鼻咽癌是一种多见的肿瘤的疾病，如今患病的人也不断增加，人们开端逐渐的注重这种病，对鼻咽癌的病人来说呢，由于身体的状况特别，在平时的平时日子中要留意许多工作，特别是饮食方面要留意。有些食物是鼻咽癌病人的忌讳，千万不可以多吃。

 

 

不论在哪一种疾病的医治中，饮食都是很主要的一个医治因素，特别是关于鼻咽癌这种本身就受食物影响的疾病来说，假如我们对鼻咽癌恢复饮食忌讳并不是很清楚，那么就需要认真看看下面这些关于鼻咽癌恢复饮食有哪些特别要求：

 

鼻咽癌的饮食忌讳有哪些呢?

1.近期的研讨发现,无论是烹制仍是未烧的腌鱼中都富含一种亚硝胺的化学物质,动物试验证明它是一种激烈致癌物。尽管腌鱼与鼻咽癌的相关尚待进一步探究,可是鉴于该食物中确实富含很多亚硝胺的现实,因而有必要对此导致注重,鼻咽癌病人的饮食更应导致广阔病人的留意。

 

2.忌烟、酒以及辛辣的刺激性的食物：葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

 

3.忌油煎、烧烤等的热性以及油腻的、粘滞生痰的食物。

4.鼻咽癌病人的饮食需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用现代中药(今幸)人参皂苷Rh2，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效减毒的效果的。

5.最后一点，鼻咽癌病人吃了海产品后，比方：螃蟹、虾、无鳞鱼、海带等，包含加碘额食品和加碘盐的，肿块会破溃。碘剂广泛的存在于海水当中的，碘剂可以促进软组织的溶解的，因而具有化痰效果，关于良性的肿瘤和血管的硬化啊，有优点。可是关于出血性疾病和癌症，向来是忌用的。

 

 

鼻咽癌恢复饮食忌讳需求时刻导致注重，特别是在手术，放化疗前后，由于这段时刻病人的身体会遭到很大的损害，免疫力降低，癌细胞的成长会愈加敏捷。因而在手术，放化疗时期，最佳合作服用中药的，进步免疫力，减轻副效果，合作抗肿瘤成效，能起到增效的减毒的效果的。

酷暑难当、室外热浪滚滚，没有空调「续命」的日子真的难熬。

 

但每每享受着空调带来的清凉，都免不了惹来妈妈的唠叨：百病寒为先，热天吹空调会得「空调病」！ 

 

开空调会被妈妈骂，不开又热得头晕眼花，到底该怎么办？

 

妈妈说的没有错， 「空调病」需警惕

 

不少人有过类似经历：长时间待在空调房，总觉得头晕眼花、周身不适，许久缓不过来。

 

难道，用空调降温真的会得「病」吗？为什么会得空调病呢？

 

 

事实上，所谓空调病又称「空调综合征」，是长期处在空调环境下出现一系列不适症状的统称，而非真正意义上的医学疾病。

 

• 诱发因素：包括使用时间过长、调节温度过低、室内空气不流通等等。
• 常见症状：包括发热、疲乏、头晕头痛、恶心、食欲不振、鼻塞流涕、皮肤干痒或过敏等。

 

如果上述不适在离开空调环境后得以缓解，多半就是「空调」惹的祸。

 

妈妈说得也不全对， 「空调病」该这样防

 

炎天暑月也要强忍酷暑吗？答案当然是否定的，环境过度炎热引起中暑或严重的热射病，更加伤身。

 

如何科学、健康地使用空调，如下几点细节千万不要忽略。

 

 

「空调病」容易找上这些人……

 

空调病带来的身体不适，常因个人体质和适应能力不同而存在差异，特殊人群享受空调清凉的同时更应多一分谨慎：

 

1. 孕产妇：怀孕后身体更怕热，但直吹冷风易加重体质敏感孕产妇的生理不适。

 

2. 婴幼儿：婴幼儿的体温调节能力和皮肤屏障尚不完善，对于环境的温度和湿度要求更高，建议温度（24-26℃）、湿度（50-70%）保持适宜。

 

3. 老人：温度骤然降低会引起血管收缩，尤其对于患有高血压、冠心病、脑卒中等慢性心脑血管疾病的老年人，易引起心、脑缺血缺氧和继发的病情变化。

 

4. 支气管哮喘患者：空调使用不当是很多哮喘患者夏季发作的重要原因。一方面，空调机内尘螨等致敏物质随冷风在室内环境循环，导致致敏原播散；另一方面，冷空气刺激支气管痉挛，是诱发哮喘发作的又一危险因素。

 

5. 大汗淋漓的人：夏季室内外温差过大，皮肤毛孔从开放到关闭状态，易引起寒邪入体，并加重汗液分泌失调。

 

发生「空调病」，应该这样治

 

脱离空调环境

轻度的身体不适，只需脱离空调环境便可逐渐缓解；也可少量、多次饮用温开水，辅助身体机能调节、恢复正常代谢。

 

穴位按摩治疗

可尝试手法按摩太阳穴、迎香穴、风池穴等经络穴位。

 

以风池穴（头额后大筋两旁与耳垂平行凹陷处）为例，轻柔按摩具有疏风解表、疏通经脉、补气升阳的功效。

 

每一穴位用拇指或食指，以轻柔力度按摩5分钟，一天内可重复多次、帮助缓解不适。

 

药物治疗

 

 

如果出现空调症的不适症状，可以考虑用以上药物进行缓解，但需根据自身症状选择适当药物，并按照医生或药品说明书上的剂量来使用，如果症状加重，还需及时就医。

 

参考文献：

[1] 杨梓,刘晓谷.「空调病」的中医病因病机初探[J].辽宁中医杂志,2015,42(1):68-70. DOI:10.13192/j.issn.1000-1719.2015.01.026.

[2]  沈雁波. 度夏莫贪凉,「空调病」要防[J]. 大众健康,2020(8):94-95. DOI:10.3969/j.issn.1002-574X.2020.08.044.

[3] Sun Y, Hou J, Sheng Y, Kong X, Weschler LB, Sundell J. Modern life makes children allergic. A cross-sectional study: associations of home environment and lifestyles with asthma and allergy among children in Tianjin region, China. Int Arch Occup Environ Health. 2019 May;92(4):587-598. doi: 10.1007/s00420-018-1395-3. Epub 2019 Jan 9. PMID: 30627853.

[4] 王荣华. 呼吸系统疾病患者的夏季保健[J].保健与生活,2019(13):24.

[5] Hu X, Xu X, Ding Z, Chen Y, Lian HZ. In vitro inhalation/ingestion bioaccessibility, health risks, and source appointment of airborne particle-bound elements trapped in room air conditioner filters. Environ Sci Pollut Res Int. 2018 Sep;25(26):26059-26068. doi: 10.1007/s11356-018-2403-6. Epub 2018 Jul 3. PMID: 29968219.

 

 

肠癌包括结肠癌和直肠癌，结肠癌晚期会有腹部肿块、肠梗阻、全身症状，直肠癌晚期会有癌肿破溃出血、肠腔狭窄、转移远处器官引起相应症状。

一、结肠癌

• 腹部肿块：结肠癌的肿块多为瘤体本身，也可能是梗阻近侧肠腔内的积粪，肿块大多坚硬，呈结节状。
• 肠梗阻：结肠癌晚期可表现为慢性低位不完全肠梗阻，患者会有腹胀、便秘，腹部胀痛或阵发性绞痛，完全梗阻时症状加剧。
• 全身症状：结肠癌晚期可能有慢性失血、癌肿溃烂、感染、毒素吸收等，患者有贫血、消瘦、乏力、低热、肝大、黄疸、水肿、腹水、直肠前凹肿块、锁骨上淋巴结肿大及恶病质。

二、直肠癌

• 癌肿破溃出血：直肠癌晚期患者有大便表面带血及黏液，甚至有脓血便。
• 肠腔狭窄：癌肿侵犯致肠管狭窄，直肠癌晚期有腹痛、腹胀、肠鸣音亢进等不全性肠梗阻的表现。
• 转移远处器官：直肠癌晚期一般会侵犯周围组织或转移远处器官，侵犯前列腺、膀胱可出现尿频、尿痛、血尿，侵犯阴道可有阴道异常分泌物，侵犯骶前神经可出现骶尾部剧烈持续性疼痛。

结肠癌和直肠癌晚期的症状比较多，伴随不适建议及时就医治疗。

我是一个糖尿病家族的人，家里的亲戚，记不清已经有几个人因糖尿病并发症而过世了，就连我的师母也因糖尿病被截肢，最后也是因为这个病去世，因此糖尿病早早在我心里留下了阴影。

2020年，我居然还是没有逃脱糖尿病的魔爪，我茫然失措，害怕、恐惧让我终日惶惶不安，今天担心这样，明天担心那样，正常生活受到了严重影响，几乎感觉自己已经面临死亡一般。

偶然机会我认识了很多糖友，这也让我从此看到了希望的光芒——居然那么多糖友活得好好的。

后来我了解了很多关于糖尿病的知识，让我顿时茅塞顿开，心情好了很多，从此，我也终于懂得了糖尿病虽意味终身与它相伴，但是只要能控好糖，避免并发症发生，我们也可以与病共存，快乐生活。在这里我结合一年多学习实践体会，与糖友一起分享我的控糖经验！

 

1、学会了保持良好生活方式。

熬夜、久坐是我几十年工作形成的习惯，学习后得知这些行为会导致我们的血糖波动大，抵抗力下降 ，影响病情稳定， 必须要彻底改掉，我努力地改掉这些不良习惯，现在基本上约定晚上十点睡觉 ，平时多运动，至少每天三次运动，甚至在家看电视、聊天都在运动。

2、坚持每天学习。

我每天必会看一些糖尿病文章，有一些不够明白的还会反复学习呢，力求进一步了解糖尿病的知识、血糖监测、饮食控制办法、运动方法，学会了很多糖友餐的搭配与制作，也学会了较多的运动方式。

3、坚持每天定期监控血糖。

通过监测了解每一天自己的血糖状况，根据血糖情况调整饮食和运动，从而达到控制血糖在稳定状态。

 

4、坚持“管住嘴”。

科学合理饮食不容忽视——控制热量、按时吃饭、慢嚼细咽、食物多样性是稳糖的保障。现在我也改掉了过去饮食坏习惯——暴饮暴食、酗酒、喝高汤、吃高糖、高热、高油食物等坏习惯。

无论是平日还是节日，自己的饮食都是精心设计的，坚持做到了“三少一多”——少糖少盐少脂多品种，绝大部分时间每天食物达到十多种甚至二十多种。现在为了更好的控糖，我学会了新的食物搭配法，如杂粮饭，在米饭中加入各种豆类、杂粮让起升糖慢，混搭菜——几样菜一起煮，可以减少油和盐的用量，吃饭顺序基本按照：汤——蔬菜——肉——主食（少量配菜）。

买了食物称以后，经常将吃的食物过称，测血糖，这样可以知道自己吃什么、吃多少，血糖保持得好。还经常进行食物测评，记录下来什么食物可以吃多少量，为以后吃东西懂得一个合适的量。

5 、坚持“迈开腿”。

曾经的“懒动虫”如今每天基本坚持“三段式锻炼法”。而且锻炼的地点、内容都是多样化的，因地制宜，确保锻炼的时间、运动量达标。

6、坚持早睡早起。

过去是熬夜王，不过12点不睡觉，甚至2—3点或通宵的情况也是常有的。为了控好糖，现在晚上10：00前睡觉，基本上保证8小时/天。

7、保持乐观心态。

不良情绪会刺激压力激素分泌增多，从而导致血糖升高！经常出去跳舞、散步、旅游、聚会，开心每一天。

曾经我也是美食狂、懒动虫、熬夜王，不知不觉成了“三高”人，后来通过学习、交流、实践让我有了巨大改变，如今，我已从“糖尿病”的“阴霾”中走出来了，自觉严格坚持以上几条规范自己，血糖控制也比较好，基本各项指标都达标了，自从病情控制好以后，人也开朗活泼了许多，轻松、开心每一天！

2020年我开始了我“新的人生路”，我研究新美食，创新我的控糖“新美食”，我积极运动，是朋友圈的打卡达人，我坚持过自律的生活，保持良好的生活习惯，这也让我的血糖越来越好，身体越来越棒，心态也有了很大的变化，希望糖友们都能找到适合自己的控糖方法，并且为之努力，让自己成为一个快乐的糖人！

双肺纹理增多、紊乱提示罹患支气管炎，也可见于正常人或者心脏病人。

肺部放射检查，可见由肺部中心向两侧发出的树枝样阴影，称肺纹理，由肺部血管、支气管、淋巴管等组织构成。正常人肺纹理比较稀疏，罹患支气管炎时，支气管充血水肿，原本不可见的细支气管炎也会显影，表现为双肺纹理增多、紊乱。经常吸烟或者吸入粉尘的人员，有害物质刺激支气管壁增厚，导致肺纹理增多、紊乱。心功能不全，动脉导管未闭等心脏疾病，肺部血管增粗，也可表现为肺部纹理增多、紊乱。

双肺纹理增多、紊乱应及时到呼吸科就诊，必要时转心内科治疗。

平时注意戒烟，粉尘环境中工作，要戴口罩防止吸入粉尘。

大部分男人会把自己的性能力作为身体的正常标准，所以有些人会有过度的放纵。虽然我们身体里一直有精液，但一个人的精液量是无法计算的，只要功能正常，精液就会不断分泌，所以精液不会耗尽，如果你不能很好地控制自己的欲望，那么它会显著减少精液的数量，精液将会短缺。接下来由我来带大家具体的了解一下男生硬了必须射出来吗。

第一、男生硬了是否需要射出来

男生硬了不一定需要射出来的，患者也不要觉得自己有什么问题，更不要有什么心里的压力。

第二、男生下面硬的原因

1.男生下面会硬这种现象完全是正常的生理现象，它不是有病，也不是见不得人的事，只是因为青春期男子受增高的雄激素水平的影响对性刺激尤为敏感。

2.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

3.清晨会硬是性功能正常的男性，普遍的生理现象，并非肮脏、下流的，阴茎的会硬与个人的意志力为转移也有关系的，如果单靠“高尚”的念头是无济于事的，这也是男生下面会硬的原因。

第三、让男人硬起来的方法

1.要有充足的睡眠，消除内心的不良情绪，有一个良好的生活习惯，最好做到作息有时、生活规律和规律性性生活。

2.男性可以适当的做做运动，这样可以改变血液循环，改善静脉的回流，增强阴滃茎海绵体内血液的充盈，帮助患者缓解不良的情绪。

以上的一些是男生硬了是不是必须射出来的一些解释，还有让男人硬起来的方法，信大家对这个问题有了一定的了解了，提醒男性朋友，对于男性来说，出现在性生活中硬不起来的现象，是非常的苦恼的。所以要尽早的治疗，这样可以早日的恢复健康，找回做男人的自信心。

作者 | 杨明博
文章首发于 | 肝博士杨明博大夫微博

 

乙肝是由乙肝病毒感染的疾病，通常分为急性乙肝、慢性乙肝、乙肝肝硬化等。

 

 

乙肝在人体内的潜伏期，通常为6周到6个月不等。潜伏期的病人通常无明显症状，不易发现。乙肝的传播途径有母婴传播、血液传播、医源性传播及性传播。

 

潜伏期

 

从乙肝病毒入侵人体后，到出现临床症状的时期为乙肝潜伏期。乙肝潜伏期一般为6周-6个月，其间无明显症状，所以不易被人发觉。

 

乙肝病毒感染人体后，如果身体抵抗力强，免疫功能正常，而且治疗及时，那么乙肝病毒会很快被清除，乙肝在急性期就能治愈。

 

但一旦乙肝病毒没能及时清除，乙肝会转为慢性，病毒会长期携带，检查表现为乙肝表面抗原阳性，这就是我们所说的乙肝病毒携带者。

 

 

乙肝病毒的潜伏期一般为6周-6个月，平均3个月。

 

潜伏期的长短与受传染的途径及感染病毒多少与人体的抵抗力有一定的关系。

 

在大多数情况下，经注射(或输血)感染的潜伏期较短，平均约65天左右，经体液或口感染的潜伏期较长，平均约98天左右。

 

乙肝病毒携带者的潜伏期

 

乙肝病毒携带者潜伏期可长可短，长者可达数十年。潜伏期的长短取决于患者的遗传、种族、年龄及感染方式等方面的因素。

 

众多的迁延性和活动性肝炎，甚至于肝硬化常常由病毒携带者发展而来。

 

 

一般认为，慢性病毒携带者的15%-20%可能向显性肝炎方向演变。

 

因此，病毒携带状态更像是潜伏在人体中的一枚不定时炸弹，可能在一些外因(诸如重度疲劳、酗酒、悲伤等因素)和内因(重叠感染其他病毒、病毒基因变异等因素)作用的条件下，突然发病。

 

因此，把病毒携带者视为不稳定的高危人群是恰当的，及时的防范和治疗非常重要。

 

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高脂血症患者的运动疗法是改善血脂水平和心血管健康的重要措施之一。适合高血脂患者的运动包括适当的有氧运动、静态锻炼、日常活动等，但应避免剧烈运动，运动时应注意安全，具体应在专业人士的指导下进行。

1.有氧运动：如快走、慢跑、骑车、游泳等，有助于提高心肺功能，促进脂肪的代谢，有助于降低血脂水平。初学者应该逐渐增加运动量和强度，避免剧烈运动造成身体负担。

2.静态锻炼：如瑜伽、普拉提、太极等，可以帮助提高身体柔韧性和平衡能力，降低血压和心率。

3.增加日常活动量：如步行上下楼梯、做家务、散步等，可以有效地消耗能量，减少体重和脂肪的积累。

4.避免剧烈运动：如激烈的球类运动、重量训练等，可能会对身体造成过大的负担，不适合高血脂患者。

5.注意运动安全：在进行身体锻炼时，一定要注意安全，避免受伤或诱发其他疾病。建议在医生或专业教练的指导下进行锻炼。

总之，高血脂患者可以通过适当的身体锻炼来改善血脂水平和心血管健康，但需要根据自身情况和医生建议选择适合自己的运动方式和强度，同时注意运动安全。

一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

我一直都很自卑，因为我不仅胖，而且还患有多囊卵巢综合症。每次去医院，医生都说要减肥，但我尝试了各种方法，效果都不是很好。直到有一天，我在网上看到了京东互联网医院的广告，决定试一试线上问诊。

我填写了问诊表，详细描述了我的症状和病史。医生很快就回复了我，询问了一些具体情况。通过我们的对话，医生诊断出我是脾胃虚弱引起的肥胖和多囊卵巢综合症，并开具了中药茶包的处方。

在接下来的几周里，我按照医生的指示喝中药茶包，并注意饮食和生活习惯的调整。慢慢地，我发现自己的体重开始下降，月经也变得规律了。最重要的是，我不再感到那么自卑和无助。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，中医辩证治疗的重要性。它不仅可以帮助我们减肥，还可以从根本上调理我们的身体，让我们拥有更健康、更美好的生活。

山东孙女士的儿子，32岁，身高1.76米，体重100公斤，患有中度脂肪肝，无吸烟饮酒习惯，但喜食肉类。通过计算，其体重指数（BMI）为32.3，属于肥胖，疑似非酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝患者10～20年内肝硬化发生率为0.6%～3%。建议孙女士儿子进行进一步检查，明确病因，并采取改变生活方式、控制体重、减少腰围等治疗方法。同时，调整饮食，增加豆制品和B族维生素摄入，坚持中等量有氧运动，定期检查体重、腰围、血压、肝功能、血脂和血糖，以及进行上腹部超声检查。

我从高中开始就胖了起来，大学时体重一度飙升到135斤。为了改变这种状况，我开始了晚上不吃饭和每天跑步的生活方式。经过一段时间的坚持，我的体重成功减少了15斤。但是，随着工作的开始，生活节奏加快，经常吃外卖和缺乏运动的日子使我逐渐恢复原状，甚至比以前更胖。现在，我身高158厘米，体重却达到了190斤，这让我感到非常焦虑和无助。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。医生首先告诉我，饮食是减肥的关键，需要控制油脂和糖分的摄入。由于我经常吃外卖，医生建议我尽量选择轻食减脂餐和蔬菜沙拉等健康食品。同时，多喝水，避免果汁和碳酸饮料的摄入。运动也是必不可少的，医生推荐我尝试上肢搏击健身操等有氧运动。

在我们的对话中，我向医生表达了我的困扰：即使我已经开始吃减脂餐，但由于工作压力大，情绪波动导致我无法控制自己的食欲，经常会和朋友出去暴饮暴食。医生安慰我说这是很正常的现象，并建议我手边多备一些健康小零食，如圣女果、低脂鸡胸肉肠和零卡果冻等，以便在饥饿时能够及时补充能量，避免过度进食。医生还推荐我尝试一些膳食纤维粉、菊粉和魔芋粉等产品，这些都可以帮助控制食欲和减少脂肪吸收。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。虽然一开始很难适应，但我逐渐发现自己的体重开始下降，情绪也变得更加稳定。通过互联网医院的线上问诊，我找到了一个科学、有效的减肥方法，并且在医生的帮助下，成功地克服了自己的情绪问题。现在，我已经减掉了20斤的体重，感觉自己又回到了大学时的状态，非常开心和满足。

产后减肥是许多新妈妈关注的焦点。一位28岁，身高170CM，骨架较大的网友分享了她的产后减肥经验。她从中学时期开始体重上升，结婚后更是达到了近200斤。生孩子前，她的体重接近200斤，月子后也有185斤。经过四个月的魔鬼式减肥，她成功减重至117斤。她的减肥心得包括禁止零食、饮料，减少肉和主食的摄入，增加水果、蔬菜和鸡蛋的摄入，以及坚持运动，如晨跑、肚皮舞和家务劳动。她强调记录饮食和坚持运动的重要性。

我从来没有想过，自己的健康问题会成为我生活中的一个大麻烦。直到那次体检，我才意识到我已经走到了悬崖边缘。我的血小板计数高得惊人，医生告诉我这可能是由于肥胖引起的代谢问题。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。我的工作需要我经常出差，饮食和作息都很不规律，导致我体重逐渐增加。现在，我的健康问题已经影响到了我的工作和生活。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。抱着试一试的态度，我注册了账号并预约了一位医生。通过视频咨询，医生详细了解了我的情况，并给出了专业的建议。首先，他建议我控制饮食，尽量避免高热量和高脂肪的食物。其次，他推荐我增加运动量，至少每周进行三次有氧运动。最后，他开了一些药物，包括非布司他和非诺贝特，帮助我降低血小板计数。

在医生的指导下，我开始了我的健康改善计划。每天早上，我都会去附近的公园跑步，晚上则会做一些简单的瑜伽。同时，我也调整了我的饮食习惯，尽量选择低热量、高纤维的食物。经过几个月的努力，我的体重开始下降，血小板计数也逐渐恢复正常。现在，我已经成功通过了体检，并且感觉比以前更健康、更有活力了。

我是一名年轻的女性，最近发现自己腋下有一个小包块，触摸起来有些硬。起初我并没有太在意，认为可能是因为穿衣不当或者是肌肉疲劳所致。但是随着时间的推移，这个包块并没有消失，反而有增大的趋势。我的心中开始泛起一丝恐惧，担心这可能是某种严重的疾病。

我决定去当地的医院进行检查，医生为我做了一系列的检查，包括彩超等。第一次检查结果并没有明确指出问题所在，医生告诉我可能是副乳或者是其他原因引起的肿块，需要再次复查。半年后，我再次进行了彩超检查，结果显示问题不大，不需要外科处理，只需半年左右复查超声就可以了。

然而，我的心中依然有疑虑。我开始在网上搜索相关信息，希望能够找到更多的答案。通过与医生的在线交流，我了解到这个包块可能是由于肥胖引起的，也可能是副乳。医生建议我如果是副乳，可以考虑手术切除改善症状；如果是肥胖导致的，那么减肥就是最好的治疗方法。对于结节，医生也给出了明确的建议：半年左右复查超声就可以了。

我意识到，互联网医院和线上问诊为我们提供了极大的便利。通过这些平台，我们可以随时随地与专业的医生进行交流，获取最权威的医疗建议。同时，这也让我更加重视自己的健康，开始关注饮食和运动，希望能够远离疾病的困扰。

我一直以来都有一个困扰：脾虚湿气重，导致我胖了却不吸收营养。最近我开始尝试通过吃药来改善情况，但两周过去了，效果仍然不明显。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在网上找到了一个互联网医院，通过线上问诊的方式，我向医生描述了我的症状。医生告诉我，脾虚和湿气代谢不畅会导致肥胖，而脾虚吸收差则可能引起消瘦。听到这里，我有些担心，因为我155斤高169，确实偏胖了。

医生建议我继续服用两助丸和健脾丸，并且强调了调理体质需要一个持续巩固的过程。虽然我已经吃了好久的药，但口气并没有明显改善。医生解释说，这主要是因为湿气内阻，脏腑功能失调所致，需要耐心等待和坚持治疗。

在这段漫长的等待中，我开始反思自己的生活习惯，是否有哪些不良习惯在加重我的病情。同时，我也更加珍惜医生的建议和指导，希望能够早日恢复健康。

催眠瘦身是一种通过饮食控制、运动、中药调理、针灸和催眠疗法等方法来减轻体重的综合方法。饮食疗法通过减少高热量和高脂肪食物的摄入量来控制体重；运动疗法通过规律的有氧运动提高代谢率；中药调理则是针对个体差异，使用具有健脾消食、祛湿利水功效的汤剂；针灸疗法通过刺激特定穴位调节内分泌系统和食欲中枢；催眠疗法通过引导进入深度放松状态，在潜意识层面调整对食物的认知和欲望。这些方法结合使用，可以在专业人士的指导下，安全有效地辅助减肥。

我是一位忧心忡忡的母亲，我的儿子小丁丁今年9岁了，但他的生长速度却让我非常担忧。从四五岁到现在，似乎没有太多变化，尤其是他的小丁丁，和四五岁时相比，几乎没有长大。作为一个关心孩子健康的母亲，我开始四处寻找答案。

在一次偶然的机会中，我了解到了一种可能与小丁丁生长缓慢有关的疾病——脾虚食积证。这种疾病主要是由于脾胃功能失调，导致食物不能被完全消化吸收，进而影响到身体各个方面的健康，包括生殖系统的发育。于是，我决定带小丁丁去看医生，希望能找到解决问题的方法。

我们来到了当地的一家大型医院，医生详细询问了小丁丁的病史，并进行了全面的体检。医生告诉我们，小丁丁的生长缓慢可能与肥胖有关，建议我们先控制体重，减少小肚子。同时，医生也提醒我们，内分泌科的检查同样重要，需要进一步评估小丁丁的激素水平和性发育情况。

在医生的指导下，我们开始了小丁丁的治疗和调理。首先，我们改变了小丁丁的饮食习惯，增加了蔬菜和水果的摄入，减少了高热量和高脂肪的食物。其次，我们也鼓励小丁丁多参加户外活动，增强体质。最后，我们还定期带小丁丁去医院复查，确保他的生长发育在正常范围内。

经过一段时间的努力，小丁丁的体重逐渐下降，精神状态也明显改善。最重要的是，他的小丁丁也开始有了明显的变化，生长速度加快，外露部分也逐渐增大。看到这些变化，我感到非常欣慰和满足，感谢医生的专业指导和小丁丁的坚持努力。

我从小就有体重问题，但自从生完孩子后，我的体重开始失控。每次去医院，医生总是说我需要减肥，但他们从未真正理解我所经历的挣扎。直到我被诊断出多囊卵巢综合征（PCOS），我才开始理解自己的身体。

PCOS是一种常见的内分泌紊乱，影响女性的生殖健康。它的症状包括月经不规律、体重增加、皮肤问题等。我的情况就是这样：我已经三年没有来月经了，体重也在不断上升，达到了135斤，尽管我尝试过各种减肥方法，但都无济于事。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我决定尝试一下线上问诊。医生很快回复了我，并详细询问了我的症状和病史。他们建议我服用达英三五来建立正常的月经周期，并同时服用二甲双胍来减轻胰岛素抵抗。除此之外，医生还强调了饮食控制和运动的重要性。

如果二甲双胍效果不佳，医生还提到了司美格鲁肽作为一种更有效的减重药物。然而，这种药物需要注射，不能在药店购买，必须到医院去开具处方。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这些药物的副作用感到担忧，但医生解释说，主要的副作用是胃肠道反应，例如恶心、反酸、烧心和腹泻。如果症状不严重，可以坚持服用；如果副作用太重，需要对症用药。医生也提醒我，司美格鲁肽可能会增加胰腺炎和甲状腺髓样癌的发病风险，但这种风险相对较低。

经过一段时间的治疗，我开始看到一些积极的变化。我的月经周期变得更加规律，体重也开始下降。虽然这条路并不容易，但我很感激京东互联网医院的医生们给予我的帮助和支持。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我感到被理解和关心。