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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

腕管综合征多久能好要根据它的病因和治疗方式来判断。

治愈的时间没有统一标准，因为腕管综合征对于医生来说都是不一样的。发病的时间，发病的程度，还有患者的原发病千差万别。还有采取什么样的治疗，对药物、包括理疗或者电疗敏感程度怎么样，都是不一定的，都是一个未知数，所以没有一个确切的时间。多长时间能够治好？通常早期的轻度的腕管综合征，保守治疗如果有效，一般轻度的在3周左右可能会见效。但对于比较严重的有可能得1个月，甚至可能治疗完以后只是减轻，达不到彻底缓解的目的。

一般术后的有些患者，可能第2天第3天就会觉得手的麻木即刻就得到缓解。但至于最后要恢复到比较满意或者正常的状态，有些可能需要几周，有的需要几个月才能够恢复。但对于肌肉萎缩的患者，即便做手术，到后期也不见得能够完全恢复到正常的程度。所以对于腕管综合征病程比较长或者比较重的患者，还是建议尽早手术，不要等到肌肉萎缩了才进行治疗。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

对腕管综合征进行保守治疗的患者，热敷是有一定疗效的。首先知道腕管综合症的有一部分原因也是由于寒冷、低温，还有刺激造成局部的炎症水肿，这个时候适当的对腕管进行热敷或者是热水浸泡，可以改善局部的血液循环，有利于消肿，也有利于减轻症状，但是热敷对于类风湿或者有局部滑膜肿胀比较严重的患者，也建议温度不要太高。对于热敷，因为过高温度或者过长时间浸泡热敷，有滑膜会肿胀，会加剧，所以建议温度适中，一般热敷或者浸泡的时间控制在20分钟，不要超过30分钟为宜，一天的话1~2次就好。

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大部分早期的或轻度的腕管综合征都是采取保守治疗。

第一，要减少活动，局部带护腕或支具进行保护，可以进行热敷、电疗或理疗，改善局部的血液循环，还可以给予药物治疗，像营养神经、消炎止痛或消肿的药物，对神经进行营养支持、消炎减少局部的肿胀。

第二，结合中医的疗法，比如说中药的熏敷、推拿按摩、针灸，通过保守治疗得到缓解。对于有原发病，比如有类风湿、痛风或糖尿病的病人，还要注意控制原发病，才能够减少腕管综合的征复发。

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早期或者轻度的腕管综合征是可以通过治疗进行缓解的。

早期的患者可能适当的应用口服甲钴胺，或者消炎止疼的药物，同时结合像电疗或者理疗，或者包括热水的浸泡等都能起到比较好的效果。但对于比较严重的或者反复发作的腕管，甚至手腕大鱼际肌出现肌肉萎缩的这类患者，建议尽早通过手术治疗来得到彻底的根治。

现在手术治疗也是比较安全的，目前开展腕管镜的微创治疗，局麻下当天做，当天就会出院，通过内镜技术，进去以后把正中神经进行双减，达到彻底治愈腕管综合征的目的。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

大部分腕管综合征患者是可以开车的。

腕管综合征是由于腕管推体管狭窄压迫正中神经，造成大拇指、食指、中指麻木。对于比较严重的患者，可能会造成大鱼际肌肉萎缩，会造成对掌功能的下降，力量也会下降，抓持力量可能会减弱。如果力量很弱，开车就要特别小心。特别是喜欢用一只手，而这只手又是腕管综合征的患者，驾车的时候就得特别小心。

如果症状比较重，还是建议早期做微创手术，这样早期恢复，避免给功能或身体带来一个严重的损害。

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腕管综合征一般是不会引起胳膊疼的。

因为腕管综合征主要是在腕管发生狭窄，从而压迫正中神经，可能造成局部的麻木和大鱼际肌的萎缩，所以不会引起前臂或者上臂的疼痛或者是麻木。

当然对于极少部分的病人，比如说压迫比较严重，可能也会影响到肌腱、屈肌腱的活动。在这种情况下有可能会放射到前臂这一段，可能会有一定的酸痛，但是一般位置不会太高或者影响到上臂，所以对于就是上臂有麻木或酸胀感的患者，可能要排除是否是有颈椎病的可能，因为颈椎病也会造成上臂包括手指头的麻木，所以一般来说腕管综合征是不会引起胳膊疼的。

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轻度的腕管综合征压迫并不是特别明显，正中神经可能有时候是因为滑膜或者局部的炎症刺激所导致的手部的麻木，所以早期轻度的腕管综合征是可以自愈的。

通过休息减少活动，手麻木就消失。可能一旦又活动多或用手又用多以后，或者受到寒冷等等物理刺激，症状又会再复发或者加重。病程比较长或者症状比较重的腕管综合症，压迫相对比较固定，就是压迫比较严重，这个时候可能就没法自愈了。得通过药物治疗、理疗，甚至通过手术治疗，才能够解决手部的麻木，甚至肌肉的萎缩。

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腕管综合征患者建议戴护腕。

保守治疗首先减少活动制动，对长期用键盘的人，护腕可以减少直接对腕管的摩擦和挤压，同时护腕可以限制腕部的过度活动，可以起到分担部分腕关节应力的作用，可以减轻腕管在急性期疼痛时的受力，护腕还有保暖作用，相当于对腕管进行热敷或保温，对腕管的恢复、消肿是有益的。

所以对于腕管综合征的病人，建议发病的时候戴护腕是有好处的。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

腕管综合征进行电疗的效果主要是根据患者的症状轻重程度及发病的时期来决定的。

一般对于早期的轻度的腕管综合征的患者，症状不是很严重，主要以炎症、水肿为主，在这个时候进行电疗效果还是不错，甚至反复的电疗都能够达到很好的效果。但是对于后期就是压迫或者增生已经比较严重，这时候正中神经受挤压的时间，受挤压的程度都比较严重，在这个时候可能单纯用电疗，可能效果会打折扣，所以特别是对于炎症引起来的腕管综合征，电疗同时可以消肿，可以消炎，效果是可以的。

但就是对于物理性的压迫，比如有骨刺，有骨质增生或者腕横韧带的增厚，这种压迫到后期可能效果就不行，后期的电疗还得结合药物，或者其他的针灸等等治疗，才能够起到比较好的作用，到最后期可能只有通过手术才能够彻底治疗。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

腕管综合征和腱鞘炎是有区别的。

腕管综合征在正中神经腕管位置受压迫所引起，最常见的症状是手指的麻木，严重的可以造成肌的萎缩。腱鞘炎主要是肌腱受到了长期的负荷或者摩擦，造成肌腱的炎症，常见的部位有腕部、大拇指、无名指、中指。症状主要是局部的疼痛，还有手腕包括受累肌腱的牵拉活动的疼痛，卡压表现为弹响指，可能弯过来以后就伸不直，伸值以后弯过来又很费劲，甚至叫扳机指咔嚓咔嚓的感觉。

这两个是完全不同的两个病，导致疼痛或者麻木的原因，可能都是无菌性的炎症，但这从机理上和部位上是完全不同的，所以不要把两个病搞混淆。

男性往往对健康问题不够重视，导致许多疾病在早期未能得到及时治疗，最终演变成严重的疾病。以下三种常见疾病需要男性朋友们格外小心：

1. 腕管综合征

腕管综合征是由于手腕部位正中神经受到压迫而引起的疾病，常见于长时间使用电脑、手机等电子产品的男性。早期症状包括手腕疼痛、手指麻木等，如果不及时治疗，可能导致神经受损、手掌发黑、肌肉坏死等严重后果。

预防措施包括：保持正确的坐姿，避免长时间重复同一动作，定期休息，适当进行手部锻炼等。

2. 高血压

高血压被称为“无声杀手”，早期症状不明显，容易被忽视。长期高血压会导致心脏、大脑、肾脏等器官受损，严重危害健康。

预防措施包括：保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、保持良好心态等，定期测量血压，如有异常及时就医。

3. 胃溃疡

胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，主要症状包括上腹部疼痛、恶心、呕吐等。长期胃溃疡可能导致胃穿孔、胃出血等严重并发症。

预防措施包括：养成良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，戒烟限酒，定期进行胃镜检查等。

男性朋友们要关注自身健康，定期体检，及时发现并治疗疾病，才能拥有健康的身体。

最近，我因为腕管综合症在网上进行了问诊，这是一种常见的手部神经病变疾症。我向医生描述了我的症状，他非常耐心地倾听我的主诉，并给予了专业的建议。

医生提醒我在进行治疗时需要注意保护手部并进行适当的休息，还关心我是否有药物过敏史和近期的健康情况。他给我开了一个完整的治疗方案，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。

通过网上问诊，我方便地得到了专业的医疗建议和治疗方案。我对医生的耐心和细心感到非常满意，同时也意识到自己需要更加注意保护手部，避免病情的恶化。

早晨醒来，手指肿胀、发麻，这可能是许多健康问题的信号。以下是一些可能的原因和相应的建议。

一、腕管综合征

腕管综合征是最常见的原因之一。当手腕部受到压迫，正中神经被卡压，就会出现手指肿胀、发麻的症状。这种疾病多见于长期使用电脑、手机等电子产品的人群。

二、动脉炎

动脉炎是一种血管炎症性疾病，可能导致血管狭窄，血流受阻，引起手指肿胀、发麻。这种疾病可能由自身免疫性疾病、感染等因素引起。

三、血管狭窄

血管狭窄可能导致血液流通不畅，引起手指肿胀、发麻。这种疾病可能由动脉粥样硬化、糖尿病等因素引起。

四、手指关节问题

手指关节问题，如类风湿性关节炎、痛风等，也可能导致手指肿胀、发麻。

五、其他原因

除了上述原因外，手指肿胀、发麻还可能由以下因素引起：

• 睡眠姿势不当
• 过敏反应
• 营养不良
• 药物副作用
• 甲状腺疾病

如何应对手指肿胀、发麻？

1. 休息：避免长时间使用电子产品，保持良好的睡眠姿势。

2. 物理治疗：如热敷、按摩等，可以缓解手指肿胀、发麻的症状。

3. 药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs）等，可以缓解炎症和疼痛。

4. 手术治疗：对于严重的腕管综合征，可能需要进行手术治疗。

5. 日常保养：保持良好的饮食习惯，适当运动，避免肥胖。

腕管综合征，也被称为腕管狭窄征，是一种常见的神经压迫性疾病。它通常由腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起，导致腕横韧带增厚，腕管内肌腱肿胀、淤血机化，使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经。

任何影响正中神经在腕管内空间的因素都可能导致腕管综合征，包括腕部的骨折、脱位、局部血肿、脂肪瘤、腱鞘囊肿等，以及职业因素，如木工、厨师、园艺、长期电脑办公等，肥胖、糖尿病、更年期等也可能引发此病。

腕管综合征的主要症状是拇指、食指、中指指端麻木或疼痛，持物无力，以中指较为明显。夜间或清晨症状较重，夜间可痛醒，适当抖动手腕可以减轻疼痛。有时疼痛可牵涉前臂。

治疗腕管综合征的关键在于解除正中神经的压迫。非手术治疗包括药物治疗、支具固定治疗和物理治疗，适用于不太严重的情况。如果患者症状严重，且非手术治疗无效，则需进行手术治疗。手术通过微创切口解除腕管部位神经的压迫。

腕管综合征手术后，患者一般需要半年左右的时间进行恢复。在恢复期间，患者可以适当进行功能锻炼，并逐渐恢复到正常生活。但恢复过程中需要循序渐进，避免过度使用手腕。

腕管综合征的预防措施包括避免重复手腕动作，保持正确的坐姿和握笔姿势，定期进行腕部伸展运动等。如果出现腕部不适，应及时就医，避免病情恶化。

总之，腕管综合征是一种常见的神经压迫性疾病，通过及时的治疗和适当的护理，患者可以恢复正常生活。

日常生活中，许多人会出现指和无名指发麻胀痛的症状，这可能是由于多种原因引起的。常见的病因包括神经压迫、神经损害等。

腕管综合征是导致指和无名指发麻胀痛的常见病症之一。腕管综合征的主要症状为桡侧手指指端麻木和疼痛，患者可能会出现持物无力的情况，特别是中指。在清晨或夜间，症状可能会更加严重。通过抖动手腕可以暂时缓解症状。此外，腕管综合征还可能导致整个前臂疼痛，以及食指、拇指和中指感觉过敏或迟钝。部分患者还可能出现鱼际肌萎缩和拇指对掌功能无力。

腕管综合征的发生与腕管内压力不断增加有关。腕管内包含肌腱和神经，如果活动频繁，肌腱可能会发炎，导致腕管综合征。桡骨远端骨折、腕骨骨折等也可能导致腕管内压力剧增。此外，腕管内组织出现瘢痕或韧带肥厚也可能引发腕管综合征。

对于腕管综合征的治疗，早期可以通过保持腕关节中立位、腕管内注射药物等方法缓解症状。如果存在腱鞘囊肿或慢性滑膜炎，应积极手术切除。如果腕管壁增厚狭窄，可以进行韧带切开减压术。

除了治疗外，患者还应注重日常保养。保持健康饮食，睡前补充钙和维生素。改变生活习惯，减少腕关节活动，适当进行手腕放松，避免劳损，加强锻炼，提高身体素质和免疫力。

如果出现指和无名指发麻胀痛的症状，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。

随着科技的发展，电脑已经成为我们日常生活中必不可少的工具。然而，长时间使用电脑也引发了一系列健康问题，其中最常见的便是鼠标手。那么，如何判断自己是否患有鼠标手呢？本文将从症状、原因、预防和治疗等方面为您详细解析。

一、什么是鼠标手

鼠标手，医学上称为腕管综合征，是指由于长期过度使用鼠标，导致腕部神经受到压迫，从而引起手部疼痛、麻木等症状的一种病症。

二、如何判断是否患有鼠标手

1. 症状：鼠标手的主要症状包括大拇指、食指、中指和环指的桡侧半麻木和感觉异常。患者可能会感到手部疼痛、肿胀、无力，甚至出现肌肉萎缩等症状。

2. 体征：医生会通过检查患者的腕部、手指等部位，观察是否存在肌肉萎缩、关节僵硬等体征，从而判断是否患有鼠标手。

三、鼠标手的原因

1. 长时间过度使用鼠标：长时间使用鼠标，特别是姿势不当，会导致腕部肌肉过度疲劳，进而压迫腕管内的正中神经。

2. 腕部姿势不当：长时间保持同一姿势使用鼠标，如手腕向上或向下弯曲，容易导致腕管内的神经受到压迫。

3. 腕部受伤：腕部受伤，如扭伤、骨折等，也可能导致鼠标手。

四、预防和治疗

1. 预防：

（1）调整电脑桌椅高度，使手臂自然弯曲，手腕保持中立位。

（2）使用符合人体工程学的鼠标和键盘。

（3）定时休息，每工作一小时起身活动5-10分钟。

（4）加强腕部肌肉锻炼，提高腕部耐力。

2. 治疗：

（1）轻度患者：可服用非甾体类消炎止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。

（2）中度患者：可进行局部封闭治疗，缓解症状。

（3）重度患者：需进行手术治疗，如腕管减压术等。

五、总结

鼠标手是一种常见的职业病，了解其症状、原因、预防和治疗方法，有助于我们预防和治疗鼠标手，保护我们的手部健康。

那天，我坐在电脑前，心中有些忐忑，因为我要通过互联网医院寻求帮助。我的手麻和脚趾麻木已经困扰我好一段时间了，尤其是右边的三个脚趾，让我走路时总感觉不稳定。我试着在搜索引擎中输入症状，但结果总是让人摸不着头脑。

终于，我决定试试互联网医院的服务。注册、上传病历、预约医生，一系列流程下来，我感到有些疲惫。然而，当我看到屏幕上出现那位医生的微笑时，我似乎找到了一丝希望。

医生很耐心，她首先询问了我的症状，然后又详细询问了我的生活习惯。我告诉她，两周前我吃了甲钴胺，感觉症状有所缓解。医生听后，温和地告诉我，这可能是腕管综合症的症状，建议我继续服用甲钴胺，并配合欧开治疗。

在咨询过程中，医生还询问了我是否有其他不适，我告诉她，近一个月来，我有过三次突然全身无力的经历，但休息一会儿后又能恢复正常。医生告诉我，这可能与我的症状有关，建议我注意休息，避免过度劳累。

整个咨询过程，医生都很耐心，她没有因为我是通过互联网医院就诊就减少了对我的关注。我感到非常温暖，仿佛她就坐在我的对面，用她的专业知识和人文关怀为我解答疑惑。

如今，我的症状已经有所缓解，我知道，这离不开那位医生的专业指导和我的积极配合。虽然我们从未见过面，但她的关心和帮助让我感受到了医患之间的真诚。

随着电脑和智能手机的普及，我们越来越离不开这些电子设备，然而，长时间使用这些设备也带来了一些健康隐患，其中之一就是“鼠标手”，也就是腕管综合症。

腕管综合症是由于手腕处的腕管受到压迫，导致正中神经和血管受损而引起的。这种病症主要表现为手指疼痛、麻木、僵硬等症状，严重时甚至会影响日常生活和工作。

那么，如何预防和缓解腕管综合症呢？以下是一些建议：

1. 改善坐姿

保持正确的坐姿，避免手腕过度弯曲或扭转，是预防腕管综合症的关键。建议使用人体工学椅和电脑桌，调整桌椅高度，使手臂与桌面保持垂直，手腕自然放松。

2. 选择合适的鼠标和键盘

选择适合自己的鼠标和键盘，可以减轻手腕的压力。建议选择无线鼠标，避免长时间握持鼠标；选择人体工学键盘，使手腕保持自然弯曲。

3. 定期休息和运动

长时间使用电脑或手机后，要定期休息，做一些手腕和手指的运动，以缓解肌肉疲劳。以下是一些简单的运动方法：

（1）翘掌变爪：两臂自然下垂，两手掌向上翘起，手和手臂成90°夹角，略停两秒，然后五指用力分开，指如钢针，紧接着五指关节弯曲内扣，像虎爪一样刚劲有力。最后由小拇指开始，五指依次旋屈握拳，拳要握紧。松拳变掌，重复翘掌变爪，做10次左右。

（2）摩运手腕：左手抓住右手手腕，做来回的拧转按摩，同时右手放松，随拧转的方向稍稍逆向用力，即左手外转时，右手有个向里的劲，拮抗用力使按摩效果更好。拧转几十次后，两手互换。

（3）捏捋十指：左手从右手手腕处开始，向着手指方向，边捏边向下捋，捏的力度要大，到指尖时，左手向外抻一抻，右手往回拉一拉，拮抗用力。捏捋几十次后，两手互换。

4. 使用辅助工具

使用鼠标托、手腕支撑垫等辅助工具，可以减轻手腕的压力，缓解症状。

5. 注意饮食和休息

保持良好的饮食习惯，保证充足的营养摄入；保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

如果症状严重，请及时就医，寻求专业治疗。

随着科技的不断发展，电脑已经成为我们生活中不可或缺的工具。然而，长时间使用电脑也带来了一系列的健康问题，其中最常见的就是鼠标手，也就是腕管综合症。

腕管综合症是一种常见的职业病，主要表现为手指麻木、疼痛、肿胀等症状。这是因为长时间使用电脑，手腕关节过度劳累，导致腕管内压力增大，压迫正中神经和血管，从而引发一系列症状。

预防鼠标手，除了改善工作姿势、选用合适的鼠标和休息放松外，还可以通过手指操来缓解症状。以下是一些简单易学的手指操：

• 十指交叉：将双手手掌相合，十指交叉相扣，进行抻拉、绞扭等手部动作；在水盆里放些温水，进行此动作可以更好地促进血液循环。
• 搓手：用一只手的手心搓另一只手的手背，半分钟后再对换双手位置，交替搓手。从手背的指尖处一直揉到手腕，感到掌心微热即可。
• 腕部放松：在手腕处加个腕托，每工作一个小时就放松一下手腕，可以反复做握拳、捏指、旋转手腕的动作，防止关节僵硬，疏通血液。

除了手指操，以下方法也可以有效预防鼠标手：

• 选用符合生物力学的鼠标：鼠标大小要合适，与手的大小不要出入太大，以感觉舒适为宜。有些比较好的生物功能鼠标弧度较大，接触面较宽，有助于手指力量分散，使用起来更舒适。
• 鼠标高度与肘关节一致：使用鼠标时，鼠标的高度最好与肘关节高度保持一致，上臂自然下垂，前臂接触桌面或者衬垫物，这样有利于减少操作电脑时对手腕、肘部以及颈肩部等部位的损伤。
• 每30分钟休息一次：使用鼠标时手腕处于旋转的强迫位置，时间长了会出现僵硬不适。连续使用键盘鼠标30分钟左右，最好休息5分钟，改变手的位置。可以在休息期间活动一下手腕，防止关节僵硬，疏通血液，可做一些握拳、捏指等放松手指、手腕的动作。

如果症状严重，建议及时就医，以免耽误病情。

腕管综合征是一种常见的神经系统疾病，其主要症状为手指发麻、疼痛和无力。这种疾病通常是由于长期过度使用手腕，如长时间打字、使用手机等造成的。本文将详细介绍腕管综合征的成因、症状、治疗方法以及日常保养建议，帮助患者更好地了解并应对这一疾病。

一、病因

1. 过度使用手腕：长时间重复性手腕运动，如打字、玩手机、使用鼠标等，会导致腕管内压力增加，压迫正中神经，引发腕管综合征。

2. 手腕姿势不当：长时间保持同一姿势，如低头玩手机、手臂弯曲等，也会增加腕管内压力，导致疾病发生。

3. 手腕损伤：手腕扭伤、骨折等损伤也可能引发腕管综合征。

二、症状

1. 手指发麻、疼痛和无力：尤其是拇指、食指和中指，夜间症状加重。

2. 手部肿胀：腕管综合征患者常伴有手部肿胀，影响手指活动。

3. 手部肌肉萎缩：长期疾病会导致手部肌肉萎缩，影响手指功能。

三、治疗方法

1. 保守治疗：包括休息、局部按摩、热敷、腕管松解等，以减轻腕管内压力，缓解症状。

2. 药物治疗：非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸缓释片）可缓解疼痛和炎症。

3. 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如腕管减压术。

四、日常保养

1. 适当休息：避免长时间重复性手腕运动，定期休息。

2. 改善姿势：保持正确的坐姿和手腕姿势，避免长时间低头玩手机等。

3. 锻炼手腕：进行适量的手腕锻炼，增强手腕肌肉力量。

4. 使用辅助工具：使用手腕支撑器或鼠标托等辅助工具，减轻手腕负担。

五、总结

腕管综合征是一种常见的疾病，了解其成因、症状、治疗方法及日常保养，有助于患者更好地应对疾病。如有症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。