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癫痫病,又称羊癫疯,是一种暂时性的中枢神经系统因脑中神经元异常放电而引起的一系列症状。当癫痫发作时,病人会出现意识障碍,短期记忆丧失,认知功能障碍等症状。但你知道吗,癫痫发作也可能是由于脑肿瘤?
脑胶质瘤是一种源于神经胶质细胞的肿瘤,临床上常为原发性颅内肿瘤,约占全身恶性肿瘤的1%~3%。因为神经胶质瘤的病程不同于肿瘤生长的部位,所以神经胶质瘤的症状也根据其所在的脑区而有所不同;而且超过半数的神经胶质瘤生长在大脑的优势功能区,即牵一发动全身的重要脑区。
胶质瘤对临床病人的主要影响是肿瘤所致的头痛、呕吐、视力下降、复视等颅内高压症状,以及肿瘤压迫脑组织所致神经功能障碍。当然,癫痫也有可能是由于脑胶质瘤的发生。部分神经胶质瘤患者会出现癫痫症状,并可能是早期症状。对药物不易控制及有癫痫症状的病人,应考虑是否有脑肿瘤存在。
此前有一位54岁的许先生,平日身体健朗,自从一年多前开始反复癫痫发作,家人发现他不定时有奇特而不自觉的动作及记忆缺陷,严重时甚至意识丧失陷入昏迷。尽管用药控制了癫痫,但症状还是相继发作。
随后,经一系列详细的电生理及影像检查,发现许先生左侧海马回及部分脑颞叶有异常的增大和放电,脑灌流检查亦显示该区域有异常,怀疑为神经胶质瘤。
对于神经胶质瘤的治疗,首先,放射部神经放射科医生对患者进行术前神经功能影像检查和特异造影,然后,神经外科医生协助制定患者术中神经监测计划和脑功能图定位,手术小组追求的不仅仅是肿瘤的最大切除范围,更高的要求是精确定位,完善神经功能保留,以及改善癫痫异常放电。
幸好,经分子生物病理化验,许先生为低恶性度神经胶质瘤,且服用药物后再无癫痫发作,术后持续追踪观察,暂时不需要小组中放射肿瘤医师的额外治疗。
手术仍然是目前脑部胶质瘤最好的治疗方法,能迅速有效地控制病情发展及相关症状,在追求精确、独特个体化治疗的今天,可大大提高患者的生活质量。
癫痫疾病会对我们的身体造成严重的伤害,因此我们应该在平时生活中做好预防。癫痫作为精神疾病的一种,给患者及其家人都增加了很多负担,所以在生活中我们更是要做好癫痫的预防工作,但您了解癫痫的预防方法有哪些吗?
1、癫痫病人在选择婚配对象时,应避免与有癫痫家族史的结婚,癫痫病人的未婚夫(妻)在婚前要做脑电地形图检查,如脑电地形图有癫痫波者避免结婚,双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。
2、预防癫痫病发作,对于各种颅内感染引起的癫痫,要积极地预防这些感染的发生,一旦发生了颅内感染性疾病,应及早诊断,正确治疗,减轻脑组织损伤程度。在颅内感染的急性期,不少患者常有癫痫发作,这时应及时、足量地使用抗癫痫药物,以减轻脑组织因癫痫发作造成的损害,也可减少日后癫痫发作的机会。
3、预防癫痫病发作,预防脑外伤引起的癫痫,重点是预防脑外伤的发生,避免因工作、交通事故引起脑外伤。
4、对因遗传性疾病引起的癫痫,要进行产前诊断,发现患某种遗传性疾病,伴发癫痫的胎儿可以人工流产,这样就可以减少这类癫痫的发生。
5、预防癫痫病发作,高热惊厥患者以后约有15%左右转变成癫痫,如对有复发可能的高热惊厥,应及早地采取预防措施,可大大减少高热惊厥造成的脑损伤,也就减少了癫痫的发生率。
6、为了预防出生时脑损伤引起的癫痫,对于高龄初产妇,如预计生产过程不顺利,应及早剖腹取胎,这样可以避免因缺氧、窒息、产伤引起婴儿日后患癫痫。
7、预防癫痫病发作,药物治疗最重要的一点就是,一旦开始服药治疗,必须坚持服用,万万不能间断,只有这样才能有效地控制发作,若发作已完全控制,减药时要逐渐减量,不可骤停。如在停药或减药过程中出现复发,应在医生指导下立即恢复原治疗剂量。
上面的文章中,我们得知了癫痫预防的七个方法,上面的方法都是经过专家多年的临床经验总结出来的,所以我们更是要引起足够的重视,尤其是那些有癫痫病史的家庭中,更是要尤为重要了,减少癫痫病人的出现。
小丽是一名年轻教师,最近她的顶头上司正值更年期,常常无故对她大呼小叫。小丽有苦难言,回到家中诉苦,丈夫非但不理解她,还会再说上几句。小丽的苦闷只好自己憋在心里。
近几日,小丽发现自己整天心烦易怒,和谁都想发火,头部、胸部胀满不适,吃饭稍吃一点就饱了,睡眠状态也不好,常常躺下良久睡不着,半夜醒来无法再入睡。整个人面色憔悴,体重下降,大便秘结。上课也不像以前那样饱含热情,总是唉声叹气。
生活中像小丽这样状态的人群确实不少,我们经常也会听别人说,心烦得不行……那么,心烦是到底怎么引起的呢?自己可以调节吗?不治疗会不会有什么后果?平时应该在注意些什么呢?怎么才能恢复正常心境呢?
中医认为,肝主疏泄、调畅气机,喜调畅、恶抑郁,肝气主升主动。像小丽就是遇到了不顺心的事,没有及时排解,肝气得不到疏泄,全身气机尤其是肝气不能很好畅达,形成肝气郁滞的病理变化,出现肝经所过部位的不适,如头部、胸胁、两乳或少腹部;暴怒或肝气郁滞日久,会出现肝气上逆、肝火上炎的病理变化,如心烦易怒、头目胀痛、面红目赤等。
遇到不开心的事情,我们应尽量保持平和的心情,及时自我调整心态。伤心难过不要闷在心里,可以找人诉说,可以换一个环境,或者找知心朋友哭一哭,都有着很好的调节肝气疏泄的作用。
烦为什么与心联系在一起了呢?
中医认为,心主神志,人的精神、意识、思维活动与心的关系比较密切。肝气不舒,郁久化热,根据五行的相生,可将热传给心,使心火旺盛,火扰心神,就会出现神志的异常,如心烦、失眠、多梦、神志狂妄不宁,长期的睡眠质量差,严重时会出现精神症状,甚至发展为抑郁症,久而久之就会变生百病。
当出现上述症状,自己调节却无效的时候,不妨咨询中医调理一下了。若只是初起的心烦,可以用仲景栀子豉汤化解。方中栀子泻火清热,解郁除烦;淡豆豉透表宣热,使郁结在胸膈的火得以清宣。栀子、淡豆豉各10克,为成人用量,服用1剂后症状未见减轻,就需要找专业医师看诊。
在平时,如果出现心烦后,不妨从饮食上进行调节,注意饮食规律,宜清淡,勿暴饮暴食;少食辛辣、煎炒、油炸等不消化和刺激性食物;不要喝可乐、咖啡、巧克力、酒、茶;多食水果、蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态,缓解心烦。
大部分人对焦虑症并不感到陌生,因为焦虑症是现在社会当中的常见障碍性疾病,因此大家对焦虑症还是有所了解的。虽说大家可能都听说过焦虑症这种疾病,但是对焦虑症的诊断常识却不是特别清楚,对于焦虑症患者来说,正确对焦虑症进行诊断才可以更好的治愈焦虑症,下面为大家详细介绍。
一、发作的不可预测性
发作并不局限于任何特定的情况或某一类环境(不可预测性),大多数病人在间歇期因担心再次发病而紧张不安,并可出现一些植物神经活动亢进症状称预期性焦虑。在发作间歇期,多数病人因担心发作时得不到帮助,因此主动回避一些活动,如不愿单独出门、不愿到人多的场所、不愿乘车旅行等。
二、发作突然,时间短暂
发作突然,10分钟内达到高峰,一般不超过一小时。作时意识清晰,事后能回忆发作的经过。此种发作虽历时较短暂,一般5-10分钟,很少超过 1小时即可自行缓解仍如常人,但不久又可突然再发。病人发作频繁,1个月内至少有3次, 或者首次典型发作后继之以害怕再发作的焦虑常持续1个月以上。
三、发作的典型表现
发作的典型表现常是病人在日常活动中,突然出现强烈恐惧,好像即将要死去(濒死感)或即将失去理智(失控感),使病人难以忍受。同时病人感到心悸,好像心脏要从口腔跳出来,胸闷,胸痛,气急,喉头堵塞窒息感。因此惊叫,呼救,或跑出室外。有的伴有显著植物神经症状,如过度换气、头晕、多汗、面部潮红或苍白、震颤、手脚麻木、胃肠道不适等,也可有人格解体、现实解体等痛苦体验。
四、早期发现,及时就诊
焦虑症对身心伤害极大,需要早发现、早治疗,在早期可以通过简单的焦虑自评量表进行测评。若得分较高建议到精神科,根据医生的专业指导进行下一步的检查。
如果经常心里不踏实、紧张、烦躁,常常担心未发生的事情,或者对于任何事情都感觉担忧,自己无法控制,应及时就医。若感觉自己有易激惹、易怒、经常抱怨、注意力不集中、睡眠浅、睡觉容易惊醒、多梦、梦魇的情况,应及时就诊。经常突然出现胸闷、心悸、呼吸困难、头痛、头晕等症状,常感觉疲劳、坐立难安,应立即就诊。
「老年痴呆症」已成为继「心血管病」、「癌症」、「脑卒中」之后的第4大致死疾病[1]。
据世界卫生组织2017年的统计资料提示,目前全球约有5000万老年痴呆症患者,预计到2030年数字将会攀升至6600万,2025年老年痴呆症患者将会达1.5亿[2]。
根据刚刚结束的第七次全国人口普查主要数据结果显示,中国60岁及以上老年痴呆患者约有1507万。
换言之,每10人中就有一名老年痴呆症的患者,且没有治愈的办法。
住在陕南的刘鑫(化名)今年40岁,「赋闲在家」在别人眼里是福气,在自己的身上确是折磨。
70岁的父亲是2年前发病的。开始就是忘事儿,渐渐地刘鑫就不敢让父亲单独行动了,父亲病情的发展是迅速的,这也是刘鑫辞去工作的原因。
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刘鑫的父亲是个农民,不识得几个字,「日出而作、日落而息」是他一辈子的日常。年轻时候,坐在乡下的田垄里,闲下来的父亲就喜欢卷点旱烟来抽。
「啥也不想,踏踏实实的种庄稼,日子呀就望到头哩~」每年站在秋收的玉米中,父亲总喜欢发出这样的感慨。
供刘鑫上大学那年,母亲突然栽倒在了锅台旁边,等隔壁二婶把人抬到卫生所的时候,人已经凉透了。村里有文化的人说:「要么是猝死,要么是脑出血」。家里突然少了一个劳动力,父亲只能夏天种田,余下的时节会到附近城里打点散工。
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N倍的工作量早就压弯了父亲的腰,刘鑫也终于大学毕业了。够不上985、211的本科生,刚毕业想在大城市站稳脚跟的刘鑫,做起了保险销售。
刘鑫本就不是个怎么聪明机灵的人,家庭多年的变故,让他的行事作风比较稳健,靠着一股子「坚持」也在陕南买了房子,娶了媳妇。
但38岁那年,人到中年的刘鑫发现,年轻人像雨后春笋般冒出,自己跑业务只能靠吃老本;孩子也要升初中,妻子又遭遇裁员….
房贷、车贷、孩子学费,都压在了事业走下坡路的刘鑫身上!
每每想起这些,一脑袋官司的他,只能安慰自己:「都说上有老下有小,还好家里的父亲身体不错。」
03
那年冬天,父亲的一通电话,让刘鑫本来艰辛的日子遭受了致命一击。
父亲说:「我就是最近爱忘事儿,没想到去医院看完,说我是“老年痴呆症”。」
邻居二婶也说:「你爹最近爱在村里吵嘴,逢人不让人,那天和邻村的张老大还动了手。看来是老糊涂了。」
刘鑫再领着父亲复查,医生交代说:「你父亲这种情况,服用药物是其次,对大脑的训练是离不开的了。考虑到他文化水平不高,反复出现迷路、吵架、大小便不能自控的情况,建议家里面得有个人长时间陪着了。」
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没有人能想象,家里有一个老年痴呆的老人,是什么样混乱的状态!
刘鑫父亲性格就比较内向,一辈子种地,中年又丧妻,做儿子的只能辞掉工作回家照顾。然而这位老人在没有规范化的治疗下,病情飞速的进展。
一向温顺的老人,站在大街上喜欢对着陌生人咒骂,刘鑫既要看着父亲不要乱跑,还要给路过的人道歉;一天尿3-4遍裤子,最后只能长时间的穿着尿不湿;更不可思议的,有一天刘鑫父亲居然把大便排在了沙发上。
「我爸这病,没什么道理可讲,说多了他还会抑郁,弄不好,还闹个自杀。再这样下去,我怕我先倒下,到时候可咋整?」
在中国,像刘鑫这样的中年人越来越多,平均每3秒就有1名老年痴呆患者发病,这与检测手段逐步完善、人口老龄化趋势上升等因素都是密切相关的。
刘鑫曾经是家里的收入来源,现在被迫放弃工作照顾父亲,入不敷出的生活压在他的肩膀上,也压在了我国的「社会医疗」上。
赵建超(化名)曾经是北京某设计院的总工程师,人生非常传奇。
年轻时,投身祖国空军事业7年,退役后的他并没有选择一份安稳的工作。不到30岁的赵建超决定自学,终于考上了南京大学的本科,继而有考上了华北电力大学的研究生,在70年代末,这样的人就是实打实的「精英」,凭借着高学历和能力,赵建超进入了设计院。
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设计院的工作也是很累很辛苦的,但赵建超利用下班的时间,学习外语与外国友人交流,几年下来,他居然能精通日语、英语、西班牙语等多国语言。
年轻的后辈,都把赵建超称为「设计院“超神”」,在他的带领之下,这些年院里突破了多个重大的项目。
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赵建超光辉的一生,也赋予儿女同样的韧劲儿。快到退休年龄的他,看着自己的孩子们在商场上大展拳脚,是非常欣慰的!
「爸,退休后,您什么打算?」
「你知道爸最喜欢干什么?」
「干什么呀?」
「我最喜欢把我的精神和故事告诉年轻人,指导他们走向更好的人生!」
退休后,65岁的赵建超被一家知名的日本企业聘用,这使得他能继续在岗位上发光发热。
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然而,疾病就突然发生了!
2018年的一次跨国会议上,赵建超把几个关键数据陈述错误了。面对美国和日本的2位合作商的问题,本该双语自由切换语言的他,居然也没办法应对。
到了医院,赵建超得到了一张「老年痴呆症」的诊断书。
「我会得老年痴呆?怎么可能?」最开始赵建超真的无法接受,渐渐地除了「健忘」以外,他还出现了东南西北分不太清的状况。
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赵建超找到徐俊主任的时候,已经是发病半年多以后了。这时的他,隐隐约约还记不清日期和时间,「找到顶级的脑病专家」就是他和家人最强烈的诉求。
徐俊是首都医科大学附属北京天坛医院神经内科的主任医师,也是国际阿尔茨海默症(又名老年痴呆症)协会研究与治疗组国际委员。在北京天坛医院工作多年的他,擅长阿尔茨海默病及相关认知障碍疾病的临床规范诊治和发病机制研究。
徐俊主任说:「赵建超的诊断还是比较明确的。首先,他出现了记忆力的减退和定向功能的障碍,脑脊液检测中Aβ和tau蛋白都出现了生物学变化;再一个,我们对他进行了头颅CT的扫描,脑沟也轻度的加深、加宽。」
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经过一番沟通后,徐俊主任为赵建超制定了治疗方案,即「早期药物治疗」+「认知功能的训练」。
早期的药物治疗大约是几大类:1)胆碱酯酶抑制剂:是目前最成功的胆碱能增强剂,可以确切的改善学习、记忆、回忆的能力;2)脑细胞激活剂:可以增强大脑的兴奋性、反应性;3)钙离子拮抗剂:可以减轻血管的张力、保持组织的活力;4)非甾体抗炎药;5)抗氧化剂等等。
认知功能的训练也分为很多种,比如记忆里的训练、语言的训练、思维的训练等等,值得一提的是,现在这些日常训练的手段已经可以通过移动端,比如手机、平板来完成,医生也可以实时监测训练的效果。
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赵建超本就一生好学,经过徐俊主任悉心诊治和劝说,他开始一步一步的进行认知训练。而且他仍然坚持每天读书看报、摄取知识的好习惯。
经历了3年的时间,徐俊主任通过一系列的检查评估,惊喜地发现赵建超病情发展十分缓慢,感觉他的病就像是按下了「暂停键」。
赵建超本来以为,在他去世前能记得妻子、儿女就已万幸,但现在他觉得他还可以进步,还可以为社会做贡献!
徐俊主任评说:2个病例,结局不同
徐俊主任说:「刘鑫的父亲和赵建超是2个很有特征的病人,分别代表着不同知识、经济、家庭水平的老年痴呆病人。
擅长科学用脑的人士,即使遭遇了老年痴呆症,进程仍比普通人慢得多。老百姓觉得用脑太多伤脑,但这么多年的临床工作,我发现,正确刺激脑活动真的能有效的延缓病程。
另外,作为一名医生,我也见到了太多家庭的困境。老年痴呆症病人自己承受着不理解、白眼,家人也承担着精神和经济的负担。有的家属家庭、工作两边兼顾,有的家属被迫失去工作….
所以,除了病人通过正确途径进行治疗和康复外,我们也要关注家属的身心健康问题,呼吁社区健康机构也可以提供相关的服务与支持,让老年痴呆的病人老有所依,让病人的家庭能够走向正轨!」
▼受访专家▼
大家看阿尔茨海默病这个名字,也许会觉得可能是很复杂的病,实际上这个病的名字我们可以简单称呼为:老年痴呆,或者老年性痴呆,就是人到了一定的年纪,忘记了一些东西,比如忘了回家的路,忘了亲人等等的一些记忆衰退症状,这个疾病很普遍,现在每3秒就会多1例,我们可以自行进行测试,看看是否家中老年人有这种情况。
老年痴呆10个征兆,我们要知道
第一:记忆力衰退。
第二:熟悉的事情不能完成。
第三:语言表达出现障碍。
第四:忘了回家的路,迷路,记不住日期等等。
第五:容易上当受骗。
第六:出现沟通障碍,不能独立完成与人的沟通。
第七:东西随手放,然后忘了。
第八:疑神疑鬼,害怕,猜忌。
第九:不愿意参加任何活动,孤僻。
以上的10点是现今公认的老年痴呆症的特点,如果家里老人家有这些情况我们就要稍微注意一些,看看医生是否有方法延缓老人家的记忆力衰退,早期干预效果会比晚期干预要好。
发现早期阿尔茨海默病的小方法
与老人家玩游戏,让老人家画个钟,在白纸上独立话一个钟,然后标出指点的时间,就是我们自己说一个时间,让老人家标出来,然后要求老人家在10分钟内完成,我们就当玩游戏一样和老人家进行,千万不要上纲上线,就是像工作那样,领导安排下属任务那样说。
我们就像平常和孩子玩游戏,邀请他进行一个什么游戏这样来说,如果老人家不愿意,我们也可以先行进行画钟,标点,然后再让老人家进行,就像PK比赛那样子进行。
避免老年痴呆,避免老人家以下5点
第一:老人家过分依赖电子产品,电子产品不需要思考,只需要刷刷刷,就能够出现想要的内容,所以过分依赖电子产品的老人家容易患上老年痴呆。
第二:老人家过分孤独,数据显示,与子女关系不好的老人家更加容易患上老年痴呆。
第三:吸烟,会引起脑萎缩。
第四:饮酒,大脑会反应迟钝。
第五:熬夜,长期睡眠不足会导致记忆力下降。
防止老年痴呆,老人家的营养补充很重要
第一:维生素C(枣子,菠菜,山楂,柚子等等)。
第二:维生素E(花生,杏仁,燕麦等等)。
第三:维生素B族(这个也可以买一瓶那些小小一瓶的维生素B族补充,几块钱就可以了,或者适当吃点豆类,小白菜等等)。
第四:玉米,南瓜,蔓越莓,豆浆,豆腐等等都是不错的选择,补充植物化学物能够起到很好的作用。
最重要还是保持心情舒畅,家里有老人的子女们哪怕再忙,也要多多抽空去看一下老人家,这对于老人家缓解孤独来说,能够起到很好的作用,如果发现了老人家患上了老年痴呆症,那要及时治疗,早诊断,早预防,早治疗,以免后期发生更加大的麻烦,比如老人家丢了等等的情况。
癫痫病是一种具有遗传性的疾病,这种疾病想要取得很好治疗效果需要很长一段时间,应该采用对症药物长期治疗,最少要坚持治疗一两年的时间,有的患者甚至要治疗三年左右时间,平时应该避免一些诱发因素出现造成疾病反复发作,那么,过度疲劳就会不会引起癫痫。
过度疲劳就会容易引起癫痫发作,对这种疾病会有非常大的影响,因为人们在过度疲劳的时候身体往往都会出现一些不舒服的感觉,尤其是身体素质会变得比较差,而且还会有可能出现情绪异常的情况,进而就会造成癫痫疾病反复发作,所以说患有这种疾病的患者一定要避免疲劳的情况出现,平时要有足够休息时间,不管做什么都应该劳逸结合,不能总是剧烈运动和重体力劳动,应该保证每天晚上的睡眠时间都在八小时以上,这样就能取得很好效果。
患有癫痫病的患者除了不能过度疲劳之外,患者也不能总是出现精神紧张,焦虑,烦躁等不良情绪,要不然也会增加发病几率,患病期间应该调整好饮食,不能暴饮暴食,也不能总是吃刺激性强的东西,尤其是辛辣生冷的食物尽量都不要吃,这样就不会增加发病几率,自己一个人尽量不要独自外出,以免发生意外没有及时抢救影响到患者的生命健康,患病之后应该 遵医嘱 正确用药坚持治疗。
癫痫是一种非常难以被治愈的疾病,但是患者应该趁早治疗,只有在早期病情比较轻的时候及时治疗,才能取得更好疗效,不会让患者病情发展到很严重的程度,患者应该坚持服用药物两三年的时间,就会有可能得到治愈效果,期间应该配合医生进行按摩,针灸等疗法一起治疗。
我们每天过着日复一日的生活,吃着五谷杂粮,呼吸着不算干净的空气,喝着不够纯净的水,而且周围的环境中还遍布着大量的细菌以及各种微生物,这就导致我们无法避免的平时会偶尔受到某些疾病的困扰,好在现在我们的医疗技术比较发达,大部分健康问题都能够找到合适的缓解办法。
可这也让很多人逐渐失去了对身体健康的关注度,再加上现在人们的生活节奏都比较快,所以只要一生病,很多人就会马上吃药,虽然能够得到快速缓解,可时间一长,身体很容易产生抗药性,而且还会给身体留下不小的副作用。
随着年纪的增加,人们的身体各项指标都会退化,免疫力也会下降,自我调节能力也会减弱,自然生病的概率也会大大增加,尤其是过了50岁以后,身体开始进入衰老期,最需要预防的就是老年痴呆,虽然它出现之前不会有任何的不适,可一旦恶化,就会对生活产生很大的影响,而且目前世界上仍未找到降服老年痴呆的办法。
50岁后,这种东西千万别碰
导致老年痴呆的原因有很多,比如饮酒,心态不好以及不爱运动等等,而最关键的还是不亮的饮食习惯,虽然现在我们的饮食水平越来越高,而且可供我们选择的食物也越来越多,可是大部分人因为工作忙碌,养成了很多不良的饮食方式,尤其是对食物的选择比较单一,不在意食物的营养以及卫生,只在意个人喜好,而很多人喜欢的蛋糕,面包以及巧克力等食物里,都含有一种叫做反式脂肪酸的东西,它就是老年痴呆的导火索。
反式脂肪酸为何会引发老年痴呆
反式脂肪酸并不是人体必需的脂肪酸,相反它进入体内后,很难被人体消化,而且也很难被排出体外,会长时间积滞在血管内部,导致血管堵塞,血液循环不畅,自然大脑神经细胞得不到足够的营养以及能量,活性就会越来越差,自然会导致大脑的思考以及记忆能力逐渐下降,从而诱发老年痴呆。而早在2018年,世卫组织就已经宣布,要在5年之内将餐桌上的反式脂肪酸食物全部消灭,而且反式脂肪酸除了会引发老年痴呆外,还会诱发多种健康问题。
影响生育能力
这两年,随着生活压力的增加,我国的人口老龄化逐渐增加,新生儿数量不断减少,一方面是因为抚养能力不足,另一方面就是出现不孕不育问题的夫妻越来越多,而反式脂肪酸就是影响生育能力的一个要素,因为它会抑制体内性激素的分泌,从而导致精子以及卵子的活性都降低,受孕成功率也就会大大降低。
过度肥胖
随着不良生活习惯的增加,现在过度肥胖已经成了一种社会常见现象,除了不运动以及饮食不节以外,反式脂肪酸也需要格外注意,因为它很容易混入美味食物中,可进入体内后,又无法被身体消化吸收,这就很容易形成脂肪堆积在身体表面,而过度肥胖不仅会影响个人外在形象,还可能引发一系列的健康问题,比如血液三高,脂肪肝等等。
加速衰老
虽然衰老是我们每个人都要经历的事情,可每个人迎来衰老的年纪却有很大差异,这一方面跟保养有关,另一方面就跟不良的饮食习惯有关,尤其是反式脂肪酸的摄入,会增加身体各器官的运行负担,抑制体内激素的分泌,同时还会加速身体的衰老。
老年痴呆症已经成为了老年人的一个难题,患上老年痴呆,是老人家和老人家的家人最不希望见到的一个情况,那老年痴呆是什么?会让老人家发生什么样的变化,老年痴呆能让老人家如何做,才能得到改善呢?
老年痴呆是什么?
老年痴呆是一种会导致老年人痴呆的疾病,很多原因引起的,导致老年痴呆和我们大脑的神经有着关系,发病比较缓慢,很少有突发性疾病,通常是一点点的退化,直到记忆力衰退到无法认路,生活出现障碍,无法认得熟悉的人。
通常到了比较严重的程度,大家才会引起重视,也许是平常太少关爱老人家了,所以,我们在老人家记忆力还没有衰退到无法自理的情况下,是可以进行干涉的,这样对于老年痴呆能够起到一定的作用。
老年痴呆,不太可能逆转
让记忆力衰退的老人家恢复往常的状态,基本上是不太可能的,就像老了的人,希望能够恢复婴幼儿的体力一样,基本上是难以逆转的,我们只能是减缓记忆力衰退的情况,但是不能让记忆力进行逆天的回流。
老年痴呆是一种衰老的表现,如果是比较缓慢的衰老,没有到无法记得家人,回家的路等等,其实很多人还是可以接受的,但是有些老人家记忆力衰退到比较严重的程度,会让家人,亲戚,朋友忧心。老年痴呆其实是一种脑细胞希望引起的,如果是脑中区神经死亡,这样会导致脑功能下降,发挥出比往常低的功能。
老年痴呆,多吃水果,蔬菜能减低吗?
近日,针对这个问题,确实有试验证明,如果食物当中缺少了水果,蔬菜,茶以及咖啡,人们患上老年痴呆的情况会增加,所以,总结出来的结果是:食用和饮用水果,蔬菜,茶以及咖啡,对于降低晚年痴呆能够起到一定的作用。
当然,这还需要比较长期的一些持续的数据支撑,才能够得到最终的结果,如果这样的是成立的,那患有老年痴呆的人们,可以适量的多食用水果以及蔬菜,降低风险。
减缓老年痴呆的方法
第一:适度用脑,可以减缓老年痴呆,也就是增加老年痴呆患者,或者还未患上老年痴呆的老年人群的知识补给,增加认识储存,参加促进记忆力,智力的一些测试以及检测题。
第二:少吃油条,粉条等等含有铝的食物,能够降低和减缓老年痴呆的风险。
第三:多参加体育运动,有氧运动也是非常建议的。
第四:减少吃刺激性食物,减少刺激老年人,特别是一些负向的内容,少让老年人焦虑。
总而言之,我们对于老年人患有老年痴呆,应该有一个正向的认识,并且,对于还没有患上老年痴呆的老年人,也要做好预防,平常多考考老人家,多关心老人家,尽可能让老人家不独居,多参与社会活动,稍微多一点的户外运动,鼓励老人家走出家门,在附近吸收大自然的精华。
在这个时代步伐日益加快的年代,人的精神往往过度紧张,无论是为生活劳顿,还是为凡事所困,人往往绷紧了神经。现在,人们越来越需要面对心理健康问题,劳累的中年过后就需要面对老年的种种问题,比如现在老年痴呆越来越严重、越年轻化问题。究竟是恶劣的环境因素还是饮食健康问题,亦或是痴呆者本身遗传、体质问题。你认为哪一个是造成老年痴呆的根本原因?我们又应该怎样趁年轻对痴呆加以预防呢?
临床上老年痴呆多见两类:
一类为血管性痴呆,多由反复频发的脑梗死或脑出血引起脑组织缺血缺氧,长此以往而导致严重的认知功能障碍。
一类为阿尔茨海默病(老年性痴呆),是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征,病因病机尚未明确。65岁以前发病者,称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。
本病多见于老年人,主要临床表现为记忆力减退、认知力、理解力下降、表达障碍、目光呆滞、反应迟钝、性格转变等,伴随症状有烦躁不安、兴趣低落、便秘等。老年痴呆并不可怕,只要预防得当就可以一定程度上减缓本病的发生。
我们应该怎样预防呢?
1、药物预防:有家族史或脑血管病频发的患者应定期到复查,在医生的指导下服用营养脑神经类药物,必要时住院液体治疗,减缓本病发生。家族史是该病的危险因素。
2、勤用大脑:培养几种可以锻炼大脑的娱乐活动,如象棋、阅读、练字、唱歌等;一定程度的功能锻炼促进血液循环也有益于大脑,如太极、慢走、骑自行车等,切忌做剧烈运动。
3、调节饮食结构:饮食清淡多进食高蛋白、高维生素类食物,减少高脂肪的摄入,推荐食物有水果、豆类、鱼类、海带等。
4、勤于沟通:多参加社交活动,作为子女更应经常探望老人,多于他们沟通,调整他们的情绪,给予老人舒适的生活。
5、生活规律:戒烟限酒,合理安排作息时间,保证足够的睡眠,保持良好心态。
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