强直性肌营养不良

普通人怎么预防强直性肌营养不良？^［5］

１．正常人群

采取健康的生活方式，保持良好的生活态度、定期体检、避免过度劳累和运动、避免寒冷刺激、戒烟戒酒、经常参加体育锻炼及社交活动、保持健康的饮食习惯，可以减少患病风险。

２．高危人群早干预

高危人群，如有家族病史者、长期接触有害物质者（如放射线等）、不良生活习惯者（吸烟酗酒、用药不当等）、父母近亲结婚者，应注意饮食多样，均衡营养，规律作息，适当运动，注意用药安全，定期复查，日常生活中需注意症状的监测，一旦发现肌强直、四肌无力和肌萎缩等症状，应及时就医查明原因，防止病情加重。