#护肤品用得越多越勤皮肤可能越差#？看到这个话题把办公室的小姐姐们吓坏了，既然是护肤，怎么会越来越差呢？

 

按理说，护肤意识提高是好事，可网上沉浸式护肤的分享各式各样，护肤流程也是让人眼花缭乱，仅仅清洁皮肤就需要用到洁面仪、磨砂膏、洗面奶......

 

至于清洁之后的涂抹护肤品更是种类繁多，整个护肤步骤复杂程度让网友们直呼震撼：抹得护肤品大概比“脸皮”都要厚了。

 

 

按照“护肤博主”们的流程这么一番操作下来，仪式感、精致感直接拉满。熬最晚的夜，用最贵的面霜说的就是这代“护肤人”。

 

同事秋月也跟着这些护肤博主勤勤恳恳坚持护肤，步骤一个不落，钱也没少花。按说这么努力，皮肤总该给点回报吧？

 

但似乎结果并不是她想要的样子......皮肤敏感泛红、换季干皮爆皮，秋月的各种皮肤问题接连不断......这是为什么呢？

 

过度护肤可能会事与愿违 

 

我们的皮肤表面有一层皮肤屏障，皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成。

 

皮脂膜是皮肤最天然的保湿剂，它可以滋润皮肤和毛发，还能防止皮肤表面的水分蒸发；角质层是皮肤的防护墙，有一定的锁水能力。

 

所以啊，“脸皮厚点”还真不一定是坏事。

 

图源：央视新闻

 

但是脸部皮肤一天24个小时都暴露在空气中，风吹日晒以及空气中的灰尘都会对皮肤有所影响，所以需要一些护肤品来辅助维持皮肤的水润。

 

我们清洁皮肤是为了去掉多余的油脂以及沾染上的灰尘，涂抹护肤品的作用在于帮助皮肤维持在一个健康的状态。

 

在这个过程中，有些小伙伴护肤心切，大量的产品叠加或者频繁使用，可能会伤害皮肤屏障。

 

清洁误区：频繁去角质&过度清洁

如果用一些强清洁力的护肤品频繁去角质或者过度摩擦皮肤，造成角质层受损，不仅会加重皮肤水分流失，还会引起红血丝、皮肤敏感等问题。

 

保湿误区：每天敷面膜

每天敷面膜让角质层频繁泡水，虽然皮肤表面看起来水嫩透亮，但其实是在过度水合。

 

过度水合后，角质细胞之间的缝隙变大，外来的刺激物更容易入侵，对皮肤造成伤害。一般表现为皮肤敏感、发炎。

 

 

如何正确护肤？

 

护肤基本要素：清洁、保湿、防晒。下面就来看看需要注意哪些问题吧~

 

清洁

 

1.干皮、油皮应选择不同洗面奶。干皮可选择保湿滋润型，油皮可选择有一定清洁力的洁面产品。

2.清洁面膜不宜频繁使用，一周1~2次即可。

 

保湿

 

1.根据季节和肤质进行选择。一般情况下，干皮在秋冬以及换季更需要保湿。

 

护肤品所用的保湿成分一般有以下三种类型：

保湿剂常见有维生素E、维生素B5等；润肤剂常见有神经酰胺、角鲨浣、甘油三酯等；封闭剂常见有植物油、动物油、甘油、凡士林等。

 

在挑选护肤品时，可以看一看成分哦~

 

 

2.敷面膜一周两三次就够了。

这里只针对普通面膜，如果是医用面膜，还需要根据医生建议选择敷面膜的频率。

 

3.   不同质地的护肤品保湿效果有所差别，一般情况下，保湿效果是：

油＞霜＞乳液＞水

 

大家根据自己皮肤的缺水情况进行选择就好啦。

 

防晒

 

1.   一年四季只要有紫外线就要防晒。千万不要以为阴天就没有紫外线，毕竟你的皮肤更了解紫外线的存在。

2.   根据暴露在阳光中的时间选择合适倍数的防晒产品。

 

在此基础之上，可以根据自己的需要进行功效型保养，比如抗老、美白，但在正式使用之前要先在局部皮肤测试是否耐受哦。

 

护肤品虽然有用，但并不是万能产品，各位小伙伴不要过度迷信护肤品哦~

 

不论你所用的成分如何，价钱有多高，广告吹得有多么天花乱坠，护肤品也仅仅是“护肤”而已，做不到“治肤”。

 

如果皮肤出现问题，还是需要咨询专业的皮肤科医生，必要时需要药品辅助。

 

最后需要提醒各位想要变美的小仙女&小仙男们的是，护肤品并非是越贵越好，适合自己才是最重要的。另外，护肤品不能返老还童，如果天天熬夜，用再贵的护肤品也无法挽救哦~

 

参考资料：

[1] 胡珍,于春水.皮肤屏障功能的研究进展[J]. 中华临床医师杂志（电子版）,2013(7):3101-3103.DOI:10.3877/cma.j.issn.1674-0785.2013.07.081.

[2] 毛丽旦. 大气污染对皮肤屏障功能影响的研究进展[J]. 中国美容医学,2019,28(9):168-171.

青光眼也可发生在青少年身上，因此青少年一定不能忽视这个病的危害。在平时一定要注意正确用眼，避免眼睛过度疲劳，同时减少会导致眼内压升高的不良习惯，比如总是趴着睡觉或者是一口气喝很多水等，都应该及时改正。

青光眼是一种比较严重的危害视力疾病，这个病的发生与遗传因素和年龄等有很大的关系，并且也有很多人因为工作、生活压力过大，同时用眼过度，精神长期过度紧张、焦虑，从而导致植物神经功能紊乱而并发青光眼。青少年在平时生活中对这个病也要引起重视，注意做好预防措施。

 

青少年怎样防 范青光眼？

 

不应趴着睡觉

 

在平时要注意保证睡眠充足，同样也可帮助更好的缓解眼睛的不适症状，避免趴着睡觉，因为趴着的姿势同样会压迫眼球，导致眼睛局部的血管缺血、缺少氧气，从而就会损害到视觉功能。并且也会导致眼压升高，久而久之就会让青光眼的发病几率升高。

不应一口气喝过量的水

 

在平时应该避免一次性过量的饮水，以避免机体的体液量增多，从而导致眼压也跟着升高，从而引发青光眼。虽然说喝水多很重要，但是一定要注意养成良好的饮水习惯，最好是一次不超过300m，同时还要保持应当少量多饮。

 

不要过度用眼

 

青少年的学习任务繁重，在平时也要注意保护眼睛，尤其是不要在强烈的阳光和灯光下看书、阅读、写字，也不要在暗室停留太长时间，学习中和看电视的时候光线必须充足，但是要避免长时间躺着玩手机。并且时刻保持眼部卫生，保持舒畅开朗的心态。

不要总是使用眼药水

 

在平时感觉到眼睛干燥、疲惫，不要总是使用眼药水，因为眼药水多含有防腐剂和激素，从而就会更容易激发青光眼。

以上就是今天为大家介绍的青少年预防青光眼的方法了，对于上述这些预防措施希望大家都引起重视，并且还应该每年做一次眼科检查，尤其是有高度近视眼的青少年儿童是青光眼的高发群体，更应该注意做好视力监测，做好各项青光眼的预防措施。

一天24小时，除了睡觉的八小时，其他时间我们的眼睛都是处于用眼状态。如果长时间对着电脑、手机、电视或书本，相信你们肯定试过看东西不清楚，阅读时字迹模糊、混乱、跳动，以及阅读时读错行。其实，这是视力疲劳的表现，长时间的视力疲劳得不到有效的缓解可导致视功能的下降。

 

 

一、什么是视疲劳

视疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。

眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。

眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。

 

 

二、视疲劳的症状

视疲劳的症状主要表现为以下几点：

1、视物变得模糊、视力下降，眼睛休息一会儿之后，视力又得到恢复。这是因为长时间用眼，睫状肌始终处于调节状态，调节疲劳所导致的视力下降。一般经过短时间的休息即可恢复。

2、视物重影，尤其是对于隐斜视或小度数显斜视，或者是融合功能差的人。在长时间的用眼之后，可能会出现视物重影的表现，这就是视力疲劳的症状。

3、聚焦变得迟缓，反应一段时间之后才能够看清楚事物。

4、出现眼睛干涩、胀痛，伴有头痛不适的症状，就提醒我们视力疲劳了，需要休息一段时间。

 

三、缓解视疲劳的方法有哪些

1、闭目养神。感觉眼睛疲劳的时候，可以把眼睛闭起来闭目养神一会儿，能够有效缓解眼睛干涩酸痛等症状，消除眼睛疲劳。

 

2、做眼球操。眼球操是一种简单有效的缓解眼部疲劳方法，感觉眼睛不舒服的时候，可以左右上下活动眼球，从而缓解眼部疲劳。

 

3、热敷眼部。严禁用眼过度，出现了疲劳的症状以后，可以准备一盆热水，将毛巾浸泡在热水中，然后拧干敷在眼睛上，能加速眼睛周围的血液循环，从而缓解眼睛疲劳。

 

4、消除不良习惯。躺在床上看手机，用电脑时把台灯对着电脑，光线过强或过弱，都会导致眼睛疲劳。因此大家在日常生活中要注意消除不良习惯，这样才能避免眼睛疲劳。

 

5、对症使用改善眼调节功能药物。主要代表性药物为七叶洋地黄双苷滴眼液，它的主要成分洋地黄苷和七叶亭苷，均为纯天然植物提取物，作用于睫状肌，通过增强睫状肌的功能和增加睫状肌的血流量来改善眼的调节功能，从而达到治疗视疲劳的目的。

 

6、食疗法。平时工作时间太长的朋友可以吃一些胡萝卜，菠菜，韭菜，青椒，桔子，柿子等含有维生素a的食物，以及黄瓜，小白菜，鲜枣，生梨等含有维生素c的食物，这些食物都能保护眼睛，缓解眼睛疲劳，从而使眼睛更健康。

 

四、温馨小提示

 

眼疲劳的患者主要是因为用眼过度，一定要让眼睛多休息，可以用热敷的方法缓解。

长时间的对着电脑工作的患者，更需注意，工作一段时间后，可以在茶水间喝喝水，适当的休息下。

​​我们每个人都会经历点眼药水这件小事，可是有多少人能正确地完成这件“小事”呢？下面就来看看，您错过了哪些环节！

第一步：点眼药前,请您用肥皂洗净双手

第二步：核对眼药水

眼药瓶标有效期内,保质期为开启后的1个月(特殊保质期的眼药水,请遵医嘱)。根据医生医嘱仔细核对眼别（左眼、右眼或双眼）、药水名称及浓度，以免点错，带来不必要的伤害和麻烦。

第三步：避免污染

取下眼药水瓶盖时，不要碰到瓶口，将瓶盖内面向上放在干净的桌面上，并保持瓶口不被污染。

第四步：点眼方法

平躺或者坐位将头部尽可能后仰，眼睛往头顶方向看，用手指轻轻拉开下眼睑，暴露下穹隆（白眼珠和下眼睑之间的缝隙）。眼药瓶垂直向下，距离眼睛2～3厘米，将药液滴入下穹隆内或白眼珠上，每次1～2滴，然后轻闭眼睛2～3分钟。不要用力闭眼，防止把刚滴进去的药水挤出；同时用手指按压内眼角，防止药液顺着鼻泪管流入鼻腔。

 

注意事项

1，眼药水不推荐共用，在滴眼药水时，如果操作不当，瓶口可能会接触到结膜或者眼睑的组织，会导致眼睑或结膜组织上的细菌沾到瓶口或进入瓶内，很容易引起细菌的滋生；如果交叉使用，就会导致交叉感染，引起传染性的细菌性结膜炎；如果传染性极强，就会波及所有使用过此瓶眼药水的人。

 

2，同时用2种或以上的眼药时，每2种之间需要间隔5～10分钟。使用顺序为同时使用眼药水和眼膏时，先用眼药水，再用眼膏；多种眼药水时，先用刺激性小的眼药，再用刺激性大的眼药。

 

3，混悬液眼药水（如妥布霉素地塞米松滴眼液、泼尼松龙滴眼液等）需要先摇匀再点。

 

4，用药次数应按照说明书或者遵医嘱，请您不要自行加减次数或者停用。用完眼药后要按时来医院复诊，由医生决定是否停药或者换药。

 

5，有些眼药水（如散瞳剂或缩瞳剂）用后会出现视力改变及畏光等症状，这是正常现象，停药后视力自行恢复。

 

6，使用药物期间，如出现过敏反应或其他不适症状，应立即停药，并立即到医院诊治。

 

您学会了吗？​​​​

上期我们介绍了青光眼的基本知识及临床表现，其实青光眼不可怕，只要正确治疗，放松心情就能够有效的防止复发。

 

一、青光眼的治疗

 

 

青光眼是一种严重的致盲性眼病，必须十分警惕，如不能早期发现、早期治疗，可以导致失明。因此，出现青光眼症状时应及时就医，根据医嘱采取综合治疗。

 

1.局部或全身用药。点降眼压眼药水，或全身应用降眼压的药物。

 

2.择期手术。眼压控制后，根据情况选择正确的手术方式治疗。

 

3.急性闭角型青光眼的手术不能拖。眼压控制后应尽早手术，才能较好地保存视力。否则，眼睛的视神经受压萎缩会导致视力不能恢复，那时做手术就晚了。

 

4.定期复查。需要提醒的是，术后无论视力如何，都要定期复查，一般3个月或半年要进行一次详细的眼科检查，按时用药，防止复发。一旦出现眼痛、头痛、虹视、视力下降等症状要及时到医院诊治。

 

二、眼压升高不能急

 

 

许多青光眼患者在治疗过程中一直关注眼压的变化，一旦眼压稍有升高就十分紧张。其实，这不仅不利于青光眼的治疗，还有可能再引起眼压升高。那么，青光眼患者应如何应对眼压升高呢？

 

首先，心理上要正视这一疾病。有些患者得知患青光眼后非常恐惧，对治疗缺乏信心。其实青光眼不是不可治疗的，绝大多数青光眼通过药物及手术可得到有效控制，能够长久保持较良好的视力，只有少数病例控制不良，但也可以通过治疗来延长有用的视力，从而保持较好的生存质量。

 

其次，青光眼患者要保持良好的情绪。因为青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动会影响疾病的发生和进展。通过对青光眼患者精神状况的调查研究，发现诱发青光眼的主要精神因素为焦虑、急躁（脾气急）、抑郁（闷闷不乐）和暴怒。这些不良的情绪能够诱发急性闭角型青光眼的发作，对已有青光眼的患者会引起眼压的波动；另外，不良情绪还可引起血压升高、血管痉挛，对青光眼的视神经造成进一步的损害

 

青光眼患者在发作时可应用放松技巧，如深呼吸、静坐放松等方法缓解紧张、急躁的情绪，以保持乐观情绪，积极配合医生治疗。平时生活中要保持良好的心境，可以通过琴、棋、书、画、旅游等陶冶情操；也可经常听些的音乐，因为优美的乐曲能促进分泌有益于健康的物质，安抚神经细胞活动，平衡心理。

眼球突出是指眼球突出度超出正常范围内，人正常眼球突出度在12~ 14mm，平均13mm，两眼差值不超过2mm。眼眶的炎症、水肿、肿瘤、海绵窦血栓形成或眼球增大皆可引起，可为眼病征象，也可为全身病的病征，治疗需根据病因的不同而采取相应的方式。

 

正常人的眼球在眼框内，角膜不会超出眼眶的上下边缘。一般双眼突出度差异在2mm以内，如果超出2mm即可诊断为眼球突出症状。眼球突出的治疗主要取决于病因，对于炎症性眼球突出的患者，主要采取抗感染治疗，消除眼部炎症。甲状腺功能亢进引起的眼球突出可在控制甲亢后消退。肿瘤引起的眼球突出可通过放疗或手术的方法，解除局部压迫，缓解症状。一般经积极治疗后，预后良好。

 

眼球突出可见于多种疾病，一旦出现，应及时就医，进行局部到全身的全面检查，明确诊断出现眼球突出的原因，并进行针对性处理。

 

 

一、眼球突出患者日常应注意什么？

 

1、饮食调理

 

眼球突出患者应注意合理饮食，日常以高蛋白、高维生素饮食为主，满足机体的营养需求，避免生冷、辛辣、油腻食物，以免影响治疗效果。

 

2、日常护理

 

眼球突出患者需要注意个人卫生，尤其是手部卫生，避免揉搓眼睛，规律饮食，保证充足睡眠，保持愉悦心情，不要过分紧张，以免加重病情。

日常用药：了解各类抗菌药物和滴眼剂的作用、剂量、用法、不良反应和注意事项，如出现恶心、呕吐等不良反应，应及时告知医生。
生活管理：保证个人卫生，如饭前、大小便后洗手，接触不干净物品后要洗手，避免经常用手揉搓眼睛。
病情监测：密切关注患者病情，严格按医嘱进行用药，激素类药物不能长期使用，如果出现眼睛剧烈疼痛、视力明显下降等情况，要及时去医院就诊。

心理护理:眼球突出患者可能会出现精神过度紧张，家人应细心、耐心安慰，消除其紧张情绪，使患者配合医生治疗。本病一般经积极有效的治疗，预后良好。

 

 

二、如何预防眼球突出？

 

眼球突出是多种疾病的症状，预防主要从原发病的预防着手，症状本身难以有效预防。平时注意健康用眼，积极治疗基础疾病，有一定的预防效果。

有人说一直戴眼镜眼睛度数不会涨得太快，也有人说需要看远处戴，近处不戴。近视眼应不应该一直戴眼镜呢？找对合适的佩戴方式很重要！因为近视不能看清远处物体，眼镜能帮助识别物体，矫正近视。并能缓解因近视带来的视觉疲劳，正确的佩戴眼镜方式，不仅能缓解视觉，还能起到保护眼睛的作用。所以，近视眼佩戴眼镜是可以有助于视力矫正的。

 

 

一、如何正确佩戴眼镜呢？

 

轻度近视（<300度）：不建议常戴，可在工作或学习，必要时候佩戴，以便看清物体。高度近视（<600度）：建议常戴，一般来说，高度近视人群离开了眼镜就是一片模糊，所以需要经常佩戴眼镜，才能方便生活，而且高度近视佩戴眼镜更有起到调节视力的作用。佩戴眼镜是为了让视力更加清晰，所以佩戴眼镜首先要根据自己视力情况，劳逸结合，让眼部不疲惫的前提下佩戴。

 

二、近视眼不正确佩戴眼睛的危害

 

如果说已经明确诊断是真性近视，不戴眼镜的话他看不清楚，病人就只能是靠眯眼睛，这些来调节看清楚。长此以往的话，就是容易近视度数加深，或者是一些假性近视的时候，可能会导致真性近视，或者比较低度的近视。长期不戴眼镜，视力会越来越高，因为如果真的变成高度近视的话，好多并发症就会出现。而且出现近视眼之后，由于看远处的东西比较模糊，所以在做精细的动作的时候影响是非常大的，比如开车的时候，如果出现近视就很容易导致交通事故，而且出现近视不配戴眼镜很容易引起视力疲劳，出现视力疲劳之后就会导致眼睛的度数的加深，形成1个恶性循环，所以在出现近视之后是需要及时配戴眼镜来矫正的，

 

所以还是要尽早佩戴眼镜，而且对于一些小孩子来讲，需要鉴别真性、假性近视，免得一些假性近视，也给配戴眼镜。我们建议在12岁以前的孩子配眼镜，还是要用慢速散瞳，就是阿托品散瞳，这样才能更准确。而且对于低龄的孩子，一定要半年，或一年左右，就要去验光一次，如果度数改变了，要及时更换眼镜。

 

 

三、隐形眼镜可以天天带吗？

隐形眼镜可以天天带。每天配戴隐形眼镜的时间长短，其实视个人角膜状况而定，但基本上每天不建议配戴超过12个小时以上，每周建议5~6天。若是配戴美瞳则要更谨慎，每天勿戴超过10小时，最好每隔一天再使用一次。睡觉时请勿佩戴。若配戴隐形眼镜得宜，例如经常与一般眼镜交错使用，清洗方式正确，其实不会对角膜产生伤害，从年轻使用到老都可以。但若使用习惯不佳，如长时间配戴、或不重视清洁，可能导致角膜缺氧严重，也许立刻就无法再戴隐形眼镜。

很多中年人士，由于眼睛睫状肌及晶体退化，在近距离阅读会感到困难。老花眼正越来越多地困扰着人们的生活。预防老花眼要从日常做起。

 

1、预防攻略

 

① 冷水洗眼法

 

每天早晨坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼浸泡于冷水中1～2分钟，然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌，再用双手轻擦、搓20-30次。

 

② 经常眨眼法

 

平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌，与此同时用双手轻度搓揉眼睑，增进眼球的滋润，闭眼时竭力挺起双肩，双眼紧闭一会儿。

 

③ 热敷眼部法

 

每天晚上临睡前，用40～50℃的热水洗脸，先热敷额头和双眼部位，头略上仰，两眼闭合约两分钟，待温度降低后再洗脸。

  

2、护理攻略

 

① 饮食调节很重要

 

老花眼与影响晶状体代谢的因素有关，与缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、晒等的缺乏有关，所以应补充高含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物。

 

② 及时防治眼部感染

 

老年人眼组织抗病力差，在炎热季节容易发生细菌和病毒感染，如不及时治疗，会造成视力骤减。菊花茶、竹叶汤、苦瓜汤、生排苦瓜等饮食具有“清热明目”的作用可防止眼组织感染。

 

③ 注意光线适宜

 

光线太强会刺激视觉造成瞳孔持续收缩，容易疲劳；光线太弱，瞳孔则会持续放大、也易疲劳。夏天太阳直射，紫外线较多易损伤视力，因此要防止大阳直射，出门尽量保护好自己的眼睛。

 

 

3、纠正错误观念

 

① 配戴老花镜不必专门做检查

 

许多老年朋友觉得平时读书、看报不多，所以对老花眼不重视，随便在地摊上买一副老花镜就戴。这种做法虽然能解然眉之急，可往往会带来更多的不适感，如头晕、容易视觉疲劳等。

 

老花镜是一种双凸透镜，它可以用来补充调节视力的不足。配镜前要先确定患者有无近视、远视或散光，然后根据年龄和老花眼的程度，科学地增减凸透镜的屈光度。所以，佩戴老花镜应经眼科医生或验光师做客观验光，并在试戴后没有不适，看得清楚，才可以凭借验光处方去配镜。

 

② 老花眼会自己好

 

有的老年人发现不戴老花镜也能看书报，以为是老花眼好了，是“返老还童”。其实，老花眼的情况是不会逆转的。出现老花眼变好的情况，最好去眼科仔细检查一下是否有了白内障，白内障是晶状体发生了混浊，吸收水分后引起屈光变化，类似近视，这个变化正好“抵”去老花眼的度数，变得看近物可以不戴老花镜了。这种表现实际是白内障早期的症状之一，要引起重视。

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说起白内障，人们都会摇头，在许多人心中，白内障就像是洪水猛兽一样，让人害怕。

 

  

因为白内障会损伤人们的视力，严重影响患者的心情。而且白内障的危害是不可逆的，严重时还会导致失明情况的出现。

 

这是很不好的一种疾病。正是因为白内障有着这么多的危害，所以我们要及时地对白内障进行防治工作。当你出现以下 种症状时，则很有可能是早期白内障的情况，则需要引起重视。

 

出现4症状，可能是白内障的早期症状，掌握4方法，保护眼部健康

 

1.眼睛模糊

 

眼睛感到模糊，是早期白内障的症状之一，眼球的浑浊程度会影响视力的下降。

 

而白内障患者的眼球会呈现越来越模糊的趋势，也就意味着视力在呈现逐渐下降的趋势，看东西时会模糊不清，更严重时会出现只能感到光线的存在。

 

  
2.害怕强光

 

患上白内障后，眼球会呈现浑浊的情况，会引起光线的散射发生。在这个时候，如果在强光 的照射下，很容易产生眩光情况。所以对于白内障患者来说，是很害怕强光的存在。

 

3.老花眼情况减轻

 

一些老年人会有老花眼的情况，有时候，会忽然发现自己的老花眼情况发生了好转，不需要戴老花眼也能读书看报了，还感到很开心。

 

但是这并不是一个好的情况，因为一些白内障的早期症状之一，就是老花眼的情况发生好转。所以如果你发现自己的老花眼发生了好转，你得留心注意下，最好去做个检查，看看是不是因为患上白内障导致的。

  
4.眼前有黑影

 

早期白内障的症状之一就是眼前有不动的黑影，而且处于阳光下，处于灯光下，出现的黑影会更加明显，如果你有这种情况，需要注意，最好去咨询医生，看看是不是得了早期的白内障导致这种情况的发生。

 

如果你出现了上述四种情况，得留心注意，最好去医院做个检查，看看是不是自己患上了早期的白内障。而对于正常人，也要注意眼部健康，减少患上白内障的几率，下面就是预防白内障的小窍门。

 

1.避免强光

 

强光会对眼部晶体造成损伤，所以在日常生活，要减少强光对眼部的伤害。在户外进行活动时，可以佩戴太阳镜，能很好的预防太阳光线对眼睛晶体的伤害，减少白内障发生的几率。

  
2.注意用眼卫生

 

不要用手直接地揉眼睛，这样很有可能导致细菌进入眼中，导致眼部疾病的发生。而且在长时间用眼后，要适当地放松眼睛。可以采取远眺，做眼保健操的方式来缓解眼部疲劳，让眼睛始终保持在一个舒适的状态。

  
3.多吃护眼食物

 

在饮食上要多吃富含维生素的食物，多吃含有蛋白质的食物。多喝水，少吃盐等等，能更好的保护视力。多吃一些鱼类，能够对眼睛起到保护作用。

 

4.预防疾病

 

像眼部疾病和其他疾病，比如糖尿病等最容易引发白内障的出现，要积极的锻炼身体，防止出现其他疾病，也能更好的预防出现白内障。

 

做到上面四点，对预防白内障有很好的帮助作用，而对于已经患上白内障的人来说，要积极的治疗，千万不能不当一回事，不要因为自己的不在意而错过了最佳的治疗时间。最后祝大家身体健康。

随着科技的进步，各种用途的电子产品让人琳琅满目，其中手机成为人们日常生活中是最常用的电子产品。而手机游戏成为吸引小学生甚至成年人的玩手机时间最长的原因，因为长时间的玩手机、看电视孩子的眼睛度数越来越高，家长不得不给孩子配眼镜了。

 

在生活中就戴眼镜就有两种建议，一种说常戴眼镜对眼睛不好，一种是一会戴，一会不戴会增加戴眼的度数。所以，在生活就出现两种相反的戴眼镜的现象，就戴眼镜这个问题，今天就跟大家好好聊聊。

 

通常，大家都是以眼睛的视力和度数来给孩子配眼镜，以此来来给孩子矫正眼睛的视力的度数， 因此视力与度数成了大家让孩子是否长戴眼睛的标准了。其实，这样标准是不准确的，要想准确的给出孩子是否长戴眼睛的标准，还要结合眼睛视力功能的检查来决定。

 

 

眼睛视力能力的检查有以下几点：

 

一是，眼位检查，若是眼位检查发现患者是外隐斜，在配眼镜的时候建议给孩子进行矫正，并且要求孩子全天佩戴眼镜不能摘下，这样可以起到调节眼睛调节性集合与调动调节，防止孩子眼睛外隐斜越来越严重，帮助恢复孩子的眼位，若是眼位检查检查出患者是内隐斜，度数不大，也能看清楚近处的物体，则可以给孩子进行看进低矫，此时看近可以不要佩戴眼镜，也可以不用常佩戴眼镜。

 

 

二是，眼睛的调节能力，若是眼镜调节能力的检查发现眼睛调节能力不足，则佩戴眼镜必须长期佩戴；3.眼睛调节性集合与调节的比值（AC/A），AC/A是配眼镜检查的重要标准，如是检查出AC/A是正常的，建议患者正常佩戴，如果是儿童或者是青少年则需要常佩戴眼镜；若是AC/A低于正常值，则是建议患者远近都需要足矫戴镜，若是AC/A高于正常值，则是建议患者近处低矫，近距离可以不用佩戴眼镜。

 

 

总的来说，大多数情况下近视患者，只要是患者佩戴了眼镜，都建议大家常戴眼镜，这样可以稳定眼睛的视力和度数。若是患者是内隐斜、AC/A高于正常值或者是调节过度的内隐斜，则需要根据患者病情情况进行低矫正，若是青少年患者，矫正眼位、矫正视觉功能、预防近视是最重要的，而对于成年人来说这就没有这么高的要求了。

 

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近年来，我国儿童青少年近视率持续攀升，已成为全球关注的热点问题。据最新数据显示，我国儿童青少年近视率已位居世界首位，呈现出‘发病率高、程度深、低龄化’的特点。这不仅影响了孩子们的视力健康，还可能对他们的学习、生活和未来职业发展造成严重影响。

为了提高儿童青少年眼健康水平，社会各界纷纷行动起来，开展各种近视防控活动。6月6日全国爱眼日来临之际，由北京市卫生健康委员会、东城区卫生健康委员会等机构联合主办的‘呵护儿童眼健康，拥抱光明与未来’学生近视防控活动在北京史家小学成功开展。

活动现场，奥运冠军杨凌、著名眼科专家王昆明等嘉宾与同学们分享了爱眼护眼的小常识，并进行了视力筛查。同时，史家小学还展示了他们在近视防控方面所取得的成果，为其他学校提供了宝贵的经验。

青少年近视防控是一项系统工程，需要政府、学校、家庭和医疗机构共同努力。除了加强宣传教育、提高家长和学生的爱眼意识外，还要从以下几个方面入手：

1. 建立完善的视力监测体系，定期进行视力筛查，及时发现和干预近视。

2. 改善学习环境，减少学生用眼负担，如调整课桌椅高度、保证充足的照明等。

3. 增加户外活动时间，让眼睛得到充分休息。

4. 鼓励学生进行眼部保健操，促进眼部血液循环。

5. 科学合理膳食，保证营养均衡。

6. 佩戴合适的眼镜，避免过度用眼。

通过多方共同努力，相信我们一定能够有效控制青少年近视的发生和发展，为孩子们拥有光明未来奠定坚实基础。

预防近视散光，从日常生活中的点滴做起。

首先，良好的坐姿对于预防近视散光至关重要。无论是阅读书籍、书写作业还是使用电脑，都应保持正确的姿势，选择合适的座椅和桌子高度。阅读时，眼睛与书本的距离应保持在35厘米以上，以减轻眼睛的负担。

其次，屏幕亮度的选择也十分关键。长时间对着电脑或手机屏幕，屏幕的亮度和对比度会影响视力。因此，应调整屏幕亮度，使其与周围环境相协调，减少眼睛疲劳。

长时间用眼会导致眼睛疲劳，进而引发近视散光。因此，应控制每次用眼的时间，建议每次连续用眼不超过30分钟，每隔一段时间进行眼部休息。

眼保健操是缓解眼部疲劳的有效方法。通过按摩眼部穴位，促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，有助于预防近视散光。每天坚持做眼保健操，对眼睛健康大有裨益。

此外，合理膳食、充足睡眠、适当运动也是预防近视散光的重要措施。保持良好的生活习惯，有助于维护眼睛健康。

如果出现视力下降、眼睛干涩、疼痛等症状，应及时就医。在医生的指导下，采取相应的治疗措施，如佩戴眼镜、滴眼药水等。

总之，预防近视散光需要从日常生活中的点滴做起，养成良好的生活习惯，关注眼睛健康。

高度近视者是否可以献血，这个问题需要根据患者的具体情况而定。

近视是一种常见的屈光不正现象，指的是眼睛在放松状态下，平行光线聚焦在视网膜前方，导致无法清晰成像。高度近视是指近视度数在600度以上，这种情况通常与眼球前后径过长、角膜过度弯曲或晶状体度数增加有关。

一般来说，如果没有出现其他并发症，高度近视者是可以献血的。但是，如果近视度数超过1000度，或者出现了眼底病变等问题，那么最好不要献血。这是因为高度近视患者容易出现眼底病变，如近视弧形斑、豹纹状眼底、黄斑部出血、视网膜下新生血管膜等，这些病变可能导致视网膜裂孔和脱落，增加出血和失明的风险。

除了眼底病变，高度近视患者还可能伴随夜间视力差、飞蚊症、闪光感等症状。因此，高度近视者需要注意以下几点：

1. 定期到医院检查眼底，及时发现并治疗眼底病变。

2. 注意保养眼睛，保证充足的睡眠，避免长时间用眼。

3. 避免遭受外力损伤，如撞击、挤压等。

4. 注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯。

5. 定期检查视力，如有异常，及时处理。

此外，近视患者还应注意以下几点：

1. 生活有规律，保证充足的睡眠。

2. 爱护视力，养成良好的用眼习惯。

3. 学习和工作环境光线充足柔和，照明无眩光或闪烁。

4. 不要在阳光直射或暗光下阅读。

5. 定期检查视力，儿童视力每半年复查一次。

6. 对于验光准确的近视患者，佩戴合适的眼镜可以保持视力。

7. 加强体育锻炼，增强体质。

8. 高度近视应避免潜水和剧烈运动。

随着科技的发展，近视手术成为了越来越多近视患者的选择。然而，专家指出，矫正视力用眼镜其实比手术更加可靠。

首先，我们要了解近视的成因。近视主要是由于眼球轴过长或角膜曲率过大导致的，使得光线在进入眼睛后会聚在视网膜前方，导致视力模糊。目前，矫正近视的方法主要有两种：佩戴眼镜和进行近视手术。

眼镜矫正视力是一种安全、便捷的方法。它可以根据患者的具体情况进行度数调整，满足不同场景的需求。同时，眼镜对眼睛的刺激较小，不会对眼睛造成损伤。

相比之下，近视手术虽然可以缩短恢复时间，但也存在一定的风险。手术过程中，医生需要将角膜瓣掀开，然后进行激光切割。这个过程可能会对角膜造成一定的损伤，导致视力下降或出现并发症。

此外，近视手术的效果并不持久。随着年龄的增长，近视度数可能会发生变化，需要再次进行手术。而眼镜矫正视力则不存在这个问题，只要定期更换眼镜，就可以维持良好的视力。

当然，并不是所有近视患者都适合进行近视手术。手术前，患者需要经过严格的检查，确保自身条件符合手术要求。否则，可能会导致手术失败或出现严重的并发症。

因此，对于大多数近视患者来说，矫正视力用眼镜比手术更加可靠。当然，在选择眼镜时，也要根据自己的需求和眼睛条件选择合适的眼镜类型。

随着科技的发展，互联网已经渗透到我们生活的方方面面。然而，对于互联网的过度依赖也引发了许多健康问题，尤其是视力问题。近年来，近视的发病率逐年上升，尤其是青少年群体。那么，如何预防和改善近视呢？本文将从近视的成因、预防和改善方法等方面进行科普。

一、近视的成因

近视的成因复杂，主要包括遗传、环境和用眼习惯等因素。

1. 遗传因素：近视具有一定的家族遗传倾向。

2. 环境因素：长时间近距离用眼、光线不足、屏幕辐射等都是近视的诱因。

3. 用眼习惯：不正确的用眼姿势、长时间连续用眼、缺乏户外活动等都会导致近视。

二、近视的预防

1. 控制用眼时间：每次连续用眼时间不超过30分钟，每小时休息5-10分钟。

2. 保持良好的用眼姿势：保持书本与眼睛的距离在30-40厘米，保持屏幕与眼睛的距离在50-70厘米。

3. 增加户外活动：每天至少进行1小时的户外活动，有助于预防近视。

4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，均衡饮食，避免过度劳累。

三、近视的改善方法

1. 药物治疗：低浓度阿托品眼药水、低浓度多巴胺受体激动剂等。

2. 光学矫正：佩戴眼镜或隐形眼镜。

3. 角膜塑形镜：通过夜间佩戴，暂时改变角膜形态，白天无需佩戴眼镜或隐形眼镜。

4. 手术治疗：对于高度近视患者，可以考虑激光矫正手术。

四、总结

近视是一种常见的视力问题，需要我们从预防、改善和矫正等多个方面进行综合管理。养成良好的用眼习惯，保持良好的生活习惯，是预防近视的关键。

近视，这一普遍存在于现代社会的眼部问题，一直是人们关注的焦点。与许多人对近视的错误认知不同，近视并非不可逆转。本文将围绕近视的成因、治疗以及日常护理展开讨论，帮助大家更好地了解和应对这一眼部问题。

一、近视的成因

近视的成因复杂，主要包括遗传、环境、用眼习惯等因素。其中，用眼习惯是导致近视的主要因素之一。长时间近距离用眼、阅读姿势不正确、照明不足等都可能导致近视的发生。

二、近视的治疗

目前，近视的治疗方法主要包括以下几种：

1. 配戴眼镜：眼镜是治疗近视最常见的方法，通过矫正视力，缓解近视带来的不适。

2. 角膜塑形镜：角膜塑形镜是一种特殊的硬性透气性角膜塑形镜，通过夜间佩戴，暂时改变角膜形态，从而矫正视力。

3. 屈光手术：屈光手术是通过改变角膜形态，矫正视力的一种治疗方法，如LASIK、LASEK等。

4. 玻璃体切割手术：对于高度近视患者，若出现视网膜脱落等并发症，可能需要进行玻璃体切割手术。

三、近视的日常护理

1. 保持良好的用眼习惯：阅读、写字、看电子产品时，保持一定的距离和正确的姿势，避免长时间近距离用眼。

2. 充足的户外活动：多进行户外运动，有助于预防近视的发生和加深。

3. 定期检查：定期进行眼科检查，了解近视的进展情况，及时调整治疗方案。

4. 注意用眼卫生：避免用脏手揉眼，预防眼部感染。

四、近视的预防

1. 控制用眼时间：长时间近距离用眼会导致眼睛疲劳，增加近视的风险。

2. 保持正确的用眼姿势：阅读、写字、看电子产品时，保持一定的距离和正确的姿势。

3. 营造良好的用眼环境：保证充足的照明，避免在过暗或过亮的环境下用眼。

5. 健康饮食：保证营养均衡，摄入足够的维生素和矿物质，有助于预防近视的发生。

孩子的视力问题一直是家长们关注的焦点。从散瞳验光到镜片选择，再到隐形眼镜的佩戴，每一个环节都关系到孩子的视力健康。

一、散瞳验光的重要性

许多家长认为孩子视力不好，只要带上眼镜就能解决问题。然而，未经散瞳验光就配镜，往往会导致眼镜度数不准确，对孩子的视力造成更大的伤害。散瞳验光可以消除睫状肌的调节作用，使验光结果更准确，从而为孩子的视力提供更好的保障。

二、镜片选择要科学

市面上镜片种类繁多，价格也相差悬殊。家长在为孩子选择镜片时，应充分考虑孩子的年龄、视力状况以及生活习惯等因素。一般来说，10岁以下的孩子可以选择树脂加硬镜片，10岁以上则可以选择全框镜架。

三、隐形眼镜并非人人适宜

部分家长为了追求美观，让孩子佩戴隐形眼镜。然而，隐形眼镜的使用需要一定的技巧和卫生要求，不正确的佩戴和使用会对眼睛造成伤害。尤其是年龄较小的孩子，更不适合佩戴隐形眼镜。

四、双眼度数不一致并非问题

有些家长为了美观，盲目追求双眼度数一致。然而，每个孩子的双眼屈光度数都是不同的，强行追求一致反而会影响双眼视觉的发育。

五、选择正规医院和眼镜店

为孩子配镜，一定要选择正规医院和眼镜店。这些机构拥有专业的验光设备和经验丰富的验光师，可以为孩子提供科学、准确的验光服务。

总之，关注孩子的视力健康，要从细节入手，科学配镜，才能让孩子拥有一双健康的眼睛。

您好，我是一名来自浙江温州市的患者。最近我的孩子出现了频繁眨眼的情况，好几天了。前一周，我们去了温州眼视光配了功能性眼镜，但戴眼镜后孩子眨眼的频率反而增加了。我感到非常担忧，于是决定通过互联网医院寻求帮助。

在京东互联网医院，我找到了一位来自视光中心的医生。医生询问了孩子的症状和配镜情况，我详细描述了孩子的眨眼情况，以及她总感觉风吹来有点痒的感受。医生非常耐心地倾听，并给出了专业的建议。

医生告诉我，眨眼可能是因为眼镜不适合或者孩子不适应佩戴眼镜引起的。他建议我们先观察孩子的适应情况，如果眨眼情况没有改善，建议及时更换眼镜或者调整镜片。同时，医生还提醒我们要注意保护孩子的眼睛，避免长时间用眼。

在与医生的沟通中，我深深感受到了医生的关爱和专业。他不仅给出了专业的建议，还耐心地解答了我的疑问。我非常感谢这位医生，他的专业和耐心让我感到安心。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性。在疫情期间，线上问诊成为了我们寻求医疗帮助的重要途径。医生的专业建议让我对孩子的情况有了更深入的了解，也让我对孩子的眼睛保护有了更明确的方向。

最后，我想说的是，互联网医院为我们提供了便捷的医疗服务，但作为患者，我们也要学会合理利用这种服务。在遇到问题时，及时与医生沟通，寻求专业的帮助，这是我们保护自己和家人的重要方式。

在日常生活中，许多人因为近视、远视等原因需要配戴眼镜。然而，很多人对眼镜验光的重要性认识不足，导致眼镜配戴不合适，影响视力健康。

首先，眼镜的度数一定要科学合理。有些家长为了图方便，只到眼镜店插片验光确定度数，这样做是不科学的。因为插片验光可能存在假性近视的干扰，调节的干扰，导致度数不准确。正确的做法是到正规医院进行散瞳验光，确保度数的准确性。

其次，散瞳验光是必要的。有些家长担心散瞳会影响孩子学习，其实散瞳验光并不会影响视力，反而有助于发现潜在的眼睛问题。散瞳验光可以放松睫状肌，使眼睛处于放松状态，更准确地测量度数。

此外，孩子配眼镜后，矫正视力并非越清楚越好。适当的度数可以满足日常需求，减轻眼睛负担。过度矫正会导致眼睛过度用力，反而加重近视发展。

对于近视的预防，戴老花镜有一定的道理。老花镜可以放松睫状肌，减少调节负担，有助于预防假性近视。目前，渐进多焦眼镜也是一种有效的近视预防方法，可以减轻眼睛负担，延缓近视发展。

总之，配戴眼镜科学验光非常重要。家长要重视孩子的视力健康，选择正规医院进行散瞳验光，并选择合适的眼镜，帮助孩子健康成长。

近年来，随着社会对献血公益事业的关注，越来越多的年轻人开始积极参与无偿献血。然而，在献血过程中，一些患有高度近视的人却被告知不宜献血。这不禁让人产生疑问：为什么高度近视者不能献血呢？

高度近视，又称为近视眼，是指近视度数达到500度以上的情况。这种情况下，患者的眼球前后径明显变长，但视网膜和脉络膜却不能相应地变长，从而导致视网膜、脉络膜被拉长并呈弥漫性萎缩，相应血管也变得更加纤细。这种病理变化使得高度近视者的眼底血管对血压的变化非常敏感。

献血时，由于血压会有轻微波动，对于眼底血管被拉得纤细的高度近视者来说，这种波动可能会造成眼底血管痉挛，导致已经病变的视网膜出现裂孔。此时，液化的玻璃体就会趁机进入视网膜下，造成视网膜脱离，严重影响视力。因此，从保护献血人员角度出发，高度近视者不宜献血。

除了视网膜脱离，高度近视者还可能面临其他并发症，如：

• 飞蚊症：由于玻璃体正常的胶体状结构发生液化，患者会出现眼前黑影飘动的症状。
• 黄斑出血：高度近视者的眼底视网膜和脉络组织代谢失调，黄斑区小血管破裂导致出血，严重影响中心视力。
• 视网膜脱落：高度近视者的视网膜组织因变性萎缩而变得脆弱，容易导致视网膜脱落而失明。

那么，如何预防高度近视及其并发症呢？以下是一些建议：

• 保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼。
• 定期进行眼科检查，及时发现并治疗眼部疾病。
• 注意饮食均衡，保证营养摄入。
• 适当进行户外运动，增强体质。

总之，高度近视者不宜献血，是为了保护他们的视力健康。希望广大朋友们在参与献血的同时，也要关注自身眼部健康，预防近视及其并发症的发生。