对于长时间久坐办公的我而言，每天晚上睡觉的时候也会觉得颈椎不舒服，睡觉时不能好好的放松自己，所以总是没办法进入深度睡眠，这真的是一件太痛苦的事情了！

后来听身边的朋友说，选择合适的床垫就能够放松身体上的压力，而且还能够让自己舒舒服服的睡个好觉。纠结了很久，之后入手了穗宝环保山棕床垫，对于承托脊椎方面真的能够带来很多帮助。

1.材质评测：

优质材质，触摸细腻

虽然说市面上的床垫多种多样，但是我对于床垫的材质还是有所要求的，毕竟只有环保的材质使用起来才能够更放心。选择穗宝床垫对我们而言可以带来更加安心的体验，毕竟采用的是天然3D山棕纤维，可以更加均匀地承托身体上的压力，放松我们的脊椎。结合特卫强无纺布，热穿透定型，这样可以有效防止螨虫和过敏源，还有三维网状可以承托脊椎的压力，让身体更舒服。面料方面也是很优质，采用的是亲肤舒适面料，经久耐用，触摸起来会更加的细腻。

2.体验评测：

舒适承托，放松压力

收到之后我便特地试了一下，发现躺在上面真的很舒服，软软的能够带来自然的承托和呵护。毕竟是蜂巢式的舒压乳胶，这样就可以包括身体的每一寸肌肤，更好的放松身体上的压力，还能贴合人体曲线，让身体每一寸都会更舒服。当然睡在上面也会更加的透气细腻，可以让我们享受舒适睡眠。

3.细节评测：

做工精细，防止磕碰

选择这款床垫也可以带来更加安心的体验，不仅颜值比较高，而且还有简洁密实的围边，做工方面会更加精细。搭配圆弧防撞转角，这样就可以有效的缓冲冲撞力，防止出现磕碰等意外的发生，对于我们来说会更贴心。

想要更好的放松身体上的压力，让睡眠舒适又享受，那么这一款穗宝环保山棕床垫就能够更好地承托脊椎的压力，给我们带来舒适又健康的睡眠体验。

小儿严重缺锌一般和摄入不足、吸收障碍以及锌丢失过多等原因有关，需要及时进行补锌治疗，一般主要是以药物治疗为主。

锌对于孩子生长发育有着比较重要的作用，如果孩子严重缺锌，可出现生长发育落后、厌食、异食癖、皮损、脱发和夜盲症等表现，因此需要及时进行补锌治疗。对于孩子严重缺锌的问题，通常需要及时使用药物补充，比较口服葡萄糖酸锌、硫酸锌以及醋酸锌等。如果出现了皮肤以及黏膜病变，通常需要静脉滴注补锌，改善症状。孩子严重缺锌服用药物的同时饮食上也要注意调理，适当多吃一些蛋类、奶类以及坚果类含锌丰富的食物，有助于补锌。

建议平时注意孩子饮食营养均衡，不要偏食挑食，如果孩子身体有异常症状，及时到医院就医。

1.可以每天晚上用牛奶加鸡蛋吃，增加营养，同时有很好的助眠作用。莲子百合粥和莲子粥也可以滋阴安神。

 

2.加强自我放松训练，睡觉前一定要自己放松身体，同时要放松身体的时候，要注意深呼吸。

 

3.睡觉前做头部的按摩，太阳穴，百会，风府等穴位，可以用木梳梳头，使头部经络通畅，有助于睡眠。

 

4.睡觉前在床上做腹部按摩，以脐部为中心。

 

5.平时注意锻炼身体，提高体质。

告别繁琐烹调，水煮肉片简单三步到胃，轻松吃到店里味道，一备，二炒，三到胃。

首先我们买来新鲜黄豆芽，春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症金针，平菇，上海青等洗干净备用。

再淘来一块猪后肘，切成一枚硬币厚的片，清水里加入适量面粉浸泡五分钟，控干水分，放入食用盐、胡椒粉、料酒去腥。这样肉片会更嫩，加入半个鸡蛋清，适量淀粉，用手抓均匀。加入一勺食用油有效地防止脱浆。

起锅烧油，油温五层热放入郫县豆瓣酱和火锅底料，火锅底料多炒一会儿，炒出麻辣油

放入葱段，姜末，蒜末炒出香味，把这些洗净的黄豆芽放入锅里

不停的翻炒，给它炒出豆香气味。加入一碗开水咕嘟一分钟，加入蚝油、生抽、精盐、鸡精少许的白糖提鲜，放入金针菇、豆皮儿。

还有这个叶菜再煮一分钟，淀粉勾芡放入大碗中备用。

切好的肉片一定要加蛋清和适量的淀粉，这样做出来的肉片特别的滑嫩。

起锅烧油五成热，放入肉片翻炒至变色捞出

把酱汁放入肉片一起咕嘟一分钟，再放点葱末、蒜末、辣椒段，辣椒面。

喜欢吃辣的，可以多来点，再来点白芝麻点缀添香，起锅烧油。

油温七层热把麻椒粒放锅里炸香捞出。

剩下的油给它浇在辣椒段上，这样做的水煮肉片，麻、辣、鲜、香、嫩、滑、爽！你喜欢吗？

喜欢美食的家人们感谢有你的关注，支持，收藏和分享，在这里深深地表示感谢，家人健康，幸福美满，钱财满贯，吉祥如意。

中国人多，糖尿病人也多，如今中国糖尿病人已经达到上亿人。而这个国家，糖尿病的患病率远远高于中国，10个人中就有3个人是糖尿病人，糖尿病的患病率高居世界首位。其发病原因，我们也存在。

在大洋洲，有一个岛国非常小，国土面积21.1平方公里，是世界上最小的岛屿国家。它就是瑙鲁，这个国家与其他国家不同，大部分人不用付出辛苦的劳动就可以赚到钱。虽然曾经面临破产，但是2017年人均国内生产总值 8343美元，也是非常富有的国家。

岛上盛产鸟粪，依靠出口鸟粪，鸟粪中有丰富的磷酸盐，依靠出口鸟粪不做其他的劳动就能很好地生活。也正因为如此，瑙鲁人也就可以轻松生活，轻松之余饮食上就变得无所禁忌，想吃什么吃什么。吃的食物中脂肪和糖含量高，肥胖也就找上门来。

中国人的审美观是以瘦为美，骨感美是很多人所追求的，不是正在减肥就是走在减肥的路上。而瑙国人的审美观与中国人正好相反，这个国家是以肥为美，胖了才好看。肥胖是糖尿病的主要诱发因素，瑙国人普遍存在肥胖的现象，糖尿病人的患病率也就越来越高。

除了瑙国位于糖尿病患病率前十，还有亚军和季军，分别是阿拉伯联合酋长国和沙特阿拉伯。紧随其后依次是巴林、科威特、阿曼、汤加、毛里求斯、埃及、墨西哥这些国家。糖尿病人在逐年增多，根据2016年年底的统计数据您会发现，糖尿病人已经到了1.1亿，还有1.4亿人处在糖尿病前期。

这1.4亿人是糖尿病的后备军，如果对于自己的血糖异常置之不理，可能一两年或者五六年后就成为糖尿病患者。糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病引起的各种并发症。对于这些人来说，需要尽快调整自己的饮食结构。饮食中增加蔬菜摄入量，用粗杂粮做成的主食来替换精白米面做成的主食。同时还要注意增加运动量，运动也可以辅助降血糖。别等到自己成为糖尿病患者的时候再后悔，那时候真的晚了。

厕所，一个“解放真我”的场所，当代忙碌生活中的一片绿洲。

 

人跟人的区别在于：有人5分钟内解决战斗；有人蹲了半小时，大肠上下求索，水流涓涓而过。

 

 

如厕是个技术活，既不能过于用力，也不能时间太长。一个花5分钟排便和30分钟排便的人，身体差在哪儿？

 

《生命时报》采访专家，揭示科学的排便时间。

 

受访专家

北京大学第三医院消化内科副主任医师   徐志洁

首都医科大学附属北京安贞医院心内科副主任医师  杨红霞

 

  5分钟排便vs30分钟排便

花5分钟排便的人什么样？

• 心情舒畅；
• 皮肤变好；
• 不长痘痘；
• 从来不会担心因为便便而迟到；
• 释放完感觉全世界都是自己的。

花30分钟排便的人什么样？

容易形成痔疮

排便时间延长，腹压增加，静脉回流受阻，肛门局部充血水肿，容易引起静脉曲张，轻则引起便秘，重则形成痔核，引发痔疮长久不愈。

伤害腰椎颈椎

如厕时身体会不自觉前倾，颈椎受到压力大，导致颈椎前屈度发生变化。

尤其是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，时间久了可能会诱发腰椎间盘突出。

形成下肢静脉血栓

人体下肢静脉的血液回流，需要肌肉的收缩来辅助。

当蹲厕所超过15分钟以上，肌肉长时间不动，收缩会相应变慢，导致静脉的血液流速减缓，容易出现腿部肿胀、发麻。

如果经常保持这种坏习惯，可能会形成下肢静脉血栓。

突然站立易发生危险

长时间排便，容易使血液向下流，突然站起来，导致脑部供血不足，这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。

  排便的理想时长：10分钟内

根据临床观察，多数中国人都习惯在清晨排便。

因为人在早上起床后会产生起立反射，且早餐后胃结肠反射最强，会刺激结肠蠕动，形成排便反射。

每次蹲厕时间应控制在10分钟，如果超过10分钟还没排出来，就别太强求。揉腹，有利于调节肠道蠕动、缓解便秘。

老年人若很难在10分钟内解决，可站起再坐下，把时间间隔开，绝不能一次蹲坐半小时。

有便秘的人不宜超过10分钟，已经有痔疮的病人，应缩短排便时间，建议不超过3分钟。

如厕的最佳姿势

从生理学角度来说，当直肠肌与直肠形成的肛肠角度越大、直肠越直时，排便越顺畅。

正确的排便方法有助于缩短时间，预防痔疮。

蹲姿：促进排便

坐着时，肛肠角约为80~90度，蹲着时，肛肠角可达到100~110度。此外，下蹲时腹部压力大，可促进排便。

坐姿：适合老人小孩、慢病患者

坐姿排便适合体力相对较弱的老人和小孩，这是因为蹲着时腿部和膝盖受力较大，容易发生滑倒、骨折等意外。

对于有心脑血管病的人来说，也最好是坐便如厕。

如果感到排便困难，脚下最好踩一个小板凳，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。

6个好习惯让排便更通畅

便秘如同堵车，让人痛苦又焦躁。如何控制好排便时间，又能保质保量地完成任务？下面6个好习惯至关重要。

01 多运动，避免久坐

避免保持同样的姿势太久。特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应积极运动，如广播体操、太极拳、球类活动等。 

每天做1~2次做提肛运动（收腹，慢慢吸气，同时向上收提肛门），每次3~5分钟，增加血液循环，促进胃肠道蠕动，减少盆腔充血，改善痔静脉回流。

02 每天定时排便

固定时间排便，有助于养成良好的排便习惯。即使没有排出来，也要定时蹲厕所。

建议起床后就上厕所，或早餐后20分钟再排便。平时有便意也别憋着，避免条件反射消失带来的便秘。

03 排便别太用力

对心脏病患者来说，用力排便是诱发心梗非常危险的因素。

当人在屏气用力排便时，使心脏回心血量增加、血压升高、心肌耗氧量加大，从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重心律失常，甚至引发猝死。

04 如厕时不玩手机

上厕所时要专心，不要看书玩手机，一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。

05 多吃含纤维素多的蔬菜

少吃辛辣刺激性食物，多吃芹菜、白菜、菠菜等含纤维素多的蔬菜，以及蜂蜜、黑芝麻、核桃仁等食物，增加大便容积，促进肠蠕动。

06 避免长期精神紧张

生活节奏快、常熬夜加班、精神压力大……长期处于这种疲劳状态，使得交感神经兴奋，抑制了胃肠道蠕动，造成肠道传输缓慢，久而久之会导致便秘。

工作、娱乐应张弛有度，一坐几个小时，甚至通宵达旦极不可取。

人生有三分之一是在睡眠中度过的，

睡眠与人的健康息息相关，是健康的重要组成部分，

睡眠促进大脑功能的发育，帮助巩固记忆、促进体力与精力的恢复，促进生长、延缓衰老，并能增强免疫力，保护中枢神经系统，

睡眠直接影响着第二天的情绪、状态和效率，长期失眠可诱发多系统疾病，并可导致各种心理疾病。

如果您的睡眠良好，也许对失眠不以为然；然而，一旦加入了失眠者的行列，您便会在夜深人静之时体会到那苦不堪言的滋味。失眠过的人恐怕都不会想再次体验那种痛苦，可失眠却仍常常自己找上门来，令人不堪其扰。

 

如何才能拥有一个好睡眠呢？

首先，需要养成良好的睡眠习惯，主要包括以下几点：

1、睡前几小时避免使用兴奋性物质（咖啡、浓茶、吸烟等）；
2、睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠；
3、规律的体育锻炼，但睡前避免剧烈运动；
4、睡前2小时内不要大吃大喝或进食不易消化的食物；
5、晚饭后，不要大量饮水，以减少夜尿；
6、就寝后，放松思想，想一些愉快的事情以促进睡眠；
7、睡前至少1小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目；
8、卧室环境应安静、舒适、光线及温度适宜；
9、保持规律的作息时间（每天同一时间起床，周末也不例外，用闹钟达到目的）；
10、床只能用来睡觉，只是休息和放松的话可以坐在椅子上；
11、建立一套准备就寝的程序；
12、尽量避免日间小睡，如果要午休，可在下午3点前睡20-30分钟。

 

其次，学会常用帮助入睡的方法。

 

一、松弛疗法

适用于各种原因引起的入睡困难或夜间醒后难以再睡的失眠，既可用于偶尔发作的失眠，也可用于慢性失眠症，对伴有焦虑的失眠症效果更好。

松弛疗法通过逐步放松精神和肌肉，诱发入睡，大多数人在实施松弛疗法的过程中就睡着了。

具体做法：
晚间上床或夜间醒来难以入睡时，放松精神，排除一切杂念，把全部的感觉集中在肌肉放松过程上，并注意享受这种平静而舒适的滋味；对放松的肢体有一种连动也不想动一下的感觉。一般可按左肩、左臂、左手、左手指、右肩、右臂、右手、右手指、胸、背、腰、臀、左大腿、左小腿、左脚、右大腿、右小腿、右脚、头、面、颈的顺序进行，这一过程做得越细致越好。完成全部放松所需的时间不受限制，依个人具体情况而定，但不宜过快，重点是体会放松的感觉。在放松肌肉时，默念某些话如“我累了，浑身都没有力气，需要休息”、“紧张消除了”、“松…松…松…”、“完全松弛了”等，有助于放松过程。当你尝试松弛疗法时，自然会体会到该疗法的妙处，将不会再因入睡困难而烦恼。

二、刺激控制疗法
主要适用于严重入睡困难的慢性失眠者。

因入睡困难往往上床较早，试图强迫自己早早入睡，但实际上却事与愿违，越想早点睡就越睡不着，焦虑烦躁，以致恶性循环，甚至彻夜不眠。

具体做法：
1、只有在有睡意时才上床；
2、如果卧床20分钟不能入睡，应起床离开卧室，可从事一些简单活动，等有睡意时再返回卧室睡觉；
3、不要在床上做与睡眠无关的活动，如进食、看电视、听收音机及思考复杂问题等；
4、不管前晚睡眠时间有多长，保持规律的起床时间； 
5、日间避免小睡。
 

三、睡眠限制疗法
通过缩短卧床清醒时间，增加入睡的驱动能力以提高睡眠效率，主要适用于那些夜间常常醒来或睡眠断断续续的严重慢性失眠者。

 

具体做法：
首先要对自己平时的睡眠进行评估，获得每晚睡眠的平均小时数，然后，把自己在床上的时间限制在这个数值。例如，估计平均每晚睡4小时，就规定自己每天2时上床，6时起床。
数天后，当每晚在床上的大部分时间为睡眠时间时，开始增加床上时间，改为1时半上床，仍为6时起床。当床上时间又大部分为睡眠时，再次提前半小时上床，以增加床上时间，这样逐渐达到正常睡眠时间。
实际睡眠时间/卧床至起床的总时间>=90%，睡眠窗增加15分钟；实际睡眠时间/卧床至起床的总时间<90%，睡眠窗不变；实际睡眠时间/卧床至起床的总时间<85%，睡眠窗减少15分钟。
睡眠限制疗法要求，每天早上在规定时间起床，即使夜间睡眠不好，也要按时起床，中午不要午睡。
 

四、其他方法
1、重复经颅磁刺激（rTMS）：通过刺激大脑相应的皮层区域达到治疗失眠的效果。
2、传统医学：包括针灸、推拿、穴位按摩（如：神门穴）等。

 

如果上述方法不能帮助您改善睡眠，而失眠又影响您日常生活，那您就必须及早就医，在医生的指导下服用催眠药物。

发热查不出原因是怎么回事？

• 小孩发热总是事出有因的，有时发热之所以找不到病因，原因可能是多方面的。一是许多小孩感染性发热临床表现不典型，例如小儿尿路感染发热，婴幼儿这一年龄段常常缺乏尿路刺激症状，临床需要借助于尿常规检查才能找到发热的症状所在。二是有些小孩的发热，炎症常常在隐秘的部位，如咽部充血或溃疡等，临床如果不仔细检查，很容易误诊、漏诊。三是有些小孩发热的病因，只有在疾病的过程中才能显现出来，例如幼儿急疹，通常表现为热退疹出，虽然有时全身皮疹很明显，但疾病正趋于稳定好转。因此，对于小孩不明原因的发热，临床需要仔细检查，也需要借助一些实验室检查来协助诊断，更重要的是分析判断。

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在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，出现嘴唇周围出现裂口的情况也是时有发生的，出现这样的情况原因也是比较多的，需要具体的进行分析，也需要及时的进行治疗，否则有可能会导致症状出现反复，而且可以出现疼痛不舒服的情况。

孩子出现嘴唇有裂口，有可能是因为喝水比较少，口唇黏膜干燥，周围的空气干燥等原因导致，如果不及时的补充水分，就有可能会导致症状加重。有的孩子有可能会经常存在有舔嘴唇的情况，特别是在儿童期有可能会出现这样的坏的行为习惯，也容易刺激嘴唇或者嘴角而出现有裂口表现。另外如果有口腔的疱疹，也可以在口腔周围出现，可以导致嘴唇出现有破损的情况。针对这样的表现需要及时的进行治疗，首先需要注意保持口唇黏膜的湿润，可以用湿的棉棒进行湿润，同时也需要注意尽量减少舔嘴唇的情况，减少唾液的刺激。其次也需要注意避免室内空气过于干燥或者喝水比较少上火的情况，以清淡饮食为主，适当的多吃点蔬菜水果，可以补充维生素C。最后也需要注意防止感染，如果局部有明显的红肿，可以考虑用红霉素软膏涂抹消炎治疗，可以应用重组牛碱性成纤维生长因子，局部的涂抹促进愈合。

在婴幼儿或者儿童生长发育过程当中，出现这样的情况也是相对比较多见的，一般经过一段时间的调理治疗之后，这样的情况是可以逐渐改善的。

 

 

那是一个晴朗的下午，我正坐在电脑前，心情有些沉重。我名叫小芳，最近一段时间，我的胃总是胀胀的，有时候还会有点想吐的感觉。我尝试过自己调整饮食，但效果并不明显。于是，我决定尝试线上问诊，看看能不能找到病因。

我选择了XXX互联网医院，注册并上传了我的症状描述。很快，我就接到了消化内科医生的回电。医生询问了我的饮食情况、生活习惯以及症状出现的时间。通过详细的对话，医生初步判断我的症状可能与消化不良、胃炎或者胃溃疡有关。

医生告诉我，由于线上问诊的局限性，无法进行详细的检查。但是，他建议我可以先尝试使用一些药物来缓解症状，如艾司奥美拉唑、莫沙必利和益生菌。同时，医生还提醒我注意饮食，避免油腻、辛辣等刺激性食物。

在用药一段时间后，我的症状有所缓解。我开始按时服用医生推荐的药物，并逐渐调整饮食习惯。在医生的指导下，我学会了如何合理安排饮食，如何应对生活中的压力。渐渐地，我的胃不再胀胀的，也不再想吐了。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和高效。医生的专业知识、耐心的态度以及对我的关心让我倍感温暖。我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病痛，过上健康的生活。

那天下午，阳光正好，我正在家里陪着我两岁大的孩子玩耍。突然，我发现他嘴里叼着一块肥皂，我立刻意识到他误食了肥皂。心里一阵慌乱，我不禁想起了一个朋友曾经提到过的互联网医院——京东互联网医院，我立刻打开了手机上的APP。

我选择了消化内科的在线咨询，很快，一位温柔亲切的医生出现在了我的屏幕上。他首先询问了孩子误食肥皂的数量，我如实回答后，医生告诉我，如果孩子吃得不多，一般可以自然代谢掉。听到这个，我稍微放心了一些。

医生还告诉我，如果孩子有恶心、呕吐等症状，可以适当催吐，但要注意方法。他还提醒我，如果孩子吃得太多或者症状严重，应该及时去医院洗胃。在医生的指导下，我小心翼翼地观察着孩子的状况。

孩子吃完肥皂后，睡了一会儿，醒来后有点恶心，但没有呕吐。医生告诉我，这很正常，不必过于担心。他说，如果没有吃太多的话，一般可以自然代谢掉的。我按照医生的指导，注意少食多餐，观察孩子的反应。

第二天，孩子已经没有什么不适了。我再次联系了医生，感谢他的专业指导。医生告诉我，孩子的情况已经稳定，不需要特殊用药。他还提醒我，以后要更加注意，避免类似的事情再次发生。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医疗的便利和高效。感谢京东互联网医院，让我在孩子遇到突发状况时，能够得到及时、专业的帮助。

那天晚上，我像往常一样吃完晚饭，然后去上晚修。然而，这次与以往不同的是，当我坐下准备学习时，肚子左下部分突然开始胀气，并发出一阵阵的响声。这种感觉让我感到非常不舒服，我想要排便，但排出来的却只是气体。这种情况已经持续了一两周，几乎每次晚上吃完饭后都会有这样的反应，肚子不舒服的时间也特别长。

我意识到这可能是健康问题，于是决定寻求帮助。在朋友的推荐下，我选择了线上问诊，通过京东互联网医院联系到了一位经验丰富的消化内科医生。

医生询问了我的饮食和生活习惯，得知我平时在学校食堂吃饭，饮食较为清淡，每天会喝纯奶。医生根据我的症状判断，可能是肠道菌群紊乱导致的胀气。他建议我尝试口服益生菌来调节肠道菌群，并建议我停掉纯牛奶的摄入。

医生还推荐了几种市场上的大品牌益生菌，如培菲康、贝飞达等，并告诉我这些益生菌可以帮助降低肠道敏感性，调理胃肠道菌群，对便秘、腹泻、肠胀气、排气增多等均有治疗效果。

在医生的指导下，我选择了整肠生作为我的治疗药物。虽然一开始我对这种药物的效果有些怀疑，但在服用几天后，我发现胀气的症状确实有所缓解。我非常感激这位医生的专业建议和耐心指导，让我能够及时得到治疗。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院为患者提供了极大的便利。无论是在工作时间还是休息时间，我们都可以随时向医生咨询，及时得到专业的医疗建议。同时，这也让我更加认识到，良好的生活习惯和饮食习惯对我们的健康至关重要。

那是去年十月份的一天，我像往常一样打开手机，突然收到一条信息，是一家互联网医院的邀请。出于好奇，我决定试试这种新型的医疗咨询服务。

“您好，女士。我是消化内科的医生，很高兴为您提供咨询服务。”信息中，医生的态度非常友好。

接下来，医生详细询问了我的个人信息，包括姓名、性别、年龄，并提醒我如果没有填写实名信息，可能会影响开处方。在了解到我的情况后，医生又询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能损伤等慢性病史，以及是否处于孕、哺、备孕期等情况。这些问题的提出，让我感到医生非常专业，也让我对这次咨询充满信心。

我向医生描述了我的症状：大便带血已经持续一个多月，尤其近一周，每天都有鲜红色的血，每次上完厕所，便池里都是红色。医生根据我的描述，提出了可能的原因：肛裂、痔疮、出血性直肠炎，并建议我去医院进行肠镜检查以确诊。

在咨询过程中，医生还给我提供了一些日常饮食和生活习惯的建议，如低脂低盐饮食，规律饮食，不吃辛辣、寒凉、甜食，少吃油炸油腻食物，注意饮食卫生。

虽然我还没有去医院进行检查，但这次线上咨询让我感受到了医生的专业和关心。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到妥善治疗。

那天，我拖着疲惫的身体走进了一家名为“京东互联网医院”的线上咨询平台。心里满是焦虑，因为便秘已经困扰了我一个多月。在等待医生的时间里，我回想起之前的经历。

刚开始，我以为是吃坏了肚子，于是去了附近的一家医院。医生听了我的描述后，诊断我为肠炎，并给我开了药。药吃了一段时间后，肠炎的症状确实有所缓解，但是随之而来的是便秘。每次上厕所都像是一场马拉松，大便又硬又圆，每次都让我痛苦不堪。

我又去了那家医院，医生告诉我，便秘可能是肠炎治疗过程中的副作用。他给我开了一些药，但是效果并不理想。在朋友的推荐下，我决定尝试线上咨询。

在“京东互联网医院”，我遇到了一位非常专业的医生。他耐心地询问了我的症状，了解了我的病情。医生告诉我，我的便秘可能是由于肠炎导致的肠道功能紊乱。他建议我使用开塞露来缓解便秘，并开了一些药物，包括莫沙必利和思连康。

按照医生的指导，我开始使用开塞露和服用药物。起初，效果并不明显，但是随着时间的推移，我发现大便的硬度有所改善，每次上厕所的时间也缩短了。我感到非常欣慰，对医生的专业建议充满了感激。

这段经历让我深刻体会到了线上问诊的便捷和高效。医生的专业素养和耐心让我对未来的治疗充满了信心。虽然医生的建议仅作为参考，但我对他们的服务非常满意。我相信，在医生的指导下，我的病情一定会得到改善。

今天是个晴朗的日子，我如往常一样，坐在电脑前，等待着那位消化内科的主治医师，他已经陪伴我走过了多年的诊疗之路。

“您好，我是您的消化内科主治医师，很高兴再次为您提供咨询服务。”医师的声音总是那么温柔，让我感到安心。

“医生，我的便秘问题已经困扰我十多年了，尽管我喝了很多水，但效果并不理想。”我如实说道。

“关于便秘，首先，我们需要了解您的饮食习惯和生活习惯。除了多喝水，多吃瓜果蔬菜外，您还需要考虑服用一些润肠通便的药物。”医师耐心地为我解答。

“我之前尝试过一些药物，但效果并不理想。”我有些沮丧。

“那么，我建议您尝试普芦卡必利，这个药物效果还不错，一天一次即可。”医师给出了具体的用药建议。

在医师的指导下，我开始了新的治疗方案。虽然过程并不容易，但我始终坚信，在医师的陪伴下，我一定能战胜病魔。

通过这次线上问诊，我深深感受到了医师的专业素养和人文关怀。在未来的日子里，我会继续遵循医师的建议，努力改善生活习惯，争取早日康复。

感谢医师，感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到优质的医疗服务。

那是一个阳光明媚的午后，我坐在电脑前，心中带着一丝不安和期待，打开了京东互联网医院消化内科的在线咨询窗口。屏幕对面，一位亲切的医生向我微笑着，他自我介绍道：“您好，我是黎医生，很高兴由我来为您提供医疗咨询服务。”

我小心翼翼地描述了我的症状：作为一名年过六旬的老人，我已经有十年胃部不适的历史，每次吃完东西后，胃部总感觉涨涨的，有时还会伴有疼痛。虽然曾经尝试过中药和医院开具的药物，但效果始终不稳定，症状总是反复。

黎医生耐心地询问了我的病情，并详细询问了我之前接受的检查和治疗。当我提到医院的检查单子上写着“可疑”时，他温和地解释道：“这是幽门螺旋杆菌检查的结果，‘可疑’意味着可能存在幽门螺旋杆菌感染。”

黎医生为我推荐了一套治疗方案，包括奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸莫沙必利片和金双歧，并建议我进行进一步的幽门螺旋杆菌检查。他告诉我，如果检查结果为阳性，我们需要使用杀幽门螺旋杆菌的药物。

在咨询过程中，黎医生不仅提供了专业的医疗建议，还给予了我很多生活上的建议，比如细嚼慢咽、避免生冷酸辣食品、戒烟戒酒等。我感受到了他无微不至的关心和耐心。

这次线上咨询的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便利性和高效性。在黎医生的指导下，我对自己的病情有了更清晰的认识，也更加有信心战胜病痛。

那是一个阳光明媚的下午，我像往常一样在公园里跑步。跑步结束后，我忍不住喝了一瓶冰饮料。突然，我感到左胸口靠中闷痛，持续时间大约有3-4分钟。晚上，当我刚吃完饭不久，这种闷痛又开始了，而且持续时间更长，大概有7-8分钟。

我不禁怀疑这是否是食管痉挛引起的。于是，我决定向一位来自消化内科的医生寻求帮助。医生详细询问了我的症状，了解了我的既往病史和药物过敏史。在得知我患有鼻炎但没有药物过敏后，医生初步判断我可能是食管痉挛。

医生为我推荐了奥美拉唑肠溶胶囊、吗丁啉胶囊和铝碳酸镁咀嚼片。他还提醒我要注意饮食，避免生冷、酸辣和硬的食物，并且戒烟戒酒。在询问我晚上平躺睡不着的原因时，医生建议我去做个胸片和心肌酶检查。

我按照医生的指示，认真阅读了药品说明书，并按照说明服药。同时，我也开始注意调整饮食和生活习惯。经过一段时间的调理，我的症状有所缓解。在此期间，医生也多次与我沟通，了解我的病情变化，给予我鼓励和支持。

这次线上问诊经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。不仅节省了我去医院的时间，还让我得到了专业、及时的医疗服务。感谢这位来自消化内科的医生，他的专业素养和耐心让我对互联网医院充满了信心。

您好，我是一名普通的上班族，最近因为工作繁忙，身体出现了一些小问题。这次想分享一下我在线上问诊的体验。

那天，我因为肚子不舒服，吃了一些药但没有明显的好转。考虑到工作时间紧张，我就选择了线上问诊。通过京东互联网医院，我预约了一位消化内科的专家。

医生非常专业，详细询问了我的症状，并根据我的病情给出了建议。他告诉我，由于我之前已经使用了抗生素，无法进行甲烷氢呼气试验，但仍然可以给出治疗方案。

医生告诉我，甲硝唑通常需要吃10天，不要着急。他还提醒我，在治疗过程中，如果有任何不适，应及时与他联系。

在整个咨询过程中，医生的态度非常友好，让我感到很安心。我感受到了线上问诊的便利性，也体会到了医生的专业素养。

总的来说，线上问诊给我带来了很多便利，不仅节省了时间，还能得到专业医生的指导。我相信，随着互联网技术的发展，线上问诊将会越来越普及，为更多的人提供便利。

那是一个普通的周末，我，一个普通的河南郑州市居民，因为胃部的不适感，鼓起勇气决定通过互联网医院寻求帮助。医生***在京东互联网医院里，通过屏幕的另一端，耐心地听我描述了我的症状——消化内科胃角有糜烂灶，活检结果显示幽门螺杆菌检测阴性。

起初，我有些担心，因为胃镜报告没有带在身边。但医生***没有因此皱眉，反而用平和的语气安慰我，让我感到温暖。他让我不要着急，可以通过上传图片的方式给他看。

图片上传后，医生***仔细地查看，然后耐心地解释说，虽然图中的细节不够清晰，但根据他的经验，低级别瘤变可以通过定期复查来观察。不过，他也提醒我，由于活检的位置可能不理想，不排除存在更严重病变的可能性。

听到这里，我有些紧张。医生***立刻察觉到了我的情绪，他再次安慰我，并建议我找个技术比较好的大夫，进行放大内镜的精细检查。我心中的石头终于落下了，对医生***的感激之情溢于言表。

整个线上问诊的过程，医生***的专业素养和耐心让我印象深刻。他没有因为我是远程患者就有所懈怠，而是用他的专业知识和温暖的态度，给了我很大的帮助。我想，这就是互联网医疗的魅力所在——无论身处何地，只要有网络，就能享受到优质医疗服务。