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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

腕管综合征，在临床上的金标准是进行肌电图检查，测试手指肌肉电的传导来判断是腕管综合征还是颈椎病，还是其他的疾病。

不过检查有时候需要到医院去预约，会等候很长时间，其实在家里也可以进行简单的判断，一个是腕管综合征主要是大拇指、食指和中指这三个手指头出现麻木。教大家两个小窍门，可以帮助鉴别是否是腕管综合征，一个就是做拜佛的动作，坚持30秒以上，如果出现麻木加重，提示是腕管综合征的可能性很大；还有让手腕握过来，握过来以后压住，也是坚持30秒左右，如果出现这三个手指头麻木加重，很大可能就是腕管综合征。

当然颈椎病也会出现手指麻木的情况，但是通常是从上臂出现放射性的麻木，同时对于严重的腕管综合征，还会出现叫大鱼际肌，就是大拇指下面这块肌肉出现萎缩，说两只手一比，一边的肌肉平了，觉得握持无力，这个时候也会提示可能是腕管综合征。当然如果是要确诊，还是得到医院做肌电图或者让专业的医生去判断。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

轻度的腕管综合征压迫并不是特别明显，正中神经可能有时候是因为滑膜或者局部的炎症刺激所导致的手部的麻木，所以早期轻度的腕管综合征是可以自愈的。

通过休息减少活动，手麻木就消失。可能一旦又活动多或用手又用多以后，或者受到寒冷等等物理刺激，症状又会再复发或者加重。病程比较长或者症状比较重的腕管综合症，压迫相对比较固定，就是压迫比较严重，这个时候可能就没法自愈了。得通过药物治疗、理疗，甚至通过手术治疗，才能够解决手部的麻木，甚至肌肉的萎缩。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

腕管综合征不会导致手关节变大。

腕管综合征是由于腕管的炎症、增生，或者是反复的劳作、摩擦等刺激，造成腕管的狭窄，主要影响的是正中神经，引起手部的麻木及大鱼际肌的萎缩。对关节没有影响，所以不会影响关节。引起关节的肿胀、变形应该都是关节炎所造成的，而不是腕管综合征造成的。

但对于有类风湿或者痛风等这类病人，本身有关节炎，同时也可能会合并有腕管综合征，这类病人关节也会出现变形，但是两者之间是没有因果关系的。

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腕管综合征也称为鼠标手，是正中神经在腕管遭受挤压所引起的神经卡压的症状，腕管综合征属于正中神经受压以后造成手指的麻木，主要是大拇指、食指和中指的麻木。

原因很多，主要是由于在腕管里面屈肌腱，还有唯一的正中神经在这个地方。正中神经由于肌腱的增生或者骨折以后引起的压迫，或者韧带的肥厚，造成局部的空间的狭小，挤压正中神经所造成的。

所以对于常用手腕的人，或者说经常用鼠标进行摩擦，经常用手腕的人或者经常用力的职业，很容易造成腕管综合征，症状主要就是麻木，严重的会造成大鱼际肌肌肉的萎缩。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

手腕劳作受凉，或者需要手腕用力、腕部做重复动作的职业中腕管综合征的发病率最高。具体的好发人群如下：

第一、中年妇女。中年妇女干家务比较多，手腕用力的拧毛巾、洗衣服，还有揉面等这类的活动，可能会造成局部的挤压，造成韧带的增生、增厚，引起腕管综合征。

第二、患有代谢性疾病的人。包括像类风湿、糖尿病等，可能会造成局部腕管里面的滑膜的增生，滑膜增生肿胀以后也会造成相对的腕管的容积减小，容易造成这腕管综合征。

第三、多用腕部工作者。经常用手腕的人，像经常搬物品、提重物，或者经常抓持像电钻、抓持工具用力的人，这类的体力劳动者也容易造成局部的肌腱的增粗、增厚，韧带的增厚，也会压迫正中神经，形成腕管综合征。

第四、打键盘比较多的人。在家打键盘用鼠标比较多的，经常用鼠标，因为手腕一直在这个地方摩擦，手腕总是是处于过张的状态，也容易造成腕管综合征。

第五、具有其他问题的人。比如像腕管里面出现增生或者肿物、囊肿，也可能会造成相对的空间狭小，容易造成腕管综合征。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

大部分腕管综合征患者是可以开车的。

腕管综合征是由于腕管推体管狭窄压迫正中神经，造成大拇指、食指、中指麻木。对于比较严重的患者，可能会造成大鱼际肌肉萎缩，会造成对掌功能的下降，力量也会下降，抓持力量可能会减弱。如果力量很弱，开车就要特别小心。特别是喜欢用一只手，而这只手又是腕管综合征的患者，驾车的时候就得特别小心。

如果症状比较重，还是建议早期做微创手术，这样早期恢复，避免给功能或身体带来一个严重的损害。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

腕管综合征和网球肘两者发生的部位不一样。

腕管综合征主要发生在手腕位置，主要是局部由于韧带增厚，或者炎症、卡压，造成三个手指的手指麻木。网球肘的发生的部位主要是在肘部，就是肘的外侧部位，叫肱骨外上髁炎，主要以长期的劳作、抬重物造成肌腱支点的地方出现炎症，端水或者端锅或者提暖壶会出现局部的疼痛，没有麻木主要是疼痛。

所以部位不一样，临临床症状也不一样，查体也不一样，查体的就是在做体格检查的时候，腕管综合征主要是三个指头，感觉痛觉可能会比其他两个症状会减弱，疼痛觉得比较少一些，网球肘没有麻木，手部的感觉都是正常的，而局部的话会出现疼痛，使劲压会出现疼痛，这就是这两个的区别。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

腕管综合征是会导致双手发麻的。

腕管综合征是由于类风湿或者长期双手的劳作，所造成的腕管综合征。腕管综合征可能是表现为双侧，两只手同时都有腕管综合征，在这种情况下可能会有一只手会稍微重一些，有时候会稍微轻一些，但是都会出现麻木，但是麻木主要是压迫正中神经引起来的，所以始终是三个指头麻木，不会出现无名指和小指的麻木。

所以当累及双手就会出现双手麻木，所以对于腕管综合征双手麻木是有可能出现。当然对于有原发病，比如有类风湿或者痛风，或者有糖尿病的病人，还要注意控制原发病，这样才能够减少腕管综合征的复发。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

腕管综合征多久能好要根据它的病因和治疗方式来判断。

治愈的时间没有统一标准，因为腕管综合征对于医生来说都是不一样的。发病的时间，发病的程度，还有患者的原发病千差万别。还有采取什么样的治疗，对药物、包括理疗或者电疗敏感程度怎么样，都是不一定的，都是一个未知数，所以没有一个确切的时间。多长时间能够治好？通常早期的轻度的腕管综合征，保守治疗如果有效，一般轻度的在3周左右可能会见效。但对于比较严重的有可能得1个月，甚至可能治疗完以后只是减轻，达不到彻底缓解的目的。

一般术后的有些患者，可能第2天第3天就会觉得手的麻木即刻就得到缓解。但至于最后要恢复到比较满意或者正常的状态，有些可能需要几周，有的需要几个月才能够恢复。但对于肌肉萎缩的患者，即便做手术，到后期也不见得能够完全恢复到正常的程度。所以对于腕管综合征病程比较长或者比较重的患者，还是建议尽早手术，不要等到肌肉萎缩了才进行治疗。

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作者信息：北京医院 骨科 副主任医师 申剑

早期或者轻度的腕管综合征是可以通过治疗进行缓解的。

早期的患者可能适当的应用口服甲钴胺，或者消炎止疼的药物，同时结合像电疗或者理疗，或者包括热水的浸泡等都能起到比较好的效果。但对于比较严重的或者反复发作的腕管，甚至手腕大鱼际肌出现肌肉萎缩的这类患者，建议尽早通过手术治疗来得到彻底的根治。

现在手术治疗也是比较安全的，目前开展腕管镜的微创治疗，局麻下当天做，当天就会出院，通过内镜技术，进去以后把正中神经进行双减，达到彻底治愈腕管综合征的目的。

随着科技的发展，电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用电脑却容易引发一种常见的职业病——鼠标手。

鼠标手，又称腕管综合征，是由于长时间重复性腕部动作导致腕部肌肉、肌腱、神经等组织损伤的一种病症。主要表现为腕关节疼痛、肿胀、活动受限、手指麻木等症状。

重庆市中医骨科医院软伤科主任中医师指出，预防鼠标手的关键在于养成良好的用电脑习惯和进行适当的自我按摩。

以下是一套简单的自我按摩方法，可以帮助缓解鼠标手症状：

1. 预备式：取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

2. 捏揉腕关节：将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。

3. 合按大陵穴、阳池穴：将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。

4. 按揉曲池穴：将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。

5. 按揉手三里穴：用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0.5～1分钟。

6. 摇腕关节：用健手握住患肢手指，适当用力沿顺时针、逆时针方向牵拉摇动0.5～1分钟。

7. 捻牵手指：用健侧拇、食指捏住患指手指，从指根部捻动到指尖，每个手指依次进行，捻动后再适当用力牵拉手指。

以上手法可每日做1～2次，在治疗期间应避免手腕用力和受寒，疼痛较甚时可做热敷，结合痛点封闭治疗，疗效会更好。

那天，我感到手腕异常酸痛，甚至在日常生活中简单的动作都变得困难。我决定在网上寻求帮助，于是选择了京东互联网医院进行线上问诊。

与一位来自中医神经内科的医生进行了沟通，他耐心地询问了我的症状，并给出了专业的建议。他首先建议我可以尝试服用甲钴胺片和维生素B1片来缓解症状，并减少长期使用鼠标等可能导致腕管综合征的动作。

当我询问是否有外用药膏可以使用时，医生推荐了氟比洛芬贴膏，并告诉我这种膏药适用于手腕。他还解释了微创治疗，如针刀治疗，是一种损伤很小的手术方法，不需要住院，而且针刀治疗只需要两周时间就可以恢复。

在讨论是否需要进行手术时，医生告诉我目前不是绝对需要手术，而且首选非手术治疗，如外用药和口服药。他还提醒我，修养本身可以促进疾病的好转，减少劳损。

与医生的交流让我感到非常安心和放心。他不仅提供了专业的医疗建议，还非常关心我的感受，让我感到被尊重和重视。我深深感激这位医生的专业和耐心。

这次线上问诊的经历让我对互联网医院有了新的认识。医生的专业知识和良好的沟通能力让我感到非常满意。我相信，在未来的日子里，互联网医院将会为更多的人提供便捷、高效的医疗服务。

暑假期间，10岁的小男孩壮壮沉迷网络游戏，导致手腕疼痛、麻木，被诊断为‘鼠标手’——腕管综合征。医生指出，长时间操作电脑，手腕处于强迫体位，易引发腕管综合征。预防‘鼠标手’，应采取符合人体工程学的设备，保持正确坐姿，定时休息，进行手腕保健运动。若已患病，应及时就医，根据病情采取局部治疗或手术治疗。

‘鼠标手’并非绝症，关键在于预防。家长应关注孩子的用眼健康，引导他们养成良好的用眼习惯，避免长时间沉迷于电子游戏。

以下是一些预防‘鼠标手’的方法：

• 使用符合人体工程学的电脑桌椅和键盘鼠标。
• 保持正确的坐姿，手腕自然放松。
• 定时休息，每工作1小时，活动手腕5分钟。
• 进行手腕保健运动，如握拳、捏指、旋转手腕等。
• 注意保暖，避免手腕受凉。

若出现手腕疼痛、麻木等症状，应及时就医，避免延误病情。

‘鼠标手’的治疗方法包括：

• 局部治疗：外用消炎止痛药物，进行局部按摩。
• 物理治疗：进行理疗、针灸等治疗。
• 手术治疗：严重病例需进行腕横韧带减压手术。

预防‘鼠标手’，从现在做起，让我们一起呵护手腕健康。

单侧手麻木是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及其相关内容：

1、腕管综合征：腕管综合征是由于腕管内压力增大，压迫正中神经引起的。这种情况下，患者会出现单侧手麻、手指刺痛、麻木等症状。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。

2、正中神经损伤：正中神经损伤可能导致单侧手指麻木、疼痛和无力。常见原因包括肘部受伤、神经受压等。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗。

3、尺神经损伤：尺神经损伤可能导致单侧小指和无名指麻木、疼痛和无力。常见原因包括肘部受伤、神经受压等。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗。

4、颈椎病：颈椎病可能导致单侧手麻，尤其是颈部活动时。常见原因包括颈椎间盘突出、骨质增生等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗和康复训练。

5、糖尿病：糖尿病可能导致神经损伤，从而引起手麻。治疗方法包括控制血糖、药物治疗、物理治疗和康复训练。

6、药物副作用：某些药物可能导致手麻，如抗抑郁药、抗癫痫药等。治疗方法包括更换药物或调整剂量。

总之，单侧手麻木可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和诊断。如果出现手麻症状，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。

腕管综合征，又称腕管综合症，是一种常见的周围神经卡压症。主要表现为手指活动不便、掌指关节掌部疼痛、手指和手腕无力、手指麻木等症状。

一、手指活动不便：这是腕管综合征最典型的症状之一。患者会感到拇指、食指和中指有疼痛感和麻木感，尤其是在早晨起床或长时间工作后，症状会更加明显。手指的灵活性也会随之降低。

二、掌指关节掌部疼痛：掌指关节掌侧常常伴有机械性酸痛或疼痛症状，尤其是在夜间，疼痛会加剧。有时，疼痛还会放射至前臂和肩部，影响手臂的正常活动。

三、手指和手腕无力：腕管综合征的发生与手指和手腕过度劳累有关。患者会感到手指无力，手腕无法用力。

四、手指麻木：当某个动作重复或持续很长时间时，可能会诱发腕管综合征。此时，由于血液循环受到影响，手指会感到麻木。

腕管综合征的治疗方法主要包括休息、药物治疗、物理治疗和手术治疗。患者需要注意适当休息，避免过度劳累。药物治疗方面，可以使用非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。物理治疗方面，可以进行热敷、按摩等。对于保守治疗后症状无法缓解的患者，可以考虑手术治疗，解除神经压迫，缓解临床症状。

预防腕管综合征的关键在于避免过度劳累和不良姿势。在日常工作中，要注意调整姿势，避免长时间重复同一动作。同时，适当进行手部锻炼，增强手部肌肉力量，也有助于预防腕管综合征的发生。

在快节奏的现代生活中，男性往往将事业放在首位，忽视了对自身健康的关注。许多男性朋友认为自己的身体健壮，不需要过多关注健康问题。然而，这种观念往往导致一些常见疾病被忽视，最终引发严重后果。本文将介绍四种最易遭男性忽视的疾病，提醒男性朋友们关注自身健康。

一、高血压

高血压是中老年人常见的慢性疾病，但近年来，越来越多的年轻人也加入了高血压的行列。高血压被称为“无声的杀手”，因为它在早期往往没有明显症状，容易被忽视。长期高血压会导致心、脑、肾等器官受损，严重危害健康。

预防高血压，首先要养成良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理饮食、适量运动等。此外，定期测量血压，及时发现高血压问题，也是预防高血压的重要措施。

二、胃溃疡

胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，主要由幽门螺杆菌感染引起。胃溃疡的早期症状不明显，容易被误诊为消化不良或胃酸过多。长期胃溃疡会导致胃痛、反酸、恶心等症状，严重者甚至会引起消化道出血。

预防胃溃疡，首先要养成良好的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟、暴饮暴食等不良习惯。同时，定期进行胃镜检查，及时发现胃溃疡问题，也是预防胃溃疡的重要措施。

三、食管裂孔疝

食管裂孔疝是指胃经食管裂孔疝入胸内，导致胃酸反流，引起胸骨后疼痛、反酸、烧心等症状。食管裂孔疝如果不及时治疗，可能导致食管炎症、狭窄、出血等并发症。

预防食管裂孔疝，要避免过度进食、肥胖、吸烟等不良习惯。如果出现胸骨后疼痛、反酸等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。

四、腕管综合征

腕管综合征是由于腕管内的正中神经受压引起的，常见于长期从事电脑操作、手工操作等职业的人群。腕管综合征的主要症状是手指麻木、疼痛、无力，严重者可能导致手指肌肉萎缩。

预防腕管综合征，要注意劳逸结合，避免长时间重复同一动作。如果出现手指麻木、疼痛等症状，应及时就医，进行相关治疗。

总之，男性朋友们要关注自身健康，养成良好的生活习惯，定期进行健康检查，及时发现并治疗疾病，才能远离疾病困扰，拥有健康的身体。

最近，我因为腕管综合症在网上进行了问诊，这是一种常见的手部神经病变疾症。我向医生描述了我的症状，他非常耐心地倾听我的主诉，并给予了专业的建议。

医生提醒我在进行治疗时需要注意保护手部并进行适当的休息，还关心我是否有药物过敏史和近期的健康情况。他给我开了一个完整的治疗方案，并详细解释了药物的使用方法和注意事项。

通过网上问诊，我方便地得到了专业的医疗建议和治疗方案。我对医生的耐心和细心感到非常满意，同时也意识到自己需要更加注意保护手部，避免病情的恶化。

在信息化时代，电脑已成为人们工作和生活的重要组成部分。然而，长时间使用电脑也会带来一系列健康问题。本文将介绍四种常见的电脑族疼痛，并给出相应的预防和缓解方法。

首先，长时间操作电脑可能导致腕管综合征，表现为手腕疼痛、肿胀、麻木等症状。这是因为长时间打字和操作鼠标会导致手腕屈肌肌腱发炎。为了缓解这种症状，可以定期进行手腕伸展运动，如拉伸拇指、握拳、双手合十等。此外，使用鼠标垫可以减轻手腕的压力。

其次，长时间久坐会导致心脑血管疾病风险增加。研究发现，久坐会降低血液循环，增加下肢动脉血栓和深静脉血栓的风险。因此，建议每隔一段时间站起来活动，如散步、打电话等。同时，可以设置电脑屏保，提醒自己定时休息。

第三，长时间盯着电脑屏幕容易导致电脑视觉综合征。表现为眼睛干涩、视力模糊、头痛等症状。为了避免这种情况，应尽量调整电脑屏幕的亮度和对比度，避免屏幕反光。此外，定时休息，远眺远方，保持室内照明适宜，都有助于缓解眼部不适。

最后，长时间使用电脑还可能导致腰痛。这是因为长时间保持同一姿势，尤其是前倾45度，会增加脊椎和椎间盘的压力。为了缓解腰痛，建议每半小时起身休息一次，保持良好的坐姿。使用腰枕或靠背椅也可以帮助保持直立坐姿。

总之，电脑族要关注自身健康，养成良好的生活习惯，预防电脑带来的疼痛问题。

随着科技的发展，电脑和鼠标已经成为我们生活中不可或缺的组成部分。然而，长时间使用鼠标也容易导致一种被称为“鼠标手”的疾病。本文将为您详细介绍鼠标手的相关知识，包括病因、症状、预防和治疗方法，帮助您远离鼠标手的困扰。

一、什么是鼠标手？

鼠标手，又称腕管综合征，是指由于长时间使用鼠标导致的腕管内正中神经受压而引起的疼痛、麻木等症状。主要症状包括：手腕、手指疼痛、麻木、无力，严重时甚至会影响睡眠。

二、鼠标手的病因

1. 长时间使用鼠标：长时间保持同一姿势操作鼠标，导致腕管内压力增大，正中神经受压。

2. 键盘和鼠标高度不合适：键盘和鼠标放置过高或过低，导致手腕过度弯曲或伸展，增加腕管压力。

3. 坐姿不正确：长时间保持不良坐姿，如含胸驼背、双腿交叉等，导致血液循环受阻，影响局部血液供应。

4. 使用姿势不当：使用鼠标时手腕过度用力，手臂悬空，增加腕管压力。

三、鼠标手的预防

1. 调整键盘和鼠标高度：将键盘和鼠标放置在身体正前方中央位置，与肘部持平高度。

2. 保持正确的坐姿：坐姿挺直，背部紧靠椅背，双脚平放地面。

3. 适当休息：操作鼠标30分钟后，应休息片刻，活动手腕和手指。

4. 交替使用鼠标：左右手交替使用鼠标，减轻手腕负担。

5. 使用符合人体工程学的设备：选用弧度较大、接触面较宽、有助于力分散的鼠标。

四、鼠标手的治疗方法

1. 休息：避免长时间使用鼠标，给予腕管充分的休息。

2. 理疗：通过物理治疗，缓解腕管压力，改善血液循环。

3. 药物治疗：外抹消炎止痛的药物，如扶他林、红花油等。

4. 局部封闭：对于症状较严重的患者，可进行局部封闭治疗。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效的患者，可进行微型手术或切开腕横韧带减压。

五、总结

鼠标手是一种常见的职业病，预防和治疗鼠标手需要我们从日常生活中做起，养成良好的使用习惯，注意休息，避免长时间过度使用鼠标。一旦出现症状，应及时就医，以免病情加重。

我是一个23岁的年轻人，几年前偶尔会有右手抖动的情况，但并不明显。然而，最近一个月，我的左右手都开始明显抖动，无论是在静止状态还是运动后。尤其是当我将手指头分开并靠近时，抖动更为明显，甚至单独一个手指头伸出来也会抖动。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，影响了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并查看了我提供的医院检查报告。经过一番分析，医生初步诊断我可能患有腕管综合征，并建议我进行理疗和减少手部使用来缓解症状。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无需排队等候，只需要在家中就可以得到专业的医疗建议和指导。同时，我也意识到，面对疾病，我们不能逃避，而是应该勇敢地面对并积极寻求帮助。