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胰岛素抵抗
[偷笑R]家常菜控糖午餐![种草R]今天吃青椒炒腰花,很多控糖宝子们不敢吃动物内脏,其实动物内脏营养非常丰富。[偷笑R]腰花富含维生素B12维生素B6维生素H复合维生素C肌醇叶酸泛酸。而且蛋白质含量较高,控糖期适合一周吃一次到两次。[种草R]控糖期要注意营养的摄入,平时少吃糖类,少吃坏脂肪。其余的鱼虾肉蛋奶正常吃呀,没有什么这也不能吃那也不能吃。控糖的糖友不知道怎么吃翻翻我以前的科普视频和食谱搭配直接抄作业啦![偷笑R]你今天午餐吃了啥呢?评论区晒一晒!
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胰岛素D抗怎么办怎么才能驯服它?
家人们你们吃饭前是不是跟我一样,麻烦的要死,作为糖尿病人这都是必不可少的
胰岛素对减肥人群的重要性,分享给大家,还会分享另外几种减脂期同样也很重要的激素
胰岛素抵抗
胰岛素抵抗的28个症状:1.夜尿频繁2.容易饥饿3.饭后尤其午饭后需要睡一觉4.饭后不觉饱5.碳水成瘾6.运动耐力不行容易疲劳7.腹部肥胖8.高胆固醇高血脂9.高血压10.高尿酸11.脂肪肝12.多囊卵巢综合征13.颈背腋窝腹股沟深色褶皱14.囊肿15.皮垂(皮肤表面赘生物)16.高血糖17.发炎和疼痛18.睡眠呼吸暂停19.新陈代谢率减慢20.记忆力减退或者痴呆21.喜怒无常,易怒,不高兴,情绪低落,焦虑。22.肌肉流失23.无法吸收营养24.交感神经紊乱(入睡困难)25.粉刺26.睾酮水平下降27.糖前期28.注意力涣散或脑雾
我已经开始怀疑自己是不是胰岛素抵抗了有没有吃的少动的多体重还上涨的姐妹给我指条明路
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