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精神分裂药物往往是有效治疗的基础,也是精神分裂治疗的基石,心理社会支持治疗对帮助患者适应工作,提高社交应对与他人正常沟通有所助力,对减轻症状和健康生活至关重要。多数情况下,精神分裂症需要全程治疗,及时针对症状已经消退。
1.药物治疗
因为我们目前并没有确认精神分裂症的病因,因此要想根治疾病还存在一些困难,患者需要长期服用药物控制疾病发现,但是专家表示根治精神分裂还是要早期对疾病进行治疗。一般急性用药大概治疗6~8周,具体的治疗周期主要决定于患者的病情与患者治疗的效果。新型抗精神病药物主要适用于患者表现出来的妄想、幻觉、躁动等症状,药物包括有利培酮、喹硫平、奥氮平等。苯甲胺类主要适用于焦虑、抑郁、妄想的症状,常用的药物为舒必利。
2.心理治疗
自我监控学习应对压力识别复发的早期预警。社会技能的培训,提高沟通,社会互动以及独立工作的能力,家庭治疗为患者家庭提供教育支持职业康复和就业支持。大多数患者需要某种形式的日常生活支持,通过社会帮助计划,包括工作自助团体等,帮助患者提高适应性。
3.其他治疗
当患者进行药物治疗没有好的疗效必要时可进行无抽搐电痉挛治疗,以一定量的电流通过大脑,导致患者大脑短暂痉挛,从而达到治疗的一种方法。
4.哪些因素会影响患者治疗效果及预后?
经过治疗之后,以下因素预示着预后不良或不利于患者康复。慢性发病;发病无明显诱发因素;有精神病阳性家族史;儿童期和青少年早期发病;独身、分居、离婚、寡居者;病前性格内向、孤僻、敏感、多疑;病前工作和社交能力较差;每次发作时间较长;患者主要表现为思维贫乏、情感淡漠、懒散、被动、行为退缩;具有反复洗手、反复思考一句话等类强迫症状。精神分裂症的发病原因不明给疾病的治疗带来很大的困难,因此很多患者都在采用保守的治疗方法,治疗精神分裂症主要是以预防为主,而且需要长时间的服药和观察,因此我们对精神分裂症患者的护理也不可忽视,在生活中我们也要给精神分裂症患者多一份关爱,让他们有一个良好的恢复环境。
现代人生活压力大,既要拼搏事业,又要兼顾家庭,熬夜加班是常有的事,更有些人追剧玩手机到凌晨……但也有些人,明明早睡了,却又陷入了失眠的漩涡:辗转反侧入睡难、失眠多梦易惊醒……
不论是熬夜还是失眠,都是睡不好觉,短则影响第二天生活状态,长则危害健康。但有些失眠的人则认为:既然睡不着,还不如熬夜来得爽?真的如此吗?
一、熬夜和失眠有什么区别?
1、熬夜=睡得晚+睡得少
熬夜,简单来说,包含两块内容:
睡得晚:每个人生物钟不同,但都有一个相对固定的入睡点,一旦晚于入睡点半个小时及以上,我们就可以称之为晚睡。
睡得少:通常,成年人的最佳睡眠时长是7-9小时,最短不少于6个小时。只有极少部分具有DEC2基因突变的人,每天所需睡眠时间少于5小时。
因此,当我们晚睡且睡眠时长不足6小时的时候,就可以称之为熬夜。
2、失眠=被动型熬夜
失眠,其实属于被动型熬夜,通常有4个特点:
①入睡困难,入睡时间超过30分钟;
②睡眠时间不足,小于6小时;
③睡眠质量差,整夜觉醒次数≥2次,容易早醒;
④影响到白天状态,易出现疲劳头晕、注意力记忆力减退、社交能力下降、情绪波动大、日间思睡等症状。
偶尔失眠一般问题不大,但一旦失眠超过4周,严重影响到日间状态,一定要及早就医。
二、失眠和熬夜哪个危害更大?
熬夜和失眠,都有睡眠不足6小时的情况,时间久了,对人体的危害也不小。
1、增加老年痴呆风险
一方面,睡眠不足时,脑内的星形胶质细胞会开始清除神经突触细胞,从而减少神经递质,导致大脑神经传导变慢,反射时间变长、逻辑思考能力减弱。另一方面,大脑依旧在不停工作、产生垃圾,得不到及时清理与修复,就会损伤大脑健康,轻则影响休息和记忆力,重则增加老年痴呆等疾病风险。更可怕的是这种大脑损害是不可逆的,睡再多的觉也补不回来。
2、免疫力下降
睡眠不足的人,往往更容易出现感冒、腹泻等疾病,这是因为睡眠不足,免疫细胞活动和数量就会明显降低,人体免疫功能受到损害,更容易受到感染或生病。
3、增加抑郁症风险
睡眠不足,脑内的杏仁核得不到有效更新,就会导致控制情绪的能力减弱,更易产生负面情绪,大大提高了患抑郁症的风险。除了睡眠不足的共通特点,熬夜相对而言更倾向于晚睡,而失眠的人则更容易伴有睡眠不规律、生物钟紊乱的情况。
4、伤害肝脏
人体进行营养代谢之后会产生一些有害物质和废物,主要依靠“肝脏”来解毒。有研究表明:平躺熟睡时,流经肝脏的血液会增多,可以促进肝脏的自我修复和“工作效率”。熬夜不仅让肝脏工作效率下降,长期血流量不足还会加剧受损肝细胞的恶化,出现肝功能异常的几率增大。
5、增加心血管负担
熬夜晚睡,会增加患心血管疾病的风险。世界权威学术期刊《npj Digital Medicine》发表的一项研究结果表明:晚睡一小时心率加快40%左右,晚睡超过3小时心率增加200%以上,且该影响会持续到第二天下午6点。此时,心率加快,心脏负担增大,同时又会伴有交感神经兴奋、血压升高,更容易导致血管破裂出血、闭塞等情况,从而引发卒中、脑梗等致命危机。
提示:晚睡的标准通常与个人的生物钟有关,只要在规律的时间入睡,且睡眠时间足够就不算熬夜。
6.患癌风险更高
失眠的人,往往睡眠不规律,容易造成生物钟紊乱,会增加患癌风险。2017年,诺贝尔奖被授予三位美国人,他们在研究中得出,生物钟具有调节人体行为、激素水平、体温、新陈代谢等功能,一旦生物钟紊乱,就会造成机体免疫力下降,患癌风险也会随之增大。
国际癌症研究机构也于2019年,把易造成生物钟紊乱的倒班/上夜班定义为了2A级致癌因素。调查发现,长期上夜班的女性患癌率提高19%,其中乳腺癌风险增加了32%。
苹果,生活中很常见的可以用于减肥水果的首选,但时我们都知道它是含有丰富矿物质和维生素的一种水果,并且它的含钙量也高,可以代谢掉体内的多余盐分,那么我们煮熟的苹果有什么营养价值呢?它会对我们的身体有什么变化呢?
1. 补血
如果是缺铁性贫血的患者可以多吃煮熟的苹果,因为含有丰富的维生素c,它对铁的吸收有很好的作用。
2. 保养肌肤
苹果大量的镁元素可以增加肌肤的弹性,使肌肤看起来更有光泽。
3. 可以保护心脏
苹果中含有的膳食纤维、果胶、多酚类抗氧化物都是可以降低体内胆固醇的含量,因此每天吃苹果是可以预防心脏病的一个措施。
4. 治疗便秘
我们都知道生苹果是可以预防便秘,但是熟苹果是可以减少腹泻的。因为苹果中含有丰富的物质,例如果胶,膳食纤维,鞣酸等,有收敛作用的鞣酸,对肠道的分泌起到减少的作用已达到止泻。还有一种起两个作用的果胶,没加热时它是软化大便并且有缓解便秘的作用,但是它加热的时候就会具有收敛止泻的作用。同时膳食纤维也具有润肠通便的作用。
5. 宁神
苹果中也含有大量的磷和铁,具有安神助眠,养脑补脑的作用并且很容易被吸收。在研究的表明中,苹果的气味是可以影响人们的心理,是一种可以治疗抑郁和压抑感的良药。
6. 美白
保持血糖的平稳是因为苹果中含有的微量元素铬和胶质,同时也可以降低胆固醇。苹果中对肠道蠕动有促进的作用是膳纤维,而且也含有丰富的铁,锌等元素,会让皮肤看起来更有光泽,可以达到美容减肥的效果。
1. 苹果核不能吃
有少量的有害物质氢氰酸是在苹果核中含有的,它如果大量的沉淀在体内的话可以造成头晕,头痛等现象,如果严重的话可以造成昏迷的现象。所以对于经常爱吃苹果核的人群要注意不要在吃了。
2. 不要吃打了蜡的苹果
许多苹果在生长得过程中,就会有很多会使用生长素等物质,因此苹果皮就有残留的有害物质是可以对我们的身体造成很大的危害。
3. 晚上不宜吃苹果
很多人都习惯晚上吃 苹果,但是晚上吃苹果是对身体没有好处的。
现代医学对早泄的定义是一个逐步演变的过程,目前还没有一个十分准确的定义。不同学术组织或专家对早泄的定义不同,但定义中大多涉及三个共同的因素,即射精潜伏期短、射精控制能力差、性满足程度低,并将早泄分为原发性早泄和继发性早泄两种类型。
早泄已经成为了全世界男性公认的健康杀手,不仅严重损害了男性的身心健康,而且还影响了整个家庭的幸福。有些患者既痛恨自己患有早泄,又不愿到医院治疗,这就形成了恶性循环,最终,将自己的幸福葬送在早泄手里。
早泄已经成为了全世界男性公认的健康杀手,不仅严重损害了男性的身心健康,而且还影响了整个家庭的幸福。有些患者既痛恨自己患有早泄,又不愿到医院治疗,这就形成了恶性循环,最终,将自己的幸福葬送在早泄手里。有些早泄患者迫切想知道早泄该怎样调养?下面就请专家为大家介绍一些科学的早泄调养方法。
早泄调养,从生活中一点一滴做起:
1、不再手淫。中医认为,手淫会损阴折阳,使人精血不足。而精血又是男性性动力的根本条件,所以如果长期手淫使男性性动力不足引发早泄。
2、杜绝性幻想。性幻想会使男性的精神状态消沉低迷,长久下去,引发早泄。
3、修身养性。据调查,提高男性道德修养可以避免早泄。
4、培养忏悔意识。要把手淫当做成一种心理犯罪。这样会消弱手淫的欲望。
5、拒绝色情。坚决不看一些带有色情信息的书刊杂志或者影视。
6、节制性生活。频繁的性生活会对阴茎造成损害,从而引发早泄。
7、努力工作。努力工作会分散男性对性生活的渴望。可以有效降低性生活的频率。
8、定期到医院检查。到医院检查可以查出自己最近的身体状态。这样可以提前早泄隐患,并提醒患者及早做好防御。
9、不睡懒觉,加强体育锻炼,建立正确的人生观。
以上介绍的就是早泄的调理方法有哪些,专家提醒:上述列举了早泄的最佳疗法,只要严于律己,早泄发生几率是很低的。如果已经出现早泄,通过上述方法治疗无效,则需去正规专科医院就诊。千万不要听信广告到一些不知名的校医院治疗。
一些青年夫妇在过性生活时,采用体外排精的避孕方法,这种方法看起来简单易行,但却有许多害处。下面一一介绍体外射精的坏处。
体外射精的危害之一
容易导致失败。体外排精是指在性交达到高潮,即将射精的瞬间,立即中断性交,使精液排在外面。这种自然避孕方法却常达不到避孕目的,是何缘故呢?原来,男女双方性交时,由于性兴奋处于高潮时,会有一小部分精液伴随输精管的收缩而溢出流入阴道,这些精液量虽少但精子数目最多,因此容易受孕。体外射精的几率(避孕失败的几率)非常高,通常达到50%以上。
体外射精的危害之二
可诱发射精异常。射精异常包括射精过快和不射精等。通过性交中断强烈地抑制不射精,如果经常这样,会酿成射精障碍,出现两种相反的情况。一种是射精过快,即人们常说的“早泄”;另一种则是射精延迟,轻者出现射精时间延迟、射精不爽快,重者压根儿就不再射精。
体外射精的危害之三
可诱发阳痿。性交半途中断,无论大脑皮质的性中枢、各路性活动控制神经以及各个性器官依然处于兴奋状态,不能很快松弛下来,无形中就加重了神经系统与性器官的负担,造成一种“过度疲劳”现象,时间长了就会导致阴茎的勃起功能异常。
体外射精的危害之四
可诱发无菌性前列腺炎。正常房事射精后,阴茎勃起很快消退,几分钟内阴茎的血液减少50%-60%,随着10-20分钟,性器官血流状况会恢复常态。如果是性交中断,性器官血液的复原速度大大减慢,性器官会处于长久的充血状态,前列腺长时间充血会导致慢性无菌性前列腺炎。
体外射精的危害之五
可诱发血精。与上述性器官充血消退较慢同样道理,精囊广泛与持久充血,精囊壁上的毛细血管会扩张破裂,导致血精。
体外射精的危害之六
可对男女双方的心理造成负面影响。性交在即将射精时半途中断,会导致男女双方性交快感的缺失,心理的不满足,长此以往,必然会对男女双方的心理造成负面影响,严重者甚至影响夫妻关系。
由此可以看出,体外排精实不足取,夫妻之间还是采取其它避孕方法为好。
我们的一生中大约有1/3的时间是在睡眠中度过的,可以使大脑和身体得到充分的休息、休整和恢复。可是,对很多人来说却并非如此。根据世界卫生组织统计显示全球睡眠障碍率达27%,而中国成年人的失眠发生率高达38.2%,也就是有超过3亿中国人正在经历睡眠障碍的痛苦折磨,且这个数据仍在逐年攀升中。
长期的失眠会导致大脑功能紊乱,对身体造成多种危害,是足以影响身心健康和生活质量的大事。
睡眠障碍对大脑的伤害
我们的大脑虽然“个子”小,重量只占到人体的2%,可“吃”的却不少,它消耗着人体20%-25%的能量。和电脑一样,大脑在不断工作的同时,会产生很多垃圾,其中危害最大的就是β-淀粉样蛋白和tau蛋白,而β-淀粉样蛋白因在阿尔兹海默症患者的大脑中形成斑块而臭名昭著,因此这两种蛋白是必须要排出大脑的,而脑脊髓液就是完成这项工作的“清洁卫士“。但在白天清醒状态时,脑脊髓液根本“挤“不进来,只有在晚上大脑真正放松、进入睡眠状态之后,脑细胞之间的空间扩大、增加近60%,脑脊髓液的量也会是原本10倍之多,这时候”清洁卫士“才有足够的时间和能力来为大脑彻底的清理垃圾。所以当人体睡眠不足时,这些大脑有害的垃圾就无法得到及时的清除,而如果长期处于睡眠不足状态,不仅会影响学习、认知能力与记忆力,甚至还会造成脑部残留毒性蛋白质,成为脑部疾病的潜在隐忧,导致不可逆的脑损伤。
睡眠障碍对身体的其他伤害
1、身体肥胖。相关研究表明,睡眠不足会导致人体内的消脂蛋白水平下降、食欲激素浓度提升,从而可能造成因进食过多而导致身体肥胖。
2、机体衰老加速。经久不眠会导致神经系统过度疲劳,发生神经衰弱,体力和脑力劳动效率降低,精力不足,记忆力减退,出现头晕头痛,眼花耳鸣,全身乏力,严重者会影响到心脑血管系统、呼吸系统、消化系统的功能,进而导致人体衰老或衰竭。
3、免疫力降低。研究表明,主体防卫系统的增强是在睡眠中进行的。因此, “睡得香”,是增强人体免疫机能的最佳“处方”。而长期睡眠不足或睡眠障碍会引起人体免疫功能的下降,导致疾病的发生。
4、恶性肿瘤的侵害。有调查显示,长时间失眠的人患肿瘤的概率至少会升高45%,这是因为睡眠障碍会导致细胞的正常分裂受到影响,促使癌细胞的产生,增加癌症的发生率。
5、诱发心脑血管疾病。睡眠障碍常导致交感神经兴奋、精神紧张、神经内分泌功能失调,肾素活性增加,从而引起血压升高和脑出血发作。
了解到睡眠障碍对人体危害性的你,如果正在经历睡眠障碍的侵害,一定要尽早选用合理的方法进行治疗,而对于没有睡眠问题的人,在生活中也应针对睡眠障碍做好相关的预防工作。
作者:冯瑛 主治医师 国药同煤总医院 泌尿外科
虽然我们说男性在正常生活中偶尔出现早泄是正常现象,但我们一定要注意自己的身体,如果经常出现早泄的问题,那就一定要警惕,很有可能是男性出现了早泄症。为了做到早泄的早期发现和早期治疗,男性朋友应该知道早泄在生活中出现的症状。下面,让我们详细了解早泄的症状。
首先,我们需要明确的是,不同类型早泄患者有不同的症状。例如,有器质性疾病的病人,这种类型的病人在发病时会表现出一些主要的症状和体征。患者在两性生活中可能没有接触女方的外阴或者刚刚进入阴道就发生射精的情况,而抽搐的时间在正常情况下,早泄的患者相对较短,多数患者还没有达到高潮的时候,阴茎就会变软。
此外,除了早泄患者的身体表现外,他们的精神也会有异常的表现。例如,大多数早泄患者会出现精神抑郁、焦虑、头晕、乏力、记忆力减退等全身症状,而患者往往会出现性欲减退的症状,此外,如果老年人出现早泄症,那么他们的性功能就会退化。
男性长期早泄是身体器官出现疾病的表现。很多男性,由于有机的原因,比如包茎和睾丸问题等等,都会引起性生活障碍造成阳痿或早泄的情况出现。从长远来看,有机物中存在严重危害健康的物质。因此,男性朋友要特别注意。
早泄的症状专家今天就介绍到这里,希望更多的朋友能够更加关注早泄的情况。如果生活中有早泄症状出现,应该及时选择自己的治疗方法,在治疗这种症状的时候必须去正规的医院治疗,以免加重身体负担。如果男性只是生活中偶尔出现的早泄,那也是正常现象,不要太担心。
早泄和阳痿一直是困扰男性健康的两个重要问题,建议如果是治疗早泄的朋友,一定要知道早泄的病因是什么,如果是长期手淫导致,一定要及时制止,因为,长期手淫的男性朋友,会给生活带来很多负面的影响,一定要控制好自己的行为,保持健康、积极的心态。患者要知道早泄的治疗要如何进行,了解到男性疾病的治疗方法,这对患者的恢复意义是非常大的。
如果是治疗早泄,可以通过多种方式来进行,特别是长期手淫的朋友,要注意自己的生活习惯,可以尝试转换自己的心态,很数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向饮食,或者是转向游玩等企图延缓射精潜伏期,男性朋友也可以通过使用避孕套或者是通过饮酒等方法,如果这类方法使用不当,还可能导致性欲减退或者是性快感障碍,另外还可能引起勃起功能障碍等,这种情况会加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因,选择适当的治疗方法。
如果是治疗早泄和阳痿,可以通过心理治疗,但是这种治疗方法需要夫妻双方协同,特别是妻子参与治疗十分重要。如果是对早泄的心理治疗,一定要取得患者妻子的配合。因为,女方的误解、或埋怨,都可能导致男方的紧张或者是焦虑感上升,也可能会加重心理负担。
对待阳痿的治疗一定要讲究方法,如果是由于过度手淫导致,一定要多学习性知识,了解到阳痿的情况,积极展开应对措施,这样才能更好来控制和治疗阳痿。另外治疗最好是到一些专业的、正规的医院,这样才能更好控制疾病,对患者的恢复意义也是最大的。
作者:冯瑛 主治医师 国药同煤总医院 泌尿外科
早泄是一种男性比较常见的疾病,这种疾病的发生给患者的身体健康都会有可能造成一定的影响,所以这种疾病需要人们引起足够的重视,只有相对的重视起这种疾病,才能避免让患者承受更多的痛苦表现,也可以得到不错的治疗效果,那么,早泄怎样调理,哪些危害要当心。
1,早泄的患者一定要正确合理的调理自己的病情,因为这种疾病要是没有及时治疗和控制,就会慢慢地变得更加严重,给患者的身体健康都会造成很大的影响,所以患有早泄的患者一定要先明确自己的病因,然后根据病因积极地治疗,这样就会有很好的治疗效果了,患者要是心理因素造成的,就可以通过心理治疗来改善自己的病情,要是男性疾病造成的,就可以先治疗原发病,这样也会有利于患者早泄的恢复,要是由于一些手淫等坏习惯造成的,这个时候就要积极的戒除,避免出现过度手淫的习惯。
2,患有早泄的危害很大,一般都会容易造成一些性功能障碍,也会容易导致男性出现心理障碍,还会容易造成男性不育的症状出现,对男性朋友的身体健康也会容易造成不利影响,患有这种疾病的患者一定要调整好心态,不要出现紧张、焦虑,自卑等不良心理状态,而且还应该积极的运动,一定要有一个要合理的生活习惯,要积极的戒酒,避免辛辣刺激的食物过度的摄入,而且可以多吃点海鲜、豆制品、鱼虾等有助于壮阳的食物,对患者的病情恢复也会有一定的好处,患者还应该注意休息。
最后,患有早泄的患者一定要了解这种疾病对患者所造成的危害,这种疾病的危害性很大,需要重视起而且要积极的治疗,不能耽误治疗,也不能错过最佳的治疗时机,不然对患者的病情恢复都会有一些不好的影响,患者还应该保证有一个良好的生活习惯和饮食习惯。
在日常生活中早泄是很常见的男科疾病,也是很常见的性功能障碍疾病,早泄的问题困扰了很多的人,对于早泄患者首先在心理上面不要有太大的负担,要坚持做好调理和防治,如果患有了早泄在治疗之前最重要的是要知道是哪个类型的早泄,有些男性患上了神经性早泄,那么神经性早泄的治疗方法有什么呢?
神经性早泄治疗方法
神经性早泄的治疗方法有很多,具体的如下:
1、药物治疗:对于神经性早泄的治疗在中医方面的疗效还是不错的,不过需要患者长时间的服用药,在西医方面的药也会起到疗效,但是容易使患者出现嗜睡,所以对于焦虚或者是失眠等症状的患者是比较适用的。
2、物理疗法:在患者的腰骶部位用超短波做透热的疗法,也可以洗矿泉浴或者是温水浴等辅助治疗,这对于神经性早泄也是一个治疗的方法。
3、心理治疗:对于神经性早泄的患者来讲,很多都是因为精神和心理因素引起的,所以对于患者要做心理分析,在采取有针对性的治疗方法,有转移或者是暗示又或者是厌恶疗法等,患者对性观念的错误认识要进行纠正,对患者的焦虚要消除从而达到治疗的效果。
4、性行为疗法:患者在性生活时要集中训练,对于不协调的性生活夫妻做好沟通,有利于患者的心理压力缓解,并得到比较高的治疗效果。
神经性早泄治疗方法是什么呢?对于神经性早泄的治疗方法有很多,在以上的内容中为大家详细的介绍了四种解决方法,除此之外还有阴茎背神经阻断术的治疗方法,早泄的发生不只是对患者的身心有危害,对患者的生活和工作也带来了不便,所以对于早泄要及时治疗。
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首都医科大学附属北京安定医院 临床心理科