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哪些人容易出现胰岛素抵抗?缓解胰岛素抵抗,教你三个方法

哪些人容易出现胰岛素抵抗?缓解胰岛素抵抗,教你三个方法
发表人:李康雷

大家有没有突然觉得自己发胖了,或者特别容易饿,体重怎么减也控制不下来,而且经常感到疲劳,容易累?饭后容易犯困等问题?

如果有这些问题,可能提示我们已经存在胰岛素抵抗的问题了。

 

一、如果出现了这些情况应该怎么办?

首先,应该测量一下空腹血糖和糖化血红蛋白,看看自己是不是已经处于糖尿病的前期了。

其次,就是查一下空腹胰岛素,如果空腹胰岛素很高,很大程度上就提示存在胰岛素抵抗了。

最后,如果前几个指标都是正常的,我们就可以做一个葡萄糖耐量试验和胰岛素的释放试验,这样就可以反映餐后胰岛素分泌的情况。如果存在餐后胰岛素超标,也提示胰岛素抵抗。

二、什么是胰岛素抵抗?

胰岛素主要通过两个途径降低血糖。

(1)促进肌肉及脂肪组织摄取葡萄糖。

(2)抑制肝脏葡萄糖输出。

正常情况下,胰岛素就像药水一样,将脂肪细胞,肝脏细胞和肌肉组织的大门逐渐打开,这时候血中的葡萄糖就会被充分的利用。

如果我们长期大量的吃一些甜食,或者经常吃高碳水化合物的食物,体内的热量得不到充分的利用,从而转化成脂肪,脂肪细胞越来越多,在我们的腹部肝脏等部位沉积下来,这时候就会干扰胰岛素这把钥匙来开启大门,从而使血糖得不到利用,身体各个组织中的细胞得不到充分的能量供应,胰岛就会继续不断的增加分泌量,天天分泌超量的胰岛素,久而久之,胰腺就会出现一种疲倦的状态,胰岛素分泌了很多,但是作用却逐渐失效了,这就叫做胰岛素抵抗。

三、哪些人容易出现胰岛素抵抗?

1、超重肥胖的人群,尤其是腹型肥胖的人群,体重指数BMI在24-27.9为超重,大于28为肥胖,腹型肥胖的人,指腰围大于80厘米或腰臀比大于0.8,这类人群发生胰岛素抵抗的概率zui大。

2、长期有不良饮食习惯的人,长期喜欢高糖、高脂饮食的人。

3、不爱运动的人,长期不运动,肌肉缺乏会导致胰岛素敏感性下降。

4、有高血压,高血脂,高尿酸的人,多囊的胰岛素抵抗往往伴随着血脂和血尿酸的异常。

5、经常在室内工作的人,这些人经常得不到阳光的照射,容易导致维生素D缺乏,维生素D在胰岛β细胞的功能调节中起到重要的作用。

6、经常爱抱怨,经常熬夜的人,这些人群容易导致体内内分泌紊乱,使身体皮质醇水平长期偏高,从而导致血糖升高,引发胰岛素抵抗。

7、有糖尿病家族史的人群,家族中有糖尿病,后代发生胰岛素抵抗或者糖尿病的概率就会相应的增加。

四、如何改善胰岛素抵抗?

1.从饮食上来说要调整好自己的饮食,关键是减少糖的摄入,比如各种含糖饮料零食,各种甜品奶油蛋糕等,减少碳水化合物的摄入量,比如精米白面等主食要少吃,少吃不健康的油炸食品,多吃一些蔬菜,因为蔬菜中含有大量的膳食纤维,既能够增加饱腹感,又能够调节我们肠道的菌群,有助于减轻体内的脂肪。

2 . 把运动提上日程运动能够帮助我们减轻胰岛素抵抗,是天然的降糖药,并不是所有的运动都对胰岛素抵抗有意义,应该怎么运动才合适呢?最好的运动方式就是有氧运动运动量,尽量在运动的过程中能够与他人交谈说出10个字左右的句子,这样的运动量,一般不会给身体造成过大的压力,如果运动量过大,过于剧烈,比如剧烈的打球或者跑步上气不接下气,这样的运动反而会诱发体内皮质醇的增加,导致胰岛素抵抗的发生。还有就是不要在饭后立刻运动,因为吃完饭以后,血液会进入到我们的胃肠道来促进消化,如果饭后立刻运动容易造成消化不良对,胰岛素抵抗的改善也没有好处,所以,要在饭后休息两个小时以后再去运动。      

减轻体重控制肥胖,需要做一些力量型的训练,也要注意不要进行大负重的力量训练。所以,我们提倡有氧运动为主,力量训练为辅,也可以适当的加上一些带有柔韧性的训练,运动量并不在于大,而是在于坚持。

3.控制好血压,血脂,尿酸等指标尤其是有高甘油三酯血症的人,要将甘油三酯降到正常,同时控制好血压,血尿酸等指标。

 

 

 

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

胰岛素抵抗疾病介绍:
胰岛素抵抗是一种由于胰岛素作用的器官对其敏感性降低,从而使胰岛素不能发挥正常功能的疾病。胰岛素发挥作用的机制十分复杂,正常情况下,胰腺胰岛β细胞释放胰岛素,作用于器官、组织表面的胰岛素受体,激活信号通路,从而发生信号传导,最终发挥相应的作用,它可以作用于肝脏、脂肪、骨骼肌,调节葡萄糖、脂肪及蛋白质的合成。具有降低血糖、调节脂肪、蛋白质代谢和促进生长的作用。胰岛素抵抗可引起糖尿病等多种疾病。
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  • 风湿关节炎指风湿性关节炎。风湿性关节炎早期常对症治疗,有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

    一般治疗:

    • 不要剧烈运动,做好身体保暖工作,避免受凉。
    • 不要抽烟不要喝酒,少吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,注意整体饮食营养均衡。

    物理治疗:

    • 患者关节肿胀时,可以用热毛巾外敷。
    • 也可以躺下将患肢适当抬高,走路可以借助拐杖等工具,减少肢体负重。
    • 适当按摩推拿,减轻症状。

    药物治疗:

    • 当患者关节疼痛、红肿等明显时,可以服用氯诺昔康、美洛昔康等非甾体抗炎药止痛。
    • 也可以使用羟氯喹、柳氮磺吡啶等免疫抑制剂进行抗风湿治疗,延缓病情发展。

    风湿性关节炎患者可先去正规医院就诊,由医生指导具体治疗方案,谨遵医嘱用药。

  • 大脑随着年龄的增长不断衰退,现有的研究已经确认一些可以延缓大脑衰老的因素,其中脑力锻炼、体力活动、多吃抗氧化食物、积极的社交活动是减缓大脑记忆力衰退的有效武器。

     

     

    经常用脑,可以让大脑衰老的慢一些

     

    研究表明,勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态,从而保养了脑细胞,使大脑不过早衰老。科学家还发现,脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时,老年人和青年人相比,脑内葡萄糖利用率较低,但用起闹来,脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于年青人。所以经常用脑还可以促进脑的新陈代谢,延缓衰老。

     

     

    常读书延缓大脑衰老

     

    读书对大脑的刺激会促使神经突出变丰富,延缓衰老进程。常读书的人具有较高认知储备,大脑衰老时能发挥缓冲作用,减缓衰老速度,使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。

     

    运动提高大脑认知能力,降低痴呆风险

     

     

    有一项很有意思的研究发现50岁以后如果很少锻炼或者不锻炼的话,5年内大脑老化程度等于10年,而如果进行中等到高强度锻炼的话,则可以减缓大脑老化10年。其中,有氧运动能有效促进大脑释放神经营养因子,提高人们认知能力,减低抑郁水平、中风风险和减轻老年痴呆症状。运动时肌肉细胞还会释放鸢尾素,鸢尾素不仅能促进脂肪分解,帮助人们达到减肥的目的,鸢尾素还可以进入大脑,促进大脑中的神经营养因子表达,提高大脑认知能力,降低痴呆风险。

     

    在均衡饮食的基础上,多吃深色蔬菜、优质蛋白质食物

     

    每天吃至少一份绿叶蔬菜的老年人,认知能力的下降速度比很少或从未吃这些蔬菜的人慢。绿叶蔬菜包括:如卷心菜、菠菜、小油菜、生菜、芹菜、韭菜、菜心、西兰花等,而且,绿叶蔬菜摄入量越高,衰老速度显著地慢,摄入量最高的相当于年轻了11岁。使劲吃菜吧,每天吃半斤以上绿叶蔬菜对于普通人来说没有什么负担。

     

     

    延缓大脑衰老可多吃一些富含生物类黄酮、花青素、胡萝卜素等抗氧化、抗衰老的食物,例如适量喝绿茶、紫色蔬果、橘红色蔬果、原味坚果等,能有效延缓大脑衰老。

     

    另外,还要适量摄入一些动物性食物,如鱼虾肉蛋奶等,尤其富含优质蛋白质、必需脂肪酸的深海鱼类,富含胆碱的蛋黄等,都有利于补充大脑所需营养。注意低温烹调,可清蒸、炖煮等,不要油炸。

     

    积极的参与社交活动

     

    积极的社交活动也能起到较少衰老对认知能力的影响,也就是说,社交技能越好,越不容易得老年痴呆。积极社交的老人,他们认知衰退速度比不经常社交的人要慢 70% 。

     

    大脑老化并不是等到老年的时候才开始的,而是至少从中年就开始了,因此预防和延缓大脑老化要尽早着手。

  • 维生素在我们的身体中的作用是不言而喻的,如果我们身体缺乏维生素的话,我们的身体会出现各种各样的问题,生活中我们也会听到一些广告特别突出维生素 的某一作用,比如今天的主角维生素B6,是不是你们也听过这句话“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法是真的吗?

     

     

    现在我们先来认识一下什么是维生素B6,它有什么作用呢?

     

    维生素B6是一种水溶性的维生素,它是维生素B族家族中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛,临床上的维生素B6主要用于妊娠期的呕吐和放射类疾病的呕吐。而我们人体中维生素B6是某些辅酶的组成成分,可以参加好多的代谢反应,特别是和氨基酸有关的代谢反应。除了可以阻止呕吐之外,维生素B6对于动脉硬化也是有一定的防治功效的,还可以改善高胆固醇血症。肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等食物中维生素B6的含量比较高。

     

    下面我就讲讲“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法的真假。

     

    其实维生素B6并不能起到防脱发的作用。对于脂溢性皮炎导致的脱发患者来说,口服维生素B6可以起到治疗的作用,但脂溢性皮炎并不能完全靠维生素B6来治疗,它只是起到一个配合治疗的作用。脂溢性皮炎的患者,真正来说是因为缺乏B族维生素,而不仅仅是维生素B6,所以建议脂溢性皮炎患者可以吃一些复合维生素片。

     

    而从临床上来说导致脱发的疾病还有很多,比如斑秃、头癣以及雄激素脱发等等,还有梅毒等疾病也会导致脱发,而在这些疾病中,维生素B6并不是作为常用的药物来治疗的。所以临床当中医生并不会建议患者用维生素B6来预防脱发。

     

    要想真正预防脱发,要从日常的生活当中注意起来,要做到保持一个好的生活习惯,不要经常熬夜,不要吸烟喝酒,在饮食上要做到饮食清淡,少盐少油,要少吃辛辣、刺激性的食物,多吃蔬菜和水果,多吃一些肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等含维生素B6比较多的食物。

     

     

    所以日常生活中我们对于营养方面的知识要有一个全面的认识,不要人云亦云,对于一些知识一定要有正确的判断,不要跟风,如果跟风去吃的话,补的过量也会对我们的身体造成负担,甚至引发一些疾病。

  • 从宝宝降临,他的一举一动就牵动着妈妈的心,但是他在适应环境的时候也会出现很多的问题,就比如缺锌就会导致宝宝出现食欲不振等现象。但是什么原因会导致宝宝出现缺锌呢?如果孩子长时间缺锌会导致什么危害呢?

     

    什么因素造成的呢

    1. 孩子早产

     

    孕妈妈的孕晚期的最后一个月是宝宝在母体内贮备锌元素的黄金时期,只有足月的宝宝会有这个待遇,要是早产的宝宝就会错失良机。

     

    2. 不吃母乳的孩子

     

    母乳中的含锌量是比较丰富的,尤其是初乳,含量更多。如果是没有吃过母乳或者母乳较少的孩子也是比较容易出现缺锌。

     

    3. 季节性的原因

     

    也有部分宝宝缺锌和季节的变化有关系,比如夏季就是孩子比较缺锌的高发季节,因为夏季的温度比较高,孩子会出现厌食的情况,食欲就变得很差,而宝宝体内的锌就会随着汗液排出体外,但是可以补充的锌就很少。

     

    4. 辅食添加不当

     

    如果是人工喂养的孩子,一般在4个月之后就会添加辅食,有的妈妈就会在辅食中添加含有锌元素的食物,有的妈妈就会忽略这点,未能给孩子摄入足够的锌,就会导致孩子出现缺锌的症状。

    缺锌的危害

    锌是人体必需的元素,孩子缺锌危害是非常大的,会出现以下的危害。

     

    1. 孩子会出现食欲不振,没有进食的欲望,也不容易饥饿。

     

    2. 孩子的食量会减少,有的孩子还会出现挑食,偏食的现象,也有的孩子还会出现习惯吃一些垃圾的食品。

     

    3. 孩子会出现生长得比较缓慢,身高和体重都会同龄的孩子更矮更轻一些。

     

    4. 孩子还会出现老是容易感冒,免疫力出现下降,尤其在换季的时候还会出现呼吸道感染等疾病。

     

    5. 在孩子的指甲壳上可以看见白斑,手指还会长出倒刺,有的孩子还会出现地图舌。

     

    6. 孩子在平时会表现得比较爱动,而且反应的能力也会比较慢,也有的孩子还会出现注意力不集中,学习的能力也会比较差。

     

    7. 孩子缺锌时还会出现眼部的问题,会出现视力下降的严重,有的孩子还会出现夜视困难、近视、远视等症状。

     

    8. 孩子容易出现皮肤的疾病,比如湿疹、皮疹等,当有外伤时还会出现伤口愈合的时间比较长。

     

    9. 缺锌的孩子在青春期的性发育比较缓慢。

     

     

     

    如果孩子有任何的身体变化,我们都应该及时发现,及时的补充。

  • 慢性咳嗽患者通常能吃红参,但不宜过量,以免引发不良反应。

    红参是一种常见的中药材,味甘、微苦,性微温,归肺经,可以起到补气安神、补脾益肺的作用。可以用来改善中气下陷、气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等不适。对于治疗肺虚喘咳、气短乏力、口干舌燥等也可以起到缓解作用。

    需要注意的是,由于红参性温,因此不建议过量食用,以免导致病情加重,还会导致口干舌燥、咽喉疼痛等产生。

    其次,在吃红参期间,避免和萝卜、绿豆、螃蟹等食物一起食用,以免降低药效,影响治疗效果。建议患者在治疗期间要注意饮食清淡,避免进食辛辣刺激、油腻性等食物,对于碳酸饮料、烟酒等一类也要禁止。

  • 夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态,所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯,就着灯火入眠。

     

    我们尊重每个人的生活习惯,但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗?会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢?

      

     

    其实是会的!


    首先,开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为,在正常情况下,人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素,它与人体的免疫力有着很大的关系,并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯,就会影响到这类激素的分泌,长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

     

    其次,开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的!因为灯光的原因,人不仅很难进入深度睡眠的状态,还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息,引起进一步的失眠或者其它的问题。

     

     

    开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑,有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯,其实这样是错误的。

     

    开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说,视网膜、眼睑都还没有发育完全,尽管睡觉闭上眼睛,但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内,这样眼睛其实一直能感觉到光源,无法得到休息和放松,严重地还会直接影响到视网膜,导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

     

     

    除了影响到视力,上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育,长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高,甚至是性早熟等。

     

    最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中,如果光线过于明亮,会使人昼夜节律被打乱,导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少,进而就会带来肥胖的出现。

     

    诸如上面所说,开灯睡觉其实带给人的不是安全感,更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着,这也可能是对外界十分敏感,一点的光和声响都会影响到睡眠的状态,这样其实也是一种不好的休息状态,会容易在睡着后被惊醒和打扰,从而带来睡眠质量的减低。

     

    一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题,没想到却是一个科学健康问题,开灯睡觉的危害,你get到了吗?

  • 是的,高血压与失眠存在一定关系。研究显示,失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱,影响血压调节机制,进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

    不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加,引起血压上升。此外,睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程,导致体重增加,从而进一步影响血压。因此,保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

  • 阳光不仅是维生素D“活化剂”,也是天然“保健药”之一。晒太阳会使人产生一系列生理变化,比如加快血液循环,促进维生素D的生成及钙质吸收,预防骨质疏松,杀死多种病毒、细菌等。研究发现,晒太阳太少还会增加人们患上心脏病、认知障碍、勃起障碍、前列腺癌、精神分裂等疾病的风险;而多晒太阳有助于预防多种癌症及过敏、哮喘、近视、流感、佝偻病等常见病。

  • 低血压是指血压低于正常范围。

    如果低血压没有引起严重的症状或并发症,一般情况下并不需要药物治疗,但如果患者低血压出现低灌注表现甚至出现休克,一般需要静脉使用药物,口服药物难以取得满意的疗效,因此没有吃什么药好的最快的说法。

    低血压是指收缩压低于 90mmHg 和/或舒张压低于 60mmHg,部分患者血压略低于正常值,没有任何临床症状,属生理性低血压,此时密切关注血压情况即可,无需进行特殊处理。

    部分低血压患者可能会出现靶器官灌注不足的表现,比如脑灌注不足的患者可出现头晕等症状,此时患者可适当进行补液扩充血容量,有助于提升血压改善症状,必要时可静脉使用多巴胺等药物升高血压。部分患者由于感染、过敏等原因出现休克的表现时,需要立刻使用升压药物进行治疗,比如感染性休克患者可使用肾上腺素进行治疗,过敏性休克患者可选择去甲肾上腺素进行治疗。

    当出现血压低的情况时,患者需要密切关注血压变化,必要时及时前往正规医院就诊。

  • 体重过重,超重,超胖,你的肚子又大了一圈,你怎么又胖了,这些是我们生活经常会听到的一些话,但是从人们口中说出来,你注意了吗?对于这些不陌生的话题,你有认真的思考过吗?为什么会出现你的身上,到底是什么原因导致的呢?遇到了你会怎么去解决呢?

     

     

    首先,我们去医院体检,有一项检查是检查脂肪的,大多数人会认为自己是健康的,其实是一种亚健康的状态,医生会说您应该减肥了,你的脂肪肝挺严重的,那么说到这句话的时候我们就应该注意了,可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了,脂肪肝,一个听着不痛不痒的病,但是他的出现不适偶然的,它代表的是我们的肝脏出现问题了,是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪,已经在影响肝脏的正常功能了。

    病因

    1. 体重的增长太快,肥胖症,特别是腰肥肚子大的人群;

     

    2. 三高人群:高血压,高血脂,高血糖;

     

    3. 高热量的膳食,摄入过多的饱和脂肪,胆固醇,含糖的饮料;

     

    4. 喜欢吃零食,甜食,吃的太快,太饱,晚餐吃的丰富的;

     

    5. 缺乏运动的人群;

     

    6. 经常熬夜,吸烟,喝酒的人群,内分泌紊乱的人群。

    症状

    1. 一般情况下起病比较隐匿,发病缓慢,没有明显的症状;

     

    2. 只有少数的人群会感觉到有乏力,便秘,晚上的睡眠不好;

     

    3. 也有部分患者会有肝脏的肿大,也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大;

     

    4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

     

    5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症,痛风,胆结石等症状。

    日常

    1. 我们要有适当的控制饮食,控制没有摄入量的热量;

     

    2. 我们也要适当的锻炼,避免久坐,做一些适当的有氧运动;

     

    3. 慎用一些保健品,戒酒戒烟,尽量避免一些肝中毒的药物。

    预防

    1. 调整自己的膳食结构:多吃一些粗粮,少使用一些高蛋白高脂肪的食物;

     

    2. 也要纠正自己的不良饮食习惯:早中午饭要定时适量,尽量避免吃的多,吃太快的习惯,在饮食上少吃零食,甜食,垃圾食品;渴的时候注意多喝水,而不是饮料代替;

     

    3. 禁止饮酒:对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉,但是如果存在脂肪肝,还是建议尽量少饮用,预防酒精肝的发生;

     

    4. 加强锻炼:我们应该每天坚持锻炼,做一些有氧的活动,增强自身的免疫力;

     

    5. 谨慎使用药物:肝脏是重要的代谢场所,避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

     

  • 我一直对自己的身体状况很关注,尤其是血糖和胰岛素水平。最近我做了一次糖前筛查,结果出来后我却不太确定是否正常。于是,我决定通过京东互联网医院的线上问诊功能来咨询一位专业的医生。

    在与医生的交流中,我得知我的空腹血糖和糖耐量两小时血糖都在正常范围内,这让我松了一口气。然而,当我问及胰岛素水平时,医生告诉我虽然我的空腹胰岛素水平正常,但糖耐量试验两小时胰岛素没有超过空腹胰岛素水平的10倍以上,这让我有些担忧。医生解释说,按照我国胰岛素抵抗相关临床问题专家共识的标准,这个结果是正常的,但我仍然不太放心。

    在进一步的沟通中,医生了解到我并没有超重或肥胖的问题,建议我注意饮食结构,避免吃甜食和饮料,并适当进行无氧运动增肌。听完医生的建议,我感到非常安心和满意。

    胰岛素抵抗的诊断与调理指南 常见症状 胰岛素抵抗的常见症状包括高血糖、多尿、口渴、疲劳等。易感人群主要是超重或肥胖者、有糖尿病家族史者、40岁以上者等。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 饮食控制:避免高糖、高脂肪的食物,增加膳食纤维的摄入。 2. 运动锻炼:适当进行有氧运动和无氧运动,帮助改善胰岛素敏感性。 3. 控制体重:对于超重或肥胖者,减轻体重可以有效改善胰岛素抵抗。 4. 药物治疗:如二甲双胍等口服药物可以帮助改善胰岛素敏感性。 5. 定期监测:定期检查血糖和胰岛素水平,及时发现问题并采取措施。

  • 我曾经是一个健康活泼的女孩,但自从月经不调开始,我就像掉进了深渊。起初,我只是偶尔推迟几天,后来就变成两个月才来一次。每次来的时候,量也很少,颜色暗淡。更糟糕的是,我开始出现不规则出血,时而多时而少,总是让我措手不及。这种情况持续了很久,我感到非常焦虑和困扰,甚至影响了我的日常生活和工作。

    我去了一家妇幼保健院,医生给我开了五天的黄体酮针。打完针后,我的月经在三月中下旬来了。但是,五月初又开始出现少量出血,之后就再也没有来过大姨妈。这种情况让我非常担心,于是我决定寻求更专业的医疗帮助。

    我通过互联网医院联系了一位医生,详细描述了我的症状和之前的治疗经历。医生告诉我,我的雌激素和孕激素水平都很低,说明我没有正常排卵。同时,我的体重也超标了,这可能导致肝功能异常和脂肪肝。医生建议我去内分泌科检查胰岛素抵抗,并配合口服黄体酮和短效避孕药来调整月经周期。

    我按照医生的建议去做了检查,结果显示我的胰岛素抵抗并不严重。医生开了黄体酮胶囊给我,告诉我先吃10天,然后停药等待月经来潮。同时,医生也强调了减重的重要性,建议我通过控制饮食和增加运动来降低体重,以改善内分泌功能和月经问题。

    我现在正在按照医生的指导进行治疗,希望能够早日恢复健康的月经周期。这个经历让我深刻认识到,及时就医和科学的治疗方案是非常重要的。同时,我也意识到,保持良好的生活习惯和体重管理对于女性的健康至关重要。

    肾虚型月经先后不定期的治疗指南 常见症状 月经不调、黄体功能不全、停经两月、不规则出血等症状可能是肾虚型月经先后不定期的表现。这些症状通常伴随着体重超标、肝功能异常等问题。 推荐科室 妇科、内分泌科 调理要点 1.口服黄体酮和短效避孕药来调整月经周期; 2.去内分泌科检查胰岛素抵抗,并配合药物治疗; 3.控制饮食和增加运动来降低体重; 4.保持良好的生活习惯和规律作息; 5.定期复查和调整治疗方案。

  • 我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为家里有医生的缘故,总之我对健康问题的敏感度比同龄人高出不少。最近几个月来,我的月经周期开始变得不规律,量也很少。同时,体重也在悄然上升,尤其是腰围部分。这些变化让我开始担心自己的健康状况。

    在一次偶然的机会中,我听说了一个可以通过网络进行问诊的平台——京东互联网医院。抱着试一试的态度,我注册了账号并预约了一位内分泌科医生。由于我之前做过餐前和餐后两小时抽血检验,医生首先询问了我的血糖检查结果。虽然只有两次数据,但医生还是给出了初步的分析和建议。

    医生指出,正常人血糖高峰通常在半小时左右,而糖尿病患者或胰岛素抵抗者则可能在两小时后达到高峰。我的两小时后的数据还算正常,但医生认为需要更多的数据来确定是否存在胰岛素抵抗。同时,医生也关注到了我的月经问题和体重增加,提醒我可能存在多囊卵巢综合征的风险,并建议我进行卵巢超声检查。

    在与医生的交流中,我感受到了网络问诊的便利性和高效性。即使身处不同的地方,我们也能通过互联网实现实时的沟通和诊断。这种方式不仅节省了时间和精力,也让更多的人能够享受到优质的医疗服务。

    多囊卵巢综合征就医指南 常见症状 多囊卵巢综合征(PCOS)是一种常见的内分泌紊乱疾病,主要影响生育年龄的女性。其常见症状包括月经不规律、月经量少、体重增加、腰围增大等。PCOS还可能导致不孕、皮肤问题和心血管疾病等并发症。 推荐科室 内分泌科或妇科 调理要点 1. 控制体重,减少腰围; 2. 饮食调整,避免高糖、高脂肪食物; 3. 进行卵巢超声检查,了解卵巢情况; 4. 根据医生建议,可能需要服用口服避孕药或其他药物; 5. 定期复查,监测病情变化。

  • 2型糖尿病是一种常见的糖尿病类型,其特征是胰岛素抵抗伴随胰岛素缺乏。患者可能表现出多尿、多饮、多食和体重减轻的“三多一少”症状,体力不支和发福也是常见症状。视力下降和视物模糊可能是首发症状,视网膜病变风险较高。治疗包括饮食控制、运动、药物治疗和血糖监测。诊断依赖于血清葡萄糖测定和尿常规检查,糖化血红蛋白等指标可用于评估血糖控制情况。

  • 我是一名孕妇,28周+,在孕早期就被诊断出血糖高,开始注射门冬和地特胰岛素。起初,我的血糖控制得很好,但最近一段时间,空腹血糖开始失控。凌晨三点左右,我的血糖是5.4,早上空腹就升到了7点几。这种情况让我非常焦虑和困惑。

    我决定寻求专业的医生帮助,通过互联网医院进行线上问诊。医生告诉我,孕晚期需要的胰岛素剂量需要增加,可能是胰岛素抵抗加重所致。我们讨论了我的用药情况,包括早30单位、午和晚18单位、睡前32单位的地特胰岛素。医生建议我可以继续使用地特胰岛素,并且可以加量到34单位,但需要注意白天的低血糖风险,适当减少白天的胰岛素剂量。

    在整个问诊过程中,医生非常耐心和专业,解答了我所有的疑问。我也意识到,控制血糖对于我和胎儿的健康至关重要。通过这次线上问诊,我不仅找到了解决问题的方法,也增强了对自己身体的了解和管理能力。

    孕期糖尿病的治疗与调理 常见症状 孕期糖尿病的常见症状包括多饮、多尿、体重下降、视力模糊等。空腹血糖控制不住是其中一种表现形式,需要及时就医处理。 推荐科室 内分泌科或产科 调理要点 1. 定期监测血糖水平,及时调整胰岛素剂量; 2. 合理安排饮食,避免高糖、高脂肪食物; 3. 适当进行体力活动,帮助控制血糖; 4. 注意低血糖的风险,随身携带糖果或其他快速补充能量的食物; 5. 定期复查,确保胎儿的健康发育。

  • 在武汉市的一家医院,一个年轻的女性,名叫小李,面临着一个困扰她已久的问题:多囊卵巢综合征(PCOS)。这是一种常见的内分泌失调疾病,影响了许多女性的生育能力。小李的故事开始于她决定尝试多囊促排怀孕的那一天。

    小李在网上预约了一位专业的医生,开始了她的治疗之旅。医生详细地阅读了小李的病情描述,并给出了初步的诊断和治疗方案。小李按照医生的建议进行了治疗,包括使用排卵针和地屈孕酮。

    在等待的日子里,小李经历了各种情绪的波动。从焦虑到期待,再到担忧,她的内心世界像是一场风暴。终于,在8月3日,她用试纸检测出怀孕的迹象。然而,当她看到hCG数值时,心中又涌起了一股不安。因为她发现自己的hCG数值似乎不如同期其他人高。

    小李再次向医生寻求帮助。医生安慰她说,翻倍速度是正常的,hCG数值的高低不一定反映怀孕的成功与否。医生还提醒小李,孕酮水平也很重要,需要密切关注。小李感到宽慰,但仍然有许多疑问和担忧。

    在接下来的几天里,小李继续进行血液检查和空腹血糖测试。结果显示,她的胰岛素抵抗可能仍然存在。医生建议她暂停服用二甲双胍,改为通过饮食和适当的运动来控制血糖水平。小李开始认真执行医生的建议,希望能够顺利度过孕期。

    小李的故事告诉我们,面对疾病和怀孕的挑战,我们需要保持耐心和信心。同时,通过互联网医院和线上问诊服务,我们可以更方便地获取专业的医疗咨询和指导,帮助我们更好地管理自己的健康。

    多囊卵巢综合征(PCOS)就医指南 常见症状 多囊卵巢综合征(PCOS)常见症状包括月经不规律、体重增加、多毛、痤疮等。易感人群主要是育龄女性。 推荐科室 妇科或内分泌科 调理要点 1. 药物治疗:使用排卵针和地屈孕酮等药物帮助调节激素水平和促进排卵。 2. 饮食调整:避免高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。 3. 运动锻炼:适当的有氧运动可以帮助改善胰岛素抵抗和控制体重。 4. 心理支持:寻求家人、朋友或专业人士的支持,减轻焦虑和压力。 5. 定期检查:定期进行血液检查和超声波检查,监测卵巢功能和怀孕情况。

  • 我是多囊患者,最近去做了胰岛素抵抗检查。拿到报告单时,看到一堆数字和专业术语,完全看不懂。心中焦急万分,担心自己的健康状况。于是我决定通过互联网医院进行线上问诊,希望能找到一位专业的医生帮我解读报告单。

    在京东互联网医院上,我很快就找到了一个合适的医生。我们开始了视频问诊。医生首先询问了我的身高体重和服药情况。我告诉他我身高164,体重47.5kg,没有服药。然后医生问我有没有其他不适,我回答说没有什么不适,只是对检查结果感到困惑。医生看了看我的报告单,告诉我我的胰岛素抵抗并不严重,血糖也正常。听到这个消息,我松了一口气,但还是有些疑惑,问医生是否仍然存在抵抗。医生说我的抵抗很轻,完全可以通过生活方式的改变来控制。

    这次线上问诊让我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。无论何时何地,只要有网络连接,就可以随时随地找到合适的医生进行咨询。这种模式不仅节省了时间和精力,还能让我们更好地管理自己的健康。

    多囊卵巢综合征就医指南 常见症状 多囊卵巢综合征(PCOS)是一种常见的内分泌紊乱疾病,主要表现为月经不规律、多毛、肥胖、不孕等症状。部分患者还可能出现胰岛素抵抗和血糖异常的情况。 推荐科室 妇科、内分泌科 调理要点 1. 控制体重,避免肥胖; 2. 合理饮食,减少高糖、高脂肪食物的摄入; 3. 增加运动量,保持适当的体育锻炼; 4. 如果需要,医生可能会开具口服避孕药或胰岛素敏感剂等药物; 5. 定期复查,监测病情变化。

  • 糖尿病人在患精神病时,可能与胰岛素抵抗、脑血管病变、高血糖状态、神经递质代谢异常和药物副作用等多种因素有关。针对胰岛素抵抗,可通过使用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等药物来改善胰岛素敏感性。对于脑血管病变,控制血压是预防和治疗的关键,常用的降压药包括硝苯地平控释片、非洛地平片等。高血糖状态需通过口服格列齐特片、格列吡嗪片等降糖药物来降低血糖。神经递质代谢异常可通过抗精神病药物如利培酮片、奥氮平片等进行治疗。同时,需注意药物副作用,并定期监测血糖和情绪变化。必要时,进行头部影像学检查以排除其他潜在的疾病。

  • 备孕中的我,总是小心翼翼地关注着自己的身体状况。最近的一次糖耐检查结果却让我心神不定。三小时胰岛素高的吓人,仿佛预示着某种未知的健康风险。于是,我决定通过京东互联网医院的线上问诊功能,向一位专业的内分泌科医生寻求帮助。

    在与医生的对话中,我得知了一个令我宽慰的消息:目前我并没有出现胰岛素抵抗的现象。医生解释说,三小时胰岛素高可能是因为胰岛储备功能尚可,身体在应对葡萄糖负荷时释放了更多的胰岛素。虽然这不是最理想的情况,但也并非意味着我已经患上了糖尿病或其他相关疾病。

    医生的建议是继续保持健康的生活方式,包括适当的运动和均衡的饮食。这些都是我在备孕过程中一直在努力做的事情。听了医生的解释和建议,我心中的石头终于落地了。即使面临未知的健康风险,至少我知道自己可以采取哪些措施来保护自己的健康。

    高胰岛素血症的调理与治疗指南 常见症状 高胰岛素血症可能会导致多尿、口渴、视力模糊等症状,尤其是在糖耐量受损或糖尿病前期阶段。然而,许多人可能并无明显症状,只能通过血液检查来发现问题。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,避免高糖、高脂肪食物; 2. 增加运动量,帮助身体更好地利用胰岛素; 3. 定期监测血糖和胰岛素水平; 4. 如果需要,根据医生建议使用口服药物或胰岛素注射; 5. 维持健康的体重,减少肥胖对胰岛素抵抗的影响。

  • 我曾经是那个在深夜里默默流泪的女孩,多囊卵巢综合征(PCOS)这个词像一座大山压在我的心头。四年了,我尝试过各种治疗方法,但每次都以失败告终。直到那天,我在互联网医院上遇到了她——一位温柔而专业的妇产科医生。

    我向她描述了我的症状:吃优思悦后出现褐色分泌物,胰岛素抵抗等。她的回应让我感到安慰和希望。她建议我增加优思悦的剂量,并在下个月开始使用优思明。她的解释让我明白了为什么之前的治疗方案不起作用。

    在这位医生的指导下,我开始了新的治疗旅程。每天准时服药,注意饮食和运动。几个月后,我的症状明显改善。最重要的是,我重新找回了自信和快乐。

    多囊卵巢综合征(PCOS)就医指南 常见症状 多囊卵巢综合征(PCOS)是一种常见的内分泌紊乱疾病,主要影响女性生殖系统。其常见症状包括月经不规律、多毛、体重增加、皮肤问题等。 推荐科室 妇产科 调理要点 1. 药物治疗:口服避孕药(如优思悦、优思明)可以帮助调节激素水平。 2. 饮食管理:避免高糖、高脂肪的食物,增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。 3. 运动锻炼:定期进行有氧运动和力量训练可以帮助改善胰岛素抵抗和体重管理。 4. 心理支持:PCOS可能会引起焦虑和抑郁,寻求专业的心理咨询和支持是非常重要的。 5. 定期检查:定期进行妇科检查和激素水平检测,以便及时调整治疗方案。

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