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作者信息：北京大学第三医院 儿科 副主任医师 张娟

佝偻病和奶粉喂养，一般没有多大关系。但是奶粉喂养期间，也需要补充足够的维生素D，来预防佝偻病的发生。

维生素D是预防佝偻病的，一般宝宝出生以后两周，就可以开始补充。但如果您的孩子是早产儿，低出生体重儿，也就是出生体重小于2500克，或者是双胎或者多胎儿，生后就应该立即补充。宝宝两个月到一岁，是佝偻病的高发期，所以一定要及时的补充，补充的钙剂与否，决定于配方奶中的一个含钙量。每日钙的推荐摄入量，0~6个月为300毫克，6个月到1岁为400毫克，1~4岁为600毫克。

各种配方奶粉中的含钙量，差别是比较大的，因此要根据这个情况另作补充，也可以根据每天摄入量和每天的推荐量来计算。同时还要注意给宝宝增加含钙食物的摄入，同时服用一些维生素A、D的混合制剂奶粉。宝宝的主食奶粉，选择含有维生素A和D的配方奶。晒太阳其实是防治佝偻病最经济方便有效的措施之一，建议每天至少要2个小时。

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作者：北京大学第三医院 儿科 副主任医师 张娟

佝偻病，主要是由于体内缺乏维生素D所引起的。可以在医生的指导下，给孩子补充维生素D以及钙剂，所以小孩如果得了佝偻病的话，首先应该给孩子补充的，就是维生素D的制剂。其次是要注意补钙。小孩在出现佝偻病的时候，可以多给孩子吃一些富含维生素的水果蔬菜，也可以吃一些富含钙质的食物。比如像我们常说的奶类的制品，瘦肉，还有蛋类、虾皮、海藻、排骨、豆制品等等。也要经常吃一些绿叶的蔬菜，比如说像胡萝卜、卷心菜、花椰菜等等。

此外不能光靠食补，在日常的生活中还要注意，多带孩子出去晒太阳，通过日晒造成体内这种自身合成的，维生素D的一个补充，也会有利于钙的一个吸收，这样的话可以预防出现佝偻病。

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作者信息：北京大学第三医院 儿科 副主任医师 张娟

导致佝偻病的病因：

第一、就是紫外线的照射不足，一般日照时间的长短和佝偻病的发病有密切的关系。在我国南方的日照时间长，佝偻病的发病率相对来讲是低的。相反，北方的日照时间短，佝偻病的发病率就高。

第二、维生素D摄入量的不足。所谓摄入的维生素D，是指这种外源性的维生素D的补充都含在食物之中，比如我们常喝的牛奶，每升牛奶中含有维生素D40国际单位，一个蛋黄中大概含有25国际单位，每公斤的肝类中含有15~50国际单位。实际上这些食物中的维生素D含量，往往不能满足小儿生长发育的需要，如果再加上喂养不当这些因素，就很容易造成维生素D的缺乏。

第三、其他因素也会影响维生素D的一个摄入。比如说孕期和哺乳期的母亲，她本身就维生素D缺乏，母乳由于摄入不足或肝肾疾病等，出现维生素D缺乏，这时候如果孩子是纯母乳喂养的话，也会造成乳汁中维生素D含量的下降，孩子的摄入不足。还有一些孩子，在婴儿期生长发育过快，维生素D的需求量也很大，供给不足的话也容易出现佝偻病。再有就是婴儿期，发生一些慢性的呼吸道感染，慢性的腹泻和肝肾疾病，影响到维生素D、钙、磷等吸收，也容易导致佝偻病的一个发生。

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作者信息：北京大学第三医院 儿科 副主任医师 张娟

一般早期宝宝会出现神经精神改变，例如易激惹、烦躁、不易入睡、夜惊、夜啼、烦躁不安、多汗、头皮发痒、摇头、枕秃等等。但是这些表现并不是缺钙所特有的，仅能作为缺钙的一个参考依据。这时候需要家长带孩子去做一个血液生化的检查，检查一下孩子血液中，25羟维生素D是否降低。如果宝宝缺钙，早期没有能得到及时的治疗，将会慢慢演变，出现典型的骨骼改变。

例如6个月内的孩子，可能会出现颅骨的转化，会出现囟门的增大。如果把手指腹压在宝宝的头上，会有一种乒乓球样的感觉，7~8个月的宝宝会出现方颅，也就是我们常看到的，方盒样的一个颅型，头围也比一般的孩子要大.如果不加处理的话，随之会出现O型腿、X型腿，或者鸡胸等等这些胸廓的畸形。一般这个阶段血液生化指标已经没有异常了，家长可以通过X线进行骨骼的检查而确诊。

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作者信息：北京大学第三医院 儿科 副主任医师 张娟

佝偻病可能会引起孩子抽搐。维生素D缺乏性手足搐搦症，又称为佝偻病性低钙惊厥，或者婴儿手足搐搦症。主要是因为维生素D缺乏，血中的钙降低引起的神经肌肉兴奋性增高的一种疾病。常见于2岁以下的儿童，6个月以内的婴儿多见，特别是在北方冬季，不怎么能见到阳光地方的这些婴儿。

维生素D缺乏的时候，钙、磷代谢障碍，血钙降低，而血磷大都正常。血钙降低的时候，甲状旁腺受刺激，会分泌较多的甲状旁腺素，使骨骼脱钙来补充这种血钙的不足。如果甲状旁腺功能不全，血钙不能维持正常，就会出现抽搐的症状。如果孩子本来就是佝偻病，在应用维生素D治疗佝偻病的过程中，又没有及时的补钙，这时候会使这个钙向骨骼沉积。如果这个阶段钙剂摄入不足，或者是肠道吸收的减少，就容易造成低血钙的发生。

或者是冬春季节交替的时候，孩子接触日光比较多，皮肤会合成维生素D快速的增加，大量的钙沉积于骨骼，血钙也会暂时的下降，也会促使发病，即就出现了孩子的抽搐的表现。

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作者：注册营养师 曾强生

最近发现很多朋友盲目购买和服用维生素C制剂，在此我想给大家科普一下如何科学补充维生素C，维生素C可以通过当季新鲜水果来补充，因为单一的维生素C本身并不稳定， 很容易被氧化。

本期话题：为什么老人小孩特别容易缺维生素D

出镜嘉宾：北京协和医院临床营养科  主任医师  陈伟

擅长领域：致力于临床患者的各种类型的营养不良防治工作，主导人工营养支持的实施全过程以及肥胖相关慢性疾病、糖尿病等营养干预。在行业内编写基于医学减重、糖尿病的循证指南和专家共识多部，掌握国际前沿的技术。在国内率先开发医学营养减重体系、家庭营养支持、临床营养诊断的教育和培训工作。

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北京协和医院临床营养科陈伟医生科普：

正常情况下，如果可以每天均衡饮食，每天吃13种以上的食物，每周至少保持25种以上的食物，营养元素就不需要天天补充。

如果偏食的情况下，补充维生素制剂应该全面而量不多。

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作者：太原市妇幼保健院 儿科综合 主任医师 张润梅

小儿营养不良需要不需要补钙要看有没有同时伴有佝偻病。小儿营养不良是指的宝宝蛋白质、热能摄入不足导致的营养缺乏症，称为营养不良。它主要是蛋白质和热能的摄取的不良，但并不是和缺钙有什么关系，所以说，没有伴有佝偻病的时候不需要补钙，营养不良的宝宝不需要补钙。是宝宝在营养不良的同时伴有佝偻病，有佝偻病的一些体征和症状，比如出现宝宝睡眠不踏实、睡眠状态的时候出汗、睡眠减少等一些精神症状，而且还有一些佝偻病的体征，比如有方头、内缘外翻、鸡胸等，那么宝宝就是营养不良，伴有佝偻病的同时才需要给宝宝补钙，比如给宝宝补钙的同时，要给宝宝维生素D要给予放量，每天400-800个国际单位，补钙要根据孩子的年龄来补充钙剂的治疗量，在佝偻病的同时才需要补钙，一般的单纯性营养不良不需要补钙。

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作者：重庆市中医院 儿科综合 副主任医师 陈启雄

年轻的爸爸妈妈非常关注孩子在新生儿时期预防接种的情况，在这里做一个简单的介绍，在新生儿时期需要接种的疫苗大家一定要记住，乙肝疫苗和卡介苗，乙肝疫苗应该是在出生后24小时之内进行接种，第二针是在满月的时候进行接种，如果说妈妈有乙肝感染或者是乙肝携带者，除了给孩子乙肝疫苗接种的同时还要给予乙肝免疫球蛋白，给予乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗接种以后，妈妈可以给孩子进行母乳喂养，这是关于乙肝疫苗，但是有的孩子生下来就住院，没有成功的在生后进行乙肝疫苗接种，出院以后在情况允许之下尽早进行乙肝疫苗接种，第二针要间隔28天以上，卡介苗也是在生后24小时之内接种，如果没有条件进行接种也要在出院之后尽早的接种，以免出现黄疸之后延误卡介苗的接种，导致结核的感染，家长一定记住按照这个要求在相应的时段给孩子进行相应的乙肝疫苗和卡介苗的接种。

鸡蛋作为日常饮食中常见的食材，因其丰富的营养价值而备受人们喜爱。近年来，一项新的研究表明，现代鸡蛋的营养价值比30年前更高，更有利于健康。与80年代的鸡蛋相比，现代鸡蛋中维生素和矿物质含量更高，不利于健康的脂肪含量更低，含热量也更低。这一变化与母鸡饲料的科学调配密不可分。

这项研究由英国卫生部资助，结果公布于《每日邮报》。研究显示，与30年前的鸡蛋相比，现代鸡蛋中维生素D含量增加了70%，一个中等大小的鸡蛋中维生素D含量从0.9微克增加到1.6微克，可满足人体维生素D日需求量的三分之二。维生素D的缺乏与佝偻病等多种疾病风险增加有关。

此外，现代鸡蛋中的硒含量也增加了两倍，硒有助于降低癌症和心血管疾病、不育不孕以及多种感染风险。同时，现代鸡蛋的脂肪含量和饱和脂肪含量都降低了20%，热量降低了13%，胆固醇降低了10%。如今，一个中等大小的鸡蛋含热量仅为66卡路里，而过去为78卡路里；一个大鸡蛋含热量为77卡路里，过去为91卡路里。

科学家分析指出，现代鸡蛋之所以营养更好更健康，主要得益于鸡饲料的改进。从80年代开始，英国鸡饲料中以植物油取代了肉食和动物骨粉饲料，主要饲料还包括小麦和玉米。这些饲料成分有助于母鸡吸收更多可溶性维生素及多种营养物质。

英国食品研究所营养学专家保罗·芬格拉斯表示，这项新研究结果表明，通过全国饮食与营养调查等研究对全国饮食质量实施监控具有重要意义。尽管现代鸡蛋的营养价值更高，但一些消费者可能会发现现代鸡蛋的蛋黄变小了。这是因为现代鸡蛋（尤其是较大鸡蛋）的蛋白更多，使得蛋黄显得更小。

立秋之后，天气逐渐转凉，人们开始关注身体健康，尤其是进行食补养生。那么，在秋季如何进行食补养生呢？以下是一些建议：

一、秋季食补的最佳时机

秋季食补的最佳时机一般认为是在寒露之后，也就是十一之后。此时，天气干燥，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等症状，适当进行食补可以帮助缓解这些不适。

二、不同阶段的食补原则

1. 初秋：以清补为主，建议食用健脾清热、润燥的食物，如木耳、芝麻、百合等，以去除夏日的湿热，调理脾胃功能。

2. 仲秋：以和中为主，避免食用大热大寒、大辛大咸的食物，保持饮食的中庸之道，注意饮食时间和量的控制。

3. 晚秋：以益气散寒为主，此时天气寒冷，人体容易出现寒邪侵袭，建议食用祛寒散寒、滋补肝肾的食物，如辛辣食物、羊肉等。

三、秋季食补推荐食物

1. 人参：具有滋补身体、提高免疫力的作用，适合体质虚弱、气血不足的人群食用。

2. 山楂：具有开胃消食、活血行气的作用，适合消化不良、食欲不振的人群食用。

3. 黄鳝：具有补血益气、滋补肝肾的功效，适合肝肾亏损、腰膝酸软的人群食用。

4. 猪肝：含有丰富的铁元素、蛋白质等营养成分，具有补气血、提高造血功能的作用，适合贫血、面色苍白的人群食用。

四、秋季食补注意事项

1. 食补要适量，避免过量食用导致身体负担加重。

2. 食补要根据个人体质和病情选择合适的方法和食物。

3. 食补期间要保持良好的作息，适当锻炼身体。

总之，秋季食补养生要注重时机、方法和食物的选择，才能达到养生的目的。

佝偻病是一种常见的婴幼儿疾病，主要由维生素D缺乏引起。它对新生儿的健康和发育产生严重影响，因此早期发现和治疗至关重要。以下是一些佝偻病的常见症状，家长们应密切关注：

一、睡眠不安：佝偻病患儿往往表现出睡眠不安、易惊醒、哭闹不止等症状，这可能与骨骼软化导致的疼痛有关。

二、肌肉松弛：佝偻病患儿会出现肌肉松弛无力，尤其是腹部和肠胃肌肉，这可能导致肠胀气等问题。

三、骨骼畸形：佝偻病患儿可能出现骨骼畸形，如头颅变形、前囟门过大、肋骨串珠、鸡胸等，严重者甚至可能出现脊柱弯曲。

四、牙齿发育异常：佝偻病患儿可能出现牙齿发育迟缓、排列不齐、易患龋齿等问题。

五、生长发育迟缓：佝偻病会影响新生儿的生长发育，导致身高、体重增长缓慢，甚至出现智力发育迟缓。

为了预防佝偻病，家长们应注意以下几点：

1. 保证新生儿充足的日光照射，促进维生素D的合成。

2. 适量补充维生素D和钙剂，特别是早产儿和低体重儿。

3. 均衡饮食，保证新生儿摄入充足的钙、磷等营养物质。

4. 定期带新生儿进行体检，及时发现并治疗佝偻病。

若新生儿出现上述症状，应及时就医，避免延误病情。

佝偻病是一种常见于婴幼儿的骨骼发育异常疾病，尤其在1个月大的宝宝中较为常见。其主要症状包括睡眠不安、多汗、摇头、枕部秃发以及骨骼变化等。佝偻病的发生与维生素D的缺乏密切相关，维生素D是维持骨骼健康的重要物质。

对于1个月大的宝宝，佝偻病的典型症状表现为睡眠不安稳，出汗后在枕头上摇头，导致枕部头发脱落，形成枕秃。此外，佝偻病还会引起骨骼的变化，如颅骨软化、方颅等。6个月以下的宝宝更容易发生颅骨软化，甚至出现方颅。

为了预防佝偻病，家长需要关注以下几点：

1. 补充维生素D：足月新生儿出生后12天左右开始补充维生素D，每日剂量约为400-800国际单位。早产儿和低体重儿需要更早开始补充，剂量也更大。

2. 多晒太阳：阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，因此每天至少让宝宝晒太阳2小时，尤其是在户外活动时。

3. 适量摄入钙和磷：母乳喂养的宝宝需要确保摄入足够的钙和磷，可以通过添加强化钙的配方奶粉或辅食来补充。人工喂养的宝宝需要选择富含钙和磷的奶粉。

4. 观察宝宝的行为：如果宝宝出现多汗、摇头、枕部秃发等症状，应及时就医，排除佝偻病的可能性。

5. 定期体检：定期带宝宝进行体检，及时发现并治疗佝偻病。

后囟门闭合晚是婴儿常见的一种现象，但需要引起家长们的重视。后囟门位于婴儿后脑勺，呈三角形，正常情况下应在出生后2-3个月内闭合。如果闭合时间延迟，可能与多种因素有关，如钙缺乏、脑积水、脑恶性肿瘤等。

首先，我们需要了解后囟门闭合晚可能的原因。钙缺乏是导致后囟门闭合晚的常见原因之一。这类婴儿除了囟门闭合较晚外，还可能出现盗汗、夜间啼哭、鸡胸、肋串珠、O型腿和X形腿等症状。家长可以带孩子进行血液检查，检测维生素D和钙水平，以明确是否患有维生素D缺乏性佝偻病。针对这种情况，只需补充维生素D和钙即可。

脑积水和脑恶性肿瘤也可能导致后囟门闭合晚。脑积水是指脑脊液在脑室内积聚，导致颅内压升高。脑恶性肿瘤则是指脑部恶性肿瘤。这两种情况需要通过B超和头部磁共振成像进行诊断。如果确诊为脑积水和脑肿瘤，应立即前往头颅外科接受手术治疗。

除了钙缺乏、脑积水和脑恶性肿瘤，其他可能导致后囟门闭合晚的原因还包括：甲状腺功能减退、呆小症、先天性心脏病等。因此，如果婴儿后囟门闭合时间延迟，建议及时带孩子去医院进行检查，以便及时发现问题，进行治疗。

为了预防后囟门闭合晚，家长应注意以下几点：

• 保证婴儿充足的营养摄入，尤其是钙和维生素D的摄入。
• 适当晒太阳，促进维生素D的合成。
• 避免婴儿长时间头部受到压迫。
• 定期带孩子进行健康检查。

总之，后囟门闭合晚是一个需要引起重视的问题。家长应了解其可能的原因，并及时带孩子进行相关检查，以确保婴儿的健康。

牛奶，作为日常生活中不可或缺的饮品，其营养价值备受关注。近年来，关于牛奶的各种争议层出不穷，其中“牛奶会致癌”、“牛奶含有激素”等说法引发了广泛讨论。本文将围绕这些争议展开，揭开牛奶的真相。

一、牛奶会致癌吗？

有传言称，牛奶中的IGF-1（胰岛素样生长因子）会导致女性易患乳腺癌，男性易患前列腺癌，而牛奶中的酪蛋白会促进各阶段的癌症。然而，目前并没有确凿的证据表明牛奶与癌症之间存在因果关系。IGF-1与癌症的关系仅为多因素相关，不能将其视为致癌原因。

二、喝牛奶会导致摄入过多性激素吗？

所谓“牛奶激素”实际上是指牛的生长激素，而非性激素。这种激素并非奶牛自身分泌，而是通过注射的方式提高产奶量。因此，喝牛奶并不会导致人体摄入过多性激素。

三、奶皮比牛奶本身有营养吗？

奶皮中含有大量脂肪，其中以饱和脂肪为主，不利于心血管健康。因此，奶皮的营养价值并不比牛奶本身高。

四、巴氏奶比常温奶好？

巴氏奶和常温奶各有优缺点。巴氏奶在口感和营养价值上略胜一筹，但需要冷藏保存；而常温奶无需冷藏，更方便储存和携带。

五、豆浆能代替牛奶来补钙吗？

豆浆的含钙量远低于牛奶，因此不能完全代替牛奶来补钙。但商业化添加了钙的豆浆可以作为一种补钙的选择。

六、酸奶比纯牛奶营养价值高吗？

酸奶是牛奶发酵的产物，其中的乳酸有助于乳糖不耐受人群消化。但酸奶中的活性菌对健康的作用尚无定论。因此，从营养价值的角度来看，酸奶和纯牛奶相差不大。

七、牛奶中含的天然反式脂肪酸有害吗？

牛奶中的天然反式脂肪酸与氢化植物油产生的反式脂肪酸不同，其危害性较小。即使存在危害，也需要长期大量摄入才会显现。

八、季节不同，牛奶保质期长短也不同吗？

牛奶的保质期取决于保存条件和奶本身。常温奶无需冷藏，保质期与季节无关；巴氏奶需要冷藏，保质期也与季节无关。

九、牛奶可能越喝越缺钙吗？

牛奶是优质的钙源，其钙含量和吸收率均优于许多食物。人体具有酸碱调节机制，正常摄入食物不会导致体液酸碱失衡，更不会导致钙流失。

佝偻病，这个曾经困扰许多儿童的疾病，如今随着医疗水平的提升，已经得到了有效控制。那么，得过佝偻病的孩子还能长高吗？答案是肯定的。

佝偻病的发生主要是由于维生素D缺乏导致的钙磷代谢异常，从而引起骨骼发育不良。在儿童早期，佝偻病的主要表现是神经兴奋性增高，如方颅增大、出牙延长等。随着年龄增长，孩子可能会出现O型腿、X形腿、鸡胸等症状。

幸运的是，佝偻病是一种可治疗的疾病。通过补充维生素D和钙剂，以及合理的饮食和锻炼，大部分佝偻病患儿可以恢复正常。

治疗佝偻病的关键在于早期诊断和及时治疗。如果孩子在儿童期早期得到有效治疗，其骨骼发育和身高增长一般不会受到影响。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。家长应确保孩子摄入充足的维生素D，例如通过晒太阳、摄入富含维生素D的食物（如深海鱼类、蘑菇、蛋黄等）以及补充维生素D制剂。此外，合理的饮食和适量的运动也是维持骨骼健康的关键。

在治疗佝偻病的过程中，家长应密切观察孩子的病情变化，并及时与医生沟通。如果发现孩子出现任何异常情况，应立即就医。

总之，得过佝偻病的孩子仍然可以健康成长，关键在于早期诊断、及时治疗和日常保养。

小儿佝偻病是一种常见的儿童骨骼疾病，主要通过科学规范的治疗方法得以治愈。

该疾病主要由于儿童体内缺乏维生素D导致，维生素D是维持骨骼健康的重要营养素。在医生的指导下，通过服用维生素D补充剂和葡萄糖酸钙等药物，可以有效地补充维生素D和钙质，促进骨骼的正常发育。

此外，充足的阳光照射也是治疗小儿佝偻病的重要手段。阳光中的紫外线可以促进人体皮肤合成维生素D，从而帮助骨骼吸收钙质。因此，家长应该鼓励孩子多进行户外活动，接受阳光照射。

在治疗过程中，家长需要密切观察孩子的病情变化，注意观察是否有骨骼畸形等迹象。如果发现病情加重或出现其他症状，应及时就医。对于严重的佝偻病患儿，可能需要采取外科手术矫正骨骼畸形。

除了药物治疗和阳光照射，日常饮食和生活习惯也对预防佝偻病至关重要。家长应该为孩子提供富含钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、鱼、虾等。同时，保持良好的生活卫生习惯，避免孩子受凉感冒，也是预防佝偻病的重要措施。

小儿佝偻病的早期症状可能并不明显，家长需要提高警惕，注意观察孩子的生长发育情况。如果发现孩子出现多汗、枕秃、易激惹、夜惊等症状，应及时就医，排除佝偻病的可能性。

总之，小儿佝偻病是一种可以通过科学规范的治疗方法治愈的疾病。家长需要重视孩子的营养摄入，鼓励孩子多晒太阳、多做户外运动，并定期带孩子进行体检，及时发现并治疗佝偻病。

儿童佝偻病是一种常见的营养缺乏病，主要发生在生长发育迅速的婴幼儿时期。佝偻病的起因是缺乏维生素D和钙。钙是造骨头的主要养料，维生素D是帮助钙消化吸收的。缺少维生素D，钙就吸收不了。因此，预防和治疗佝偻病，必须保证充足的维生素D和钙的摄入。

在我国古代，人们就已经认识到佝偻病的防治方法。隋代巢元方在《养小儿候》中就指出：“广令母将抱日中嬉戏，数见风日，则血凝气刚，肌肉硬密。”这说明了当时人们已经认识到日光照射对预防佝偻病的重要性。

佝偻病的治疗方法主要包括以下几种：

1. 一般治疗

主要包括喂养、护理和加强体格锻炼。如果饮食中缺钙，可以适当补充乳酸钙或葡萄糖钙，但每日摄入量不得超过1克。如果同时缺乏钙和磷，可以使用磷酸钙与维生素D同服，并多摄入蔬菜、水果和蛋黄等食物。此外，加强户外活动，接受日光照射也是非常重要的。

2. 维生素D治疗

维生素D治疗是佝偻病治疗的关键。治疗方法包括：

① 普通疗法

口服维生素D浓缩制剂（包括浓缩鱼肝油）每日0.5万一2万国际单位。持续一个月后改投预防剂量。夏天口服鱼肝油可以减量，但不宜完全停止。剂量和疗程可以根据地区和病情适当调整。

② 突击疗法

对于晚期或重症患儿，或者有长期腹泻、黄疸等疾病的患儿，必要时可以使用浓缩维生素D制剂进行大剂量突击治疗。口服或注射均可，剂量可以根据病情调整。需要注意的是，突击疗法只是一种应急措施，不可长期使用。治疗前后应给予钙剂，以防止钙缺乏。

3. 钙剂治疗

在给予维生素D的同时，可以服用适量的钙剂或骨粉。例如，葡萄糖酸钙每天1一3克，口服；或元素钙每天500一600毫克。钙剂需要长期服用，一般持续数月或数年。中药龙牡壮骨冲剂也可以配合使用。

4. 人工紫外线疗法

天然日光是维生素D最经济的来源，但受季节气候的限制。必要时可以使用人工紫外线（如水银石英灯）治疗。每周照射3次，每次5一20分钟。一个疗程为4一6周。如果出现皮肤不良反应，可以暂停治疗。

5. 矫形疗法

经过上述治疗后，病情较轻的患儿，骨骼畸形多能自行恢复，无需矫形。晚期佝偻病较重的畸形不一定能完全恢复，需要在佝偻病停止进展后考虑手术矫形。为了预防胸部畸形，可以将患儿置于俯卧位，使其头部抬起，每天2一3次。

　　夜惊，这一现象在儿童中并不少见，许多新手父母都可能遇到过。孩子半夜突然惊醒，瞪大眼睛，表情惊恐，甚至大声哭闹，让父母们既担心又困惑。那么，孩子夜惊究竟是怎么回事呢？为什么不能试图叫醒他们呢？本文将为您解答这些问题。

　　孩子夜惊的原因有很多，以下是一些常见的原因：

　　1. 噩梦惊醒：孩子白天可能接触到了恐怖的事物，如恐怖电影、惊悚故事等，夜间容易做噩梦，从而惊醒。

　　2. 肚子痛：孩子睡前吃得过饱或吃了生冷食物，夜间容易肚子痛，导致惊醒。

　　3. 缺钙：钙是孩子生长发育的重要物质，缺钙会导致孩子出现夜惊、多汗、食欲不振等症状。

　　4. 环境因素：孩子睡觉环境过于嘈杂、温度过高或过低等，都可能导致孩子夜惊。

　　5. 生理因素：孩子处于生长发育阶段，身体机能尚未完善，也可能出现夜惊现象。

　　当孩子出现夜惊时，父母们应保持冷静，不要试图叫醒孩子。因为孩子处于睡眠状态，强行叫醒他们可能会导致他们情绪激动，甚至出现暴力行为。正确的做法是：轻轻抚摸孩子，安抚他们的情绪，待他们自然入睡。

　　如果孩子夜惊频繁，父母们可以尝试以下方法来帮助孩子改善睡眠：

　　1. 调整孩子睡前饮食：避免孩子睡前吃得过饱或吃生冷食物。

　　2. 营造良好的睡眠环境：保持孩子卧室安静、舒适、适宜的温度。

　　3. 定时睡觉：培养孩子良好的作息习惯，确保他们每天都能保证充足的睡眠。

　　4. 补充钙质：如果孩子缺钙，应及时补充钙质，改善睡眠。

　　如果以上方法都无法改善孩子的夜惊症状，建议父母们带孩子去医院寻求专业医生的帮助。