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近年来,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,亚健康问题越来越普遍。亚健康状态是指人体处于健康和疾病之间的中间状态,表现为体力下降、精力不足、情绪低落、睡眠障碍等症状。本文将为您详细介绍亚健康的原因、表现、危害以及预防和改善方法,帮助您远离亚健康,拥抱健康生活。
一、亚健康的原因
1. 不良生活习惯:如熬夜、饮食不规律、缺乏运动等。
2. 工作压力:长时间处于高压状态,导致身心疲惫。
3. 环境污染:空气、水源、土壤等环境污染对人体健康造成危害。
4. 遗传因素:部分人天生体质较弱,容易处于亚健康状态。
5. 药物副作用:长期服用某些药物可能导致身体机能下降。
二、亚健康的表现
1. 精力不足:经常感到疲劳、困倦,工作效率低下。
2. 情绪低落:容易烦躁、焦虑、抑郁。
3. 睡眠障碍:失眠、多梦、易醒。
4. 免疫力下降:容易感冒、感染。
5. 消化不良:食欲不振、腹胀、腹泻。
三、亚健康的危害
1. 影响工作和学习:注意力不集中,工作效率低下。
2. 降低生活质量:情绪低落,生活缺乏乐趣。
3. 加速衰老:导致皮肤松弛、皱纹增多。
4. 增加患病风险:容易患各种慢性疾病。
四、预防和改善亚健康的方法
1. 调整生活习惯:保持规律作息,保证充足睡眠;饮食均衡,多吃蔬菜水果;适量运动,增强体质。
2. 减轻工作压力:学会放松心情,适当调整工作节奏。
3. 改善环境:保持室内空气流通,减少环境污染。
4. 保持良好心态:积极乐观,学会调整心态。
5. 定期体检:及时发现并治疗疾病。
通过以上方法,我们可以有效地预防和改善亚健康状态,远离疾病,拥有健康的生活。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
在现代医疗行业中,药品广告的重要性不言而喻。随着2013年下半年的到来,众多医药企业纷纷制定广告投放计划。与以往不同的是,越来越多的药企开始将目光投向互联网等新媒体平台。
“推拉理论”失效:过去,OTC药品销售主要依靠“推拉理论”,即企业通过地面推广和广告拉动消费者购买。一些药企通过购买卫视时段进行广告联播,形成类似“鸟笼”的覆盖效果。然而,随着广告费用不断上升,电视广告效果却越来越差。CTR调查数据显示,医药行业电视广告费用逐年增加,但广告次数却锐减,导致“鸟笼理论”失效。
新媒体异军突起:随着电视观众数量减少,网络新媒体开始崛起。艾瑞数据显示,中国网络视频用户数量持续增长,预计2014年将达到5.1亿。这类用户多为40岁以下、生活非规律、有购买能力的人群,他们更倾向于通过网络获取信息。因此,越来越多的药企开始将广告投放转向互联网平台。
除了网络视频,社交媒体也成为药企关注的重点。通过社交媒体,药企可以与消费者进行互动,提高品牌知名度和美誉度。
然而,新媒体广告也存在一些挑战。首先,广告效果难以评估。与电视广告相比,新媒体广告的数据分析能力较弱,难以准确评估广告效果。其次,新媒体广告监管力度较弱,容易导致虚假广告等问题。
总之,随着新媒体的崛起,药品广告开始青睐新媒体平台。药企需要不断创新广告形式和内容,以适应新媒体时代的发展。
随着医疗改革的不断深入,北京友谊医院成为了全国首家试点取消药品加成的三甲医院,标志着我国医疗体制改革的又一重要突破。
友谊医院取消药品加成,并非简单的“断奶”,而是进行了一场全方位的改革。从药品收费到医事服务费,从医保报销到医院管理,每一个环节都发生了深刻的变革。
取消药品加成,意味着医院不能再通过加价销售药品来获取利润。这无疑对医院的收入造成了冲击。然而,友谊医院并没有因此陷入困境,反而通过改革,实现了“患者负担不增加、医院收入不减少”的目标。
取消药品加成后,友谊医院设立了医事服务费,并将其纳入医保报销范围。医事服务费的定价原则是“总量平移”,既保障了患者的利益,又体现了医生的劳动价值。
医事服务费的设立,不仅提高了医生的诊疗费用,也促使医生更加注重医疗服务质量。患者可以在享受到优质服务的同时,支付合理的费用。
除了医事服务费,友谊医院还进行了医保付费制度改革,包括总额预付费和按病种付费。这些改革措施,有效地约束了医生的处方行为,避免了过度医疗现象的发生。
此外,友谊医院还取消了挂号费和诊疗费,并将专家号的价格上调。这些改革措施,旨在引导患者合理就医,缓解专家号紧张的局面。
友谊医院的改革,为我国医疗体制改革提供了有益的借鉴。相信随着改革的不断深入,我国的医疗服务水平将会得到进一步提升,让更多患者享受到优质的医疗服务。
随着人们对健康饮食的重视,绿色食品越来越受到消费者的青睐。然而,市场上琳琅满目的绿色食品让人眼花缭乱,如何选购真正的绿色食品成为许多消费者头疼的问题。
事实上,绿色食品、有机食品和无公害食品是三种不同级别的食品安全认证,它们分别代表着不同的生产标准和质量要求。
绿色食品是指在生产过程中遵循绿色食品生产标准,不使用违禁农药、兽药等化学物质,并经过专门机构认证的食品。有机食品是指在生产过程中完全遵循有机农业生产标准,不使用任何化学合成物质,并经过独立有机食品认证机构认证的食品。无公害食品是指在生产过程中符合无公害食品生产标准,允许限量使用化学合成物质,并经过专门机构认证的食品。
那么,消费者应该如何选购真正的绿色食品呢?以下提供五个选购绿色食品的技巧:
1. 看标识:绿色食品、有机食品和无公害食品都有一套严格的认证标识体系,消费者可以通过查看标识来判断食品的认证级别和认证机构。
2. 看标签:食品标签上会标注食品的生产日期、保质期、生产地、配料等信息,消费者可以通过标签了解食品的生产过程和原料来源。
3. 看包装:绿色食品、有机食品和无公害食品的包装通常会采用环保材料,并标注相应的认证标识。
4. 看价格:绿色食品、有机食品和无公害食品的生产成本较高,价格通常会比普通食品高一些。
5. 看感官:消费者可以通过观察食品的外观、颜色、气味等感官特征来判断食品的新鲜度和品质。
总之,消费者在选购绿色食品时,要综合考虑食品的标识、标签、包装、价格和感官等因素,才能选购到真正安全、健康的绿色食品。
近年来,随着医疗技术的不断发展,药品价格问题一直备受关注。许多患者和家属都希望能有效降低药价,减轻家庭负担。那么,究竟怎样才能真正有效地降低药价呢?根据湖南省卫生厅在湖南省人民政府网站上开展的网上民意调查,‘医药分开’成为了最受欢迎的答案。
‘医药分开’指的是将药品销售与医疗服务分离,让患者自主选择药品,减少医疗机构在药品销售中的利润空间。这种做法可以有效降低药价,同时也能避免医疗机构为了追求药品利润而过度推荐药品,保障患者的用药安全。
除了‘医药分开’,还有其他一些方法也可以有效降低药价。例如,加强药品生产监管,打击假冒伪劣药品;鼓励创新药物研发,降低药品研发成本;建立药品储备制度,应对突发公共卫生事件等。
除了降低药价,我们还可以从以下几个方面来改善医疗服务,减轻患者负担:
总之,降低药价是一个系统工程,需要政府、医疗机构、患者等多方共同努力。相信在大家的共同努力下,我国医疗服务水平一定会不断提高,患者负担一定会不断减轻。
近年来,随着国家对药品包装行业的重视,一系列政策法规的出台,为药包行业带来了新的发展机遇。
我国药品包装行业虽然发展迅速,但整体水平仍有待提高。据调查,我国药品包装材料年生产总值将达到200亿元,但目前仅能满足国内制药企业80%左右的需求,65%的药品包装水平仍落后于20世纪80年代的世界平均水平。
南方包装有限公司副总经理蒲锦波表示,我国药包材生产企业及其原料供应商共向三家公司订购了24条PET生产线,显示出我国医药包装产业的巨大潜力。
然而,众多药包企业现存的问题也不容忽视。以胶囊行业为例,我国胶囊生产企业中,无证企业占比高达90%,其中40%以上属于个体企业,家庭作坊占主体地位。这些不法厂商未经认证擅自生产药包材,对正规企业造成了巨大冲击。
连云港中金医药包装有限公司总经理李永安表示,虽然医药包装市场潜力巨大,但企业仍需谨慎决策。由于我国现有药包材生产企业多为乡镇集体企业,规模小,人员素质、装备、技术及管理水平低,产品质量不稳定,导致无序竞争。因此,药品包装生产的扩大,还需要等待国家进一步整顿规范市场。
总之,药品包装行业正处于转型升级的关键时期,企业应抓住机遇,加强质量管理,提升技术水平,为我国医药行业的发展贡献力量。
深圳医药分开改革的实施,为患者提供了更多购药选择,但也引发了药店行业的变革。本文将从以下几个方面展开,探讨医药分开改革对患者、药店以及整个医疗行业的影响。
一、患者受益,购药选择更多
医药分开改革后,患者不再局限于在医院药房购药,可以选择到外面的零售药店购买药品。这为患者提供了更多购药选择,尤其是对于偏远地区或夜间不便前往医院的患者来说,无疑提供了极大的便利。
二、药店面临挑战,积极调整策略
医药分开改革对药店行业带来了挑战,但也带来了新的机遇。面对新的市场环境,药店需要积极调整策略,提高服务质量,才能在竞争中脱颖而出。
三、处方药管理需加强,确保用药安全
医药分开改革后,处方药的管理成为关键。药店需要加强处方药的管理,确保患者用药安全。同时,医疗机构也需要加强对处方药的监管,防止滥用和误用。
四、医患沟通更加紧密,促进医疗服务发展
医药分开改革有助于医患沟通的加强。医生可以更专注于疾病诊断和治疗,患者也可以更方便地咨询和了解病情。这有助于促进医疗服务的发展。
五、医药行业需协同发展,实现共赢
医药分开改革对医药行业提出了新的要求。医疗机构、药店和药品生产企业需要加强合作,共同应对市场变化,实现共赢。
总之,深圳医药分开改革是一项重要的医疗改革举措,对各方都产生了深远影响。在改革过程中,各方需要共同努力,确保改革取得预期效果。
在当今医药市场竞争激烈的背景下,药店多元化成为许多企业追求的目标。然而,徐郁平副会长指出,盲目跟风多元化往往会导致企业陷入困境。以一家位于二、三线城市的药店为例,其商圈消费水平不高,主要消费群体为中老年人。然而,该药店盲目跟风,在店内设立化妆品专柜,结果却以亏损告终。这反映出,药店的多元化发展并非一蹴而就,需要充分考虑自身实际情况。
徐郁平强调,药店的多元化必须做到“因地制宜、因店制宜、因人制宜”。对于地处市中心繁华商圈的药店,可以考虑设立化妆品专柜;而对于社区药店,则可以增加洗发水、洗手液等个人护理用品。此外,药店在多元化发展过程中,还需考虑自身经营面积等因素,谨慎行事。
徐郁平还指出,药店的多元化还需注重专业化。例如,在经营化妆品时,需要引进专业人才,以提升服务质量。只有这样,药店的多元化之路才能走得更远。
以下是一些与药店多元化相关的案例:
1. 某药店位于繁华商圈,针对年轻消费者,引入了健康食品、保健品等多元化产品,取得了良好的销售业绩。
2. 某社区药店针对周边居民需求,增加了药品配送服务,提高了顾客满意度。
3. 某药店针对老年顾客,增设了健康讲座、义诊等活动,提升了企业形象。
总之,药店多元化发展需要充分考虑自身实际情况,结合市场需求,谨慎行事。只有这样,才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。
随着我国经济的快速发展,医疗行业也迎来了黄金发展期。然而,在2012年,药品零售业的增幅却出现了下滑,这引起了商务部的高度关注。本文将分析药品零售业增长放缓的原因,并探讨商务部为推动行业发展及转型所酝酿的政策。
一、药品零售业增长放缓的原因
1. 增长速度放缓:2012年,药品零售业增幅下滑4个百分点,从2011年的16%降至12%。
2. 利润率较低:2012年,流通直报企业平均毛利率为6.9%,利润率仅为1.9%。
3. 行业集中度有待提高:与发达国家相比,我国药品零售业的集中度和流通效率仍有较大差距。
4. 新兴业态冲击:电子商务等新兴业态对传统药品零售业造成了冲击。
二、商务部酝酿的政策
1. 出台政策性文件:推动药品流通行业的改革发展。
2. 启动企业分层工作:制定评级方案,将企业评级结果纳入药品招标配送定点、医保单位选择等行政工作的依据。
3. 实施品牌发展战略:提升零售连锁药店提供健康管理服务的功能。
4. 纠正行业不正之风:建立健全药品流通行业的信用体系。
5. 加强行业基础建设:推进各项人才培训工作。
三、总结
药品零售业增长放缓是一个复杂的问题,需要政府、企业和社会共同努力。商务部所酝酿的政策有望推动行业发展及转型,为消费者提供更好的医疗服务。
近年来,婴幼儿食品安全问题备受关注。港版美赞臣奶粉作为知名品牌,却遭遇空罐回收事件,引发社会担忧。记者调查发现,这些空罐极有可能被地下工厂回收,用于制造假冒伪劣产品。
母婴店负责人透露,有人上门回收美赞臣奶粉空罐,价格高达40元。专家表示,这些空罐子可能被用于制造假奶粉,婴幼儿食用后可能带来严重后果。
如何辨别真假港版美赞臣奶粉?专家提醒,消费者应通过正规渠道购买,并注意查看产品包装上的防伪标签。如发现疑似假冒产品,应及时向相关部门举报。
此外,婴幼儿食品安全问题也提醒我们,相关部门应加强对婴幼儿食品市场的监管,严厉打击制假售假行为,保障婴幼儿“舌尖上的安全”。
以下是一些与婴幼儿食品安全相关的建议:
让我们共同努力,为婴幼儿营造一个安全健康的成长环境。
随着医疗改革的不断深入,我国医疗体系逐渐从表面问题走向深层次矛盾。以上海为例,虽然医改取得显著成效,但“看病难、看病贵”问题依然存在。本文将从“以药补医”机制、自费药物控制、社区医疗吸引力提升、利益各方协同等方面,探讨如何突破医改“深水区”。
首先,“以药补医”机制是导致“看病贵”的重要原因。公立医院收入来源除了服务收费和财政补助外,还需通过药品加成获得。这一机制使得医院倾向于开贵药、多开药,加重了医保和患者负担。因此,破除“以药补医”机制,是公立医院改革的关键。
其次,自费药物和器材费用居高不下,也是“看病贵”的原因之一。部分医院存在“账外账”现象,将自费药物和器材费用计入其他收入,逃避监管。因此,加强医保药品使用监督,控制医院自费药和器材使用率,是降低患者负担的重要举措。
此外,社区医疗吸引力不足,也是导致“看病难”的原因之一。社区医疗服务体系尚不完善,患者对社区医生缺乏信任。因此,提升社区医疗吸引力,加强社区医生队伍建设,是解决“看病难”问题的关键。
最后,医改需要各方协同推进。医疗、医保、医药“三医联动”是医改的重要方向。同时,完善医生评价体制,提高社区医生待遇,加强三级医院对社区支持力度,也是医改的重要内容。