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作者信息：北京大学第一医院 感染疾病科 副主任医师 侯凤琴

预防获得性免疫缺陷综合征，首先要着重从传播途径来预防，也就是要切断传播途径，这样才能达到预防的目的。对于获得性免疫缺陷综合征常见的传播途径：

第一、性接触传播。可以是同性的性接触，也可以是异性的性接触传播。最好是固定性伴侣，如果是多个性伴侣，就存在感染艾滋病毒的风险，尤其是对于不了解对方的情况下，风险就比较大，所以固定性伴侣非常重要。

第二、艾滋病毒可以通过血液以及血液制品传播，在献血、采血过程中，首先进行艾滋病毒的筛查。

第三、患者可以通过破损的皮肤黏膜，共用注射器来传播，比如可以通过意外的针刺伤，或者通过共用的医疗器械，共用注射器。尤其吸毒人员，这种情况要尽量避免共同应用同一个注射器。另外与艾滋病患者与其他人不能够共用牙刷、剃须刀，或者在外面不正规的诊所进行纹眼线、纹身、扎耳朵眼，这些器具如果消毒不彻底，也有可能会有艾滋病毒感染的风险。

第四、艾滋病毒可以由母婴传播，如果是本身母亲感染了艾滋病毒，没有给予积极的抗病毒治疗，在怀孕期间会传染给胎儿，胎儿可以通过母婴传播，引起艾滋病毒的感染。所以，如果预防艾滋病，尤其是胎儿、婴幼儿，母亲怀孕期间特别注意抗病毒，以及新生儿出生之后需要应用抗病毒药物来预防艾滋病毒的感染。

第五、如果是有意外的针刺伤，被艾滋病毒感染者用过的医疗器械意外刺伤，应该尽早应用抗病毒药物来预防艾滋病毒的感染。

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作者信息：北京大学第一医院 感染疾病科 副主任医师 侯凤琴

获得性免疫缺陷综合征，就是艾滋病。

艾滋病主要的患病原因有通过性接触传播，包括异性的性接触传播，以及同性的性接触传播；另外也可以通过公用注射器，比如共同使用一个注射器而没有消毒，如果其中有艾滋病的患者，那其他的人就有可能感染艾滋病毒；如果艾滋病患者怀孕，艾滋病毒可以通过胎盘引起胎儿的感染，或在分娩的过程中，胎儿接触羊水、血管有破裂、皮肤粘膜有破损等情况，在产程的过程当中，胎儿也可以感染艾滋病毒；胎儿分娩之后，艾滋病母亲给予母乳喂养，孩子也可能通过母乳喂养感染艾滋病毒。

除以上几个主要的途径之外，如果皮肤黏膜有破损，也可以感染艾滋病毒。比如，艾滋病毒患者使用过的注射器或者医疗器械，没有注意消毒或者意外针刺到其他人员，也可以引起感染。

所以，对于艾滋病毒感染主要原因是通过血液、性接触以及母婴传播或者应用了艾滋病毒患者用过的医疗器械，而没有注意消毒，由其他人员继续应用或者被意外刺伤，而导致感染。

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作者信息：北京大学第一医院 感染疾病科 副主任医师 侯凤琴

对于和获得性免疫缺陷综合征患者接触是否会感染，看需要接触的程度。

如果是一般的接触，比如大家共用办公室、浴盆、坐便器、洗手池或者握手，这种情况不会被感染。拥抱、接吻感染几率非常低，可能性都不大，所以这种接触是没有问题的。但如果是夫妻之间，像性接触、密切接触，这种情况就要特别注意，是会被感染的。如果确定对方是艾滋病毒的感染者，经过性接触之后，感染的风险是非常高的，女性的阴道分泌物、男性的精液都含有大量的病毒，所以这个时候是要特别注意的需要应用安全套。

另外，对于母亲是艾滋病毒的感染者，乳汁当中也含有艾滋病毒，如果通过母乳喂养，孩子也会感染艾滋病毒。

所以，对于艾滋病毒的感染者接触之后是否会感染，需要看接触的程度，一般的接触不会感染。对于性接触或者是母婴的密切接触以及母乳喂养，是会感染的。如果家中有艾滋病毒的感染者，还要注意不能共用牙刷、剃须刀，可能会损伤皮肤粘膜，如果共用的话会感染。

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作者信息：北京大学第一医院 感染内科 主任医师 陆海英

疟疾的传播媒介为按蚊，经蚊虫叮咬皮肤为主要传播途径，少数病例可因数带疟原虫的血液后而发病。

在山区传播疟疾以微小按蚊为主，在丘陵地区则以雷氏按蚊嗜人血亚种为重要媒介，在海南岛山林地区，发现其传播媒介为大劣按蚊，在疟疾流行的地方要做好防护，保护好自己。

最有效的预防方法就是防止蚊虫叮咬，晚上睡觉可以选择物理防蚊，使用蚊帐，白天出门要长袖、长裤，涂抹驱蚊的药水，出国前准备抗疟药，有双氢青蒿素哌喹片等。在全国各省的疾病预防中心和国际旅游卫生保健中心都能买到抗疟药。

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作者：陆军军医大学第一附属医院 皮肤科 主任医师 郝飞

艾滋病难治主要跟病毒特性有关：

1、艾滋病毒容易感染人体的体细胞，是重要的免疫细胞；

2、艾滋病的病毒容易发生变异，这种变异的状态会影响抗病毒的效果；

3、目前来讲没有有效的能够彻底杀灭艾滋病毒的药物，只能把它抑制在一个相对低的水平，不能有效地杀灭，一旦停药以后它仍然可以复制在一个高水平的状态，当然有些及时有效的抗病毒治疗也不能完全杀灭这些病毒的情况下，它会催化我们的免疫系统，然后再形成更多的问题。

所以说艾滋病的病人，一旦确诊以后到目前为止没有治愈的办法。但是现在来讲由于科学的发展一些新药不断的出现，艾滋病的管理水平在不断的上升。长期服药可以有很长时间的生存期，而且现在得艾滋病尽管不能治愈，但是有效的药物治疗完全可以延长患者的生命、提高患者生活质量，像正常人一样的生活。

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检测艾滋病要慎重对待，当第一次检查为阳性时，即过筛试验阳性，要进行第二次的检查确认。

第一次可通过购买试剂、检测唾液、尿液、血液进行过筛试验。

确认阳性后，第二次要去医院、疾控进行检查确认。

医生简介

桂希恩教授为武汉大学中南医院感染科教授，是著名艾滋病防治专家。

同时也是湖北省艾滋病临床培训中心主任，”白求恩“奖章获得者。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 感染病科 副主任医师 苏倩

病毒性肝炎传播的途径有很多种，包括：

第一、粪、口传播及消化道传播。肝炎病毒，污染食物、水源或食具，易感者于进食时获得感染。这种传播途径多发于局部地区，又以水生生物携带病菌较多。

第二、母婴传播。如母亲在怀孕期间患病，则患儿患病的几率则大约占到所有病毒性肝炎患者的5%。所以，提醒各位准妈妈一定要做好孕检，并且在孩子出生后为其做好全面的检查。

第三、血液传播。比如在输血或献血时，由于使用被肝炎病毒污染的设备，也会造成病毒性肝炎的传播。因此在为社会献爱心时，一定要到正规医院进行，这样能很大程度上避免疾病传播的隐患。

第四、性传播。比如与病毒性肝炎患者进行性行为，也会造成疾病的传播。

视频简介：

作者：中日友好医院 感染内科 主任医师 徐潜

乙肝传播途径主要有以下几种，

一、母婴传播。是最重要的一个传播途径。母亲是在家庭当中的主体，我国约有30%~50%的乙肝是母婴传播所致，成人肝硬化、肝癌90%以上是幼儿期感染了乙型肝炎病毒所致。

二、医源性传播。在医院的检查治疗过程中，如果使用了未严格消毒的，或者反复使用的乙肝污染的医疗器械就会感染乙肝。这个传播叫乙肝医源性传播，包括手术、牙科的器械、采血、针灸、内镜等等。

三、血液传播。通过被输入由乙型肝炎病毒感染的血液或者血制品之后，得了乙型肝炎病毒。

四、在生活中密切传播。乙肝患者体液传播到家庭成员当中，皮肤破损的黏膜也可以传播，共用剃须刀、牙刷。还有一些其他的经血传播。

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作者信息：北京大学第一医院 感染内科 主任医师 陆海英

流行性出血热属于乙类传染病，所以有一定的传染性。对于流行性出血热的病人是要进行隔离的。

流行性出血热的主要传染源是啮齿类动物，主要是鼠类人感染了流行性出血热病毒以后，体内也可以携带病毒，但病毒携带的时间比较短，其传染期相对也要短，传染性也相对要低一点。

流行性出血热病人不是流行性出血热的主要传染源，但是流行性出血热病人的唾液、粪便以及排泄物、分泌物也有可能会携带病毒。对于病人的排泄物或者食用过的食物以及日用品，应该进行消毒。

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作者信息：北京大学第一医院 感染内科 主任医师 陆海英

流行性出血热会传染主要传染源是鼠类，一般的传播途径包括以下：

第一，接触传播，直接接触携带病毒的鼠的新鲜排泄物，病毒通过破损的皮肤侵入体内而感染。

第二，呼吸道传播，携带病毒的鼠排泄物污染的尘灰飞扬在空气中，经呼吸道吸入而感染。

第三，消化道传播，进食被带有病毒的啮齿动物的尿液、粪便、唾液污染的食物而感染发病。

第四，垂直传播，孕妇感染了出血热病毒后，经过胎盘感染胎儿。

黑线姬鼠和褐家鼠易携带流行性致病的病毒。除了这两种老鼠之外，几乎所有常见的老鼠均曾检出过汉坦病毒，但并不是所有的鼠都携带汉坦病毒。

时间：2024年8月3日

人物：我（患者）和***医生（性病科）

事件：我在一个月前有过一次高危行为，于是前往首都医科大学附属北京佑安医院进行了艾滋病病毒阻断，并已服用阻断药满一个月。

我于佑安医院进行了“人类免疫缺陷病毒抗体和抗原P24”检测，结果显示数值有所上升，从第一天0.236到两周后0.250，再到四周后的0.260。虽然结果都在阴性区间内，但我对数值上升表示担忧，认为这可能意味着阻断失败或感染概率增加。

在与***医生的沟通中，我详细描述了我的担忧，并询问数值上升是否具有临床意义。***医生耐心地为我解答，告诉我数值上升是正常现象，只有大于一才有临床意义，一以下都没有任何意义。这让我放心了许多。

接着，我询问了关于阻断药和检测的一些问题。***医生告诉我，按时检测就不会延长窗口期，而且目前第四周检测结果阴性，基本上有99%的概率已排除感染。

在整个过程中，***医生始终耐心倾听我的疑问，用通俗易懂的语言为我解答，让我感受到了医者的温暖和专业。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，即使身处北京丰台区，互联网医院也能提供高效、便捷的医疗服务。

在当今社会，随着科技的发展和人类生活水平的提高，尽管我们取得了许多医学上的突破，但仍有部分疾病如艾滋病和梅毒等对我们的健康构成了严重威胁。那么，艾滋病和梅毒是否可以同时存在呢？本文将对此进行详细探讨。

艾滋病（AIDS）是一种由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的疾病，主要通过性接触、血液传播和母婴传播等途径传播。HIV病毒主要存在于感染者的血液、精液和阴道分泌物中，对人体免疫系统造成破坏，导致免疫功能严重下降。

梅毒是由梅毒螺旋体引起的性传播疾病，主要通过性接触传播。梅毒螺旋体存在于感染者的血液、精液和阴道分泌物中，对人体皮肤和黏膜造成损害。

由于艾滋病和梅毒都是性传播疾病，且传播途径相似，因此，艾滋病患者在患病后与梅毒患者进行性接触时，很容易同时感染梅毒。由于艾滋病患者的免疫系统已经受到严重损害，感染梅毒后，病情可能会更加严重。

对于艾滋病和梅毒的防治，首先要加强个人卫生习惯，避免不安全的性行为，使用安全套等防护措施。同时，要定期进行性病筛查，一旦发现感染，应及时进行治疗。

在治疗方面，艾滋病和梅毒的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要是使用抗病毒药物和抗生素进行治疗。手术治疗主要是针对梅毒的皮肤和黏膜损害进行治疗。

此外，对于艾滋病和梅毒患者，要注重日常保养，保持良好的生活习惯，增强体质，提高免疫力。同时，要选择正规医院和科室进行治疗，避免因治疗不当而加重病情。

总之，艾滋病和梅毒是可以同时存在的，对患者身体健康造成严重影响。因此，我们要加强对此类疾病的认识，做好预防工作，积极治疗，共同维护身体健康。

艾滋病，一个令人闻之色变的疾病，它不仅无法治愈，还会给患者带来无尽的痛苦。因此，对于有过高危接触的人群来说，及时了解自己的健康状况至关重要。那么，艾滋病试纸在十周时测试显示阴性，是否可以完全排除感染的可能性呢？

首先，我们需要了解艾滋病的基本知识。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的，它主要通过血液、精液、阴道分泌物等体液传播。近年来，人们对艾滋病的认知越来越全面，这也使得大家对艾滋病的预防意识有所提高。

然而，艾滋病病毒有一个令人恐惧的潜伏期。在潜伏期内，病毒在人体内繁殖，但并不会引起明显的症状。这就意味着，即使在高危接触后半个月进行检测，结果也可能呈现阴性。因此，仅仅依靠十周时的检测结果，并不能完全排除感染的可能性。

那么，何时进行检测才比较准确呢？一般来说，HIV感染后，血液检测通常在感染后的4-6周出现阳性反应。因此，建议高危接触者在接触后3个月左右进行第一次检测，如果结果为阴性，则可以基本排除感染的可能性。为了确保结果的准确性，建议在6个月左右进行第二次检测。

值得一提的是，艾滋病目前尚无特效药物和疫苗。因此，预防措施尤为重要。以下是一些预防艾滋病的建议：

1. 遵循性健康原则，避免高危行为，如无保护性行为、共用针具等。

2. 定期进行HIV检测，特别是有过高危接触的人群。

3. 保持良好的生活习惯，增强免疫力。

4. 积极参与艾滋病防治宣传，提高公众对艾滋病的认知。

总之，艾滋病是一种可怕的疾病，但只要我们做好预防措施，就能有效地降低感染的风险。同时，也要关注感染者的心理健康，给予他们关爱和支持。

艾滋病，全称为获得性免疫缺陷综合征（Acquired Immunodeficiency Syndrome，AIDS），是由人类免疫缺陷病毒（Human Immunodeficiency Virus，HIV）引起的严重传染性疾病。

HIV病毒主要存在于人的血液、精液、阴道分泌液和乳汁等体液中，因此，预防艾滋病需要从以下几个方面入手：

1. 母婴传播的预防

预防艾滋病病毒母婴传播最有效的方法是预防育龄妇女感染艾滋病病毒。有感染危险的妇女，如静脉吸毒、多性伴或怀疑自己与艾滋病病毒感染者有过性接触的妇女，在怀孕前或怀孕期应考虑做艾滋病病毒抗体检测，已感染了艾滋病病毒的妇女应避免怀孕。一旦决定怀孕，应该咨询有经验的艾滋病方面的医生，并给予全程的干预措施，使这种传播的危险降到最低。

2. 预防疫苗的研究

国内外有关机构和专家正致力于研制预防艾滋病的疫苗，但至今尚未生产出一种有效、安全，又能广泛用于预防艾滋病病毒的疫苗。但艾滋病是可以预防的，办法就是人人提高防护意识，避免可能造成感染的危险行为，保护自己和他人不受感染。

3. 医源性传播的预防

医务人员要严格执行消毒隔离制度，溅出的血液可用次氯酸钠等消毒液擦洗。在进行注射、拔牙和外科手术等创伤性操作时，应严格消毒并谨慎处理锐器，避免造成病人之间、医患之间传播并避免刺伤自己。个人在医疗过程中，在情况允许下，尽量不使用血制品和血液，必须使用时，应向大夫提出要求检测血制品及血液，最好使用一次性注射器。尽量使用口服药。

4. 性传播的预防

不能根据表面现象判断是否感染了艾滋病病毒，因为是否感染了艾滋病病毒需要经过实验室的血清学检查，才能得知。切不可只根据下面一些表面特征做出判断，如：种族或国籍、社会经济背景、外表的健康状况、表面的生活方式等。因此，在确定长期的性伴侣关系以前，应了解其以往的性经历和性行为。如果有任何疑问，应鼓励其去做艾滋病病毒抗体检测。否则，在所有性接触时都应坚持正确使用避免套。

我是一个普通上班族，平时工作繁忙，很少有时间去医院看病。最近因为身体出现了一些异常，我开始担心起来。经过一番搜索，我发现了互联网医院，这给了我一个新的希望。

在网上填写了一些基本信息后，我迅速得到了一位医生的回复。医生非常有耐心地倾听我的主诉，并且给出了专业的建议。我觉得非常温暖和安心。

在与医生的交流中，我发现医生非常细心和负责任。医生不仅仅给我提供了治疗方案，还告诉我一些预防和保健的方法。这让我对互联网医院的印象大大提升。

最后，我想说，互联网医院不仅仅是一个方便的服务平台，更是一群默默付出的医生们的专业和爱心。感谢他们，让我们的生活变得更美好。

我最近感觉身体一直不太好，总是感觉免疫力低下，于是我决定在互联网医院上进行线上问诊。

在开始诊疗之前，医生提醒我必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，并且针对6岁以下儿童开具处方时需要确认有监护人和相关专业医师陪伴，还告诉我互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

医生告诉我已接诊，本次问诊可持续2天，然后开始询问我免疫力低下的原因。

我提出怀疑自己可能患有爱滋病，医生建议我进行检查血，包括T淋巴细胞检查和术前四项等。

在我对术前四项不了解的时候，医生耐心地解释并告诉我这是t细胞检查，可以确定是否患有艾滋病。

医生还安慰我说，根据2021年的化验结果，我可能只是因为做手术前免疫力低下，需要增加营养就会恢复。

我还在询问省医院是否做爱滋病核酸检查的时候，医生建议我不必有心理负担，并推荐了郑州市第六人民医院，表示可以在那里做全面的检查。

最终，我决定前往郑州市第六人民医院进行检查，感谢医生的耐心与专业建议。

医生的回复仅为建议，如果对医生的服务满意，可以在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

这次线上问诊让我感受到医生的专业和耐心，也让我对自己的身体状况有了更清晰的认识。

艾滋病是一种由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的严重传染病，它破坏人体免疫系统，使患者容易感染各种疾病。为了控制病情、提高生活质量，艾滋病患者在日常生活中需要注意饮食和生活习惯。

以下是针对艾滋病患者的一些饮食建议：

1. 增强免疫力：艾滋病患者应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。同时，可以适量补充一些免疫增强剂，如香菇、枸杞、红枣等。

2. 补充营养：由于艾滋病病毒会破坏消化系统，导致食欲不振、营养不良等问题。因此，艾滋病患者应选择易于消化的食物，如粥、面条、馒头等。同时，可以适当增加一些营养补充剂，如蛋白粉、维生素片等。

3. 保持均衡饮食：艾滋病患者应保持饮食均衡，避免偏食和挑食。同时，注意食物的烹饪方法，尽量采用蒸、煮、炖等清淡的烹饪方式，避免油腻、辛辣、刺激性食物。

4. 注意个人卫生：艾滋病患者应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤换衣物、勤洗澡等，以预防感染各种疾病。

5. 定期复查：艾滋病患者应定期到医院进行复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

总之，艾滋病患者在饮食方面需要注意均衡、营养、易消化，并养成良好的生活习惯。同时，要积极配合医生的治疗，提高生活质量。

艾滋病作为一种严重的传染性疾病，给人类健康带来了巨大的威胁。艾滋病病毒（HIV）会破坏人体的免疫系统，导致患者出现各种并发症，其中浑身无力是常见的症状之一。

艾滋病患者的浑身无力可能与多种因素有关，如消化系统受损、营养不良、贫血等。针对这些原因，可以采取以下措施：

1. 加强营养：艾滋病患者的饮食应以高蛋白、高热量、高维生素为主，多吃易于消化的食物，如瘦肉、鱼、蛋、奶、蔬菜、水果等。同时，可以适当补充一些营养素，如肝精补血素口服液，以改善贫血症状。

2. 抗病毒治疗：艾滋病患者的抗病毒治疗是关键，需要长期坚持服用抗病毒药物，以抑制病毒复制，延缓病情发展。在治疗过程中，要严格按照医嘱用药，不要随意更换药物或停药。

3. 适当运动：适量的运动可以增强患者的体质，提高免疫力。患者可以根据自己的身体状况选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。

4. 心理支持：艾滋病患者的心理压力较大，需要给予充分的心理支持。患者可以寻求心理咨询师的帮助，或者加入艾滋病互助小组，与病友互相鼓励、互相支持。

5. 定期复查：艾滋病患者的病情变化较快，需要定期到医院复查，及时调整治疗方案。

此外，预防艾滋病也是非常重要的。以下是一些预防措施：

1. 洁身自爱，避免不安全的性行为。

2. 不要共用针具，特别是注射毒品。

3. 避免接触艾滋病患者的血液、精液、阴道分泌物等。

4. 加强体育锻炼，提高免疫力。

总之，艾滋病浑身无力是常见的症状之一，需要采取综合措施进行治疗和预防。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，积极面对生活。

最近我在网上看到了一篇关于艾滋病急性期的文章，里面提到了关于急性期皮疹的情况。我很好奇，于是决定向***医生咨询一下。我在网上找到了一个互联网医院，发起了线上问诊，医生很快回复了我的问题。

医生告诉我，艾滋病急性期的皮疹并不是特异表现，通常表现为发热，体温在37.3到38度之间。我问了医生多少度算低烧，医生告诉我这个温度算是低烧。医生还耐心地解释了艾滋病的确诊依据，以及对皮疹的评估标准。

在和医生的交流中，我感到医生非常细心和耐心，不仅回答了我的问题，还解释了很多相关的知识。他让我放心，告诉我不用那么担心，也不用纠结什么皮疹和37度的体温。

最后，医生建议我进行抗体检查，以排除感染。他还解释了抗体检查的相关信息，让我对这个检查有了更清晰的认识。我决定按照医生的建议，去医院进行抗体检查。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的专业和耐心，也对自己的情况有了更清晰的认识。我相信，在医生的指导下，我会度过这段不安的时期。

艾滋病，全称为获得性免疫缺陷综合征（Acquired Immune Deficiency Syndrome，AIDS），是由人类免疫缺陷病毒（Human Immunodeficiency Virus，HIV）感染引起的一种慢性传染病。HIV主要攻击人体免疫系统中的CD4+T淋巴细胞，导致机体免疫力下降，容易发生各种感染和恶性肿瘤。

目前，艾滋病尚无根治方法，但通过积极的治疗和合理的保健措施，可以有效地控制病情，提高患者的生活质量。

一、艾滋病治疗

1. 抗病毒治疗：抗病毒治疗是艾滋病治疗的核心，主要通过抑制HIV的复制，延缓病情进展。常用的抗病毒药物包括：

• 核苷酸类反转录酶抑制剂（NRTIs）：如齐多夫定、拉米夫定等。
• 非核苷酸类反转录酶抑制剂（NNRTIs）：如依非韦伦、奈韦拉平等。
• 蛋白酶抑制剂（PIs）：如洛匹那韦/利托那韦、沙奎那韦等。
• 整合酶抑制剂：如多替拉韦、瑞德西韦等。

2. 免疫调节剂：免疫调节剂可以增强机体免疫功能，常用的药物包括干扰素、白介素-2等。

3. 机会性感染治疗：针对各种机会性感染病原体的治疗，如肺炎、肺结核、念珠菌感染等。

4. 中医药治疗：中医药在艾滋病治疗中具有一定的辅助作用，如益气养阴、清热解毒等。

二、艾滋病日常保健

1. 保持良好的心态：积极乐观的心态有助于提高患者的免疫力。

2. 注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 健康饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮。

4. 适当运动：增强体质，提高免疫力。

5. 定期复查：定期进行HIV抗体检测、CD4+T淋巴细胞计数等检查，了解病情变化。

三、艾滋病预防

1. 避免高危行为：洁身自好，避免不安全的性行为。

2. 使用安全套：在性行为中正确使用安全套，降低感染风险。

3. 避免使用共用针具：避免共用针具注射，如吸毒者。

4. 定期检测：高危人群定期进行HIV抗体检测。

艾滋病是一种严重威胁人类健康的疾病，我们需要共同努力，预防和控制艾滋病。