连续高温天气对心脏四大伤害。

据统计，在所有的运动损伤中，踝关节损伤约占40%。而在这其中，大部分的患者又因损伤后未采取及时而有效的恢复措施，而留下足踝疼痛、运动受限、经常性崴脚等诸多问题。 今天，我们将为大家介绍几种较为常见的足踝恢复运动，如果你的足踝曾不幸遭遇了较为严重的损伤，可以根据下文的指引，对足踝进行系统性的锻炼，预防二次损伤。 

 

 

 

以下训练如出现疼痛，请咨询专业康复师：

 

踝关节训练

 

 

 

1 踝关节背屈

 

 

做该动作时，让足背部向腿前方靠近。

 

 

 

2 趾曲

 

 

做该动作时尽量让足背部远离腿前方，足与下肢倾向于形成一条直线。

 

 

 

3 内翻

 

 

注意足底面向内旋转。

 

 

 

 

4 外翻

 

 

做该动作时让足底面向外旋转。

 

 

 

小腿肌肉训练

 

 

作为维持人体直立，支持体重，与进行走、跑、跳等多项运动的重要肌肉，小腿肌对于我们日常生活至关重要。某些小腿背面的肌肉，末端通过长腱与足底联系在一起，对于足弓的保持有着重要的作用。下面这个提踵动作可以有效的锻炼小腿肌肉，侧面辅助足踝的康复。

 

 

训练时，每组8-12个，每次3-4组，每周进行3-4次。

 

 

 

 

 

对于运动来说，预防永远比治疗更加重要。因此，在平日的运动时，更需要注意对脚踝的保护。

 

 

1.  在热身准备运动之后在进行活动。

 

2.  选用合适的运动装备，包括运动鞋、护踝等。

 

3.  日常多进行上述运动训练，增加关节与肌肉的稳定性与灵活性。

 

 

对于运动而言，一切的保护都不如提前的预防。足踝健康已经影响到人体的方方面面，中康美复推出足底压力测试体验套餐，评估检测一体化，助您精准康复，拥有健康足踝！

男性性脱发又成早秃或脂溢性脱发，为青春期后的一种常见皮肤病，男性与女性均可发生。此病往往从青年时期开始发病，主要表现为前额、头顶、后头顶部位进行性秃发，症状渐加重，男性性脱发的病人目前尚不完全清楚，普遍认为与年龄、遗传、皮脂溢出、雄性激素敏感性增加或减少有关。另外与脑力劳动睡眠质量的好坏也有一定的影响。

所以预防男性性脱发，主要是不要熬夜，注意生活规律，休息好、心情好，饮食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水。

经常有准备怀孕的女性朋友，说她的朋友为了备孕，专门在国外代购了一瓶复合维生素片来吃，问她是否也有必要买来吃一吃。

这个所谓的针对备孕的营养素补充剂，上购物网站一搜，确实有不少，但它们在营养素种类和含量大同小异。

有没有必要吃，完全看个人实际情况。

如果您平常有挑食偏食的习惯，或者有一些健康检测指标提示您缺乏某些维生素或者矿物质，建议您最好在营养师或医生的指导下，进行针对性补充。

如果您平常饮食较为均衡，能够通过日常饮食摄取各种营养素，那就完全可不必吃这些复合维生素片。

不过，这复合维生素片里，倒有一种，是建议每位备孕朋友补充的，那就是叶酸。

（一）叶酸

这个叶酸相信很多女性朋友都听说过。先不急着补补补哈，不妨先来了解下，什么是叶酸，为啥它这么重要，要是缺了或者多了对宝宝会有什么影响。

叶酸呢，它属于 B 族维生素中的一种，最早是从菠菜里面提取的，它在胎儿发育过程中相当重要，可预防神经管畸形、高同型半胱氨酸血症、促进红细胞成熟和血红蛋白合成等。

对孕妈妈来说，叶酸缺乏可使先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，胎盘发育不良，导致自发性流产。

对胎儿来说，孕早期叶酸缺乏可引起神经管缺陷，神经管缺陷的严重后果是表现为脊柱裂、无脑畸形这类中枢神经系统发育异常，听名字就知道多可怕了。

国内外多项人体叶酸干预试验证实，孕前期至孕早期服用叶酸补充剂可以预防 80%的神经管畸形儿出生；给曾经生育过神经管畸形儿的母亲补充叶酸，能使其下次怀孕时神经管畸形率降低 70%。

既然叶酸对孕妈妈和胎儿这么重要，各位备孕的女性朋友知道每天要补多少叶酸吗？

记得有女性朋友是这样回答的：不知道，医生给了我开了一盒叶酸，反正每天吃一粒就是了。

因为有些女性朋友除了吃医生开的叶酸外，还会吃一些复合维生素片，里面通常也会含有叶酸，我觉得准妈妈还是有必要了解下自己每天需要多少叶酸，以防止叶酸补充过量。

其实，根据 2013 版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕前跟 18 岁以上普通成年女性的推荐摄入量是一样的，都是每天 400 微克，最多不超过 1000 微克，1000 微克也就是 1 毫克。

知道了补多少，那么要啥时开始补呢？

世界卫生组织建议叶酸补充剂的服用应尽早启动，而我们国家《备孕妇女膳食指南》里则建议：备孕孕妇应从准备怀孕前 3 个月开始每天补充 400 微克叶酸，并持续整个孕期。

说到这里，细心的朋友可能就会问了，让孕期补没问题啊，可为什么备孕也要吃，而且还提前 3 个月了呢？

首先，叶酸缺乏状态不是服用叶酸后就能马上改善的，通常要服用一段时间后才会明显改善。

其次呢，胎儿的神经管在第 4-6 孕周分化形成，而很多女性朋友是在第 5 孕周，或者更晚些时候，才意识到自己怀孕了，这时候再来补充叶酸，缺陷可能已经发生了，就太晚啦。

可能有些朋友又会问了：如果我在怀孕 5 周之后才知道自己怀孕了，该怎么办呢？宝宝会不会畸形？还能不能要呢？

在现实中，这些情况的确常有发生。

首先，我们要强调的是，除非遗传或病理状态这类特殊情况，一个人在平时注意合理均衡饮食的情况下，特别是那些平时喜欢吃动物肝脏、豆类、坚果、深绿色叶类蔬菜、柑橘类水果等等食物的，一般不会缺乏叶酸。所以，这些人从知道怀孕那一刻开始补充叶酸也不算太迟，不必过分担心。

但是，对于不知道已经怀孕而错过最需要叶酸的阶段，平时也没有特别注意多吃富含叶酸的食物，又不确定是否存在叶酸代谢障碍问题的朋友，我的建议是最好到医院做相关检测，如血清叶酸浓度的检测，遵循医生建议进行叶酸的补充。

跟上面这种后知后觉的准妈妈相反的，还有一种情况是，早早就服用叶酸备孕了，备孕时间都超过 3 个月了还没怀上，问是否需要继续服用叶酸。

是的，每天 400 微克叶酸补充剂是目前公认的预防胎儿神经管畸形的最低有效剂量，至少连续服用 3 个月是为了使体内的叶酸浓度达到平衡稳定的水平，备孕期间应该按此剂量长期服用叶酸，并持续至整个孕期。

好，那这 400 微克的叶酸，是选择叶酸补充剂呢，还是直接吃富含叶酸的食物就行了？

答案是叶酸补充剂。

可以买那种药品级别的叶酸，通常是每片 400 微克，从你打算要孩子开始，每天吃 1 片。

具体是哪个品牌并不是最重要的，只要是合格产品，就没问题，但要记得每天叶酸的补充量不要超过 1 毫克哦。

（二）铁

有这样一位女性朋友，平常为了保持苗条的身材，各种节食，肉是几乎不敢吃，已出现疲劳乏力、头晕等贫血表现了，这不，刚结婚没多久，婆婆就开始催着生孩子了。

于是她跑来问我，说现在贫血，会不会不适合怀孕？

是的，如果怀孕前缺铁，可导致早产、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及妊娠期缺铁性贫血，因此，我建议她先纠正贫血后再怀孕，怎么纠正，建议在医生指导下进行。

那如果是没有铁缺乏或缺铁性贫血问题的女性朋友呢，备孕需要补铁吗？

我们国家《备孕妇女膳食指南》建议备孕女性多吃含铁丰富的食物，增加身体铁贮备。

那具体要吃哪些铁丰富的食物呢？

推荐这三大类食物：

• 红肉（如猪肉、牛肉、羊肉等）；
• 动物肝脏（如猪肝、鸡肝等）；
• 动物血（如猪血、鸭血等）。

同时，适当多吃富含维生素 C 的新鲜蔬菜水果（如冬枣、猕猴桃、草莓、木瓜、柿子椒、芥蓝、菜花、红薯叶等），以提高铁的吸收和利用。

具体食谱推荐：如菠菜猪肝汤、青椒炒鸭血、芥蓝炒牛肉、西兰花木耳炒肉片、猪肝瘦肉青菜粥等。

那这些食物吃多少呢？

建议是一日三餐中应该有瘦畜肉 1-2 两，每周再吃 1 次动物血，或者畜禽肝肾半两到 1 两。

那么，这里说的 1 两红肉，到底有多少呢？

其实就差不多成人掌心大小，食指厚度那么多。

（3）碘

关于碘的问题，非常容易被备孕女性们忽视掉，为什么说它重要呢？

这是因为啊，碘是合成甲状腺激素不可缺少的微量元素，要是孕期碘缺乏可对胎儿智力和体格发育产生的不良影响。

考虑到孕期对碘的需要增加、碘缺乏对胎儿的严重危害及孕早期妊娠反应会影响对食物和碘的摄入，建议备孕妇女食用碘盐，且每日摄入量不超过 6 克。

另外，每周再吃 1 次富含碘的食物，如海带、紫菜、贻贝（淡菜），以增加一定量的碘储备，具体如海带炖豆腐、紫菜蛋花汤、淡菜炒洋葱等。

如果是中重度的特异性皮炎患者，目前有一个非常不错的治疗方案就是尽早使用。对中重度的儿童，可以使用生物制剂，对白介素4和13的抑制剂，这个抑制剂目前的效果还不错。第二个特效药，一个小分子的靶向药物，就是 jak抑制剂。包括巴瑞替尼、托法替布或者是乌帕替尼，目前对特异性皮炎的效果，也是非常好的。

梅毒可以治好，早期梅毒经过充分足量治疗，大约90%的早期患者可以达到根治的目的，而且越早治疗效果越好。早期梅毒未经治疗者有25%有严重损害发生。接受不当治疗的患者35%-40%比未经治疗者结果更差，说明不规范的治疗可增多复发，及其催促晚期梅毒的提早发生。

目前针对梅毒主要应用长效青霉素治疗，比如苄星青霉素、普鲁卡因青霉素等。对青霉素过敏的患者也可以考虑应用红霉素、四环素以及第三代头孢菌素。

【药师说药】关节疼痛怎么办？

共济失调是临床常见而病情还是偏重的一种疾病，可以从以下三方面来治疗：

• 药物康复治疗：出现了疑似共济失调方面的临床症状，需要及时完善头部、脊柱脊髓、血液方面的检查，详细了解一下这几方面的情况，找到共济失调的原因再药物对症处理。这是非常重要的，药物治疗是基础，要把血压、血脂、血糖控制在正常范围。
• 康复治疗：患者的病情稳定了就需要配合做相关的康复治疗，比如说针灸、推拿、穴位注射、手脚活动锻炼、站立训练、平衡功能训练等，综合性的处理，这样治疗才有效果。
• 饮食注意：多注意饮食方面的问题，清淡饮食，三餐有规律，荤素搭配，少吃辛辣刺激性油腻生冷难消化的食物，稍微多吃新鲜的蔬菜。

出现了共济失调方面的问题，需要及时到当地三甲医院的康复科或者是神经内科治疗，以免延误病情。

#春节返乡如何做好防护 #返乡会造成二次感染吗 23 春运亿迁徙，该如何防护？

视频简介：拍打手上的线给心脏减负

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

 

主要内容：夏季高温炎热，容易加重心脏负担，所以夏季要学会适当给心脏减减负。好多人认为，最好的强心药是服用人参。

 

其实不然，我们手臂上也有一条线，是身体自带的“强心药”。它就是心包经在手臂一段的循行路线，每天拍打拍打，就可以帮我们有效给心脏减负。

那天阳光明媚，我带着老母亲来到了京东互联网医院，希望能找到解决她关节疼痛的良方。

医生***热情地接待了我们，他耐心询问了我母亲的病情，了解到她有多年骨质增生和骨刺，关节变形严重。他告诉我，中药虽然可以祛风除湿，但效果有限，最好是结合理疗。

听到这里，我心中一紧，手术已经不现实，我只能寄希望于药物和理疗。***医生看出了我的担忧，他推荐了骨刺平片、仙灵骨葆和穿龙骨刺片，这些药物可以帮助缓解疼痛。他还强调，理疗也很重要，针灸和推拿可以缓解肌肉紧张，改善关节活动度。

离开医院后，我按照***医生的建议，为母亲买了药，并安排了理疗。虽然过程艰辛，但看到母亲关节疼痛逐渐减轻，我心中充满了感激。

京东互联网医院让我感受到了前所未有的便捷，在这里，我找到了专业的医生，也得到了个性化的治疗方案。我相信，只要我们坚持不懈，母亲的病情一定会得到改善。

服务已开始，我怀着忐忑的心情点击了互联网医院的咨询按钮。屏幕那头，一位专业的医生出现在了我的眼前。他首先提醒我，作为一名医生，他需要先查看我的完整病例才能开始诊疗。

我们的对话开始了，我小心翼翼地描述了我的孩子的状况：17个月大，走路没问题，但语言发育迟缓，讲话特别吃力。医生耐心地倾听，然后告诉我，孩子的情况可能与脑发育、认知和运动有关。

医生建议我们进行头颅MRI和智力测试，以更准确地评估孩子的脑部发育情况。我感到有些担忧，但医生告诉我，这些检查并不会对孩子的健康造成影响。

经过一系列的检查，结果显示孩子的智力发育迟缓，但核磁共振检查正常。医生告诉我，治疗主要是教育和言语治疗。

在医生的建议下，我们开始了针对孩子的教育和言语训练。虽然过程中有困难，但孩子的进步让我们看到了希望。现在，孩子已经上一年级了，虽然与同龄孩子相比，在运动和认知方面还有所落后，但基本的交流已经没有问题。

整个过程中，我深深感受到了医生的专业素养和耐心。他不仅给我提供了专业的医疗建议，还给予了我很多心理支持。我相信，在医生的帮助下，我的孩子会越来越好。

问诊结束后，医生提醒我，他的回复仅为建议，如果需要诊疗，请前往医院就诊。我感激地点头，心中充满了对医生的感激。

那天，阳光透过窗帘的缝隙，洒在我的床头。我已经一个月没有睡过一个好觉了，每晚躺在床上，翻来覆去，辗转反侧，入睡困难让我感到焦虑和抑郁。

我决定寻求医生的帮助，于是选择了线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位针灸推拿科的专家，他耐心地询问了我的病情，详细了解了我的生活习惯和饮食情况。

医生告诉我，我的失眠可能是由于焦虑和抑郁引起的。他给我开了一些中药，并告诉我需要调整饮食和作息时间。他还告诉我，针灸可以改善睡眠质量。

我按照医生的建议，调整了作息时间，开始按时吃饭、睡觉。同时，我也开始接受针灸治疗。在针灸的过程中，我感到身体逐渐放松，心情也好了很多。

几天后，我收到了医生的消息，他告诉我中药的效果不错，建议我继续服用。他还告诉我，如果需要，可以为他提供舌苔照片，以便更好地了解我的病情。

在医生的指导下，我的睡眠质量逐渐改善，焦虑和抑郁的情绪也得到了缓解。虽然针灸需要一定的时间，但我相信，只要坚持，我一定能够战胜失眠。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在哪里，只要有网络，就可以享受到专业的医疗服务。

一个阳光明媚的下午，我正在家中享受着悠闲时光。突然，一阵突如其来的麻木感袭来，我的脸部开始出现歪斜，这让我顿时慌了神。虽然我立刻拨打了医院的电话，但由于种种原因，我无法立即去医院就诊。

正当我焦急万分的时候，我听朋友提到了互联网医院，这让我眼前一亮。于是，我立刻上网搜索，找到了一家可靠的互联网医院。在医生的热情接待下，我详细描述了我的症状，医生耐心地为我解答，并告诉我这是典型的面瘫症状。

医生详细询问了我的病史，并告诉我面瘫一般是由带状疱疹病毒引起的。他建议我及时治疗，并告诉我针灸和药物治疗的效果较好。虽然我身处陕西铜川，但医生告诉我，互联网医院可以远程为我提供治疗方案，让我无需亲自前往医院。

在医生的指导下，我购买了阿昔洛韦片等药物，并按照医嘱在当地医院找到了一位针灸大夫进行治疗。在医生的耐心治疗下，我的症状逐渐好转，生活也逐渐恢复了正常。

这次互联网问诊的经历让我深刻体会到了医疗科技的便利。在医生的专业指导下，我得以及时治疗，避免了病情恶化。同时，医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。我相信，随着医疗科技的不断发展，互联网医院将为更多人带来健康和便利。

那天，我正在家中悠闲地翻看着手机，突然收到了一条来自京东互联网医院的消息，说有一位来自针灸推拿科的医生可以在线为我提供咨询服务。我立刻意识到这是一个解决我最近困扰的好机会，于是毫不犹豫地接受了。

那天下午，我准时进入了线上咨询室。与我对话的是一位温柔细致的医生，他首先询问了我的基本信息和病情。我告诉他，我是一名运动员，每天训练5、6个小时，但最近血红蛋白从170降到了150，让我感到非常担忧。

医生耐心地听我讲述了我的情况，并询问了我的一些生活习惯和饮食情况。他告诉我，血红蛋白150也在正常范围内，但考虑到我是运动员，需要恢复到之前170的水平。他建议我可以尝试通过中药调理，并询问了我是否有条件熬药。

我了解到，医生根据我的具体病情，为我开具了中成药——生血宝胶囊，并详细说明了用药方法和注意事项。他告诉我，这个药物纯中药成分，对运动员是安全的，而且不需要熬制，可以直接购买成品。

在咨询过程中，医生还提醒我要注意饮食和生活习惯，避免贪凉、熬夜等不良习惯，并建议我保持规律的生活作息。他还告诉我，如果需要，可以去医院进行物理治疗，如艾灸、刮痧等，以帮助我更快地恢复。

整个咨询过程，医生的专业知识和耐心让我非常感动。他不仅为我提供了治疗方案，还给了我很多生活上的建议。我觉得，通过这次线上咨询，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于健康和生活的知识。

那天，我通过网络平台预约了一位针灸推拿科的医生进行线上问诊。医生很亲切，首先询问了我的基本信息，得知我今年23岁，身高175cm，体重75kg后，便开始了询问我的生活习惯。

医生问我是否经常运动，我坦诚地回答自己不太运动。接着，医生又询问了我的饮食习惯，我告诉医生自己除了三餐之外，偶尔会吃个夜宵。然后，我提出了我的主要问题——针灸减肥。

医生告诉我，针灸减肥主要针对内分泌原因，对于那些喝水都会胖的人来说，效果会比较好。他解释说，针灸配合饮食、作息、运动一起调整，效果会更好。医生建议我可以尝试针灸减肥，并告诉我治疗周期会比其他病症周期长一些。

医生详细地介绍了针灸治疗的过程，包括选穴、治疗部位等。他告诉我，治疗不是单点的，一般手脚、腹部、头上都会有针的。他还告诉我，针灸治疗可能会有一点疼痛，但一般不会出血。

尽管医生说针灸治疗一般针对的是35岁以上的患者，但他还是建议我注意作息，适当运动，调整饮食结构，这些都是很好的减肥方法。

医生下班前告诉我，有任何问题都可以随时问他，他会晚些时候回复。我对这位医生的耐心和专业非常满意，他的回复让我感到温暖和安心。

医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，我带着满心的忐忑，打开了我的手机，预约了线上问诊。屏幕那头的医生，用温和的语调问候我，仿佛给我带来了一丝安慰。他耐心地听我描述病情，每一个细节都不放过。他建议我进行头部CT检查，以排除脑出血的可能性。几日后，检查结果显示我的脑部一切正常。

医生根据我的病情，为我制定了治疗方案：针灸、口服甲钴胺等。他详细地解释了每种治疗方法的原理和作用，让我对治疗有了更深的了解。他叮嘱我要避风寒，勿过劳，节饮食，慎起居，并提醒我要密切关注病情变化。

治疗期间，我每天按时接受针灸，服用药物。虽然病情有所好转，但面瘫的症状并未完全消失。我再次咨询医生，他告诉我，这是一种常见的并发症，需要耐心治疗。我坚持治疗了两个月，病情依然没有明显改善。

我决定换一家医院进行治疗。在新医院，医生为我进行了水痘-带状疱疹病毒抗体测定，结果显示我的IgG阳性，IGm为阴性。医生判定我是亨特综合征。听到这个诊断，我心中五味杂陈。但医生告诉我，亨特综合征发病一定会出现疱疹，这让我多少有些安慰。

经过一段时间的治疗，我的病情逐渐好转。医生告诉我，亨特综合征会比贝尔少见一些，但症状会重一些。他告诉我，一般合并疱疹，平均治疗周期为两个月。我按照医生的指导，继续治疗，最终病情得到了控制。

这段经历让我深刻体会到，在线上问诊，我得到了医生的专业建议和耐心指导。医生的品质和专业素养，让我对医疗服务有了新的认识。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的健康，科学对待疾病。

时间：2024年7月10日

人物：一位长期腰腿疼痛的患者，一位来自针灸推拿科的鲍医生。

事件：患者通过互联网医院平台向鲍医生咨询自己的病情，并得到了专业而贴心的指导。

那天，我像往常一样，在繁忙的工作之余，打开了互联网医院的平台。自从上次在鲍医生的指导下治疗了我的腰腿疼痛，我对这个平台充满了信任。这次，我又遇到了一些困扰，希望通过鲍医生的专业意见来解除疑惑。

鲍医生很快就回复了，他提醒我必须完整查看我的病例后才开始诊疗。这种严谨的态度让我对医生的专业性更加敬佩。在简单的问候之后，鲍医生询问了我的病情，我详细地描述了我的症状，包括腿上疼痛加重的情况。

鲍医生耐心地听我描述，没有打断，也没有表现出任何的不耐烦。他告诉我，这种症状加重可能是因为时间久了，治疗起来会有一定的难度。他建议我尽早去当地医院相关科室就诊，并询问了我老乡治疗的情况。当我提到老乡扎了松劲针有所好转时，鲍医生告诉我，他并不清楚松劲针的具体情况，但建议我咨询老乡，了解治疗地点。

鲍医生还告诉我，保守治疗主要包括休息、吃药、针灸、拔罐、理疗等。如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。当我询问上级医院和下级医院的理疗有何区别时，鲍医生告诉我，理疗的基本原理是差不多的，但上级医院的设备和技术可能更为先进。

由于我长期在家治疗，担心来回跑动会加重病情，鲍医生告诉我，正规的医院都可以进行治疗，而且并没有说来回治疗会加重病情。但他也提醒我，活动量大了都会加重病情，所以我建议我去有住院部的医院进行治疗。他还告诉我，宁波市中医院就有住院部，我可以考虑去那里治疗。

通过与鲍医生的线上问诊，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了他作为医生的责任感和人文关怀。我相信，在鲍医生的指导下，我的病情一定会有所好转。

那个周末，我拖着疲惫的身体来到了***针灸推拿科，医生***的热情让我瞬间感到温暖。他耐心地询问了我的病情，详细了解了我的症状，然后告诉我他怀疑我是晕针了。

医生的话让我有些紧张，但我还是鼓起勇气，详细描述了我的症状：左侧头顶有些涨疼，牙齿酸紧，左侧脖子肿了，扎针的地方咯吱咯吱地响。医生听了后，告诉我需要做头部CT和颈椎CT，以便更准确地诊断。

在等待检查的日子里，医生给了我一些生活上的建议：避风寒，勿过劳，节饮食，慎起居。他还告诉我可以用土豆片敷在肿的位置，缓解不适。虽然我心中仍有疑虑，但医生的专业和耐心让我感到安心。

检查结果出来了，医生的诊断果然没错。他告诉我，晕针是一种常见的现象，不必过于担心。在接下来的治疗中，医生一直关注我的病情，细心调整治疗方案。经过一段时间的治疗，我的症状明显减轻，生活也恢复了正常。

这次经历让我深刻体会到，在线上问诊和互联网医院的发展，让医疗服务更加便捷、高效。医生的专业素养和贴心关怀，让我感受到了医者的仁心。

那天，我正坐在电脑前，面对着满屏的文件，突然感到一阵剧烈的打嗝。我尝试了各种方法，但打嗝依然不停。连续四天了，我意识到这可能是身体在向我发出求救信号。

于是，我决定尝试线上问诊，通过互联网医院寻求帮助。在医生的耐心询问下，我详细描述了我的症状和情况。

医生首先安慰了我，告诉我不用担心。接着，他详细询问了我的饮食、睡眠情况以及是否有其他不适。了解到我一直在尝试针灸治疗，但效果不佳，他提出了针对性的建议。

医生告诉我，针灸治疗需要持续进行，并且需要加大刺激量。如果针灸效果不佳，可以考虑使用一些缓解平滑肌痉挛的药物。由于我在哈尔滨，他推荐我去中医药大学附属医院看看，那里出诊的大夫相对比较多。

当我询问在家附近的小中药诊所是否可以使用药物时，医生告诉我，缓解平滑肌痉挛的药物一般是针剂，最好能去医院用药。如果实在不方便，除外消化道出血、梗阻、肝肾功能障碍等情况，可以使用一些改善胃动力的药物，比如吗丁啉。

医生还提醒我，针刺对顽固性呃逆效果不错，可以尝试加大刺激量。当我询问是否有大夫可以上门针灸时，医生告诉我，上门服务可能比较难做到，建议我去消化科看一下。

医生的专业和耐心让我感到十分安心。虽然我不能立刻解决问题，但我知道，有了医生的指导，我离康复又近了一步。