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民生无小事,从到衣、食、住、行,到教育、就业、医疗、生育、养老……你最关心哪些问题?
2021年,《生命时报》特别推出“民生调查”系列报道,聚焦老百姓生活中的堵点、痛点、难点,深入调查并采访专家,第一时间回应民生关切,推动问题妥善解决。
“中国人脱发面积约等于10个首尔,90后为植发‘不差钱’。”韩国《中央日报》日前以此为题发布了一篇报道中国人“头顶大事”的文章。文章援引中国国家卫健委2019年的数据称,约1/6的中国人有脱发困扰,这些人完全脱发时的总脱发面积大约可达5933平方千米,相当于首尔市面积(605平方千米)的10倍。
脱发已经成为困扰中国人的第七大健康问题,尤其对更在意外貌形象的年轻人来说,为了留住头发,除了会尝试使用各种护发养发生发产品外,高价植发日益受到欢迎。对于这一现象,韩国业界甚至倡议他们的企业,向中国巨大的脱发市场进军。
本期,《生命时报》记者探访调查植发机构,并采访专家帮你避开植发的五个“坑”。
受访专家
中国医学科学院整形外科医院毛发移植中心主任医师 蒋文杰
中国医学科学院北京协和医院皮肤科主任医师 付兰芹
本文作者 | 生命时报记者 严立新 本报驻英国特约记者 伍铎克
本文编辑 | 张芳 任琳贤
受到脱发困扰的并不只有中国人,日本曾做过一项世界秃顶率的排行榜调查,捷克、西班牙、德国、法国、英国位列世界前五。
在英国,上至王子下到百姓,成年后大多会面临脱发问题。一家英国营养健康网站曾采访2000名英国男性,其中53%的人害怕脱发;18岁~24岁年轻人中,68%害怕自己会在未来脱发,他们甚至将脱发看得比遭遇失业、被毒蛇咬、被爱人欺骗还严重。正因如此,英国人一直在积极寻找各种方法止脱生发。比如,有英国营养学家认为,水质偏硬是导致脱发的主要原因,于是市场上出现了软化水质的过滤水芯和防脱发固体皂等产品。
在各种防脱生发的方法中,植发技术以其立竿见影的效果备受青睐,这从英国媒体上植发广告所占比重中可见一斑:人们几乎每天都可以从当地报纸上看到相关内容。
根据一项《全球植发市场报告》,预计2023年全球植发市场规模将达到238.8亿美元。但对多数人来说,植发虽好,价格却太贵。在伦敦,一次植发至少需要3500~5000英镑,整个疗程下来花费高达上万英镑。为此,很多英国人干脆出国植发,最常去的就是土耳其,当地植发费用为300~2500英镑,不过土耳其“黑诊所”也坑过不少人。
因为看到头发经济的巨大市场,世界上第一家“头发银行”去年在英国曼彻斯特正式开业,客户只要在“银行”存下头发毛囊细胞,等发量告急之时,就可以将毛囊重新植入头皮,费用为2500英镑起。
“头发银行”的医疗主任被萨姆·法尔乔介绍,操作人员会取下客户后枕部的毛囊约100个,然后保存在零下180℃的冰库中。这是植发以外的另一种选择,因为传统植发技术需要客户其他部位有足够多的毛囊可以用来移植,但对不少脱发者来说,这一点很难保证。不过有专家表示,这种方法保存的毛囊复苏后成活率极不稳定。英国医学界近些年也在研究通过干细胞移植,避免脱发,但学者持谨慎态度。
相比较普通人难以承受的英国植发价格,国内植发机构要亲民一些。源源不断的需求,也刺激了植发企业数量的猛增。2013年前,我国植发机构数量不足100 家,截至2018 年,中国植发机构已超1000 家。
为了解国内植发机构现状,《生命时报》记者进行了探访调查:
3月10日下午,记者走进位于北京市朝阳区东三环的一家植发医院。该院共8层楼,一楼是待诊区、血液检测室和取药室,二楼为分诊区,三楼为生态养护区,四楼及以上为手术室。记者先在待诊区“叫号”,随后由工作人员引导至二楼分诊区。此时分诊大厅的6张小圆桌及各分诊室已全部坐满,有中年人,也有不少年轻人。等待中,记者了解到,女性咨询的多是发际线种植,男性则更关心头顶或M区的植发问题。一位咨询顾问对一名中年男士说:“男性脱发、秃顶是因为雄激素刺激,头顶毛囊中雄激素受体多,后枕部受体少,植发是把受体少的头发挪到前面来,减少雄激素刺激。”
记者进入主治医师朱医生的诊室后,他认为记者需要植发际线,可采用大多数患者选择的微针技术(FUE),“手术即来即做、即停即走,不会耽误正常生活”,其收费标准为15元/单位(一个种植单位即为一个毛孔,可包括1~4个左右的毛囊)。朱医生为记者设计了发际线种植区域约27平方厘米,每平方厘米可选择种植50~55个单位,大概需要20250~22275元。同时,他表示,初诊就签合同的患者,可享受7折优惠及6期免息分期付款,且合同中将明确标出植发手术成活率在95%以上,无需任何术后养护等附加费用,若患者在术后1年内感觉效果不好或成活率未达到95%,医院负责重新手术或全额退款。
同日,记者又在北京市朝阳区大悦城附近的某头皮管理门店咨询植发,店员表示,该店不能做植发手术,只能做防脱和生发的头皮护理,但他们与其他植发机构有合作,可以做植发后的头皮养护,并推荐了另一家美容医院。与上一家植发医院说法不同的是,这里的店员说:“植发后必须要养护,不做养护的话,没几年就掉没了。”
3月20日,记者到头皮管理店推荐的美容医院咨询,结果也是推荐采用微针技术,价格也在2万~3万元,且无需后期特殊养护。在这家医院,记者还与一位已植发1个月的顾客聊天,他说,移植的头发已长出2~3厘米,目前刚过脱痂期, 部分头发有脱落,但过段时间还会长出来, 看着会更茂密;植发后5天左右才能洗头,但脱痂期毛囊不稳固,所以他来找医护人员清洗。
毛发移植术始于20世纪50年代中期的美国,头发、眉毛、胡须、腋毛、胸毛等都可移植,那时移植后的头发因成簇而被称为“稻草人”或“芭比娃娃的头皮”。随着“毛囊单位”概念的提出,以及技术不断进步,自体毛囊单位移植术(FUT)现在占了主流,术后效果也越来越自然。但是,植发并非一劳永逸,有的连价格也不是一锤子买卖。
《2018年植发机构用户不满意要素调查情况》显示,消费者不满意问题中,附加隐形消费占41%、后续配套服务不到位占35%、手术疼痛为33%、术后不美观占23%、植发成活率低占20%、术后出现异常病状有17%。
记者根据调查和网络上关于植发的热门讨论,采访中国医学科学院整形外科医院毛发移植中心主任医师蒋文杰,为大家提示五点防“坑”要领。
新技术小心是噱头
蒋文杰表示,理论上,所有的植发技术都叫毛囊单位移植术,具体主要分两种:
切头皮条技术(SFUT):诞生较早,是指在后枕部切下一条头皮,并在放大镜或显微镜下游离毛囊,将毛囊种植到受区,被切部位需缝合,术后会留下一条细细的瘢痕。
毛囊单位抽取术(FUE):也就是前文所述的“微针技术”,使用的是约1毫米的电动环钻(提取针),在后枕部取出毛囊单位,直接种植到受区,无需开刀,术后不会留下明显瘢痕。
如今切头皮条技术看似快被市场淘汰,其实是因为毛囊单位抽取术对医护人员的操作和培训相对简单,在民营植发机构中发展迅速,实际上,切头皮条技术仍是毛发移植的金标准。
其他植发技术,如ARTAS植发(智能植发设备),也是毛囊单位抽取术的一种,但操作成本高、钻头较粗、只能取后枕部较平坦的区域,在国际上并没形成主流;3D植发也是以毛囊单位抽取术为基础,将提取针设计成喇叭口形状,理论上可增加取出率,但缺少多方实验验证。而LATTICE植发(点阵加密技术)等,很多都是宣传噱头。
不同植发技术价格相差甚远,切头皮条技术因创伤面积大、瘢痕明显,价格最便宜,约4~8元/单位;3D技术声称可以减少后枕部毛囊周围皮肤的损伤,增加20%的植发成活率,价格最贵,约20元/单位。
宣传无痛无痕,不可信
蒋文杰说:“无痕不存在。”一些毛发移植虽然不开刀,但本质上是场手术,是用提取针将毛囊和周围皮肤一同切下来,有伤口就一定有痕迹,只能说有的伤口小,瘢痕不明显。所谓“无痛”,是指在手术中使用了麻药,药劲过后依然会疼,只不过毛囊单位抽取术的疼痛感轻一些。术后出现血点更是正常,毕竟头皮上戳了很多“洞”。
大量移植毛囊不可取
一位男士向记者反映,他植发时本来设计的3000多个单位,可实际上取了4000个,检测时也是他们自己人操作。蒋文杰解释说,首先不建议进行大规模移植。后枕部能用来移植的毛囊大约有6000多个单位,用一个就少一个。
“毛发存活率达到95%”难证实
蒋文杰表示,经验丰富、操作水平高的医生,有可能将毛发存活率做到90%以上,但做到95%比较困难。一是技术原因,如提取针口径太小或医生操作能力有限,会对毛囊造成损伤;二与患者本身头皮状态和毛囊健康有关,而且植发越密,存活率越低,建议毛发移植以稀为主。此外,毛发存活率都是谁做谁检测,具体什么标准是关键问题。
植发护理要警惕隐形消费
蒋文杰表示,头发移植的是后枕部的毛囊,通常很稳固,一般只要后脑的头发还在,移植的头发就不会掉,更不需要使用药物或其他护理,要警惕商家可能借此牟利。
通常,植发后24小时可以找医护人员洗头,或3天后自己洗。1个月左右,移植的头发会发生脱落,3个月以后开始生长,9个月才能全部长出。植发并不能抑制原生发的脱落,所以“植发后需要护理”的说法,其实是护理原生发,防止原生发脱落。
植发不可盲目推崇,尤其是一些年轻人为了“变美”而植发。
蒋文杰说:“毛发移植不治疗脱发,只治疗秃发”,植发领域对此有共识。首先,“脱发期不能植发”,因为此时无论是原生发还是移植后的头发都会掉。其次,随着年龄增长会自然出现脱发或发际线后移的情况,若过早植发,随着原生发的脱落,不排除出现“断层”的可能。因此,“除有特殊需要人群,我们一般不建议年轻人植发。”
植发手术确实存在风险,手术需要麻醉,术后需静养,不可能“即停即走”,术后还可能引起毛囊损伤、失活,造成头皮发炎、感染,甚至部分皮肤坏死等并发症,但在正规医院一般不会出现这类情况。有高血压等慢性疾病的中老年人,各项指标都稳定时才能植发。植发患者还需定期复查。
中国医学科学院北京协和医院皮肤科主任医师付兰芹说:“脱发分瘢痕性脱发和非瘢痕性脱发两种。”前者常见于毛囊炎或扁平苔癣等炎性疾病导致毛囊破坏出现瘢痕修复或头部外伤而形成瘢痕;后者常见于雄激素性脱发、斑秃及贫血、营养不良、甲状腺疾病等原因造成的脱发。想植发的人,最好先到正规医院诊断脱发原因,对症治疗后,头发可能会再长出来。具体来说:
无需植发的情况
1. 表皮较硬的瘢痕不适合植发。
2. 非瘢痕性脱发首先需要针对病因进行治疗,一般都能恢复;如果病因没有消除或未得到有效控制,整个头皮存在弥漫性脱发,此时进行毛发移植依然会脱落,因此不建议植发。
3. 快速减肥或压力过大导致的脱发,一般是由于毛囊进入休止期,通过营养补充、规律作息和适量运动使休止期解除后,头发还会再次生长,此时植发加密反而易损伤本来正常的毛囊。
可以考虑植发的情况
1. 表皮恢复较好但毛囊失活的萎缩性瘢痕可以考虑植发,但成活率不会太高。
2. 雄激素性脱发不能再恢复、斑秃程度特别严重或时间比较久(至少5年以上)的情况,可以考虑植发。
3. 根据患者意愿,如感觉后期治疗无效或觉得秃头、发际线后移等影响美观,或需要修饰发型等,也可考虑植发,但要对未来可能继续脱发或出现“断层”做好心理准备。
对症治疗
比如,2%酮康唑可抑制细菌滋生,减少毛囊炎导致的脱发;使用米诺地尔、非那雄胺,控制雄激素性脱发;补充微量元素,改善营养不良导致的脱发。
激光帽
可刺激头皮的毛囊区域,只要毛囊没有失活,基本上都可以刺激毛发再生。
纳米微针治疗
人为的在头皮上制造一些小损伤,头皮自我修复机制会产生生长因子,从而刺激毛囊再生。
专家们提醒,目前植发行业没有明确的法律约束,只有一些行业指南,所以患者选择植发机构时要谨慎,最好到正规医院,或严格考察机构是否正规及医生的职业资格、能力和职业道德等。▲
本期编辑:邓玉
牛奶如今已经成为众多家庭必不可少的饮品,因为牛奶营养丰富,所以很多人希望通过喝牛奶补充身体所需的营养,但是仍然有很多人在补充营养方面存在很多误区,使本来可以被身体吸收的营养白白流失,那接下来就让我们了解一下喝牛奶时的禁忌以及牛奶应该怎样喝。
1很多人在喝牛奶时有很多误区,最常见的就是很多人会将牛奶煮沸再喝,然而事实是,牛奶的消毒温度并不需要很高,一旦温度达到100摄氏度,牛奶中可能产生致癌物焦糖,而焦糖就是有牛奶中的乳糖焦化而来的,而且煮沸后的牛奶营养价值也会降低,因此正确做法应该是温度达到六七十度时热三到六分钟即可。
2还有一些人认为用营养丰富的牛奶服用药物效果会更好,这是一种极端的错误,用牛奶服用药物不仅会影响人体对药物的吸收速度,还有可能会与药物产生化学反应对身体造成伤害,因此在服药前后一到两小时内最好不要喝牛奶。
1有些人会在喝牛奶时加一些巧克力,这是因为普通人会认为牛奶和巧克力都能补充能量,然而事实并非如此,牛奶中的钙与巧克力中的草酸发生化学反应后会生成草酸钙,而草酸钙是一种对人体的有害物质。
2还有些人会为了喝牛奶时的口味,会在牛奶中加一些柠檬汁之类的果汁,但是这样会导致牛奶的营养大大降低,因为像这类果汁中都含有大量的果酸,而果酸会和牛奶产生化学反应。
3很多人喝牛奶时会加糖,认为加糖后的牛奶更好消化,但事实上加糖只是为了增加热量,而且必须适量,不能过多,一般200毫升牛奶加10克糖就够了。如果要在牛奶中加糖,最好加蔗糖,蔗糖甜度适中,而且利于人体吸收。
牛奶一般是早上和晚上喝,早上喝牛奶时不要空腹饮用,最好在吃东西的时候喝,搭配馒头、面包、饼干等粮谷类食品效果更好,不仅有利于营养价值的吸收,也利于消化。晚上熟睡后是人体像骨骼输送大量营养物质的时间,睡前喝牛奶不仅能起到促进睡眠的作用,还有利于营养的充分吸收,尤其是钙元素的补充。青少年和成年人建议在早晚喝,一般四五百毫升就足够了,老年人在两餐之间喝更有利于消化吸收。
说到皮肤瘙痒症,就情不自禁地想到了一位相声界的泰斗级人物马三立先生。他在当时相声界可谓是年纪最长、资历最老、辈分最高、造诣最深的相声泰斗,在天津更是形成了“无派不宗马”的说法。他创作的相声雅俗共赏,深受广大观众的欢迎。其中有一个经典的单口相声《祖传秘方》,就说了这么个有关皮肤瘙痒的故事。马老先生的“表弟穆翔凤”,因皮肤痒痒花5毛钱买了一份家传秘方,回家一层一层打开包装纸,发现里面的纸条写着两个字——挠挠!让人忍俊不禁一笑!
单纯性的皮肤发痒,可能这个“挠挠”的祖传秘方就能管用,但皮肤瘙痒症,恐怕光挠还不够!因为搔抓和刺激往往容易造成恶性循坏,导致瘙痒反复发作,反而使病程延长,不易治愈。皮肤瘙痒症是指无原发性皮肤损害,临床表现以瘙痒为主的皮肤感觉异常的皮肤病。皮肤瘙痒症的临床特点就是阵发性的皮肤瘙痒,患者难以忍受,用手或器具搔抓来缓解,但搔抓后常出现抓痕、血痂、色素沉着和苔藓样变等继发性损害。皮肤瘙痒症根据瘙痒发作的部位分为全身性和局限性两种类型。
中医将皮肤瘙痒症称为“风瘙痒”、“痒风”、“痒症”等,中医学认为本病多由先天禀赋不足或后天调养不当所致。而痒产生的机理,如《灵枢·刺节真邪》所载:“虚邪之中人也,……搏于皮肤之间,其气外发,腠理开,毫毛摇,气往来行,则为痒。”简单地理解就是,风邪侵犯人体肌表,正气与邪抗争,由于皮肤腠理开泄,风邪游窜于毛腠之间,所以出现痒的感觉。
而金元四大家之一的朱丹溪则认为:“诸痒为虚。血不荣肌肤,所以痒也。”两种观点恰好说明皮肤瘙痒症的存在邪实和正虚两种不同情况。因此,临床在运用中医药治疗时,也需要辨识清楚证型虚实再用药治疗。皮肤瘙痒症属血热证,选用消风散加减;风寒证,选用竹叶柳蒡汤加减;湿热内蕴证,选用银花解毒汤加减;血虚风燥证,选用养血润肤汤加减。
此外,值得一提的是皮肤瘙痒症有时不单独发病,常常由其他疾病导致,诸如糖尿病、尿毒症、慢性肾功能衰竭、恶性肿瘤及艾滋病等等。临床在治疗皮肤瘙痒症的时候,不可大意,应仔细询问病史,切勿舍本求末,贻误病情。
本文旨在科普,文中涉及方药需要医师指导下服用。
中药的应用是非常广泛的,它不但可以治病,也可以调理身体,很多人发现服用中药会有一个排毒的过程,能够把体内的毒性排出体外,所以在这个过程会产生一些排毒反应,会让人有一些不舒服的感觉。很多人对中药排毒反应不是很清楚,其实身体会出现一些明显的异常症状,如麻木、肿胀、疼痛、排尿刺痛感等,此时应多喝温水、多运动排汗,帮助排毒。下面看看喝中药后的排毒反应。
1、四肢:体内的邪气会从手和脚排出。中医认为邪气主要从肢体、皮肤表面、躯干侵入到内脏的。排毒的时候,也会从这些地方排出,排出病邪的时候,经络可能会有异常反应,病气所经过之处,常伴有疼痛、酸、胀、麻、痒等感觉。
2、尿:小便也是排毒的途径,内脏的毒素会从尿液和粪便中排出,水肿的人排出毒素后即可以消退。热毒也从尿中排出,上火的人尿的颜色很黄,小便时会有刺痛的感觉,排毒后这种感觉会消失,这时应喝大量的温水,以促进排毒。
3、胃肠道:许多人服中药后会出现大便会发生改变,有人便秘,有人腹泻,每天要大便几次,总觉得大便不畅通,有些人则是便秘和腹泻交替出现。但不会特别难受,继续吃药就可以了。这些是胃肠道反应,在疾病的治疗中有很重要的作用,因为体内的毒素一般都是从胃肠道排出的。
4、呼吸道:风寒热邪一般是通过感冒、流鼻涕、打喷嚏等方式排出体外的,或从经络、四肢、皮肤表面排出,还有一些人以放屁的方式排出。例如咳嗽患者服药后出现打喷嚏、流鼻涕的现象,这是属于排毒反应。一些严重的疾病也可以通过咳嗽治愈。突然咳嗽起来,几天后,疾病消失了,康复了。
服用中药最主要的排毒反应就是腹痛、腹泻,因为多数排毒中药都有清热、解毒、通络的作用。服用后,患者肠道蠕动加快,胃动力增强,出现腹泻症状。此外,还有些患者会出现发热、出汗等现象,因为血液循环加快,血管扩张,出现潮红症状。不管吃什么药,身体里的某些反应都是不可避免的。只要这是药物的正常反应,就会没事的。
一些平时存在皮肤问题的朋友,在秋冬季节戴上口罩之后,问题表现得更加明显!如何养成一张干净清爽的脸?如何让皮肤在冬季也能白皙水嫩?
那就跟我一起来了解一下出油、痘痘、起皮的真正原因吧!只有知己知彼,方能有效改善,让别人眼前一亮~
出油
出油的问题可能是高脂、高蛋白的食物摄入过多,也有可能是焦虑、睡眠作息不规律等,这些因素直接或间接影响内分泌,从而导致出油或者出油加剧。
用:大油皮更要选择正确的护肤方式,第一步清洁加保湿,选择以控油为主的洗面奶光控油不保湿可不行,日常可以选择以透明质酸成分为主的、质地清爽的保湿面霜。
食:饮食也是导致油皮的影响因素之一,要减少油、蜡、奶、糖的摄入,少吃零食、甜点,只要正常吃饭就可以啦~
息:规律作息、少熬夜,适当运动、好好生活。
痘痘
也就是我们临床上所说的“痤疮”,是由先天毛周角化造成的毛囊皮脂腺出口堵塞导致的,可能有内分泌的原因,也可能与个人平时的护肤清洁不到位有关;平时可以尝试含有果酸或者水杨酸的护肤品,如果实在严重应该及时就诊,让医生评估后,外用阿达帕林凝胶、壬二酸,以及直接刷果酸或水杨酸进行治疗。在炎性痤疮时期,护肤品对痘痘的帮助有限,最好借助药物治疗,比如外用的克林霉素、夫西地酸或者班赛凝胶,都具有很好的抗炎、抗感染功效。
起皮
很多人抱怨面部容易起皮、卡粉严重,需要不断补妆,十分影响工作和生活。这种情况其实多见于天生干皮星人,偶尔也见于抗痘的人群。遇到这种问题,首先,不要过度清洁,尽量选择温和、适合敏感肌肤的洗面奶。其次,不要因为起皮就过度使用洁面刷、磨砂膏之类的工具去死皮,这样只会让自己的皮肤屏障更加脆弱,并不能从根源解决起皮问题。
另外,一定要做好保湿。不能只涂保湿水或者使用“大喷”,这样做只能暂时缓解干燥起皮,不但不能锁住水分,在夏季反而会因为面部表层水分蒸发而导致皮肤更加干燥。
补水结束后,一定记得厚涂大量以透明质酸、B5、神经酰胺等保湿因子为主要成分的面霜。偶尔也可以选择以透明质酸为主的面膜进行补水保湿。
切实“对症下药”,如果自己无法处理,请及时就诊!
一、中医认识
1.养发先养血。如中药首乌、菟丝子于补肝肾;熟地黄、当归、白芍补养阴血;川芎活血行气,上达巅顶、下通血海,有改善头部血液循环和脑供血的作用;天麻、木瓜、羌活祛风化湿,均能有效改善头皮局部血液循环,调节人体内分泌,激活萎缩的毛囊,促使毛发生长,内养血、外生发。从根本上解决内在因素,防止脱发,促进生发,对肝肾阻虚、气血不和的脂溢性脱发有治疗以及预防的功效。
2.祛风、清热、润燥为主,效果显著。也可用荆芥15克,防风10克,蝉蜕10克,生地10克,苦参10克,何首乌10克,银花10克,连翘10克,蒲公英10克,甘草5克,每日一剂,水煎两次,合并煎液分两次服用。
二、脱发人需要注意补充的营养物质
对于脱发的人,合理补充以下的营养物质是很重要的:
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物 ,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻、等。
6.其他,多吃黑色食物如黑芝麻、何首乌、黑豆等促进生发,常吃芹菜、香菜、西兰花防脱发。
此外、每天早晚各梳发百次,能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,要及时保证头皮的清洁。中干性头发可3~5日洗一次,油性头皮可1~3天洗一次,只要保证头皮干净清洁即可,勤洗头、梳发有助于防止脱发和头屑产生。同时保持乐观的心态、遇事不激动,工作、学习要劳逸结合。进行适当运动有利于舒缓压力、提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上11时到凌晨2时之间,使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发,养成每晚11点前定时睡眠的习惯均对脱发有着很好的预防及辅助治疗的作用。
作者:王晓哲
牛皮癣的类型非常多,寻常型牛皮癣是较为常见的一种类型,虽然寻常型牛皮癣病情相对较轻,但是患者也不可忽视,如果治疗不及时可能发展为泛发型牛皮癣,到时候不仅治疗难度更大,而且对患者带来的危害会更严重,所以寻常型牛皮癣患者及时进行治疗。那么,寻常型牛皮癣怎么治呢?接下来分享寻常型牛皮癣的三个疗法。
疗法一:外用药物
寻常型牛皮癣可以使用外用药物涂抹治疗,可以起到杀菌止痒的作用,效果非常明显。尤其是一些治疗寻常型牛皮癣的激素类药膏,见效速度特别快,可以尽快控制住病情。
疗法二:激光照射
治疗寻常型牛皮癣常用激光照射,激光照射的针对性非常强,可以做到只对牛皮癣部位进行照射,不会伤害到牛皮癣周围的健康皮肤。而且通过激光照射能够在不伤害皮肤的情况下,直接深入皮下,直击病灶,有效促进了T淋巴细胞的凋亡,解决了牛皮癣的根本问题,进而达到治疗牛皮癣的效果。
疗法三:中医药浴
中医药浴治疗寻常型牛皮癣,是将十几位中草药进行提纯,制成药汤。患者将皮肤浸于药汤中,在皮肤的一呼一吸之间,将药离子送到皮肤的基底层,使药物因子作用于病灶部位,快速修复机体的免疫力,从而起到治疗牛皮癣的作用。
以上三种方法是治疗寻常型牛皮癣经常用到的,疗效确切,患者可以结合自己的病情进行选择。如果寻常型牛皮癣患者的病情比较严重,也可以考虑进行综合治疗,可以先进行中医药浴治疗,然后进行激光照射治疗,再配合外用药物治疗,来达到更理想的治疗效果,更快恢复健康肌肤。
看到宝宝屁股上红一片的时候,相信很多新手爸妈都会很着急,宝宝通常会因患部发炎而感到不舒服,造成哭闹的现象。但是,是什么情况下会导致这种情况的发生呢.
尿布疹,就是指在宝宝臀部出现了一些红疹,表皮粗糙的现象,宝宝臀部,大腿内侧都是经常会出现的地方。尿布疹是婴儿比较常见的皮肤病的一种,好多婴儿都会不同程度的出现这种现象。较大的婴儿也可能会因为尿失禁出现尿布疹。
1尿布疹的出现和宝宝排便次数多都很大的关系,宝宝排便次数频繁,尤其是拉肚子的宝宝,粪便中的细菌繁殖,就会出现这种现象。
2纸尿裤中的化学物质
给宝宝选择纸尿裤的时候一定要选择大品牌的纸尿裤,安全、卫生。有的纸尿裤中含有的化学物质和清洁剂,皮肤脆弱的宝宝,受到刺激就会产生尿布疹。
3纸尿裤与皮肤过度摩擦
都知道宝宝的皮肤是特别娇嫩的,如果纸尿裤尺码不合适,或者是长时间戴着已经排满的纸尿裤,会摩擦宝宝的皮肤,从而产生尿布疹。
当宝宝出现尿布疹的时候,首先就要判断到底是什么原因引起的,可以尝试给宝宝跟换纸尿裤品牌或者护肤产品来排除宝宝患尿布疹的可能性。并且,要及时的给宝宝清洁患病处,保持患病处的干爽,可以使用乳液、凡士林或其他的抗氧化产品来减少宝宝身体的不适。
1清洁
宝宝感染尿布疹的时候皮肤会有发炎的现象,一定要减少宝宝伤口的摩擦,宝宝皮肤娇嫩,摩擦会让宝宝娇嫩的皮肤破皮,并且,宝宝每次排便以后都要为宝宝进行清洁,用温水清洗干净臀部,用干毛巾以按压的方式吸干水分,保持臀部的干净、干爽。
2正确使用纸尿裤
宝宝的屁股要时刻保持干爽,戴纸尿裤的宝宝要勤换纸尿裤,纸尿裤不宜长时间佩戴。在长期闷热、潮湿的环境下,会滋生很多的细菌,另外,选择纸尿裤,也要选择适合宝宝的纸尿裤,不要太厚重、不透气的纸尿裤也会让宝宝引发尿布疹。
3涂抹氧化锌
可以用来隔离尿液对皮肤的刺激,促进愈合,可以有效预防尿布疹。一般宝宝在出现尿布疹才会涂抹,平时只需要给宝宝勤换纸尿裤、保持干爽就好啦!
春季是很多人经常容易出现皮肤过敏的时间,这个时候怎么能够更好的防治呢?跟我一起看看吧!轻松帮助你缓解身体的不适,解决皮肤问题。
李小姐最怕每年春季开花时节,因为她有花粉过敏症,请问怎样防治呢?
春暖花开,过敏症会随之而来,很多朋友在春暖花开之后都会出现花粉过敏,从而出现皮肤症状。在自然界中,花粉是一类主要的致敏原,植物花粉量大、体积小,空气中含量高,在风起的日子更容易传播。防治花粉过敏症应尽量少吃高蛋白质、高热量的食物,少食精加工的食物。
有过敏史的人应尽量避免到花草茂盛的地方,随身带脱敏药,一旦过敏严重应到专科治疗,如果在花开的地方出现了皮肤不适的症状,那么还是要非常注意的,尽快服药,避免身体不适。
张女士说她每年清明出去郊游时面部都会出现细小的鳞屑淡红色斑,这是为什么呢?
其实张女士是得了春季皮炎,中医上称“吹花癣”,到了夏季可自愈。西医认为其与花粉过敏有关。在日常饮食中,多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果,以维持皮肤的正常功能。但对于一些可以诱发春季皮炎的光感性食物,如泥螺、荠菜、油菜、菠菜、马兰头、莴苣、无花果等应尽量少食或不吃。
一旦患了春季皮炎,切忌用热水或肥皂洗烫,也要忌用化妆品,以免刺激皮肤,还要忌食海鲜,保持新陈代谢。
陈先生说有个同事患白癜风,自己会不会被传染,患白癜风饮食上应注意什么呢?
白癜风是指皮肤因色素脱失而产生的乳白色或白色的色斑。本病虽不会危及健康,也不会传染他人,但可使人精神不安,影响美观。由于表皮生长周期长,治疗周期慢,病人除了耐心治疗外还要注意饮食。少吃富含维生素C的食物:草莓、猕猴桃、鲜橘、山楂、柚子等至于过酸、过辣的食物以及鸡肉、羊肉、虾、蟹等发物因人而异。另外,多吃猪肝、猪肉、鱼、蔬菜及豆制品。
血清铜低的患者可多吃黑豆、黑芝麻、核桃、以及硬壳食物,有条件的可以使用铜制食具来补充铜。同时防治外伤、晒灼伤和各类皮炎是减少诱发或加重白癜风的因素。
今天聊聊陈皮那些事儿!
故事从一则新闻开始。香港一名老太太发现家中珍藏逾70年的陈皮不翼而飞,于是报警求助。警方到场调查后,根据2011年广东举行的陈皮展览会上,曾出现100克80年历史的陈皮以11万元人民币天价成交一事,粗略估算老太太丢失的陈皮价值约2000万元港币。市民张先生说:“陈皮的价格居然比黄金都贵!早知道小时候吃零食时留下来一些,存这么些年,少说也能买辆车了。”
黄金多贵,上面提到的陈皮多贵,大家自己心里都有数。中医看病讲究用道地药材,就是特殊产地的药材才有着很好的疗效。大家都知道东三省的宝贝是人参鹿茸,这都是宝贵药材。陈皮,则需要广州新会产的最好。学中药学时候,老师告诉我们,陈皮也叫新会皮,因为产自新会的陈皮最地道。
陈皮,就是通常我们吃的橘子皮,所以有别名为橘皮、贵老、红皮、黄橘皮、广橘皮、新会皮、柑皮、广陈皮等。指的是芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。确实是我们经常吃的橘子,皮就是很好的中药。但是陈皮是放了好几年的橘子皮才能叫陈皮,新鲜的橘子皮并不能称作橘子皮。地域的原因吧,北方人不知道如何把吃完的橘子皮变成陈皮,所以随手就丢了,而南方人会有意无意留下来。更有新会那个地方的人,竟然不吃橘子直接要皮。
按照药典要求,地道的新会皮并不是通常吃的橘子皮,而是当地特产大红柑又名茶枝柑。这种树势强壮,树冠开张,较矮化,枝条密生细软发梢力强。成熟期11月-12月中旬,果实扁圆形,单果重100-140克,皮橙黄色,稍光滑,味酸甜偏淡,渣较多,种子多,品质中等。也就是说,新会产的大红柑并不是品质好的橘子,最多算中等。但是其皮,却是宝贝,地道的新会皮就是这东西。新会皮从采摘到制作以及干燥有着严格的工序,并不是说随便吃完了橘子剩下皮就行了。新会皮讲究的是陈,而且是越陈越好,越陈价格越高。极品新会皮市场上比黄金贵多了。
陈皮是中医常用药,具有理气健脾,调中,燥湿,化痰等作用。主要用于治疗脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘。用于胸脘胀满,食少吐泻,咳嗽痰多等病症。
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中山市人民医院 皮肤科