夏天，又到了游泳的季节。但亲们知道吗？每年淹溺导致全球至少 50 万例死亡，即使有了游泳池的救助人员，有时都难免会发生意外！所以不管是熟悉水性者，还是游泳初学者，都应该了解溺水后的自救方法。此外，如果是外出游玩与水亲近，却不慎跌入水中，大家都要学会利用自己所掌握的急救知识自救保命。

一、写给不会游泳者的你

• 切莫惊惶无措！尽量采取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
• 呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。因为深吸气时，人体比重降到 0.967，比水略轻，可浮出水面，呼气时人体比重为 1.057，比水略重。
• 切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

二、写给"泳坛老将"的你

会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

在这样的天气中越来越多的人选择游泳来解暑降温，通过这篇文章的介绍，仅希望多一些人在避暑的同时，能够了解一些溺水自救和预防溺水的知识，这样才能在这个炎炎的夏季健康的拥有清凉哦。

接种了 HPV 疫苗还要做宫颈癌筛查吗？

要。

需要提醒的是，接种了 HPV 疫苗并不能 100%预防宫颈癌。因此即使接种了 HPV 疫苗，也必须定期做宫颈癌筛查，以便早发现问题及早处理。

很多人误认为，接种过宫颈癌疫苗后，就万无一失，没必要再做宫颈癌筛查了。

其实不然。现有的宫颈癌疫苗，未能覆盖所有高危型 HPV，无法做到 100% 预防宫颈癌。

因此，即使打了 HPV 疫苗，也推荐 25 岁以上，有性生活史的女性，定期做好宫颈癌筛查。

但如果真的体检发现了癌症，也别太过忧虑。宫颈癌是可控可防的一种疾病，早发现早治疗。

冬天寒冷，人会自然而然地寻找食物增加热量。加上女生大部分是寒性体质，所以“天冷暴食”的现象比起男生就会更加明显。

01 为什么冬天会特别想吃？

• 因为外界的寒冷让你有想要吃东西增加热量的本能，试想如果你在一个有暖气的房间里对外界的寒冷浑然不知，那么你就没那么想吃了。

02 老想吃东西也许并不是真的饥饿

真正的饥饿是最重要的一种饥饿类型，它告诉你什么时候应该吃东西了，会让你感觉到一些生理指标的变化，比如低血糖、头疼、能量低或者肚子“咕咕”叫等。电视型饥饿人在分心的状态下进食，会促使人们无意识地吃很多，摄入更多的热量。建议大家在打开电视之前先估计一下自己的饥饿程度。在看电视的时候让两手忙些别的事情，这样也许就能避免拿起手边的爆米花往嘴里塞了。

无聊型饥饿无聊的人们经常会打开冰箱看看里面有些什么。感觉无聊然后吃东西是我们经常会做的事情，我们最好想办法忍受无聊，而不是不自觉地去吃东西。生气型饥饿情绪与饥饿是有联系的。如果人们血糖偏低，这会导致思维逻辑不清和情绪易怒。经研究发现，在已婚人士中，血糖水平偏低的人更容易对他们的配偶生气甚至引发争吵

03 老想吃东西该怎么控制呢？

• 多喝热茶暖身暖胃天气冷的时候，喝热茶先设法让身体觉得暖、减少身体对加温的渴望，不至于想去吃东西来暖暖胃身。
• 少食多餐定时定量每天吃个 3-6 顿饭，每次都进食一点，不仅不会让你有空腹的感觉，而且一天所摄入的总热量也不会变多。很多人早上都不吃早餐，你知道中午到晚上有七个小时的空腹时间，导致的后果是你很想回家大吃一顿，肥胖就是这么产生的。
• 蔬菜绝对是你减肥路上的好帮手。你一定要牢记这个原则，蛋白质食品只要一巴掌的量就好，肉类食品也是。
• 泡澡暖宝宝等暖身暖胃泡澡不只可以让身体暖起来，也可以提升代谢。如果冬天在家里突然觉得食欲大增，不妨干脆去泡个热水澡，尽早上床睡觉去，这样可以控制食欲不至于暴饮暴食！

胃炎可以吃抗生素吗？

临时停经药物有一定副作用，对身体可能会造成伤害，无指征不建议使用。

常用的临时停经药为黄体酮，属于孕激素，己烯雌酚等雌激素也可以导致月经推迟，因副作用多，已很少应用。月经出血和体内雌性激素分泌突然减少，子宫内膜脱落、坏死有关，口服或者注射黄体酮，体内孕激素浓度升高，可致月经推迟。黄体酮常见副作用有恶心、呕吐、头晕等。黄体酮等雌性激素，可反馈性抑制促性腺激素分泌，影响正常月经周期，经常应用，可诱发月经失调，甚至闭经。

确有临时停经需求，应在妇科医生指导下应用黄体酮等药物。

精神分裂症的前趋症状

视频简介

作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 曹婷

一般囊肿直径≥5cm的患者才需要手术。腹腔镜手术可以让医生清晰地看到盆腔及腹腔内的组织以及脏器的所有情况，与此同时，剥除囊肿、保留卵巢和子宫，大大的增加了女性受孕的机会，对比传统手术来说，腹腔镜的创伤小、恢复快、住院时间短，是较佳治疗选择。当巧克力囊肿出现以下指征时，就要考虑手术：第一、囊肿≥5cm；第二、痛经非常严重，需要吃止痛药甚至打止痛针才能缓解疼痛；第三、患者想生孩子却迟迟没有怀孕。因为巧克力囊肿可能会导致盆腔内部环境变差，组织粘在一起，所以需要手术去掉囊肿，同时查看盆腔、输卵管等部位，解决掉这些问题，怀孕的几率将会大大增加。

那天，我像往常一样，打开了我的手机，登录了京东互联网医院。我的心情有些沉重，因为最近我一直在担心一个问题——我害怕在睡眠中被麻醉剂迷晕。

我找到了一位经验丰富的麻醉科医生，他的名字我至今还记得——***医生。我向***医生详细描述了我的担忧，他耐心地听我说完，然后微笑着告诉我，麻醉剂确实存在，但是它们并非一喷就晕的神奇喷雾。他解释说，全麻状态下患者处于类似深睡眠状态，一般对外界刺激没有意识，苏醒后可能还会有想睡的感觉，甚至头晕，这都是正常现象。

我还记得，***医生在回答我关于非全身麻醉的问题时，语气中充满了坚定。他说，非全身麻醉时，患者是有意识的，所以这种情况下，患者是完全有能力感知到外界的刺激的。

在了解到这些信息后，我心中的石头终于落下了。***医生还建议我更换门锁，或加装门锁，以增加安全性。我非常感激***医生的专业和耐心，他不仅为我解答了疑问，还给了我很多实用的建议。

从那天起，我不再担心自己会在睡眠中被麻醉剂迷晕。我知道，只要我遵循正确的预防措施，就可以保护自己不受伤害。而这一切，都得益于京东互联网医院和像***医生这样专业的医疗人员。

那天，我坐在电脑前，心情有些忐忑，因为我要进行一场重要的手术——割包皮。我知道手术前需要咨询医生，但我不愿意跑去医院，于是选择了线上问诊。在京东互联网医院，我遇到了一位来自麻醉科的专家，他耐心地解答了我所有的疑问。

我告诉他我现在正在服用的药物，包括劳拉西泮、氯硝西泮、抗强迫焦虑药和情绪稳定剂碳酸锂，以及抗抑郁用药和安坦片等。我对麻醉有些担心，害怕镇静过度，也担心自己服用的药物与麻醉药物产生冲突。

专家医生非常专业，他告诉我，我服用的这些药物不需要在手术前停药，因为长期应用这些药物可能会引起一些风险，如停药后可能出现高热、昏迷、疾病反跳和戒断综合征等。他解释说，抗抑郁药物和抗焦虑药物在长期应用中会减少儿茶酚胺的储存，因此术前不应停药，否则可能引起高热和昏迷的风险。抗精神病药物在长期应用者停药时需逐渐减量，骤然停药可能引起迟发性运动障碍、恶心、呕吐、头痛、心率加快以及促使抑郁复发的风险，因此术前也不主张停药。

听到这些，我放心了许多。医生还告诉我，手术当天早上不能喝水吃药，手术过后再开始吃药。他让我在手术当天告诉医生我所有的药物，他会根据我的情况调整用药。

我非常感激这位专家医生，他不仅专业，而且非常耐心。我深深地体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我们可以足不出户就能得到专业的医疗服务。

今天早上，我接到了一个来自北京昌平区的患者咨询。这位患者在过去的几个月里，一直因为情绪问题在服用抗抑郁药物和速效安眠药。他对全麻手术感到担忧，担心这些药物会对手术产生影响，甚至产生协同作用。

在与这位患者沟通的过程中，我详细询问了他的病情和用药情况。他告诉我，他之前服用过文拉法辛，但由于副作用较大，已经停药。目前他正在服用盐酸度洛西丁和氢溴酸西酞普兰。此外，他还提到自己偶尔会使用阿普唑仑来缓解失眠。

我向患者解释说，抗抑郁药物和安眠药在手术中确实需要特别注意。但根据他的情况，只要在麻醉前停止使用这些药物一段时间，一般不会对手术产生太大影响。我建议他在手术前继续按照平时服用的药物剂量来服用，无需自行停药。

在询问过程中，我还注意到患者对停药的风险感到担忧。我耐心地向他解释了停药可能带来的风险，以及如何在手术前安全地调整药物。患者听后，似乎对手术的安全性有了更深的理解。

在谈话的最后，我还提醒患者，医生的建议仅供参考，具体的治疗方案还需要根据他的病情和医生的专业判断来决定。他对此表示理解和感谢。

通过与这位患者的线上交流，我深刻体会到了作为一名医生的责任和重要性。在互联网时代，线上问诊为我们提供了便捷的服务，但同时也需要我们更加注重沟通和细节，确保患者得到最专业的医疗建议。

我是一位即将进行无痛胃肠镜检查的患者，在京东互联网医院进行了在线问诊。我通过文字询问了医生有关无痛胃肠镜麻醉事宜的问题，担心麻醉会抑制呼吸，是否配备心电仪器，以及晚上手发麻会不会影响检查等问题，表现出了对手术的担忧和不安。医生耐心解答了我的问题，解释了麻醉药物对呼吸的影响以及医生会如何处理，让我放心了许多。医生还询问了我的身高体重、睡眠情况和病史，并提醒我手发麻的症状需要到别的科室明确原因。

我在交流中感受到了医生的专业和细心，他不仅解答了我的疑虑，还询问了我的身体状况，对我的担忧给予了耐心的回应。通过与医生的沟通，我深刻感受到了医生对患者的关心和专业水准，这让我对即将到来的手术更加有信心。

在医生的建议下，我对手术的风险有了更清晰的认识，同时也对手术过程有了更多的了解。我对医生的回答感到满意，对即将到来的无痛胃肠镜检查更加放心。

那天晚上，我睡得并不安稳，左侧肋骨的位置突然一阵剧痛，仿佛有什么东西在肋骨间顶住，让我喘不过气来。那种痛楚让我无法入睡，只能艰难地翻来覆去。第二天，尽管白天工作时我没有感觉到明显的疼痛，但回到家中，那种顶痛又再次袭来。我决定上网寻求帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的麻醉科医生。医生详细询问了我的病情，包括疼痛的时间、程度以及相关症状。我回忆起大约六七年前，也有过类似的疼痛，但第二天就自行缓解了。医生建议我进行胸片检查，以排除肋骨骨折或炎症等可能性。

医生还询问了我是否有长期慢性咳嗽、剧烈咳嗽或反流性食管炎等诱因。我告诉医生，我在新冠高峰期感染了新冠病毒，之后出现了咳嗽和喉咙有痰的症状。医生解释说，这些因素都可能导致肋神经痛。

医生还提醒我，胃病与睡眠、饮食等生活习惯有很大关系。我承认自己有胃炎病史，而且近期偶尔会有反酸的情况。医生建议我复查胃镜，并强调生活习惯对反流性食管炎的治疗至关重要。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和专业。他不仅为我提供了专业的建议，还鼓励我保持积极的心态，注意生活习惯的调整。我决定按照医生的建议去消化内科就诊，并开始调整自己的生活习惯。

那是一个普通的周五下午，我像往常一样坐在电脑前，处理完手头的工作，突然收到了一条来自互联网医院的问诊请求。对方是一位住在江苏镇江市的李先生，他主诉肛门处起了外疮，排便有些困难。我立即回复了他，希望了解更多的细节。

李先生详细描述了他的症状，并表示自己很担心。我耐心地倾听他的描述，并告诉他，虽然我不能仅凭他的描述做出确诊，但我会尽力给出建议。我告诉他，这种情况可能是肛瘘，建议他去医院就诊。

李先生询问是否可以通过吃药来缓解症状。我告诉他，如果确定是肛瘘，可能需要手术治疗。如果只是单纯的外痔伴有感染，也是需要药物控制的。但因为我不能完全确定，建议他还是去医院就诊。

李先生接受了我的建议，并表示会尽快去医院就诊。我再次提醒他，避免症状加重。在对话的最后，我告诉他，痔疮是很常见的，不用太担心，但是如果合并肛瘘或者肛周脓肿了就要彻底治疗。

在这次问诊中，我深刻感受到了互联网医院的优势。它让医生和患者之间的沟通变得更加方便快捷，也让患者能够在家就能得到专业的医疗建议。同时，我也意识到了自己作为一名医生的责任，那就是给予患者最专业的指导，让他们能够得到及时的治疗。

最后，我在问诊记录中提醒李先生，医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

那天，阳光正好，我独自一人走进了京东互联网医院，心情多少有些紧张。预约了一位麻醉科医生，因为最近做了无痛肠胃镜，打麻药的地方淤青严重，让我有些担心。

医生***耐心地询问了我的情况，告诉我小臂是打麻醉的，手是打点滴的。我解释说，淤青挺严重的，而且按压有疼痛感。***医生微笑着安慰我，说这种黄色的淤青通常是拔针后没有按压好造成的，或者是用药的时候少于渗漏，如果没有疼痛，可以暂时不用管。

但是，如果有疼痛，可以进行湿敷，或者使用炉甘石涂抹。我听到这，心里稍微放松了一些。***医生又告诉我，这种情况很常见，尤其多见于老年人。

我继续询问淤青是否会一直存在，***医生告诉我，一般一周内，淤青会慢慢消失。听到这个，我感到十分安心。

整个问诊过程中，***医生不仅专业解答了我的疑问，还给了我很多实用的建议。我感到非常满意，也对京东互联网医院的服务感到放心。

最后，我再次感谢***医生，他告诉我，这只是一个“小问题”，没事的。我离开医院时，心情舒畅了许多。

我家孩子下眼皮散粒肿29天了，一直没有消下去。医生建议进行全麻手术治疗，但我们作为父母实在不忍心。我们担心全麻手术对小孩子会不会有副作用？我们对孩子的健康担忧不已。

在这段时间里，我们进行了很多咨询和沟通，最终决定向医生求助。医生非常耐心地听取了我们的疑虑和担忧，详细解释了全麻手术的过程和风险，并且给予了我们专业的建议和支持。医生的细心和专业让我们感到非常安心，对他的医疗技能和品质充满信心。

我们最终决定遵循医生的建议，前往医院进行全麻手术治疗。虽然担心仍然存在，但我们相信医生会尽最大努力保护孩子的安全和健康。我们深深感激医生的专业素养和对患者的关心，这是我们在医疗过程中所需要的。

希望孩子能够顺利度过手术，早日康复。

那天，我像往常一样，在手机上打开了京东互联网医院。因为家里的老人身体一直不太好，我打算给他买一瓶阿兹夫定片备用。

在咨询过程中，一位医生***的耐心和专业给我留下了深刻的印象。他首先提醒我，医生必须完整查看患者病例后才能开始诊疗行为。这让我对医生的专业性更加放心。

我向***医生说明了老人的病情，希望能得到他的建议。他询问了老人的年龄、病史等信息，然后告诉我，为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。这让我感到医生的责任心非常强。

当我提到阿兹夫定片时，***医生告诉我，由于库存原因，暂时无法为我开具处方。他解释说，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。我虽然有些失望，但也能理解。

随后，我询问了药品的到货时间。***医生告诉我，到货时间不定，但他会尽力通知我。我虽然不能立即拿到药品，但心里感到暖暖的，因为我知道他是在尽力帮助我。

在结束咨询后，我再次向***医生表示感谢。他说不客气，并提醒我，医生的回复仅为建议，如有需要诊疗，请前往医院就诊。这让我更加确信，他是一位负责任、有爱心的医生。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。无论是在任何时间、任何地点，只要有网络，就能得到专业的医疗服务。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的人享受到便捷、高效的医疗服务。

那天，我正准备参加公务员体检，却发现自己的白细胞偏高。这让我非常担心，因为体检结果将直接影响到我的未来。我决定寻求帮助，于是选择了互联网医院进行线上问诊。

医生***非常耐心，首先询问了我的症状，包括感冒、咽部疼痛、鼻塞、流鼻涕等。接着，医生让我上传了化验单，详细地分析了我的病情。

医生告诉我，我的白细胞偏高可能与尿路感染有关，建议我去泌尿科专科就诊。此外，医生还提醒我，公务员体检主要关注慢性病和传染病，我的肝功、肾功能都正常，没有必要过于担心。

在医生的指导下，我去了泌尿科，开了专科药物。经过一段时间的治疗，我的白细胞逐渐恢复正常。当我再次咨询医生时，他告诉我，一般感冒不会导致白细胞偏高，我已经顺利通过了体检。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的优势。医生的专业素养、耐心解答和高效的治疗方案，都让我对互联网医疗充满信心。