悬垂锻炼，利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。旋转肩膀，先以中等速度稍用力前后分别旋转18次，左右肩交替，各做18次。

 

相信对于经常需要在电脑前打字的人们，都会觉得自己有肩部酸痛等情况，专家指出，如果这些情况没有得到及时处理，那么是很容易出现肩周炎的病情的，其实治疗早期肩周炎所需要的时间很短，患者应该积极地对肩周炎进行预防和治疗。

通过哪些锻炼可以预防肩周炎

1.悬垂锻炼

 

利用单杠或树干等物做悬垂动作。开始时少做，要循序渐进，量力而行。

2.旋转肩膀

先以中等速度稍用力前后分别旋转18次，左右肩交替，各做18次。

3.单臂或双臂摇动

先做单摇臂，右手叉腰，左臂向前向后分别各摇18次，接着换右臂前后分别各摇18次。最后做双摇臂动作，双手合在一起双臂置于胸前，左右分开伸直，向前向后各摇18次。

4.耸肩

先以中等速度稍用力做耸肩动作，左右交替进行，共做100次。耸肩锻炼是治疗肩周炎的重点疗法，能收到缓解肩痛的良效。

5.甩臂

 

两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤动共做36次。最后做左右上下甩臂动作，各做18次。

6.拍打肩膀

先用右手掌以中速稍用力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。

7.抻拉肩部

先用左手以中等速度稍用力向左抻拉肩膀，然后右手以同法向右侧抻拉肩膀，左右交替进行，共抻拉36次。

这就是“通过哪些锻炼可以预防肩周炎”的介绍，一般在两周的时间内，肩周炎患者就可以把这个疾病治好，但前提是，肩周炎患者在治疗期间，能做改掉自己不良的生活习惯，不然肩周炎的病情只会反复出现，给我们带来更大的困难。

肩周炎，分为三期

 

急性期

急性期是肩周炎发生的初期，病期为一个月左右，有时延至三个月。主要临床表现为肩周部疼痛，可为钝痛、刺痛、冷痛、酸痛，夜间加重，甚至影响睡眠，肩关节功能活动正常或轻度受限。

 

粘连期

粘连期也称冻结期。肩痛较前减轻，但仍疼痛酸重不适，肩关节功能活动受限严重，各方向的活动范围明显缩小，以外展、外旋、前屈、后伸等运动障碍最为显着。甚至可以影响日常生活：穿衣、梳头、吃饭、系腰带等可有不同程度的困难。本期病理特点是无菌性炎症减轻，粘连较重，症状以活动受限最为明显。

 

缓解期

称为肩周炎的恢复期。本期病程六至十八个月。肩痛明显减轻，甚至只出现酸楚不适感，肩关节活动度逐渐增加，病人可出现自愈倾向。本期病理特点是无菌性炎症基本消失，肩周粘连逐渐松解，疼痛粘连逐渐减轻，病情向愈。

 

肩周炎的特点

 

肩周炎，并不是忍忍就能过去的不少50岁左右的朋友都会被肩膀痛所困扰，这让人很自然地联想到“肩周炎”。在疼痛不影响日常生活时，多数人会选择不治疗，认为忍忍就过去了，肩周炎最典型的临床表现，就是肩关节疼痛。起初患者会感觉肩关节有些许疼痛，一般都不会太在意。但这种疼痛会慢慢加重，且在夜间明显，患侧卧位时疼痛加剧，逐渐演变为肩关节活动受限，反手摸背艰难，影响穿衣、梳头、洗脸等正常生活。

 

肩周炎病程很长，起码是六个月，最长可达2年，在整个患病的过程中，如果能有正确的认识，得到有效的治疗，再配合自身积极的自我保健功能恢复锻炼，可大大缩短病程，疼痛程度也能得到改善，功能受限也不会那么明显。

  

打开肩周粘连，做好医学康复锻炼。对付肩周炎，坚持科学的功能锻炼是治疗关键，因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点地分开，并防止再度粘连。

 

1.扯毛巾

 

 

2.用正常的上肢(右）帮助患肢（左）上抬

  

 

3.双手上举做抱头状，双肩部同时做外展和内收运动

 

 

4.用正常的上肢（右）抓住患肢（左）手腕，尽量上拉

  

 

5.用正常的上肢（右）握住患肢（左）肘部，尽量使患肢肘关节贴近胸部

 

6.爬墙，尽量将患肢抬高

  

 

肩周炎日常保健：

1、避免长时间的伏案工作：伏案工作者常低首耸肩，长时间这一姿势将使颈部及肩部肌肉的负担增大，导致肩周肌肉群的劳损。另外在工作30~45分钟后，最好起立作5~15分钟的康复运动，舒展腰肢，转动头颈，舒松肩关节。

2、洗澡不宜用过凉的浴水：洗澡水温热是最重要的，在温热的浴水中慢慢浸泡，可以松弛紧张的肌肉，祛除一天的疲劳。热烫的水不提倡，因会过度刺激肌肉皮肤，加重痉挛，一般以40°C为宜。

3、避免关节受凉：初春时期，外出时注意肩部保暖，因为房间内外大的温差，将影响肩部的血流。有条件者，可在暖房里裸露肩膀，患部贴敷温湿毛巾，加速局部血液循环，松弛紧张僵硬的肩周肌群。

由于肩周炎的病因和发病机制复杂，尚未完全阐明，目前仍缺乏病因治疗。一般是对症治疗为主，达到缓解疼痛，恢复功能，避免肌肉萎缩。对肩周炎患者进行疾病教育、医学营养治疗、运动治疗、病情监测和药物治疗。肩周炎目能治愈，需要长期间歇性治疗。

 

 

一、一般治疗

 

急性期肩周炎病症在疼痛十分严重的情况下要立即休息，在日常生活中不宜开展过多的活动。但是等到病症急性期过后，无论该病症的病程长短、病症轻重，患者都需要每日适当练习肩关节屈伸旋转、内收外展等活动。如爬墙法、划圈法、拉轮法、梳头法等。开展功能锻炼的主要目的是为了使患者肩周部位的血液循环得以改善，进而减少患者肌肉痉挛、组织粘连现象。减轻疼痛，逐渐恢复患者肩关节的正常功能。

 

二、保守治疗

 

目前学者认为对肩周炎冻结肩的治疗首选保守治疗，特别是急性期及结冰期的患者首先考虑进行保守治疗，如急性期的休息。对于有原发疾病的患者，首先要积极控制原发病，如糖尿病患者血糖的控制至关重要。

 

三、药物治疗

 

口服非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等。疼痛持续、夜间难以入睡时，可以考虑短期服用，注意此类药物会引起肾损伤。封闭药物，痛点局限时，可以局部注射醋酸泼尼松龙，能明显缓解疼痛。

 

 

四、其他治疗

 

手术治疗：若保守治疗无效，可考虑微创针刀松解术、麻醉下肩关节手法松解术、关节镜下松解粘连手术，然后再注入类固醇或者透明质酸钠。

中医治疗：给予中医中药、理疗、针灸、适度的推拿按摩可以改善症状。

主动活动：无论病程长短，症状轻重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动以不引起剧烈疼痛为限。肩外因素所致的肩周炎除局部治疗外，需要对原发病进行治疗。
功能锻炼：根据功能障碍程度，指导病人针对内收、内旋、上举、外展、外旋等功能进行锻炼，开展肩关节功能训练。
体操练习：双手在体前握住体操棒，手臂伸直，然后反复用力向上举，尽量向头后部延伸，也可在体后双手握棒用力向上举。
手指爬墙练习：侧面或正面站立，抬起患侧前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢做爬墙式运动。
其他练习：患侧手臂上举，反复摸后脑勺，或病侧手于体后上抬摸背部，如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。

肩周炎又称肩关节周围炎，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

经常从事一项工作的人就很容易引起肩周炎的，尤其是做办公室用电脑的人更是这样的，每天都是一个动作，没有改变的，稍微的注意一点经常的活动活动还好，就是怕不当回事儿的人，发病了才知道注意就完了，这个病能治疗好的吧。

 

1、肩周炎的疾病轻重程度是不一样的，不同的情况就有不同的治疗方法，一般的有保守治疗、微创治疗和手术的治疗方法，患者是什么样的情况就要检查之后选择怎么治疗了，保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。所以患者应该在平时要注意减轻对颈部、肩部的压力，防止磕碰扭伤加重不适。

2、肩周炎的患者是可以口服尼美舒利胶囊和伸筋丹效果不错的，同时还可以配合局部按摩和理疗，综合治疗的方法更是有效的。应每日进行肩关节的主动活动，不能每天就一项工作不动的，经常自己活动活动关节是有缓解病情的作用的。

3、肩周炎疾病的患者可以在发病的地方用一些中药型的膏药治疗的，如果情况严重的是可以内服消炎镇痛类药物，可以做一些物理治疗，如按摩、针灸等辅助治疗。平时要注意肩关节局部保暖，避免过度劳累，要加强营养，补充钙质。

 

4、肩周炎的患者看看病情是什么样的，如果早期病情不是很严重的，是可以保守治疗的，一些药物就能解决问题了，如果没有控制好情况严重的，就可以在内外同时用药的，加上一些理疗的方法来按摩效果更好的，能慢慢的恢复好的。

肩周炎的疾病是一个慢性的形成过程，所以患者一定要有个心理准备的，慢慢的调理病情，这个不是一天两天能治疗好的，治疗的方法很多的，只要是能治疗好病情的就是好的方法，饮食上要调理的，生活中要养成习惯的，不能每天就坐着不动的，时常的可以起身活动活动关节的。

胳膊抬不起来是怎么回事

今天我给大家分享一个关于胳膊抬不起来的问题。

 

我们平常会见到好多人胳膊抬不起来，那么当我们去医院看后，医生会诊断一个病叫肩周炎。实际上肩周炎是一个范围比较大的概念，肩关节周围有许多的肌肉，每一个肌肉损伤，都可能最后影响到我们的胳膊抬不起来，都叫肩周炎。

 

 

那我们今天讲的胳膊抬不起来主要的一个问题就是，在我们的上臂外侧这个地方，就像我们的警察或者解放军穿的军装臂外侧有一个徽章的位置，在这个位置有个肌肉，叫做三角肌，听名字其实它就类似一个三角形形状的肌肉，这个三角肌就是管我们胳膊往上抬的，当你抬不起来的时候，或者你感觉这个地方出现疼痛的时候，可能就是这个肌肉受到了损伤或者病变。当然有一种损伤就像是摔伤或者是碰伤之类的外伤导致的损伤。

 

我们今天讲的损伤主要是没有明显的外伤，可能你睡了一觉起来就成这样了，或者是你也不知道什么情况就出现这个位置的疼痛或者抬不起来肩膀。那么这个肌肉为什么会出现损伤呢？

 

 

除了我们平常所说的受到寒冷刺激以外，还有一个重要的原因就是管这个肌肉的神经受到了损伤，那这个神经就叫“腋神经”，它既然叫腋神经就肯定和我们腋窝这有关系，它就是从我们腋窝后侧这个地方，我们手指伸进去可以顶到一个骨头，它就是从这里出来的，它出来之后会拐个弯，然后就支配到我们这块肌肉，那当它损伤之后，我们这块肌肉就会出现问题。

 

那么它损伤的症状是什么？第一个就是导致三角肌无力，出现胳膊抬不起来，第二个就是好多人感觉到这个地方有点麻或者有点发凉，经常感觉特别凉，需要拿手捂住，或者这个位置需要厚的衣服，一点不敢受凉；还有一个情况就是有些人发现这个地方肌肉萎缩了，拿手两侧胳膊一摸，发现一边大，一边小，这就是因为腋神经损伤导致它支配的这个三角肌功能出现障碍的表现，神经损伤之后肌肉出现的萎缩。

 

在这种情况下我们就要去处理它的神经，这个神经就是我刚才讲的位置，从腋窝的后侧方这个位置，我们医学上有个著名的结构叫四边孔，这个四边孔有三个边是由肌肉围成的，有一个边是我们的骨骼构成的。

 

 

所以这个神经从这个孔里面穿过的时候，容易受到这三个肌肉的卡压，会导致上面说的那些症状，所以我们可以对这个地方进行治疗，比如局部贴药，按摩、理疗，艾灸，针灸、针刀等，这些方法都是可以放松这个位置的肌肉而缓解这个症状的。

最近在门诊有好多病人会问我这么一个话题，就说他得了肩周炎，能不能去做爬墙的这个活动或者这个运动？

 

我在这里把这个问题给大家讲一下。肩周炎，其实就是我们平时说的，通俗叫50肩或者是冻结肩，就是人们一般在50岁左右的时候，容易得这个病，而且特别是女性容易得。那为什么女性容易得这个肩周炎？

 

是因为在50岁的时候，这个年龄，女性到更年期，比如说绝经之后，雌激素的水平会从一个高峰迅速的下降。我们人体里头实际上有两种激素，雌激素和雄激素，它是有一定的比例，是一个动态平衡的状态。

 

 

如果雌激素迅速下降之后，它会导致我们肩关节里边这个滑囊、滑膜，这些分泌的关节液会迅速的减少，而出现了我们肩关节的冻结。就相当于是里边的滑液减少之后，整个肩关节出现了活动的障碍，然后出现了疼痛。

 

那它会分三个期，第一期它就是特别疼；到第二期，她因为疼，她就活动少了，肩膀整个的活动少了，处于僵硬状态；那么到第三期，它逐渐又慢慢可以活动了，我们叫融冻期、融解期，一般它是有自愈性的。

 

好多人说那为什么得了这个病会有自愈性？其实这个就是跟我刚才说的，它跟那个激素分泌有关，因为雌激素迅速下降之后，本来比如说雄激素和雌激素假如是1:2的比例，它现在迅速下降，一边变成0.5了，另一边还是1，那么它这个比例就失调了，在这种状态下，她那个肩膀逐渐疼痛，活动减少。

 

 

人在的活动减少的时候，这个肌肉逐渐会出现一定的萎缩，或者肌肉的体积方面会出现一定的减少，这种会导致我们的雄激素也有所下降，你看那种健身的，块比较大的，比较有雄风，这就是雄激素相对比较多的。

 

那当你不动的时候，你体内雄激素逐渐就下来了，这个时候，雌雄激素的比例又达到了一个新的平衡，那这个时候，她这个症状又逐渐缓解了，她又恢复了以前的活动。所以它就是这个原理才导致，它会有自愈性，好多人你不治她可能也好了。

 

那么她到底能不能爬墙？你首先要分辨出，你是不是我说的这类肩周炎，有些病人他就不是这类，他也不是在50岁，他可能才30多岁就出现肩膀疼了。我觉得这个就需要到医院去判断一下，得做一些磁共振检查，看你是不是有受过伤，你是不是因为肩袖损伤，我们叫肩袖损伤。有时候是因为，你可能碰了一下，也有可能你没碰，你就是一个简单的受凉，或者睡觉的时候压的时间长了，某一块肌肉的损伤。

 

 

它损伤之后，因为我们这个现在这个环境、工作压力也比较大一些，节奏比较快一些，大家也没有去比较好的休息，所以这一块肌肉损伤之后，导致了肩关节周围其他肌肉的损伤，最后也出现了类似于肩周炎，不能抬起来、不能往后、不能梳头、不能提裤子等这些症状。

 

所以说，这个通过年龄也是一个鉴别的方法，再一个通过自身，有没有一些外伤史或者是受凉这些的历史，也是一个鉴别的方法。

 

那我前面说的冻结肩，也就是50肩，这个确实是需要去锻炼的，当然在疼痛特别疼的那个时期，可能也是锻炼不了的，在僵硬的时期你也是锻炼不了的。

 

在后期，可能疼痛减少了，你这个时候才可以逐渐的锻炼，当然爬墙这个动作是比较好的一个动作，手搭在墙上，逐渐逐渐往上。还有个动作就是，你可以提一个东西，然后去摆动，我们叫钟摆，就胳膊自然下垂前后去摆，手里可以拿一个稍微重一点的东西，一瓶水什么的这样摆，那也是可以的。

 

 

所以说，至于这个肩周炎能不能爬墙，最重点是你要搞清楚你是不是我所说的，这个50肩或者冻结肩。如果是这类的话，在适当的时期是可以做爬墙的这个动作去改善它的；如果不是这类，建议你到医院，进行专业的检查或者查体，分辨清楚它的原因才能行，否则你可能越做越重。

 

今天就分享到这里，谢谢大家。

五十肩通常是指肩周炎，主要治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗。1.一般治疗：在日常应当避免重体力劳动以及剧烈运动，加强肩关节保暖，避免受凉，症状减轻后可以进行肩部功能锻炼。2.药物治疗：对于肩周炎，可应用抗炎镇痛类药物治疗，双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，减轻炎症，缓解疼痛。疼痛严重时可进行封闭治疗，注射醋酸泼尼松龙，可减少炎性物质渗出，快速减轻疼痛。3.物理治疗：在药物治疗期间可配合进行物理治疗，如按摩、针灸、推拿等，可以促进代谢，加速血液循环，改善肩关节不适。4.手术治疗：对于严重的肩周炎，影响到了日常生活，以上疗法效果不理想，应考虑手术治疗，如肩关节松解术，改善关节功能，恢复关节活动度。在治疗期间要遵医嘱用药，并做好日常护理，经过合理治疗，肩周炎可治愈。

刮痧对于肩周炎是有一定治疗作用的，对于肩周炎患者来说，刮痧可以起到有效缓解疼痛的作用。

刮痧属于中医外治疗法的一种，主要通过对局部进行活血化瘀、祛风除湿的操作，达到舒通经络，松解黏连的目的。对于肩周炎患者，还可以采用针灸治疗、药物治疗和理疗。使用中成药如大活络胶囊、丹七胶囊、参三七片、骨康胶囊等，有舒筋活络、祛风除湿、消肿止痛的作用。另外，选用镇痛安眠枕或超短波等高频电磁疗法，可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。

综合来看，肩周炎可选用多种方式进行缓解，刮痧也是其中一种有效的治疗方式，但需要有规范的诊断和治疗作为前提。

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

生活中胸闷气短这种现象很常见，它是我们自身的主观感受，觉得胸口像被什么东西给压迫了，气不够用而出现呼吸急促的表现。它的严重程度要根据发病的周期、每次发病的时间、年龄以及有无基础疾病来判断。

 

临床上常将其分为功能性的和心脏神经官能症型或器质性病变的。功能性的如在剧烈运动、有幽闭空间恐惧症的人、心情抑郁、与他人发生争执后，以上情况下出现胸闷气短多是正常的，不用过于担心；心脏神经官能症型或器质性病变的：多数人首先会想到冠心病（心绞痛、心肌梗死），该病多好发于中老年人（40岁以上），常在过度劳累、情绪激动，受凉等诱因下发作，多是突发型的，除胸闷气短外，还会有胸骨后疼痛，常常会波及至左肩，左臂内侧，该症状一般在停止诱因活动后症状就会逐渐缓解，也可舌下含服硝酸甘油，3-5分钟即可缓解。

 

 

心肌梗死多是在心绞痛的基础上逐渐发展而来的，症状也更为严重；临床上心肌受累时也会出现相应的症状，但是这种情况多见于儿童及青少年，常常会出现心前区不适，胸闷、心悸等表现；可以引起胸闷气短的疾病还有呼吸系统疾病如肺炎、肺癌、气胸等，腹部疾病也会出现这种症状，胆囊炎、胆石症以及食管病变等均会出现该现象。

 

一般对于胸闷气短的检查项目有：血常规、肝功能、X线胸部透视、腹部B超、心电图等检查。通过以上检查项目，可以明确原因，确定是无病变还是病变导致，以利于治疗。

 

 

经常出现胸闷气短的患者，一定要在治疗过程中要仔细加以辨别，区分是功能性的还是病理性的。如果是功能性胸闷气短，则应该积极寻找病因，并进行必要的心理治疗，彻底消除症状。还要注意的是定期检查身体非常有必要，如果身体有病变，通过体检都能查出来。像病理性胸闷症状本身就不太明显，定期体检非常重要，这可以避免被动接受治疗的情况出现。

 

需要明确的是这种症状并不可怕，关键是要查清是何种疾病所致的，才能做到对症治疗，这个才是最为关键的。希望这篇文章对您有所帮助。最后，祝大家身体健康！

肩胛骨缝疼痛是一种常见的症状，可能与多种原因相关。

首先，关节劳损是导致肩胛骨缝疼痛的常见原因之一。长时间保持同一姿势，过重的劳动可能导致筋膜炎或劳损，从而引起气血不畅，产生疼痛。

其次，受凉也可能导致肩胛骨缝疼痛。寒冷刺激会导致局部血管收缩，引起疼痛。

肩周炎也是一种可能导致肩胛骨缝疼痛的疾病。肩周炎患者常出现肩部疼痛，活动受限，疼痛明显时可能需要口服止痛药，局部封闭注射等治疗。

颈椎病也可能引起肩胛骨缝疼痛。颈椎病导致的神经压迫可能导致肩关节周围疼痛，并伴有上肢麻木无力等症状。

针对肩胛骨缝疼痛的治疗，可以采取多种方法。热敷、拔罐、针灸等物理治疗方法可以有效缓解疼痛。同时，口服止痛药、活血化瘀药物等药物治疗也可以起到一定的缓解作用。

此外，日常保养也非常重要。保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，注意保暖等，都有助于预防肩胛骨缝疼痛的发生。

如果肩胛骨缝疼痛症状严重，应及时就医，明确诊断，以便采取针对性的治疗措施。

左上臂不明原因的疼痛可能是由多种原因引起的，其中肩周炎和颈椎病是比较常见的病因。

肩周炎，也被称为五十肩，是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节周围的疼痛和活动受限。肩周炎的疼痛通常位于肩关节的前外侧，并可能向整个上臂扩散。除了疼痛外，患者还可能感到肩部僵硬，尤其是在夜间。肩周炎的病因可能与肩关节周围的软组织损伤、肌肉劳损或关节退行性改变有关。

颈椎病是另一种可能导致左上臂疼痛的疾病。颈椎病是指颈椎间盘退行性变，导致颈椎间盘突出或骨质增生，压迫神经根引起的疾病。颈椎病的主要症状包括颈部疼痛、肩部疼痛、手臂麻木或无力。颈椎病引起的疼痛可能从颈部向肩部、上臂甚至手指放射。

针对肩周炎和颈椎病的治疗，主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗包括非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）、肌肉松弛剂和局部麻醉剂等。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸和电疗等。手术治疗通常只在药物治疗和物理治疗无效的情况下才会考虑。

除了药物治疗和物理治疗外，患者还应注意日常保养。建议患者保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势；适当进行肩部锻炼，增强肩关节的稳定性和灵活性；保持良好的饮食习惯，避免过量摄入高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等。

如果出现左上臂不明原因的疼痛，建议患者及时就医，以便明确病因并得到及时有效的治疗。

我一直以为自己很健康，直到那天我突然发现自己的右胳膊抬不起来了。那种无助和恐惧感让我瞬间崩溃。于是我赶紧登录了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

在与医生的交流中，我了解到可能是肩袖损伤或肩周炎引起的。医生详细询问了我的症状，包括疼痛的位置、程度以及是否有其他不适。通过对话，我意识到这不仅仅是简单的肌肉疼痛，而是可能涉及到更深层次的结构损伤。

医生建议我进行核磁共振检查，并在等待结果的同时，使用布洛芬等止痛药物和热敷来缓解疼痛。同时，医生也提醒我要注意休息，避免过度使用受伤的肩膀。

这次线上问诊经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和效率。即使在家中，也能及时获得专业的医疗建议和治疗方案。感谢京东互联网医院，让我在最需要的时候得到了帮助。

那是一个普通的周三下午，我坐在电脑前，心情有些沉重。左肩的疼痛已经持续了半年，我尝试了各种方法，但疼痛始终如影随形。在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，通过简单的操作，很快就找到了一位关节科的专家。专家的态度非常友好，耐心地询问了我的病情，并详细解答了我的疑问。

在了解了我的病情后，专家告诉我，我的症状很可能是肩周炎和颈椎病引起的。他建议我进行磁共振检查，并根据检查结果给出治疗方案。

几天后，我收到了检查结果。专家根据片子分析，认为我的肩周炎比较严重，但颈椎的情况并不是很严重。他为我制定了一套治疗方案，包括外用药膏、口服药物、局部热敷、理疗按摩以及适当的运动。

在治疗过程中，专家始终保持耐心和关心。他告诉我，肩周炎是一种自愈性疾病，只要坚持治疗，症状会有所缓解。同时，他也提醒我，颈椎病如果出现神经损伤阳性体征，就需要考虑手术治疗。

经过一段时间的治疗，我的肩周炎症状有了明显改善。虽然颈椎病还在，但疼痛已经减轻了很多。我对专家的治疗方案非常满意，也感谢他为我提供的帮助。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。专家的专业知识和耐心让我对病情有了更清晰的认识，也让我对未来充满了信心。

那天，阳光明媚，我像往常一样坐在电脑前，突然收到了一条来自京东互联网医院的在线咨询邀请。医生***，一位在骨科领域颇有造诣的专业人士，耐心地询问了我的病情。我的右肩膀疼已经持续了四个月，活动时疼痛加剧，晚上尤其明显。医生详细询问了我的症状，并建议我上传磁共振报告以便更准确地诊断。

几分钟后，报告传了过来。医生仔细查看后告诉我，我的病情很可能是肩周炎。他详细解释了病情，并建议我先进行保守治疗。他告诉我，保暖、锻炼和使用一些消炎止痛药物是关键。

接下来的日子里，我严格按照医生的指导进行。我穿着有袖的衣服睡觉，每天用红花油涂抹肩膀，并配合医生开的醋氯芬酸片和活血化瘀药物。虽然疼痛并未立刻消失，但我能感受到肩膀的僵硬程度有所减轻。

在治疗过程中，我偶尔会有一些疑问，比如锻炼时感觉筋会抽搐，或者担心理疗是否能缓解痛苦。每次我向医生咨询，他总是耐心解答，让我对病情有了更深的了解。

经过一段时间的治疗，我的肩膀疼痛明显减轻，活动范围也逐渐扩大。我非常感激医生***的耐心和专业，他的建议让我找到了康复的方向。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论是在线咨询、药品购买还是复诊，都可以在家完成，节省了大量时间和精力。

我是一名平凡的上班族，生活节奏快，压力大。最近，我开始感到左肩疼痛，起初我并没有太在意，认为可能是工作久坐导致的肩颈问题。但是，疼痛越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是否是心脏病的前兆，毕竟我也听说过心梗有时会表现为肩部疼痛。

在一番纠结后，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了线上问诊，通过京东互联网医院预约了一位心血管专家。医生详细询问了我的症状和用药情况，并查看了我提供的体检报告。最终，医生告诉我，我的症状不太像心梗的前兆，可能是肩周炎或其他肩部问题引起的疼痛。他建议我继续观察，必要时进行进一步检查和治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利性和实用性。无需排队等待，足不出户就能得到专业的医疗建议，极大地节省了我的时间和精力。同时，这也让我更加关注自己的健康，开始注意生活习惯和工作姿势，希望能够避免类似的问题再次发生。

那天，我正在国外出差，突然感觉右肩膀和背部中间的地方开始疼痛，这种疼痛持续了大约两周。起初，我以为只是因为工作劳累导致的肌肉酸痛，但疼痛越来越严重，以至于影响到了我的日常生活和工作。

在国外，我无法及时去医院就诊，于是决定通过互联网医院寻求帮助。在京东互联网医院，我联系了一位经验丰富的医生，他详细询问了我的症状，包括疼痛的部位、持续时间、是否影响睡眠等。医生非常专业，耐心地倾听我的描述，并根据我的病情给出了初步的诊断——可能是肩背部肌肉筋膜炎或肩袖损伤。

医生建议我先进行休息，避免劳累和剧烈活动，并建议我使用氟比洛芬凝胶贴膏进行外敷。同时，他还提醒我，针灸、推拿和按摩等治疗方法不建议使用。考虑到我在国外，医生还建议我使用止疼药双氯芬酸钠缓释片，这是一种在国外很常见的非甾体类消炎镇痛药。

在医生的指导下，我开始按照他的建议进行治疗。经过几天的休息和用药，疼痛明显减轻。医生还告诉我，止痛药一般用3-5天即可停药，然后复诊，看效果再制定下一步诊疗计划。

在整个治疗过程中，我感受到了医生的专业和关心。他不仅为我提供了正确的治疗方案，还耐心解答了我的疑问，让我感受到了温暖和希望。虽然我在国外，但通过互联网医院，我得到了及时有效的治疗，这让我对医生充满了感激。

我是一个平凡的上班族，最近总是感到左侧膀缝疼加前胸对应部位里面疼。起初，我以为只是因为工作压力大，或者是睡姿不正确导致的肩颈酸痛。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。每当我长吸气或咳嗽时，疼痛就会加剧，感觉像有一根针在扎我。这种疼痛让我非常焦虑和不安，总是担心自己得了什么严重的疾病。

一天晚上，我在网上搜索相关症状，发现可能需要看胸外科和骨科。于是，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。医生很耐心地听我描述症状，并详细询问了我的用药情况和是否做过任何检查。虽然我还没有去医院做过检查，但医生已经给出了初步的诊断和治疗建议。

医生说这种情况可能是肩周炎、局部神经炎或其他疾病引起的，建议我做胸部CT和肩关节彩超来确定病因。我告诉医生我可能有点颈椎病，但不严重，医生也表示可以先看一下颈椎再说。整个问诊过程非常顺畅，医生不仅专业而且很有同情心，让我感到安心和放松。

在医生的指导下，我挂了胸外科和骨科的号，并进行了相应的检查。结果显示，我的左侧肋骨有轻微的骨折，可能是因为晚上睡觉枕高枕头造成的。同时，医生也排除了前列腺癌的可能性。经过一段时间的治疗和调理，我的疼痛逐渐消失，生活和工作也恢复了正常。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在第一时间得到了专业的医疗建议和指导。作为一个小说家，我也开始思考如何将这种新型的医疗服务融入到我的作品中，展现给更多的人。

那天，我正在忙碌的生活中，突然感觉右手臂的大臂一阵剧痛，仿佛被重锤击中。疼痛让我忍不住停下手中的活，捂着疼痛的部位，心里充满了不安。我知道，这可不是小事，需要寻求专业的帮助。

于是，我决定通过互联网医院寻求帮助。我找到了一位手外科的专家，详细描述了我的症状。专家医生非常耐心地听我讲述，然后询问了一些细节，比如疼痛的部位、活动是否正常等。

医生告诉我，肩周炎的可能性比较大，并让我拍照给他看疼痛部位，以便更准确地判断。我按照医生的建议，拍了一张照片，并发送了过去。几分钟后，医生回复了，告诉我可能需要去医院做进一步检查。

医生说，他现在可能正在手术，可能要几小时才能回复。我理解医生的工作忙碌，也没有催促。过了几个小时，医生再次回复，确认了我的病情，并告诉我需要坚持功能锻炼，如爬墙运动，以帮助缓解疼痛。

医生还建议我外涂扶他林乳剂，口服乐松试一下。我按照医生的建议去药店购买了这些药品，并开始使用。虽然疼痛还在，但我相信，在医生的指导下，我一定会好起来的。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。尽管只是线上交流，但我感受到了医生的关心和温暖。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病痛，重拾健康的生活。

我是一名瑜伽老师，平日里身体素质一直不错，直到这个暑假，因为练习强度增加，导致左膝和右肩关节不适。起初只是右肩疼痛，影响睡眠，后来左膝也开始沉重，蹲不下去。尝试了热敷和风油精擦拭，但症状并未消失。开学在即，担心影响工作，于是通过互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，医生首先询问了症状的持续时间和是否有外伤史，了解到我没有外伤史，可能是由于过度劳累和受凉所致。医生建议我注意休息，避免受凉和过度劳累，使用热水袋和氟比洛芬凝胶贴膏进行局部治疗，并戴上护膝保护关节。同时，医生也提醒我如果症状不缓解，需要去医院进行进一步检查，排除关节炎等疾病的可能性。

通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。无需排队等待，只需在家中就能得到专业的医疗建议，极大地节省了时间和精力。同时，医生的耐心解答和详细指导也让我对自己的健康有了更深入的了解和认识。