脊柱科推荐医生
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华文彬
华文彬

华文彬,医学博士,副教授、副主任医师。毕业于华中科技大学同济医学院临床医学八年制(本博连读),2013年毕业后于华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科、脊柱外科工作。主要从事椎间盘退行性疾病的基础与临床研究。 擅长脊柱微创,包括双通道内镜(UBE)、椎间孔镜、显微镜、微创通道等辅助下的脊柱微创手术;腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎管狭窄症、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱感染、脊柱肿瘤、骨质疏松症、脊柱骨折及脊髓损伤等的诊治。 主持国家自然科学基金1项,湖北省自然科学基金1项,华中科技大学教学课题4项。以第一作者或通讯作者在ACS Nano, Biomaterials, Acta Biomaterialia, Spine, Spine Deformity, BBA-Molecular Basis of Disease, Computer Methods and Programs in Biomedicine, Computers in Biology and Medicine, Orthopaedic Surgery, World Neurosurgery等国际权威SCI期刊发表论著30余篇。 担任Lancet Public Health, International Journal of Surgery, Spine, The Bone & Joint Journal, Global Spine Journal, Computers in Biology and Medicine, Computer Methods and Programs in Biomedicine, Chinese Medical Journal等国际权威SCI期刊审稿专家;BMC Musculoskeletal Disorders, BMC Surgery编委;European Journal of Medical Research副编辑。 撰写《新型冠状病毒感染者脊柱外科急诊手术的围手术期管理专家共识》;参编《中国医师协会骨科医师分会骨科循证临床诊疗指南:早发性脊柱侧凸循证临床诊疗指南》;参编全国高等学校教材《骨科学教程》等骨科专著;参译国际脊柱外科专著《Bridwell&DeWald脊柱外科学》(第4版)。

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擅长擅长脊柱微创,包括双通道内镜(UBE)、椎间孔镜、显微镜、微创通道等辅助下的脊柱微创手术;腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、颈椎病、颈椎后纵韧带骨化症、颈椎管狭窄症、骨质疏松症、强直性脊柱炎、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱感染、脊柱肿瘤、脊柱骨折及脊髓损伤等的诊治。
史天林
史天林

副主任医师,硕士学历,2001-2006年在兰州大学临床医学专业完成本科学历。2015-2018在西安交通大学完成硕士学历。2006年毕业以来一直从事骨科专业工作。擅长脊柱,关节退变性疾患及创伤等骨科疾病的诊断治疗。曾发表10余篇专业论文,多次被引用。擅长各种脊柱微创,如脊柱椎间孔镜(PELD)治疗颈椎、胸椎、腰椎管狭窄和椎间盘突出,及老年骨质疏松性脊柱骨折微创手术。独立或带领团队年均完成脊柱等手术约260余台,目前独立或带领团队累计已完成脊柱手术2000余例,无一例明显并发症发生。最高顺利为90岁老人脊柱手术。熟练掌握膝关节镜下半月板损伤、叉韧带重建等各种手术。擅长老年关节外科和创伤外科,最高为105岁老人成功行关节置换手术。 行医座右铭:To Cure Sometimes, To Relieve Often, To Comfort Always,有时治愈,常常帮助,总是安慰!

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擅长腰椎间盘突出症,腰肌劳损,筋膜炎,各型颈椎病,"富贵包",肩周炎,腱鞘炎,风湿性关节炎,痛风,各类肌肉,肌腱损伤,颈椎骨折、脱位,颈项肌劳损、斜颈;胸椎管狭窄、胸椎间盘突出、胸椎黄韧带增生、黄韧带骨化,胸椎结核、胸椎肿瘤、胸椎骨折、胸椎椎体间关节炎;腰椎间盘突出骨化、伴足下垂,腰椎间盘突出伴马尾神经损伤、伴男性功能障碍,腰椎管狭窄、侧隐窝狭窄、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、神经根囊肿、椎间盘囊肿、脊柱侧弯;腰椎骨折、腰椎爆裂骨折、伴下肢瘫痪或不全瘫、腰椎横突骨折、腰椎附件骨折、棘突骨折、骶骨、尾骨骨折、腰椎结核、腰椎肿瘤、骶尾骨肿瘤、骶髂关节结核,布氏杆菌性脊柱炎,腰椎化脓感染,腰椎病理性骨折,脊柱转移瘤,颈椎术后脑脊液漏、腰椎术后脑脊液漏,腰椎盘源性腰疼,棘上韧带炎,腰扭伤;强直性脊柱炎、脊柱骨髓炎、类风湿性关节炎、硬膜外感染、腰椎骨关节炎、小关节紊乱、骨质疏松症、椎体骨质增生;臀上皮神经炎,脊柱陈旧性骨折脱位、半椎体、椎体血管瘤、骶管囊肿。熟练掌握髋关节置换术、膝关节置换术,如股骨头坏死、髋关节骨关节炎、髋关节发育不良、股骨肿瘤、股骨肉瘤;膝关节骨关节炎;膝内翻、膝外翻畸形矫形。熟练掌握膝关节镜下微创治疗半月板损伤、撕裂、前叉韧带损伤、断裂,膝关节侧副韧带损伤、重建、膝关节游离体摘除、骨关节炎清理术等。擅长四肢骨折创伤的复位及微创固定(LISS\LCP),锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、肱骨外科颈骨折、肱骨干骨折、肱骨髁上骨折、肘关节骨折、脱位、前臂双骨折、桡骨下端骨折、舟状骨骨折、手外伤、髋关节脱位、股骨颈骨折、股骨转子间骨折、股骨干骨折、股骨髁上骨折、髌骨骨折、胫骨平台骨折、胫腓骨骨折、踝骨折、pillon骨折、踝部扭伤、跟腱断裂、跟骨骨折、骨盆骨折,等骨科常见病,多发病及疑难杂症诊断治疗,骨折后及术后康复指导。
张涛
张涛

医学博士,脊柱外科(颈椎专业组)主任医师,博士期间师从第二军医大学附属长征医院袁文教授,长期专注于临床诊疗工作,曾赴美国UCSF医学中心参观学习,现年主刀脊柱外科手术超过500台。擅长手术:1.颈椎间盘突出症、颈椎病、颈椎管狭窄症、颈椎后纵韧带骨化症;2.微创手术:颈椎间盘突出(钥匙孔手术)、腰椎间盘突出(椎间孔镜手术)、腰椎管狭窄(单侧入路双通道手术)

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擅长1.颈椎前路和后路手术、颈椎间盘突出(微创Keyhole手术) 2.腰椎间盘突出微创手术:椎间孔镜和UBE手术 3.骨质疏松椎体骨折微创手术(打骨水泥) 4.腰椎管狭窄、腰椎滑脱手术治疗
张建党
张建党

解放军总医院骨科博士 美国USC脊柱外科博士后

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擅长脊柱侧弯,强直性脊柱炎后凸矫正,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,腰椎滑脱,胸椎管狭窄,脊柱骨折。对老年退行性脊柱侧弯的手术治疗国内领先
王林楠
王林楠

四川大学华西医院骨科博士后,硕士生导师,专业为脊柱外科,擅长脊柱相关疾病的诊治;主持国家级及省部级课题2项,在国内外脊柱领域高水平期刊发表中英文学术论文10余篇

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擅长颈、腰椎间盘突出症,颈、腰椎管狭窄症,脊柱侧弯,脊柱畸形,脊柱结核,脊柱肿瘤,脊柱骨折
郑帅
郑帅

医学博士,副主任医师,硕士研究生导师,讲师。 2004年至2009年就读于南方医科大学(原第一军医大学)临床医学专业; 2009年至2014年就读于南方医科大学南方医院脊柱骨科,攻读脊柱骨科博士; 2014年获得博士学位,现工作于广州南方医院脊柱骨科 广东省康复医学会脊柱脊髓专业委员会委员, 广东省健康管理学会脊柱专业委员会委员, 进修经历:2016年曾在德国柏林Pankow医院进行参观学。

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擅长专注脊柱外科的微创治疗,包括颈椎病(脖子痛,手痛,手麻)、腰椎间盘突出症(腰痛,下肢麻木,下肢疼痛)、腰椎管狭窄症(腰疼,腿痛,腿麻)、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、脊柱侧弯畸形、骨质疏松症等多种疾病。
潘峰
潘峰

医学博士,副主任医师,留美、留意学者,武汉大学人民医院医疗菁英奖获得者。现任中华医学会骨科学分会微创外科学组委员,湖北省医学会骨科学分会脊柱微创学组委员,武汉医学会骨科内镜分会委员,世界微创医学会脊柱内镜椎间融合联盟理事,国际AO脊柱学会(AOSpine)高级会员,中国中西医结合学会骨科微创专业委员会脊柱内镜学组委员,中国中西医结合学会骨伤科分会脊柱微创专业委员会委员,中国研究型医院学会神经再生与修复专业委员会脊柱损伤与功能重建学组委员,中国残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会脊柱裂学组委员,中国医药教育协会骨质疾病专业委员会老年创伤分会委员,中华中医药学会脊柱微创专家委员会委员,湖北省中西医结合学会颈肩腰腿痛专业委员会委员,湖北省颈肩腰腿痛生物治疗专业委员会委员,湖北省组织工程与移植分会委员。长期从事骨科与脊柱外科临床、科研和教学工作,专注于脊柱退变、创伤、结核、肿瘤、畸形的微创治疗。曾赴美国新泽西州脊柱外科中心、意大利米兰Istituto Clinico Humanitas研修微创脊柱外科技术,多次在国内各地脊柱内镜治疗中心交流经皮内镜技术。主持、参与国家及省部级课题5项,发表学术论文40余篇,其中SCI收录7篇,副主编脊柱外科专业著作1部,参译1部。

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擅长导致颈肩痛、胸背痛、腰腿痛的各种脊柱疾病的治疗,包括颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、胸腰椎骨折、脊柱结核的微创治疗(包括椎间孔镜、椎间盘镜、UBE及多通道技术、镜下融合、经皮置管、神经阻滞、神经消融、椎体成形)和开放手术,颈椎后纵韧带骨化症、胸椎间盘突出症、胸椎管狭窄症、脊柱骨折脱位、化脓性脊椎炎、脊柱肿瘤、脊柱侧弯等的手术治疗。
张西峰
张西峰

简介 最早将脊柱微创技术引入中国并拓展手术适应症,将脊柱疾病进行微创治疗的医生。 将传统需要开放治疗的脊柱疾病,进行微创手术治疗是我工作的核心。 为手术后患者进行补救治疗是我工作的另外一个主要内容。开拓各种脊柱疾病的微创治疗是我的兴趣。脊柱疾病手术适应症,包括各种腰椎间盘突出,退行性腰椎滑脱,峡部裂腰椎滑脱。成人退行性脊柱侧弯。胸椎间盘突出,胸椎黄韧带骨化颈椎间盘突出,颈椎管狭窄。

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擅长腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、脊柱侧弯、脊柱结核、脊柱肿瘤的微创治疗
王文
王文

王文教授,中国著名的脊柱微创权威专家,也是中国最早期从事脊柱微创领域的先驱之一。从1997年开始,他以各种微创技术治愈了来自国内外30000余例的患者,解除了众多患者的痛苦,深受广大患者的信赖!几十年来王文教授一直潜心研究颈腰椎病、脊柱退变性疾病的治疗、预防和康复,一直走在国内外脊柱微创技术的最前沿,技术精湛,成绩斐然。[1] 在椎间孔镜技术下,经颈前入路、颈后入路、颈前后联合一期、颈前后联合择期微创治疗颈椎病方面,是王文教授在国内早期开展的核心技术,其疗效好,见效快,深得广大患者的认可和赞誉。但因难度大风险高,对术者技术经验要求较高,因此该技术到目前为止在国内仍开展较少。 中国中医药研究促进会软组织疼痛学分会主委兼脊柱内镜学组组长 中国脊柱工作委员会副主委兼颈椎学组组长 中华医学会疼痛学分会常委兼脊柱内镜学组组长

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擅长微创治疗各种颈椎、胸椎、腰椎退行性疾病(腰椎间盘突出症、椎管狭窄症)以及各种微创、开放手术后的返修手术等。 尤其擅长:颈椎、腰椎高难度微创手术。在椎间孔镜技术下,经颈前入路、颈后入路、颈前后联合一期、颈前后联合择期微创治疗颈椎病方面,取得良好的临床效果;椎间孔镜技术下双枚CAGE腰椎间撑开融合术(WLIF),居国内外领先水平。
裘剑如
裘剑如

裘剑如,男,医学博士,上海瑞金医院骨科主治医师,在上海瑞金医院工作多年,有着丰富的脊柱外科诊治经验,尤其擅长颈椎、腰椎疾病的诊断及微创化治疗。

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擅长1. 腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱等导致的腰腿痛 2. 颈椎病、颈椎间盘突出、颈椎骨折脱位脊髓损伤、颈椎后纵韧带骨化 3. 胸腰椎外伤后骨折、老年性骨质疏松性骨折导致的腰背痛 4. 脊柱疾病的微创化治疗
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    什么是生化妊娠?

    由于某种原因,胚胎不能继续发育而枯萎,随后以月经出血的形式结束,这种现象叫生化妊娠,医学上也叫“亚临床流产”。

    生化妊娠的临床表现?

    • 最常见的表现阴道流出血色膜状组织,伴有或者不伴有腹痛或者轻微腹痛。
    • ZZY(试纸)能测到弱阳,很难达到阳性,更不可能达到强阳;
    • 超声看不到宫内有孕囊;
    • 血 HCG 值很低,只能说明是怀孕了,但不能说明是否着床成功;
    • 一般不会超过 50 天便会自然流产,会有灰白色膜状物流出。

    生化妊娠的原因:

    • 受精卵本身有缺陷;
    • 卵巢黄体功能不全,孕酮分泌不足;
    • 子宫因素,如子宫发育不良、子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等影响受精卵着床;
    • 免疫因素,包括同种免疫和自身免疫,目前尚不明确;
    • 精神过度紧张,尤其是因未孕而严重的焦虑,心理压力过大等。

    如果出现反复生化妊娠,一定要去医院进行系统检查明确病因。

    生化妊娠后多久可以怀孕?

    正常情况下,下次月经来潮复查血 HCG,正常后可进行下次试孕。

    生化妊娠后的注意事项:

    明确诊断后积极就诊寻找病因,夫妻双方积极调整心态,休息好、调养好、不过度疲劳、放松心情、减轻压力、积极锻炼身体、改掉吸烟(包括“二手烟”)、饮酒、熬夜、接触化学性毒物、严重的噪声和震动、高温环境等生活习惯。

  • 每逢过年胖三斤,仔细一看三公斤!多出来的这些体重怎么能减下去?告诉你减肥最见效的方法,就是从改变主食开始,把餐桌上的白米饭、白馒头、白花卷、白面条、白面包等精白米面做的主食,至少一半都换成粗杂粮,这样以来减肥就容易多了。

    大部分粗粮都属于全谷物,全谷物是指脱壳之后没有精制的粮食种子,比如小米、大黄米、高粱米、糙米、黑米、紫米、小麦粒、大麦粒、黑麦粒、荞麦粒、红小豆、绿豆、鹰嘴豆,也包括已经磨成粉或压扁压碎的粮食,比如燕麦片等。还有一些薯类,营养特点跟粗杂粮类似,也归到粗粮的范围内,比如红薯、紫薯、土豆、山药、芋头等。

    减肥时,多吃粗杂粮的好处太多了,总结4点送给你。

    粗杂粮营养丰富

    很多人认为胖子之所以胖,是因为营养过剩,实际上胖是能量过剩、营养不良的一种表现。全谷杂粮营养丰富,相同重量的全谷物可以提供相当于白米3倍以上的B族维生素和钾、镁等矿物质。尤其是B族维生素,可以帮助脂肪、碳水化合物、蛋白质这三大产能营养素代谢,促进人体新陈代谢,对减肥很有帮助。

     

    粗杂粮饱腹感强

    全谷杂粮富含蛋白质、膳食纤维和抗性淀粉等,消化过程比较慢,带来较长时间的饱腹感,膳食纤维和抗性淀粉还能帮助清肠通便,对便秘的人很有帮助。每天把餐桌上的主食一半换成全谷杂粮,就可以有更健康的体重和较少的体脂。

    粗杂粮延长进餐时间

    粗杂粮因富含膳食纤维,口感比较粗糙,需要细嚼慢咽、认真咀嚼才行,因此大大延长了进餐的时间。这样以来,给大脑充足的时间收到饱的信号,最大的好处就是不容易进食过量,对减肥非常有利。

     

    粗杂粮有利于缓解痘痘的增加

    在指导别人减肥的过程中,经常有人反馈体重降下来的同时,痘痘也几乎没有新增,可能粗粮吃的多,高血糖生成指数(GI)食物比例减少有很大关系。高GI食物,如甜饮料、甜食、白米饭、白馒头、白面条等,进食这些高GI食物后,胰岛素分泌大增,IGF-1(胰岛素样生长因子1)升高,后者使表皮细胞增长,皮脂分泌增加,诱发痘痘。

    而粗杂粮GI值低,不但不会加重痘痘,还因为富含B族维生素和膳食纤维,有助于缓解痘痘。粗杂粮膳食纤维含量高,是膳食纤维的主要来源,增加粗杂粮的摄入比例,有助于排便,也可以缓解痘痘。

     

  • 宝宝鼻子黄可能是由于新生儿黄疸、毛细血管扩张、鼻腔分泌物等原因引起的。

    1.新生儿黄疸:是指宝宝体内胆红素的水平升高,导致皮肤、眼睛和黏膜发黄。黄疸可能会影响宝宝的鼻子和其他部位,使其呈现黄色。

    2.毛细血管扩张:宝宝的鼻子可能会因为毛细血管扩张而呈现黄色。这可能是由于血管在鼻子周围扩张,使鼻子的颜色发生变化。

    3.鼻腔分泌物:宝宝鼻子黄也可能是由于鼻腔分泌物的存在,鼻涕中的黏液和细菌可能会导致鼻子呈现黄色。

    如果宝宝的鼻子呈现黄色,并伴有其他异常症状,如呼吸困难、食欲不振、发热等,建议及时就医,医生可以评估宝宝的症状和身体状况,并给出相应的治疗建议。

  • 临时停经药物有一定副作用,对身体可能会造成伤害,无指征不建议使用。

    常用的临时停经药为黄体酮,属于孕激素,己烯雌酚等雌激素也可以导致月经推迟,因副作用多,已很少应用。月经出血和体内雌性激素分泌突然减少,子宫内膜脱落、坏死有关,口服或者注射黄体酮,体内孕激素浓度升高,可致月经推迟。黄体酮常见副作用有恶心、呕吐、头晕等。黄体酮等雌性激素,可反馈性抑制促性腺激素分泌,影响正常月经周期,经常应用,可诱发月经失调,甚至闭经。

    确有临时停经需求,应在妇科医生指导下应用黄体酮等药物。

  • 高龄肝脏肿瘤患者的诊断与治疗(三)

  • 卵巢囊肿有生理性的和病理性的。如果是生理性的囊肿,一般不会影响怀孕,而病理性囊肿可在一定程度上影响正常怀孕,但由于个体差异,不能确定具体情况。

    1.生理性卵巢囊肿生理性卵巢囊肿主要是由卵巢周期性变化,使得卵泡生长发育而导致的黄体囊肿以及滤泡囊肿等。属于正常的囊肿,一般不会对怀孕造成影响。

    2.病理性卵巢囊肿(1)畸胎瘤:畸胎瘤也分为良性以及恶性,如果是良性的病变,由于卵巢局部有占位性病变,可能会对卵巢功能造成影响。如果是恶性的病变,一般需要采取手术或者是化疗等方法治疗,会对卵巢功能造成损伤,从而会影响正常妊娠。(2)卵巢巧克力囊肿:卵巢巧克力囊肿通常是因为活性的子宫内膜异位到卵巢所形成的囊肿,患者通常会有进行性加重的痛经,也有些患者会出现不孕现象。卵巢囊肿建议到医院就医完善相关检查,明确病因,遵医嘱采用相应的治疗方案,以免对正常怀孕造成影响。

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  • 人工流产是避孕失败,意外妊娠的一种补救措施,它对身体是有伤害的,所以,育龄女性同房要做好避孕措施,而不能把人工流产当做避孕方法。

    那么,人工流产术后容易出现哪些后遗症呢?

    人工流产术后有近期并发症和远期并发症。

    近期并发症

    • 吸宫不全:吸宫不全会表现阴道流血时间长,一般正常人工流产术后是会有少量阴道流血,但不会超过 10 天,另外,阴道流血量达到或者超过平时月经量,也有吸宫不全可能。
    • 感染:感染也是人工流产术后常见的并发症,患者会出现发热、腹痛、阴道分泌物增多,有异味等。

    远期并发症

    • 月经不调:月经不调跟人工流产造成子宫内膜损伤、术后感染造成子宫内膜炎、内分泌失调都有关系。
    • 慢性盆腔炎:慢性盆腔炎一般是术后护理不好、没有注意休息或者过早同房、盆浴引起的。
    • 不孕:不孕跟人工流产使子宫内膜损伤、子宫内膜薄或者有宫腔粘连、宫颈粘连或者术后造成输卵管炎,使输卵管粘连、堵塞都有关系。
    • 宫腔粘连:宫腔粘连是人工流产造成子宫内膜损伤,创面粘连形成的。
    • 宫颈粘连:宫颈粘连是在人工流产时,用扩棒扩宫颈口时,宫颈粘膜损伤,从而形成宫颈粘连。

    以上是常见的人工流产术后近期和远期并发症,为了我们的健康,我们要避免意外妊娠。

  • 希望能帮到你#健康科普 #传播正能量

  • 对于很多朋友来说,吃早餐也是一件很幸福的事情,每天早上用美味的早餐开启新的一天,让人活力满满。对于早餐的搭配,不同的人也有不同的想法,有的人觉得早上应该补充营养,要多吃一些营养丰富的食物,有的人觉得早上吃得太饱容易影响工作效率,会选择一些易消化的食物。

      


    食物的不同搭配,也会碰撞出不同的火花,对于普通人来说,一顿健康、营养均衡的早餐,也是身体健康的保障,但也有很多人没有做到这一点。

     

    这3种早餐搭配,看似健康,实则伤身

     

    油条配豆浆

     

    对于中国人来说,早餐吃油条喝豆浆已经成为了固定搭配,很多人吃了几十年都没有变过。酥脆的油条搭配上暖暖的豆浆,看似合理,却隐藏着不少健康隐患。众所周知,符合营养均衡这个原则的早餐才是一顿合格的早餐,但豆浆搭配油条却离这个目标很远。

      
    油条是由面粉加工而成,其主要营养成分是糖类物质,而油炸这一道工序也让油条吸收了大量的油脂,热量之高远超我们的想象,油条不仅营养单一,而且还含有过量的油脂,很容易导致肥胖。作为油炸食品,油条也逃不过成为“垃圾食品”的宿命。

     

    而豆浆的主要成分就是水和大豆,蛋白质含量较高,却也弥补不了这顿早餐中优质脂肪和膳食纤维、维生素不足的缺点。长期吃油条配豆浆,不仅会增加体重,还会增加身体的代谢负担,导致体内毒素淤积。

      
    白粥配咸菜

     

    除了豆浆和油条之外,最受中国人欢迎的早餐搭配就是白粥和咸菜了,白粥做起来方便,咸菜又是之前腌制好的,特别适合上班族、懒人不想花时间准备早餐的时候食用。但白粥配咸菜却不太适合经常食用,因为其营养成分及其单一,还含有不少健康隐患。

     

    白粥是高碳水化合物,糖类物质较高,又因为容易消化,升糖指数比较高,对高血糖患者病情不利。白粥的营养也比较单一,不适合需要补充营养的青少年、老年人、病人和孕妇。

      


    而咸菜属于腌制食品,含有过多的盐分,吃得越多对血管健康、血压稳定越不利,不想诱发心脑血管疾病,就趁早改掉爱吃咸菜的习惯。

     

    牛奶配鸡蛋

     

    相信在很多朋友心里,牛奶和鸡蛋的组合是“绝配”,是早餐的“无敌”搭配,但大家也要仔细想想,这两种食物中的营养物质是不是重合了?鸡蛋和牛奶都是典型的高蛋白类食物,早餐吃鸡蛋,喝牛奶,能满足人体对优质蛋白的需求,但维生素、膳食纤维和碳水化合物又从哪里获取呢?

      
    虽然鸡蛋和牛奶在大家心里的分量很重,不可取代,但大家也要注意膳食平衡,合理搭配,一味地摄入蛋白质,也会造成其他营养元素的不足,反而会影响身体健康,导致精力不足,体力不支。

     

    一份“合格”的早餐需要满足以下特点:

     

    营养全面,既包含水果和蔬菜,也有主食、鸡蛋、牛奶、豆制品和谷物;

     

    量少而精,早餐吃得太饱,会给肠胃增加负担,也会影响午餐的摄入;

     

    有荤有素,清淡为主,早餐不宜吃得太油腻,但也要适量摄入肉类。

      
    总结:很多人都不太重视早餐,有些上班族甚至会把饼干和饮料当作早餐,也有人早餐只吃一个苹果,这些习惯都不利于人体健康,无法满足身体的营养需求,长此以往,身体状况也会越来越差,希望你不要忽视早餐的重要性。

  • 那是去年的事情了,我记得是12月份的时候,我忽然觉得颈椎有些不适,肩胛骨那地方也有些疼痛。一开始我没太在意,以为是工作太累导致的。但症状越来越明显,手麻,尤其是小拇指,而且头晕、头昏,坐着的时候感觉特别严重,躺着反而能稍微缓解。我就去了当地的一家医院,拍了核磁共振,结果显示颈椎C5/6有向后方突出的情况,颈椎曲度也变直了。

    我预约了脊柱科的一位医生,那天天气很冷,但医生的热情让我感到温暖。他仔细看了我的片子,询问了我的症状,然后告诉我这是刺激神经了,但不是特别严重。他建议我进行保守治疗,主要是休息,避免颈部劳累及外伤。他还给我开了消炎镇痛药、营养神经的药物和活血化淤的药物,同时建议我配合针灸理疗。

    医生还特别提醒我,低头的时间要尽量减少,这对我来说是个很大的提醒。我开始按照医生的建议进行治疗,虽然治疗过程有些痛苦,但我觉得自己有了明显的改善。现在,我已经可以正常工作,手麻的情况也缓解了很多。

    我很感激那位医生,他的专业和耐心让我深受感动。通过这次经历,我也意识到,线上问诊和互联网医院为我们带来了极大的便利,让我们能够更方便地获得专业的医疗服务。

  • 那天,我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院,心中充满了对未来的不安。我躺在病床上,看着窗外纷飞的落叶,心中涌起了无尽的思绪。

    医生***微笑着走到我床边,轻声问道:“你好,我是你的主治医生,今天我们来谈谈你的手术恢复情况。”我看着他那和蔼可亲的面容,心中的不安渐渐消散。

    我开始讲述我的手术经历,从胸椎突出压迫脊髓到高位椎间隙太小,融合器没法弄,给我用了人工骨,每一个细节都历历在目。医生***认真倾听,不时地点头,然后他告诉我,融合要6个月以后再看,现在成骨不多,等继续成骨融合。

    我心中不禁疑问,为什么我的融合速度这么慢?医生***解释说,融合时间跟所用材料有关,人工骨材料种类很多,要慢一些。我这才放下心来,原来这是正常的。

    接下来的日子里,我按照医生***的建议,静养、适当活动,等待着融合的到来。每当我感到焦虑时,医生***总是耐心地安慰我,让我对未来充满信心。

    转眼间,104天过去了,我再次来到京东互联网医院复查。医生***看到我的恢复情况,脸上露出了欣慰的笑容。他告诉我,不需要延长静养时间,三个月以后就可以取掉大架子了。

    在离开医院的那一刻,我心中充满了感激。感谢医生***的耐心和细心,让我在病痛中找到了希望。我相信,在未来的日子里,我会更加坚强,迎接生活的每一个挑战。

  • 那天,我独自坐在电脑前,面对着屏幕上闪烁的对话框,心情无比沉重。已经一个月了,我的手肘内侧疼痛不已,辗转于多家医院,却始终未见好转。直到那天,我鼓起勇气,通过网络预约了一位来自脊柱科的专家。

    专家的回复很快便到了,他详细询问了我的病情,并给出了专业的诊断。原来,我得的并非网球肘,而是由于长时间伏案工作导致的肌肉劳损。专家建议我尝试热敷膏药,并减少屈肘动作。

    然而,两周过去了,疼痛依旧。我再次向专家求助,他告诉我,如果这些措施还不奏效,可以尝试针刀松解。专家还告诉我,他虽然在北京,但针刀治疗在浙江也有医生可以施行。

    得知这一消息,我心中的希望之火又重新燃起。我按照专家的指导,前往县中医院针灸科,找到了一位擅长针刀治疗的医生。经过几次治疗,我的疼痛明显减轻,生活也渐渐回归正轨。

    这次经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利。在家就能享受到专业医生的服务,再也不用为看病奔波劳碌。更重要的是,专家的专业素养和人文关怀让我倍感温暖。我相信,在未来的日子里,随着互联网医疗的不断发展,会有更多像我一样的人受益。

  • 那是一个普通的周末,阳光透过窗户洒在温馨的客厅里,我正在沙发上翻阅着书籍。突然,父亲从沙发上站起来,表情痛苦地揉着后颈说:“孩子,我这后颈和头部疼痛得厉害,像是被什么东西勒住了。”

    我立刻意识到问题的严重性,立即拿起手机,拨通了京东互联网医院的服务热线。经过简单的沟通,我预约了一位经验丰富的神经内科医生进行线上问诊。

    医生在了解了父亲的症状后,建议我们先进行一个核磁共振检查,以便更清晰地了解病情。检查结果显示,父亲可能存在颈椎问题,并且需要进一步排除神经内科方面的问题。

    在医生的指导下,我们预约了医院的门诊,并且带上了核磁共振片子。在门诊,医生详细地询问了父亲的病史,并对片子进行了仔细分析。最终,医生告诉我们,父亲可能患有颈椎退变,并且需要进一步检查以确定是否伴有脱髓鞘病变。

    在医生的建议下,我们尝试了外用氟比洛芬凝胶贴来缓解症状。虽然效果不是立即显现,但父亲的疼痛感有所减轻。在此期间,医生还提醒我们要密切关注父亲的病情变化,并保持良好的生活习惯。

    这次线上问诊的经历让我深刻感受到了医生的专业和耐心。他们不仅提供了专业的医疗建议,还给予了我父亲及家人极大的关心和支持。我相信,在医生的精心治疗下,父亲会很快康复。

  • 那是一个普通的周末,我因为腰部的不适感而预约了线上问诊。医生***的态度非常温和,他详细询问了我的症状和日常活动,让我感到非常安心。

    通过详细沟通,我了解到自己的腰突问题并不严重,但需要正确对待,避免不良的生活习惯和剧烈运动。医生的耐心讲解和细致建议,让我对如何缓解症状和预防复发有了清晰的认识。

    在接下来的日子里,我按照医生的指导调整了生活习惯,开始进行腰背肌肉训练。虽然过程中遇到了一些挑战,但每当我感到疼痛时,就会想起医生的鼓励和支持,这让我有了坚持下去的动力。

    现在,我已经能够感受到腰部的不适感明显减轻,我相信,在医生的指导下,我会逐渐恢复健康,重返正常的生活和工作。

  • 我的线上问诊经历:耐心与专业的相遇

    那是一个普通的周一早晨,我像往常一样,在办公室里忙碌着。突然,一阵肩膀的沉重感让我停下了手中的工作,这已经持续了一段时间了。胸口偶尔也会有点闷,但我觉得这应该没什么大不了的。直到有一天,一个朋友推荐我尝试线上问诊,我这才决定试试看。

    我选择了京东互联网医院,这是一个我之前就有所耳闻的平台。注册后,我很快就找到了一位脊柱科的医生。医生首先询问了我的症状持续了多久,我回答说有一段时间了。然后,医生又询问了我一些其他问题,比如是否有神经串疼及麻木,我的体重和身高,以及平时工作生活是否有影响。我一一回答了。

    医生在了解了我的情况后,告诉我需要做一些检查。虽然我没有做过任何检查,但我还是按照医生的建议,去了医院做了相应的检查。几天后,医生给我回了消息,告诉我初步判断是颈椎问题,建议我做一些理疗和加强颈部的肌肉锻炼。

    当我再次联系医生时,他详细地给我解释了病情,并为我开具了相应的处方。在医生的指导下,我开始按照他的建议进行治疗。渐渐地,我的肩膀不再那么沉重,胸口闷的症状也消失了。

    在整个治疗过程中,医生展现出了极高的专业素养和耐心。他不仅解答了我的疑问,还给予了我很多生活上的建议。这让我对医生充满了敬意和感激。

    现在,我已经康复了,回想起那段经历,我深知线上问诊的便利性和医生的专业性。我相信,在未来的日子里,我会更加关注自己的健康,并及时寻求医生的帮助。

  • 今天是一个晴朗的周末,我像往常一样,周末休息的时候会躺在沙发上刷刷手机。突然,我发现我的腰部开始隐隐作痛,这种疼痛让我感到非常不适。我尝试着按摩和热敷,但疼痛并没有减轻,反而越来越严重。想到之前听说过的互联网医院,我决定尝试一下线上问诊,希望能得到一些帮助。

    我选择了当地一家知名的脊柱科医院,通过医院的线上问诊平台,很快就联系到了一位经验丰富的脊柱科医生。医生详细询问了我的症状,包括疼痛的部位、持续时间、是否有过外伤史等。虽然我们不能面对面交流,但医生通过电话里的声音,给我带来了很大的安慰。

    医生根据我的症状,判断可能是腰椎间盘突出引起的疼痛。他建议我上传核磁共振片子,以便更准确地诊断。我按照医生的要求,在手机上找到了片子,并上传了清晰的照片。医生仔细查看后,告诉我病情并不严重,但需要及时治疗。

    医生为我开了一些口服药物和局部外贴膏,并详细解释了用药方法和注意事项。他还告诉我,后期需要卧硬床,避免久坐和弯腰,加强腰背肌功能锻炼。对于锻炼方式,医生推荐了游泳、倒走和慢跑等。这些信息让我感到非常贴心,也让我对治疗充满信心。

    在医生的指导下,我购买了所需的药物和药膏。虽然不能亲自见到医生,但我觉得互联网医院这种新型的医疗服务模式,让我在方便快捷的同时,也感受到了专业和温暖。

  • 我的线上问诊之旅

    那天,我拖着疲惫的身体,坐在了电脑前,打开了京东互联网医院。屏幕上出现了一位脊柱科的医生,他微笑着向我打招呼,让我感到一丝安心。

    医生询问了我的症状,我告诉他我的手经常发麻,尤其是颈椎部位。医生认真倾听,然后询问了一些具体的问题,让我详细描述了不适的感觉。

    医生诊断我可能是颈椎病引起的压迫神经,他建议我进行保守治疗。我有些疑惑,便询问了具体的治疗方法。

    医生告诉我,首先需要休息,避免长时间低头,还要注意颈部的保护。他还推荐了一些药物,比如双氯芬酸钠和甲钴胺,以及颈痛颗粒等。同时,他还建议我配合针灸和理疗来缓解症状。

    我还询问了关于运动和中药的问题,医生都耐心地解答了我的疑问。他告诉我,中药效果可能比较慢,需要耐心等待。

    在医生的指导下,我开始进行治疗。虽然过程有些艰辛,但看到病情逐渐好转,我感到非常欣慰。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业和耐心。虽然只是通过网络交流,但医生的专业知识让我对病情有了更深的了解,也让我对治疗有了信心。

    医生的回复让我感到温暖,他告诉我,医生的建议仅为参考,如需进一步诊疗,请前往医院就诊。

  • 那天,我正在呼伦贝尔市的草原上悠哉地骑马游玩,却不料在转弯时一个不小心摔了下来。当时疼痛难忍,我立刻给***医生打了电话,描述了我的症状。

    ***医生在电话那头耐心地询问了我的受伤情况,并告诉我需要拍X光片以确定骨折的严重程度。我立刻按照他的建议去了附近医院。

    拍完片子后,我再次联系了***医生。他通过线上问诊平台看了片子,告诉我胸椎骨折的情况并不严重,可以通过保守治疗来缓解疼痛。

    ***医生详细地解释了治疗方案:保守治疗,包括卧床休息,带脊柱支具外固定,以及拄拐走路。他告诉我,虽然需要一段时间来恢复,但只要遵循治疗计划,情况就会逐渐好转。

    在***医生的指导下,我开始了治疗。他不仅在治疗上给出了专业的建议,还在心理上给了我很大的支持。他总是鼓励我要保持积极的心态,相信自己能够战胜病痛。

    现在,我已经按照***医生的建议在网上购买了脊柱支具,并且已经开始了拄拐走路的生活。虽然刚开始有些不习惯,但疼痛感已经明显减轻了。

    我要感谢***医生,是他给了我战胜病痛的信心,让我在呼伦贝尔的草原上重新找到了快乐。

    最后,我想说的是,线上问诊平台真的是一个非常方便的医疗服务。无论是时间紧迫还是身处异地,只要有网络,我们就可以享受到专业的医疗服务。

  • 我的线上问诊经历

    那天,我像往常一样,打开了我的手机,点进了京东互联网医院。我的头疼已经持续了几天,而且血压也偏低,我决定找医生咨询一下。

    很快,一位经验丰富的医生出现了。他详细询问了我的症状,包括头疼的具体感觉、持续时间以及血压的情况。我尽量详细地描述,生怕遗漏了什么重要信息。

    医生听完我的描述后,给了我一些初步的建议:继续监测血压,多卧床休息,多饮水。他还提醒我,如果疼痛不见好转,需要到医院神经内科就诊,进行头颅相关检查。

    我有些担心,医生安慰我说,头疼可能是由于血压低引起的,也可能是其他原因。他建议我先按照他的建议观察一段时间,如果情况没有改善,再去医院做进一步的检查。

    在接下来的几天里,我严格按照医生的建议做了。虽然头疼没有完全消失,但感觉好了一些。我也开始关注自己的血压,尽量保持良好的生活习惯。

    这天,我又在京东互联网医院找到了那位医生。他看到我的化验单后,告诉我,我的各项指标都在正常范围内。听到这个消息,我悬着的心终于放下了。

    在与医生的交流中,我感受到了他的专业和耐心。他不仅给了我专业的建议,还耐心地解答了我提出的问题。这让我对京东互联网医院充满了信任。

    通过这次线上问诊的经历,我深刻体会到了互联网医疗的便利性。不仅节省了时间,还能得到专业的医疗建议。我相信,在未来的日子里,我会更加信任并依赖这种新型的医疗服务。

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