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真真的女儿从半岁就由奶奶开始带，由于真真夫妻俩都在外地打工，很少时间陪孩子。而孩子的奶奶可能年龄大了，很少和孩子沟通，也不经常带孩子和外界人打交道。每次真真回家看孩子，也只是短暂的住一天，加上孩子还很小，并没有发现有什么异常。可是等到孩子2岁的时候，真真发现孩子和同龄人不一样，不但反应慢，而且在喊孩子名字的时候，也没有任何回应。夫妻俩赶忙带孩子到医院检查，经过一些列的排查，医生告知孩子是社会适应能力差。
什么是社会适应能力呢？
对于社会适应能力的定义，不同学者有不同的理解。从广义上讲，孩子的社会适应能力是在出生后，由自然人逐渐转变为社会人所有经过的社会化过程中学习的能力。
左启华认为“儿童适应能力是指个体适应环境的有效性”，如人们处理日常生活和承担社会责任，并且这种能力的大小和智商并不成正比。它不仅影响儿童期的学业，甚至是医生健康幸福、未来事业。
0-6岁是形成社会适应能力的关键时期，研究发现家庭是影响儿童早期社会适应能力发展的重要因素。影响儿童早期社会适应能力发展有哪些因素？
●母子依恋关系
孩子在婴儿时期，对所处的环境的安全感和对人的信赖感非常重要。孩子在出生的前几个月或前几年里都能感受到他们多出的环境是安全舒适的，还是痛过、由于的。通过父母的情感和自己需求是否立即满足，慢慢地培养对父母的基本信任感，随着年龄增大，再逐渐培养对社会人的信任感，这个过程是一个非常重要的育儿内容。
如果孩子表现不信任感和缺乏安全感等心理问题，其中根源很可能源于婴幼儿时期，父母对孩子的情感需求的疏忽造成的。如果父母对婴儿有排斥、漫不经心等，孩子就可能把世界看成是一个缺乏爱、温暖、不安全的环境。
当婴儿和母亲接触时，如有微小、拥抱、亲吻、发生、凝视等行为，当被称之为亲子依恋标志。
孩子和父母关系一般分为四种：独立型、依恋型、焦虑回避型、情绪矛盾型。后两者需要引起家长的重视，这两种亲子关系容易导致孩子将来对人无法建立基本信任感、最终影响社会性的发展。
●父亲对陪伴父亲是除了母亲与孩子接触最多的人，由于社会分工和文化的影响，父亲陪伴孩子的时间比较少，但是父亲的教育也是必不可少的。
社会学习理论强调父亲作为男孩的道德传输者的重要性。相关研究发现，没有父亲家庭的男孩比有父亲家庭的男孩社会综合评分要低。
因为孩子和母亲的关系主要建立在抚养和情感上；孩子和父亲关系更多建立在游戏中。我们经常发现，孩子在受挫、委屈时，经常会找母亲寻求安慰，而当自己想玩时，就更多愿意找父亲陪伴。父亲和孩子的游戏不但能帮助孩子脱离母亲依恋，变得更加独立，更能诱发孩子对外界世界的好奇心，从探索中获取信心和勇气。
●祖父母的陪伴现在中国家庭中，很多是祖父母参与孩子的抚养过程，虽然祖父母的参与孩子父母轻松很多，但是祖父母参与孩子养育有积极和消极两个方便。
积极面：祖父母参与孩子的成长中，使家庭环境更加温暖、安全。同时对孩子摆脱母亲依恋起着积极作用。
消极面：由于父母和祖父母对孙辈的养育目标、方式、态度不同，祖父母更看重孩子的健康、安全，对于教育没有父母那么明确，往往容易溺爱娇惯孩子。所以祖父母和父母容易产生矛盾。
作为父母一定要时刻牢记培养儿童的目标是为未来进入社会做准备，父母要十分注意儿童早期社会化的发展。基本宗旨是：遵循儿童发展规律，为他们提供安全、健康和积极的生活环境和条件。
提起老年痴呆，就会联想到媒体或新闻报告的事件
隔壁邻居阿伯，突然患了老年痴呆，现在生活完全不能自理，连女儿和孙子都不认识，记性时好时坏，一家人都备受煎熬。
年龄70岁，广东广州人，走丢时身穿蓝色格子上衣，下穿黑色裤子，无带手机，请找到此老人，联系：13880xxxxxx，重金必谢！！！
等等，在此不一一列举，老年痴呆，一个无法忽视的问题！那老年痴呆到底是什么？早期有什么表现症状呢？
（一）什么是老年痴呆？
痴呆是一组包括有记忆、认知、语言障碍、行为和人格改变的综合征，而定义痴呆，是指必须在记忆和认知障碍、语言障碍、行为和人格改变中有一项突出。
而老年时期发生的痴呆就叫老年期痴呆或称为阿尔茨海默病，也就是我们常说的老年痴呆！
老年期痴呆是一组慢性进行性精神衰退性疾病，病程可以长达10-15年，起病年龄一般在60岁以上。近年来，随着人口老年化人数愈多，研究表明，65岁以上老人中10%有智能障碍，其中半数人会发生痴呆！
其病因尚未完全阐明，但与下列因素相关
1）遗传基因，家族中曾有或现有老年痴呆的患者。
2）衰老的过程比正常人更快，容易呈现出老态龙钟。
3）大脑皮质萎缩，人体内分泌功能减退，大脑整体重量减轻，脑血液循环出现障碍。
4）体内缺乏维生素B12和叶酸，这也是易致老年期痴呆症的原因之一。
由此，我们可以知道，老年痴呆，一般是老年时期才发病的，这类疾病其实在青年时期无发病时具有可预防性，具体有什么样的早期症状需要警惕呢？我们往下看~
（二）老年期痴呆有哪些早期先兆?
1）记忆力减退，即爱忘事，丢三落四，反复问一个问题，随着病情的加重，随着病情的发展，会发现明显减退，严重影响生活质量。
2）计算力下降，计算起来十分费力，甚至根本不会算，例如：上街买菜等简单的计算都可能出错。
3）语言迟缓、词不达意、唠里唠叨，经常说错话，并且经常性说话间就忘记话语，见了熟人说不上姓名或“张冠李戴”等等。
4）情绪容易低落，常常无缘故的感觉到抑郁，哀伤、心绪不定、极不舒服、感情失控等表现。
4）性格突然改变，本来爽朗的人变得经常哀伤。
5）东掖西藏，多疑猜疑，容易出现对周围环境的不信任感。
6）空间感和方向感差，在熟悉的地方和环境都可能出现迷路。
7）在固定环境容易发生定向障碍，如在家穿衣服不能判断上下、左右、内外，经常把衣服穿反等。
如果有以上表现，那就要引起警惕哦，多读书多用脑~
图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
失智人口的不断飙升已经在全球范围内都掀起了一股失智浪潮，近年来研究发现，想要维持大脑的健康，其实可以从身边的饮食做起！
麦得饮食-“防失智最佳饮食”
麦得饮食也称作为心智饮食，英文的简称是MINDdiet，是在2015年时美国洛许大学医学中心所发表的一套饮食原则，其集合了地中海饮食与得舒饮食的特点，研究证实确实能减缓大脑的老化，并且降低失智的风险。
上述的三种饮食都提倡从原型食物入手，避免过多的饱和脂肪和精加工的食物，这些对于脑部以及心血管健康都是相当重要的因素。
麦得饮食的特色包括：
1. 摄取全麦类食物
2. 摄取大量的绿色蔬菜
3. 增加摄取不饱和脂肪酸
4. 水果类建议多选择莓果
5. 坚果类的摄取要重视
6. 多吃鱼类
7. 可以适当的喝一点红酒
麦得饮食有哪些好处？
麦得饮食之所以强调大量绿色蔬菜，是因为绿素蔬菜含有丰富叶酸、维生素E、类胡萝卜素等营养素，具有抗氧化、抑制发炎反应、清除神经毒素的效果，能延缓认知功能退化及减少失智风险。水果方面建议摄取莓果类，是因为莓果类食物还有丰富花青素，也是天然的抗氧化物质，同样能减缓认知功能退化。
研究证实，摄取麦得饮食能降低约50%罹患阿兹海默症的风险，不仅如此，还有助于维持心血管健康、降低慢性疾病的风险。
总而言之麦得饮食有以下四个优点：
1. 延缓认知功能退化
2. 延缓神经衰竭
3. 增加抗氧化能力
4. 抑制发炎反应
有损我们健康的五种食物
麦得饮食除了指出了对大脑影响有益的10种食材，还另外列出了5种对大脑有伤害的食材，来看看有哪些吧。包括：奶油与糕点、甜食、红肉、起司、油炸食品或者速食产品，应该避免或者减少食用。尤其有大量的饱和脂肪酸与反式脂肪酸容易造成血脑屏障受损增加淀粉斑蛋白堆积，加速了脑部功能退化，从而增加失智症的风险。
那么除了饮食，还有没有防止失智症的方式方法呢？
其实预防该疾病的关键是让脑部退化的速度变慢，除了饮食以外，包括可以控制三高、增加人际活动、培养自己的兴趣爱好、有良好的运动习惯、避免头部受到伤害，这些都可以帮助大脑维持健康。
文章首发于 | 男科医生张国喜头条号
熬这个字是由代表火的“灬”和一个“敖”字组成。
大家可以简单地理解为，一个人在火上被煎烤的嗷嗷叫，这其实也是“熬”字的本意。
而熬夜，则说明了很晚还不睡觉其实是一件非常痛苦、非常伤身体的事。
近些年，因为熬夜导致猝死等严重后果的事件屡见于网络。
可能人有会说，这些人是因为原来就有这样或好样的基础病，熬夜只是诱发因素。
然而，即使现在的科学非常发达，但有一个问题到现在也没有准确的答案：为什么包括人在内的所有高等级动物都要睡觉？
这个问题看起来非常简单，可原因却始终没有找到。
不过，不睡觉所产生的危害却是真实存在的。
已有证据表明，长期睡眠不足会导致人类出现易激惹、身体不协调、记忆力变差、注意力不集中等问题。
国内曾有学者对医学校院的学生进行过调查，发现经常熬夜的大学生除了上述问题外，会导致恐惧、自卑、孤僻等社交障碍。
美国密歇根州立大学学者进行的研究发现，熬夜不但会影响注意力，还会对人的大脑功能产生更大的影响。
最新研究还发现，经常占据正常的休息时间而熬夜的行为，除了可出现疲劳过度外，还会导致脑细胞活力减弱、丧失，甚至是基因表达方式，的改变，进而对身心健康造成慢性甚至是不可逆的侵害。
所以，有人说，熬夜熬的是命不是夜！
一、抑郁症可以治愈么？
抑郁症作为一种精神心理障碍，其症状有自愈倾向，但也具有反复发作的倾向。如果这次抑郁了，它可能持续一段时间后又缓解，但是可能遭受一些环境刺激或生活事件的影响后，再次出现抑郁的症状，一旦持续两周以上，就认为可能是抑郁症。此时如果经医生判断抑郁的症状影响了社会功能，无法正常的工作、学习，可诊断为抑郁症。抑郁症经规范科学的治疗后，大部分患者是可治愈的。治疗方法包括抗抑郁药物的治疗或者合并一些个人或者团体的心理治疗。总体而言，抑郁症是可以克服的，对于很多抑郁症患者，让我们感到非常遗憾的是在抑郁的状态下，他对周围的事物，包括对自己的康复都带有一种不正常的绝望。在这种绝望下，认为自己的抑郁是无法治愈的，所以选择了轻生，这是我们觉得特别遗憾的。实际上，只要患者决定来医院接受治疗，就已经有了一半以上被治愈的可能。
二、对精神抑郁者家人注意什么?
对精神抑郁者家人注意什么?面对现在越来越多的抑郁症患病人群，我们的患者家属也都显得十分的头疼，不知道怎么才能把患者从这种抑郁的氛围中拉出来。抑郁症的家人要时刻的关心和留意我们的患者，以防患者做出什么不良行为。那么对精神抑郁者家人注意什么?
一是干预抑郁症病人的负面情绪。一些抑郁症病人在接受一段时间的治疗后，病情有所好转，认知能力恢复后，容易产生继发性抑郁，常表现情绪低落，感到自己得病给家人带来不幸，对生活丧失热情，担心无法找到工作，或会被人嘲笑歧视等。专家建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心，如逛逛街、逛逛公园、看看花会等等，这对放松心情，唤起心理上的愉悦感十分有效。
二是鼓励抑郁症病人说出内心感觉。抑郁症病人受病情控制，普遍出现思维缓慢，语言行为减少的情况。对精神抑郁者家人注意什么?家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。同时，家属还可以用亲切同情的目光，鼓励病人说出最担心什么，最需要什么，最关心什么，从而逐渐引导病人开始注意外界。
三是帮抑郁症病人合理安排日常生活。心理专家建议家属在考虑营养配餐时，既要照顾到病人的口味喜好，同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题，对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。照顾有睡眠障碍的抑郁症病人，家属应鼓励和陪伴病人在白天多参加文体活动，入睡前喝热饮，温水浴等，以促进病人睡眠。对因为患上抑郁症而变“懒”的患者，家属可帮助病人进行个人日常卫生的清理。
老年痴呆，虽然不会直接威胁到人的生命，但也是非常折磨人的。患上该病后，患者的记忆力会逐渐下降，反应变得迟钝，不认识熟悉的家人朋友等表现，最后随着病情的发展，演变成全面痴呆，给自己的生活带来诸多不便，也连累了家人，看着自己的至亲不认识自己，家人心里该多么难受。
由于现在患老年痴呆的老年人越来越多，也让专家对该病更加重视，经过他们的相关研究调查发现，之所以人们会患上老年痴呆，与患者本人的各种不良习惯有很大关系。
通过这个结论我们可以看出，要想远离老年痴呆，增加晚年生活的幸福指数，也避免给子女增加负担的最基本做法，就是注重生活中的小细节，养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离各种坏习惯，尤其是这4个。
为什么会患老年痴呆？多与4个坏习惯有关，你可能也常做，尽早改
饮食过于清淡
重视养生的群体中，要数老年人居多，现在“养生圈”中一直提倡大家清淡饮食，做饭的时候少放调味料，不要口味重……有些老年人也许真的把这些话听进去了，于是就开始改变自己的饮食方式，顿顿清淡，少油少盐，非常清淡，甚至一口肉都不吃，怕吃了对身体不好，这种做法对自己过于苛刻了，身体也或许不到足够的营养。
现在是提倡大家清淡饮食，那是因为现在许多人都是重口味饮食，因此各位医生专家平时就特别强调清淡饮食，但这并不是说让你拒绝，从此不再食用肉类，肉类含有的蛋白质等营养物质，也是维持生命正常运行的必备物质。
如果长期饮食过于清淡，体内没有一点“油水”补充，是会致使营养摄入不均衡的，自身免疫力也会随之下降，影响大脑神经，老年人的体质本来就偏弱，增加患老年痴呆的风险。
睡的过多
想要养成长寿体质，每天拥有充足的睡眠是非常有必要的。优质的睡眠不仅可以让人第二天精神饱满，动力十足，还有助于补充气血，维持各个器官功能正常运行。
正常情况下，成年人每天的睡眠时间保持在7到8个小时就好，不要过短，也不要过长。但有些中老年人每天的睡觉时长就特别长，或许是想把以前缺的觉补回来，或许是真的有困意，睡不够，但睡得少，休息不好对身体有害，睡的过多，对身体同样是有害的。睡觉过程中，虽然大脑依然处于低运行状态，但也是处于一种休息的状态，大脑休眠时间过长，可能会降低自身免疫力，抗病能力减弱，加速脑部神经退化速度，进而诱发老年痴呆。
独居生活
现在我国有非常多的独居老人，年轻的时候，为了给儿女创造更好的生活条件，让家庭的物质生活更好一点，让自己离事业有成更近一点，往往起早贪黑，到处奔波，在家陪伴儿女的时间是少之又少。等到退休了之后，有时间陪伴儿女了，儿女们又慢慢长大成人，开始自己先前走过的路，甚至子女常年离家，在外打拼，父母子女见面的时间同样很少，也就有了越来越多的独居老人。
但老人是需要陪伴，需要与人交流的，如果总是一个人生活，不与他人交流，也缺乏子女的关怀，很容易让老人产生孤独寂寞的感觉，时间一长，增加患老年痴呆的可能性。
另外还有经常熬夜，相关研究表明，上了年纪的人，如果还是经常熬夜，患老年痴呆的风险，要比正常休息的老人患老年痴呆的风险高。
