自发性食管破裂

普通人怎么预防自发性食管破裂？

• 保持大便通畅，避免用力过度导致腹压增加。
• 少食多餐，避免进食刺激性食物，如火锅、烧烤、浓茶、咖啡等，避免暴饮暴食，避免食用过于坚硬的食物。
• 积极参加健身体育活动，如游泳、登山等，规律锻炼，增强身体素质。

高危人群早干预

• 暴饮暴食者：严禁暴饮暴食，宜少食多餐，避免因呕吐引起的食管腔内压力骤增，而导致的食管破裂。
• 用力过猛者：增强身体素质，保持大便通畅，避免用力过度导致腹压增加造成食管破裂。
• 患有食管疾病者：积极对症治疗，避免病情恶化，切莫讳疾忌医。