顽固性高血压

平时应如何监测病情？

每周测量血压2～3次，有条件者在家监测血压，关注有无出现头晕、头痛、心悸等症状。

平常饮食应该注意什么？

• 顽固性高血压患者宜多吃新鲜蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、萝卜等。
• 顽固性高血压患者少吃油炸、重盐重辣食物，如烧烤、火锅、麻辣烫等。低盐低脂饮食。顽固性高血压患者的理想盐量应低于4克/日。

除此之外，还需要注意哪些方面？

1. 运动：通常可每周运动5天以上，每日30分钟。
2. 减重：肥胖人群需要减肥，有利于控制血压。
3. 服药：要按照医嘱规律服药，不要自主停用药物。
4. 监测血压：每周测量血压2～3次，有条件者在家监测血压，有血压明显波动（增高或降低），及时就医，调整用药。