科普文章
长期久坐办公💻，低头玩手机📱导致的肩膀僵硬拉伸当下感觉轻松了但过后肩颈又疼了😡泡沫轴滚动🤦♀️肩颈按摩或推拿也解决不了问题📡那今天分析3️⃣种情况的肩颈酸疼➡️基本能涵盖90%以上肩颈疆硬的问题你可能是其中1️⃣种情况，也有可能是1️⃣2️⃣3️⃣种情况的组合导致的💔⚠️⚠️包括：1️⃣肩颈肌肉紧张2️⃣筋膜受损3️⃣间接肌肉紧张
一只切孔向你走来～
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今年护考不用担心啦～
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