人生的任何阶段都会发生便秘，婴幼儿期也不能幸免。尤其是婴儿期便秘，宝宝还无法自主表达，每次便秘折磨的是宝宝，疼在心里的是家长们。去年夏天我就亲身经历过一件事，和朋友一家外出旅游，朋友家的闺女由于便秘，在宾馆哭个不停，朋友给使用开塞露，宝宝非常的不配合，便秘把宝宝和全家人都折腾够呛。婴幼儿期的便秘和成人的症状稍有不同。孩子大便不规律、时间间隔长、排便较费尽、大便成形等都不属于便秘。只有大便干结同时伴随有排便困难才算是便秘。

 

 

宝宝便秘的原因

 

哺乳期：人工喂养的孩子，由于配方奶粉中蛋白质的含量比较高，婴儿容易上火，导致大便干结。当然母乳喂养，如果母亲吃太多辛辣、燥热的食物，也会引起孩子便秘。而宝宝开始正常饮食时，如果宝宝挑食，不吃水果、蔬菜和全谷类食物，饮水少，膳食纤维摄入不足也容易引起便秘。

 

如何改善宝宝便秘？

 

1、改善饮食结构

 

哺乳期，最好是母乳喂养。如果是人工喂养，可以给宝宝适当和一些水或稀释的鲜榨果蔬汁，促进肠道蠕动，排便通畅。宝宝如大人饮食后，就需要增加膳食纤维的摄入，蔬菜、水果都是不错的选择。还可以适量给宝宝吃一些谷类或粗粮。同时保证每天充足的水分摄入。

 

2、增加活动量

 

每日保证宝宝达到一定量的活动量，避免长时间让孩子独自待在婴儿床上。父母应该多抱抱孩子，多帮孩子揉腹部。

 

 

3、培养孩子定时排便的习惯

 

18个月以后的宝宝，要开始培养宝宝规律排便，根据饮食情况，摸清孩子的排便时间，在宝宝有便意时，要给与回应，让宝宝做到马桶上，给予鼓励。

 

4、按摩通便

 

让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手在宝宝的脐部周围，顺时针缓缓滑动，画出半圆；同样的手法用左手画出全圆，双手轮流交替。

但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2—3次即可。

 

 

5、 外用药物通便

 

如果便秘比较严重，可使用开塞露、甘油栓为孩子通便。这种方面比较直接，效果也明显。

 

6、 药物治疗

 

如果以上方法都不行，可以给婴幼儿口服益生菌或四磨汤口服液等，但一定要谨遵医嘱。

骨质疏松是一种常见病症，是以低骨量和骨的微结构破坏而导致的骨强度降低、骨脆性增加，从而易发生骨折的一种全身性代谢性骨病。我国骨质疏松患者的数量也是在世界上排名比较靠前的，据统计，在我国约有7%的人口都患有不同程度的骨质疏松症，且每年都有超过9%的患者因骨质疏松而发生骨折。骨质疏松是典型的钙缺乏疾病，而我国之所以多发骨质疏松症，与人们对骨质疏松的错误认知是分不开的，这些错误的认知一般脱不开以下几点。

喝大骨汤可预防骨质疏松

骨质疏松与钙的缺乏呈正相关，把补钙作为预防骨质疏松的重要手段是没有问题的，但是问题却出在如何补钙上，例如很多人推崇的“喝骨头汤可以补钙”就十分不靠谱。动物的骨骼中虽然含有钙质，但在熬汤的过程当中，却仅有一小部分的钙可以溶进汤中去，其实汤里更多的是脂肪。喝大骨汤补的往往不是钙，而是脂肪。有实验表明，一碗骨头汤中的钙含量不过10毫克，而同样剂量的一碗牛奶中，却可含钙超200ml，两者之间有20余倍的差距。因此日常饮食的补钙首选食物，其实是牛奶而非骨头汤。

单靠补钙就可预防骨质疏松

钙与骨质疏松关系的密切性不言而喻，但很多人都认为只要补钙就能预防骨质疏松，其实也大错特错。人的骨钙质量有一次骨峰值，30岁左右之间骨峰值会达到最高，之后骨钙便会逐渐丢失。补钙虽然重要，但却不可盲目，如果钙摄入过高也会引起相关的疾病；钙在人体内的吸收率是比较低的，在补钙的同时适当的补充维生素D，可以促进钙的吸收，这样补钙才能更好的预防骨质疏松；补钙不能单纯的依靠各种钙剂，科学的饮食结构、合理的饮食搭配、良好的运动习惯等，都与是否可以更好地补钙息息相关。

骨质疏松是老年人的事

很多人认为骨质疏松是在人进入老年阶段才会发生的事，年轻时往往会疏忽骨质疏松的预防，如现在很多年轻人饮食中常常会挑食、偏食；生活中熬夜、抽烟、酗酒样样不落；日常基本没有运动的习惯等。这样做的直接后果就是无法达到理想的骨骼峰值，并给了骨质疏松过早侵蚀身体的机会，这也是为什么骨质疏松年轻化发展的重要原因。

患有骨质疏松以后不宜运动

患有骨质疏松后，骨钙含量会大量缺乏，并极易发生骨折，很多人便认为患有骨质疏松的人不宜多运动，但事实上，这种认知是不正确的。正常的骨钙含量与骨密度的保持，都需要通过不断的运动刺激来实现，长时间的运动缺乏会导致脱钙现象的发生或发展，继而引起骨质疏松症或加重骨质疏松的病情。在日常生活中，我们可以发现越是长期卧床的病人或者行动不便的人，患有骨质疏松的几率就越高。正常的体育锻炼、适当的运动都对防治骨质疏松的发生与发展有重要的积极意义；相反的，越是平日里缺乏运动的人，越是容易发生骨质疏松或者加剧骨质疏松的发展，同时也越容易发生骨折。

在临床中，胸椎侧弯也有可能会导致背部疼痛症状的出现。出现了背部疼痛方面的临床症状，需要做胸片或者胸部 CT 的检查，抽血做血常规、降钙素原测定，心电图，心脏彩超，详细的了解一下胸部内脏方面的情况，根据检查结果选择药物。

当然，如果发现了胸椎侧弯方面的问题，也需要完善胸椎方面的检查，详细的了解一下胸椎侧弯的严重程度，如果侧弯比较轻微，也可以保守治疗，做背部针灸，推拿，穴位注射，拔火罐，正畸等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。

当然，如果出现了严重胸椎侧弯方面的问题，对于胸部内脏已经出现了明显挤压方面的症状，就需要考虑手术治疗。当然，手术以后相关的药物治疗也是不能够少的，药物治疗是基础，要加强和主管医生的沟通交流，养成良好的作息习惯，坐有坐相，站有站相，不要偏偏倒倒的。

晚期直肠癌也有治愈的，但可能性比较小。肠癌总体来说比胃癌效果会好一些，因为肠癌的治疗手段多。首先肠癌的生物学行为好，其次治疗手段多，而且效果也好。所以晚期直肠癌要搞清楚是多晚期，是否有可能实现R0切除。

根尖周炎在拔牙时需要打麻药。

因为根尖周炎可能会导致牙槽骨的破坏和牙根的吸收，所以在拔牙时，如果不打麻药，疼痛会更加剧烈，患者也会更加痛苦，同时增加手术难度和风险。打麻药可以帮助减少患者的不适感，并提高拔牙过程的安全性。一般会选择神经阻滞麻醉或局部浸润麻醉，使患者减少痛苦，不仅更好地配合医师操作，还减少操作时间，提高治愈效果。如果根尖周炎的患牙已经需要拔除，则在拔牙前需要打麻药。即使在拔牙之前已经有明显的痛觉，也应该使用麻药来消除痛觉，确保拔牙过程的安全性。拔牙后24小时内有轻微疼痛，可在医师的指导下服用适量的消炎镇痛药。

如有口腔疾病手术治疗的需求，建议咨询专业医生。

无症状菌尿

无症状菌尿又称无症状尿路感染，即尿标本中分离出一定量的细菌，而患者无任何尿路感染的症状或体征。

健康的绝经前女性无症状菌尿的患病率为 1.0%～5.0%。妊娠期女性的患病率为 1.9%～9.5%。其诊断标准是连续两次中段尿培养的细菌菌落计数 ≥ 105CFU/ml。

无症状菌尿与围产期不良结局密切相关。无症状菌尿的孕妇娩出早产儿或低体重儿的风险是正常女性的 20～30 倍。怀孕期间治疗无症状菌尿不仅能使孕妇继发肾盂肾炎的风险从 20%～35% 降低到 1%～4%，还能改善胎儿的状况，减少娩出低体重儿和早产儿的概率。

建议在妊娠前 3 个月每月均行一次尿培养检查。若结果阳性应及时治疗。抗菌药物单剂疗法的副作用更低，但会显著增加娩出低体重儿的风险。因此，对于无症状菌尿的孕妇，推荐采用 2～7 天的短程抗感染治疗。治疗后 1～4 周再行尿培养检查了解治疗效果。

发给患者

胆囊形状异常

厕所，一个“解放真我”的场所，当代忙碌生活中的一片绿洲。

 

人跟人的区别在于：有人5分钟内解决战斗；有人蹲了半小时，大肠上下求索，水流涓涓而过。

 

 

如厕是个技术活，既不能过于用力，也不能时间太长。一个花5分钟排便和30分钟排便的人，身体差在哪儿？

 

《生命时报》采访专家，揭示科学的排便时间。

 

受访专家

北京大学第三医院消化内科副主任医师   徐志洁

首都医科大学附属北京安贞医院心内科副主任医师  杨红霞

 

  5分钟排便vs30分钟排便

 

花5分钟排便的人什么样？

 

• 心情舒畅；
• 皮肤变好；
• 不长痘痘；
• 从来不会担心因为便便而迟到；
• 释放完感觉全世界都是自己的。

 

 

花30分钟排便的人什么样？

 

容易形成痔疮

 

排便时间延长，腹压增加，静脉回流受阻，肛门局部充血水肿，容易引起静脉曲张，轻则引起便秘，重则形成痔核，引发痔疮长久不愈。

 

伤害腰椎颈椎

 

如厕时身体会不自觉前倾，颈椎受到压力大，导致颈椎前屈度发生变化。

 

尤其是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，时间久了可能会诱发腰椎间盘突出。

 

 

形成下肢静脉血栓

 

人体下肢静脉的血液回流，需要肌肉的收缩来辅助。

 

当蹲厕所超过15分钟以上，肌肉长时间不动，收缩会相应变慢，导致静脉的血液流速减缓，容易出现腿部肿胀、发麻。

 

如果经常保持这种坏习惯，可能会形成下肢静脉血栓。

 

突然站立易发生危险

 

长时间排便，容易使血液向下流，突然站起来，导致脑部供血不足，这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。

 

  排便的理想时长：10分钟内

 

根据临床观察，多数中国人都习惯在清晨排便。

 

因为人在早上起床后会产生起立反射，且早餐后胃结肠反射最强，会刺激结肠蠕动，形成排便反射。

 

每次蹲厕时间应控制在10分钟，如果超过10分钟还没排出来，就别太强求。揉腹，有利于调节肠道蠕动、缓解便秘。

 

 

老年人若很难在10分钟内解决，可站起再坐下，把时间间隔开，绝不能一次蹲坐半小时。

 

有便秘的人不宜超过10分钟，已经有痔疮的病人，应缩短排便时间，建议不超过3分钟。

 

如厕的最佳姿势

 

从生理学角度来说，当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越顺畅。

 

正确的排便方法有助于缩短时间，预防痔疮。

 

蹲姿：促进排便

 

坐着时，肛肠角约为80~90度，蹲着时，肛肠角可达到100~110度。此外，下蹲时腹部压力大，可促进排便。

 

 

坐姿：适合老人小孩、慢病患者

 

坐姿排便适合体力相对较弱的老人和小孩，这是因为蹲着时腿部和膝盖受力较大，容易发生滑倒、骨折等意外。

 

对于有心脑血管病的人来说，也最好是坐便如厕。

 

如果感到排便困难，脚下最好踩一个小板凳，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。

 

 

6个好习惯让排便更通畅

 

便秘如同堵车，让人痛苦又焦躁。如何控制好排便时间，又能保质保量地完成任务？下面6个好习惯至关重要。

 

01 多运动，避免久坐

 

避免保持同样的姿势太久。特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应积极运动，如广播体操、太极拳、球类活动等。 

 

每天做1~2次做提肛运动（收腹，慢慢吸气，同时向上收提肛门），每次3~5分钟，增加血液循环，促进胃肠道蠕动，减少盆腔充血，改善痔静脉回流。

 

02 每天定时排便

 

固定时间排便，有助于养成良好的排便习惯。即使没有排出来，也要定时蹲厕所。

 

建议起床后就上厕所，或早餐后20分钟再排便。平时有便意也别憋着，避免条件反射消失带来的便秘。

 

03 排便别太用力

 

对心脏病患者来说，用力排便是诱发心梗非常危险的因素。

 

 

当人在屏气用力排便时，使心脏回心血量增加、血压升高、心肌耗氧量加大，从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重心律失常，甚至引发猝死。

 

04 如厕时不玩手机

 

上厕所时要专心，不要看书玩手机，一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。

 

 

05 多吃含纤维素多的蔬菜

 

少吃辛辣刺激性食物，多吃芹菜、白菜、菠菜等含纤维素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容积，促进肠蠕动。

 

06 避免长期精神紧张

 

生活节奏快、常熬夜加班、精神压力大……长期处于这种疲劳状态，使得交感神经兴奋，抑制了胃肠道蠕动，造成肠道传输缓慢，久而久之会导致便秘。

 

工作、娱乐应张弛有度，一坐几个小时，甚至通宵达旦极不可取。

  

在临床中小儿脑瘫的出现，可能是怀孕期间孕妇接触了有害的物质，这种主要是和孕妇的工作性质有关系的，也可能是怀孕期间孕妇还存在其他的基础疾病而在长时间的服用相关的药物，也可能是怀孕的时候，孕妇长时间的处于一种焦虑，抑郁，压抑的精神状态，也可能是小朋友出生的时候难产，早产或者是严重的黄疸，也可能是小朋友出生的时候出现了长时间发高烧方面的问题，这些因素都有可能导致小儿脑瘫这种疾病的出现。

如果在生活中发现了疑似脑瘫方面的临床症状，需要及时的到当地三甲医院神经内科或者康复科检查治疗。需要完善头部和血液方面的检查，详细的了解一下这两方面的情况，根据检查结果选择药物，还需要尽早介入康复治疗才行，比如说针灸，推拿等治疗，综合性的处理，这样治疗效果才比较好的。

那天，我满怀期待地拨通了京东互联网医院的电话，预约了营养科的专家进行线上咨询。刚一坐下，屏幕那头的医生就微笑着向我问好，让我倍感温暖。在详细询问了我的情况后，医生耐心地为我分析了体重基数较大可能带来的营养问题，并建议我补充一些必要的维生素。

医生告诉我，由于限制食物摄入，我有可能导致各种营养素缺乏，因此需要额外补充一些维生素。在听到这个建议时，我有些疑惑，于是询问了具体的作用。医生耐心地解释说，这些维生素可以防止营养不良，让我放心。

接着，医生为我推荐了一款复合维生素矿物质，并告诉我钙和维生素D3可以隔日补充，而维生素D则可以每天一粒。在医生的指导下，我开始按照建议补充维生素，并且逐渐感觉身体状态有所改善。

然而，在备孕期间减肥的过程中，我有些担心这种补充是否会影响我的健康。医生得知后，安慰我说这没什么问题，并建议我可以将复合维生素矿物质换成叶酸多维，让我更加放心。在医生的关心和指导下，我顺利度过了备孕期，并且成功怀孕。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业素养和人文关怀。医生不仅为我提供了专业的医疗建议，还耐心解答了我的疑问，让我对健康有了更深的认识。我相信，在京东互联网医院这样的平台上，我能够获得更多专业的医疗服务，为自己的健康保驾护航。

那天，我通过互联网医院预约了营养科顾医生。看着电脑屏幕前的她，我感到一丝安心。医生首先询问了我的身高体重，我如实回答了175cm和115斤的体重，告诉她我经常拉肚子，尤其是喝牛奶时。

医生关切地询问了我的饮食和运动情况，我告诉她我能跑5公里的路程，但有时候胃口不好，吃不下。医生听后，建议我服用益生菌和营养素来调理身体。

在挑选益生菌和营养素的过程中，医生耐心地为我解答各种疑问。她推荐了一款好吸收的益生菌蛋白粉，并告诉我益生菌至少要服用三个月。对于营养素，她推荐了一款价格适中的产品，并解释了它的作用是补充能量和营养素。

医生还提醒我，在服用营养素的同时，我应该保持适量的有氧运动，比如跑步。她还告诉我，在服用益生菌时，每天早晚各一袋，而营养素则可以按照说明书上的建议服用。

整个问诊过程中，顾医生始终保持着和蔼可亲的态度，她不仅为我提供了专业的医疗建议，还给了我很多健康指导。通过这次线上问诊，我不仅解决了身体上的问题，还学到了很多关于健康饮食和运动的知识。

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，紧张地打开了一个陌生的窗口——京东互联网医院。这是我第一次尝试线上问诊，内心既期待又忐忑。

我输入了症状，等待了几分钟，一位专业的医生出现了。她耐心地询问了我的病情，并给出了详细的解答和建议。

接下来的日子里，我按照医生的建议调整了饮食和作息，生活规律了许多。医生每天都会询问我的恢复情况，并给予鼓励和指导。

有一天，医生告诉我：“你的病情已经有所好转，继续保持良好的生活习惯，相信你会越来越好。”听到这句话，我感到无比的温暖和安心。

在京东互联网医院的这段时间里，我感受到了医生的专业、耐心和关心。感谢他们让我在家就能享受到优质的医疗服务。

那是一个阳光明媚的午后，我带着满心的疑惑和担忧，踏入了京东互联网医院的大门。

我的宝宝刚满三个月，是一个早产儿。为了给她提供足够的营养，我一直坚持喂她雀巢超启能恩奶粉。然而，最近我发现了一个问题，我朋友的孩子也是早产儿，但医生推荐的是佳贝艾特奶粉。我不禁开始怀疑，是不是我的选择错了？哪种奶粉更适合我的宝宝呢？

在京东互联网医院，我向一位经验丰富的营养科医生咨询了我的疑问。医生非常耐心地听我讲述了宝宝的情况，详细询问了她的喂养情况、生长发育状况等。医生告诉我，虽然不同品牌的奶粉成分有所不同，但都是按照国家统一标准生产的，营养成分相差不大。她建议我可以继续给宝宝喂雀巢超启能恩奶粉，因为它符合宝宝的营养需求。

医生还告诉我，由于宝宝是早产儿，她的生长发育可能比同龄孩子慢一些。为了促进她的生长发育，医生建议我可以选择含钙量高的奶粉，并定期给宝宝做生长发育监测。

在医生的指导下，我重新调整了宝宝的饮食，并定期带她去医院做生长发育检查。宝宝的情况逐渐好转，她的身高体重也逐渐达标。这一切都离不开京东互联网医院那位耐心、专业的医生。

如今，我已经成为了京东互联网医院的忠实粉丝。在这里，我不仅得到了专业的医疗指导，还感受到了温暖和关爱。我相信，在京东互联网医院，每一个患者都能找到属于自己的健康之路。

早上，阳光透过窗户洒在厨房的餐桌上，我像往常一样，准备了一碗甜牛奶和两个鸡蛋，还有半个玉米。这是新的一天的开始，也是我减肥计划的一部分。

您好，医生，这是我今天的饮食。中午我吃了一个玉米，一碗蔬菜加肉。晚上，我随便吃了一些水果，因为我听说这样有助于减肥。

医生，您知道吗？自从我减了两斤后，我就一直卡在那里，没有再瘦下去。我之前是67公斤，现在减到了65公斤，但最近三天体重一点都没掉。

医生，我等您回复。您有什么建议吗？

医生问了我有没有配合适度运动，还有晚上水果吃的多少。我回答说有，不多，就一个奈李和几颗葡萄。早上中午的牛奶是甜牛奶，因为之前喝脱脂的喝腻了。

医生建议我控制糖分，饭后散步，并告诉我已经戒掉了抑郁的药，度洛西丁，已经半个月了。

医生说，不要吃完就坐着，或者躺着，需要配合适度运动。医生的回复让我感到很安心，我知道我需要坚持，但我也知道我需要正确的指导。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

今天是个晴朗的周末，我如往常一样，坐在电脑前，打开京东互联网医院，等待着我熟悉的医生给我解答疑问。

最近我一直在减肥，但效果不佳，心里十分郁闷。医生在了解了我的饮食和生活习惯后，耐心地给我分析原因，并给出了详细的建议。他告诉我，减肥期间蛋白质摄入非常重要，建议我增加蛋白质的摄入量，并且要注意饮食的多样性。

医生还提醒我，减肥是一个循序渐进的过程，不要急于求成，要保持良好的心态。他告诉我，他会一直陪伴着我，帮助我调整饮食和运动，让我健康地瘦下来。

在接下来的日子里，我按照医生的建议调整了饮食和运动，虽然体重变化不大，但我感觉身体和精神状态都好了很多。我相信，在医生的指导下，我一定能够达到我的目标。

京东互联网医院让我感受到了便捷和温馨，医生的专业和耐心更是让我对健康充满信心。