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从哪一刻起，你觉得自己的身体大不如前了？

 

年老体衰是一个自然的生理变化过程，但不同人“体衰”的程度各异，并由此产生不同的疾病甚至早亡风险。

 

不久前，北京大学公共卫生学院发表在《柳叶刀-公共卫生》上的一篇研究显示，我国50岁以下、50~64岁和65岁及以上人群的衰弱率分别为约0.8%、3.5%和8.9%。

 

 

《生命时报》结合该研究采访专家，解读身体衰弱是怎样界定的，并教你延缓衰老的进程。

 

受访专家

北京老年医院康复医学科主任医师  陈雪丽

北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系副主任  吕筠

 

身体弱，难挡一次小感冒

 

体弱的人可能平时看起来精力充沛，但有时只需要一场感冒，就能导致身体状况急转直下，出现睡眠颠倒、便秘、肌肉萎缩、体重减轻等问题，情绪反应也可能变得迟钝、淡漠，尤其是老年人更容易出现这种情况。

 

 

随着年龄增长，身体的生理储备功能，如脂肪、蛋白质的合成与消耗等减弱，内分泌、免疫、消化等多系统功能逐渐失调，从而导致各器官抗应激能力下降，不足以维持内环境稳定，整体功能呈现出一种低水平的状态，医学上称作“衰弱综合征”。

 

衰弱并不等同于由疾病或损伤引起的具体功能障碍，所以有时不会明显表露出来。

 

有的人平时看起来身体硬朗，其实却处于一种较低的健康状态，即使经历小感冒这样的外界刺激，也可能导致整体功能的断崖式下降。

 

我国大型流行病学调查数据显示，60岁时衰弱综合征的社区发病率达9.9%，65岁以上人群增长至15%。

 

28个指标衡量健康状态

 

医学上对衰弱有着较明确的认定标准。

 

近期发表在《自然·老龄化》杂志上的一篇论文指出，身体没劲、步行速度慢、体育活动量低、疲惫、无缘由体重减轻5种表现中，同时满足3个即可判定为身体衰弱。

 

基于对约51.3万名30~79岁参与者进行的平均长达10.8年的随访调查研究，北京大学公共卫生学院研究人员总结出了一套更为详细的衰弱判定指标。

 

研究纳入28个指标来计算个人的衰弱指数，具体包括14种疾病、10种症状或体征、4种身体测量指标三大类（见下表）。

 

 

研究作者之一、北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系副主任吕筠介绍，上述指标主要是根据研究人群患病率、能否反映健康状态，以及不能过早饱和等原则筛选得出的。

 

比如，疾病患病率一般在0.5%以上，但又不像老花眼那样在50岁以上人群中过于普遍，同时也不像白发一样仅能作为一种生理表征。

 

衰弱按不同程度可分为三级，即健康期（衰弱指数≤0.10）、衰弱前期（0.10＜衰弱指数＜0.25）和衰弱期（衰弱指数≥0.25）。

 

衰弱指数可以作为衡量个体生物学年龄的一个指标，对不同年龄段人群来说，衰弱前期和衰弱期预示的风险程度也有差别。

 

• 50岁以下人群，本就不应有太多健康问题，他们即便尚处于衰弱前期，与同年龄段健康者相比，未来所面对的患病及早亡风险都会更高；
• 而65岁以上人群，即使身体处在健康状态，其所面临的死亡风险也高于其他年龄段。

 

因此，对于衰弱前期或衰弱期的结果，还需辨证看待。

 

目前《测量衰弱指数的28个指标》还处于研究阶段，基于现在的构建指标原则可以较准确地预测死亡风险，但仍需综合多种体检项目的结果，进一步衡量一个人的整体健康状态。

 

算算自己的衰弱指数

 

那么，如何计算自己的衰弱程度呢？

 

研究规定，衰弱指数等于个体符合的疾病或缺陷数，除以纳入的疾病或缺陷总数（即28个）。也就是说，如果一个人满足或达到上述指标中的至少7项，身体状况就可能到了衰弱期。

 

例如，一位65岁的男性患有高血压、糖尿病，体重指数BMI=29，腰臀比为0.95，心率每分钟跳动105次，且睡眠质量不好，共有6项缺陷，其衰弱指数就至少为6÷28=0.21，属衰弱前期；

 

如果他在正常行走时，还常因为胸部难受不得不放慢脚步，或呼吸急促，那么他的衰弱指数就是7÷28=0.25，属于衰弱期。

 

与血压值类似，衰弱指数是一个连续概念，不能简单依据等级划分而判定自己的健康状态。衰弱指数越大，未来发生其他严重疾病的风险越高，因此应连续监测，警惕衰弱指数的上升。

 

虽然随着年龄增长，衰弱不可避免，但预防衰弱综合征越早效果越好，因此应重视衰弱的筛查和早期预警，加强身体衰弱的综合评估，并通过针对性干预及治疗措施，延缓或逆转衰弱的发生。

 

 

预防身体衰弱，可从以下3个时期着手：

 

健康期，养成健康生活方式是核心

 

营养缺乏是身体衰弱的重要影响因素之一，建议多摄入优质蛋白以及多种维生素等营养物质，保证营养均衡、搭配合理。

 

戒烟戒酒。视个人情况，加强力量、有氧、柔韧性的综合练习。

 

 

衰弱前期，阻止衰弱进一步发展

 

针对身体指标缺陷项，设定改善目标和改善方法，比如：

 

• 慢病患者要控制相应的血压、血糖、尿酸等指标；
• BMI过高者应致力于减重；
• 腰臀比过大的人则需在整体减重的同时，着重腰腹部锻炼；
• 如果睡眠状况不好，必要时就医寻求解决方案。

 

通常来说，干预措施包括慢病治疗、心理调节和提高社会支持等。

 

衰弱期，做好急性病治疗，减少继发损伤

 

应重视患者的身体功能恢复和营养问题，及时进行康复治疗，避免或减少继发性功能损伤和并发症，改善整体状况，或可延缓甚至逆转衰弱进程。

什么是多动症?多动症又称注意力缺陷与多动障碍（ADHD），属于一种神经发育障碍，近些年发病率明显上升。我国大规模调查发现 4.31%-5.38%的学龄儿童罹患不同程度的 ADHD。

临床上以持续存在与年龄不相称的注意力不集中、多动、冲动行为为核心症状。多动症儿童的具体表现孩子活动过多，就像装了个发动机，而且活动杂乱无章，不怕危险。注意力不集中，与他/她说话，常常心不在焉，似听非听，老师反映上课时，走神分心，摆弄橡皮,铅笔，要不干脆东张西望。考试时粗心大意，成绩与孩子智力水平明显不符，满满的低级错误。家庭作业边做边玩，而且一点风吹草动，注意力就被吸引，甚至拖拉到晚上 11 点多。公共场合，孩子一刻不得闲，随便摸周围的东西或者跑来跑去，让人很尴尬。学校里随意打扰别人，而且脾气很大，人际关系差。

因为多动症会对孩子的学业，人际关系，心理造成很大影响，所以早期规范的诊断和治疗非常重要。除了医学上公认的最有效的药物治疗和行为矫正以外，随着神经科学的发展，脑电生物反馈（又称神经反馈）已逐渐成为一种全新的治疗干预方法。

什么是脑电生物反馈？生物反馈是利用操作性条件反射原理，以脑电生物反馈仪为手段，通过训练选择性的强化某一频段的脑电波，来达到控制多动症儿童症状的目的。是一种安全、有效、非侵入式的治疗方式。

脑电生物反馈治疗原理脑电生物反馈通过生物反馈训练，调节儿童的脑电波，使异常波 theta 波减少，正常波 beta 波增加，或者使脑电波各个成分达到优化比率，从而改善儿童的大脑状态与功能，提高其专注力与控制力。因此在参与脑电生物反馈训练时，如果孩子非常需要提升情绪能力，就可以采用情绪点位作为主要训练方案，同样的如果孩子是更需要提升注意力和专注力，就主要采用注意力点位进行训练，或者采用多点位训练方法，促进综合能力的提升。在生物反馈训练中，ADHD 儿童将逐步学会如何控制自己的多动冲动行为，以及如何保持注意力。通过训练掌握的这些技能，最终可以帮助儿童运用到他们未来的学习与生活中。就像学习游泳一样，当我们掌握了游泳这项技能后，无论是在哪里，我们都可以游起来。

像这种情况俗称鸡皮肤，是一种遗传性皮肤病，是由于毛囊口角化所致，与脂肪代谢有很大的关系，一般较胖的人容易发生，毛周角化症除了影响美观外，对生活没有任何影响。

治疗上可以使用以下方法解决皮肤粗糙的问题，外用水杨酸软膏、尿素脂软膏等，但是很难彻底根除，因为他是一个基因性的疾病，在冬天加重，夏天症状比较轻，一般可以见于上臂外侧、大小腿、颈部，甚至整个背部等，有些人腮部皮肤颜色会较深，也比较粗糙，这个病尽量的不要挤压，以免引起毛囊孔发炎感染等，可以口服维生素A和多吃富含维生素A的食物，是有一定的帮助的。

脑瘫是临床常见而病情比较严重的一种疾病，这种疾病的治疗主要通过以下三方面来处理。

• 药物对症处理：需要完善头部方面的检查，头部磁共振，脑电图，脑血管彩超，还需要抽血检查，血常规，血生化，微量元素测定，激素分泌测定水平，详细的了解一下头部和血液方面的情况，根据检查结果选择药物，药物治疗是必不可少的。
• 康复治疗：需要尽早的介入康复治疗才行，对于脑瘫这种疾病来说，康复治疗应该是目前临床上最有效的一种措施了，针灸，推拿，穴位注射，手脚活动锻炼，认知功能训练，言语功能训练，这些康复治疗措施都是必不可少的。
• 饮食方面：在日常生活中要多注意饮食方面的问题，膳食均衡，尽量不挑食不偏食，要注意钙铁锌的补充，稍微多吃蔬菜水果，多带小朋友出去走一走，晒晒太阳这一类的。

二、发病机制

1、遗传因素

• 短暂性抽动障碍可有家族聚集性，患儿家族成员中患抽动障碍较多见，故认为可能与遗传因素有关。

2、躯体因素

• 开始时往往由于局部刺激而产生抽动。如眼结合膜炎、倒睫刺激引起眨眼，鼻炎或上呼吸道感染而出现吸鼻、面肌抽动。当局部疾病因素去除后，抽动症状仍继续存在。

3、体质因素

• 有抽动症的小儿，一般不安静，对人对事较敏感，神经质，要求水准高，有固执倾向。并常合并一些心理性症状，如头痛、腹痛、不明原因的发热、便秘、哮喘、遗尿等。

4、情绪因素

• 常与家庭有关，常见的因素如父母对患儿过高的学习要求，过多的责备，母亲常有神经质，精神上不安静。过多的干预使小儿发生情绪障碍，特别是焦虑和紧张等情绪，抽动即是心理上的矛盾冲突在运动系统方面的反应。家庭的争执，父母离婚，亲人死亡等。另外，还有人认为与患儿曾有过运动活动遭受限制的历史有关，如父母对儿童安全过分担心或早年的某些疾病限制了儿童的活动。精神上的刺激也可成为诱因。或患儿近期遭受意外事件如生病住院、遇见危险等。或患儿看紧张的电视、录像节目，玩紧张的游戏如打游戏机等，抽动成为心理应激的一种表现。这一因素在短暂性抽动障碍中起主要作用。

一天中最幸福的时刻，莫过于下班回到家，卸下疲惫钻进被窝，把头深深埋在枕头里。卧室，成了很多人的“避风港”。

 

如果按每天8小时睡眠算，人的一生中约有1/3的时间要在卧室中度过。卧室的环境也在悄悄影响人体健康。

 

 

澳大利亚悉尼大学研究人员发现，在温度较低（17℃）的卧室睡觉，睡眠质量更高。

 

 

《生命时报》结合国内外研究并采访专家，告诉你一个健康、温馨的卧室长什么样。

 

受访专家

中国疾控中心环境所教授 戴自祝

中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授 聂静

上海中医失眠症医疗协作中心副主任 施明

国家家具及与室内环境质量监督检验中心常务副主任 罗炘

 

卧室凉爽带来7大健康好处

 

卧室温度不仅影响睡眠质量，还会影响健康状况，《生命时报》综合美国“积极的力量”网站报道，总结出卧室凉爽带给人体的好处。

 

睡得更深更沉

大脑对黑暗和寒冷的环境能做出更强的反应，生成更多褪黑素，且不被打断，促使身体进入深度睡眠的状态。

 

 

饱受失眠困扰的人通常在睡觉过程中体温较高，因此更应把室温调低。

 

皮肤更年轻

较低的温度能提高褪黑素水平，它还是一种抗氧化剂，可以保护皮肤免受阳光伤害，有助增加胶原蛋白的生成量，减缓皱纹生成。

 

促进体重减轻

较低的卧室温度有助于加快代谢，增加棕色脂肪（能起到燃烧白色脂肪的作用）的数量，改善胰岛素水平。

 

睡不着时，皮质醇分泌水平增加，会加重焦虑和压力，让人吃得过多。

 

孕妇感觉更舒适

孕妇新陈代谢快，体温普遍也高。她们睡眠中一部分不适感是由于较高的体温造成的。

 

减轻炎症和疼痛

凉爽的卧室能增强身体抵御炎症和疼痛的能力，许多运动员在比赛后选择睡在较冷的房间，可帮助身体恢复和降低炎症水平。

 

减少真菌感染风险

细菌和真菌更容易在温暖、潮湿的环境中繁殖。女性睡在室温偏低的房间里时，患上尿路感染或阴道炎的风险降低。

 

 

提高男性的生育功能

巴西圣保罗大学生物科学家发现，长时间暴露于热环境，会降低男性精子的生成数量和精液质量。因此，打算要孩子的男性不妨睡在室温略低的卧室里。

 

一个完美的卧室长这样

 

除了温度之外，卧室如何布置，也可能影响到每个人的健康。以下8个标准，不妨作为打造卧室时的参考。

 

1.物品摆放整齐

凌乱容易让人心烦，建议家里备个收纳盒，将零碎的小物件收纳其中。床的摆放位置最好一面靠墙。

 

卧室中的家具越少越好。在条件允许下，最好购买实木家具，因其不用胶水，所以比较环保。

 

2.选择合适床上用品

床垫要选择软硬适中的，硬板床、过软的床都不好。枕头的高度应控制在枕下去后和床面有一拳头高。

 

 

被子太沉会影响呼吸，特别是冬天，可以选用轻薄、保暖的羽绒被。

 

3.配个床前灯

卧室灯光过强会导致人体分泌的褪黑激素减少，从而影响睡眠质量。应采用暖色光源，尽量少在墙上装镜子、玻璃等饰品。

 

建议配个床前灯，睡前将顶灯关闭后，使用瓦数较低的床前灯，营造一个较暗的环境，有助进入睡眠模式。

 

4.少摆大电器

很多人觉得躺在床上看电视是很惬意的事，但这个做法并不健康。

 

卧室里最好少放或不放电器，尤其是电视、电脑等释放电磁波的电器，可能影响睡眠。电器还是灰尘大户，要常清扫。

 

5.挂双层窗帘

建议选双层窗帘，尤其是光线充足的朝南卧室，可选用日夜帘，这种窗帘由两幅不同材质的窗帘组成，一块透光性能好，一块遮光性能好，可根据需要换着用。

 

6.注意通风

根据室外天气情况勤通风，是减少室内空气污染最强有效的方法。

 

 

每天9时~11时、14时~15时是最佳换气时间。最好早、中、晚都开窗通风，每次20~30分钟；晚上睡前半小时，卧室开窗约15分钟；如果只是把窗户开个小缝，时长以30分钟~1个小时为宜。

 

使用空气净化器时，最好放在房屋中间，离人体较远处。

 

7.别放有香气的绿植

卧室不建议放有香气的植物，如百合、兰花、夜来香等。

 

虽然这些香气不会直接对人体造成伤害，但太浓烈的气味，会刺激嗅觉，影响睡眠，甚至引起头晕头痛。此外，百合这样的花上还有大量花粉，过敏体质的人更要谨慎。

 

8.定期清扫

卧室的灰尘过多，可能引发过敏症状。生命君用一张表总结不同物品清扫时间↓↓

 

 

此外，进家门时先更衣、换鞋，可以很大程度上避免把室外污染源带入屋内，是减少室内空气污染的好方法。

消化性溃疡在许多情况下，可归属中医肝气犯胃范畴。其临床症状可见胃中嘈杂、灼热而痛，伴两胁痛或胀、性情暴躁、不思饮食、嗳气吞酸、口干咽燥、口渴心烦、干呕呃逆、唇红、舌红少苔甚则光剥、脉细数等。

肝气之所以能犯胃，往往与肝阴不足有关。导致肝阴不足常见有几种情况：其一，肝气郁而化火伤阴；其二，过食辛燥之品；其三，肝血虚进一步发展；其四，肾阴亏损引起，即水不涵木。由此而肝失柔和之性，疏泄不调，从而横逆犯胃，造成胃脘疼痛。

临床上这种胃痛也往往受情志刺激和过度劳累而发作。可见其病本为肝体失涵而肝用失调。

在施治上不同于肝胆实火犯胃，肝胆实火犯胃宜用辛散和苦辛药物。然而肝阴不足，肝气、虚火犯胃不能用此法，否则更伤阴液，倍伐肝气，必须柔其体而制其刚，一贯煎为其理想方剂，方中生地、杞子补肾，即“虚则补其母”；肝体不足，肝用偏颇，当清金以制肝，用沙参、麦冬；当归补血；川楝子以制肝气之有余，使肝体得柔，肝用不悖，胃腑即安。

然而，由于肝体不足，肝之疏泄功能被损，故疏肝之品亦当随证加之。疏肝之品往往易劫肝阴，所以应选择既疏肝又不伤阴，既理气又和胃之品，如绿梅花、生麦芽、佛手片之类。处方时常用生地黄 24 克，北沙参 9 克，杞子 12 克，当归 9 克，麦冬 9 克，川楝子 9 克，玫瑰花 3 克，绿萼梅 4.5 克，治肝胃阴虚，肝气犯胃型消化性溃疡，收效颇为理想。

若有吐酸加海螵蛸 9 克，煅瓦楞子 12 克，若脘胀、纳差者又加砂蔻仁各 2 克。蒲公英一味，据我临床体会，既能清热，又能养阴，也常可加入。

痛虽责之胃，病机却不能不涉及肝脾，论治自需从肝脾胃着眼。

筋膜炎的形成，比如经常维持一个不动的姿势，比如经常老是低头看手机，即低头一族，这个时候就容易出现筋膜的慢性劳损。它老是在牵张状态下，筋膜就容易出现缺血，缺血以后，产生局部的炎症水肿的表现，就容易出现筋膜炎。筋膜炎除了急性的创伤以外，慢性的姿势性不良导致的筋膜牵拉，筋膜的劳损都是它的基本原因。所以筋膜炎在临床上非常常见，很多软组织的疼痛都是筋膜炎引起来的。

视频简介：

 

作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 主任医师 贾伟华

 

周围性面瘫经过保守治疗后依然有功能未恢复的，就需要接受手术治疗。

周围性面瘫分为一侧周围性面瘫和双侧周围性面瘫，经过保守治疗后，部分患者可以恢复，但有相当多的患者会留有连带运动、眼裂变小、睁眼困难、面肌抽动、面具脸等后遗症，或者功能未恢复，而这些患者最终将依赖外科进行修复，包括神经的修复、肌肉的修复和混合修复，常见手术方案有直接吻合、桥接吻合、神经移植、筋膜悬吊和颞肌转移等。

对于任何一位患者均需要很好的术前评估，其中包括对病因、神经连续性、眼睑闭合程度、口角对称性和电生理等的精准评估，另外在临床上还有各种功能量化表、影像评估、电生理和面神经超声评估，这些评估对于手术方案的确立有重要指导意义。

那天，我因为颈椎僵硬的问题，通过网络预约了京东互联网医院的一位骨科专家。在咨询过程中，专家详细询问了我的症状，包括持续时间、治疗方案以及治疗效果等。

在与专家沟通的过程中，我发现他非常专业，对颈椎疾病有着深入的了解。他告诉我，我的颈椎生理曲度变直，这可能是导致颈椎僵硬的原因之一。由于之前的医生没有给我做磁共振检查，专家建议我进行这项检查以明确诊断。

在得到磁共振检查结果后，专家为我制定了新的治疗方案。除了之前的中药、西药和理疗外，他还建议我服用洛索洛芬钠，并告诉我剂量和服用频率。同时，他还提醒我要注意颈椎的保护，减少长时间对着电脑的时间。

在专家的建议下，我开始服用洛索洛芬钠，并按照医生的建议调整了生活习惯。经过一段时间的治疗，我的颈椎僵硬症状明显减轻，颈椎的曲度也得到了一定的恢复。

在这个过程中，专家的耐心和专业让我深感感动。他不仅关注我的病情，还关心我的生活和工作。他告诉我，颈椎疾病需要长期的预防和治疗，不能急于求成。这让我更加坚定了治疗的信心。

如今，我已经逐渐适应了新的生活方式，颈椎的疼痛也消失了。我相信，在专家的指导下，我的颈椎会恢复得更好。

那天，我坐在电脑前，手指轻轻敲打着键盘，心里却满是焦虑。我点击了那个熟悉的图标——京东互联网医院，想寻求一些关于颈椎和腰椎病的解答。

屏幕那头，一位医生缓缓地向我道来：“片子发来我看看。”我上传了片子，他仔细观察后说：“片子拍不清楚，这个可以看出来吗？”我有些失望，但医生并没有放弃，他让我找一下，并问我：“这样能看清吗？”

终于，在经过一番努力后，医生看到了片子，他说：“报告上看问题不大，但最好能看看片子。”我松了一口气，但心里依然有些不安。

医生接着说：“如果你双下肢疼痛，可以完善坐骨神经超声，排除梨状肌综合征。”我有些困惑：“坐骨神经超声检查，这个什么意思？”医生耐心地解释：“这是一个检查，可以帮助我们更准确地了解你的病情。”

除了腰椎的问题，我还提到了颈椎疼和眼花的情况。医生告诉我：“颈椎是肌肉劳损所致，改善生活方式，避免低头看手机看电脑。”至于眼花，他说：“这个和颈椎无关，需要专科检查。”

对于坐骨神经超声检查，医生说：“如果是梨状肌综合征，可以先保守药物治疗。”我感到一丝希望，但也知道，这只是医生的建议，真正的治疗还需要去医院就诊。

在整个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了专业的医疗建议，还给予了我极大的心理支持。我知道，虽然线上问诊不能替代医院就诊，但至少它为我打开了一扇了解病情、寻求帮助的大门。

那天，我因为工作繁忙，身体有些不适，便决定尝试一下线上问诊。通过网络，我联系到了一家知名的互联网医院，并预约了一位骨科医生进行咨询。

医生非常耐心，详细询问了我的病情，并根据我的描述给出了初步的诊断。虽然不能立刻确诊，但医生的建议让我对病情有了更清晰的认识。

在咨询过程中，医生始终保持着温和的语气，让我感到很安心。他告诉我，虽然线上问诊不能代替医院就诊，但可以提供初步的指导和帮助。

由于我需要开具病假单，便询问医生是否可以开具医生证明。然而，医生明确告诉我，这需要去医院盖章，线上问诊无法提供此类服务。我虽然有些失望，但也能理解医生的话。

在与医生的交流中，我感受到了他对患者的关心和负责。尽管我不能在互联网上得到我想要的证明，但他给出的建议和关心让我倍感温暖。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院虽然有其局限性，但在方便患者、提供初步咨询方面发挥了重要作用。我相信，随着互联网医疗的不断发展，未来会有更多患者从中受益。

那天，我正在电脑前忙碌地处理工作，突然感觉右胳膊一阵剧痛，抬不起来。我慌了神，心想这可怎么办。于是，我决定试试线上问诊，看能否找到解决的办法。

在互联网医院上，我找到了一位骨科医生。医生询问了我的病情，我详细描述了症状，告诉他胳膊疼，抬不起来，可能是肌肉疼或者发炎了。医生又问了我受伤的情况，我表示没有受过伤，但经常用电脑鼠标，可能是因为长时间保持同一姿势导致的。

医生根据我的病情，判断我可能患有肌肉筋膜炎。他建议我4周内多静养，少活动，并用热毛巾热敷，每次10分钟以上，每天三次。热敷后贴擦干皮肤，贴上氟比洛芬凝胶贴膏或者双氯芬酸钠贴。医生还强调了热敷的温度，不宜太烫，以免造成损伤加重。

医生还提醒我，为了用药安全，需要确认是否存在食物、药物过敏史，肝肾功能异常或其他病史，药物禁忌症，近期有备孕打算，以及目前处于哺乳期、孕期等特殊时期。我确认自己没有这些问题后，医生为我开具了处方。

在用药期间，我严格按照医生的指导进行治疗。一周后，我感觉疼痛明显减轻，胳膊也能慢慢抬起来了。我非常感谢那位医生，他的专业和耐心让我深感安心。

另外，我还遇到了一个关于脚踝扭伤的问题。三年前，我在一次意外中扭伤了脚踝，虽然骨头没问题，但走路时脚踝附近的肌肉还是感觉痛，尤其是以上部分。我又向医生咨询了这个问题，医生告诉我，这是肌肉损伤还没有愈合引起的。他建议我也可以使用同样的药物和方式进行热敷治疗。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业和耐心让我对治疗充满信心，也让我感受到了医疗服务的温暖。

那天，我带着膝盖的疼痛来到了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

医生***耐心地询问了我的病情，告诉我他需要查看我的血常规结果。

在等待结果的这段时间里，我看到了医生的专业和细心。他没有催促我，而是给我足够的时间来描述我的病情。

结果出来了，医生告诉我我的感染指标还是存在的，暂时不能拔掉导管。我感到有些失落，但医生的话给了我安慰，他说治疗方法不会有大的变化，继续这样治疗。

我问他，为什么我的导管不能拔掉，他告诉我，因为感染指标还没有完全消除，为了保证我的健康，这是必要的。

在治疗的过程中，我晚上经常出汗，发烧，医生告诉我这是对症处理，控制感染。他还告诉我，医院给我打了球蛋白，以增加我的免疫力。

尽管我现在吃不下东西，没有胃口，但医生告诉我，能吃点就吃点，这是对我身体最好的支持。

在京东互联网医院的这段时间里，我感受到了医生的关怀和专业。虽然我们不能面对面交流，但他们的专业和耐心让我感到安心。

那天，我正在家中，突然一阵剧痛从腰部传来，让我瞬间失去了平衡。想到这可能是腰疼的问题，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，因为听说这里的服务非常专业。

在填写完相关信息后，一位经验丰富的医生与我进行了沟通。他耐心地询问了我的症状，包括疼痛的持续时间、位置以及日常活动等。我向他描述了疼痛的感觉，他让我拍了一张照片，以便更好地了解疼痛的具体位置。

医生根据我的描述和照片，初步判断可能是肌肉劳损，并建议我去医院做一个腰椎核磁共振检查。我感到有些担忧，但医生安慰我说，这只是一个常规检查，可以帮助确定病因。

随后，医生给我开了一些药物，包括塞来昔布胶囊和乙哌立松片，并详细说明了用药方法和剂量。他还提醒我，在用药期间要注意休息，避免过度劳累。

我按照医生的指示购买了药物，并在用药四天后感受到了明显的改善。腰疼的症状减轻了许多，我甚至能够做一些以前无法完成的日常活动。这让我对互联网医院的服务充满了信心。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。他不仅为我提供了有效的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议。我相信，在未来的日子里，我会在京东互联网医院的帮助下，战胜病痛，过上健康的生活。

那天，我正在为腰部的不适感到困扰，尤其是秋冬季，腰部的不适感尤为明显。我决定尝试线上问诊，看看是否能够得到一些专业的建议。

通过与医生的视频对话，我详细描述了我的病情，包括腰椎间盘突出的病史和最近的症状。医生非常耐心地听我讲述，并针对我的病情给出了专业的建议。

医生询问了我腰椎间盘突出病史有多久了，我告诉他自从23岁第一次发病以来，虽然一直都有腰部不适，但并没有特别严重的复发。最近一次复发是在2017年，那次保守治疗了4个月才恢复。

医生建议我查个核磁共振，以确定突出是否加重，压迫神经是否厉害。他还为我开了一些消炎止痛和营养神经缓解神经水肿的药物。

用药期间，我感受到了医生的关怀。当我晚上疼痛加重，睡不着，甚至疼出汗时，我向医生咨询是否有特效止疼药。医生告诉我，昨天给开的塞来昔布和依托考昔就是特效止痛药，所以我无需额外订药。

这次线上问诊让我深刻感受到了医生的专业和关怀。虽然我只是一个小小的患者，但在医生眼中，我得到了充分的重视和关心。这让我对互联网医院和线上问诊有了更深的认识。

那天，我拖着疲惫的身躯走进了互联网医院，心里充满了焦虑和不安。膝关节积液，已经折磨了我三个月，疼痛让我无法正常行走，甚至卧床不起。我知道，我需要一个专业的医生来帮助我。

在医生的热情接待下，我详细描述了我的症状。他耐心地倾听，不时地点头，让我感受到了他的专业和关心。他告诉我，膝关节积液可能是由于液体循环障碍造成的，而感染性积液才需要寻找病原体。

医生询问了我的生活习惯，得知我是一名卖衣服的，长时间站立，这可能是导致我膝关节积液的原因之一。他还告诉我，抗溶血性链球菌素O高可能与风湿性疾病有关，但不是链球菌感染。

我感到有些困惑，因为我的化验结果显示抗链o确实偏高。医生安慰我，这不是链球菌感染，而是需要进一步检查以确定病因。

医生建议我去北京积水潭医院的风湿免疫科和运动医学科进行检查。他告诉我，骨髓水肿的位置是相对血运较差的位置，有些疾病会引起这里的症状。他建议我下个月做CT，并做血管超声检查。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之路。虽然过程艰难，但我知道，有了这位专业医生的陪伴，我一定能够战胜病痛。

在这次线上问诊中，我深深地感受到了医生的专业素养和人文关怀。他不仅给予了我专业的建议，还关心我的生活，让我感受到了温暖。

那是一个周末的晚上，夜幕低垂，我焦急地拨通了***医院的线上问诊服务。电话那头，传来了一位温柔的声音，她就是我的主治医生。

那天，我因为母亲刚做了膝关节置换术，术后回家换药时发现一处鼓包，担心是发炎了。通过线上问诊，我向医生详细描述了病情和观察到的症状。

医生耐心地听我描述，然后细心地询问了我母亲的具体情况，包括术后恢复情况、饮食作息等。在了解到我母亲出院后一直在农村老家自行换药的情况后，医生建议我采用酒精纱布湿敷的方式处理鼓包，并详细说明了操作步骤。

在医生的指导下，我按照要求为母亲换药。虽然隔着屏幕，但我能感受到医生的关心和责任感。在接下来的几天里，母亲的病情有了明显好转，鼓包也逐渐消散。

几天后，我又通过线上问诊咨询了母亲术后锻炼的问题。医生告诉我，虽然锻炼时间比较少，但只要注意不要过度劳累，就不会影响后期恢复。她还提醒我要关注母亲的饮食和休息，确保她能够顺利康复。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便捷与高效。在医生的帮助下，我能够及时解决母亲的术后问题，让她得到了及时的治疗和护理。同时，我也感受到了医生的耐心和专业，这让我对互联网医院充满了信心。

今天早晨，我像往常一样开车送孩子去幼儿园。在安装儿童安全座椅的过程中，不小心拉伤了一块肌肉。疼痛让我无法忽视，于是我决定利用互联网医院进行在线咨询。我选择了在本地口碑很好的骨科专家进行咨询，医生的专业素养和耐心让我感到安心。 医生在详细询问了我的症状后，告诉我这是由于扭伤引起的肌肉拉伤，并建议我使用利多卡因凝胶贴膏来缓解疼痛。医生还耐心地解释了使用方法和注意事项，让我对如何用药有了清晰的认识。 由于我在广州，医生通过互联网医院为我开具了处方，并告知我如何预约药品。用药后，疼痛确实有所缓解，这让我对互联网医院的服务更加信任。 然而，在用药过程中，我发现处方订单被商家取消了。经过联系，医生告诉我是因为重复用药的原因。医生的态度非常诚恳，他为我重新开具了处方，并告诉我如何避免类似情况的发生。 这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是在时间上还是空间上，互联网医院都极大地便利了患者。更重要的是，医生的专业素养和耐心让我感受到了医者仁心。