舒张性心力衰竭

普通人怎么预防舒张性心力衰竭？

1.注意饮食干净卫生，注意保暖，避免着凉感冒。

2.日常生活中要严格戒烟，远离吸烟人群，远离二手烟。

3.饮食上适度饮酒，尽量戒酒，规律饮食、作息，避免劳累，避免情绪激动。

4.运动方面，积极参加健身体育活动，如游泳、登山等，提高机体免疫力。

5.高危人群早干预：

（1）老年人：积极治疗慢性病，饮食注意要多吃蔬菜、含糖量低的水果，少吃高油、高盐、高糖食物，经常晨练或者散步，定期体检。

（2）高血压患者：规律降压，不得自行停药或改药，学会自我管理血压，坚持低盐低脂饮食，戒烟戒酒，控制体重，每周坚持中等强度运动4-7次，每次半小时-1小时。