可以服用维生素B6、褪黑素片，既可以起到改善失眠的作用，又可以不引起依赖。还可以在睡前30分钟之内饮250ml温热的牛奶，牛奶也具有促进睡眠的作用，还可以在睡前练习一段和缓瑜伽或者听和缓的音乐，都有改善睡眠质量的作用。

俗话说女为悦己者容，但是随着年龄的增加，女性肌肤会逐渐衰老，皮肤暗哑、黄褐斑等问题也逐渐找上门来。这个时候的女性为了让自己这张脸好看一些，会选择以前自己不舍得花钱购买的一些高档化妆品。其实，女性脸上出现的问题，很多原因在于身体出现了问题。

贫血

女性因为自身的生理原因，往往会出现贫血。贫血的女性面容会苍老，弹性变差，暗淡无光。也有些女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤，往往拒绝肉类，经常以蔬菜、水果、瓜类等充饥。这样的膳食无法供应足够的铁，也会导致缺铁性贫血的发生。如果没有足够的铁，处于身体最外端的皮肤就不能得到足够的氧气和能量供应，皮肤的更新和修复受阻，自然不可能红润动人。

建议

补血最好的方法是从动物性食物获取血红素铁，这种血红素铁吸收率远远高于植物性食物中含有的非血红素铁。肉类的颜色越红，其中所含血红素铁就越多。心、肝、肾等内脏和动物血当中所含的血红素铁最为丰富。对于一个成年女性来说，每天吃上50克的猪瘦肉或牛肉都是不错的选择。

便秘

皮肤是否清爽和光泽，与肠道健康有着重要的关系。食物残渣从大肠排出，如果这条排泄途径的功能不尽如人意，那么皮肤的清爽也就无从保证了。这也是很多女性在出现便秘之后，皮肤变得暗哑甚至出现黄褐斑的主要原因。

建议

食物中膳食纤维太少，肠道就不容易畅通，各种有害物质排出能力下降。每天保证吃一斤蔬菜、半斤水果，主食当中至少三分之一是全谷、豆类或薯类。这些食品可以供应充足的膳食纤维，促进肠道蠕动减少便秘的发生。

晒伤

女性一般在夏天的时候比较注意防晒，其实防晒工作在春天尤为重要。其实春季防晒更为重要。这是因为如果您在春季做好了防晒的工作，到了夏天的时候就可以做到事半功倍，轻松应对炎炎夏日。如果防晒没有做好，皮肤可能会出现晒伤，让皮肤变黑，失去光泽。

建议

红色或者黄色以及深绿色的蔬菜和水果中含有大量的胡萝卜素、番茄红素等植物化学物。不仅抗氧化能力强，还能保持肌肤水润，减少肌肤干燥、脱皮的想象，增强肌肤的抵抗力。比如番茄红素，它是一种天然的抗氧化剂。其抗氧化能力远远超过维生素E和维生素C，是β-胡萝卜素的3.2倍，更是维生素E的100倍，可以有效地防止自由基、紫外线一级各种外来辐射对皮肤的损害，有效地预防黑色素生成。

被蚊虫叮咬后，蚊子通过唾液将毒素注射到人的体内，身体会产生一系列的免疫反应，产生比较重的变态反应，会产生多种炎性介质，导致皮肤出现瘙痒，而且局部会形成红色的斑疹、斑丘疹。

严重者，尤其是发生在儿童，容易出现水泡，甚至大泡，这种情况可以外用炉甘石洗剂外擦，出现大泡时可以将泡液挤出，局部擦炉甘石或者碘伏等，收敛皮疹，预防感染。

必要时口服抗组胺药物，如西替利嗪，氯雷他定或者马来酸氯苯那敏片等来缓解瘙痒。患者在夏季外出时，可以采取预防措施，比如说撒一些花露水或者少去昆虫较多的地方，如花丛等。

患者朋友们大家好，很高兴我们一起学习科普知识内容。有很多患者平时会注意到医院进行体检，我们常规的体检项目包括肝功能和乙肝两对半。那么大家知道肝功能和乙肝两对半有什么区别吗？今天我和大家一起来学习一下。

肝功能

• 谷丙转氨酶和谷草转氨酶
• 总胆红素
• 直接胆红素
• 间接胆红素
• 碱性磷酸酶
• 前白蛋白
• 白蛋白
• 总胆汁酸

其中患者总胆红素升高会出现皮肤及巩膜黄染表现，针对患者黄疸原因不同其间接胆红素和直接胆红素升高也有差别。通常直接胆红素和碱性磷酸酶多见于胆道结石或肿瘤梗阻造成指标升高，间接胆红素多见于溶血性疾病造成指标升高。患者能量摄入减少会造成白蛋白指标偏低，相对于白蛋白，前白蛋白更加敏感，更加能够反映患者近期内的营养状况。

乙肝两对半

• 乙肝表面抗原
• 乙肝表面抗体
• 乙肝 e 抗原
• 乙肝 e 抗体
• 乙肝核心抗原
• 乙肝核心抗体

如果患者乙肝表面抗原是阳性，那提示是乙肝病毒携带者，如果患者以乙肝表面抗体阳性说明对乙肝病毒具有一定的抵抗力。乙肝核心抗体阳性多提示患者既往感染过乙肝病毒，但目前机体内的乙肝病毒已经被清除。

由此可见刚过完检测和乙肝两对半并不是同一个检查项目。因此，患者在进行临床检查时一定要区分分清楚，这样才能更加准确反应患者目前病情。

适度清洁

油皮、痘肌建议选择氨基酸等温和成分的洗面奶，一天洗脸一到两次；干皮皮肤较为干燥紧绷可以只用清水洗脸。

至于清洁面膜、洗脸仪都不建议冬季使用。

温和保湿

1.秋冬还只用夏季的护肤品，显然无法满足皮肤保湿需求。油皮痘肌可以选择保湿力度合适且无油腻的水、乳，干皮选择保湿滋润且封闭性更好的水、乳、霜等，只要感觉干燥就可以随时补涂。

2.保湿成分可以选择甘油、透明质酸等吸湿剂，凡士林、霍霍巴油、乳木果油等封闭剂，神经酰胺、胆固醇、尿素等角质层调节剂。

3.此外，喝水是必要的，但是想通过喝水来充足保湿是不切实际的；而频繁敷面膜、喷喷雾不仅不能达到充分保湿的作用，还可能引起皮肤过度水合，加重屏障受损，甚至发展为敏感肌。

修复屏障

对皮肤屏障受损的小伙伴，可以使用含有神经酰胺、胆固醇等成分的保湿修复型产品，有助于修复屏障，缓解干燥紧绷、泛红瘙痒等情况。

痘痘的一般治疗中，需要注意清水洗脸，尽量不要天天使用洗面奶洗脸，如果面部特别油，可以一周一次少量的使用洗面奶原则上不建议使用洗面奶洗脸。尽量不用手去挤压或者挠抓粉刺，闭口，痘痘，避免感染。尽量不使用油膏类的化妆品。饮食上注意清淡，避免辛辣控制脂肪和糖类食品，肥肉特别油的，尽量少吃，多吃新鲜蔬菜水果，注意维生素的补充。另外要注意劳逸结合，运动出汗排毒也有一定的好处，纠正便秘等。

FNH这个疾病你听过吗，宋医生带你看看它在磁共振上长 什么样子？ 

毛霉菌病是一种慢性感染性疾病，通常由真菌或细菌引起，其病因主要为感染，诱发因素包括皮肤损伤、职业暴露等。

1.主因：包括真菌感染、细菌感染等，其中毛霉菌病最常见的原因之一是真菌感染，特别是由于地霉菌属、真菌菌属和放线菌属引起的感染。这些真菌通常存在于土壤和植物残渣中，通过皮肤创口或伤口进入人体。少数情况下，毛霉菌病也可以由细菌感染引起，特别是由于放线菌属引起的感染。这些细菌通常存在于土壤和植物残渣中，也可以通过皮肤创口或伤口进入人体。

2.诱因：（1）皮肤损伤：毛霉菌病通常发生在皮肤或皮下组织受损的部位。皮肤损伤，如割伤、刺伤、磨擦伤或慢性溃疡，为真菌或细菌进入体内提供了机会。（2）职业暴露：某些职业，如农民、园丁、建筑工人等，可能会接触到含有真菌或细菌的土壤或植物残渣，从而增加了毛霉菌病的风险。

一旦出现毛霉菌病，可导致局部皮肤肿胀、疼痛、红斑等不适，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

我一直以来都有打呼噜的习惯，但最近几天，情况变得有些不同。每当我平躺睡觉时，总感觉呼吸不畅，仿佛喉咙被什么东西堵住了一样。这种感觉让我非常焦虑，担心自己是否患上了某种疾病。

我决定寻求专业医生的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生询问了我的症状后，告诉我打呼噜可能是引起呼吸不畅的原因之一，并列举了多种可能的原因，包括肥胖、鼻甲肥大、腺样体肥大或残留、扁桃体肿大、口咽腔狭窄、悬臃垂过长等。他建议我做呼吸睡眠检测，以确定缺氧程度，并根据结果制定治疗方案。

我告诉医生，张嘴呼吸时并不会感到缺氧，但平躺时总是感觉喉咙有东西堵塞，且上鄂有粘液。医生认为这可能是呼吸道狭窄引起的，建议我尝试侧身睡觉，并询问是否有可以缓解的药物治疗。然而，医生表示打鼾本身并没有特效药物，咽炎也不会引起打鼾。

医生详细介绍了治疗方案，包括减肥、改变睡眠姿势、佩戴呼吸机、手术等多种方法。对于我提出的呼吸道狭窄是否有缓解的药物，医生再次强调没有药物可以解决这个问题，需要通过其他方式进行治疗。

最后，医生建议我去耳鼻喉科进行检查，并进行睡眠监测。通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的症状可能的原因和治疗方案，也感受到了互联网医院的便捷和专业性。

我是一名年轻的母亲，最近我发现我的一岁十个月大的女儿在睡觉时开始打呼噜。起初，我并没有太在意，认为这可能只是一个暂时的现象。但是，情况开始变得越来越严重，她的呼吸变得困难，甚至有时会在夜间惊醒。我的心开始揪紧，担心她可能患上了一种严重的疾病。

在一次偶然的检查中，我注意到她的右侧鼻孔里有一个粉红色的小肉球，几乎堵住了整个鼻孔。我立即搜索相关信息，找到了一个类似的图片，并决定寻求专业医生的帮助。

我联系了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位经验丰富的耳鼻喉科医生进行了交流。医生告诉我，这个小肉球可能是鼻甲的正常结构，通常不需要特殊处理。但是，他也建议我可以尝试使用鼻喷来缓解症状，并在睡觉时让孩子侧卧或头部稍微抬高，以减少打呼噜的可能性。

我按照医生的建议进行了操作，并且在几天后，我的女儿的症状有所改善。虽然这个小肉球仍然存在，但它不再影响她的呼吸和睡眠。我深深地感激京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和及时的帮助让我避免了不必要的焦虑和恐慌。

我是一位焦虑的母亲，我的8岁儿子在退烧后开始出现嗓子疼、咽口水都疼的症状。起初我以为只是普通的感冒，给他吃了头孢和双黄连，还有开喉剑喷雾，但情况并没有好转。他的嗓子越来越疼，甚至影响了正常的饮食和生活。我开始感到非常担忧，担心他可能患上了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位专业的医生。医生询问了我儿子的症状和用药情况，并告知我需要继续服用目前的药物。同时，医生还建议我们进行五天的用药治疗，并配合雾化治疗以缓解咽痛。医生还告诉我，验血结果显示儿子的嗓子有炎症刺激，需要进行消炎治疗。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了互联网医院的便捷和高效。现在，我儿子的症状已经有所缓解，我也从中体会到了作为一名母亲的责任和担当。

我是一名在广州工作的白领，平日里忙于工作，忽视了自己的身体健康。最近，我开始出现耳鸣和头晕的症状，起初我并没有太在意，认为可能是工作压力大或者休息不够所致。但是，随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响到了我的日常生活和工作效率。我决定寻求专业的医疗帮助。

通过朋友的介绍，我了解到了一家互联网医院，决定在线上进行咨询。首先，我选择了耳鼻喉科，并描述了我的症状。医生很快回复了我，并建议我进行一些检查以确定病因。经过一系列的检查，医生告诉我可能是肾虚引起的耳鸣和头晕，并开出了金纳多和敏使朗这两种药物，要求我连续服用一个月，并在两周后复查。

在服用药物的过程中，我又遇到了一些问题。比如，金纳多的用法和敏使朗的用法是否相同？我再次向医生咨询，医生耐心地解答了我的疑问，并告诉我金纳多每天三次，每次一粒，需要和敏使朗一起饭后服用。医生还强调了复查的重要性，提醒我在两周后进行复查，以便调整治疗方案。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性和高效性。无论是初步的咨询还是后续的复查，都可以在家中完成，省去了很多时间和精力。同时，医生的专业知识和耐心解答也让我感到非常安心和放心。

我从周六开始就感觉不对劲，先是发烧，接着嗓子疼，吃了头孢和咽扁颗粒，周一去门诊还贴了膏药。可惜情况并没有好转，反而越来越严重。周三的时候，虽然嗓子不疼了，但晚上咳嗽总是吐痰，睡不好觉，咳嗽猛了还会吐饭。周四我停药了，结果今天一看，嗓子上出现了白色泡泡，睡觉咳嗽，吐痰，咳嗽猛了还是会吐饭。晚上我又开始吃上咽扁颗粒和头孢，吃药后咳嗽吐了。这种感觉真的很糟糕，既难受又焦虑。

幸好我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。医生看了我的症状和照片后，告诉我可能是扁桃体发炎，需要消炎治疗。医生还问了我是否有药物过敏和肝肾功能异常，确认我没有问题后，开了处方。整个过程非常顺利，医生也很专业，我感到很安心。

在这个寒冷的冬天，我开始感到鼻子不通气，呼吸困难。起初，我以为只是普通的感冒，但症状持续了很长时间，甚至影响了我的日常生活和工作。我尝试了各种方法来缓解症状，包括使用药物和家庭疗法，但都没有明显的效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在网上搜索了相关信息，了解到可以通过互联网医院进行在线问诊。于是，我选择了京东互联网医院，注册并预约了一位医生。通过视频通话，医生详细询问了我的症状和病史，并进行了初步的诊断。医生告诉我可能是肾阳虚引起的鼻塞，建议我继续使用之前的药物，并在必要时再次就诊。

我按照医生的建议继续治疗，情况有所改善。虽然鼻子仍然不太通气，但我已经可以正常呼吸了。医生还提醒我注意保暖，避免受凉，以防病情反复。整个在线问诊过程非常方便和高效，我不需要去医院排队等候，也不用担心传染病的风险。这种新型的医疗服务真的很适合像我这样忙碌的人群。

我总是被一阵阵的窒息感所困扰，仿佛喉咙里塞满了棉花。每次咽口水都像是在吞下一块巨大的石头，嗓子里总是有种异物感，痰也总是咳不出来。这种感觉就像被一只无形的手紧紧地勒住了喉咙，无法呼吸，无法逃脱。这种恐惧和焦虑让我夜不能寐，白天也无法集中精力工作。

我开始四处求医，做了各种检查，包括喉镜和CT，但结果都显示正常。医生们告诉我可能是咽喉炎或反流引起的，开了一些药物给我。但是这些药物并没有缓解我的症状，反而让我更加沮丧和绝望。

直到有一天，我在网上搜索相关症状时，发现了一个线上问诊平台。抱着试一试的态度，我注册了账号并描述了我的症状。很快，一位医生回复了我，并详细询问了我的病史和生活习惯。经过一番交流，医生告诉我可能是脾虚痰湿引起的，并给出了相应的调理方案。

我按照医生的建议进行了调理，包括改变饮食习惯、增加运动量和服用中药。几个月后，我的症状明显减轻，喉咙不再那么堵塞，呼吸也变得顺畅起来。虽然我仍然需要继续调理，但至少我找到了正确的方向，并且重新获得了生活的信心和希望。

我是一名在沈阳市工作的白领，平时忙于工作，生活压力大，饮食不规律。最近一年多来，我总是感到喉咙里有异物感，时而明显，时而不明显。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的日常生活和工作效率。我曾经去过几家医院，但都没有得到明确的诊断和有效的治疗。直到有一天，我在网上搜索相关症状时，发现了京东大药房京东自营的在线问诊服务。

我决定尝试一下，通过京东大药房京东自营的平台，我与一位专业的医生进行了在线交流。医生详细询问了我的症状和病史，并根据我的描述，初步诊断为慢性咽炎。医生解释说，慢性咽炎是一种常见的疾病，主要由于咽部黏膜长期受到刺激而引起的炎症。这种病不容易根治，容易反复发作，但可以通过药物治疗和生活方式的调整来缓解症状。

医生为我开具了处方，并给出了一些生活调理的建议。例如，饮食上要清淡，避免烟酒和辛辣食物；保持规律的作息时间，不要熬夜；适量进行体育锻炼，增强自身免疫力。这些方法看似简单，但对我的恢复非常有效。经过一段时间的治疗和调理，我的喉咙异物感明显减轻，生活和工作也恢复了正常。

这次在线问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的便利和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗服务。我想，这种模式将会越来越普及，成为人们日常生活中不可或缺的一部分。

我家小孩从小就有打呼噜的习惯，起初我们并没有太在意，直到最近发现她张嘴睡觉，牙齿上下咬合不齐，才开始担心起来。去年半年她也没有长身高，今年春天长了2厘米，但这并没有让我们放心。经过一番搜索和咨询，我们了解到可能是腺样体和扁桃体肥大引起的。这种情况不仅影响睡眠质量，还可能导致发音不清、面容改变等问题。

我们决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院的线上问诊服务，联系了一位经验丰富的耳鼻喉科医生。医生详细询问了小孩的症状和病史，并给出了手术治疗的建议。虽然我们一开始有些犹豫，但医生解释说手术可以有效改善通气，预防并发症，并且现在的技术已经非常成熟，风险很小。我们最终决定接受医生的建议。

手术后，小孩的症状明显改善，睡眠质量大幅提升，发音也变得清晰起来。我们非常感谢医生的专业指导和帮助，也深刻体会到互联网医院的便利性和高效性。通过这次经历，我们也希望更多的家长能够关注孩子的健康问题，及时寻求专业的医疗帮助。

我是杭州市的一位老年人家属，我的父亲经常因为晕车而感到非常不适。每次长途旅行，他总是被晕车折磨得无法享受旅途的乐趣。他的情况非常严重，甚至连短途的车程也会让他感到头晕目眩、恶心呕吐。这种情况让我们全家都很担心，希望能找到一种有效的解决方案。

在一次偶然的机会中，我听说了马来酸氯苯那敏注射液和葡萄糖口服液可以用来治疗晕车。于是，我决定在京东互联网医院上进行线上问诊，寻求专业医生的帮助。

医生首先询问了我父亲是否有听力下降或耳鸣等症状。得知没有后，医生建议我们使用氟桂利嗪10mg，每晚1次，10～14天为1个疗程。同时，医生还推荐了敏使朗和倍他司汀口服药，成人常用量为每日2-4次，每次限1-2片。这些药物可以有效缓解头晕眩晕的症状。

我问医生是否可以使用马来酸氯苯那敏注射液和葡萄糖口服液来治疗晕车。医生表示可以，但建议我们使用口服药，因为注射液在车上使用不太方便。医生还询问了我父亲是否有糖尿病，得知没有后，医生建议我们将葡萄糖口服液倒入杯子中服用。医生建议使用10%或50%浓度的葡萄糖口服液，50%一支20毫升即可。我们需要在上车前提前30分钟左右服用药物，以便药效能够在旅途中持续发挥作用。

最后，医生提醒我们，如果在小医院找不到马来酸氯苯那敏注射液，可以考虑换成苯海拉明，并且可以使用晕车贴辅助治疗。整个线上问诊过程非常顺利，医生给出的建议也非常实用。我们对京东互联网医院的服务感到非常满意。