有贫血症状，不需要吃药，如果以后有贫血症状，再建议吃铁剂或其他补血药。

医生还提醒我，平时可以多吃些补血类的食物，如红枣、黑豆、黑木耳等，并且吃的食物上尽量营养均衡就好。她还告诉我，钙片就一般药店卖的都有的，迪巧钙片挺好的。

整个问诊过程中，医生的态度非常专业，她耐心地回答了我的每一个问题，让我感到非常满意。医生还告诉我，她的回复仅为建议，如有需要诊疗，请前往医院就诊。

结束问诊后，我感到非常轻松，不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生的关心和温暖。我相信，有了京东互联网医院，我的健康问题会得到更好的解决。

最近，我因为颈椎不适在网上找到了一位医生进行了问诊，医生非常耐心地询问了我的症状并给出了专业的建议。医生提醒我要注意保护颈椎，建议戴上颈托，并告诉我要定期保养颈椎。我对医生的专业素养和细心给予了充分的肯定，同时也感到了医生对患者的关心和负责。

这次的问诊让我对医生的专业能力和人格魅力有了更深的了解，也让我更加重视了自己的健康问题，未来我会更加注意保护自己的颈椎，也会更加信任医生的建议。

去年我做了乳腺B超，医生说是增生，没想到今年再检查就成了乳腺结节4级。我有点慌，于是在网上搜索了一家互联网医院，通过在线问诊得知，乳腺的病情变化很快，要及时复查，于是我决定再次进行B超检查。医生告诉我，结节可能是增生，也可能是瘤子，建议我挂个专家彩超号再次检查，找擅长乳腺诊断的医生看看。虽然有点担心，但医生的专业建议让我感到安心，我决定再次复查一次，谢谢医生的耐心解答。

我是一名行政工作者，平日里工作压力不大，但最近却总是感到肚子胀、便秘、左下腹疼痛，甚至连睡眠也变得很差，整个人都无精打采。起初我以为只是吃坏了东西，或者是工作太忙导致的，但症状持续了好几天，甚至有时候会出现头晕的情况，我开始担心起来。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生听完我的描述后，首先安慰我说这些症状可能并不是什么大问题，然后详细询问了我的生活习惯和饮食情况。医生建议我注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物，并且要加强运动，促进肠道消化。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，虽然一开始运动时会有头晕的感觉，但我坚持了下来。同时，我也开始关注自己的心理健康，减少焦虑和压力。慢慢地，我的症状有所改善，肚子不再那么胀，睡眠质量也提高了很多。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。即使在繁忙的工作中，也不能忽视自己的身体。通过互联网医院这样的平台，我们可以随时随地获取专业的医疗帮助，及时解决健康问题。

我在一家互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地询问了我的症状和病史，还要求我提供了CT报告。经过医生的细致分析，他建议我做一个腹部超声检查，主要是为了进一步了解我的肝脏情况。医生对我的病情进行了客观评估，并给出了专业的建议，让我感到非常安心。他的细心和耐心让我对这家互联网医院的服务印象深刻，我对医生的建议非常满意，也对自己的身体状况更有信心了。

今天下午，我焦急地坐在电脑前，等待着与***医生的线上问诊。自从胸部CT检查结果显示肺部多发结节，我就一直忐忑不安。电话那头的医生，声音温和而专业，他耐心地询问了我的吸烟史、职业暴露史、既往病史以及最近的症状。我告诉他，最近几天清嗓子时痰中有血丝，但没有咳嗽、发热等症状。医生建议我考虑进行经验性抗炎治疗后一个月复查胸部CT，并告诉我目前恶性可能性应该小于百分之二，但考虑到结节大于10mm，有必要重视。他告诉我，如果抗炎治疗后复查，结节没有明显变小，恶性可能性就可能大于百分之二。虽然医生的话让我有些紧张，但他的专业和耐心让我感到安心。我决定按照医生的建议行事，并期待着复查的结果。

那天，阳光明媚，我踏进了京东互联网医院，带着一丝紧张，也带着对健康的渴望。医生***的热情问候让我感到一丝安心。经过一番详细询问，我得知自己体检时发现了一个4*3.7mm的甲状腺结节，还有肾结晶。虽然心中有些忐忑，但医生***的耐心解释让我对病情有了更清晰的认识。

医生***不仅专业，而且非常细心。她逐一分析了我的各项检查结果，告诉我甲状腺结节目前看良性可能性大，建议我三月到半年复查一次，看看有无长大。对于肾结晶，她建议我多喝水，有助于结晶自行排出。当我询问是否需要做病理检测时，她解释说这个大小的结节不需要，可以定期复查观察。

除此之外，医生***还为我提供了很多实用的健康建议。她告诉我，脂肪肝可以通过减肥来改善，乳腺增生则要注意情绪管理，少吃油炸食品。对于盆腔少量积液，她安慰我说一般不用管，没太大意义。

与医生的线上交流让我感到非常方便和贴心。医生的专业知识和耐心解答，让我对病情有了更深的了解，也更加坚定了战胜疾病的信心。感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

那天，我带着宝宝走进了一家名为“京东互联网医院”的线上问诊平台。宝宝才几个月大，却因为一次偶然的检查，被诊断出患有豆纹动脉病变。面对这个陌生的名词，我的心中充满了疑惑和不安。

医生***耐心地与我沟通，详细解释了豆纹动脉病变的情况。他告诉我，这种病变在婴儿中并不常见，但也不是绝症。在得知宝宝的情况后，他让我不要过于担心，并建议我们定期复查。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和细心。他不仅耐心地解答我的疑问，还为我提供了许多有用的建议。他告诉我，摔倒可能会增加病变出血或梗塞的风险，并建议我注意宝宝的日常活动。

医生还提醒我，宝宝在出生后的产前检查中可能并未进行到很高的级别，因此我需要咨询儿科医生，以确保宝宝的健康。在医生的指导下，我决定带宝宝去儿童神经内科或脑外科进行进一步的检查。

在与医生的交流过程中，我深深感受到了他的关怀和责任感。他不仅为我解答了心中的疑惑，还为我提供了许多实用的建议。虽然我们从未见过面，但他的专业和友善让我倍感温暖。

现在，宝宝已经开始了定期的复查。虽然我心中仍然有些担忧，但我知道，有了医生的指导和关爱，宝宝一定会健康成长。