晚睡强迫症

• 晚睡、不良情绪体验，是拖延症的一种。
• 伴发躯体疲劳等症状。
• 需要经过心理咨询、对症治疗。

简介

晚睡强迫症可归为睡眠障碍，发生原因大多数是由于生活压力大、节奏快，白天没有时间娱乐放松，到了晚上明知道该睡觉了，但是精神状态比较好，延迟睡眠。长期持续会导致白天精神状态不好，工作状态差，情绪波动大，容易生气，造成人际关系差，工作效率低下，容易感受到疲劳。可以通过自我调整的方式和心理咨询的方式来改善。经过治疗，纠正睡眠规律，提升睡眠质量，对于伴随的躯体问题也能改善。

症状表现

典型症状晚上精神状态好，白天精神状态差，失眠、焦虑，会伴有明显躯体症状，例如易疲劳、胸闷、气短、头晕、头疼、记忆力减退、注意力减低。

诊断依据

失眠，焦虑情绪，抑郁情绪，烦躁、易怒，疲劳、乏力，同时根据症状做相应的检查，比如心慌胸闷的人检查心电图，心肌血流灌注显像等，排除是由于器质性疾病而引起的症状。

晚睡强迫症有哪些类型？

• 焦虑症伴随失眠：经过焦虑量表测评及结合日常的情绪状态，诊断为焦虑症，同时伴有在睡眠前过度的思虑。
• 抑郁症伴随失眠：经过抑郁量表测评及结合日常的情绪状态，诊断为抑郁症，同时伴有失眠的症状。
• 强迫症伴随失眠：诊断为强迫症，强迫思维比较严重，尤其在睡眠前症状加重。

是否具有传染性？

否

是否常见？

常见，大学生的强迫性晚睡发生率为12.1％^[1]。

是否可以治愈？

可以治愈。通过药物治疗，例如晚睡强迫症伴随焦虑情绪给与苯二氮卓类药物；同时配合心理咨询的治疗方式，例如认知行为治疗，放松治疗，音乐治疗能够起到很好的效果。

是否遗传？

否

是否医保范围？

否