高血压性心脏病

平时应如何监测病情？

1. 患者平时需时刻关注自己的症状，如发现恶心、视物模糊、耳鸣、劳动后呼吸困难等症状无好转迹象或复发，应及时就医，调整合适的治疗方案。
2. 如患者出现心源性哮喘（表现为面色灰白、烦躁、咳白色泡沫痰或粉红色泡沫痰等）、端坐呼吸、心悸、粉红色泡沫样痰、四肢发冷、少尿等症状应立即就医，以免因严重的心律失常或心梗等并发症威胁患者生命。

平常饮食应该注意什么？

• 多吃新鲜果蔬：成年人每日摄入新鲜蔬菜300～500g，可补充钾盐，以深色蔬菜为宜，如茄子，紫甘蓝等；新鲜水果200～400g，以维生素含量丰富的水果为宜，如橙子、猕猴桃等；并注意增加薯类的摄入^［6］。
• 限制高胆固醇食物：如猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄等，进食过多高胆固醇食物易诱发高脂血症，造成冠脉粥样硬化，从而加重病情。
• 尽量避免煎炒油炸的方式烹饪食物；戒烟限酒，忌咖啡、可可等使血压升高的因素。
• 减少钠盐摄入：每日钠盐摄入量不超过6克，尤其对于盐敏感的人群，可有效控制血压，  减少高血压性心脏病的发生。
• 补充叶酸：叶酸缺乏，可导致同型半胱氨酸血症，使血压升高，因此可以多吃菠菜、核桃、鸡蛋等及时补充叶酸。

除此之外，还需要注意哪些方面？

• 健康生活：养成规律的作息习惯，保证充足的休息时间，避免过度劳累。早睡早起，三餐规律。
• 心理护理：注意放松心情，维持乐观向上的心态，可适当增加户外活动，呼吸新鲜空气，多听音乐、看电影放松心情。